最佳Здоровье播客 (2022)

З

Здоровье под контролем

1
#спецвыпуск Детская книга "Как подружиться с диабетом" 15:26

1M ago15:26

15:26

Эта книга для тех, кто хочет подружиться с диабетом, узнать полезные советы о правильном питании, как планировать свой день и понимать свой организм. В создании книги участвовали: • дружная команда «Компании «ЭЛТА» • детский психолог и врачи-эндокринологи • иллюстратор Ольга Сурина Текст читает Татьяна Никитина. 00:35 – Доброе утро 02:10 – Гости 03…

З

Здоровье под контролем

1
#10 Беременность и сахарный диабет 29:29

1M ago29:29

29:29

Ведущая – Татьяна Никитина, журналист. Гость в студии – Дарья Санина, предприниматель, диа-блогер, молодая мама и победитель реалити-шоу о жизни людей с диабетом 1 типа DiaChallenge. 00:41 – История Дарьи 04:24 – Победа в DiaChallenge 09:11 – Планирование беременности 10:50 – Какие были сложности 12:59 – Компенсация диабета во время беременности 15…

З

Здоровье под контролем

1
#9 Активная жизнь с сахарным диабетом 37:09

2M ago37:09

37:09

Ведущая: Татьяна Никитина, журналист. Гость в студии: Алексия, диа-блогер. 00:40 – Круглый блог 03:19 – История Алексы 05:37 – Зачем измерять свои сахара 06:52 – Кто должен помочь 09:50 – Секрет красоты Алексы 11:48 – С чего начинается утро 14:40 – Дневник самоконтроля по версии Алексы 16:36 – Сколько времени нужно на блог 19:36 – Успешный успех 20…

З

Здоровье под контролем

1
#8 Сахарный диабет у детей 30:27

3M ago30:27

30:27

Ведущая: Татьяна Никитина, журналист. Гость в студии: Дианов Олег Августович, доцент, кандидат медицинских наук, врач-детский эндокринолог высшей категории. 00:43 – Гость в студии 00:56 – Особенности сахарного диабета у детей 02:21 – На что обращать внимание родителям 04:18 – Признаки СД у детей 05:45 – Поддержка ребенка после постановки диагноза 0…

О

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

1
Что нужно знать о гормональных противозачаточных? (#059) 29:22

3M ago29:22

29:22

В этом выпуске мы поговорили о последствиях гормональных противозачаточным средств на женское здоровье. Информация выпуска основана на книге «Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней» от Джолин Брайтен, доктора натуропатии и функциональной медицины и ведущего специалиста по работе с отрицательными последс…

О

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

1
О биохакинге с Каримой Джамбулатовой (#058) 1:08:56

3M ago1:08:56

1:08:56

Это уже наш третий эпизод с Каримой Джамбулатовой @karima_jam. И мы надеемся, что наши беседы с Каримой о биохакинге и не только станут хорошей традицией. Карима — биохакер и сертифицированный специалист по методам и практикам здоровья и саморазвития. Карима — инструктор по методу Вима Хофа (на сегодняшний день она лишь одна из двух инструкторов, п…

З

Здоровье под контролем

1
#7 Fox Camp – лагерь для детей и подростков с сахарным диабетом 1 типа. 47:14

3M ago47:14

47:14

#7 Ведущая: Татьяна Никитина, журналист Гости в студии: Елена и Сергей Боронины – основатели лагеря Fox Camp для детей и подростков с сахарным диабетом 1 типа. 00:45 – Гости в студии 02:32 – История создания Fox Camp 09:40 – Варианты детского отдыха 13:24 – Международный опыт 14:47 – Команда Fox Camp 16:32 – Как часто проводятся смены 19:03 – В как…

З

Здоровье под контролем

1
#6 Предиабет 31:47

4M ago31:47

31:47

Ведущая: Татьяна Никитина, журналист. Комментарии: Анастасия Плещёва, врач-эндокринолог. 00:47 – Предиабет 01:24 – Статистика 03:30 – Определение предиабета 06:37 – Осложнения сахарного диабета 07:37 – Что происходит при предиабете 08:36 – Комментарий Анастасии Плещёвой 10:55 – После Covid-19 риск развития предиабета возрастает 12:48 – Паранойя или…

