Wie kann ich als Trainer Demotivation in der Mannschaft vermeiden

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

Hier ein paar Tipps, was Trainer*innen tun können, um Demotivation im Team und bei Sportlern zu vermeiden:

📌 Vertrauen innerhalb des Teams aufbauen: Vertrauen entsteht, wenn die Mannschaftsmitglieder die Möglichkeit haben, sich persönlich (was nicht zwingend privat heißt) besser kennen zu lernen, voneinander erfahren, wie sie ticken. Gute, gelingende Beziehungen führen zu Vertrauen.

📌 Für psychologische Sicherheit sorgen: immer wieder eine Atmosphäre schaffen, in der alle sich so sicher fühlen, dass sie ohne Zurückhaltung ihre Meinung äußern können.

📌 Klares Erwartungsmanagement betreiben: wenn alle in der Mannschaft wissen, wie die Erwartungen aussehen, lässt sich Frust vermeiden.

📌 Selbst motiviert sein: kaum etwas ist demotivierender, als ein demotivierter Trainer, der schlechte Stimmung verbreitet.

📌 Anerkennung geben

📌 Die Motive und Bedürfnisse der Sportler kennen: Kenne ich die Motive und Bedürfnisse meiner Sportler, ist es viel einfacher, einen motivierenden Rahmen zu schaffen 🚀

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