最佳好書推薦播客 (2025)

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「放棄」不是失敗，而是勇氣：這本書教你何時該停下來（好書推薦：投降輸一半） 17:04

7d ago17:04

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本集 Sparksine 廣東話讀書會帶來一本「勵志又不太勵志」的書：《投降輸一半》（Quitting）。社會總教我們「永不放棄」，但作者告訴我們：懂得放棄，才是真正的成長。這一集 Isaac 分享：・為何「堅持」有時只是另一種固執。・從婚姻、創業、運動員故事看「盲目堅持」的代價。・什麼是「微放棄（micro quitting）」？如何放掉錯的執念，保留對的熱情。・從查理・蒙格到斯多葛哲學，找到屬於自己的能力圈。・親身經驗：當年我放棄自家 APP，那次放棄反而開啟了新的人生機會。 🎧 想聽更多這類勵志又真實的書籍精華？加入 SparkPlus／Patreon，每週一至五，一起讀書、聽書、長知識。 www.patreon.com/sparksine www.sparkplus.…

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《侘寂》追求不完美的日式生活美學（好書推薦：Wabi Sabi） 14:28

8d ago14:28

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侘寂：追求不完美的日式生活美學 Wabi Sabi: Japanese Wisdom For a Perfectly Imperfect Life 作者： Beth Kempton 侘寂是對美的直覺反應，反映人生的本質。侘寂是接受與欣賞萬物不恆常、不完美與不完整的本質。侘寂是承認簡單、緩慢與自然生命的賜予。「這本書是運用侘寂原則，轉化生命的每個領域，並從當下找到幸福快樂的終極指南。」――中田英壽（日本知名足球球星）侘寂是一種源自日本美學的迷人概念，幫助我們在不完美中看見美、欣賞簡樸、接受萬事萬物稍縱即逝的本質。這種亙古的侘寂智慧根源於禪宗與茶道，在現代生活中，當我們尋求新的方法以迎接人生挑戰、尋找物質主義以外的意義時，它比任何時期都更與我們相關。在我們這個步調快速、消費主義的世界…

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EP.531 【好書推薦】想學 AI 人工智慧？這 6 本讓你從觀念到活用 16:11

12d ago16:11

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【本集聊 AI 好書】 AI 的發展速度這麼快，但感覺自己好像還在狀況外？新聞每天都在報，但想認真了解 AI，可以從哪裡開始？我們正處在一個奇特的時刻：有些人已經每天與 AI 對話上百次，把它當成工作夥伴；有些人則還在觀望，不確定該從何下手；更有些人擔心 AI 會不會取代自己的工作。但無論你現在站在哪個位置，有一件事是確定的：AI 已經不是「未來」的事，而是「現在進行式」。它不會等我們準備好才開始改變世界。我自己這一年多來，每天大量使用 AI 工具，從撰寫文章、整理筆記、準備訪談，到規劃公司年度計畫。我的使用頻率可能每天超過上百次對話，但我我不覺得這是誇張，反而覺得這應該是常態。這段時間，我也讀了不少談 AI 的書。我想按照「適合閱讀的順序」，分享我精選出來的 6 本 AI 好書。…

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EP.536 《吳淡如的財商必修課》如何慢慢變富、快快過好生活 52:45

8h ago52:45

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【本集節目由 ShiFu 師父課程贊助播出】《吳淡如的財商必修課》你有沒有發現，理財這件事，說來重要，但真正開始的人總是少數？其實，阻礙我們的往往不是錢，而是不敢行動的心態。在淡如姐的財商必修課裡，最核心的亮點，就是獨家 RICH 財商模型，帶你一步步破解財富迷思： ▪️ R（Reframe 重構思維）：教你跳脫「窮思維」，建立屬於自己的「富人腦袋」，擺脫只會存錢卻停滯不前的循環。 ▪️ I（Income 提升收入）：學會如何主動創造機會、提升自己的價值，不再只是靠節流，而是真正讓收入有質的突破。 ▪️ C（Capital 投資放大）：從零開始，選用適合自己的投資工具，讓錢自動為你工作，長期發揮複利的力量。 ▪️ H（Harvest 豐收人生）：懂得賺錢更要懂得守成與享受，將財富轉化…

