自我认知 公开
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“Steve说”被评为2019苹果最佳播客,这是一个基于泛心理学视角,通过深度交流拓展意识边界,探索个人成长之道,加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师,译有现象级心理学著作《人生十二法则》,著有畅销书《假性亲密关系》,国内首档男性气质主题播客《Man立》的主播,心理学讲师,2017年中国最具影响力的50位心理学者,巴西柔术蓝带,哈雷骑手。微博/公众号:@史秀雄Steve,微信:stevesfk。
 
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本期节目是我和播客《反潮流俱乐部》主播拾壹的访谈录音,他做了一期有关男性气质的节目,邀请我以专业嘉宾身份发言,这里将访谈录音分享,以便于大家完整地了解我的观点。话题包括: 7:00 性别气质不等于刻板印象,而是人生经验集体传承的固有部分 16:09 观念传统的人缺乏反思,无法与时俱进,是适应策略的重大不利 19:36 社会永远有模板可以参考,但个体的独特选择才是根本 24:42 脆弱面流露和不流露都有其价值,适应不适应环境才是重点 29:15 传统男性与女性气质本质上是竞争和联结两种生存策略 38:58 婚恋的游戏里,审美标准太男性化,游戏真谛却又很女性化 42:20 父母的糟糕示范源于缺乏反思,而今天的反思也并没有变多 52:05 理想的男性形象是自己四处收集素材,拼出来你最喜欢的样子 5…
 
本期嘉宾Jess是播客神爱玩财的主播,她的社群官网是www.circlingquanquan.com 本期话题包括: 2:51 有一天Steve突然很厌恶心理咨询这份工作 10:58 沉默的喧嚣就是心里有许多话,却一句也说不出来 21:51 我们现有情绪状态,故事只是赋予状态的解释 28:02 直面自我挑剔的“播客导演” 41:12 如果鼓励自己讨好别人会发生什么? 50:55 Steve因为说话太正被拒绝串台 60:14 坦诚地抱怨也有可能帮助到他人 74:55 本期节目有可能导致两位主播社会性死亡 78:51 死亡是纯粹而绝对的,能与之抗衡的只有值不值得 90:53 成为别人的模范,心里却不知道该怎么看待 98:15 聊到最后,我们依旧是希望被他人喜欢的 【以下是赞助广告信息,希望可以得…
 
本期嘉宾杜素娟是华东政法大学文伯书院教授,中外文学课老师。她的公众号是@玉泊素言,本期话题包括: 3:30 填志愿选专业对人生有多大影响? 6:53 怎样算找到了理想专业和事业? 17:08 学了喜欢又擅长的专业,你会变成什么样? 25:10 内卷是没有个人价值判断,只有盲目比较 33:35 活在一个又一个定义中的人,没有真正活过 39:40 老一辈体会不了内卷的痛,因为自我意识不如年青一代 43:55 美国在100年前就内卷过了,不信去问盖茨比 48:51 人没法摆脱灵魂生活 59:34 萨特式躺平是真躺平,加缪则不认输 69:10 如何培养自己的坚韧和勇气? 75:44 接受自己的局限和脆弱,才能活得从容 82:35 年轻的肉体会老去,灵魂的美才能永驻 100:10 许多长辈不光没有指引…
 
本期嘉宾何霄是毕业于加州大学伯克利分校的心理学博士后,目前就职于上海和睦家医院,她的公众号是何博士心理。本期话题包括: 5:40 《沉默的羔羊》带来的心理学道路启蒙 12:17 瑟瑟发抖地走进了美国第三大监狱的心理治疗项目 19:13 入职培训读的是囚犯玩的心理控制“游戏”说明书 30:58 无条件接纳、警惕、害怕和通情达理同时存在的咨询关系 43:30 与逻辑自洽,自以为正义的抢劫犯斗智斗勇,拓展他的意识边界 54:04 鉴于治疗项目的目标:降低重犯率,培养人际能力 61:58 大部分人活着是为了逃避身后的怪兽,而不是追求前面的光 69:01 监狱工作的最大收获:发现温柔的力量,允许自己价值观被影响 77:10 对父母的理解必须有历史背景的了解 91:30 躺平是因为世界缺乏温柔 98:3…
 
