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特别提醒 佟彤老师官方douyin账号已开通! 打开douyin,搜索“佟道生活知识馆”,养出健康好身体! 养生小妙招 降压药的用处是把血压降下来,并不是去除导致高血压的根本病因。因此,是否停用降压药,要看是否通过诊断找到了导致高血压的真正病因,使血管恢复柔软。 中医建议患者在服用降压药的同时,配合服用活血化瘀药。例如三七、丹参、黄芪。不过需要注意,高血压患者具体适用哪种药物,要严格遵循医嘱,切不可自行诊断,胡乱用药。 >>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<< 【点击“订阅”,获取课程最新情况】 搜索“健康新佟学”(ID:ttong315),获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。 【温馨提示】 如有重大疾病,请尽快去附近医院就诊;各类药物使用加减,请在医生指导下进行。 【我的个人店铺“…
 
特别提醒 佟彤老师官方douyin账号已开通! 打开douyin,搜索“佟道生活知识馆”,养出健康好身体! 养生小妙招 为什么胃反酸会反复发作?怎么办才能彻底根治? 除了吃得不对,吃得不定时,吃得过量之外,也要重视精神压力过大导致的胃功能失调。 从中医角度理解,胃部反酸是“肝木克脾”的结果。当你长期出现胸闷、胸疼、口苦、眼睛发干发涩、头疼头晕……说明你很有可能肝郁了。对于压力过大造成的反酸,必须先疏肝解郁,可以试试左金丸,或加味左金丸。但要注意,用药前一定要遵医嘱,不要自行诊断服药。 >>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<< 【点击“订阅”,获取课程最新情况】 搜索“健康新佟学”(ID:ttong315),获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。 【温馨提示】 如有重大疾病,请尽快去附近…
 
佟道【芸归健理茶·升级版】重磅上线! 一日一杯,轻松助力胃肠动力! >>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<< 特别提醒 佟彤老师官方douyin账号已开通! 打开douyin,搜索“佟道生活知识馆”,养出健康好身体! 养生小妙招 春季养肝,更要健脾! 肝气在春天容易生发、疏泄过度,肝木克脾土的情况容易加重,因此春季健脾,是为了提前防范,治未病。 日常健脾,除了使用一些中成药外,还可以通过饮食和生活方式的调整,做到在生活中健脾。比如麦芽、陈皮、鸡内金这三种食物。 如果想图方便,可以直接购买这三种药物科学配比而成的【芸归健理茶】,麦芽健脾护胃,陈皮行气消滞,鸡内金健脾消食,三个药物配合在一起,正好符合了开春之时“当先实脾”的养生规律。 【点击“订阅”,获取课程最新情况】 搜索“健康新佟学”…
 
我们经常会看到一些人没事抖腿,抖起来没完,这是怎么回事呢?有一种说法认为,由于常常久坐,容易导致气血不畅、下肢酸软等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况,是一种很好的运动。但是,也有抖腿事件证明,抖腿也是个“危险运动”!由熊猫大湿
 
特别提醒 佟彤老师官方douyin账号已开通! 打开douyin,搜索“佟道生活知识馆”,养出健康好身体! 养生小妙招 用偏方治疗咳嗽要“对症下药” 1. 川贝蒸梨:适用缓解肺热燥咳,或咳嗽日久伤阴的干咳。 2. 烤橘子:适用缓解受寒导致的咳嗽、痰清稀。 3. 隔水炖野荞麦:适用缓解嗓子疼痛红肿,黄痰多但难咳出的咳嗽。 4. 芹菜梨汁:适用缓解大便干燥的同时,由于感冒引起的小儿咳嗽,尤其还有黄痰很重,嗓子红肿等症状。 >>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<< 【点击“订阅”,获取课程最新情况】 搜索“健康新佟学”(ID:ttong315),获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。 【温馨提示】 如有重大疾病,请尽快去附近医院就诊;各类药物使用加减,请在医生指导下进行。 【我的个人店铺“佟…
 
