和電影演的不一樣?!十日京都內觀修習是一場學問實證!feat. 小青

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或許很多人對於靈修的想像,是來自《享受吧!一個人的旅行》電影中,女主角在印度的那一章。可是靈修與冥想方式有很多種,有短期夜宿佛寺,隨著僧侶暮鼓晨鐘的體驗,也有靜默十日的內觀。
這次我們請來曾經到京都丹波和高雄六龜內觀中心修習的小青,分享自己的內觀(Vipassana)練習經驗,究竟冥想的日程怎麼進行?又該怎麼練習或預備心呢?讓我們一起聽下去~
※報名內觀研習跟搶演唱會門票一樣?!
阿育王的預言與內觀中心的創立,有著冥冥之中的關連?
凌晨四點半起床練習,從人中開始觀照自己
※內觀中心飲食全素有營養師照顧,沐浴洗劑也得無色無味不刺激
※十日全靜默,但是遇到室友打呼聲隆隆該怎麼辦?
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