本期节目是听众来信问答,话题包括: 0:24 想逃回过去的美好,过去就会成为人生唯一的美好 6:57 缺乏自律是个听上去很对的伪答案 15:44 用形婚来化解父母的催婚是个好主意吗? 27:46 分手后总想起前任怎么办? 36:34 不和父母交流看似保护了自己,但却可能创造更大的误解空间 听众信箱是asksteve@126.com,因为来信很多,而每期节目能够回复的信件有限,目前依然在回复去年上半年的来信,敬请谅解。 【以下是赞助广告信息,希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具,可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题,效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》,价格仅是半次心理咨询的费用,是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择,详情:http…
 
本期嘉宾小老虎是一位说唱音乐人,他的微博是@小老虎jfever,另一位嘉宾袁越(土摩托)是三联生活周刊的记者。本期话题包括: 1:58 把专辑装在漂流瓶里,竟然得到了许多回复 14:15 什么样的音乐人会鼓励大家盗版自己的专辑? 21:19 年纪大了不那么在意归属感了,应该转而追求什么? 28:47 有躺平的选择空间和勇气都是进步的表现 32:53 小老虎如何走上说唱道路的 38:39 小老虎原创的结合讲故事、说唱和分享的艺术形式 49:06 现场和即兴表演具有工业化音乐无法匹敌的艺术性 59:09说唱中的反叛性和思想自由 68:01 掏心掏肺的人才有好的freestyle 74:03 从鼓励三胎政策想到的创作灵感:去nm的子宫里找第三个baby 82:32 社会规训和对审查的担忧 90:2…
 
本期嘉宾Molly是播客《邱后算账》的主播,她的公众号是CouragetoBecome,她在运营关注原生家庭成长史和情感操纵幸存者的社群。 本期话题包括: 1:49 不知道自己在干嘛是最好的状态 10:55 和父母对话不是为了与他们和解,而是为了放过自己 24:55 治理好自己的王国,勇气信心才能提升 31:59 每个人都需要至少一个对你迷之自信的人,爱是P2P的信仰 46:09 PUA的概念被滥用了,因为人与人之间总有控制与被控制 50:59 整个社会的反社会人格指数都在增加 59:05 情感操纵者的最大特点是画饼画的清晰又完整 68:10 如何反抗社会舆论对个人价值观进行的PUA? 82:04 太容易被看穿和分类的人没有魅力,魅力来自神秘感和原创性 95:58 后现代社会不存在安全感和正…
 
本期节目是我给清华大学心理系本科生讲职业规划课的全程录音,虽然主要聊的是心理系专业的职业规划,但许多共性问题完全可延展到许多不同行业。这里讲课程内容分享给大家,话题包括: 4:19 如何从过去的曲折人生找到未来方向? 19:28 如何在专业学习中选定细分领域? 29:33 心理学行业现状分析 44:28 心理学专业的就业道路有哪些? 51:40 一个澄清职业价值观排序的小测试 57:32 哪些职场能力值得尽早开始培养储备? 【以下是赞助广告信息,希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具,可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题,效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》,价格仅是半次心理咨询的费用,是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择,详情:h…
 
本期节目是我和微博博主@琦殿 以及 @谷大白话 连麦讨论婚姻焦虑时所准备的一些思考,因为连麦时无法完整分享,这里做成一期特别节目和大家分享,话题包括: 1:15 人到什么时候会觉得自己可以结婚了? 3:22 婚姻到底是什么? 7:59 婚姻对于不同阶层、环境和背景的人有什么不一样? 13:35 婚姻会让人牺牲掉什么? 17:37 如何处理父母在自己婚姻中的角色? 21:50 女性生育焦虑源于对年龄的盲目强调 24:02 社交选择变多了,对婚姻是好事坏事? 31:41 婚姻的深层心理价值 40:12 检测感情是否成熟到可以结婚的2个标准和1本书 48:25 男性认为生孩子是女人的事,接下来会发生什么? 节目中提到六层楼老师对生育年龄的科普视频,可到微博@六层楼先生 搜索 “最佳生育年龄” 或点…
 