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《The Humor Habit》為何我們越大越不懂笑？解開慢性缺乏幽默感之謎 10:18

2d ago10:18

10:18

The Humor Habit: Rewire Your Brain to Stress Less, Laugh More, and Achieve More'er 作者：Paul Osincup 在《The Humor Habit》中，資深演講者、企業培訓師和喜劇演員保羅·奧辛卡普以幽默而有效的方式，教你如何讓自己和團隊變得更有生產力和韌性，方法就是專注於工作和生活中有趣的一面。本書將告訴你，幽默感不是天生的特質，不是你生來就有或沒有的。相反地，它是一種可以隨著時間培養的習慣。你將找到100種在工作中獲得更多樂趣的方法，改善你面對逆境時的韌性的方法，展示如何在工作中運用幽默。你還會發現：當代正向心理學的最新見解，結合永恆的喜劇技巧，提升你的幸福感幫助你對抗「慢性嚴肅症」的策略，這是…

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【專題研究】職場沉默代價高？十招讓你在會議上勇於發言 14:27

3d ago14:27

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資料來源： Forbes. 15 ways you can find the confidence to speak up. Ian Frost Education. Being more assertive: Speaking up in meetings. Indeed. Why it's important to speak up at work (and how to do it). LinkedIn. 15 ways to build the confidence to speak up at work still holding back in meetings? You're not alone. LinkedIn. Finding your voice: The power …

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EP.535 《從工程到旅程的勇氣》專訪作者：旅行最美的風景是迷路 58:08

3d ago58:08

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【本集節目由 eiP 贊助播出】 eiP ｜幫你把 iPad 變成行動筆電現在遠距辦公、彈性工作越來越普遍，不管是在家、咖啡廳，還是出門旅行，你都能輕鬆打造高效又輕巧的行動辦公桌！這次實際體驗推薦給你： 🔹 eiP Magnetix 2 可拆式藍牙鍵盤磁吸可拆，工作／娛樂一秒切換多角度支架，自由調整最舒適多功能快捷鍵，效率大提升 🔹 eiP Pencil X 觸控筆筆觸自然靈敏，寫字畫圖都順手 APP 可自訂靈敏度、筆頭模式支援傾斜感應與手掌防誤觸 🏷️ 瓦基專屬優惠 eiP 官網購物車滿千，輸入【WAKI200】現折 $200 🔹 Magnetix 2 可拆式藍牙鍵盤體驗一秒切換，立即入手 → https://eipstore.net/MX2-WAKI 🔹 Pencil X…

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EP.534 為什麼壓力大就想吃東西？擺脫情緒性飲食的 3 個練習 10:56

5d ago10:56

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【本集聊情緒性飲食】你有沒有過這種經驗：剛吃完午餐沒多久，下午兩三點的時候，明明肚子不餓，卻突然好想吃點什麼？走進便利商店，手就不自覺伸向那包洋芋片。或者，每次工作壓力大、心情煩的時候，就會點一杯珍奶外送，好像非喝不可，喝了才能喘口氣？如果你點頭了，先讓我跟你說：你真的不孤單。這些，全都曾經是我的日常。我記得在半導體產業工作的那幾年，每當專案進度緊、壓力大的時候，我就會在深夜點炸雞當宵夜。那個瞬間，咬下第一口炸雞的時候，真的覺得「啊，終於活過來了」。可是吃完之後呢？罪惡感立刻湧上來，躺在床上翻來覆去，覺得自己怎麼這麼沒用，連飲食都控制不了。後來，我才慢慢理解，問題不在於我缺乏意志力。問題在於，我吃的根本不是食物，而是我的情緒。今天的分享，我想以一個過來人的角度，陪你一步步拆解那…

