))
阳康后容易血栓，长途坐车更危险！最好每隔1-2小时就起身走两步
Manage episode 353640306 series 1381865
内容由果壳音频提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 果壳音频 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
人们感染过新冠后，血栓的风险可能会增加。因此春运途中长途乘车/乘飞机时，可以留意以下几点来减少血栓风险：
最好每隔1-2小时就起身走两步；
没条件走动时，也要在座位上时常活动腿部。
脚踝画圈、抬放脚跟、抬起膝盖、伸展小腿或是绷紧肌肉再放松都可以；
注意补充水分，不要因为上厕所麻烦就一直不喝
医用压力袜也有预防血栓的作用，有条件时可以穿戴；
另外，当出现以下可疑症状时，要及时到医院就诊：
腿部疼痛或肿胀、突然气短、胸痛，深呼吸或咳嗽时加重、头晕或昏厥、脉搏过快、呼吸急促、咳血
原文链接： https://mp.weixin.qq.com/s/66t59PLBJNlK_P124REAeA
800集单集
分享
