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從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien/ 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858/ -- Hosting provided by SoundOn
 
Hi 我是Jacky!Podcast 叫《電扶梯走左邊》是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊,左邊是大家可以快速到達目的,超越人群的捷徑。希望可以幫助大家自我成長,離開舒適圈,做最好得自己! 我以前是一位在 IG 工作 5 年的資深軟體工程師,後來因為疫情在台灣遠端工作,用這個機會做了一個對台灣朋友有幫助的 podcast。我最近離職後開始自由媒體創作跟旅行! 我會訪問很多我覺得很厲害跟有趣,讓我很敬佩的人。希望可以從他們的人生經驗,生活習慣,做事態度, 吸收可以讓我自己跟聽眾受益良多的精髓 。也會問一些他們最喜歡的書或是哲學一點的問題像是對人生意義,快樂與成功的定義與追求。我們以含金量爆高,給聽眾最大價值為主要目標。 我們創立了一個價值取向,一起互相督促,交流知識,自我成長的《電粉大家庭》 想要爆發性的做最好的自己,歡迎加入我們! 💎 https://bit.ly/3efLbH0 IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.J ...
 
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書名:關於能量 能量運作和日常生活的能量平衡 出版社:宇宙花園 本集簡介: 往上 — 意識的轉變 我們的心智只能在它知道和可以證明的範圍內思考。有時候,心智會忽然發現更高層面的知識,卻怎麼也無法證明他是如何知道的。所有偉大的發明都有這樣的跳要是進展。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/pQrjeUFP…
 
書名:關於能量 能量運作和日常生活的能量平衡 出版社:宇宙花園 本集簡介: 活出你的本質,勇敢做自己 我們對外散發的能量有非常深刻的意義,因為它呈現我們的本質,靈魂的本質。 本質是什麼? 有一個最基本的妳,你的存在,你最根本的部分。這個部分就是原有的樣子。沒有人能拿走,沒有人能改變—他一直就是那樣。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https…
 
書名:蔡康永的情商課 為你自己_活一次 出版社:如何 本集簡介: 考試前夕,隱約覺得今晚就算不睡覺,拚命唸書,也是來不及的了,於是索性故作瀟灑,約朋友去唱歌出遊。這樣第二天考壞了,可以說成是自己擺明了並不在意這場考試,考不好是自己的選擇。非不能也,實不為也。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/oFHBVufS…
 
這是我們第一場戲單元『走在閱讀路上』讀書會! 這次讀的窮查理的普通常識是一本不只理財投資,背後還有很多人生智慧的好書 這次跟『下一本讀什麼』的 Waki 還有 @Junlearning 的 Jun 一起合作 下一次讀書會暫定2/16閱讀『呼吸』,是一本充滿哲學的科幻短篇小說集,歡迎一起在 Mixerbox 上參加! *** 這集提到的書 《窮查理的普通常識》 《人慈》 《人性的弱點》 《與成功有約》 《思考的框架》 《超級思維》 《The Almanack Of Naval Ravikant》 《呼吸》 *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴, 透過團體的力量(分享好習慣,經驗,技能,互相督促) 讓大家可以一起自我成長,做最好的自己, 更好的我們 歡迎加入…
 
書名:蔡康永的情商課 為你自己_活一次 出版社:如何 本集簡介: 先別管你的壓力、你的任務、你的付出、你的收穫,也就是說,先別自己當成主角。 先讓自己當配角,或者,當觀眾。 很多時候,空虛感來自:努力了卻毫無回報,唸了書還是考不好,磕頭了卻還是沒業績,奉獻所有卻還是得不到愛。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/oF…
 
書名:與世界一起散步 出版社:有鹿 本集簡介: 這年歲 你只能貪生怕死,你必須對身邊的人 說愛久久 他年輕時,總以為就那樣吧,在自己最帥、最青春的頂峰,驟然結束。最美、最好的一面,便永遠了。 人應該像雕像,最完美的定格。 這是宿命,我們唯美生命的宿命。 他對朋友說。 然後一口飲盡杯中的長島冰茶。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https:/…
 
