哇賽心理學 公开
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這個節目專門聊心理學,不管是生活、育兒、司法、自我成長...等,只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的,而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學,而不是哪個大師說了算。 目前有四個不同的單元: 哇賽心觀點:講者為蔡宇哲博士,透過一些生活事件或專訪來聊心理學。 法客心法聊天室:講者為蔡宇哲與黃致豪律師,聊的是司法心理學相關的議題,主要會從心理科學的角度來談。 哇賽療心室:講者為娜娜臨床心理師,主要談一些軟性、生活與心理的主題。 今天看劇說書:講者為蔡宇哲,影劇/書的成份多了點,主要透過閒聊的方式來談,再佐以心理學來調味。 目前是每週更新至少一次。以哇賽心觀點與法客心法聊天室為主,另兩個單元隔週更新。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識,來更瞭解自己與這個奇妙的社會。 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy Powered by Fi ...
 
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「社會安全網是要承接住那些弱勢,而不是要將他們一網打盡隔離起來」 絕不能錯過黃律師的節目「法客心法影劇組」,由此去: pse.is/T6SNK 本集重點 。需先對精神障礙者有正確認知,避免媒體誤導 。社會安全網是什麼 。心理健康教育必須從小開始,有正確的認知才不會恐懼 。強化心理健康的資源,把心理健康司獨立出來 。做好讓精神障礙者復歸的準備 若你覺得我們節目不錯,歡迎請我們喝杯咖啡,贊助我們持續做更好的節目。 https://pay.firstory.me/user/onyourpsy 歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy ___ 主談:蔡宇哲、黃致豪 Powered by Fi…
 
「人都需要歸屬,需要被理解與溫柔地承接,當這些不存在時,黑暗的意念就容易滋養」 本集重點: 。電影「無聲」所展現的問題,在霸凌、吸毒...等因素也都存在 。當老師或父母輕忽孩子的表達,長久下來會造成習得無助感 。孩子很乖不見得沒意見,也可能是習得無助的展現 。人都需要自己的歸屬 。被欺負了不逃不反抗,並不是同意,而是呆住了 。別為了自己過去沒反抗而內疚痛苦 。在團體有被排斥感,有可能產生攻擊欲望 若你覺得我們節目不錯,歡迎請我們喝杯咖啡,贊助我們持續做更好的節目。 https://pay.firstory.me/user/onyourpsy 也歡迎來跟我們聊聊哦 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourp…
 
本集綱要: 「傳line應該是作提醒,而不是工作說明,畢竟即時通訊的形式難以完整順暢地說明。」 本集重點: 。為什麼那麼多主管喜歡建line群組 。訊息流的形式不是好的說明方式 。作為提醒、聯繫感情才是正解 。貼圖的優缺點,以及如何正確使用 。下班後還在傳line,除非你對工作很有愛 。主管必須知道的line使用術 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ___ 主談:蔡宇哲、所大爺 Royalty Free Music from Bensound Powered by F…
 
「衰老和死亡,才是人類這種生命短暫的生物的美好之處。正因為會死亡,才會覺得珍貴。」 本集重點: 。劇場版的主角是炎柱不是炭治郎 。感受到時間的有限才會懂得珍惜 。死亡體驗後更珍視當下 。我的任務就是不讓現場所有人死去,這是一種自我超越 。上弦三忘了自己生命的意義原來是保護他人 參考書籍:就算人生事與願違,也要活成自己喜歡的樣子 https://bit.ly/2P1dcEZ 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ___ 主談:蔡宇哲 Royalty Free Music f…
 
「越負責任的人,越容易有內疚感。理性的內疚能驅使我們前進、成長;不理性的內疚,會讓我們喘不過氣、越來越渺小。」 本集重點: 。你的內疚是理性還是不理性? 。你是鴕鳥型內疚者,還是螞蟻型內疚者? 。把「應該」替換成「可以」 。真的都是你的責任嗎? 。學習接納自己的情緒 本集內容案例為融合治療常見情形舉例 ,非指特定個案。 推薦閱讀 內疚清理練習:寫給經常苛責自己的你 瞭解更多由此去: https://bit.ly/31ZL3Fa 覺得節目不錯嗎?歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ___ 主談:心理師Nana …
 
本集綱要: 「面試不見得是找最好的那個,而是最適合的,就跟談感情一樣。」 本集重點: 。職場上面試的條件有可能是面試官的投射 。心理學研究指出博取好的第一印象就是找相似處 。有時面試官要的是獨特 。長相好對面試的好壞 。太優秀也不見得是會被錄取 。把面試看成是尋找合作夥伴 致豪律師的節目「法客心法影劇組」,由此去: pse.is/T6SNK 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ___ 主談:蔡宇哲、所大爺 Royalty Free Music from Bensound…
 
