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從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien/ 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858/ -- Hosting provided by SoundOn
 
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書名:為什麼沒人告訴過我 出版社:遠流 本集簡介: 你是否曾經懊惱地大吼: 「學校怎麼都沒教這些?」 「我要是早點知道這些方法,就不必受那麼苦……」 「為什麼沒有人告訴過我這些?」 心理諮商界一致公認最療癒、最受歡迎的茱莉博士聽到大家的呼喊了,她將多年來心理諮商室的個案,以及抖音上超過340萬人追蹤的心理教育影片,集結整理成精簡易懂的《為什麼沒人告訴過我》。 ** 不探究根源、不追溯童年** ** 專注釋壓、療癒、過生活** 有別於近期大量湧現的心理叢書,本書「不探討根本覺察、不溯及原生家庭及童年創傷」,專注於「提供即時增進心理強度、釋壓的工具和技巧」。本書把回復「過生活」的能力和「安全心理」的狀態,列為第一優先,內容更深入全面性的心理療癒。 讓飽受心理問題所苦、又無法立即接受心理諮商的人們…
 
書名:急不來時你可以按一下暫停鍵 出版社:境好 本集簡介: ▌當自己被已讀不回 與其腦補對方在做些什麼事情,不如給自己種幾株盆栽、泡幾杯咖啡,慰勞一下自己的身心,何嘗不是你最好的時光。 ** ▌對自己的付出感到無力時** 每個人都要記得:別人的給予並非理所當然。在人世間的一切責任中,最根本的責任是對你自己的人生負責,真正成為你自己,活出你獨特的個性和價值來。別人的人生也不是你的責任。 ** ▌想著自己心軟是不是錯了** 人們都不願意虧欠於人,所以如果你幫助他人太多,他會傾向於忘記你,但假如你虧欠於他,那麼他會一直記得你。慈悲之心是人間大善。但過於慈悲,便有了縱容的嫌疑。 ** ▌總是被他人瞧不起** 告訴對方:「你可以看扁現在的我,但永遠不要低估將來的我。」發怒不如發奮,生氣不如爭氣。 **…
 
書名:急不來時你可以按一下暫停鍵 出版社:境好 本集簡介: ▌當自己被已讀不回 與其腦補對方在做些什麼事情,不如給自己種幾株盆栽、泡幾杯咖啡,慰勞一下自己的身心,何嘗不是你最好的時光。 ** ▌對自己的付出感到無力時** 每個人都要記得:別人的給予並非理所當然。在人世間的一切責任中,最根本的責任是對你自己的人生負責,真正成為你自己,活出你獨特的個性和價值來。別人的人生也不是你的責任。 ** ▌想著自己心軟是不是錯了** 人們都不願意虧欠於人,所以如果你幫助他人太多,他會傾向於忘記你,但假如你虧欠於他,那麼他會一直記得你。慈悲之心是人間大善。但過於慈悲,便有了縱容的嫌疑。 ** ▌總是被他人瞧不起** 告訴對方:「你可以看扁現在的我,但永遠不要低估將來的我。」發怒不如發奮,生氣不如爭氣。 **…
 
書名:你說的不應該是我用盡全力的想望 出版社:時報 本集簡介: 他們不以為然的一切,就是我視如珍寶的一切。 每個人的路都不一樣,你一方面希望用大眾標準衡量自己, 可是另一方面又覺得自己太過庸俗。 其實,這是一個假議題。 這世界根本沒有什麼絕對真理和標準, 人們只會用自己的主觀經驗,去靠近自以為是的客觀真相。 你沒有想像中那麼厲害,但是你也沒有想像中那麼糟糕。 每個人擁有選擇自己生活方式的權利,無論這種選擇來自於你的喜歡還是迫不得已, 任何另一個人都無法感同身受。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/Lan…
 
書名:你說的不應該是我用盡全力的想望 出版社:時報 本集簡介: 他們不以為然的一切,就是我視如珍寶的一切。 每個人的路都不一樣,你一方面希望用大眾標準衡量自己, 可是另一方面又覺得自己太過庸俗。 其實,這是一個假議題。 這世界根本沒有什麼絕對真理和標準, 人們只會用自己的主觀經驗,去靠近自以為是的客觀真相。 你沒有想像中那麼厲害,但是你也沒有想像中那麼糟糕。 每個人擁有選擇自己生活方式的權利,無論這種選擇來自於你的喜歡還是迫不得已, 任何另一個人都無法感同身受。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/Lan…
 
書名:成長勢能:做擅長的事,擴大影響力與能力變現 出版社:好人 本集簡介: ** ▍加強思考認知與打造變現能力** 升級底層邏輯認知,突破限制性信念,展現創造性思考,將「能不能做到」轉化為「如何做到」。 行動力就是變現能力,阻礙行動的問題關鍵不在拖延、不在是自制力,而是建構良好的習慣系統。 ** ▍累積勢能與透過勢能變現** 創造搭建積木的無限賽局,避免落入抽空積木的有限遊戲,將勢能累積到具有轉化變現價值。 變現意味著勢能損耗,提供價值並建立關係,藉由對等交換,持續創造勢能成長循環系統。 ** ▍準確定位與商業模式** 提供具體方法幫助制定個人發展與規畫分工:九宮格工具、三維度四角色的3+4模型、SIGN模型,協助釐清個人優勢與天賦,準確找出自己的定位,並且與適合的對象合作。 解析四種高價值…
 
