))
Ep. 30 - 3 dúvidas que tinha quando comecei a perder peso
Manage episode 318177908 series 3200920
内容由Rita Santos提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Rita Santos 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Quando decidi que queria perder peso, haviam imensas dúvidas que eu queria esclarecer. Que dieta fazer, qual era a melhor dieta, o que devia comer, que quantidades comer, será que o alimento x era melhor que o y... Fui descobrindo as respostas durante o meu processo de perda de peso e percebendo o que era melhor para mim. Eu queria perder peso apenas uma vez. E para isso eu tinha de conseguir perder peso da mesma forma que iria viver para o resto da minha vida. Hoje partilho convosco 3 perguntas e dúvidas que eu tinha quando comecei a perder peso para vos ajudar a esclarecer dúvidas que vocês também tenham.
52集单集
分享