「告白之後真正獲得的,不在於是否成功,而是你更認識了自己」 本集重點: 。你可不可以剛好喜歡我? 。暗戀真的很痛苦,告白要注意的事 。該如何放下對一個人的喜歡? 。覺察愛情中的行為模式,避免下次重蹈覆轍 。在愛情中曾經受過傷,怎麼鼓起勇氣再愛? 覺得節目不錯嗎?歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ___ 主談:娜娜心理師、林紀宇臨床心理師 Powered by Firstory Hosting由哇賽心理學
 
#本節目由 Nike 贊助播出 加入 Nike Run Club 城市挑戰系列,與全球跑者一起邁向目標 10/19(一) 到 10/25(日)下載 Nike Run Club App, 加入「You Can't Stop NYC 挑戰」: https://www.nike.com/tw/nrc-app 與全球跑者在七天內累計跑量達指定距離,即可解鎖成就徽章,一起跑起來吧 本集綱要: 「跑步如此一個單調又樸實無華的運動,為什麼可以吸引那麼多人持續投入呢?顯然當中有很強大的正向心理感受在裡頭,那是什麼呢?」 對談來賓:在天台上跑馬拉松的小布希 本集重點: 。路跑可以感受城市的律動,成為跑步的正向回饋 。突發奇想的瘋狂,在天台上來場馬拉松 。極具特色的城市馬拉松賽事:東京、柏林與紐約 。馬拉松會跑…
 
高雄電影節XR無限幻境,是推廣以未來科技為主的影展單元,今年帶來 31 部國際 XR 沈浸式體驗作品,有AR、VR,與驚喜製造帶來的全新系列外傳〈微醺列車〉,讓你在虛擬與真實融合的世界中,浸入未來。 10月16日到11月1日,就在高雄電影節XR無限幻境,想要知道更多詳情,可以上官網查詢。 https://www.kff.tw/ 本集綱要: 「透過VR虛擬實境的技術,可以讓進行心理治療、科技觀落陰與靈魂交換」 本集重點: 。讓牛跟雞體驗VR是要做什麼? 。透過VR來治療懼高症與社交恐懼症 。VR可以做到科技觀落陰 。透過VR也可以靈魂交換 。高雄電影節體驗超讚 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourp…
 
「多用觀察來取代替孩子安排,多用引導來取代強迫,以給予立即的正向回饋來取代責罵,可以協助孩子有更好的表現。」 本集重點: 。如何增加孩子的時間感 。原來注意力可以分成五種 。3C對注意力的影響和管理原則 。提升注意力的練習與活動 。孩子順利寫完作業的不分心策略 覺得節目不錯嗎?歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ___ 主談:娜娜心理師、丁郁芙臨床心理師 Powered by Firstory Hosting由哇賽心理學
 
「讓孩子在早期就可以有身體自主權、有獨立思考,才可以有效避免悲劇再次發生」 絕不能錯過黃律師的節目「法客心法影劇組」,由此去: pse.is/T6SNK 本集重點 。重大案件需注意媒體用詞是否過當 。兒童證詞是否可用,當中必須要有許多心理因素的考量 。需避免在問話時誘導、後續記憶提許不當 。預防兒童性侵的發生,從小教育起才是系統性的預防 歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy ___ 主談:蔡宇哲、黃致豪 Powered by Firstory Hosting由哇賽心理學
 
購買mooInk全系列電子書專屬優惠 優惠碼不得與團購優惠併用,可適用於單機購買。 mooInk Plus/Pro 現折 NT$ 500 連結: mooInk Plus:https://rebrand.ly/po27hep mooInk Pro:https://rebrand.ly/xkgy5eb mooInk 現折 NT$ 300 連結: https://rebrand.ly/49i2ltn 本集綱要: 「一切順暢並不是最佳的學習過程,有點不順暢才能帶來最好的學習效果」 本集重點 。輸出是最好的輸入,考試其實可以帶來最好的學習效果 。但是過往的教育方式有點偏掉,讓學生太過於注重結果而非過程 。最流暢的聽講與閱讀不見得是最好的 。安靜的環境不是最佳的學習環境 關於本集內容觀點與研究,可參考下…
 
本集節目由"PowerBOMB 爆能能量飲料"贊助播出 完整版音樂 https://www.youtube.com/watch?v=7WTg63AKp9A 發票登錄活動 https://pse.is/w5uf6 本集節目與讀墨合作,會贈送聽友兩本《怦然心動的工作整理魔法》電子書,想參加抽書的請至IG這集節目底下留言哦。 IG:www.instagram.com/onyourpsy/ 「真正的整理不是丟東西,而是藉由整理來跟物品對話,進而更瞭解自己。」 本集重點 。雜亂的環境對大腦的破壞力比想像中的大 。整理是拿回對注意力的主控權 。三大物品分類:讓你心動的、實用的與幫助實現未來 。什麼是讓你怦然心動的物品 。整理也像是心理治療 。透過行為的整理來認識自己 覺得節目不錯嗎?歡迎來跟我們聊聊 哇…
 