З

Здоровье под контролем

1
#5 Зачем нужен дневник самоконтроля диабетика 31:28

4M ago31:28

31:28

#5 Ведущая: Татьяна Никитина, журналист. Гость в студии: Анастасия Плещёва, врач-эндокринолог. В этом выпуске мы подробно рассказываем что такое дневник самоконтроля диабетика, зачем он нужен, как его правильно вести и какие параметры нужно фиксировать, чтобы держать диабет под контролем. 01:46 – Гость в студии - Анастасия Плещёва 02:01 – Что для В…

З

Здоровье под контролем

1
#4 С Новым 2022 годом! 13:07

5M ago13:07

13:07

#4 Ведущая: Татьяна Никитина, журналист. Комментарии: Марина Берковская, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры эндокринологии Сеченовского Университета. Нюра Шарикова, диа-блогер. 00:42 – 100 лет с момента изобретения инсулина 01:00 – Важность этого открытия 02:46 – Первая в мире инъекция инсулина 03:17 – Нобелевская преми…

T

TEDTalks Здоровье

1
4 свойства сна, которые изменила пандемия COVID-19 | Мэтт Уокер 2:20

5M ago2:20

2:20

В последнее время вам снились странные сны? Для многих людей это лишь одно из свойств сна, которые изменила пандемия COVID-19, - говорит специалист по сну Мэтт Уокер. От того, когда и сколько, до того, насколько хорошо мы стали спать, эта пандемия может изменить привычки сна к лучшему.由Мэтт Уокер

О

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

1
Как завести хорошие привычки и избавиться от плохих (#057) 45:27

5M ago45:27

45:27

В этом выпуске Данияр и Жанара поговорили о силе маленьких привычек. Эпизод вдохновлен двумя бестселлерами по версии Нью Йорк Таймс от мировых экспертов по привычкам и продуктивности. Это — «Атомные Привычки», с подзаголовком «Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» Джеймса Клира и «Нано Привычки» с подзаголовком «Маленькие шаги, ко…

З

Здоровье под контролем

1
#3 Жизнь с диабетом. Интервью с Нюрой Шариковой 38:19

5M ago38:19

38:19

Ведущая: Татьяна Никитина, журналист. Гость в студии: Нюра Шарикова, диа-блогер. Нюра Шарикова – участница реалити-шоу о жизни людей с диабетом 1 типа DiaChallenge от Компании «ЭЛТА». Нюра показывает на личном примере, что жизнь может быть насыщенной, счастливой и здоровой даже с диагнозом сахарный диабет! В блогах занимается просветительской работ…

T

TEDTalks Здоровье

1
Новый способ оказания психологической помощи молодым людям | Том Осборн 6:29

5M ago6:29

6:29

Том Осборн, стипендиат TED, хочет, чтобы больше молодых людей имели доступ к необходимой им психологической помощи. В Институте Шамири он и его команда обучают молодых людей в возрасте от 18 до 22 лет оказывать научно обоснованную психологическую помощь своим сверстникам в Кении, где на каждый миллион населения приходится всего два врача. Узнайте, …

T

TEDTalks Здоровье

1
Представитель молодого поколения расскажет о том, как защитить психическое здоровье в интернете | Пичи Лив 9:49

6M ago9:49

9:49

Будь у вас один подписчик или миллион, все мы видели ужасные и полные ненависти комментарии в соцсетях. Пичи Лив, автор канала на YouTube о психическом здоровье, выступает за доброту и уважение в цифровом мире и призывает всех задуматься, прежде чем делиться своими мыслями онлайн. Послушайте её советы о том, как справляться с онлайн-травлей и как с…

