))
#12 |< 減肥的路上,你不孤單 > 間歇性斷食 Day 1 -186斷食
Manage episode 298596296 series 2962901
内容由永遠在減肥的黃油美提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 永遠在減肥的黃油美 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
受了刺激
所以
決定透過這裡紀錄減肥過程
早起第一件事是量體重
先去上廁所跟刷牙洗臉
脫到剩下內衣內褲在量體重
紀錄一下
62.8公斤
隔天起床
量的結果是.......
快跟我一起開始吧!!
減肥的路上,你不孤單!!!
可以跟我分享你們的故事呀！！！
快留言或私訊唷
感謝以下贊助我的聽眾:
Powered by Firstory Hosting
57集单集
分享