「你有沒有想過,當個國民法官主持正義,卻有可能像七傷拳一樣自傷其身?」 如果你喜歡法客心法聊天室,絕不能錯過黃律師的節目「法客心法影劇組」,由此去: pse.is/T6SNK 本集重點 。死刑判決採一致決或共識決的差異 。判決有罪跟量刑是兩件事,量刑尤其艱難 。國民法官參與重大刑事案件,是否會帶來心理衝擊? 歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy ___ 主談:蔡宇哲、黃致豪 Powered by Firstory Hosting由哇賽心理學
 
本集節目由BHK's無瑕机力贊助 台灣每10人就有1人睡不好! 補充BHK's夜萃EX,可以幫助入睡、調節入睡品質,隔天才能有好氣色。 至官網選購→ https://bhks.cc/Q022P1.html 百萬感謝季直播由此去: https://www.youtube.com/watch?v=iNX61iQdcm8 本集綱要: 「節食最容易遇到的兩個心理關卡,分別是好棒棒效應跟我就爛效應」 本集重點 。意志力是什麼 。做了點好事天使就說你好棒棒 。多吸一點不健康食物的味道,會讓你更願意選擇健康飲食 。破戒了,好吧我就爛 覺得節目不錯嗎?歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy ___…
 
本集綱要: 「時間是不能被管理的,可以管理的就只是我們自己」 推薦收聽「徐豫切入點」 本集節目與讀墨電子書合作,會贈送聽友五本《在家工作》電子書,想參加抽書的請至IG這集節目底下留言「期待哇賽心理學百萬感謝季直播!」,就可以參加抽獎囉,將於9/17日抽出得獎者。 IG:www.instagram.com/onyourpsy/ 不抽了我要直接買:購書連結:https://rebrand.ly/xkouvmk 百萬感謝季直播將於9/18中午進行,歡迎大家中午休息一起來聊聊 本集重點 。哪些特質適合在家工作 。儀式性行為的重要性 。什麼樣的儀式行為適合在家工作者 。有工作的儀式也有睡眠的儀式嗎? 覺得節目不錯嗎?歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 IG帳號 www.instagram.com/onyo…
 
「避免認知偏誤最好的方法,就是提醒自己,我們也是人、不是神,是會有偏誤、會犯錯的」 9/19黃致豪律師的講座: 「這樣也違法?Podcasters 不可不知的法律常識」 由此去:https://soundon.kktix.cc/events/legal01 如果你喜歡法客心法聊天室,絕不能錯過黃律師的節目 「法客心法影劇組」,由此去: pse.is/T6SNK 本集重點 。審判中必須給國民法官一個很好的框架 。極化效應、月暈效應、權威效應...許多因素 。只要是人就會犯錯,瞭解並提醒這點才能降低犯錯 歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy ___ 主談:蔡宇哲、黃致豪 本系列使用音…
 
睡眠挑戰的結果出來了,詳情請見連結,還有購買優惠折扣碼哦 https://onyourpsy.com/gagusleep/ 測試產品:GAGU SLEEP的比利時冰山床 https://sleep.gagu.life/ 推薦新節目:睡眠先生的活力學 bit.ly/MrSleep KKBOX請點這裡 bit.ly/KKsleep 本集綱要: 「睡眠並不是單純的休息,而是會有很多功能,而且還隱藏很多祕密。例如夢、是否可以半邊腦睡覺...」 本集重點 。睡眠挑戰結果出爐了 。心理學與睡眠的關係 。不是因為夢到水睡才尿床,是因為尿床才夢到水 。綠頭鴨可以半邊腦睡半邊腦醒著,人可以嗎? 。睡眠不足對生活的影響其大無比 。介紹新開節目「睡眠先生的活力學」 覺得節目不錯嗎?歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 …
 
「之前我會說因為結了婚之後所以必須怎麼樣,這樣講好像是被迫的。實際上我是有選擇的,而這是我選擇的,而不是被迫。」 即將迎來百萬收聽里程碑,大家有什麼想問或互動的嗎?請告訴我們,會在直播中回覆大家 bit.ly/oypsyqa 本集中提到的書:也許你該找人聊聊,非常推薦! https://bit.ly/2XSCuuz 本集重點 。沒有誰是對方肚子裡的蛔蟲 。溝通之道:重新框架彼此的話 。是被迫還是自己的選擇 。自我賦能,主動選擇自己想做的事 。正向回應:關注彼此生活中的小確幸 。感恩,讓彼此都知道對方的好 覺得節目不錯嗎?歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy IG帳號 www.i…
 
即將迎來百萬收聽里程碑,大家有什麼想問或互動的嗎?請告訴我們,會在直播中回覆大家 http://bit.ly/oypsyqa 8/29黃致豪律師講座,報名請由此去 https://www.accupass.com/event/2008150838261591021837 本集重點 。國民法官要怎麼選才是正義、如何避免認知偏誤、擔任法官會受心理創傷? 。國民法官的選任影響重大 。影子國民法官的設立與影響 。不適任國民法官的三大人格特徵。 歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ___ 主談:蔡宇哲、黃致豪 Powe…
 