З

Здоровье под контролем

1
#2 Разговор с психологом о сахарном диабете 35:53

6M ago35:53

35:53

#2 Ведущая – Татьяна Никитина, журналист. Гость в студии – Екатерина Ивенина, клинический психолог. Во втором выпуске подкаста «Здоровье под контролем» мы поговорили о том, как быть, если поставлен серьезный диагноз, о самооценке, инструментах для самопринятия и экологичном способе придерживаться различных диет. Также, у нас появились постоянные ру…

T

TEDTalks Здоровье

1
Неожиданная польза сновидений для здоровья | Мэтт Уолкер 2:01

6M ago2:01

2:01

Когда вы засыпаете и вам снятся сны, начинается очень важная работа. Специалист по сну Мэтт Уолкер заявляет, что акт сновидений подобен сеансу ночной психотерапии. На самом деле сны улучшают нашу способность решать проблемы и справляться с негативными эмоциями, которые влияют на нас, когда мы бодрствуем.…

З

Здоровье под контролем

1
#1 Что нужно знать о сахарном диабете. Вопросы эндокринологу. 23:47

7M ago23:47

23:47

#1 эпизод, 1 сезон. Ведущая – Татьяна Никитина, журналист. Гость в студии – Марина Берковская, эндокринолог, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры эндокринологии Сеченовского Университета. Выход нашего первого эпизода приурочен ко Всемирному дню борьбы с сахарным диабетом, который отмечается 14 ноября. В 2021 году исполняется 100 лет с момен…

T

TEDTalks Здоровье

1
3 способа обеспечить себе здоровую жизнь | Оливия Аффузо 9:09

8M ago9:09

9:09

Поддержание здорового веса требует большего, чем диета и физические упражнения, говорит эпидемиолог физической активности Оливия Аффузо. В этом практическом выступлении она показывает, как вы можете начать вести здоровый образ жизни, используя коллективную силу сообщества, которое поддерживает и мотивирует ваши цели в области здоровья.…

T

TEDTalks Здоровье

1
Умный бюстгальтер — залог здорового сердца | Алисия Чонг Родригес 5:59

9M ago5:59

5:59

Может ли обыкновенное бельё заботиться о вашем здоровье? В этом коротком выступлении стипендиат TED Алисия Чонг Родригес знакомит нас с умным бюстгальтером, способным в режиме реального времени собирать данные о таких биомаркерах, как сердцебиение, дыхание и температура тела. Узнайте, как этот жизненно важный предмет одежды может помочь заполнить п…

T

TEDTalks Здоровье

1
Детокс не работает. Очистить тело поможет... | Джэн Гантер 4:42

11M ago4:42

4:42

Отодвиньте воду с кайенском перцем и лимоном и отойдите от травяного чая. Продукты для чистки и детокса, как эти, не убирают токсины, по мнению Доктора Джэн Гантер, и некоторые из них могут даже навредить. Узнайте, как тело избавляется от вредных веществ, и что можно сделать, чтобы организм работал хорошо.Хотите продолжать следить за Доктором Джэн …

О

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

1
Юлия Богдановa: К здоровью через дыхание (#056) 1:15:17

12M ago1:15:17

1:15:17

К здоровью через дыханиеВ этом выпуске мы поговорили с Юлией Богдановой IG: @yulla_bogdanova. Юлия — нутрициолог и тренер по дыханию, специалист по закаливанию и практикующий морж. Юлия обучалась дыхательной системе у Патрика Маккюэна, автора программы “The Oxygen Advantage”. Она также участница зимней экспедиции Вима Хофа с самим Вимом. В этом эпи…

T

TEDTalks Здоровье

1
Почему не нужно беспокоиться о ежедневном стуле | Джен Гантер 4:11

1y ago4:11

4:11

Вы могли слышать, что стул должен быть раз в день, но это чепуха, говорит доктор Джен Гантер. От ферментов языка до питательных веществ, расщепляющих содержимое кишечника, она объясняет, почему личный ритм стула — это нормально, и делится многими преимуществами диеты с высоким содержанием клетчатки. Чтобы больше знать, как работает ваш организм, по…

