自我认知 公开
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
“Steve说”被评为2019苹果最佳播客,这是一个基于泛心理学视角,通过深度交流拓展意识边界,探索个人成长之道,加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师,译有现象级心理学著作《人生十二法则》,著有畅销书《假性亲密关系》,国内首档男性气质主题播客《Man立》的主播,心理学讲师,2017年中国最具影响力的50位心理学者,巴西柔术蓝带,哈雷骑手。微博@Steve说,公众号/知乎@史秀雄Steve,微信:stevesfk。
 
Loading …
show series
 
本期嘉宾Yang是播客《壮游者》的主播,他的公众号是@壮游者,微博是@壮游者播客。本期话题包括: 3:55 壮游精神:有幸出门的人向不幸留在家里的人分享世界 5:28 旅游的本质是什么?什么让旅游这个概念成立? 13:12 Yang的旅行起点:小镇青年渴望远方的希望 19:18 40岁熟男是如何打开内心接受心理咨询的? 31:17 失去了儿时对世界的好奇与惊叹怎么办? 40:27 Yang是如何与旅游目的地建立有意义的连结? 47:27 面对壮美和神圣,自我会缩小;走进商场,自我会膨胀 55:11 年龄的压迫感从何而来,我们可以如何应对? 63:52 为什么母爱是人类所有爱的源头 76:03 人们选择了与自然融合或异化,异化的人充满优越感 86:39 开放了,我们可以怎么计划出去看世界这件事…
 
本期嘉宾曹柠是播客《咸柠七》的主播,他的微博和小红书是@边缘人小曹,他的教育项目:修和书院。本期话题包括: 4:26 曹柠的播客起点:记者行业社恐率太高,满足不了表达欲 11:30 互联网曾经是生活的秘密花园,今天是生活的主宰 20:50 人与人之间心与心的碰撞,是拿什么在碰撞? 29:30 海边长大的阳光男孩,在都市小盒子里被手机变抑郁了 42:04 你想表达的和别人解读到的,在网络世界被进一步拉远 53:20 为什么人们被迫交谈时反而容易看见彼此 62:26 社恐和社牛硬币的两面,共性是交流的丧失 74:50 同温层的观念共鸣真的是连结吗? 79:48 过年又想回家又觉得无聊,怎么破? 88:32 年轻一代的社交好奇心整体在下降吗? 93:40 爸妈没法像咨询师一样对待你,但会因为你心软…
 
本期节目是对婚恋主题真人秀《再见爱人2》前10集的分析探讨,录音来自我接受《新周刊》的采访对话,话题包括: 2:08 再见爱人1和2有什么区别?这一季我是怎么看待的? 6:50 婚姻里情绪失控和争吵冲突并不可怕,可怕的是毫无复盘总结 11:56 张婉婷和宋宁峰婚姻的死穴是关系基础薄弱,基本信任度太低 16:58 对伴侣的角色化理解让我们看不见真正的彼此,以及如何破解 24:23 艾威和Lisa婚姻的核心议题:死亡焦虑和控制欲 34:20 为什么《再见爱人》都是女性在看?男人对感情问题为什么不感兴趣? 44:33 每段关系里都多少存在一定的情感操纵 48:51 我为什么不认同“好的关系是可以随时退出的” 53:28 节目组的失败之处:初期对嘉宾的支持引导太少 62:14 婚姻牵涉的社会议题,只…
 
本期嘉宾静远是一位艺术家,她主要做社会参与式艺术项目,例如近期在广州某城中村中以儿童绘画为牵引所创造的亲子共学空间。该项目的公众号是@融禾之眼,静远的个人email是:sunnydotdot@gmail.com 本期话题包括: 4:36 社会参与式艺术:艺术并不只存在于美术馆里 9:15 城中村艺术驻留项目的缘起、背景和发展历程 20:21 城中村居民简单粗暴的亲子教育理念 32:40 父母在劳动中的自我异化也导致亲子教育中对孩子的异化 36:16 为什么《长津湖》让8岁孩子认为动画片很幼稚 48:15 孩子如何在绘画中还原被异化的人性 59:11 改善社会问题最必要的前提条件是什么? 67:01 学习会让人自以为是,继续学习才能发现自己的无知 79:56 为什么现代人不那么想学习,但很想做…
 
