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Tri To Go三項玩不完

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Tri To Go三項玩不完

滋事阿耕 麗緻志祥 空靈亮亮

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三項全能哪三項?怎麼玩? 怎麼玩到玩不完啊! 和阿耕、志祥和亮亮一起了解不同距離、風格的鐵人三項,從游泳、自行車、跑步感受三項樂趣,也從三項重新認識自己! 贊助我們支持節目:https://pros.is/TriToGoZec2 Instagram:www.instagram.com/tri_to_go/ 節目官方網站:https://www.tritogo-podcast.com/ 合作與提問:john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
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R主管為了打工誤打誤撞接觸到了鐵人工廠的Gaby教練,也順利的? 踏上了她喜歡的行銷之路,過程懷疑過自己,疑似憂鬱症、體重暴增,直到回歸Waypoint的團隊,找到了自己喜歡的事還有團隊,R主管竟然還完成過226,訓練心法就是『甜蜜點!』。 祝今年要比FXT的選手都能登頂成功。 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
天氣越來越熱啦!七八點就飆破三十度,準備下半年賽事的現在想堆疊長距離好辛苦,該怎麼拉長騎乘距離勒~ 聽眾QA募集中:https://pros.is/48vd6d 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com …
 
本集分享了WTS里茲站的內容,從男女子個人組到混合接力的一些看法,混合接力換成男女男女,我覺得是好的改變,賽事變得很好看。 『騎慢一點』 夾浮板會變慢,那怎麼辦? 本週有LAVA福隆的賽事,線上直播一起幫阿耕還有其他選手加油 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
談完熱身細節,有聽眾敲碗想知道緩和,我們這不就來了嗎? 聽眾QA募集中:https://pros.is/48vd6d 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
千呼萬喚始出來!終於開台了! 【少女跑起來】是【Tri To Go三項玩不完】的全新子節目,由亮亮跟大家聊聊鐵人小菜鳥的各種小心情,也透過期刊文獻帶大家了解學者們怎麼看三項運動! 『亮亮的補給站』 鐵人三項中哪一個項目最能預測整體表現? 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/…
 
分享了在比賽中男女子組比賽的情況,幾家歡樂幾家愁,每一場比賽都不會白費,都能在比賽中學到什麼,或是更加認識了自己,沒有人出生就是冠軍,不怕輸才是重點! 『騎慢一點』 該怎麼注意確診後的運動方式,漸漸恢復到平常的生活。 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合…
 
亮亮拿到單車、完整騎乘裝備後,總算踏出河濱路線啦!除了挑戰了一些爬坡,還在這一次遇上了雨天,新手就面對那麼困難的環境,還好都平安順利,不過雨天、下坡騎乘本來就有些風險,本集節目就和大家分享安全騎乘指南~ 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
抱歉又開芭樂票,原訂本週的來賓訪問,因為我自己時間的關係,錄製難產了,只好跟大家分享韓國亞錦賽和Sub7 Sub8的細節。 『騎慢一點』 練武嶺的休息日,建議加入迴轉數和單腳騎的訓練。 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【贊助我們一條果膠】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308…
 
天氣越來越熱,光是把車衣換好、泳褲穿上就出汗了!這樣出去運動還需要熱身?本集節目來分享我們的熱身經驗,簡配還是旗艦版?一起為今天的課表做好準備! 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 當然說完如何挑選,也要放出福利,即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【贊助我們一條果膠】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gma…
 
志祥下週5/31又要飛韓國參與亞洲錦標賽。 黃金計畫-網站連結:https://pse.is/457h4t 『騎慢一點』 下雨天跑操場400m可能會慢2秒,戶外跑每1km配速可能會慢5秒。 大家可以期待一下傳說中的前同事專訪... 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【Tri To Go三項玩不完 X Atlas亞特力士 聽眾回饋】趕快去聽我們的EP55 【贊助我們一條果膠】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_g…
 
我們看到很多鐵人玩家剛開始會穿著鐵人衣練車,我們強烈不推,那到底要穿什麼?本集就要和大家分享,騎乘練習中為什麼要穿車衣褲?該如何選擇? 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 當然說完如何挑選,也要放出福利,即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【Tri To Go三項玩不完 X Atlas亞特力士 聽眾回饋】 即日起至5/31 在Apple Podcast上留下評價及回饋留言,加入關鍵字「我為車衣而來!」,我們將抽出一件由Atlas製作的Tri To Go三項玩不完車衣 假如你沒有Apple Podcast,在IG限時動態上分享我們的節目,並Ta…
 
