Artwork

内容由Annette Dragland and Lege Annette Dragland提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Annette Dragland and Lege Annette Dragland 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

#136. Fokus, mental trening, lek, klarhet og målsetting. Med Kjersti Buaas.

1:12:56
 
分享
 

Manage episode 397005465 series 2979556
内容由Annette Dragland and Lege Annette Dragland提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Annette Dragland and Lege Annette Dragland 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

Kjersti Buaas er en profesjonell snowboarder med en karriere som strekker seg over to tiår. Hun har oppnådd imponerende resultater, med utallige medaljer fra blant annet OL, world cups, US Open og X Games. Utover hennes snowboard karriere, er Kjersti også en helse- og miljøaktivist. Hun jobber nå med mennesker over hele verden, med fokus på meditasjon, pusteøvelser, og personlig utvikling.

I episoden snakker vi om viktigheten av lek i hverdagen, om hvordan sette mål, om fokus, pust, tilstedeværelse og hvordan man kan oppnå både personlig og profesjonell suksess, samtidig som man har det bra i hverdagen!


Tema i dagens episode:

Fokus

Mental trening

Visualisering

Viktigheten av lek i hverdagen

Klarhet

Målsetting

Funksjonell pusting

CO2 balanse

Pusteøvelser

Meditasjon

Tilstedeværelse

Hvordan vi kan få det roligere inne i oss


For mer fra Kjersti Buaas: https://www.prsnt.co/

https://www.instagram.com/kjerstibuaas/


Ønsker deg en nydelig uke!

Annette


Følg meg gjerne på:

Instagram

Facebook


Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

179集单集

Artwork
icon分享
 
Manage episode 397005465 series 2979556
内容由Annette Dragland and Lege Annette Dragland提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Annette Dragland and Lege Annette Dragland 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

Kjersti Buaas er en profesjonell snowboarder med en karriere som strekker seg over to tiår. Hun har oppnådd imponerende resultater, med utallige medaljer fra blant annet OL, world cups, US Open og X Games. Utover hennes snowboard karriere, er Kjersti også en helse- og miljøaktivist. Hun jobber nå med mennesker over hele verden, med fokus på meditasjon, pusteøvelser, og personlig utvikling.

I episoden snakker vi om viktigheten av lek i hverdagen, om hvordan sette mål, om fokus, pust, tilstedeværelse og hvordan man kan oppnå både personlig og profesjonell suksess, samtidig som man har det bra i hverdagen!


Tema i dagens episode:

Fokus

Mental trening

Visualisering

Viktigheten av lek i hverdagen

Klarhet

Målsetting

Funksjonell pusting

CO2 balanse

Pusteøvelser

Meditasjon

Tilstedeværelse

Hvordan vi kan få det roligere inne i oss


For mer fra Kjersti Buaas: https://www.prsnt.co/

https://www.instagram.com/kjerstibuaas/


Ønsker deg en nydelig uke!

Annette


Følg meg gjerne på:

Instagram

Facebook


Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

179集单集

所有剧集

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南