T

TEDTalks Здоровье

1
Электронные капсулы, способные изменить наши представления о медицине | Халил Рамади 4:53

1y ago4:53

4:53

Может ли небольшой электрический импульс, направленный в кишечник, помочь нам в лечении хронических заболеваний? Биохакер и стипендиат TED Халил Рамади работает над новой неинвазивной методикой, которая способна помочь нам в лечении таких заболеваний, как диабет, ожирение, болезни Паркинсона и Альцгеймера, с помощью электронных капсул. В отличие от…

T

TEDTalks Здоровье

1
Почему нам не нужно пить восемь стаканов воды в день | Джен Гантер 4:21

1y ago4:21

4:21

Когда-нибудь слышали о том, что нужно выпивать восемь стаканов воды каждый день? «Это просто миф», — говорит доктор Джен Гантер. В этом эпизоде она объясняет удивительный способ, которым ваши почки поддерживают баланс вашей системы, и как вы действительно можете определить, обезвожены ли вы. Хотите узнать больше от доктора Гантер? Посмотрите её под…

T

TEDTalks Здоровье

1
В чём разница между виной и стыдом? | Джун Тэнгни 8:19

1y ago8:19

8:19

Нам всем свойственно переживать чувства вины или стыда в тот или иной момент жизни. Что нам делать с этими чувствами? Клинический психолог Джун Тэнгни говорит о различиях между конструктивной виной и сокрушающим нас стыдом, чтобы мы научились распознавать эти чувства и управлять ими. (Это видео является частью цикла TED лекций «Как справляться с не…

О

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

1
Казбек Куйкенов: Таланты и отношения (#055) 55:31

1y ago55:31

55:31

Гостем этого выпуска стал Казбек Куйкенов. Казбек — коуч-консультант по взаимоотношениям, тренер в сфере преодоления страха и эмоциональной свободы, автор подкаст-тренинга «Сила Талантов». В этом выпуске мы поговорили об осознанных отношениях, как выстраивать отношения через призму талантов/сильных сторон, как взаимоотношения родителей влияют на де…

О

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

1
Светлана Талашова: Гомеопатия 101 (#054) 53:47

1y ago53:47

53:47

В этом эпизоде Данияр и Жанара поговорили со Светланой Талашовой. Светлана — кандидат наук в области фармакологии, ее работы опубликованы в ведущих научных и профессиональных изданиях. Светлана консультирует ведущие российские и западные компании в сфере креативного маркетинга, реализации эффективных командных стратегий и развития бизнеса через лич…

О

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

1
Как вести идеальные переговоры? Советы от топ-переговорщика ФБР (#053) 1:11:44

1+ y ago1:11:44

1:11:44

В этом выпуске Данияр и Жанара поговорили о том, как успешно вести переговоры. Информация, выпуска основана на книге Криса Восса в соавторстве с писателем Талом Разом, «Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It.» В русском переводе книга называется «Переговоры без компромиссов. Веди переговоры так, словно от них зависит…

О

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

1
Нужно знать свое тело (из подкаста «Скандинавская ходьба») (#052) 51:36

1+ y ago51:36

51:36

Это необычный выпуск. В этом выпуске я (Данияр) являюсь гостем на подкасте «Скандинавская ходьба». Скандинавская ходьба (Nordic walking by Aliaksandr Mekh) — это подкаст для любителей и инструкторов nordic walking, в котором автор Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются скандинавской ходьбой, трекингом и оздоровительными пр…

О

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

1
Секреты суперобучения (#051) 57:33

1+ y ago57:33

57:33

В этом выпуске Данияр и Жанара поговорили о супер обучении — стратегии ускоренного и эффективного обучения навыкам и различным знаниям. Информация в этом эпизоде основана на книге Скота Янга Ultralearning: Accelerate your career, master hard skills, and outsmart the competition. В переводе на русский книга называется: «Суперобучение: 9 принципов са…