本期节目是我的单口,话题包括: 0:12 2023来的时候,大家都在祈盼重启和回归 5:53 这两年为了心理幸存,我们都把自己变麻木了一点 11:44 后封控时代的心理重建需要重新与脆弱面连结 20:11 与自我断连,不仅会抑郁麻木,还会错失爱、归属感和勇气 24:58 如何重新连结和感受自己 30:33 脆弱面让我们看见自己的在乎与关怀 36:38 共同的痛苦也是共识与共情,或许能治愈现代人的孤独 46:15重开感官通道,让世界之美丰盈麻木的内心 51:53 如何像一个艺术家一样洗热水澡 57:02 生活回来了,我们也要回到生活里,甚至让2023年的生活超出预期 本期节目由Off&Relax特别支持播出。Off&Relax是源于温泉的头皮护理品牌,致力于为亚洲人定制头皮养护方案。Off&R…
 
本期节目是听众来信问答,话题包括: 1:30 美国前任想介绍现女友和我做朋友,他有病吗? 11:15 心理上没断奶的人理解不了爱情 25:08 如何改变从小缺爱情感淡漠的伴侣? 34:41 不要只是在分手中痛苦,要在痛苦中思考 39:27 离异身份在恋爱里有可能是加分项吗? 48:39 乖孩子不会爱自己,恋爱里容易累觉不爱 节目封面征集:如果你是插画师,希望自己的作品出现在我的节目封面上请投稿到steveshi4@163.com “Steve说”被评为2019苹果最佳播客,2022年CPA中文播客奖年度成长类播客,这是一个通过深度交流拓展意识边界,探索个人成长之道,加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@Steve说,公众号是@史秀雄…
 
本期节目由乐事赞助播出。乐事新上市了首款空气鸡胸肉脆,它添加30%的真实鸡胸肉,高蛋白非油炸,轻盈薄脆,美味好吃又轻负担。乐事支持你一起发现健康合理的自律方式。 本期节目是关于【自律】这个问题的独白与探讨,话题包括: 1:26 我们对自律的最大误解是把自律视为一种能力 6:46 社交媒体上的卖弄自律给受众带来了那些恶果? 10:05 自律是多因素作用的结果,理清关联因素就更容易自律 12:14 运动难自律的5大原因之首:天生自律的人类早已被淘汰掉了 27:41 当发现了运动的诸多价值时,你甚至不需要刻意强调自律 36:59 自律是严苛与呵护之间的拉扯与平衡 46:05 不要对吃零食有偏见,怎么吃才能更自律?顺便安利一款好产品 52:25 自律的困难正是你需要去研究的问题,障碍即道路 54:2…
 
本期节目时听众来信问答,话题包括: 0:25 生活无聊空虚,没有动力的状态如何打破? 6:59 家人伴侣有心理疾病,应该带着怎样的心态提供支持? 21:24 如果不了解父母,就别轻易判断他们爱不爱你 30:16 有的原生家庭问题里,父亲只是看上去像罪魁祸首 39:45 如何让他人更能够换位思考地理解你 43:44 抛开道德批判,婚外恋关系究竟有什么问题? 节目封面征集:如果你是插画师,希望自己的作品出现在我的节目封面上请投稿到steveshi4@163.com “Steve说”被评为2019苹果最佳播客,2022年CPA中文播客奖年度成长类播客,这是一个通过深度交流拓展意识边界,探索个人成长之道,加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是…
 
本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者,播客《超智游戏》的主播。他的公众号是@有点凉意。本期话题包括: 3:40 配合式社交和冲突中不说话是怎么养成的 11:20 围观世界杯的一些感想 19:59 骂成为了中国男足和球迷之间的默认互动方式 29:08 骂国足、骂做错题的小孩和骂不会用电脑的爸妈有什么共同点? 46:24 人类尤其不擅长同理心在困难中挣扎的人 52:43 体育论坛厌女和种族歧视的根源:无知被点燃了就是偏见 62:42 在一知半解的时候迅速下结论是人的天性 71:16 当人不愿意花太多时间去理解反对或反感的事物时会发生什么? 81:33 面对冲突时如何唤起对方人性的美好一面 92:44 胜者的自律和败者的合作是文明向前的必备条件 101:22 缺乏处理矛盾经验的人,往往…
 
本期嘉宾谷大白话是一位欧美文化爱好者和知名视频译者,他的微博是@谷大白话。本期节目我们围绕今年的游戏巨作《战神:诸神黄昏》展开,借助游戏叙事讨论了关于男性心智发展,父子关系和育儿教育等多方面话题,详细主体包括: 3:45 《战神》系列的背景故事介绍 13:07 人既想要避免命运,又会迎头撞上命运 19:20 强大的父亲如何学会信任看似弱小的孩子 31:20 钢铁直男怎么在家庭关系里找到亲密和价值感 42:27 孩子是上天给予的历练,培养父亲抵抗粗暴管教的诱惑 49:51 父母角色的阴暗面:拿孩子刷自信和优越感 63:23 如果奎爷是个中国式的控制型家长,他会怎么做? 73:14 阿特柔斯的成长准确呈现了青少年心智发展的规律 83:48 如何平衡家庭教育里的支持和管教,允许和禁止? 96:11…
 