書名:成長勢能:做擅長的事,擴大影響力與能力變現 出版社:好人 本集簡介: ** ▍加強思考認知與打造變現能力** 升級底層邏輯認知,突破限制性信念,展現創造性思考,將「能不能做到」轉化為「如何做到」。 行動力就是變現能力,阻礙行動的問題關鍵不在拖延、不在是自制力,而是建構良好的習慣系統。 ** ▍累積勢能與透過勢能變現** 創造搭建積木的無限賽局,避免落入抽空積木的有限遊戲,將勢能累積到具有轉化變現價值。 變現意味著勢能損耗,提供價值並建立關係,藉由對等交換,持續創造勢能成長循環系統。 ** ▍準確定位與商業模式** 提供具體方法幫助制定個人發展與規畫分工:九宮格工具、三維度四角色的3+4模型、SIGN模型,協助釐清個人優勢與天賦,準確找出自己的定位,並且與適合的對象合作。 解析四種高價值…
 
書名:薩提爾自我療癒之路 出版社:采實文化 本集簡介: ** ★ 你用什麼樣的目光,看待自己?** 曾經,天安老師夾在原生和養父母兩個家庭之間,找不到人生的意義,直到參加了薩提爾女士的弟子瑪莉亞.葛莫莉博士的工作坊後,生命歷程才有了巨大的轉折。他原本認為自己是夾在兩個家庭之間的「棄兒」,但在薩提爾的目光下,卻成為被兩個國王和皇后所寵愛的「王子」。 從此,天安老師開始長期跟隨瑪莉亞.葛莫莉博士,學習薩提爾模式的理論與應用。二十多年的學習與工作坊經驗,讓他整合出一套教學心法與理解。他擅長運用薩提爾模式,在工作坊裡打造出個人化的體驗性情境,從一件小事切入,透過對話引導,讓你慢慢肯定自我價值,轉化負面信念、與過去和解,更擁有前進的力量。 書中不僅包含了天安老師學習薩提爾模式多年的理解、學習心得和教學…
 
書名:薩提爾自我療癒之路 出版社:采實文化 本集簡介: ** ★ 你用什麼樣的目光,看待自己?** 曾經,天安老師夾在原生和養父母兩個家庭之間,找不到人生的意義,直到參加了薩提爾女士的弟子瑪莉亞.葛莫莉博士的工作坊後,生命歷程才有了巨大的轉折。他原本認為自己是夾在兩個家庭之間的「棄兒」,但在薩提爾的目光下,卻成為被兩個國王和皇后所寵愛的「王子」。 從此,天安老師開始長期跟隨瑪莉亞.葛莫莉博士,學習薩提爾模式的理論與應用。二十多年的學習與工作坊經驗,讓他整合出一套教學心法與理解。他擅長運用薩提爾模式,在工作坊裡打造出個人化的體驗性情境,從一件小事切入,透過對話引導,讓你慢慢肯定自我價值,轉化負面信念、與過去和解,更擁有前進的力量。 書中不僅包含了天安老師學習薩提爾模式多年的理解、學習心得和教學…
 
書名:高勝算決策2:做出好決策的高效訓練 出版社:采實文化 本集簡介: 面對大大小小的抉擇,都讓人覺得人生好難── .早餐、午餐、晚餐要吃什麼? .要就讀什麼科系、畢業後要做什麼工作、要不要轉職或轉行? .如何挑選對象、要不要跟對方交往、該不該結婚? .要投資哪一支股票?何時該買進、何時該賣出? .公司要不要轉型?策略要不要重新布局? 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancas…
 
書名:高勝算決策2:做出好決策的高效訓練 出版社:采實文化 本集簡介: 面對大大小小的抉擇,都讓人覺得人生好難── .早餐、午餐、晚餐要吃什麼? .要就讀什麼科系、畢業後要做什麼工作、要不要轉職或轉行? .如何挑選對象、要不要跟對方交往、該不該結婚? .要投資哪一支股票?何時該買進、何時該賣出? .公司要不要轉型?策略要不要重新布局? 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancas…
 
書名:讓孩子心智堅定又自信的10句話 出版社:采實文化 本集簡介: 父母以為的關心叮嚀,其實字裡行間隱含的負面情緒,小孩都感受得到。反覆的叮嚀不僅讓爸媽心很累,也會在無形中造成孩子的壓力,或誤解自己差人一等。漸漸地,孩子會變得缺乏自信、消極怯懦,或是用叛逆行為掩飾心中脆弱。 ** ✎ 視不同情境或狀況,改變說話方式** 改變對孩子說法的方式,不只是口氣從「催促」變成「緩和」、從「否定」變成「讚美」這麼簡單,而是需視不同的情境表達,才能讓孩子接收到正確的訊息。透過這樣的過程,有助於提升孩子的自我肯定感,更加主動學習、充滿自信。 【情境1】當孩子告知考試成績時… 無論考100分或50分,都用「認同」的態度回應孩子,前者如「很好耶,你辦到了呢」,後者如「這樣啊,這次考50分喔」,表現出「我知道了」…
 
本集簡介: 真實療癒你內在創傷的四堂課 透過聲音療癒師張達老師的聲波療癒修復,覺察與靈魂對話─ 透過聲波振動,照見療癒每個不為人知的生命歷程流動,讓我們經驗每一個歷程。 在安靜的夜晚, 在銅鑼的聲音共振的流動裡,我們將一起從喧囂走回靜謐, 重新「拾起」遺落的生命片段,「陪伴」被刻意忽略的曾經。 再次「照見」自己的靈魂,「找回」被沉積遮蓋的力量。 四課堂主題分別是 第一場:與自我關係的對話 第二場:與伴侶關係的對話 第三場:與父母關係的對話 第四場:與親子關係的對話 大家可以選擇單獨一場或者四場活動參加 9/30(五)19:00 10/7(五)19:00 10/14(五)19:00 10/28(五)19:00 報名連結:https://reurl.cc/QbEvDq…
 