特别提醒 佟彤老师官方douyin账号已开通! 打开douyin,搜索“佟道生活知识馆”,养出健康好身体! 养生小妙招 当阳气不足时,如何温补阳气? 1. 用阳光晒背。选择每天下午阳光最足的时候,让阳光直晒后背,晒1小时左右,到身体微微出汗即可。 2. 用盐熨疗法温经通络、活血行气。选择2-3斤大粒粗盐,盐用铁锅炒热,温度略高于手温,装在布袋里制成盐熨包,温敷后腰到脖子的部分,每天1-2次。 >>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<< 【点击“订阅”,获取课程最新情况】 搜索“健康新佟学”(ID:ttong315),获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。 【温馨提示】 如有重大疾病,请尽快去附近医院就诊;各类药物使用加减,请在医生指导下进行。 【我的个人店铺“佟道”开通啦】 店铺里是我精…
 
特别提醒 佟彤老师官方douyin账号已开通! 打开douyin,搜索“佟道生活知识馆”,养出健康好身体! 养生小妙招 总是觉得口渴,喝了很多水也不解渴,是怎么回事呢?在治疗前,要分辨到底是因为阴虚内热口渴,还是因为阳虚脾虚口渴? 一般情况下,阳虚脾虚导致的口渴会更想喝热水。这种口渴并不全是因为身体缺水,而是因为身体缺少用水的能力。 我们常用的中成药,比如参苓白术丸、补中益气丸,都可以用来增强脾气运化水液的能力。还可以试试用葛根10-20克,开水冲泡代茶饮,用来送服补气的药。 >>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<< 【点击“订阅”,获取课程最新情况】 搜索“健康新佟学”(ID:ttong315),获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。 【温馨提示】 如有重大疾病,请尽快去附近医院就诊…
 
佟道店铺“圣诞礼遇季”开始啦! 部分产品买3赠1,全店满300元立减50元! 活动时间:12月21日—12月25日 购佟道店铺【四物枣仁派】,帮你轻松健补脾肾、调养气血! >>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<< 特别提醒 佟彤老师官方douyin账号已开通! 打开douyin,搜索“佟道生活知识馆”,养出健康好身体! 养生小妙招 大枣通过健脾,扶助正气,补养身体,具体来说有以下四个功效: 1. 温中健脾 脾胃虚寒的人,可以试试张仲景的名方“小建中汤”,大枣是其中非常重要的一味药,能够温中补虚,和里缓急。 2. 养血安心 睡眠不好的人,或更年期症状严重的人,可以试试张仲景另一个名方“甘麦大枣汤”,大枣不仅入脾经,还入心经,通过健脾把你的心血补足,帮你找回好心情、好睡眠。 3. 补血养颜…
 
佟道店铺“圣诞礼遇季”开始啦! 部分产品买3赠1,全店满300元立减50元! 活动时间:12月21日—12月25日 特别提醒 佟彤老师官方douyin账号已开通! 打开douyin,搜索“佟道生活知识馆”,养出健康好身体! 养生小妙招 中医认为,眼皮跳多是血虚问题。造成血虚问题的常见原因:1.体质性血虚;2.消耗太大导致体内阴血亏虚。 除了血虚,用眼过度也会导致眼皮跳。中医讲“久坐伤肉,久视伤血”,长时间用眼是对血的过度消耗。肝开窍于目,且肝主藏血,在久视之后眼睛干燥发涩,说明过度用眼损伤了肝的精血,导致肝血虚了。 此时要用“芍药甘草汤”作为基础方来补血柔肝,另外加入有息风效果的药物,比如天麻、钩藤、枸杞、菊花等等,对血虚导致的眼皮跳动、眼睛干涩等情况就会有明显的缓解效果。 >>>点我进入主…
 