本集節目與48個台灣 Podcast 一起《百鬼月行》,聊聊那些光怪陸離的鬼事! :ghost: 更多鬼事請看 :point_right: https://bit.ly/2PkOf7n 想瞭解內容所提的「正念」是什麼,請聽上一集-- 哇賽心觀點 Ep12|Google大受歡迎的心智鍛鍊課:正念 推薦到《睡眠先生的活力學》節目聽我聊鬼壓床 apple手機請點這裡 https://bit.ly/MrSleep KKBOX請點這裡 https://bit.ly/KKsleep 想看人面魚跟聖母土司由此去 https://onyourpsy.com/seeghost/ 專屬優惠購買科學月刊八月號《恐懼與鬼》 https://bit.ly/3aGaTB1 本集重點 。大腦顳葉跟頂葉交界處過度活化會毛毛…
 
本集節目由《一刻鯨選》贊助播出。 提供聽眾專屬優惠:陳德中老師《既來之,則安之:用正念過生活》,方式如下: →連至《一刻鯨選》粉專 https://www.facebook.com/jinfmnet/ →按發訊息 →選擇「參加活動」 →輸入通關密語:來一刻鯨選聽正念 →就收到專屬優惠序號啦 接著下載《一刻鯨選》APP,即可用獨享優惠序號購入正念課程囉。 活動期限到8/31,序號兌換到9/30為止。 若你之前已有傳訊給《一刻鯨選》,請按「重新開始對話」 少數舊版app無法出現「重新開始對話」,請直接詢問小編請或以電腦版進行。 本集綱要: 「正念說穿了就是讓人的專注力提高,而且是非常高品質的專注力。當我們看到一朵小花時,假如你夠專注、敏銳的話,就會發現花裡面好豐富,這就是「一花一世界」的道理。」…
 
「不要把過去的創傷當作藉口,目的並不在過去,而是在未來。雖然沒有辦法改變過去,但可以試著賦予經驗不同的意義,那就有機會改變未來。」 本集重點 。阿德勒所提出的目的論 。男主角剛太的選擇性回憶 。從必須對他人有用的枷鎖中解脫 。四道人生:道謝、道愛、道歉與道別 。所有的正負向情緒都需要被看見與接納 覺得節目不錯嗎?歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ___ 主談:娜娜心理師 Powered by Firstory Hosting…
 
紀錄片《我的兒子是死刑犯》導演李家驊專訪 「我們要看這個社會是不是成熟,是不是個好的公民社會。不在於我們用什麼態度對待那些好看、有錢、良好教育的人,而是在於我們怎麼對待那些不受喜歡、窮、醜的人。」 本集有少數段落錄製時聲音略小,已盡量補救還請見諒 本集重點 。我關心的不是加害人的人權,而是制度可不可行 。刑罰要避免殺錯人,那什麼才叫殺對人 。當生命存在的意義是被毀滅,那為何要繼續存在? 。死刑犯的父母被媒體包圍、要求下跪道歉,應該要這樣被譴責嗎? 歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ___ 主談:蔡宇哲、黃致…
 
廣告合作:《M觀點》知識咖首選財經節目 平平淡淡聊科技,深深刻刻講入心 https://yourpsy.pse.is/TZSQK 趕緊訂閱起來! 還沒訂閱《法客心法影劇組》的從這裡去,十二怒漢在第一集 pse.is/T6SNK 本集重點: 04:10 意見與共識相反時,要堅持?還是放棄? 09:33 就算少數只要堅持,其他人都可能被打動 18:45 心理學:團隊中有不同意見,長期看來是件健康的事 21:42 聽眾回覆:認知失調說明 24:10 國外聽眾留言回覆 26:58 台灣聽眾創意留言 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy IG帳號 …
 
本集可能微劇透,主要會談到前四集內容。帶你一次看懂超浪漫蝴蝶擁抱 勘誤:娜娜心理師發現他把英文名稱講錯啦!正確應該是「It's Okay to not be Okay」,但他講成「It's Okay to be not Okay」 本集重點 。金秀賢哥哥的卡匣錄影帶,在暗示有自閉症(02:46) 。自閉症典型特徵,重複出現且刻板(04:08) 。回應疑問:女主角到底是不是反社會人格?(08:36) 。從臨床診斷手冊來看,她15歲以前就發病了嗎(09:45) 。不只浪漫,還真能自助的蝴蝶擁抱法(14:21) 。花兩分鐘,一起實作蝴蝶擁抱(16:15) 覺得節目不錯嗎?邀請你來贊助節目,讓我們有更多時間開發內容 https://pay.firstory.me/user/onyourpsy 也歡迎…
 