本集簡介: 來賓是以聲音為法,傳遞寂靜的純粹,超過十年的時間「心光流」Koshu 和shalaka 他們透過聲音,探索世界,療癒每一位需要被安撫的靈魂。 「心光流」使用來自世界各地的自然樂器,銅鑼、薩滿鼓、頌缽、水晶缽及曾失傳的神秘樂器,創造出和諧的共振音頻,使身心回到和諧。 共同創造一場由聲波堆疊而成的內在療癒之旅。 活動時間:9/23(五)19:00~22:00 心光流 「沈浸式聲波療癒」 報名連結:https://reurl.cc/rRvDoE由田定豐
 
書名:讓孩子心智堅定又自信的10句話 出版社:采實文化 本集簡介: 父母以為的關心叮嚀,其實字裡行間隱含的負面情緒,小孩都感受得到。反覆的叮嚀不僅讓爸媽心很累,也會在無形中造成孩子的壓力,或誤解自己差人一等。漸漸地,孩子會變得缺乏自信、消極怯懦,或是用叛逆行為掩飾心中脆弱。 ** ✎ 視不同情境或狀況,改變說話方式** 改變對孩子說法的方式,不只是口氣從「催促」變成「緩和」、從「否定」變成「讚美」這麼簡單,而是需視不同的情境表達,才能讓孩子接收到正確的訊息。透過這樣的過程,有助於提升孩子的自我肯定感,更加主動學習、充滿自信。 【情境1】當孩子告知考試成績時… 無論考100分或50分,都用「認同」的態度回應孩子,前者如「很好耶,你辦到了呢」,後者如「這樣啊,這次考50分喔」,表現出「我知道了」…
 
書名:人生就是有限公司:你的獲利由自己決定 出版社:今周刊 本集簡介: 如果人生是一間得經營七、八十年的有限公司, 究竟該如何設定你的商業模式,才能永續經營、業績常紅? 股神巴菲特的「護城河」理論,就是你脫穎而出的利器! 創造富足人生,你需要商業思維! 從平民之子到職場精英的網路百萬粉絲大神, 透過親身經歷與日常實踐, 教你如何設定人生商業模式,建立核心優勢, 成為一間屹立不搖的人生績優公司。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 ht…
 
書名:人生就是有限公司:你的獲利由自己決定 出版社:今周刊 本集簡介: 如果人生是一間得經營七、八十年的有限公司, 究竟該如何設定你的商業模式,才能永續經營、業績常紅? 股神巴菲特的「護城河」理論,就是你脫穎而出的利器! 創造富足人生,你需要商業思維! 從平民之子到職場精英的網路百萬粉絲大神, 透過親身經歷與日常實踐, 教你如何設定人生商業模式,建立核心優勢, 成為一間屹立不搖的人生績優公司。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 ht…
 
書名:危機公關炎上對策:從新創事業到上市櫃企業都必修的品牌公關危機處理課 出版社:時報 本集簡介: 零時差的網路時代,稍有不慎,苦心打造的品牌與個人形象,都有可能一夕變天! 不論是傳統產業、知名品牌、新世代電商還是網紅,全天候接受市場消費者全方位監督,如何在每一場公關危機都能夠安全下莊,憑靠的是品牌主理人的能力與經驗。 本書作者唐源駿(凱爺)以實戰經驗傳授品牌、企業、網紅,面對危機的處理與管理。從「公關危機事件全局觀」開始,分析危機事件的發展過程,抓出藏在細節裡的魔鬼,傳授「錦囊妙計:公關危機處理五大心法PRSOS」,建立危機處理流程表。並且輔以「台灣企業公關危機案例分析」,從餐飲服務業、食品業、醫療業、藝人私德等類型,來探討不同的對策與因應。最後,「企業品牌炎上體質快篩」幫你評估品牌與企業…
 
書名:危機公關炎上對策:從新創事業到上市櫃企業都必修的品牌公關危機處理課 出版社:時報 本集簡介: 零時差的網路時代,稍有不慎,苦心打造的品牌與個人形象,都有可能一夕變天! 不論是傳統產業、知名品牌、新世代電商還是網紅,全天候接受市場消費者全方位監督,如何在每一場公關危機都能夠安全下莊,憑靠的是品牌主理人的能力與經驗。 本書作者唐源駿(凱爺)以實戰經驗傳授品牌、企業、網紅,面對危機的處理與管理。從「公關危機事件全局觀」開始,分析危機事件的發展過程,抓出藏在細節裡的魔鬼,傳授「錦囊妙計:公關危機處理五大心法PRSOS」,建立危機處理流程表。並且輔以「台灣企業公關危機案例分析」,從餐飲服務業、食品業、醫療業、藝人私德等類型,來探討不同的對策與因應。最後,「企業品牌炎上體質快篩」幫你評估品牌與企業…
 
書名:給總是太努力的你 出版社:遠流 本集簡介: 真正的蛻變無法用意志力去「達成」, 必須從能量的角度來處理。 你不需要被修復。如你所是,即已足夠。 「真正的價值和接納只能源自你的靈魂。」──帕納切‧德賽(Panache Desai) 你是否發現,無論你多麼努力扮演好自己的角色,多麼努力追求自我成長,內心依然不時感覺空虛、悲傷、焦慮、不安或憤怒,即使也有平靜、快樂的時刻,但總是無法持久? 別擔心,你並不孤單。世間大多數人都有同樣的感受。作者帕納切‧德賽在本書中簡單明瞭地闡述,之所以有這些煩惱,都是因為我們一直向外追求肯定與價值,忘了與自己的「本質自我」,也就是「靈魂」連結。而完整、具有生命力,且處於穩定狀態的靈魂,並不是一個需要「到達」的目的地。它存在於我們每個人之中,只是等著被發現。 德賽…
 
