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幸福观与金钱观

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本期podcast中提到的微信柔韧教程进入方法:请截屏保存下面链接里的二维码,然后打开微信,扫码保存的图片,就可以进入柔韧教程啦!😄

我敢拍胸脯说,这是目前市面上最全最系统的柔韧教程。包含所有关节肌肉韧带的柔韧拉伸,矫正体型体态,改善关节酸痛,增加柔韧,关节灵活性,腿型矫正,腿部肌肉拉伸,产后恢复,还可以练劈叉倒立,开肩、开胯。时长25个小时的柔韧拉伸训练,300多套动作,真找不到比这个再全的柔韧拉伸教程啦!😂

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► 体操训练法:每天拉伸3分钟,一辈子拥有完美体型。

这是目前市面上最全最系统的柔韧教程(你找不到再全的拉伸教程了)

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上面就是最重要的信息,下面的有时间就看。

我是谁?

我是张姝,NSCA国际专业认证私教&营养师,“体操训练法” + “10周变身计划”创始人,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。别忘了,我只教你三样东西:健身,读书,财务自由。我认为身体和精神的富有,才是真的富有。我无车无房没孩子,健身读书,赚被动收入,环游世界。

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我的毕生事业 → https://www.xs-life.com/

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我是张姝,NSCA国际专业认证私教&营养师,“体操训练法” + “10周变身计划”创始人,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。别忘了,我只教你三样东西:健身,读书,财务自由。我认为身体和精神的富有,才是真的富有。我无车无房没孩子,健身读书,赚被动收入,环游世界。

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