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EP.533 《為什麼我們會被騙？》讀後心得：看清詐團的心理陷阱 1:02:19

7d ago1:02:19

1:02:19

【本集節目由臺灣期貨交易所贊助播出】熱門詐騙手法：假買家騙賣家、假普發現金詐騙你知道嗎？最近詐騙集團假扮買家，潛入 Facebook 社團，專挑正在賣東西的人下手。他們常用 7-11 賣貨便、黑貓宅急便、好賣+ 當藉口，聲稱你沒開通金流或實名認證，接著用假客服或假銀行人員名義，引導你轉帳或操作網銀，最後人間蒸發，錢也不見了。還有詐團搭上現金發放話題，發送假簡訊或打電話冒充郵局與警察，騙你交出個資與金錢。「全民+1 政府相挺！」普發現金官網正式上線！查詢正確領取方式👉🏻 https://10000.gov.tw 或撥打 1988免付費客服專線獲得即時服務。刑事局提醒大家牢記「防詐五不」： ❌ 不接陌生來電 ❌ 不點未知連結 ❌ 不聽投資明牌 ❌ 不怕莫名威脅 ❌ 不給個人資…

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【專題研究】收藏狂熱揭秘：從Beanie Babies到Labubu，你真係喜歡，還是被設計去喜歡？ 11:55

9d ago11:55

11:55

參考資料： Reuters. Labubu figurine sells for over $150,000 at Beijing auction. NBCChicago. 'Ready to wait all night': Dozens line up on Michigan Avenue for rare, viral toy. The Street. How Labubu became luxury's answer to Beanie Babies. YahooNews. Why so many people believed their Beanie Babies would be worth a fortune. TY. The original 9 Beanie Babies…

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EP.532 如何用 AI 寫作？你最該避免的錯誤、專家的技巧與教學 1:14:29

10d ago1:14:29

1:14:29

【本集節目由 AI 電馭寫作贊助播出】《AI 電馭寫作》線上課程與學員社群跟你分享一底改變我寫作人生的秘密武器。你是否有很多想法，卻坐在電腦前一個字都擠不出來，光想到文章排版和還要敲鍵盤打字就心累？過去，我深受其擾，直到我遇見了周加恩老師的《AI 電馭寫作》線上課程。這堂課，可以說徹底治癒了我。我學會駕馭 AI，讓它成為放大我思考的「神兵利器」。像是前陣子一篇創造 400 萬瀏覽數的爆文，我就是靠課程教的技巧，用 AI 為我的原創內容畫龍點睛。這堂課你一定不能錯過的亮點： 🚀 獨創電馭系統｜首創七大寫作階段拆解，像指揮家一樣輕鬆產出高品質長文。 ✍️ 精準提詞方法｜不只給咒語，更教你設計專屬提詞的底層邏輯，打造自己的 AI 寫作武器庫。 ⚡️ Vibe Writing 體驗｜…

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《男人來自火星，女人來自金星》男女大不同，為何他不明白我在想什麼？（好書推薦：Men Are From Mars, Women Are From Venus） 15:05

14d ago15:05

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男人來自火星，女人來自金星：男女大不同 Men Are From Mars, Women Are From Venus 作者： John Gray, Ph. D. 本書是愛情關係的指南。詳述男女之不同，揭露了減少緊張關係與增進愛情的新方法；也提供如何減少挫折與失望、增進快樂與親密的實用意見。最重要的是，從本書中你可學到實用技巧，解決因男女的不同所引起的問題。這本書不僅是心理學差異的理論分析，也是增進愛情關係的最佳指南。書中有許多簡明的例子表達了你早已知道的事情，這肯定可以幫助你在彼此的關係中不致迷失。本書的理論都曾經過實驗，超過兩萬五千份的個人問卷，結果幾乎百分之九十都誠心地表現在本書中，如果你讀本書時不斷點頭說：「是，是，你說的就是我。」那麼你就不寂寞了，你可以像其他引用本書觀點的人一樣…