書名:與世界一起散步 出版社:有鹿 本集簡介: 他彷彿感覺日子慢下來,我們都像生活家了 日子慢下來,人人都像哲學家了。 本來,慢生活,一向是千百年來生活的常態。 直到資本主義、工業社會之後,人才有了時間的效率感。 時間,就是金錢。但陶淵明的年代,時間哪裡是金錢。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/VTAAhfbA…
 
書名:慣性討好 出版社:三采文化 本集簡介: 社會文化長期以來都用一種「你若好心,就為別人解決問題,你把別人的適當自己的事」的訊息作為美德教育、關心別人、關心家庭、關心社會,否則你就是一個自私自利、壞心無情的人。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/gXRZFShy…
 
書名:慣性討好 出版社:三采文化 本集簡介: 再多付出也填不滿的無底洞 我們在人際關係建立時,要留意自己的心裡地位。若你原本生活中,時常覺得自己心裡地位卑微,也就是低自尊、低自我價值感,並不看好自己,也不是很尊重自己,那麼你會害怕在關係中被人嫌棄和質疑,所以你不太敢和你覺得地位卓越或能力很好的人建立關係。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 ht…
 
書名:時間才是最後的答案 出版社:平裝版 本集簡介: 好在, 是他自己滾出了你的人生 他都已經走遠,可是你還在分手後的傷心裡。 比起那些愛裡的戀人們,你不算「任性」,你一直告訴自己要懂得包容和體諒;你更不算「貪心」,你為那份愛的付出,相對於他曾經給過你的,你沒有虧欠他,你真的問心無愧。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.…
 
書名:時間才是最後的答案 出版社:平裝本 本集簡介: 別期待忍心傷你的人,會給你真的安慰 分手後,你們開始了各自的生活。你不知道他會不會?可是你會,你還是會在那些如常的作息裡,突然想起他,想起他現在應該在做什麼、想起這是他會喜歡的款式和口味、想起他偶爾會不會也像妳這樣想念著他? 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/f…
 
書名:生活需要高級感 出版社:高寶 本集簡介: 停止付出—愛有意味著拒絕 受邀去一對已婚朋友家吃飯,本來我很納悶:這對夫妻朋友都不擅長做飯,平時也不怎麼開伙,怎麼會邀請我去家裡吃飯,後來得知,原來朋友的媽媽這段時間剛好在家小住。熱情好客的伯母得知家中有客人要來,早早就去市場買菜,待我中午到朋友家,滿滿一桌子菜已經準備齊全。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster585…
 
書名:生活需要高級感 出版社:高寶 本集簡介: 學會沈默—當你懂得沈默,成熟才剛剛開始 每每看史鐵先生的「我與地壇」,我心裡最溫柔的那塊地方總會被撞擊:一個堅忍智慧的母親,雖然沈默,但她的愛卻無處不在,陪著兒子一起面對命運的拉鋸戰。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/w8z7ZBX8…
 
書名:就焦慮是你的隱形天賦 出版社:圓神 本集簡介: 感謝過去,帶傷前行 你也許會想,這麼痛苦的新生,寧願不要好嗎!確實是啊,但是你不要,生活也不會放過你啊!未來會發生的可能不之餘是喪子失親,但是被分手、被開除、被退租、被拒絕、被打壓、被霸凌、被忽視,都很常見。與其期待無風無浪的人生,還不如主動強身健體,將不可避免的苦難變成滋養,是沒有辦法中最好的辦法。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.…
 
書名:就焦慮是你的隱形天賦 出版社:圓神 本集簡介: 如何處理內心的創傷? 治癒心理創傷是非常艱難的。但是,如果不去關注曾經的傷痛,後果可能會更嚴重。過往激起小水花經過時間的醞釀,也許會變為驚天巨浪,將現在的我們吞噬。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/tMTwUeaH…
 
書名:就算世界讓你無能為力仍要堅持感動自己 出版社:春光 本集簡介: 面對機遇:習慣放棄的人,第一個就放棄了自己 智者自己創造機遇,強者懂得抓住機遇,弱者知道等待機遇,而無能者只會眼看者機遇從自己手中溜走。 機遇對於一個人的成功,幾乎起著決定性的作用。你的能力足夠了,準備工作也做得足夠充分,卻始終沒有表現的機會,那如何才能走向成功呢? 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancas…
 