書名:給總是太努力的你 出版社:遠流 本集簡介: 真正的蛻變無法用意志力去「達成」, 必須從能量的角度來處理。 你不需要被修復。如你所是,即已足夠。 「真正的價值和接納只能源自你的靈魂。」──帕納切‧德賽(Panache Desai) 你是否發現,無論你多麼努力扮演好自己的角色,多麼努力追求自我成長,內心依然不時感覺空虛、悲傷、焦慮、不安或憤怒,即使也有平靜、快樂的時刻,但總是無法持久? 別擔心,你並不孤單。世間大多數人都有同樣的感受。作者帕納切‧德賽在本書中簡單明瞭地闡述,之所以有這些煩惱,都是因為我們一直向外追求肯定與價值,忘了與自己的「本質自我」,也就是「靈魂」連結。而完整、具有生命力,且處於穩定狀態的靈魂,並不是一個需要「到達」的目的地。它存在於我們每個人之中,只是等著被發現。 德賽…
 
書名:所有的過去都將以另一種方式歸來 出版社:時報 本集簡介: 沒有人不期待家庭圓滿。 不管是原生家庭,還是你創造的家。 我們充滿愛,充滿期待,充滿善良, 不過結果──常常不如人意,甚至曲折離奇。 這本書並沒有特意要寫什麼。 寫的都是真實的心情,卻也不能保證一個人的回憶百分之百沒有偏私。 我只是想走過長長的記憶窄巷,撫摸曾經走過的斑駁痕跡, 我看到那些初心,是怎麼樣在舊時光中閃爍著,然後發現自己曾經是多麼被愛著。 是的,只是時代迥異、看法不同、個性不合、出口不一,你會體會:他們不是不愛你。 是愛,不管那樣的溫度是不是你可以觸及。 就算昔人已遠,你也還來得及對他們說、對過去的自己說:我愛你。 這很重要,因為你也承擔著同一血脈,延續愛的傳遞。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定…
 
書名:所有的過去都將以另一種方式歸來 出版社:時報 本集簡介: 沒有人不期待家庭圓滿。 不管是原生家庭,還是你創造的家。 我們充滿愛,充滿期待,充滿善良, 不過結果──常常不如人意,甚至曲折離奇。 這本書並沒有特意要寫什麼。 寫的都是真實的心情,卻也不能保證一個人的回憶百分之百沒有偏私。 我只是想走過長長的記憶窄巷,撫摸曾經走過的斑駁痕跡, 我看到那些初心,是怎麼樣在舊時光中閃爍著,然後發現自己曾經是多麼被愛著。 是的,只是時代迥異、看法不同、個性不合、出口不一,你會體會:他們不是不愛你。 是愛,不管那樣的溫度是不是你可以觸及。 就算昔人已遠,你也還來得及對他們說、對過去的自己說:我愛你。 這很重要,因為你也承擔著同一血脈,延續愛的傳遞。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定…
 
書名:我的心理學 出版社:張老師文化 本集簡介: 做自己的心靈導師,與「真實的你」團圓 因為一場潛力甦醒工作坊,廣播電視節目主持人李文瑗展開了身心靈的探索與學習。歷經27年,她漸漸地擺脫創傷對生命能量的折損和制約。 過去的她面對壓力,總擔憂「我的身體無法承受!」如今的她明白「我可以放鬆身體並擁有感受」。 過去的她害怕成為焦點,認定「大家都注視著我的弱點」;如今的她發現「大家會因為我真實的表達而欣賞我」。 過去的她在關係中,總為「我終究是孤獨的」而空虛寂寞;如今的她擁有「可品味孤獨,也可隨時參與世界」的悠然。 過去的她面對生活困境時,總無助地尋求「拯救者」;如今的她已具足「我是自己的拯救者」的強大自信。 過去,她對生命困惑、對親密關係卻步、為身體感到焦慮,如今,她不但能自助自愛、成為業餘羽球好…
 
書名:我的心理學 出版社:張老師文化 本集簡介: 做自己的心靈導師,與「真實的你」團圓 因為一場潛力甦醒工作坊,廣播電視節目主持人李文瑗展開了身心靈的探索與學習。歷經27年,她漸漸地擺脫創傷對生命能量的折損和制約。 過去的她面對壓力,總擔憂「我的身體無法承受!」如今的她明白「我可以放鬆身體並擁有感受」。 過去的她害怕成為焦點,認定「大家都注視著我的弱點」;如今的她發現「大家會因為我真實的表達而欣賞我」。 過去的她在關係中,總為「我終究是孤獨的」而空虛寂寞;如今的她擁有「可品味孤獨,也可隨時參與世界」的悠然。 過去的她面對生活困境時,總無助地尋求「拯救者」;如今的她已具足「我是自己的拯救者」的強大自信。 過去,她對生命困惑、對親密關係卻步、為身體感到焦慮,如今,她不但能自助自愛、成為業餘羽球好…
 
書名:正面思考的假象 出版社:今周刊 本集簡介: 你是否想過: ・為什麼寧願負債累累,卻還是想買房? ・為什麼明知股市有風險,卻還是要投資? ・為什麼歷經恐怖浩劫後的記憶,往往會失真? ・為什麼結婚時,都相信彼此能夠白頭偕老? ・為什麼自己選擇的東西,會越看越喜歡? ・為什麼新冠疫情爆發初期,歐美各國選擇「佛系抗疫」? ・更重要的是——為什麼我們永遠堅信明天會更好? /正面思考——是一種天性,也是大腦的狡猾騙術/ 心理學家透過長期研究證實,無論種族、年齡、階級,人們對未來一樣都有不實的想望。這種天性被稱為樂觀偏誤,意即理所應當地認為未來會更美好。大部分人會高估將來的成就,而低估了離婚、罹癌或失業的機率。這樣的傾向深植於大腦,我們甚至難以察覺樂觀偏誤正在悄悄左右自己。 作者提出諸多實驗證明,人…
 