「如果要創教,吸引哪種教徒最好呢?第一種是依賴型人格,因為他天生習慣別人幫他做決定;另一種則是容易受暗示的人......」 泛科學節目《泛科學》 https://yourpsy.pse.is/U8SVF 趕緊訂閱起來! 本集重點 。釐清洗腦與說服的差別(02:34) 。洗腦第一步:賣夢想創造遠大目標(04:24) 。洗腦第二步:把目標變得朗朗上口(05:12) 。洗腦第三步:想辦法重複曝光你的口號(06:42) 。容易成為瘋狂教徒三種人 。習慣別人給答案的「依賴型人格」(12:00) 。怕被罵被討厭的「焦慮型依附」(13:54) 。很容易相信的「易受暗示性」(15:50) 。上當受騙的人真的笨嗎?重點在於內心匱乏(24:31) 。招募到教徒後,動之以情留人留心(27:30) 。找成功人士演講…
 
「本案的兩個被告根本是絕配,一個是標準的支配者,一個是依賴者;正好郭先生有反社會特性,而阿宏則是渴求被人認同,搭起來就成了這案子的模樣......」 本集重點 順手填問卷抽大獎,幫台灣podcast向前邁進 https://pse.is/QDCE5 黃致豪律師新節目《法客心法影劇組》 https://pse.is/T6SNK 趕緊訂閱起來! 。被告的人格特性,導致本案悲劇 (03:14) 。人格疾患不易診斷,難找出確切病因 (06:50) 。B群反社會人格,肯定是壞蛋嗎? (08:20) 。人格「絕配」的兩被告,反社會+渴求認同(10:10) 。指責誣賴的證詞,反成為翻案關鍵(12:56) 。虛構出來的謊言,難以描述細節內容(17:02) 。案發細節:搭訕、性侵、誰砍了48刀(18:30) …
 
「為什麼生產完會情緒低落?想像一下自然產,就像從鼻孔擠出西瓜的程度;生完超不舒服,又馬上進入三小時餵奶生活,睡眠更因此會被中斷......」 順手填問卷抽大獎,幫台灣podcast向前邁進 pse.is/QDCE5 本集重點 。回覆留言:生產後情緒低落(00:12) 。新生兒誕生喜悅下,低落情緒可能被忽略(01:23) 。產後有憂鬱情緒,並不等於憂鬱症(03:30) 。不只媽媽有產後情緒blue,新手爸爸也有可能(05:00) 。較少見的產後精神病,媽媽的現實感錯亂(06:40) 。新手父母自我照顧三大招(08:48) 。1 招:創造睡眠儀式,讓寶寶固定睡 。2 招:埋怨豬隊友,不如培養神隊友 。3 招:寶寶如果哭,要如何同時照顧彼此 。如果身邊有憂鬱的人,可以怎麼陪伴他們呢(12:27) …
 
「謝志宏接受測謊的錄影帶顯示,在測謊前他爆哭了40分鐘;但我們在測謊界有一個原則是:情緒激動的時候不能測,因為基礎都被搞亂了,還能用嗎?」 本集重點 順手填問卷抽大獎,幫台灣podcast向前邁進 https://pse.is/QDCE5 黃致豪律師新節目《法客心法影劇組》 !pse.is/T6SNK 趕緊訂閱起來! 。測謊通過了,就代表是真的有說謊嗎?(02:36) 。從心理學看測謊:人的情緒有獨特性 (04:40) 。測謊技術的兩大缺陷 (09:20) 。缺陷1:有預設的答案,違反無罪推定 (10:00) 。缺陷2:同樣說謊,你的反應跟他的反應會一樣嗎(11:42) 。測謊對反社會人格者,失敗機率大大提升(11:55) 。透過練習,有辦法騙過測謊機(14:53) 。謝志宏案翻案的關鍵:法…
 
「身邊的人如果只樂觀積極喊話,說什麼『你最棒!』狂餵心靈雞湯,有時聽起來就是風涼話,對於防禦性悲觀的人未必有幫助」 本集重點 。你有想過悲觀的好處嗎? (01:55) 。悲觀也有分類,防禦性vs消極性(03:05) 。當問題來了,你因應問題的方式是什麼(04:36) 。心理學發現:有時候負面悲觀反而會提升表現 (05:50) 。與其假樂觀,不如真接納自己悲觀情緒(07:50) 。回覆留言:健身教練、捐零錢不快樂、朋友偷拍自己(11:00) #節目中提到的防禦性悲觀文章《悲觀其實有好處》 https://onyourpsy.com/081017/ ___ 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/on…
 
「本案到底有哪些物證對謝志宏不利?沒有指紋、沒有DNA、沒有精液,毫無血跡反應,只有同案被告郭先生說的那句......『他有做』。」 本集重點 。 黃致豪律師新節目《法客心法影劇組》 !https://pse.is/T6SNK 趕緊訂閱起來! 。歸仁雙屍命案,謝志宏19年冤案 (04:00) 。本案證據:刀子、血跡與精液 (11:26) 。三個對謝志宏不利的事實 (12:30) 。不利事實1:同案被告說謝志宏他有做 (13:05) 。不利事實2:莫名其妙的測謊結果(14:00) 。不利事實3:謝志宏在壓力下的自白(16:32) 。本案背後的司法心理學:自白真的可靠嗎?(22:12) 。虛假自白:人會說出對自己不利的供述嗎?(25:45) 。有效偵訊手法,得到的是真的答案嗎?(29:10) 。…
 