М

Ментальное Здоровье

1
Нарциссическое Расстройство Личности 16:46

1+ y ago16:46

16:46

Что такое нарциссизм? И чем он опасен?Нарциссическое расстройство личности очень распространено в наши дни и наносит очень серьезный вред людям. Многие недоумевают - почему им никак не удается построить здоровых отношений? И почему им так плохо в отношениях с некоторыми людьми? В этом видео вы, возможно, найдете некоторые ответы на эти вопросы...…

М

Ментальное Здоровье

1
Скрытый и Открытый нарциссы. 10:53

1+ y ago10:53

10:53

Даже скромный и неуверенный в себе с виду человек может иметь нарциссическую патологию. В данном видео обсуждаем основные черты классических "грандиозных" и "уязвимых" нарциссов.由Ментальное Здоровье

М

Ментальное Здоровье

1
Расстройства Личности. Кластер Б 12:42

1+ y ago12:42

12:42

В современной классификации DSM-5 выделены 10 расстройств личности. Они очень часто встречаются в нашем, относительно здоровом обществе, поэтому о них важно знать. Чем они отличаются друг от друга, которые из них лучше поддаются лечению, а какие считаются неизлечимыми и могут быть опасны - смотрите в этом видео.…

М

Ментальное Здоровье

1
Классификация Ментальных Заболеваний 11:06

1+ y ago11:06

11:06

В этом подкасте мы рассмотрим основные классификации психических заболевания и расстройств.由Ментальное Здоровье

М

Ментальное Здоровье

1
Личные Границы. Как определить и как защищать. 19:00

2y ago19:00

19:00

Что же такое личные границы и как они работают. Почему они являются фундаментом здоровой психики и здоровых отношений как с собой так и с окружающими. В этом подкасте мы говорим обо всем этом и я даю действенную практику, которая перевернула мое понимание о здоровой коммуникации и помогла мне выйти из токсичных отношений без чувства вины.…

М

Ментальное Здоровье

1
Токсичные Отношения 8:23

2y ago8:23

8:23

Про Психологическое насилие - https://soundcloud.com/snejana-vyutnova/psikhologicheskoe-nasilie-emotsionalnyy-abyuzПро Абьюз - https://soundcloud.com/snejana-vyutnova/chto-takoe-abyuzyoutube.com/snownailartinstagram.com/mentalnoe_zdorovje由Ментальное Здоровье

М

Ментальное Здоровье

1
Психологическое Насилие. Эмоциональный Абьюз. 23:11

2y ago23:11

23:11

Подкаст о том, что такое психологическое насилие в общих чертах и какие слова или поведение может свидетельствовать о психологическом или эмоциональном абьюзе/насилии.由Ментальное Здоровье

М

Ментальное Здоровье

1
Разрушительные Убеждения. Стоит ли менять себя 2. 17:41

2y ago17:41

17:41

Прошу прощенья, что в этом подкасте я говорю слово видео, мне очень хочется дать всю полезную информацию, но я не успеваю записывать видео и подкасты отдельно, поэтому буду периодически выкладывать здесь звуковой ряд видео из ютюб.Кому интересно посмотреть мой юьюб канал - yotube.com/snownailartили инстаграм - instagram.com/mentalnoe_zdorovje…

М

Ментальное Здоровье

1
Что Такое Абьюз 12:12

2y ago12:12

12:12

Что такое абьюз, что к нему относится, как распознать абьюз, психологическое и физическое насилие由Ментальное Здоровье

М

Ментальное Здоровье

1
Стоит ли менять себя? 9:16

2y ago9:16

9:16

Полезно ли работать над собой, менять себя и брать на себя всю ответственность за происходящее? Разбираем в этом подкасте.由Ментальное Здоровье

О

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

1
Как стоицизм может улучшить вашу жизнь? (#050) 1:00:44

2y ago1:00:44

1:00:44

В этом выпуске мы поговорим о стоицизме. А именно о том, как эта древняя философия может помочь нам улучшить свою жизнь. Жанара: Я возвратилась к книге о Стоицизме, которую прочитала ещё в прошлом году и хочу поделиться многими практическими советами из этой книги. Несмотря на то, что прошли тысячелетия с появления стоицизма, многие учения этой фил…