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EP.530 《百變211終極瘦身密碼》專訪作者：終身受用的飲食原則 44:44

14d ago44:44

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【本集節目由 Cofit 我的專屬營養師贊助播出】 Cofit 我的專屬營養師台灣最大線上營養師平台，結合科技與專家，協助你打造健康體態、改善生活習慣，實現「不只減脂，更能預防疾病」。 ✅ 30分鐘營養師一對一體態及飲食分析・營養師進行 InBody 檢測、飲食與荷爾蒙分析・兩份問卷 + 兩日飲食紀錄，深入掌握你的生活與體質・營養師面談後提供個人飲食建議與健康策略立即預約「Cofit 營養師一對一體態及飲食分析」（單次 30 分鐘／線上實體都 ok！） 👉https://hi.cofit.me/VsjXL ▶️專屬優惠碼：「瓦妹瘦了」首次體驗只要 $450（原價 $699）分析後也可以考慮加入 8 週的飲食改造計畫，瓦妹就是參加後一個月瘦下 5 公斤的，推薦給需要的你！【本…

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【專題研究】世界在瘋狂轉變！4個方法幫你在混亂中尋回主導權（結合了4本書的精華） 16:29

15d ago16:29

16:29

參考書藉： Hari, J. (2022). Stolen focus: Why you can't pay attention—and how to think deeply again. Crown. Kross, E. (2021). Chatter: The voice in our head, why it matters, and how to harness it. Crown. Brooks, A. C. (2022). From strength to strength: Finding success, happiness, and deep purpose in the second half of life. Portfolio. Taleb, N. N. (2012…

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一本書教你用心理學解決人生難題（好書推薦：圖解心理學） 30:17

16d ago30:17

30:17

想用心理學幫助自己面對生活的困難？本集Podcast將會和你分享一本非常容易入門的心理學書籍《圖解心理學》。透過書中的 LEAD 法則（Listen、Explore、Analyse、Do），你會學會在遇到問題、沮喪或焦慮時，用最簡單卻最有效的方式，重新整理思緒、找到行動方向。此外，我也會介紹「色彩心理學」的有趣觀點：原來你喜歡的顏色，能透露你的心理狀態與性格傾向？這不只是心理測驗，而是一種更深層的心理觀察法。 📚 本集重點： 00:00 心理學如何幫助你面對困難 00:03 圖解心理學推薦理由 02:30 LEAD 法則介紹（Listen / Explore / Analyse / Do） 06:00 為什麼簡單的方法最有效 08:00 色彩心理學與人格關係 09:30 如何透過顏…

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EP.529 《永遠記得》讀後心得：如何在迷惘時找到前進的力量 26:53

17d ago26:53

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【本集節目由 Vitura 美持樂贊助播出】雙11活動全館買一送一出國最怕什麼？其實不是行李沒帶齊，而是腸胃突然鬧脾氣，或者一到新環境就水土不服！這次去峇厘島，才發現遇到環境變化、吃異國料理時，腸胃和身體狀態真的很關鍵。還好我隨身帶了 Vitura 美持樂的離敏C粉包和淺紫花益生菌膠囊，才讓旅程一路順暢、玩得超盡興。【淺紫花益生菌膠囊】日本製造，原裝進口，北海道專利菌株實測兩週有效，可維持消化道機能、沒依賴性全素可食，成分單純無負擔【Vitura 美持樂離敏C粉包】中醫師推薦，全台唯一獨家配方結合赤芍、甘草、五味子三種漢方草本，並且添加靈芝、西伯利亞人參，溫和調理八週高效調節體質、增強保護力、有換季煩惱者也能幫助入睡，酸甜檸檬果汁口味，連小孩都愛吃推薦給同樣注重…

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EP.528 《打破人生幻鏡的四個約定》讀後心得：從舊信念中醒來 1:36:33