最近阿耕不只賣了二手車,自己也收了二手車。除非你有軍師,不然如果你是新手、對單車規格不是太了解,千萬不要購買二手車,但如果你想買二手單車,可以怎麼注意細節避免踩雷?本集節目告訴你! 【支持我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
上週的橫濱世錦系列賽,由英國的Alex Yee 和Georgia Taylor-Brown拿下男女生的冠軍。 2024奧運資格在2022/04/07公布,這次資格又跟之前有什麼不一樣呢? 詳細奧運資格內容歡迎到網站:https://reurl.cc/j130rL 騎慢一點 測驗要記得是符合自己平常訓練模式的方式測驗。 隔離日夜顛倒,記得在最後的三天調整回來,重返人間(誤..社交圈才是... 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john1992030…
 
上集說到總體的完賽檢視,本集來分享針對開放水域游泳的練習,我們在節目開播前期的集數就分享過開放水域與泳池環境上的差異,那麼可以怎麼克服那些困難呢?鐵人三項到底有沒有做適合的游泳方式?本集一起來討論~ 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
亞運延期,等待公知告知何去何從? IM世錦賽新科世界冠軍Kristian Blummenfelt 、Daniela Ryf 不同的場地有不同的裝備用法,可以聽聽週二的 阿耕裝備室,聊聊裝備事。 高強度的Super League Triathlon 上週結束的新加波決賽 附上比賽連結:https://youtu.be/ujlFJSRTwGc 騎慢一點 - 買雙厚底耐磨的鞋子,讓自己季外期有個儀式感。 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john199…
 
大家應該還沒開始準備下半年賽事吧?我們決定把這集放在前面,讓大家不用到賽前才焦慮。檢視自己能不能完賽,到底需不需要直接跑一個比賽距離?或是在訓練當中做到跟比賽距離一樣的量呢?本集節目針對新手總會擔憂的「我現在這樣到底能不能完賽?」,來分享不同距離三項賽的檢視方式及複合練習~ 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
【Tri To Go三項玩不完】全新的子節目【阿耕裝備室】,帶大家一起聊器材,第一集剛好遇到IRONMAN世錦賽落幕,以及環義大利第二站計時賽結束,不少新發表的計時車、三鐵車登場,帶大家一起看看賽場上空力的新玩具,以及許多新的空力概念~ 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
這次賽事所有代表隊的選手準備了 5個月,過程的辛苦我都看在眼裡,真的很不容易,雖然賽事中大家拼盡全力,但還是需要等最後開會結果才能知道何去何從。 騎慢一點 - 季外期就是要爬山、SUP、騎武嶺!! 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
上半年的賽事告一段落,不少夥伴看到賽場的熱血,也想投入嘗試人生的初鐵,包含亮亮也正在準備人生第一場賽事。但其實一場鐵人賽花費也不便宜,本集節目我們就來聊聊,初學者買器材,到底應該一次到位,還是便宜就好?我們怎麼給建議? 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
從原本是聽眾,中間有短時間是網友,現在可以說是同事,廖教練從原本的電子相關到現在的專業運科人員,除了問心無悔以外,還有那份對運動的執著。 騎慢一點 給想成為國手的選手建議,學整套不要學半套。 S.S.E.訓練漫談Podcast :https://is.gd/D1rG5n S.S.E. 訓練漫談網站:https://ssetrainingtalk.com/ 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powere…
 
本集由𝗝𝗢&𝗕𝗢 | 物理治療師的咖啡筆記提供主題,他們提問主持人有過哪些運動傷害?這也許是物理治療師的職業病,本集分享我們遇過哪些嚴重到中斷訓練的運動傷害,也需要大家永遠都聽不懂那些運動傷害到底是什麼東西! 𝗝𝗢&𝗕𝗢 | 物理治療師的咖啡筆記:https://www.instagram.com/jobo.physionote/ 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstor…
 