佟道店铺“新年狂欢活动”开始啦! 部分产品买3赠1,全店满300元立减50元! 活动时间:2020年12月28日—2021年1月1日 特别提醒 佟彤老师官方douyin账号已开通! 打开douyin,搜索“佟道生活知识馆”,养出健康好身体! 养生小妙招 感冒了,却没有发烧,可能主要因为1.感染的病毒浓度很低,不足以引起体温升高;2.病毒的致病性不体现在发烧,只是引起咳嗽;3.病毒感染没有继续发展成合并细菌感染。 年纪较大或体质非常差的人也有可能只感冒不发烧。 不要一发烧就着急退烧。如果你的体温没有超过38.5℃,这种发烧大多是有积极的意义的。而且,就算退烧,也要针对病因,而不是仅仅简单地让体温降下来。 >>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<< 【点击“订阅”,获取课程最新情况】 搜索“…
 
特别提醒 佟彤老师官方douyin账号已开通! 打开douyin,搜索“佟道生活知识馆”,养出健康好身体! 养生小妙招 日常生活中,如何有效抗糖化:: 1. 少吃人工添加的糖,比如喝咖啡不加糖,或者少喝、不喝甜饮料。 2. 少吃甜食,不只是蛋糕饼干类的甜品,还包括很甜的水果。 3. 少吃精米白面,在主食中添加一定比例的杂粮粗粮。 4. 日常生活吃足蔬菜水果,也可适当补充维生素c。 >>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<< 【点击“订阅”,获取课程最新情况】 搜索“健康新佟学”(ID:ttong315),获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。 【温馨提示】 如有重大疾病,请尽快去附近医院就诊;各类药物使用加减,请在医生指导下进行。 【我的个人店铺“佟道”开通啦】 店铺里是我精心调配的健康…
 
特别提醒 佟彤老师官方douyin账号已开通! 打开douyin,搜索“佟道生活知识馆”,养出健康好身体! 养生小妙招 中医养生强调身体“贵平而不贵强”。 以张子和为首的“攻邪派”认为:通过泻法,把身体里的积聚清理干净了,气血就可以自行恢复畅通,就算没吃补药,也能有补药的效果。 那么腹泻时,如何判断是否需要服用止泻药? 从中医角度说,如果腹泻时的大便气味很臭,泻肚的同时,肛门有灼热感,这个时候是绝对不能止泻的,甚至还要借助泻药助推。 对一些因为饮食不洁导致的腹泻,只要不发烧,中医一般也都会鼓励泻肚等到泻出的大便毫无臭味时,再止泻。 >>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<< 【点击“订阅”,获取课程最新情况】 搜索“健康新佟学”(ID:ttong315),获取更多中医养生食疗法、热点健康…
 
听《佟彤中医养护50讲》,学实用调养法! 症状、医理、实操三位一体,每天10分钟,提高免疫力,重塑身体自愈力! 【理论】经典中医古籍理论,正本清源话养生 【经验】20+权威医院,10000+病例,20年研究精华 【实操】简单易行药疗食补调养方法,吃出健康 【收获】50节正课+15节答疑,构筑健康天然防御墙 听课方式:点我收听《佟彤中医养护50讲》 养生小妙招 可能导致咳嗽的几点原因: 1.呼吸系统问题;2.胃食道反流;3.过敏性咳嗽;4.体质虚弱 中医治疗咳嗽有妙方:“紫苑款冬花,咳嗽一把抓”。二者配合,可以治疗因为呼吸系统问题引起的咳嗽。其中款冬花止咳,紫苑化痰,从表到本都兼顾。一般情况下,这两种药分别10克左右,像煎药一样煎煮,或以开水冲泡代茶饮。 两种情况止咳即可,不用过分强调化痰。一…
 
如果说夏季艾灸是“锦上添花”,那么秋冬季节灸,则可说成是“雪中送炭”。秋季天气转凉,秋风瑟瑟,人体内的阳气也是内敛及下降的趋势,科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。由艾灸养生小课堂
 
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