19d ago1:36:33

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這是一本篇幅不長，但「後勁」極強的書《打破人生幻鏡的四個約定》。我一遍又一遍地思考書中的智慧，每一次都像被重新洗刷了認知。這本書是一面清澈的「鏡子」，但它照見的不只是我們的模樣，更是那些我們從未察覺，卻深深綑綁著我們的內在「信念」與「約定」。下一場【走在閱讀路上】讀書會《讓天賦自由》 ⏰ 活動時間台灣時間：2025 / 12 / 13 (六) 14:00-17:00 ( 13:30 開始入場 ) 🗣️ 領讀人 / 嘉賓領讀人： Jacky、瓦基、Jun 客座嘉賓： Grace (BetweenGos 創辦人) 🎟️ 參加方式請由 Accupass 完成購票報名報名連結：https://www.accupass.com/event/2509140632211941042456 🏷️…

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《賺錢，再自然不過！》為何你學咗咁多投資理論，卻仍然輸錢？（好書推薦：Trading in the Zone） 13:30

20d ago13:30

13:30

賺錢，再自然不過！：交易心理師教你戰勝心魔、培養贏家的習慣 Trading in the Zone 作者： Mark Douglas 心理學造就90％股市行情交易心理分析必讀經典著作！交易者的目標就是賺錢，但是真正長期持續賺錢的交易者非常少。為什麼只有一小部分交易者能夠持續獲利？其中的關鍵就是「心理因素」，長期不斷獲利的人，「思考方式」跟大家都不同。要征服股海，首要征服自己。多數投資人總是輸了幾回後，決心要好好學習市場分析；再賠個幾次後也學會了風險管理。但是，最後還有一個最大難題要克服──就是投資人自己。投資人的命運並不是取決於賣、怕漲；買、怕跌。投資，始終違反人性！股市是人心變動的市場。然而投資人很難克服心理障礙，因為人性本能正好會讓投資人追高殺低、多空皆錯。與其說是市場作弄人，…

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EP.527 《VK 科技閱讀時間》Vicky 如何萃取科技背後的深度觀點 1:01:39

21d ago1:01:39

1:01:39

【本集節目由迪威智能贊助播出】 Meeting Ink｜從此不再為了會議記錄煩惱還在為會議記錄加班嗎？ Meeting Ink 是台灣團隊開發的 AI 會議紀錄工具，讓你從此不用再手動整理逐字稿、重點和行動項目。 ‣ 會議錄音自動轉文字 ‣ 20 種 AI 摘要模板＋自訂格式，一鍵產出重點與行動項 ‣ 語者自動分類，專有名詞可自行設定，提升紀錄精準度 ‣ 跨國會議支援雙向翻譯與字幕，團隊同步超便利 ‣ 客製字典，常見錯譯問題輕鬆解決如果你也厭倦了「開會一小時、整理三小時」的日子，現在就下載 Meeting Ink，讓工作流程全面升級！ 💎 瓦基特別跟廠商要的福利，每個人都該體驗看看。 ✔️ 使用限量優惠碼【WAKI2025】，可搶先使用 14 天 Pro 版本 ✔️ 產品連結：htt…

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EP.526 《移工怎麼都在直播》讀後心得：一本書揭開他們孤獨背後的真相 20:49

24d ago20:49

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【本集節目由 MasterTalks 贊助播出】多巴胺國度的解癮練習：擺脫成癮，重建專注，用科學實證重啟人生 🔸 科學拆解成癮本質｜理解大腦多巴胺運作，打破「意志力太弱」的迷思 🔸 行動步驟化學習｜每章都有練習、工具表和檢查清單，幫助你真正改變習慣 🔸 台灣在地案例｜加入台灣文化與名人對談，聚焦手機、熬夜、數位成癮與親子溝通 🔸 專為日常困擾設計｜從問卷分析出常見痛點，提供針對焦慮、失眠、專注力等具體解法 🔸 親子議題強化｜幫你學會陪伴家人走出成癮，打造更好的溝通關係 💎 瓦基粉絲優惠資訊 ✔️ 購課時輸入【WAKIDA】，可再享 300 元折扣（使用至 2025/12/31） ✔️ 預購期間購買課程送老師原版簡報檔，還額外附中文翻譯。更多課程資訊：https://lihi3.me/w3…