上半年最大的賽會Challenge Taiwan在本週展開,疫情和參賽禮的事情吵得沸沸揚揚,希望撇除這些雜訊,讓賽事本質回歸賽會,因為4/25 要出國的關係,必須缺席今年的CT賽事,希望大家玩得盡興。 騎慢一點 CT交戰守則 :游泳防霧劑、單車定時吃補給、跑步配速穩。 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
阿耕總算解隔離陰性回到台灣,雖然還是繼續隔離Boy,但我們總算完成等待已久的聽眾QA了,距離上一次EP30 QA整整隔了一整年,感謝大家一年後仍然不離不棄支持我們的節目! 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
有時候會選手比賽後的結果讓我覺得非常沒有自信,但保持好一點的心態,持續做好手邊的事,調整好心情。 騎慢一點 順逆風上下坡該如何騎?多騎不同路段增加對風勢的適應性。 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
2018年雅加達亞運第五名,隨後因為疫情打亂了去日本及中國移地訓練的計畫,近十年的選手生涯,透過每天自我檢視還有追求好喝的咖啡來維持每天起床就想訓練的熱情。 到底被B~~~掉的內容是什麼? 聽完節目有機會碰到雅羽也可以當面問問她。 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
焦頭爛額的志祥沒有更新節目,真是壞壞,好在本週有更新。 本週就是IRONMAN 澎湖的賽事,睽違近三年,KONA資格搶奪戰持續燃燒,不論你準備好了沒,記得在選手名額Slot的時候堅持到最後,可能會有意想不到的結果。 騎慢一點 專注度隨著需要關心的事情越多,能夠好好做一件事變得很很困難,享受並把握好能專心做一件事的時間,因為這會是很幸福的事。 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Fi…
 
挑戰鐵人三項的訓練課程有很多種方式,有人會參加團體課程、有人會參加社團、有人自己訓練,另外也有一種「線上訓練課表」,那是什麼東西?難道是鐵人三項的電競?線上訓練該準備什麼?怎麼進行完成度會更高?可不可以參加團練?做不完、沒時間做怎麼辦?這集一次解答~ 嗨!我們即將迎來EP50聽眾QA,歡迎大家在Apple Podcast留言,或是私訊我們的IG,也歡迎大家用語音信箱親口提出問題:https://reurl.cc/8WVaed 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo …
 
丸鐵運動是高雄知名的運動單位,而修森從研究所結束後,就投身籌組丸鐵運動,而在選手生涯多次參加世界錦標賽的修森,卻沒有參加過全國運動會!? 騎慢一點 練習型選手,不要再害怕輸了,因為成績好壞就在一念之間。 丸鐵運動:https://reurl.cc/12apY9 【贊助我們的節目】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
我們發現很多人對於科學化訓練、週期化訓練有誤會!大家覺得科學化訓練是什麼?科學化就會比較輕鬆嗎?本集讓我們一起切磋內心的科學化訓練,還是以為是科學化,結果其實非常情緒化~ 嗨!我們即將迎來EP50聽眾QA,歡迎大家在Apple Podcast留言,或是私訊我們的IG,也歡迎大家用語音信箱親口提出問題:https://reurl.cc/8WVaed 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by…
 
青年奧運有多難參加,從受孕那一刻就決定能不能參加青奧,比賽強度之高,也是小寶碰過的比賽裡最高強度的一場,避免成為突出的人,時時刻刻都要注意自己的身體狀況,不要忽視身體的警訊。 騎慢一點 適應開放水域的重要性,小寶在比賽過程親身目睹過開放水域的危險性,準備在再參加,別把沒把握的比賽變成最後一場比賽。 小寶游泳團班連結:https://forms.gle/HJpcdy6oTXsHDeZH9 【訂閱贊助我們的節目】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308…
 
近期剛結束的IRONMAN 70.3,或是即將登場的IRONMAN澎湖、CT都是屬於長距離三項賽,這類型賽事因為規則、型態,多數選手選用三鐵車或計時車,在比賽過程當中,可以有更好的巡航速度。不過就在上個月, 拿過四次環法冠軍的Froome說喊話計時車應該被禁止? 無獨有偶,在World Triathlon世界鐵人三項總會也跟上UCI國際自行車總會,先是禁止了包含飛鳥姿勢的危險下坡騎姿,同時也宣布2023年禁止使用短休息把... 嗨!我們即將迎來EP50聽眾QA,歡迎大家在Apple Podcast留言,或是私訊我們的IG,也歡迎大家用語音信箱親口提出問題:https://reurl.cc/8WVaed 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/trito…
 
