Cetogênica na saúde e no esporte - Episódio #95

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Sabemos que sempre há controvérsias quando se fala em cetogênica e prática esportiva, por exemplo, (ainda) recomendam o alto consumo de carboidrato para otimizar a recuperação de atletas após treinos ou provas intensas.

Mas nós, cisnes negros, já demonstramos inúmeras vezes que a prática mostra exatamente o contrário. 💪🏽.

Então, nada mais justo que o tema do episódio #95 do Atletas LowCarb ser cetogênica na saúde e no esporte, né não?! 😁

Quem conversou com a gente para este episódio foi o médico e ultramaratonista Adriano Gomes (@doutorcorrida), que tem no currículo 29 maratonas e ultramaratonas.

Vê só o que rolou nesse bate-papo:

✔️Como s cetogênica melhorou sua saúde e desempenho atlético

✔️Crenças (antigas) sobre lowcarb

✔️Sua visão como médico da abordagem lowcarb

✔️MAF

✔️Experiência com a cetogênica

✔️Rotina de treinos

✔️Relação com o jejum

✔️Gripe lowcarb

e muito mais...

Quer saber os detalhes? É só ouvir o episódio inteirinho! Nosso podcast está disponível nas principais plataformas e no nosso site www.atletaslowcarb.com.br.

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