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很多資訊的一本書！讀到崩潰，卻能幫你了解「國家破產」的原因（好書推薦：國家為什麼會破產） 22:23

25d ago22:23

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一個國家由盛轉衰，竟然存在一個約80年的神秘週期？這個週期因為長度超過多數人的職涯，所以我們一生只會遇上一次，也因此總是被忽略。世界頂級投資人、《原則》作者瑞達利歐 (Ray Dalio) 在他最新巨作《國家為什麼會破產》(The Changing World Order) 中，揭示了這個足以影響你我未來數十年財富的「大型債務週期」。本次 Sparksine 讀書會， Isaac 將為你剖析這本「重要到令人討厭」的書，濃縮其精華，帶你了解：為什麼歷史總是在重演？所謂的「大型債務週期」是什麼？從大英帝國到現代強權，國家興衰背後的五大驅動力。判斷一個國家（甚至個人）財務是否健康的四大關鍵指標。在這個充滿變數的時代，我們的投資和儲蓄該如何佈局？這不只是一次讀書分享，更是一場關乎你財富…

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《The Wealth Ladder》「持續買進」作者新書《財富階梯》，非常發人深省的理財建議！何謂0.01%理財法則？（暫時只有英文版） 10:58

25d ago10:58

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The Wealth Ladder: Proven Strategies for Every Step of Your Financial Life 作者：Nick Maggiulli 工作更努力，花得更少，卻依然看不到財務上的進展？如果是，那問題可能不在於你不夠努力，而是方法錯了。最實用、最貼近現實的財富成長指南。不論你是理財新手還是資產累積者，本書將為你提供明確、可執行的策略，幫助你一步步走上屬於自己的財務自由之路。你是否有這種感覺：工作更努力，花得更少，卻依然看不到財務上的進展？如果是，那問題可能不在於你不夠努力，而是方法錯了。《財富階梯》不是快速致富的神話，也不是萬用的財務配方，而是一套全新、分層次的財富建構框架。在這個利率波動、職涯多變、慾望不斷進化的世界裡，財務策略也必須跟…

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EP.525 【好書推薦】如何寫筆記？這 7 本必讀好書帶你循序漸進 15:32

26d ago15:32

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【本集聊如何寫筆記】最近，有好幾位朋友不約而同地問我：「瓦基，在這個資訊爆炸的時代，每天要看的東西這麼多，筆記做了又好像沒做，到底該怎麼辦？如果想學好『如何寫筆記』，你會推薦哪些書？」這個問題真的問到我的心坎裡，因為我自己也曾在筆記的汪洋中載浮載沉。我們常常會遇到的困境是：有些人是筆記的收藏家，囤積了一堆卻從未活用；有些人是方法的迷惘者，試遍各種軟體卻找不到核心；還有些人，是根本不知道從何開始。所以我想按照「推薦閱讀的順序」，分享我從讀過的書中，精選出的 7 本關於筆記術的好書。我不只會告訴你「讀什麼」，更會告訴你「為什麼這麼讀」，希望能帶你循序漸進，打造出真正能為你所用的筆記系統。希望這份書單，能陪你一起從「知識的收藏家」，蛻變成「價值的創造者」。讀完這份書單，你是否也燃起了動…

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【專題研究】當你停止在意別人目光，你就自由了。10個方法助你停止內耗 13:54

26d ago13:54

13:54

參考資料： Association for Psychological Science. The liking gap in conversations: Do people like us more than we think? Manson, M. How to stop caring about what people think. Mashable. How to stop caring what people think about you. Psychology Today. All eyes on us: The spotlight effect. Psychology Today. How not to worry about what others think of you…

