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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
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#327 Gesunde Ernährung bei Stress & im Familienalltag mit Ernährungsberaterin Jennifer Weber & Carsten Wölffling
Manage episode 337840503 series 2560987
Gesunde Ernährung in stressigen Situationen & im Familienalltag ist häufig eine Herausforderung. Um dir wertvolle Impulse an die Hand zu geben, habe ich mir die Ernährungsberaterin & das Gesicht hinter "Dein Ernährungscoach" Jennifer Weber eingeladen.
Worüber wir sprechen:
- Jennifers Erfahrungen mit heimlichen Diäten
- Welchen Einfluss hat deine Einstellung zum Essen?
- Warum schaden Diäten mehr, als sie helfen?
- Wie bekommst du mehr Bewegung in deinen Alltag?
- Wie bemerkst du, dass du ein Thema mit der Ernährung hast?
- Was waren Aha-Momente für Jennifer bzgl. Mindset & Ernährung?
- Was kannst du tun bei emotionalem Essen?
- Was kannst du essen bei wenig Zeit?
- Inwiefern kann Stress dein Gewicht/ die Gewichtsabnahme beeinflussen?
- Wie wichtig ist die Energiebilanz?
- Jennifers Tipps für den Abbau von Stress
Mehr von Jennifer:
- Instagram: https://www.instagram.com/dein_ernaehrungscoach/
- Homepage: https://www.deinernaehrungscoach.com/
Mehr zur Folge: https://www.functional-basics.de/jennifer-weber/
Mehr für deine gesunde Ernährung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/
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- Coaching für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
- Zur Homepage (kostenfreie Guides, Workbooks & vieles mehr): https://www.functional-basics.de/
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#327 Gesunde Ernährung bei Stress & im Familienalltag mit Ernährungsberaterin Jennifer Weber & Carsten Wölffling
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Gesunde Ernährung in stressigen Situationen & im Familienalltag ist häufig eine Herausforderung. Um dir wertvolle Impulse an die Hand zu geben, habe ich mir die Ernährungsberaterin & das Gesicht hinter "Dein Ernährungscoach" Jennifer Weber eingeladen.
Worüber wir sprechen:
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- Welchen Einfluss hat deine Einstellung zum Essen?
- Warum schaden Diäten mehr, als sie helfen?
- Wie bekommst du mehr Bewegung in deinen Alltag?
- Wie bemerkst du, dass du ein Thema mit der Ernährung hast?
- Was waren Aha-Momente für Jennifer bzgl. Mindset & Ernährung?
- Was kannst du tun bei emotionalem Essen?
- Was kannst du essen bei wenig Zeit?
- Inwiefern kann Stress dein Gewicht/ die Gewichtsabnahme beeinflussen?
- Wie wichtig ist die Energiebilanz?
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