書名:正面思考的假象 出版社:今周刊 本集簡介: 你是否想過: ・為什麼寧願負債累累,卻還是想買房? ・為什麼明知股市有風險,卻還是要投資? ・為什麼歷經恐怖浩劫後的記憶,往往會失真? ・為什麼結婚時,都相信彼此能夠白頭偕老? ・為什麼自己選擇的東西,會越看越喜歡? ・為什麼新冠疫情爆發初期,歐美各國選擇「佛系抗疫」? ・更重要的是——為什麼我們永遠堅信明天會更好? /正面思考——是一種天性,也是大腦的狡猾騙術/ 心理學家透過長期研究證實,無論種族、年齡、階級,人們對未來一樣都有不實的想望。這種天性被稱為樂觀偏誤,意即理所應當地認為未來會更美好。大部分人會高估將來的成就,而低估了離婚、罹癌或失業的機率。這樣的傾向深植於大腦,我們甚至難以察覺樂觀偏誤正在悄悄左右自己。 作者提出諸多實驗證明,人…
 
書名:人生實用商學院 富有是一種選擇 出版社:時報 本集簡介: 這是一本以「行動」為核心的理財書,在通膨高漲的大環境下,物價飆升侵蝕現金與存款的價值,個人如果還是滿手現金,缺乏資產,在趨勢大浪下恐怕不夠穩固。唯有堅持不懈,直接迎戰,不論是累積資產,或是創業打造事業,行動已經是必然過程。 但你的理財是謀定而後動,還是「心動不如馬上行動」嗎?許多理財錯誤行為,正是因為只憑心動而輕率行動或不作為。例如等待房價「夠低」才要買?寧願攤平也要把賠錢貨留在手上,卻輕易賣掉賺錢的股票?過度高估投資報酬率,借錢買股反而兩頭空? 什麼才是行動成功的關鍵?是知識、機運還是資本?這些要素雖然有幫助,但不一定是我們可選擇與掌握的;唯有堅持,是你可以選擇,可以靠自己掌握,同時也是理財行動的成敗關鍵。 ◆股神巴菲特說,在…
 
書名:對別人說不出口的也不要對自己說 出版社:采實 本集簡介: 朋友面試不順時,我會說:「沒關係,你已經盡力了。」 自己面試不順時,我會說:「我表現這麼糟,有哪間公司會要我?」 朋友打破杯子,我會說:「沒事,沒有受傷就好。」 家人打破杯子,我會說:「吼,真煩!」 我們對別人溫柔、有禮、充滿同理心,卻總是對自己特別無情, 甚至也用同樣嚴苛的態度對待自己的家人和朋友。 ** ★ 你對自己說的話,深深影響了你的人生** 你的內心是否有過這些自我批評: 「我每次都失敗。」 →這句話隱含著「我整個人都很失敗。」 「我很容易被別人影響心情。」 →這句話隱含著「我習慣負面思考。」 「早知道那時就……」 →這句話隱含著「我依然被過去的記憶束縛。」 對自己說的話有兩種:「正面的自我對話」和「負面的自我對話」。…
 
書名:對別人說不出口的也不要對自己說 出版社:采實 本集簡介: 朋友面試不順時,我會說:「沒關係,你已經盡力了。」 自己面試不順時,我會說:「我表現這麼糟,有哪間公司會要我?」 朋友打破杯子,我會說:「沒事,沒有受傷就好。」 家人打破杯子,我會說:「吼,真煩!」 我們對別人溫柔、有禮、充滿同理心,卻總是對自己特別無情, 甚至也用同樣嚴苛的態度對待自己的家人和朋友。 ** ★ 你對自己說的話,深深影響了你的人生** 你的內心是否有過這些自我批評: 「我每次都失敗。」 →這句話隱含著「我整個人都很失敗。」 「我很容易被別人影響心情。」 →這句話隱含著「我習慣負面思考。」 「早知道那時就……」 →這句話隱含著「我依然被過去的記憶束縛。」 對自己說的話有兩種:「正面的自我對話」和「負面的自我對話」。…
 
脈輪能量頌缽1階課程,大家學習到了頌缽的相關知識與技法,已經可以給自己和親友相當程度的協助,並感受到頌缽的魅力與帶來的幫助。2階課程中,將學習更多頌缽進階技術,包含使用2個大小不同之頌缽進行療癒等;此外,更學習多種完整頌缽療程組合 (脈輪療癒、水缽經絡按摩等),此外,完成相關要求後,本中心將授予【沐心流頌缽療癒師證書】,適合想使用頌缽協助親友或個案放鬆身心者並提供身體與基礎能量調理服務者學習。 報名:https://reurl.cc/V16RoZ由田定豐
 
書名:人生實用商學院 富有是一種選擇 出版社:時報 本集簡介: 這是一本以「行動」為核心的理財書,在通膨高漲的大環境下,物價飆升侵蝕現金與存款的價值,個人如果還是滿手現金,缺乏資產,在趨勢大浪下恐怕不夠穩固。唯有堅持不懈,直接迎戰,不論是累積資產,或是創業打造事業,行動已經是必然過程。 但你的理財是謀定而後動,還是「心動不如馬上行動」嗎?許多理財錯誤行為,正是因為只憑心動而輕率行動或不作為。例如等待房價「夠低」才要買?寧願攤平也要把賠錢貨留在手上,卻輕易賣掉賺錢的股票?過度高估投資報酬率,借錢買股反而兩頭空? 什麼才是行動成功的關鍵?是知識、機運還是資本?這些要素雖然有幫助,但不一定是我們可選擇與掌握的;唯有堅持,是你可以選擇,可以靠自己掌握,同時也是理財行動的成敗關鍵。 ◆股神巴菲特說,在…
 