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EP.524 《運動改造大腦》讀後心得：運動目的，不只為了肌耐力 53:30

28d ago53:30

53:30

【本集節目由特多勁贊助播出】【TF3全身拍打律動機：高效健康投資首選】以遠超越運動的層次，成為醫界一種非藥物、非侵入性的治療方法，根據美國醫學文獻資料庫 PubMed，超過 3,500 篇臨床研究證實「全身垂直律動」對健康改善有強大的好處。 TF3 全身拍打律動機，幫你實現「輕鬆運動、告別痠痛累積」高效健康的好幫手！【獨家技術與發明專利：高效律動，兼具安全耐用超靜音】精準技術：高振幅的垂直律動，結合拍打腳底技術，有效刺激穴位、幫助循環、舒緩疲勞。六大安定：具備六大安定要素，提供穩定安全的垂直律動效果。高規機身：採用超硬度鋼體結構與高規烤漆工藝，耐重高達 120 公斤，具備質感與耐用。【專業保障：全球專利與醫界肯定】擁有 100+ 全球專利、50+ 國際臨床發表深受日本、…

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《真堅強》為何「忍住唔喊」不是真正的堅強？運用內在力量培養韌性，打造屬於自己版本的成功（好書推薦：Do Hard Things） 9:43

1M ago9:43

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真堅強：運用內在力量培養韌性，打造屬於自己版本的成功 Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness 作者： Steve Magness 打破嚴師、狼爸、虎媽、硬漢的刻板觀念，最新實證成功心理學，逃離舊式假堅強陷阱。行為科學×心智訓練×日常練習，全新定義你對堅強的想像！《一流的人如何保持顛峰》作者史蒂夫‧麥格尼斯最新力作奧運教練給在職場進階、在比賽求勝、為教養努力的你—— 鐵血鍛鍊、壓抑情緒只會疲乏過勞，成不了強者還苦了自己，唯有接受自我、擁抱脆弱、允許暫停，才是真堅強。 2018年美國馬里蘭大學一名19歲的足球隊孩子，因為經歷教練嚴格要求的過度體能訓練…

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EP.523 《中道》讀後心得：一本讓我豁然開朗的奇書與五個啟發 34:12

1M ago34:12

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【本集節目由國際大事收藏版贊助播出】國際大事收藏版你有沒有發現，資訊爆炸的時代下，想看懂世界怎麼運轉，其實沒那麼容易？主流媒體或社群上的國際新聞，經常只是片段或經過包裝的二手資訊。想要真正理解事件背後的核心脈絡，並不容易。這也是為什麼我要推薦《國際大事收藏版》這檔 Podcast。節目由藍弋丰、Cynthia 和 Miula 共同主持，每週精選三則真正影響世界的國際新聞。三位主持人會花時間深入解析每則新聞的因果、趨勢和文化脈絡，帶你看見不只表面的「發生了什麼」，更理解「為什麼這件事重要」。每週精選三則重要國際新聞，看世界不只一種角度。「國際大事收藏版」邀請您一起收藏國際大事，洞悉世界局勢。 https://linktr.ee/inewsce 【本集說書】前陣子，我讀了楊…

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EP.522 養成良好睡眠習慣的四步驟，告別熬夜晚睡的壞習慣 14:15

1M ago14:15

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【本集聊早睡習慣】真正的強大，不是來自於你醒著多久，而是來自於你「睡得多好」。這是我近年來學到最寶貴的一課。早睡，這個看似簡單的習慣，徹底改變了我的人生。它不只是讓我精神變好，更是我所有創造力、專注力和幸福感的基礎。所以，如果你也想找回生活的主導權，讓每一天都充滿能量和清晰的思緒，請給我一點時間，讓我帶你走一趟我親身實踐過的「早睡習慣養成之旅」。最後，如果你希望在這條路上，有一個人能陪著你、引導你，我也想邀請你，試試看我用心打造的「習慣充電站 App」。在裡面，我設計了「早睡習慣」的 21 天陪跑計畫。我會把我所有親身實踐過的訣竅、科學化的方法，拆解成每天都能輕鬆執行的小任務，一步一步，陪你把早睡內化成你生活的一部分。另外，也歡迎加入我們的 Discord 社群，那裡有很多志同道…