本期节目是听众来信问答,话题包括: 4:16 委屈自己和受欢迎的人交朋友真的有用吗? 15:52 摆脱原生家庭影响,如果只能给一个建议是什么? 25:05 谈恋爱只有两种心态:维持现状,或者向共同目标前进 33:04 如何面对醉酒后撒泼,清醒时沉默的父亲? 38:19 留守儿童+隔代教养=长大后承载不了现实的复杂性 48:28 强迫性重复是表达愤怒的变相表达 51:37 放不下前任不是因为爱恋,而是因为尚未摆脱危险 听众信箱是asksteve@126.com,因为来信很多,而每期节目能够回复的信件有限,目前依然在回复去年上半年的来信,敬请谅解。 【以下是赞助广告信息,希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具,可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题,效果得到…
 
本期节目是听众来信问答,话题包括: 0:24 婚恋观传统不是问题,死板复制传统才是问题 7:10 为什么在成长中经历怨恨父母的阶段是十分有必要的? 16:49 回复一位寄来“遗书”的朋友 27:28 感情必然有不完美,如何对待不完美决定感情 34:26 如何对人生拥有更多掌控感? 42:26 沉迷究竟是因为热爱还是人生失意? 50:28 优秀伴侣对自卑的你是激励还是负担? 听众信箱是asksteve@126.com,因为来信很多,而每期节目能够回复的信件有限,目前依然在回复去年上半年的来信,敬请谅解。 【以下是赞助广告信息,希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具,可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题,效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动…
 
本期嘉宾Nicole和丸籽是播客《来都来了》的主播,她们的微博是@来都来了播客 本期话题包括: 4:30 大咖遍布的时代,普通人自我表达有多困难 13:10 “你为什么要做播客”这个问题其实很荒谬 23:20 比较的优越感永远比不上做自己的舒适 27:30 自我表达有一天会升华成做彼此的信号 34:04 我们是自己生活的本地人,需要让外地人做导游吗? 47:03 选择独立道路是为了确保找到最纯粹的人生答案 54:46 你不能避免代价,但你可以决定它值不值得 66:01 责任感可以是道德批判,也可以是良知所向 75:24 尝试装自己生活里的游客 81:07 道德评判是最不能改善世界的姿态 87:35 你知道四川话里“锤子”的意思吗? 94:56 什么样的人不值得做父母? 103:47 主播们是…
 
本期嘉宾凉意是一位亲密关系教育工作者,播客《超智游戏》的主播,他的公众号是@有点凉意 以及 @启盒练爱。本期话题包括: 0:00-5:30 EverPen广告 8:34 “精神贫瘠张昆纬“事件,私人表达进入公共舆论的危险 20:11 人的防御机制能避免气话脱口而出,但互联网没有这样的保护机制 27:44 公共舆论剥离个人情境,将人妖魔化,张坤纬有试图还原人性 32:40 相亲是简历化的格式,便于比较但看不见亲密关系里的自我 40:45 真正的精神贫瘠不是张坤纬,是相亲的格式 45:14 写交友资料和约会聊天的正确方式 56:42 太用头脑的现代人需要学会无目的的运动 67:03 Steve通过如何通过格斗运动突破了身体耻辱 75:17 现代人太依赖智力,又太不熟悉危险 88:25 对外星人的…
 
本期嘉宾梁鸿儒是一位专注家庭治疗的心理咨询师,他的电子邮箱是:233384474@qq.com。本期话题包括: 2:50 心理咨询是工具,但人是更复杂的整体 13:01 当来访者期待权威性时,咨询师应该怎么回应? 20:03 心理咨询最大的误导是专家宣称可以解释你的体验 27:11 现代科学语言难以描述人类经验中的美感 39:16 来访者是自己生活的本地人,咨询师是好奇的游客 46:26 少数民族地区景点的“殉情谷”、“殉情河”多真因为性格刚烈? 53:38 让权威专家诠释你的人生,就好比让陌生人主持你的婚礼 58:55 咨询师问how does that make you feel为什么总是很别扭? 66:41 “一名心理咨询师”和“一头心理咨询师”的区别 75:49 小心赤裸的人递给你的…
 
本期节目是听众来信问答,话题包括: 0:43 如何处理和家人的边界感问题? 8:25 有时候父母会忘记孩子会长大成人 16:28 容貌受损导致失去自信怎么办? 26:28 三分钟热度之前的过度想象才是问题所在 32:53 恋爱中一定要弄清对方是否放下了前任吗? 45:05 一个人遭遇什么,不等于他是个什么样的人 听众信箱是asksteve@126.com,因为来信很多,而每期节目能够回复的信件有限,目前依然在回复去年上半年的来信,敬请谅解。 【以下是赞助广告信息,希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具,可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题,效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》,价格仅是半次心理咨询的费用,是通过咨询解决情绪问题之外的…
 