本集簡介: 「告訴你一個秘密,有時候你身體感受到的痛,或心裡感受到的苦,吃藥或是大哭一場都沒有用,可能就是你的能量體在隱隱作祟。」 那,該如何解決?SSR古埃及靈氣療癒或許就能幫助到你。SSR是由三股能量Sekhem、Seichim、Reiki(靈氣)所架構,互相完美地運作,和諧所有內外在的身體、心靈衝突,提升各層面的能量頻次,也能淨化我們的能量身體,進而促使你生命的羅盤得到校準,這蘊含看見自我本質的契機,更也是自我療癒的契機。 許多人透過SSR的療癒,幫助了睡眠品質的提升、氣色與精神的改善、維持了心情的和諧、更重要的是,看見了自己真正的狀態,終於「懂」自己怎麼了… 療癒有很多種方式,透過SSR的幫助,我們有機會從根本解決問題的迴圈! 「再忙,也要和自己來一場療癒。」生活很煩,工作很忙,你有…
 
本集簡介: 英國天使靈氣體驗會 來自天使們的溫暖支持與祝福 來自天使王國的天使靈氣擁有非常不同的能量頻率,在大天使們與揚升大師們能量的臨在下,可以感受到溫暖的擁抱、被祝福、療癒與獲得強大的支持。 創辦人在順勢醫學的背景上,結合了古老的療癒智慧與天使的能量,開創了與英國醫療第三方機構的合作,在英國幫助了許多求診的個案,包含了孕婦、動物、孩童、身體不適、精神不適等等類型的人們。 天使靈氣會作用在我們能量的各個層面,不斷地提升各個層面的強健度,為自己、朋友、家人,乃至世界帶來強大安定的力量,讓自身的存在變成一股清新的流動。 如果你一直以來都對天使的臨在有說不上來的感應,或許這是一個契機,協助你繼續往下探索。天使們有能力協助我們從本質上提升,當我們與至愛之光及源頭對焦時,會發現祂們無所不在。 如果你…
 
書名:比起喜歡自己我有更多討厭自己的日子 出版社:采實文化 本集簡介: ▎想方設法愛自己,為什麼卻不由自主討厭自己? 韓國知名諮商心理師、暢銷作家邊池盈, 在和無數個案的諮商過程中發現,很多人常常對自己感到陌生, 明明想辦法喜歡自己,但為什麼討厭自己的日子總是那麼多, 對自己不滿的感覺是從哪裡來的? 有人說:「我天生就是悲觀的人。」 有人說:「我本身是高敏感的人。」 有人則是在憂鬱、自卑或嫉妒等情緒出現時, 便以為那代表自己的全部。 當低潮時,有人會追劇、吃美食、喝酒、跟朋友抱怨……, 試圖趕走負面情緒,確認「有問題的人不是自己」。 其實,每個人都是由非常多面貌組合而成, 大部分人對自己都只是一知半解, 只要發現一個小缺陷,便會無限放大。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定…
 
書名:比起喜歡自己我有更多討厭自己的日子 出版社:采實文化 本集簡介: ▎想方設法愛自己,為什麼卻不由自主討厭自己? 韓國知名諮商心理師、暢銷作家邊池盈, 在和無數個案的諮商過程中發現,很多人常常對自己感到陌生, 明明想辦法喜歡自己,但為什麼討厭自己的日子總是那麼多, 對自己不滿的感覺是從哪裡來的? 有人說:「我天生就是悲觀的人。」 有人說:「我本身是高敏感的人。」 有人則是在憂鬱、自卑或嫉妒等情緒出現時, 便以為那代表自己的全部。 當低潮時,有人會追劇、吃美食、喝酒、跟朋友抱怨……, 試圖趕走負面情緒,確認「有問題的人不是自己」。 其實,每個人都是由非常多面貌組合而成, 大部分人對自己都只是一知半解, 只要發現一個小缺陷,便會無限放大。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定…
 
書名:書寫修復練習 出版社:采實文化 本集簡介: ★來自臨床心理學家,總結第一手專業臨床經驗,最暖心、最積極、最實用的自救之書 ★提筆就能寫,提供十二條有效可行的寫作指南,踏上自我療癒的旅程 賈伯斯歷經被蘋果開除危機,沉潛十年後回歸,再次將蘋果帶向另一高峰。 多年後他說:「我當時不知道,被蘋果炒魷魚是我人生中最棒的遭遇。」 早年經歷貧困坎坷的美國脫口秀天后歐普拉, 她曾經的痛苦掙扎和失敗過往,是讓她被更多人認同和喜愛的原因之一。 當他們站在通往人生未知的分歧點上,卻也展開了新的可能。 這是一本針對現在或曾經遭遇低潮的你,如何開始踏上自我療癒旅程的指南。 本書作者蜜雪兒.皮爾斯汲取近二十年創傷後成長的研究知識及專業臨床經驗, 並分享自己走過低潮的旅程及真實案例,從中歸納總結, 以溫柔堅定的筆觸…
 