這次比賽除了團畯破了自己的紀錄以外,由動一動報導統計有26位選手Sub5hr,8位選手Sub 4hr30min ,除了大家很久沒有比賽以外,疫情關係都在固定的地方訓練是不是也有加分? 騎慢一點 耐熱不是要在很熱的情況跑出比天氣涼還快的秒數,因為那是不可能的,主要是減少天氣熱的衰退。 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://www.tritogo-podcast.com/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
隨著賽事越來越靠近,累積的疲勞也日漸高漲,比起突發的急性運動傷害,耐力運動員最怕像是溫水煮青蛙的過度訓練,常常已經發問題而不自覺!比起如何面對過度訓練,如何避免、預防勝於治療才是最大關鍵! 也提醒大家,賽期將近 務必小心! 【本集節目由titan 太肯運動科技贊助播出】 太肯壓力小腿套首創彈性支撐帶設計,實驗證明,能減少肌肉晃動,穩固腳踝與膝蓋,讓動作穩定順暢,增進運動表現,幫助賽後舒緩:https://titan.pros.is/3xj2hm 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://www.tritogo-podcast…
 
從農曆年前就在擔心會不會延期,好在最近的情勢漸漸好轉,運動口罩令也解除,本週IronGirl、IronKid、Ironman70.3 的選手們加油 騎慢一點 - 連續跑21km 和 3趟7km 到底哪裡不一樣? 【本月節目由titan 太肯運動科技贊助播出】 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
鐵人三項包含了游泳、騎車和跑步,無論是訓練知識,或是賽事相關新聞,包含了非常非常多內容,甚至可以從游泳、單車、跑步的相關平台中找到有幫助的資訊,不知道大家都藉由什麼樣的平台、網站找尋三項相關資訊? 【本集節目由titan 太肯運動科技贊助播出】 五趾襪是太肯造襪技術的極致展現;每款五趾襪都有著相當鮮明且獨特的特性,跑步、越野、訓練甚至於生活,都有它可以完美詮釋空間:https://titan.pros.is/3shqnb 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合…
 
好久沒和J帥聊天,平常都會看J帥的文章,但透過訪談才知道,大家口中的『兇』,也許只是教練希望選手不要走冤望路,在內容聊了很多不論是寫文章、執教的經驗、還有對鐵人賽事的看法。 騎慢一點 - 給要比IM 70.3 和 IM 澎湖的選手,賽前建議。 J帥粉絲專頁:https://www.facebook.com/JsTriWork J帥部落格:https://jstriwork.blogspot.com/?m=1 【本月節目由titan 太肯運動科技贊助播出】 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.m…
 
之前在如何維持室內訓練的熱情單元,我們有建議大家在訓練台可以搭配一些影片,本集節目我們就想來分享一下,有沒有哪些影視作品跟鐵人有關,值得推薦給大家!另外感謝聽眾「Angel」以及「肯尼學長」贊助我們的節目。希望大家都可以支持我們的節目內容唷:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【本集節目由titan 太肯運動科技贊助播出】 太肯自行車襪Race是競賽運動的專業襪款,簡單洗鍊設計、輕薄透氣快乾、踩踏傳遞直接、舒適耐久好穿,是您自行車運動最佳選擇:https://titan.pros.is/3usxhn 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/…
 
精英男&女子組賽況分析 U19男子的比賽情況 比賽中有各種情況發生,到底道德和規則哪個重要? World Triathlon 將在2023年禁止短休息把,是否會走路歷史? 騎慢一點 - 你是時候換車褲/鐵人褲了 【本月節目由titan 太肯運動科技贊助播出】 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
雖然農曆年假已經過了,不過長假過後感覺像還債,大家訓練時間可能也受到壓縮,但又持續備賽中,難免心情上會有些焦慮,擔心練不夠、擔心體能下滑,今天我們想提供一些訓練課表給大家,前提都是短時間能完成! 贊助我們的節目:https://pay.firstory.me/user/tritogo 我們的官網上線了:https://www.tritogo-podcast.com/ 【本集節目由titan 太肯運動科技贊助播出】 太肯功能慢跑襪擁有足底均壓緩衝設計,運用生物力學與科學測試證實,能輔助足底肌肉用力延緩運動傷害發生,是您跑步運動最佳選擇 https://titan.pros.is/3wt7eb 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【In…
 