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【啤啤說書3周年】絕密感言，忠粉先聽啦！AI聲定真人聲？頻道初衷？未來計劃？對不起，我就是一個很悶的人:( 6:48

1M ago6:48

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印象中好似好少講過心底話，不如就講下啦～忠粉先聽啦！

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EP.521 《換框思維力》專訪作者：將內耗與焦慮轉化為人生助力 55:26

1M ago55:26

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【本集節目由哈佛商業評論贊助播出】哈佛商業評論｜在變革中成為先行者！你也曾在職場上遇到管理、領導的難題嗎？我自己剛升任主管時，渴望成長得更快一點，那時訂閱了《哈佛商業評論》，從此成為每月最期待的「成長教練」。雜誌內容涵蓋專案管理、敏捷領導、創新到個人成長，每次都能帶給我新的啟發，許多管理方法我也實際應用在團隊中。現在 HBR 推出十月限定訂閱優惠：｜10 月限定｜訂閱一年，即贈好書三選一：《直覺鍛鍊》、《逆轉內耗》、《改變談判賽局》使用閱讀前哨站讀者專屬優惠代碼「WAKI2025」，立刻折 200元！立即訂閱《哈佛商業評論》：https://hbrtw.cc/jqU85 【本集訪談】很多人常有一種刻板印象：只要意志力夠強，就能硬撐過去所有困難。但現實卻往往不是這樣。 …

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比補習更有效！用AI解鎖「費曼學習法」，讓學習效率增加10倍（好書推薦：AI時代：家長如何教孩子如何學） 33:49

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大家好，歡迎來到 Sparksine 廣東話讀書會。在這個資訊爆炸、AI 技術日新月異的時代，你是否也為自己或孩子的學習感到焦慮？我們害怕落後，卻又發現傳統的學習方法越來越不管用。注意力不集中、缺乏動機、拖延⋯⋯這些問題不僅困擾著小朋友，也同樣是我們成年人自我提升時最大的阻礙。今天，我要為你解讀《AI時代：家長如何教孩子如何學》這本書。它不僅僅是一本親子教育指南，更是一本適用於所有終身學習者的未來生存手冊。影片中，我們將探討： ✅ 學習的根本痛點：為什麼我們總是「三分鐘熱度」？ ✅ AI的真正潛力：如何讓AI幫我們建立學習動機，而不只是給答案？ ✅ 預習的革命：用一個簡單的AI指令，找出你「不知道自己不知道」的知識盲點。 ✅ 考試的終極策略：如何把AI變成一個24小時的私人批改老師，…

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《人生的五種財富》你真正的人生計分板是什麼？（好書推薦：The 5 Types of Wealth） 8:17

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人生的五種財富：設計你的夢想人生，時間、社會、心理、身體、金錢財富都豐收 The 5 Types of Wealth: A Transformative Guide to Design Your Dream Life 作者： Sahil Bloom ★2025橫掃《紐約時報》、《今日美國》、亞馬遜暢銷榜★ 原來，你以為的財富可能錯了?! 徹底顛覆對財富的狹隘認知，活出更全面、更富足、不留遺憾的人生 ★幫你做財富健檢—— 計算「新・財富分數」，擁有五種財富才是真財富 ●「什麼是真正的財富？」一個天使投資人的靈魂拷問你是否認為「只要賺到足夠的金錢，就能實現夢想人生」？本書作者薩希・布魯姆也曾如此深信。他是一位傳統意義的「人生勝利組」，曾擔任私募股權基金副總裁與天使投資人，一心追求事業成功，將…