本期嘉宾韦婷婷是一位女性主义心理咨询师,她的硕士研究方向是家庭暴力问题。她的公众号是@TING说心理。本期话题包括: 3:14 为什么把家暴作为职业和研究方向? 10:39 多视角剖析家庭暴力:女性主义,文化熏陶,家暴循环,习得性无助 19:27 别怪罪受害者不离开,要离开真的很难 27:57 家暴的长期影响:受害者更容易再次受害 39:35 对愤怒的陌生和漠视是教育和文化漏洞 46:47 施暴者心理:拒绝认同,但可以了解和同情 61:40 个人努力效果有限,家暴是系统性问题 70:30 目睹家暴也是创伤,会留下长期影响 80:15 摆脱目睹家暴的创伤,最重要的是停止自责 89:00 正在经历家暴的人可以做些什么? 104:01 处理家暴的咨询师如何支撑自己,如何鼓励求助者? 110:03 …
 
本期节目是一期特别内容,我的伴侣Ci总最近开通了自己的播客节目《Let Me Cici》,为了让更多人发现她的播客,这里把首期节目的上半段分享给Steve说的听众们。Ci总对这期节目的简介如下: 提到饭圈,群体性印象往往更强势地反馈在大多数人大脑里:年轻、浓烈、狂热、追随、失控…于此同时,尽管在饭圈文化已经渗透到当今互联网文化各处,但饭圈内部的名词、行为逻辑、运行规则又并未真正向外传递力求建立共识。 本期播客我将以一个圈外人的朋友视角,与两位资深追星女孩April& 小熊进行对话。力求不带任何观点的,试图看到庞大的粉丝经济背后真实的个体情感与动机,建立连接、理解与思考。 00:00:00首期开场白 00:06:38 cici对饭圈话题产生探究欲望的由来 00:09:25 两位嘉宾追星经历概括…
 
本期节目是听众来信问答,话题包括: 0:25 共情能力太强怎么办?退化了又怎么办? 9:59 优秀的老板面前,我感觉到的是PUA还是自卑? 15:10 父母教你的道理,是为了你成长还是他们省事? 24:34 习惯性漠视自我,就会深陷糟糕关系无法自拔 34:05 感情里的占有欲和婴幼儿时期创伤的关系 45:40 缺爱让人悲伤,但为什么有的人反应是愤怒? 节目中提到的自卑和自卑情结的区别文章:https://www.zhihu.com/question/20694013/answer/21187430 本期节目封面由听众石净子(即刻@石净子)投稿,如果你也是插画师,希望自己的作品出现在我的节目封面上请投稿到steveshi4@163.com “Steve说”被评为2019苹果最佳播客,是心理咨询…
 
本期嘉宾小老虎是一位说唱音乐人,他的微博是@小老虎jfever,另一位嘉宾Wes Chen是播客《声疗》的主播和《嘻哈公园》的创始人,他的微博是@WES陈。本期话题包括: 3:17 上网课撩骚忘了关屏幕共享的老师 12:05 为什么别人的便便有可能对你的健康有好处 20:06 当压抑打破了文明精致的生活面具 26:15 小老虎的新专辑《去爱去哭去疑惑》 34:50 音乐人如何协调合作专辑的创意? 41:47 10个人用手机拍MV的艺术实验 48:57 奇葩剧集《彩排》究竟是真的还是演的 64:32 唱片工业只相信功能性音乐 67:44 对我们三个有疗愈作用的歌分享 78:37 疗愈的音乐让你的ego变小 86:40 漫无目的的生活到底行不行? 93:35 大家头顶上都笼罩着不确定性 102:…
 
本期节目是我的一期单口节目。每个时代都有其特定的压力与挑战,不同时代的人用不同语言去描述自己感受到的压力与痛苦。内卷和躺平是今天的人讨论压力、无意义感、习得性无助的方式。我们无法选择所生活的时代和大环境,但是不论生活在哪个时代,增加心理韧性都是我们掌控范围之内的事情。在这期节目里,我会和你分享8个基于心理咨询临床经验,能够有效提升心理韧性的建议。这些建议分别是: 2:32 帮助你的人不完美,你可以教别人如何帮助你 11:40 保持生活秩序可以维持现实感和时间感 22:23 自责是安全习惯,自责背后才是你真正在乎的东西 33:36 做内心的导演,协调和照顾好自己的情绪 42:33 不爱自己的人自我批判往往是模糊的,看清并且努力爱自己 48:31 攻击性是中性的行为驱动,保持4分的愤怒最合适 5…
 