國手選拔,X因子的加入,讓戰況更不一樣 我自己生涯近期遇到的狀況。 【騎慢一點】 歡迎在路上跟我說『騎慢一點啦』 鐵人是防水的不用怕淋雨! 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
接下來的賽事當中,我們當然希望大家都能平安順利的完賽,但有時候運氣真的沒有站在我們這邊,可能在賽道當中發生意外,這時候具備一些基礎維修能力就很重要,尤其是鐵人三項是講求個人完賽精神,不能借助外力,本集和大家分享,鐵人應該具備的基礎維修技能! 收看影片 更清楚了解維修方式:https://youtu.be/KFLNwrAUqt0 【本集節目由Topeak Taiwan贊助播出】 官網查看產品資訊:https://www.topeak.com/tw/ch 本集介紹到的維修工具: 隨身工具(含無內胎補胎工具)Tubi 18 - https://reurl.cc/Go5NAy 隨身工具(含打鏈工具)Mini 20 PRO - https://reurl.cc/jkQrvp CO2雙用打氣筒 HYBR…
 
大家過年期間過得如何勒? 渣打馬取消了,原本是吃、練、睡,瞬間可以改成吃、玩、睡 今天分享我看到的選手五個特質: 1.絕不透露自己的數據 2.超愛打預防針 3.很愛偷練加練 4.比賽會緊張到爆掉,像是換了個人 5.比完賽才在事後諸葛 騎慢一點 1.如果你要參加三月的113賽事的建議 2.建議給要比FXT的選手及比完FXT的選手 【本月節目由頂成有限公司贊助播出】年節期間,虎年優惠進行中:salloy.com.tw/products.php?uID=229#pro 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308@gmail.c…
 
去年阿耕就沒有年終了,今年志祥也從擁有年終的身份中轉換,看來只能跟兒子說「爸爸幫你把紅包存起來」😂,今年你打算拿紅包、年終獎金升級什麼呢?收聽本集節目,從硬體裝備到軟體的賽事報名、保養幫大家介紹!希望今年一開頭的投資,可以幫助在接下來一整年的賽事目標順利達成! 【本集節目由頂成有限公司贊助播出】 頂成有限公司旗下代理的品牌包含IRONMAN KONA賽場最常見的ZIPP輪組、所有頂尖選手都會升級的CeramicSpeed陶瓷培林;近年來以無線技術、12速衝擊變速系統、零件生態的SRAM;專業避震器品牌ROCKSHOX以及歐洲頂級輪胎品牌SCHWALBE。除了產品線涵蓋你愛車所有零件升級所需,服務也是一流,到文字敘述找到你的需求產品,以及離你最近的經銷商:https://www.salloy.…
 
Super League 2022年將有三場巡迴賽,分別是慕尼黑、倫敦、新加坡。 200公尺游泳、4公里自行車、1公里跑步,短距離的速度與激情,緊張程度噴發! World Triathlon的教育體系,讓我受益良多,從上課站位的細節到每個突發狀況該處理的SOP,對於台灣鐵人三項運動來說是很重要的課程。 騎慢一點,回覆我們忠實聽眾,億載金城伍對於肌力訓練給耐力運動的建議! 【本月節目由頂成有限公司贊助播出】 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hostin…
 
下週就是農曆過年了,在去年農曆年前,我們有一集「農曆年不要變成泡芙人 你的年假行前指南」,幫助大家在年假的時候維持訓練狀態,如果大家有興趣可以回去聽我們的EP22。今年農曆年前,我們要來和大家分享,那些過年期間鐵人玩家、運動愛好者在大家眼中都會有的刻板印象,該怎麼接招這些提問,但無論如何還是要祝大家新年快樂! 延伸觀賞:好好笑女孩|康蒂 - 啊!你不是有在運動 【本集節目由頂成有限公司贊助播出】 過年打算怎麼回家拜年?最帥氣的鐵人當然直接騎車返鄉!但萬一單車在過年期間顧路,可能會遇到求助無門的窘境,別忘了趕快把外胎換新,這個年假可以好好大騎一場! Schwalbe Pro One外胎提供內胎及無內胎版本,同時現在也提供近年來廣受歡迎的膚邊配色選項,讓你這個年假幫愛車裡子性能、外觀裡外兼具! …
 
