))
Ведущие эксперты в области психологии, питания и нутрициологии поделятся эффективными практиками в рамках онлайн-марафона «Что делать?» Мы живем, как говорят эксперты, в стрессогенное время. Вокруг столько тревог, неопределенностей и переживаний, что многие из нас постоянно находятся в состоянии стресса. А это не просто «нервы» - это удар по всему организму в целом. Постоянные переживания делают нас уязвимыми, мешают нормально работать, делать повседневные дела, да и в целом жить. Тем более, ...
…
continue reading
Дипломированный нутрициолог, health-coach, победитель премии Green Awards 2020 Таня ЗОЖ рассказывает, как стресс влияет на наше здоровье. ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕЗИСЫ: - Как стресс влияет на организм и здоровье; - Какие последствия могут быть от психологического перенапряжения; - Как убрать стресс и его последствия с помощью правильного питания; - Дыхательны…
…
continue reading
Блогер, телеведущая, автор кулинарных книг Марика Кравцова рассказывает, как обернуть стресс себе во благо. ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕЗИСЫ лекции: - Как перестать «заедать» стресс и научиться отличать потребности организма от невротического голода; - Почему при стрессе в организме «тают» запасы полезных веществ? Что поможет пополнить витаминно-минеральный банк…
…
continue reading
Автор и ведущий практического курса развития стратегического мышления на базе коучинговых техник, транзактного анализа, стратегии и речевого воздействия Альберт Сафин раскрывает вопросы по профилактике и снижению стресса. Основные тезисы лекции: - Речевые приёмы для поддержки себя и своих близких; - Внимание как основной ресурс человека и способы у…
…
continue reading