書名:就算世界讓你無能為力仍要堅持感動自己 出版社:春光 本集簡介: 被拒絕52次之後,整個世界都向他發出了邀請 人生,最可怕的不是一無所有,只要對未來的生活抱持美好的憧憬、為之執著努力,就會發現生活的饋贈如此豐厚。下面的事例,就很好地說明了這一點。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/wdCKtZpH…
 
這是我美國時間12/31號新血來潮錄的一集 一年的回顧,學到的東西,明年的理想,自由的定義, 希望也可以聽到你們的想法! *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴, 透過團體的力量(分享好習慣,經驗,技能,互相督促) 讓大家可以一起自我成長,做最好的自己, 更好的我們 歡迎加入我們! https://bit.ly/3efLbH0 *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』! IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jac…
 
書名:奉獻 出版社:商周 本集簡介: 「由衷的感謝」使人清醒 有句俗諺說:如果想失去一個朋友,就把錢借給他 為什麼會有這句話呢?其中的道理是什麼呢?照理說,借錢給朋友,朋友不是該對我心存感激嗎?為什麼受惠的人,反而會想逃避曾經施恩的人呢? 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/Wm2PRZdm…
 
書名:奉獻 出版社:商周 本集簡介: 人生唯一需要的是「清楚」 錯誤記憶或任何誤解就像夢,不需要刪除一個夢,唯一需要的是讓自己清醒過來認清楚「那不是真的」,就不會受到影響了。佛較有一部「圓覺經」說:「知幻即離,不做方便。」意思與高靈跟我說的話一樣:你能清楚,什麼作為都不需要。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/Wm…
 
書名:每個孤獨的靈魂都值得被看見 出版社:大是文化 本集簡介: 人生有三好,你總得抓住一樣 有的女孩,長得不漂亮、做事不聰明,沒有什麼特長,各方面都比較平庸,妳覺得自己處處比她強,可追求她的人,比追求妳的人多得多,最後嫁得早、嫁得好,看上去很幸福。你卻一直單身,很難找到合適的人 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/9…
 
書名:每個孤獨的靈魂都值得被看見 出版社:大是文化 本集簡介: 你只是活出了精緻的假象 大清早,我被Line群裡一個女孩說的一番話震驚到了。群裡有人問她有沒有男朋友,她說:『我有男朋友啊,不過無所謂,不適合就換唄。我不愁找不到男朋友,手裡有好幾個備胎。他們都知道我有男朋友,但依然心甘情願地認我挑選』文字中透露著自信、驕傲,還有享受。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancast…
 
書名:擱淺在日子的傷不用急著好起來 出版社:境好 本集簡介: 我們,都帶著傷前行。 這些傷,或許永遠無法與人言說, 這些傷,可能永遠不會完好癒合。 沒關係,只要找個位置「安放」就好。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/Cv7z94tB…
 
Célia 是在法國旅居的台灣人,我們在疫情期間做了第一次的採訪, 9 個月回法國創業後我們再一次的採訪看到更多驚人的改變, 真的很難想像9個月的時間世界跟我們可以有這麽大的變化。 這集的時光機我們除了聊 Celia 的對酒的人生哲學,浪漫的故事,強大的行動力,也連續到之後創業對自我成長的挑戰跟幫助。 來跟 Celia & Jacky 一起搭時光機離開舒適圈! *** Célia 相關資料: Celia Wine Travel IG: https://www.instagram.com/celiawinetravel/ Cher-ami.co: Cher-ami.co | https://www.instagram.com/cherami.co/ Youtube: https://www.y…
 
書名:與身體對話就是與神對話 出版社:方智 本集簡介: 我們的大腦會清楚記得過去令人不舒服的事情,而經常忘記開心的事。而且因為不開心的事情容易回想起來,所以每次回想起這些記憶時,就又在腦中加強了一次「那時候真的很不愉快」的情緒。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/xQgMgLCo…
 