在外訓練時,聽到車友鐵友對我說『騎慢一點啦』有兩種心情,一種是覺得自己好像騎的很快,另一種是原來大家都有聽Podcast。 講到減重,真的不是只追求輕就可以了,還要自己衡量一下到底要多輕才是適合自己的,體重對於跑步的幫助很大,但自行車跟游泳卻又需要一些體重,這些衡量最好可以找專業的營養師搭配,或是有經驗的教練來進行操作。 騎慢一點啦:回覆聽眾,便當好吃唷在台北馬上的問題,在馬拉松賽場上會影響成績的因素有:補給、強度、訓練準備情況、器材、環境。 【本月節目由頂成有限公司贊助播出】 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308…
 
從我們EP37集重啟2022節目後,就收到很多訊息「阿女生主持人勒?」、「怎麼還是男上加男的組合」...,雪片般飛來的訊息我們都收到了,這不就來了嗎?我們的全新主持人不是閃亮登場,是亮亮登場啦! 為什麼我們找了一位還沒有完成過鐵人三項賽的主持人?本集節目帶大家一起認識主持人,也更認識我們節目~ 【本集節目由頂成有限公司贊助播出】 你以為Zipp只有輪組稱霸鐵人賽場嗎?Zipp完整規格的把手、龍頭組合,無論你是身形嬌小的女子選手,還是身高出眾的硬漢騎士,都可以挑選到適合的座艙部件。同時ZIPP利用自家鑽研空氣力學的優勢,在配件上做出最好的整合,無論是結合碼表座的龍頭設計,或是將SRAM AXS結合計時把的Vuka Shift,成為你愛車的最佳整合方案! 查看官網找尋你的全新座艙設定:https…
 
1/10在戶外運動,開始需要重新配戴上口罩,這對鐵人或是戶外運動的人無疑是增加許多心理壓力,戴著口罩運動過程受到影響,也會擔心往後的賽事活動會不會因此延期。 2022年志祥特別關心的226km 男子Sub7&女子Sub8 在上週有了新的進展,籌劃人Macca透漏了在一月將有近一步的消息。 騎慢一點啦:『累』不能說出來,是一個心理影響身理的動作,能不能真的提升運動表現呢?就因人而異了! 【本月節目由頂成有限公司贊助播出】 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory…
 
大家都陸續開始備戰2022年的賽事了,不過國內外都沒有比賽可以關注的現在,我們來談談在這過去一年國內、外的大型賽事,大家又對哪一場最有印象呢?在評價、留言區告訴我們吧~ 【本集節目由頂成有限公司贊助播出】 Zipp 新款 NSW 與火鳥版系列輪組除了外觀更新,針對無內胎系統的無框勾設計,也讓外胎與框不再只是兩個零件的結合,大大發揮無內胎系統的效能。減重 300 公克不僅讓爬坡段更具競爭力,全新的疊層與花鼓設計,更讓效率與強度大大提升,即便是殘酷、嚴苛的春季古典賽也能順利克服! 新款ZIPP 303火鳥版輪組,除了框高設計最適合台灣綜合的地形路線,更是Zipp 首款具備 TSE™ 技術 ( Total System Efficiency,系統總效能 ) 的輪組,完美調配空氣力學、重量、強度與耐…
 
首次在Tri To Go 三項玩不玩登場,志祥的子節目持續地跟大家分享鐵人三項國內外資訊及志祥在比賽及執教中所見所聞。志祥在上週2021年的最後一天,參與了山羚羊越野挑戰賽 10km的賽事,在賽事後續的家庭體悟了解。節目中騎慢一點的主題『基礎期的訓練』,給予最近要準備開始訓練的鐵人們訓練上的觀念。 【本月節目由頂成有限公司贊助播出】 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
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