Drei Fragen an Boris: Haltung, Euphorie, Einschlafen

Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

Heute bei Verstehen, fühlen, glücklich sein:

• Was ist eine gute Körperhaltung um zu meditieren?
• Wie lassen sich Euphorie im Moment und der Fokus auf ein langfristiges und stilleres Glück vereinbaren?
• Wie unterstützt Meditation beim Einschlafen?

Über unsere Whatsapp-Nummer erreichen uns immer wieder Erfahrungsberichte und Fragen, die wir gerne im Podcast aufgreifen würden. Damit dabei möglichst viele Stimmen von Hörenden zu Wort kommen, bringen wir Verstehen, fühlen, glücklich sein jetzt ab und zu in eine neue Form:

Sinja stellt Boris eine häufig aufkommende Frage oder spielt eine Sprachnachricht ab und Boris antwortet, ordnet ein, berät. Die Hörerinnen und Hörer geben also die Podcast-Themen vor.

Sinja und Boris kombinieren wissenschaftliche Hintergründe und praktische Tipps: Von den Fragen der Hörenden ausgehend, tauchen sie in die Themen ein, nehmen Abzweigungen und bringen es am Ende noch einmal auf den Punkt.

Viel Freude mit der Folge!

Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns hier.

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