М

Ментальное Здоровье

1
О Ментальных Расстройствах 6:08

2y ago6:08

6:08

Блог о ментальном здоровье. О депрессии, ее диагностике и лечении. О расстройствах личности, токсичных отношениях, об эмоциональном насилии, о личных границах, о психологии и о том, как оставаться психически здоровыми в современном мире.由Ментальное Здоровье

М

Ментальное Здоровье

1
Вступление 7:16

2y ago7:16

7:16

Mental health blog (russian language)由Ментальное Здоровье

T

TEDTalks Здоровье

1
Как быстрыми темпами развернуть отслеживание контактов в США | Джойя Мукерджи, Крис Андерсон, Уитни Пеннингтон Роджерс 15:17

2y ago15:17

15:17

Отслеживание контактов — процесс выявления людей, подвергшихся риску заражения коронавирусом, с целью замедления его распространения — ключевой инструмент в борьбе с COVID-19. Как развернуть эту крайне важную деятельность на всей территории Соединённых Штатов? Главный медицинский специалист организации «Партнёры по здоровью» Джойя Мукерджи рассказы…

T

TEDTalks Здоровье

1
Стратегия «выхода» из COVID-19 для прекращения режима изоляции и восстановления экономики | Ури Алон, Крис Андерсон 15:50

2y ago15:50

15:50

Как мы можем вернуться к работе, не вызывая второго всплеска коронавирусной инфекции? Биолог Ури Алон делится интересной стратегией: четыре дня на работе, а затем 10 дней изоляции — цикл, который использовал бы биологическую слабость вируса и потенциально снизил бы его репродуктивную способность до приемлемого уровня. Узнайте больше об этом подходе…

T

TEDTalks Здоровье

1
Можем ли мы редактировать воспоминания? | Эми Милтон 16:06

2y ago16:06

16:06

Травма и посттравматическое стрессовое расстройство изменяют наш мозг, особенно память, и могут вызывать деструктивные эмоциональные реакции. Можем ли мы устранить эти реакции, не стирая сами воспоминания? Удивительные клинические исследования невролога Эми Милтон по изменению воспоминаний направлены на искоренение разрушительных последствий болезн…

T

TEDTalks Здоровье

1
Польза рассказывания историй для душевного здоровья медицинских работников | Лорел Брайтман 9:44

2y ago9:44

9:44

Сегодня работники сферы здравоохранения страдают от стресса больше, чем когда-либо раньше. Как им защитить своё душевное здоровье, справляясь с новыми, сложными задачами? Стипендиат TED Лорел Брайтман рассказывает о том, как написание и рассказ историй о себе помогает врачам, медсёстрам, студентам-медикам и другому медицинскому персоналу устанавлив…

T

TEDTalks Здоровье

1
Эволюционный взгляд на здоровье и болезни людей | Лара Дургавич 15:27

2y ago15:27

15:27

Как ваше генетическое наследие, культура и история влияют на ваше здоровье? Биологический антрополог Лара Дургавич обсуждает область эволюционной медицины как путь к пониманию особенностей биологии человека — в том числе почему иногда генетические мутации могут иметь полезные эффекты — и подчеркивает, как распутывание вашего собственного эволюционн…

T

TEDTalks Здоровье

1
Что значит на самом деле иметь аутизм | Итан Лизи 9:52

2y ago9:52

9:52

«Аутизм - не болезнь, это просто другой способ мышления», говорит Итан Лизи. Предлагая взглянуть на то, как он воспринимает мир, Итан ломает неверные стереотипы об аутизме, объясняет поведение вроде «стимминга» и маскировки и даёт более полное понимание аутизма.由Итан Лизи

值得一听的播客

赞助

Здоровье播客

Download the App!

值得一听的播客

赞助

快速参考指南