瑜伽冥想 | 休息术
Manage episode 222716420 series 2467244
内容由轻松冥想提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 轻松冥想 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中,享受瑜伽体式带来的「果实」。
【练习提示】
* 最好是躺着练习,注意不要着凉
* 适合在瑜伽后练习这个冥想
冥想结束后,欢迎评论留言告诉我们你的感受。
图片摄影:Adrianna Calvo
图片授权基于:CC0协议
…
continue reading
【练习提示】
* 最好是躺着练习,注意不要着凉
* 适合在瑜伽后练习这个冥想
冥想结束后,欢迎评论留言告诉我们你的感受。
图片摄影:Adrianna Calvo
图片授权基于:CC0协议
77集单集