書名:與身體對話就是與神對話 出版社:方智 本集簡介: 首先來聊聊,想要釐清淺意識的偏見時,必須先了解自己的哪些「情緒」。當我試圖聆聽學員體內的器官,讓它們告訴我這個人有什麼樣的潛意識偏見時,有時他們的身體會發出噪音,使我聽不清楚。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/xQgMgLCo…
 
本集簡介: 水果含有維生素、礦物質(微量元素)、纖維素等豐富營養,可促進身體健康,但如果吃法不對,可能帶來意想不到的後果,有些水果飯前吃可能會有腸胃絞痛、脹氣等腸道不適症狀,提醒大家注意,而哪些水果不適合空腹吃呢? 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 資訊來源 早安健康…
 
書名:過好一個你說了不算的人生 出版社:方舟 本集簡介: 我們來說一說懼,也就是恐懼的懼這種情緒。這種情緒其實比較廣泛。有一些有明確的對象,比如恐懼;有一些沒有特別明確的對象,比方說焦慮。焦慮裡有沒有對象的一種懸浮的焦慮,有對一些事情的焦慮,也有一些對未知的焦慮。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/woPpwgpL…
 
書名:過好一個你說了不算的人生 出版社:方舟 本集簡介: 身心一切運行良好時,我們的心就像是鳥飛翔在天空,或是游魚在大海,我們不會意識到我們有心這回事。通常什麼時候我們會留意到自己有心這回事呢?比方說你在沙發蹺著二郎腿,可能是在看影片或者聊天。時間久了你的腿可能會發麻,但是這時候你還沒有動,所以你不覺得自己的腿不對勁。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 …
 
書名:愈說不愈自由還能當好人 出版社:樂金 本集簡介: 你不必為他人的反應負責 喜歡取悅他人的人,要越過最搭的障礙就是—覺得自己需要替他人的反應負責。他們會害怕拒絕他人後,對方會感受到失望與憤怒,導致他們經常將自己的需求排在他人之後。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/RvdFFZ7C…
 
書名:愈說不愈自由還能當好人 出版社:樂金 本集簡介: 你一定會碰到一些會執意你要答應請求的人,抄到拒絕後,還是會繼續遊說,試圖說服你接受。他們可能會運用情緒操縱,或是威脅你,好讓你滿足他們。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/RvdFFZ7C…
 
書名:被晚安豢養的人 出版社:時報 本集簡介: 我們時常會看到一些溫馨的瞬間。 有在上班的路上,我曾看到夫妻兩個人互相依偎著在路邊散步,男子腿腳不便,身體傾斜,重心完全落在女子身上,女子為了保持平衡,身體也略為傾斜,用力抵住男子的身體。男子長得高大壯實,女子卻瘦小纖弱,兩個人的身體觸碰在一起,像一個完整的「人」字 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資…
 
書名:被晚安豢養的人 出版社:時報 本集簡介: 至今為止,唐留給我最深的記憶就是幾張明信片。這些明信片是從不同的地方寄來的,有伊寧的牛群和騰起的渺渺煙塵,有額濟納的胡楊林和金黃的樹葉,有和田的努爾牧場和遠方的巍巍昆侖,有通往阿拉山口的筆直公路和轉動的風車。我知道那幾年他一直在新疆的各個地方奔波,從事地質考察的他始終都有一種對專業的執著和信仰。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/la…
 
本集簡介: 一天喝超過2杯紅茶,除了可以減少內臟脂肪,如果在用餐時到飯後30分鐘內飲用紅茶,還可以抑制脂肪吸收,而紅茶所含的咖啡因則可以促進脂肪燃燒。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 資訊來源 早安健康由田定豐
 
書名:急不來時你可以按一下暫停鍵 出版社:境好 本集簡介: 放過自己,但別放棄自己 筱晴屋子裡到處都是他陽光下的照片,筱晴的日曆裡記滿了和他有關的一切日子;他的生日、和他初識的日子、結婚的日子,包括他奔赴天堂的日子。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/W7LJbPT6…
 
書名:急不來時你可以按一下暫停鍵 出版社:境好 本集簡介: 生活不會等你,但他會迎接你。 作為一個年近半百的越來信賴手邊的老花鏡;而對身邊的一切,卻開始模糊和淡忘。年歲見長,便越害怕失去,越怕失去,就越是頻繁地發生一些令人猝不及防的事比如疾病,比如噩耗。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/W7LJbPT6…
 