「如果有一個沒拿武器的黑人被殺,那個城市的其他黑人,在三個月內的憂鬱與壓力會明顯上升......」 本集重點 。一個黑人的死,造成全城黑人心理不健康 (00:35) 。先承認自己有偏見,才能消除歧視 (02:15) 。偏見是對事情態度,歧視則是用行動展現偏見(02:50) 。大腦擅長幫事物分類,部分偏見來自天性 (04:00) 。非我族類其心必異!跟我有關的,就是比較好(05:42) 。你真的沒種族歧視?科學發現其實人都有微歧視 (10:40) 。偏見讓我們有選擇性注意,只了解同溫層訊息(13:06) 。社群網站演算法,讓人更加關注與我有關的事(14:40) 。爸媽的歧視,孩子會跟著模仿學習(15:40) 。破除歧視三大招:承認有偏見、覺察想法、走出同溫層(17:30) 。回覆聽眾:自學心理…
 
點進連結投哇賽一票,支持我們在創作路上走更遠 https://pse.is/T4HPB 本集重點 。公告:抽獎名單出爐、下週起新單元上線、投哇賽一票 (00:13) 。法庭上證人的供詞不是百分之百可信 (03:16) 。案件:被性侵的白人女性J,與被指認的黑人男子C (06:12) 。靠兇手越近不一定記得越清楚 (09:00) 。原本的受害者卻反過來成了加害者 (12:41) 。難分辨黑人的臉,卻容易認出日本韓國人(16:32) 。自白造成的冤獄,一部分來自於司法「採集」證據的手法(19:13) 。誘導式問話、社會期待下的破案壓力(23:51) 。在無意識的情況下,也可能產生虛假自白(28:00) 。即使你沒做,偵訊者還是能讓你「相信」自己有(32:38) 。不打人也能洗腦逼供:逼回教吃豬肉…
 
本集專訪中正大學犯罪防治學系戴伸峰教授,由於遠距錄音的關係,音質略為下降,請多包含。 「在犯罪心理學裡有句話:只要有人想加害於你,你永遠都會是被害者。再做多少防範也於事無補,因為想害你的人會無所不用其極。」 本集重點 。娜娜心理師陪你聊心事:情緒勒索怎麼解 (01:12) 。愛不到了,真的就一定會生恨嗎(06:32) 。恐怖情人的恐怖,是如何怎麼定義出來 (14:00) 。恐怖不只暴力,不溝通疏遠也是一種 (15:22) 。不知如何處理情緒,成了關係中的互動地雷(19:18) 。家暴的代間遞延,爸爸打媽媽小孩模仿 (22:16) 。男性常用出現肢體暴力,女性則是情緒疏遠(25:05) 。最極端案件,男女分屍伴侶的可能原因(27:47) 。如何避免發生恐怖情人悲劇(34:40) 。回覆聽眾留言…
 
抽獎活動已經結束囉,若你有任何想要回饋的話,非常歡迎透過表單告訴我們! yourpsy.pse.is/RA6BS 本集重點: 5:40 劇情核心居然跟鬼滅之刃一樣 09:20 微暴雷:劇中人物阿欽讓我想到石內卜 14:45 心理學:貧窮是一種匱乏的狀態,而這狀態讓人理智降低 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ___ 主談:蔡宇哲 統籌:洪群甯 Powered by Firstory Hosting…
 
抽獎活動已經結束囉,若你有任何想要回饋的話,非常歡迎透過表單告訴我們! https://yourpsy.pse.is/RA6BS 本集重點 。娜娜心理師在哇賽療心室:阿德勒的勇氣 (01:55) 。性侵案的難處,證據脆弱不易舉證 (09:10) 。社會文化對性的隱晦,讓被害與無辜被告黑數呈雙峰 (13:55) 。當被害為兒童或心智障礙者,如何舉證陳述與判斷 (16:40) 。釋字789: 人皆有權與告他的人對質,在性侵案中卻有但書 (23:20) 。性侵案中的難題,被害人該不該出庭作證(30:16) 。心理學中有對創傷後反應研究,法庭卻不一定被採用(32:05) 註:娜娜心理師所介紹的書《喜歡自己的勇氣》,尖端出版 https://bit.ly/2ZZrE6K ___ 若你覺得我們節目不錯,…
 
