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EP10 滑IG讓人更不快樂？擺脫社交媒體成癮，找回原本的自信！
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為什麼我不能阻止自己不停滑手機？不更新訊息覺得焦慮？看別人的限時多采多姿有點煩躁？每次滑手機都停不下來？你有害怕錯過症候群嗎？當我們將自己的真實生活與他人美化過在 Instagram 上的生活進行比較時，我們自身的弱點就開始顯露出來，開始對自己的生活感到不滿、自卑與沮喪。
這集和你分享Kelly的自身經驗，用簡單好懂的方式，一般學生也能執行的技巧，和你一起學著社交媒體和現實生活能好好平衡，找回原本的自信！
本集語錄：
「真正的快樂不是來自於舒適、財富或別人的讚賞，而是做了有意義的事。」
Real joy comes not from ease or riches or from the praise of men, but from doing something worthwhile.─ 威爾弗雷德．格倫費爾（Wilfred Grenfell），英國醫務傳教士。
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暖心故事 x 大學生活 x 人物訪談
Kelly's Podcast X Reset your mindset
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