書名:書寫修復練習 出版社:采實文化 本集簡介: ★來自臨床心理學家,總結第一手專業臨床經驗,最暖心、最積極、最實用的自救之書 ★提筆就能寫,提供十二條有效可行的寫作指南,踏上自我療癒的旅程 賈伯斯歷經被蘋果開除危機,沉潛十年後回歸,再次將蘋果帶向另一高峰。 多年後他說:「我當時不知道,被蘋果炒魷魚是我人生中最棒的遭遇。」 早年經歷貧困坎坷的美國脫口秀天后歐普拉, 她曾經的痛苦掙扎和失敗過往,是讓她被更多人認同和喜愛的原因之一。 當他們站在通往人生未知的分歧點上,卻也展開了新的可能。 這是一本針對現在或曾經遭遇低潮的你,如何開始踏上自我療癒旅程的指南。 本書作者蜜雪兒.皮爾斯汲取近二十年創傷後成長的研究知識及專業臨床經驗, 並分享自己走過低潮的旅程及真實案例,從中歸納總結, 以溫柔堅定的筆觸…
 
書名:你以為的偶然都是必然 出版社:天下雜誌 本集簡介: 人生總會遇到卡關的時候,我們必須給自己一個機會, 鬆開生命中的執著,停下來化解眼前的痛苦與困境。 工作不順、財務困窘、情人負心、婚姻失和、孩子不如人……。 生活總有那麼多待解的難題,有那麼多需要撫平的創傷,也總有那麼多讓人難以忍受的痛苦。 人生沒有唯一的答案,我們卻往往在與人比較、害怕被否定、羨慕別人的成功圓滿中,反覆掙扎。 求而不得的人生最沉重! 一本排解生命糾結的書,理解命運的本質,找到改變的契機。 人生就像一場戲,每個人都有自己的人生劇本與故事線,不可能專挑自己喜歡的角色或戲分來演,這套劇本的運作邏輯是什麼? 本書作者千里淳風是有十幾年資歷的命理師,被粉絲暱稱為「大叔」,找他求占論命的人分布台灣各地與海外。推算的命例愈多,他愈深…
 
書名:你以為的偶然都是必然 出版社:天下雜誌 本集簡介: 人生總會遇到卡關的時候,我們必須給自己一個機會, 鬆開生命中的執著,停下來化解眼前的痛苦與困境。 工作不順、財務困窘、情人負心、婚姻失和、孩子不如人……。 生活總有那麼多待解的難題,有那麼多需要撫平的創傷,也總有那麼多讓人難以忍受的痛苦。 人生沒有唯一的答案,我們卻往往在與人比較、害怕被否定、羨慕別人的成功圓滿中,反覆掙扎。 求而不得的人生最沉重! 一本排解生命糾結的書,理解命運的本質,找到改變的契機。 人生就像一場戲,每個人都有自己的人生劇本與故事線,不可能專挑自己喜歡的角色或戲分來演,這套劇本的運作邏輯是什麼? 本書作者千里淳風是有十幾年資歷的命理師,被粉絲暱稱為「大叔」,找他求占論命的人分布台灣各地與海外。推算的命例愈多,他愈深…
 
書名:有情人間 出版社:時報出版 本集簡介: 徐志摩說,很多人不知道現在最美。 宋怡慧說,人生如同花開花落一場,生是偶然、老是自然、病是突然、死是自然。 在時光長河中,你我皆短暫,每人都與眾不同,是獨一無二的風景。 即便繁花落盡的凜冽時節,梅花仍始綻放生機,鼓舞著自己盡情享受寒風刺骨,即便人生有坎,也可成為「何其有幸」的祝福。 一如王維用溫柔的眼神,望向劫後餘生,苦痛和風霜反而綴點隨遇而安的生命風景,雖是孤獨卻也絕美。 在喧鬧酒吧裡,她識得詩仙李白「人生得意須盡歡」的瀟灑;在海天一色湛藍下,體會山水詩人謝靈運「異音同至聽,殊響俱清越」的心境。 失意的夜晚,讀著寫著,彷彿讀懂太史公的舉重若輕,文學的力量能讓人款款回身,溫柔面對世界,遇見大澈大悟的豁達。 作家觸動靈犀的文字,彷如漫步在柔波裡,在…
 
書名:有情人間 出版社:時報出版 本集簡介: 徐志摩說,很多人不知道現在最美。 宋怡慧說,人生如同花開花落一場,生是偶然、老是自然、病是突然、死是自然。 在時光長河中,你我皆短暫,每人都與眾不同,是獨一無二的風景。 即便繁花落盡的凜冽時節,梅花仍始綻放生機,鼓舞著自己盡情享受寒風刺骨,即便人生有坎,也可成為「何其有幸」的祝福。 一如王維用溫柔的眼神,望向劫後餘生,苦痛和風霜反而綴點隨遇而安的生命風景,雖是孤獨卻也絕美。 在喧鬧酒吧裡,她識得詩仙李白「人生得意須盡歡」的瀟灑;在海天一色湛藍下,體會山水詩人謝靈運「異音同至聽,殊響俱清越」的心境。 失意的夜晚,讀著寫著,彷彿讀懂太史公的舉重若輕,文學的力量能讓人款款回身,溫柔面對世界,遇見大澈大悟的豁達。 作家觸動靈犀的文字,彷如漫步在柔波裡,在…
 
書名:對別人說不出口的也不要對自己說 出版社:采實文化 本集簡介: ★ 你對自己說的話,深深影響了你的人生 你的內心是否有過這些自我批評: 「我每次都失敗。」 →這句話隱含著「我整個人都很失敗。」 「我很容易被別人影響心情。」 →這句話隱含著「我習慣負面思考。」 「早知道那時就……」 →這句話隱含著「我依然被過去的記憶束縛。」 對自己說的話有兩種:「正面的自我對話」和「負面的自我對話」。 如果你有負面的自我對話(Self Talk)習慣,就像在心裡豢養了一個不斷攻擊自己的敵人。 相反地,正面的自我對話,就像讓自己多了一位神隊友, 即使遇到挫折,也能很快重新站起。 ★ 養成正向自我對話,從「把自己當摯友」開始 本書作者在成長過程中曾遭到霸凌,從此養成了自我否定的習慣, 直到讓自己受傷無數次後,…
 