本期节目是听众来信问答,话题包括: 0:34 摆脱婴儿式的内心戏才能获得成熟的爱情 10:28 有所保留地爱能保护自己吗? 20:05 农村家教为什么普遍粗暴?怎么拯救不成器的弟弟? 31:28 喜欢在感情里强调金钱的男人是怎么想的? 42:42 强势粗暴代代传,不想继承怎么办? 本期节目封面由听众艺舒(小红书@一酥一酥)投稿,如果你也是插画师,希望自己的作品出现在我的节目封面上请投稿到steveshi4@163.com 听众信箱是asksteve@126.com,因为来信很多,而每期节目能够回复的信件有限,目前依然在回复2021年的来信,敬请谅解。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客,是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄(Steve Shi)的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意…
 
本期嘉宾关雅荻是播客《开放对话》的主播,资深电影人和户外运动爱好者。他的微博是@关雅荻。本期话题包括: 5:40 完成47000海里的航海比赛并且拿到冠军是怎样的体验? 16:59 体验是已经开始设想独自环球航海之旅了 23:58 关雅荻的人生愿望清单2.0包含了哪些目标 26:53 怎样的人生经历会让人对生活的热情逐年递增而不是递减? 36:08 人特别擅长找借口否定自己的愿望和梦想 46:50 做个令人喜欢的人可以放大人生的好运 52:23 小时候满山乱跑,长大了活力充沛的生物学原理 64:20 社会规训让不成专才的人愧疚 77:53 不要害怕看似截然对立的事情同时发生 83:32 随机漫步的人生可以带来无法规划的人生果实 90:21 随波逐流随的是脑电波, 99:20 打不过不确定性,…
 
本期节目是由王饱饱品牌和Steve说共同推出的。王饱饱相信,「吃」是一件简单又幸福的事。他们关注到今天饮⻝文化中普遍存在的焦虑,渴望倡导一种轻松面对⻝物的生活态度——「TAKE EAT EASY」,让更多人,尤其是女性,从身体焦虑和饮⻝焦虑中一定程度上地放松下来。 本期嘉宾卢美妏是心理咨询师和职业生涯咨询师,她的微博是@卢美妏x心理与职业生涯咨询师。本期话题包括: 2:35 每天自己做甜点的美妏,是如何与食物保持健康关系的? 15:10 从寿命角度破解身材焦虑:消瘦真的比健康长寿更重要吗? 29:40 形体跟随人生阶段变化,成熟的灵魂不需要全靠皮囊来支撑 38:40 身材焦虑的底层信念:让别人满意之前,我没有资格被爱 48:09 面对外界评价时,永远不要放弃自己的“解释权” 54:40 要在…
 
这是Steve说的第300期节目,感谢过去7年里每一位听众的认可与支持,有你们的陪伴我感到无比荣幸。 本期嘉宾Ci总是我的伴侣,国内顶尖广告创意公司合伙人,她的微博是@砸贝儿王,另一位嘉宾Sean Ye是拥有超过15年从业经验的人力资源专家,知乎人力资源和职业规划领域的知名博主,他的知乎是@Sean Ye,微博是@Sean叶楠,公众号是@瞎说职场。 本期话题包括: 1:43 人力资源不只是面试和裁员 10:28 今年就业形势到底有多糟糕? 22:52 考公不宜跟风,进入体制的得与失先搞清楚 31:22 工作承载不了所有的人生理想和意义感需求 41:17 喜欢自己的工作是必须的吗?喜欢能指明职业方向吗? 52:27 怎么算喜欢自己的工作:愿意将个人时间投入在工作上 60:57 说到换工作跳槽,…
 
本期节目是听众来信问答,话题包括: 0:25 你的敌人不是与你不同的人,是人类的精神懒惰 5:11 让忘不掉的良心谴责成为未来善良的基石 12:05 情感是内心世界的指南针 18:02 你最喜欢的坏情绪是什么? 23:05 自尊的余额耗尽时,应该怎样重建? 32:27 人生观价值观不是什么高大上的概念 39:22 爱不是吃很多苦之后才能换来的东西 48:30 对外人和善,对家人粗暴或许是扭曲的亲密感确认 本期节目封面由听众田格林(小红书@田格林)投稿,如果你也是插画师,希望自己的作品出现在我的节目封面上请投稿到steveshi4@163.com 听众信箱是asksteve@126.com,因为来信很多,而每期节目能够回复的信件有限,目前依然在回复2021年的来信,敬请谅解。 “Steve说”…
 
