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ep.07 日常久坐少動，當心「肌少症」找上門！
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簡介｜你知道嗎？「不運動」除了會囤積脂肪變胖之外，肌少症也更可能導致肌肉流失，肌少症的出現！本集帶大家了解，哪個族群最容易得到肌少症？！肌少症嚴重甚至會造成生活品質下降，甚至無法生活自理、加速死亡風險？
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｜ 悠活原力研發長 Ann 、 營養師 Ariel、Calar、Lea ｜
🌼 每周禮拜五 / 每天10分鐘 🌼
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｜關於照顧好健康｜
嗨大家好，歡迎收聽照顧好健康。
沒錯，大家有沒有發現我們的名稱改變了。
我們決定要用「全面照顧」重新出發，我們一直都在想如何照顧別人，有沒有想過怎麼開始照顧自己，《#照顧好健康》我們希望由自己的健康意識抬頭，先學會照顧自己，在照顧身邊的所有人；也希望藉由每周一集，能夠幫助到你，甚至藉由你幫助到你身邊的人，讓我們一起照顧好健康。
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