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EP27【作者談談書】養氣經絡瑜珈｜「那個來每次都痛到不行！」2招瑜珈＋2個好習慣，打造“無痛”迎接月經的好體質💃🏻
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▍📚本日推薦書單《養氣經絡瑜珈》 ▍
2招瑜珈Ｘ2個好習慣
蛙姿、跪姿開髖牆瑜伽、不熬夜、少吃生冷食物
成為妳每個月對抗經期來臨的最強後盾 👊🏻
️ ▍本集邀請來賓：葉鳳凰 老師 ▍
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