「2013年臺灣曾製作一份國民幸福感問卷,結果有媒體披露,其中有一題問『你家有幾個馬桶?』引起一番論戰,到底幸不幸福跟馬桶有何關係?」 本集重點 。娜娜心理師陪你聊心事: 焦慮恐慌時該怎麼辦 (01:28) 。你認同,金錢能帶來真正快樂嗎?(05:55) 。馬桶跟你幸不幸福有何關係 (07:43) 。花錢買時間,幫自己爭取喘息空間 (10:18) 。花錢買體驗,在平凡中增添獨特感 (15:22) 。花錢給別人,不只拉近彼此還創造餘裕感 (21:30) 。回覆聽眾留言(27:24) [註一] 娜娜心理師提到的「腹式呼吸」: http://yourpsy.piee.pw/SBYB4 [註二]本集提到的研究: 花錢買時間會比較快樂 Whillans, A. V., Dunn, E. W., Sme…
 
「修復式正義的前提是加害者要真心的知道他自己做錯事。每個鬼失去了身為人的記憶,就像是犯人根本不覺得他做的事是錯的。如果有人對他伸出一個陽光的手,讓加害人知道自己的錯誤,如同鬼找回自己的記憶一樣,就達到修復式正義最重要的第一步。」 本集重點 。娜娜心理師在哇賽療心室:寬恕與原諒 (01:45) 。修復式正義,並不是盲目原諒不懲罰 (10:40) 。漫畫中的壞鬼將死之際,為何要從頭說起自己的過去 (15:15) 。處罰加害者是應該的,處罰之後還能有下一步嗎 (18:38) 。犯錯的加害者,或許曾經也經歷過空洞 (23:46) 。把加害者當作人形圖書館,讀取變壞過程的脈絡(30:22) 。回覆聽眾留言(36:46) 註:5/15臨床心理師節,呱吉跟大家聊心理師在幹嘛 http://yourpsy.…
 
「夢遊殺人最出名的案例之一,1987年加拿大的青年,夢遊時開車20幾公里到岳父母家,睡夢中殺死岳母勒昏岳父。」 本集重點 。免費幫廣告,歡迎睡眠產品廠商來挑戰! 。娜娜心理師在哇賽療心室: 神奇的道歉法 (02:48) 。睡不好,真的是會釀出罪禍 (06:40) 讓人家睡不好,可是會被判有罪 。鄰居半夜亂按鈴,法官判他擾眠有罪 (07:21) 。弟睡午覺被哥吵醒,盛怒之下刺死兄長 (10:42) 自己睡不好,莫名上法庭 。睡不好記憶變差,忘了付錢就離開賣場 (12:12) 。聲稱自己有睡眠問題,就能逃過司法罪罰嗎?(16:50) 吃安眠藥前,須知事項 。食藥署公告,要避免會導致夢遊的安眠藥 (18:28) 超離奇夢遊案件 。夢遊開車20里,謀殺岳父母全家 (26:50) 。夢遊處於清醒與熟睡…
 
「當年 FBI 針對爆炸案嫌犯做出的剖繪,基本上都是唬爛,如果仔細去看,這個分析小組在 1990 年代左右給出的描述都很類似:男性、白人、離群索居、過去有受過家暴或虐待等」 本集重點 。新小單元:娜娜心理師在哇賽療心室,陪你聊心事 (01:27) 。何以英雄變嫌犯?關鍵的「犯罪剖繪」 (06:46) 。電影裡很神,但現實常出錯的偵查手法 (10:23) 。矚目大案件,帶來破案壓力提高誤查可能 (17:50) 。剖繪只是假說,如何推測的依據才是重點 (22:09) 。沒經檢驗的剖繪推論,只能說是臆測與貼標籤 (26:35) 註:本集提到的影視作品:《李察朱威爾事件 》《沉默的羔羊》《Signal 信號 》、《殺人回憶》 ___ 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心…
 
「說到要建立運動習慣,即使身為心理學家,在實際培養跑步一年來也感受到,用嘴巴講很簡單啦,但實務上就是超!級!困!難!」 本集重點 。回覆上週聽眾回饋 。運動不能出張嘴,三招改變的密技(05:24) 。第一招.理智規劃:去哪、做什麼運動、做多久(04:40) 。第二招.呵護情感:運動喘吁吁又痛苦幹嘛做?(10:56) 。量化紀錄的魔力,連續50年每天跑步的神人(15:28) 。建立習慣時要想什麼,單純美貌?還是習慣養成?(19:20) 。第三招.關鍵環境:近朱者赤,近運動者運動(22:14) 。買課程請教練,如同開外掛幫你建立改變三招(27:32) 節目中提到的研究文獻: 規劃好時間地點有助於規律運動 Milne, S., Orbell, S. and Sheeran, P. (2002), …
 
「美國、英國、德國、法國不會直接判斷再教化這件事,而是風險評估因為這才能實證依據;它不是說我們來作文比賽,我覺得你可以教化,他覺得你不能教化,我們再找第三個人來鑑定......」 本集重點 。法官口中的教化,真的能被定義嗎(05:02) 。從心理科學來定義,教化是複雜的概念(11:05) 。法庭裡,模糊不清的「教化」判定標準(13:56) 。其他國家如何判?以風險評估取代再教化(17:07) 。臺灣司法,與心理專家的合作困境(20:02) ___ 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 t.me/onyourpsy IG帳號 www.instagram.com/onyo…
 