本期节目是我做客播客《理想屯》的访谈对话,主播杨翊瑄也是《人生十二法则2》的合作译者。她的微博是:@翊瑄Camellia,公众号是:理想屯(camelliayyx)。本期话题包括: 2:08 Cold call的四川话翻译:打野招呼 10:56 龙虾教授的黑化和北美文化的严重撕裂 21:13 网上互动过度依赖价值共鸣,人性的共性被冲淡 29:05 不确定的时代,如何平衡传统与进步的关系? 38:47 人的认知太复杂,书写下来意识才处理得了 47:54 翊瑄的人生在摆脱束缚,Steve的人生在铺就道路 57:38 现代人的孤独源于过度依赖理性和语言交流 61:59 为什么全程沉默不语的相亲有可能会更高效 64:50 Steve从炸号里学到了什么 75:16 最大的遗憾是“爱是什么”系列的遗失(…
 
本期节目是听众来信问答,话题包括: 0:40 想要不逃避现实,先理解和接纳逃避 9:41 初恋的关系品质不一定高,但为什么最难忘? 18:39 怪小孩的怪,保持到成年就是出众 32:43 父母是如何暗示小孩子不应该活着的 41:36 认为优秀才有价值的人从没有机会做个小孩 50:40 回击他人冒犯从最狠到最得体的4种方法 本期节目封面由听众宸清(微博@宸清CQ)投稿,如果你也是插画师,希望自己的作品出现在我的节目封面上请投稿到steveshi4@163.com 听众信箱是asksteve@126.com,因为来信很多,而每期节目能够回复的信件有限,目前依然在回复2021年的来信,敬请谅解。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客,是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄(Steve Shi)的…
 
本期节目是我的独白,话题包括: 1:35 从暴躁到哭泣,我害怕的竟然是天气太热 9:36 我们这一代人刚好赶上走下坡路的世界? 17:04 跳河降温的时候,顺便也想了想人生意义的问题 25:22 你以为你想要自由,其实自由沉重得让人绝望 34:44 就算束手无策,你也可以描述和分享自己的困境 37:13 有了互联网,陌生人社会就是伦理缺失的熟人社会 44:41 如何让心中涌出无尽的慈悲? 50:15 拉闸限电之后,再精致的生活也没有意义 节目中提到的视频:《多元宇宙,虚无主义和当下的生活》https://www.bilibili.com/video/BV1hB4y157To “Steve说”被评为2019苹果最佳播客,是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄(Steve Shi)的个人播客节目。这…
 
本期节目是听众来信问答,话题包括: 2:24 出身不好带来的自卑感如何改善? 14:15 感情里的必做功课:如何给彼此情感支持 24:30 平淡不是热恋的必然归宿 34:10 注定没结果的喜欢要不要表达? 39:50 学会改变自己,才能更好地支持伴侣的改变 47:33 工作不是人生的主人,是表达和创造的途径 节目中介绍的李松蔚老师新书《5%的改变》,详情:https://j.youzan.com/DquWY0 节目封面画《野餐》,由听众菲菲(微博@FEIFEI-01)投稿。 听众信箱是asksteve@126.com,因为来信很多,而每期节目能够回复的信件有限,目前依然在回复2021年的来信,敬请谅解。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客,是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄(Stev…
 
本期嘉宾Nicole和丸籽是播客《来都来了》的主播。本期话题包括: 01:35 初次串台背后的小故事 05:35 如何处理令人紧张尴尬的回忆? 15:45 身体比你的大脑更诚实 23:15 主播们对彼此的印象分别是什么样的? 35:35 嘉宾对Steve的印象是可爱又迷人的反派角色 36:51 终于进入原定正题:《人生十二法则》 41:45 行走于已知与未知之间的平衡 59:10 艺术能提高欣赏美的心肌力 68:15 周杰伦新专辑没有打动丸籽这个老歌迷 71:50 蔡依林的自我探索之路 83:33 爱支撑着人类穿越时空与未知 91:00 换个人生,你想玩哪个剧本? 101:00 忘掉自己的ego,从云端下载信息 References 《人生十二法则》,作者:乔丹·彼得森 《活在当下指南》,作…
 
Loading …

快速参考指南