Ep.195【從芯裡挖寶】不想要再吵架了！同理心溝通術幫你好好說話

朱芯儀說心理話

如果你的世界在下雨，我可以陪你淋雨，如果你不想要淋雨，我幫你撐雨傘；如果你的世界是晴天，我可以跟你一起曬曬太陽，如果你不想曬太陽，我幫你撐陽傘。同理心就是這樣的概念吧！沒有對或錯，不是闖進別人的世界裡去改變天氣，而是跟著感受裡頭的情緒，傾聽對方的需求，給予剛剛好的支持跟陪伴。　
但是知易行難，當我跟對方的天氣正好不對盤，或都困在雨天的時候，就很容易忘記了最基本的同理，而不斷地困在原地，甚至引發衝突。而今天這一集，就是想讓大家知道，同理心除了是很好的陪伴之外，更可以是一個很有效的溝通術，因為我們在話語中常常隱藏真實的情緒跟需求，導致許多關係間的衝突或卡關。這時候如果加入「同理心溝通戰術」就能讓不斷鬼打牆的對話或情緒得到疏通了呢，就讓我們來聽聽我爸媽和個案的故事，看看同理心溝通戰術如何發揮作用吧！
本集重點：
1.什麼是同理心？
2.同理心溝通戰術：情緒、需求
3.同理心故事分享
4.聽眾留言回覆：總覺得自己提出請求，會造成別人的麻煩。該怎麼改變這種想法？
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本節目將於2024年1月起在《朱芯儀說心理話》podcast，每個月播出1集，共3集。
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