EP94-【健康講堂】運用“生物駭客”技巧，升級大腦、強化身體素質、對抗焦慮提升生產力與快樂！/ Rich

女子健心室

你聽過「生物駭客」嗎？這次節目我們邀請到生物駭客筆記podcast頻道的主持人Rich，來和我們聊聊分享，生物駭客Biohacking到底是什麼？對我們有什麼樣的利弊？我們真的需要Biohacking嗎？
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:02:21) 為何開始接觸與研究『生物駭客』？
(00:04:04) 生物駭客是什麼？包含哪些層面？
(00:07:33) Rich自身實際應用生物駭客的經驗
(00:11:03) 生物駭客適合所有人嗎？需要特別注意的地方？
(00:17:53) 運用Biochacking提高生產力、對抗焦慮、增加動力的實用小技巧
(00:24:34) 節目重點總結
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章节

1. 節目精彩擷取 (00:00:00)

2. 為何開始接觸與研究『生物駭客』？ (00:02:21)

3. 生物駭客是什麼？包含哪些層面？ (00:04:04)

4. Rich自身實際應用生物駭客的經驗 (00:07:33)

5. 生物駭客適合所有人嗎？需要特別注意的地方？ (00:11:03)

6. 運用Biochacking提高生產力、對抗焦慮、增加動力的實用小技巧 (00:17:53)

7. 節目重點總結 (00:24:34)