書名:依戀效應 出版社:三采文化 本集簡介: 為什麼我們總在愛中受傷,在人際關係中受挫? 今天安眠書店請來對情感關係非常有研究的YouTuber 米鹿 來推薦這本認識依戀理論,認識自己,重新與他人建構正向關係的「依戀效應」 米鹿經常在你的YouTube 頻道,deer de 深入探索感情關係和心理學 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https…
 
書名:好感力 讓人自然而然喜歡你的超能力 出版社:遠流 本集簡介: 採取行動之前的呼吸練習 我們每天都面臨各種情境,有各式各樣的工作要做。在每個情境中,我們都可以決定自己要以一種無意識的、機械化的方式去做事,還是帶著高度的覺知去做 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/RXe2vhGc…
 
書名:好感力 讓人自然而然喜歡你的超能力 出版社:遠流 本集簡介: 關於社會比較對我們的日常生活所造成的影響,有研究顯示:那些經常和別人比較的人會感受到焦慮、嫉妒、罪惡感和後悔等負面情緒,也比較容易採取自我防衛的態勢,甚至較常說謊。為了探究當人們的自我察覺能力提升後對這類負面情緒產生什麼影響,也為了了解我們是否能透過提升自我察覺能力的方式,來改變自己所受到的影響。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.insta…
 
書名:歲月靜好 出版社:時報 本集簡介: 學會觀看生命最根本的悲憫 快要冬至了,氣溫乍降,在市集攤吃麵,旁邊坐著一位精神障礙的青年,很壯碩,吃麵時無異常人,但他會忽然聽下來,比手畫腳,揮動快子,唸唸有詞。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/xXb7r2zK…
 
這集是我們 讀一無二企劃完結篇 關於我的閱讀旅程跟我更有效閱讀的建議跟心法,還有我最喜歡的各種總類的書 很多之前在節目都有提過,如果是你看過的書,希望是一個好的複習,沒看過的希望有讓你想看! 電扶梯走左邊 歡慶電粉1週年!現在開始 2022 前,攜伴訂閱加入電粉大家庭,各可獲博客來禮券 200 元乙張 2022 年與好友一起加入電粉,成就更好的自己!你準備好了嗎?」 *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴,透過團體的力量(分享好習慣,經驗,技能,互相督促) 讓大家可以一起自我成長,做最好的自己,更好的我們 歡迎加入我們! https://bit.ly/3efLbH0 *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』! IG: https://www.instagra…
 
書名:豐蔬食2評鑑指南 出版社:商周 本集簡介: 達人掃雷帶路 38位跨領域專業美食家評鑑 全台75家必訪蔬食餐廳、在地小吃精選推薦 超過200道顛覆味覺的美味蔬食介紹 在生命最為黑暗、混沌、崩陷之時,種子音樂、豐文創創辦人田定豐接觸了蔬食,本以為不過是小小的飲食習慣改變,卻連帶影響了人生的各個面向,包括生活態度與價值觀。 吃素二十多年,田定豐意識到,世上沒有什麼事情是理所應當的。他之所以能夠得到的比別人多,不只是因為他努力,更是因為他很幸運。幸運是上天的餽贈,他要珍惜這種幸運,將自己擁有的與其他人分享。 《豐蔬食》於焉誕生,他試著分享自己所知道的一切:蔬食如何改變他的生活態度;蔬食也可以做出各種讓人垂涎三尺、色香味俱全的菜色;蔬食的口感也可以很有層次……《豐蔬食2》則是源於分享後所得到的回…
 