本期节目是听众来信问答,话题包括: 0:29 理解亲密关系里不安全感的三个角度 13:20 人生的意义属于自己还是依赖他人? 21:15 离异人士约会时如何袒露自己的婚史? 30:50 对父母的情绪十有八九是委婉的愤怒 42:40 做乖孩子难,因为努力维护家庭关系,却又并不理解关系全貌 【以下是赞助广告信息,希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具,可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题,效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》,价格仅是半次心理咨询的费用,是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择,详情:http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室,回复steve50,即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也…
 
本期嘉宾李松蔚是一位心理咨询师,他的公众号和知乎是@李松蔚。本期话题包括: 1:50 离开体制和父母车祸后,李松蔚是如何重建生活的 12:35 作者的自我怀疑源自于内心想象的读者形象 25:59 年轻时怯懦和愤怒的两面会随着成熟而整合 34:13 心理咨询这工作,不那么好也不那么坏 45:43 李松蔚并不知道自己是如何成为一流心理学者的 55:30 在习惯成自然里面找到自己的兴趣和擅长 63:25 改变经常发生于荒谬之中,因为问题经常产生于自以为是 76:51 家庭治疗作为心理咨询的未来在国内被严重低估 90:36 李松蔚认为杨笠现象的背后是权力的变更 99:34 普通却自信是社交策略,经不起调侃才是真正的失败 104:06 《蛤蟆先生去看心理医生》凭什么成为百万销量的大作? 《蛤蟆先生去看…
 
本期嘉宾杨文圣曾任上海交通大学心理咨询中心主任,从事高校心理咨询工作21年,专注于研究心理咨询的本土化,著有《两仪心理疗法》。本期话题包括: 6:07 1997年开始学心理咨询是怎样的体验? 11:07 从负责活跃家庭氛围到负责帮助不开心的来访者 16:40 为什么心理咨询没有在中国发源 24:17 阴阳、四象、八卦也能用在心理咨询里 33:07 本土化是为了找到最准确表达内心的方式 49:23 经常说自己烂竟然可以提升自信 51:40 优点和缺点都是生命力斑斓的色彩 57:50 在上海交大做了21年学生心理咨询的体验 71:25 想做心理咨询师,先看能不能诚实面对自己 81:57 最有帮助的习惯:享受捉自己的毛病 94:11 推荐书单《艺术哲学》,丹纳著,傅雷翻译,《个人形成论》,卡尔·罗…
 
本期嘉宾杨嘉敏是七幕人生的CEO,他们致力于百老汇音乐剧的版权引进和本土化制作,代表作品包括《我,堂吉诃德》、《Q大道》、《音乐之声》、《近乎正常》等。七幕人生的微博是@七幕人生sevenages,公众号是@七幕。本期话题包括: 4:30 北大毕业生25岁放弃金融,创办音乐剧公司 14:58 311大地震与死神擦肩而过后想明白了自己的方向 27:55 大小屏幕抢占眼球的时代,音乐剧是反潮流的 34:20 音乐剧本土化最难的是找到本地文化的对照物 44:58 成功的音乐剧剧本需要5-10年的打磨 55:22 不论改行做什么,热爱和学习能力都是关键 61:24 解剖学习能力:复盘和阅读 73:59 女性平衡家庭和工作的要诀是放下负罪感,先照顾好自己 81:14 提升全民审美的梦想,年轻一代有希望…
 
本期嘉宾六层楼是知名医学科普博主,微博2019十大影响力健康医疗大V。他曾经是一位妇产科医生,著有《女生呵护指南》,他的公众号是@第十一诊室,微博是@六层楼先生。本期话题包括: 4:45 决定离开医院做科普后,爸妈着急疯了 14:25看过太多本来有救的病人后,六老师坚定了科普之心 24:17 男医生在妇产科会感到不自在吗? 33:12 如何放下权威之心和自以为是 40:45 “六老师,我得了脏病” 53:21 爸爸为什么送《女生呵护指南》给儿子? 60:45 平行宇宙里六老师在跳街舞,Steve在玩说唱 67:24 健康的本质是长时间保持高品质生活 71:27 六老师网络冲浪经验谈 86:37 微博上分享穿搭是为了让自己健康 90:03 六老师说拓展意识边界的口号有逻辑陷阱 “Steve说”…
 