本集簡介: 特別企劃「頌缽靈氣能量淨化重整」讓你探索內在身心的調頻之旅 對話嘉賓:頌缽音療師田定豐vs靈氣導師朝朝 本集及賓由頌缽師田定豐對話靈氣專家 談如何運用頌缽和靈氣,讓自己幫助自己解決能量阻塞引發的生活各種問題。 現代人在各種壓力下,造成能量阻塞,引發各種情緒造成痛苦。田定豐和靈氣專家朝朝特別設計「頌缽靈氣能量淨化重整」的體驗活動,讓你能從內在增強能量平衡身心,從7月10號開始共有8場活動等你來體驗。 報名網址:https://bre.is/cc9nQK3G 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/L…
 
本集簡介: 特別企劃「頌缽靈氣能量淨化重整」讓你探索內在身心的調頻之旅 對話嘉賓:頌缽音療師田定豐vs靈氣導師朝朝 本集及賓由頌缽師田定豐對話靈氣專家 談如何運用頌缽和靈氣,讓自己幫助自己解決能量阻塞引發的生活各種問題。 現代人在各種壓力下,造成能量阻塞,引發各種情緒造成痛苦。田定豐和靈氣專家朝朝特別設計「頌缽靈氣能量淨化重整」的體驗活動,讓你能從內在增強能量平衡身心,從7月10號開始共有8場活動等你來體驗。 報名網址:https://bre.is/cc9nQK3G 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/L…
 
本集簡介: 特別企劃「頌缽靈氣能量淨化重整」讓你探索內在身心的調頻之旅 對話嘉賓:頌缽音療師田定豐vs靈氣導師朝朝 本集及賓由頌缽師田定豐對話靈氣專家 談如何運用頌缽和靈氣,讓自己幫助自己解決能量阻塞引發的生活各種問題。 現代人在各種壓力下,造成能量阻塞,引發各種情緒造成痛苦。田定豐和靈氣專家朝朝特別設計「頌缽靈氣能量淨化重整」的體驗活動,讓你能從內在增強能量平衡身心,從7月10號開始共有8場活動等你來體驗。 報名網址:https://bre.is/cc9nQK3G 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/L…
 
本集簡介: 特別企劃「頌缽靈氣能量淨化重整」讓你探索內在身心的調頻之旅 對話嘉賓:頌缽音療師田定豐vs靈氣導師朝朝 本集及賓由頌缽師田定豐對話靈氣專家 談如何運用頌缽和靈氣,讓自己幫助自己解決能量阻塞引發的生活各種問題。 現代人在各種壓力下,造成能量阻塞,引發各種情緒造成痛苦。田定豐和靈氣專家朝朝特別設計「頌缽靈氣能量淨化重整」的體驗活動,讓你能從內在增強能量平衡身心,從7月10號開始共有8場活動等你來體驗。 報名網址:https://bre.is/cc9nQK3G 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/L…
 
本集簡介: 特別企劃「頌缽靈氣能量淨化重整」讓你探索內在身心的調頻之旅 對話嘉賓:頌缽音療師田定豐vs靈氣導師朝朝 本集及賓由頌缽師田定豐對話靈氣專家 談如何運用頌缽和靈氣,讓自己幫助自己解決能量阻塞引發的生活各種問題。 現代人在各種壓力下,造成能量阻塞,引發各種情緒造成痛苦。田定豐和靈氣專家朝朝特別設計「頌缽靈氣能量淨化重整」的體驗活動,讓你能從內在增強能量平衡身心,從7月10號開始共有8場活動等你來體驗。 報名網址:https://bre.is/cc9nQK3G 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/L…
 
書名:對別人說不出口的也不要對自己說 出版社:采實文化 本集簡介: ★ 你對自己說的話,深深影響了你的人生 你的內心是否有過這些自我批評: 「我每次都失敗。」 →這句話隱含著「我整個人都很失敗。」 「我很容易被別人影響心情。」 →這句話隱含著「我習慣負面思考。」 「早知道那時就……」 →這句話隱含著「我依然被過去的記憶束縛。」 對自己說的話有兩種:「正面的自我對話」和「負面的自我對話」。 如果你有負面的自我對話(Self Talk)習慣,就像在心裡豢養了一個不斷攻擊自己的敵人。 相反地,正面的自我對話,就像讓自己多了一位神隊友, 即使遇到挫折,也能很快重新站起。 ★ 養成正向自我對話,從「把自己當摯友」開始 本書作者在成長過程中曾遭到霸凌,從此養成了自我否定的習慣, 直到讓自己受傷無數次後,…
 
書名:令人腦洞大開的藝術思考法 出版社:時報出版 本集簡介: 「藝術不是抄襲就是革命。」──法國印象派畫家高更 「所有創造的過程皆始於破壞。」──畢卡索 「何謂藝術思考,單用一句話來解釋的話,就是為了發想出『與眾不同』的創意與概念。」──若宮和男 為什麼小便斗會變成二十世紀最著名的藝術品? 手機跟衛生紙都是生活必備用品,為什麼大家只記得手機品牌? 想要開啟創意或斜槓人生,卻又不知道自己想要做什麼? 活躍於藝術跟商業領域的新創顧問,帶你培養與眾不同的視野與能力! 這個是所謂的VUCA時代,許多事物變化快又充滿不確定性,科技產品、網路名人、流行語常常在轉眼間就被過氣淘汰。而幾十年來,大企業與製造業常使用的邏輯思考(重視分析與推論)與設計思考(強調使用者體驗)已面臨瓶頸。為了找尋新的刺激,我們得從…
 
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