「代辦事項永遠做不完,一直去想就只會焦慮沒完,因此我們要練習留點空白。」 本集重點 。回覆上週聽眾回饋 。四招補充腦力的密技(04:03) 。停止焦慮!這會消耗你的腦力(04:40) 。停下來釐清工作與自我(09:01) 。很辛苦嗎?試著寫下或定期說出來(10:36) 。饒了你自己,到底是為何而做(15:26) 。停止人在心不在!請好好活在當下(20:43) 本集節目所談書籍為楓葉社文化所出版的《腦力回復》一書,對這方面感興趣的朋友可進一步參考此書: https://bit.ly/3aVVBHv ___ 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 https…
 
「評估再犯的20個風險因子,包括這個人是否有精神疾患,在面對風險時是否有支持系統,經濟與親友態度如何等等......」 本集重點 。會不會再犯,是誰說得算?(04:27) 。孤僻嗎?有病嗎?20個風險因子(05:26) 。適時介入治療,能有效降低風險(09:10) 。投注資源衛教,是為了你我安全(12:52) 。再犯率高,是國家沒能力給醫療嗎(15:55) ___ 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 https://t.me/onyourpsy IG帳號 https://www.instagram.com/onyourpsy/ ___ 主談:蔡宇哲、…
 
「怎麼不報案?人們總是會覺得我也只是看過而已,報案應該有人會報吧,參與的當事人就發生責任分散。」 本集專訪中正大學犯罪防治學系戴伸峰教授,談論關於韓國N號房事件的犯罪心理與對新興科技犯罪的因應。 本集重點 。網路匿名性是把雙面刃(03:59) 。責任的分散,導致無人報案(07:00) 。案件爆發,檢討的卻是被害者(15:53) 。如果發生在台灣,有法能制裁嗎(22:59) 。數位化的犯罪,法律上的灰色地帶(29:38) ___ 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 https://t.me/onyourpsy IG帳號 https://www.inst…
 
「消費心理學家做了研究,發現人處在焦慮或憂鬱的時候,購買行為就會有所上升。」 本集重點 。疫情爆發,囤積搶購也爆發(02:56) 。焦慮與憂鬱時,讓人買得失心瘋(05:01) 。如果下一秒就會死,哪種人可能開始囤積(09:29) 。用心理學排解疫情帶來的焦慮(13:06) 。三個步驟,培養規律作息(17:10) 。60秒回顧本集重點(21:18) *註:本集提及「死亡焦慮如何影響購物行為研究」:Nepomuceno, M. V., & Laroche, M. (2016). Do I fear death? The effects of mortality salience on anti‐consumption lifestyles. Journal of Consumer Affairs…
 
「詐病,不可能是昨天你沒病今天變有思覺失調,醫生一看到病史就知道這有問題,因為並不可能突然冒出來,絕大多數都有脈絡可循。」 本集重點 。電影中殺人魔神乎奇蹟詐病,現實生活呢?(02:18) 。詐病者魔高一尺,精神專家則道高一丈(03:51) 。為何有人能詐領保險金,談民法與刑法中的鑑定(07:41) 。律師真的會教犯人去聲稱有精神疾病嗎?(14:10) 註:本集提到的電影:《驚悚 , Primal Fear》(1996) ___ 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 https://t.me/onyourpsy ___ 本系列使用音樂:youtube音…
 
「追劇也能恢復精力嗎?確實可能!當我們能抽離繁瑣情境,進入比較不耗腦的狀態時,就可以慢慢恢復精力。」 本集重點 。超長會議,沒發言卻累得像狗(02:28) 。疲倦三力:腦力、心力與體力(05:44) 。累到不行,還要報復熬夜滑手機(09:21) 。看廢片玩糞game,轉移注意休息法(12:21) 。三小休息法:抽空轉換身心(17:53) 。認真的你,有好好休息嗎?(22:28) 本集內容出自心靈工坊出版《認真的你,有好好休息嗎?─平衡三力,找回活力》一書,對這方面感興趣的朋友可進一步參考此書,http://bit.ly/2PIYuDh ___ 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/onyourp…
 
「法律上不懲罰小嬰兒,因為他沒有辨別事理能力,這點大家可以理解,但如果把同樣條件套用到因病干擾而失常的精神疾患呢?」 本集重點 。誰正常誰不正常?不是鄉民說得算(03:57) 。法律觀點:殺人償命並非刑法設計核心(08:42) 。同樣的精神疾患,在富者與貧窮家庭下的發展可能大不同(15:09) 。修復式司法:並非要被害者去原諒加害者(18:57) 。媒體報導下,被誤解的修復式司法(26:53) ___ 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/onyourpsy/ Telegram頻道 https://t.me/onyourpsy ___ 本系列使用音樂:youtube音效庫 https://www…
 
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