本期嘉宾辽京是一位小说作者,著有《新婚之夜》和《晚婚》,她的微博是@喵一声飞走的辽京。本期话题包括: 3:46 生活充满了看似错误但不可避免的选择 11:20 真的了解生活,就不会随意指责被家暴的女人为何不离开 22:50 为什么再完美的婚姻也会不尽如人意? 24:10 辽京认为爱是理解和宽容 31:40 低质量信息让人更偏激,也更难爱彼此 40:55 现代都市人的生活都是悬浮的 48:28 读者评论辽京的小说是反悬疑的 53:08 写作卡住的时候一定要坚持继续写 64:45 文学被阅读和批评了才是完整的 77:30 女性作者因为性别自觉更愿意挖掘性别议题 87:55 为什么作家的第三本书才会决定她的职业道路 辽京提到的书籍包括: 《战争与和平》&《安娜卡列尼娜》by 托尔斯泰 《秧歌》by…
 
本期节目是听众来信问答,话题包括: 0:33 为什么越受伤越应该努力拥抱世界? 5:10 各自都会道歉的关系才是健康的关系 10:22 争论处世方法差异之前应该先看看目标 19:27 只会发脾气的父亲是情绪表达无能 30:52 说话内向紧张是因为时刻自我监视 37:50 走出吞噬性的母爱需要先建立隐私意识 45:10 如何面对暴躁、压制和权威的父亲? “Steve说”被评为2019苹果最佳播客,是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄(Steve Shi)的个人播客节目。这是一个通过深度交流,拓展意识边界,提升自我认知的谈话类节目,主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve,也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://a…
 
本期节目是我在百度直播的一场主题讲座,以爱的五种语言为框架,讨论了“如何过好情人节”,“如何面对伴侣的父母”这两个近期许多人都会碰到的问题。不仅如此,这个讨论也可以推广到所有爱情和亲情的日常相处。具体主题包括: 3:08 过节既是个人庆祝,也是公共文化参与 5:30 节日的形式化,好的节日调动情感投入 9:12 爱有哪五种语言? 12:51 每个人的都有自己的表达偏好 16:48 情人节打卡的5个表达任务 32:16 见伴侣的父母不是面试是建立爱的连结 35:53 如何分析父母的爱的语言? 43:58 通过抱怨和矛盾反推他人渴望怎样的爱 祝大家情人节快乐,春节快乐! “Steve说”被评为2019苹果最佳播客,是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄(Steve Shi)的个人播客节目。这是一个通…
 
本期节目是我2月5日在上海浦东图书馆主题演讲的重制版,主题包括: 1:48 个体自我意识受到五座大山的竞争和挤压 4:53 自我意识是设定和澄清目标的过程 15:40 自我意识包含了我们对他人和自己的想象 22:05 第一座大山:社会组织的运行制度 31:33 第二座大山:自上而下的文化形态 42:50 第三座大山:社交媒体的信息污染 57:01 第四座大山:消费主义的诱惑熏陶 63:18 第五座大山:原子化的都市生活 72:56 未来的世界会走向什么方向? 78:25 我们保持乐观的理由,以及个体能如何反抗? 这是春节前的最后一期节目,在此也祝愿所有听众们在新的一年学有所成,思有所悟,心有所属,希望大家都健康、充实、充满希望。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客,是心理咨询师和心理…
 
《Steve说每周通讯》开始订阅,地址:https://steve.hedwig.pub/ 本期嘉宾方可成是香港中文大学新闻与传播学院助理教授,他的Youtube频道是Fang Kecheng,放晴公园微博@放晴公园,微信公众号@Hi放晴公园,新闻实验室订阅newslab.info,Ins:hisunshinepark。本期话题包括: 1:19 从南周记者到新闻学院教授的职业历程 7:42 支撑职业理想的不是勇气,是走入现实世界的实在感 13:17 社交媒体充斥了包装的形象和扭曲的民意 19:38 社交媒体带来了言论自由,却避免不了言论污染 29:06 当污染发生的时候,社会弱势群体是最大受害者 37:57 借助人文主义的力量避免高科技反乌托邦 48:31 今天世界达成了对社交媒体之恶的共识…
 
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