糖管理學苑 公开
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愛胰協會提供大量的糖尿病相關資訊,幫助糖尿病友做好自我血糖管理,同時對社會大眾作相關糖尿病防治宣導,希望減少糖尿病人口,已有糖尿病的人可以享有良好的生活品質。歡迎訂閱本頻道,收到糖尿病相關訊息。 vq2qr9SW3heTGRKTDVl12aExvhx2 Powered by Firstory Hosting
 
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1.正確的藥物使用可以改善您的血糖減少併發症的風險.並幫助您感覺更好。 2.非常重要的是,您要知道目前所使用的藥物作用.劑量和服用的時間。 3.認識你的藥物是否可能造成低血糖。 4.使用藥物後,如果您的身體有任何不適的反應或副作用,請與您的醫師討論,勿自行停藥或減藥。 5.如果您正在使用或將要使用其他藥物或保健食品,告訴您的醫師或糖尿病衛教師,可讓醫療人員作出對您最好的建議。 Powered by Firstory Hosting
 
定期監測可以知道: 1.自我血糖檢測可以提供糖尿病控制重要的訊息。 2.餐前餐後的血糖監測可以幫助您藥物、食物和活動上精準的調整,讓身體處於最佳狀態。 3.身體不舒服時監測血糖.可以幫助您判斷問題以及遠離危險。 4.自我血糖監測外,整體的健康監測也很重要。 您的醫師應定期為您安排檢查: -糖化血色素 -血脂肪 -血壓 -視網膜檢查 -腎臟檢查 -體重、腰圍 -足部檢查 -心臟檢查 -牙周檢查 Powered by Firstory Hosting
 
您應該知道: ❤了解糖尿病有關的潛在性併發症可以幫助您避免問題的發生。 ❤沒有人比您更了解自己的身體狀況,所以您需要積極地了解併發症和持續追蹤整體健康。 ❤不要忽略症狀,當您有任何疑問,告訴您的醫師或衛教師,一同討論潛在健康問題及如何處理。 Powered by Firstory Hosting
 
您應該知道: ❤糖尿病有可能會影響您身體和情緒,這是很自然的現象。 ❤在每天的糖尿病照顧上有可能會隨著血糖狀況而心情起伏,這些情緒是正常的,您可以與醫療團隊或是親友討論,一起學習調適及問題處理。 ❤記住,您並不孤單。 Powered by Firstory Hosting
 
驗血糖真的有那麼重要嗎? 其實影響血糖的因素非常多,包括:飲食、生活作息、活動運動、藥物、情緒、壓力及生病等,光憑感覺很難維持血糖的穩定,因此測血糖是維持長期血糖穩定的最佳法寶之一,重要性包括: 1. 彈性調整飲食份量及種類 2. 判斷補充點心的時機 3. 了解飲食、藥物及運動控制的效果 4. 有助於醫師調整用藥種類及劑量 5. 預防高低血糖的發作,降低併發症發生的風險 6. 即時發現生病、情緒及壓力對血糖的影響,以免延誤病情及處理 7. 了解一整天血糖波動的時間點,有助於自己及他人來協助你調整各項治療計劃 Powered by Firstory Hosting
 
從28歲發病,被無良檢驗所告知「最好不要結婚」的辛酸打擊, 由一度死亡邊緣變身「病友專家」、「控糖達人」, 也擁有與一般人無異的美好家庭與生活的心路歷程; 這絕非一本艱澀的糖尿病衛教教科書、 也絕不讓你看不下去或看完還是不知該怎麼辦? 這是一本讓百萬發病的糖尿病友找回信心, 了解「原來控制血糖很簡單,進而願意好好去做」的美好生活重拾之書! Powered by Firstory Hosting
 
體重控制,過猶不及,絕不是體重公斤數越低越好?! 「瘦」就一定是好嗎?應該先養成規律測量體重 天天量體重,掌握自己每日體重變化,是最好的評估方法,是確保減重不復胖的良方。 透過體重變化,更了解自己 Powered by Firstory Hosting
 
目前市面上減重法玲瑯滿目,到底哪一個最好 減重不能減到肌肉,是減脂肪才能夠健康! 維持穩定肌肉才能提供代謝 快來聽看看吧! 聚焦2.0 https://youtu.be/YrXWrFPG_Wo 游醫師影片專區 https://www.youtube.com/channel/UCAuhytn0ruQ2EcOqUh1BCvQ Powered by Firstory Hosting
 
今年82歲的朱阿姨,糖尿病史一年,最近7個月內,透過飲食控制,將體脂肪減了8公斤,究竟她的飲食祕訣是什麼呢? 她的每日飲食是吃哪些呢?她有作運動來減脂嗎? 提醒您,每人條件背景不一定相同,減重減脂建議先與衛教師討論之後,再開始行動, 同時不建議糖友自行調整藥物與劑量喔~ 喜歡我們的影片,歡迎點讚+留言及分享喔~謝謝 Powered by Firstory Hosting
 
糖尿病衛教師都會教導糖友要測血糖,但應該測幾次? 以及哪個時間點測血糖呢?這些血糖值又代表著什麼意義? 這集影片來跟大家分享喔~ (註:空腹血糖是起床的那一餐,不一定是指早餐,如果糖友的工作是夜班,白天才睡覺的話,那起床後的第一餐的餐前,才算是空腹血糖) 血糖、血糖值、 測血糖的時間及意義 影響血糖的因素: 飲食、藥物、運動、生病、情緒 血糖控制的因素 Powered by Firstory Hosting
 
糖尿病人在回診時,衛教師應該都會教導食物的"醣量"計算, 學習醣量的計算,可以作好飲食控制, 也就有助於血糖控制, 本集來教大家認識食品營養標示,及醣類的計算 影片最後有道練習題, 歡迎你來做看看唷 在2020年10月1日回覆答案者 可進行抽獎唷! 歡迎訂閱愛胰協會頻道,可以收到我們最新的糖尿病相關影片資訊, Powered by Firstory Hosting
 
使用速效胰島素的糖友們, 你一單位的速效胰島素可以處理多少的碳水化合物呢? 吃一頓飯你要注射幾單位的劑量, 才不會讓血糖過高,也不會因注射過量而發生低血糖呢? 醣類胰島素比值,是你一定要學會的喔~ 這個比值,可以幫你換算你須要注射的速效胰島素劑量, 對於你用餐、外食、喝飲料,都會有很好的幫助。 一般來說,使用500法則,可以幫你算出比值, 也就是用500,去除以你整天的胰島素劑量, 包含基礎胰島素,及三餐的速效胰島素劑量, 所得到的結果,就是醣類胰島素比值, 再將你要吃的醣量(碳水化合物克數), 去除以比值,就會得到你須要注射的速效胰島素劑量 一起來看看影片的教學吧~ 也歡迎訂閱愛胰的頻道喔~ Powered by Firstory Hosting…
 
市售地瓜~採買時要注意份量,記得還要搭配不同食材唷! 歡迎訂閱愛胰協會頻道,可以收到我們最新的糖尿病相關影片資訊, 最新糖尿病活動訊息請到愛胰協會官網查詢 https://www.dmsupport.org.tw/Activity.aspx?tid=113 線上捐款給愛胰協會 https://web.intersoft.com.tw/donation/OnlineDMSupport/Default.aspx?rand=637221116599920012 Powered by Firstory Hosting
 
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