書名:豐蔬食2評鑑指南 出版社:商周 本集簡介: 但這幾年多元且美味的蔬食紛紛崛起,已是全球飲食的潮流,不只對自己健康有好處,還能夠幫助地球暖化危機減緩,且富有生命教育意義。 但是,「吃」是民生大事。 不管葷食蔬食都要「好吃」,才能讓人願意嘗試蔬食飲食。 於是,由FVT創辦人-田定豐、美食家-林承彥和38位跨界名人評審,以秘密客形式在過去一年多時間全台吃透透。 從200多家餐廳選出值得推薦的75家餐廳,作為「豐蔬食」評鑑指南。 就是希望一般人能走進這些餐廳,改變對「蔬食」的刻板印象,進而嘗試漸進式蔬食生活。 希望大家也願意一週能有一天無肉日,就是對環境,對生命,對自己最友善的貢獻。 《豐蔬食2》新書分享會 台北場 2021/12/19(日) 15:00-16:30 |誠品松菸店3樓 Foru…
 
書名:歲月靜好 出版社:時報 本集簡介: 希望可以像草,更懂得謙卑 節氣已交大雪,島嶼東北季風呼呼吹起,車窗外常常會看到河灘沙州上一片白花花的芒花,花絮也像雪花,在風中飛舞散去 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/xXb7r2zK…
 
書名:歇心靜坐 出版社:商周 本集簡介: 心離念的體驗把我們帶向真正的自由。平常的時候,許許多多各類的念頭充斥在我們心中,也形塑出我們的每一天—這是一個「好日子」、「壞日子」、「普普通通的日子」等。通常這些評斷駐留在我們的心與意當中,但實際上,我們沒有必要去評斷或認同我們的念頭與情緒,容它是好、是壞,或是不好不壞。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買…
 
書名:歇心靜坐 出版社:商周 本集簡介: 有一個著名的杯水譬喻是這樣說的:有一個裝了半杯水的玻璃杯,它是半滿呢,還是半空?就這個對境—這杯水—而言,問題的答案是何者,並不造成任何的差別;但是,若以正向角度觀察事物,將承允澄明、通透的連結,把行者導向更敞開以及淨覺 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/nBPTrGGF…
 
書名:將就的日子更要活成自己喜歡的樣子 出版社:晶冠 本集簡介: 有人說:「休息是為了走更長遠的路」,但對於積極的人來說,有時未必真要停下腳步,只是需要暫時去忙其他的是,特別是當發現自己的人生被困住的時候。 路不是只有一條,有時我們不過是稍微繞遠一點,卻能發現柳暗花明又一村,生活有無限的可能性,而不是你汲汲營營在一條「此路不通」的道路。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lanca…
 
Jessi Fu - IMPCT Coffee 創辦人 / lululemon 品牌大使 / 畫畫老師 Jessi 同時當空姐,唸研究所,創業。創業比賽被淘汰後起死回生,在紐約得到世界冠軍回台灣建立公司 這是我們第一次嘗試時光機模式,前半段是八個月前錄的,後半是八個月後的 follow up,給聽眾呈現一個完整得起承轉合故事 讓我們一起跟 Jessi 探索她精彩的人生故事跟看她這八個月的重大改變! - 在這 follow Jessi 的 IG: https://www.instagram.com/j3ssiw_3d *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴,透過團體的力量(分享好習慣,經驗,技能,互相督促) 讓大家可以一起自我成長,做最好的自己,更好的我們 …
 
書名:別喜歡不了自己那就從不討厭開始 出版社:圓神 本集簡介: 出社會越久越能感受到,這個社會、這個世界有多麼不公平,但或許我們生來就是不公平。身高不一樣、骨架不一樣、長相不一樣、個性不一樣,在特定的情境下,這些不一樣都可能被視為一種不公平。 有些人就是特別喜歡藝術類的事物,寫些人則喜歡數字與分析,例如上國文課時,帶有一點浪漫特質的人隨手捻來的文辭佳句,在寫作文方面很吃香;上數學課時,喜歡數字、追根究底的人很自在。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lanca…
 
本集簡介: 香蕉可說是平日最常見、又最常吃的生果,且香蕉全年可生產,因此不分季節都能品嘗到香蕉的美味。你也一定常到聽人說,吃香蕉有很多好處,像是迅速補充體力、改善便祕、降血壓、甚至能讓心情開朗,特別是對減重也很有幫助;近幾年有越來越多研究證實香蕉對健康的好處,尤其有動物實驗顯示,香蕉可以增強免疫,而且越成熟的、黑斑越多的香蕉,免疫活性越高。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lan…
 
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