荷光性諮商專業訓練中心 公开
[search 0]
更多

Download the App!

show episodes
 
對於性困惑嗎? 面對眾多的性知識、性資訊內容不知如何取捨嗎? 荷光是致力於推廣性健康的諮商團隊 特別推出專業的性諮商師Online 和你用一杯咖啡的時間,聊性,療性~ 荷光官網:http://www.beone.tw/ 荷光成人FB:https://www.facebook.com/BeoneplaceAdult/ 芸光兒童青少年FB:https://www.facebook.com/beyoungplace/ 贊助我們:https://pay.firstory.me/user/beone-sexcafe Powered by Firstory Hosting
 
Loading …
show series
 
#當性成為功課 #子宮承擔的壓力 #求孕宛如天堂路 求孕,可能是許多伴侶生命中的計畫之一 渴望有小孩 想體驗著為人父母的感受 但,上天卻開了玩笑, 懷孕竟然不是自然而然 無止盡的挫敗 無形中產生許多的壓力 #不孕無形壓力何其多 有些人會面臨個人的失落 或覺得被老天爺懲罰,懷疑了人生 面對親友的關心 一方的沉默或 經常引爆伴侶間漫求求孕所累積的壓力鍋 或者, 在伴侶當中,各自所處的角色地位性別 不孕經歷的心路歷程是否可能不同呢? 是否也因此產生更多不理解與衝突 另外,當伴侶決定要接受生殖醫療求孕 為求孕的路上帶來曙光, 但,伴侶間所承受的身體與心理及經濟的壓力 是否也讓求孕路上面臨更多的挑戰 #生殖醫療求孕成為新的性戰場 進入生殖醫療的求孕歷程 性關係被放上台面 或是為了增加順便受孕的機率而按…
 
男同志間的伴侶關係 與女同志遭遇到的挑戰相似之處 在於認同、出櫃與性少數污名 但相較於女性容易被忽略 男同志遭遇到主流價值批判的力道 攻擊砲火是相當猛烈的 「你最好不要給我搞gay」 「拜託像個男人一樣」 「兩個男人做愛好噁心」 這些來自社會上的批評聲浪 對於陽剛男子氣概的重視 一方面增加生存的壓力 一方面也強化了社群間的凝聚力 對於外表、體態、身材、容貌的要求 對於品味、時尚、談吐、社交的標準 都是男同志們辨識彼此的特徵 希望在社群裡找到屬於自己的真愛 但透過外表篩選卻不見得尋覓到契合的伴侶 #交友約砲還要報一串神秘號碼嗎? #時常聽到真愛難尋的嘆息 在男同志間的性愛上 除了角色要挑選避免撞號之外 同時擔心感染性病跟床上的性表現 你知道男同志面臨哪些焦慮與挑戰嗎? 性愛分離開放要如何維持關…
 
#女同志做愛嗎?我以為只是手帕交 #哎呀還是找個好男人嫁了吧 女同志伴侶關係中的性愛 除了兩個人情感連結和溝通模式 還附加了一些異性戀中不見得會遇到的挑戰 雖說兩個女生選擇了在一起 有時候,不見得認同自己是女同志 有時候,不見得想出櫃 如果加上了周遭環境不友善的聲音 對於關係的各種不安、焦慮累積 或許阻礙了性與親密 或許一方拼命想以性愛來證明關係 讓性愛變成壓力演變成角力 回到性愛本身,難題依然不少 在異性戀性愛模式主流的社會中 太少故事在描述 女人要怎麼邀約另一個女人? 在性愛互動中要怎麼主動怎麼被動? 輪流取悅或是同時享受? 可不可以單純享受愛撫而不用一定高潮? 移開了刻板異性戀框架的要求 兩個女人在一起 怎麼一起創造更有彈性的性與愛? 今晚的Sex Café 就一起來探討女同志的性愛難…
 
#當她說我不想要時 #應該尊重還是更努力突破困境? 談到女性的性功能障礙 裡面總多了些複雜的性價值觀糾結 缺乏性慾的背後到底有哪些因素影響 性交疼痛除了生理又有哪些心理狀態在發聲 而,拒絕性愛 對於一位女性來說,是“障礙” 或才是真正的好女孩形象? 在無法明說的狀態下 各種方式的拒絕、性頻率降低 在伴侶中會形成一股隱隱的張力 伴侶內心無限的OS “是今天不行,還是以後都不行?” “是我技巧不夠好,還是我不夠吸引她?“ “是害羞假裝拒絕,還是以前有創傷?” “是我不夠溫柔/強勢,還是我不應該再給他壓力?“ 而女性也總是滿心愧疚 “我應該尊重自己的感覺,還是體諒他的慾望?” “我也不是不想親密,只是不是那樣” “我會不會傷害到他,讓他從此失去興趣?” “他會不會覺得我很難搞,而想離開我?” “下…
 
#在外遇之後我們還能親密嗎 #靠近或遠離好像都是錯 「伴侶間的性出了問題」 常被認定為是外遇的重要原因之一 尤其是被外遇的這一方更是常因此拷打自己的靈魂: - 是因為我在性上不夠努力讓伴侶覺得滿足? - 是我在性上太無趣導致伴侶出軌? - 所以我在性上是個失敗者? 面對關係外的性 伴侶間除了無止境的劇烈衝突、指責、辯解外 有時候,也可能想用「性」來彌補關係中已經產生的傷害 比如說,想用比以前更積極的性行為頻率、變化更多性花樣⋯⋯等 外遇方可能希望透過讓對方性滿足 讓伴侶不再執著傷痛,再重拾親密 被外遇方也可能以為能夠藉此抓住伴侶的心,不再發生伴侶外性關係 但,伴侶間長久的性問題如果沒有機會釐清 能力沒有重新建構 在脆弱的狀態中過度積極的性 可能反而徒增彼此困擾 當外遇發生後 伴侶如何面對性的…
 
#當關係裡出現另個她/他 #留在心上的傷要怎麼修補 談戀愛,幾乎沒有人會先預想未來自己會外遇/被外遇 因此,即使“外遇”的確是關係中常見的考驗之一 多數人通常都沒有面對外遇的心理準備 當面臨關係中突如其來的大風暴 受傷、憤怒、恐懼、懷疑、追問原因、被背叛......等情緒淹沒一切 伴侶間經常因為難以承接對方情緒 而造成彼此衝突、對立、冷漠、疏離以對.... 接下來該怎麼辦? 該走還是留?該如何走或該怎麼留? 每個題目都是如此的掙扎難解 面對關係中曾經發生、正在發生,或未來可能發生的外遇 伴侶雙方需要具備哪些能力來安頓自己、互相協助? 歡迎大家一起來Sex Café聊聊吧! #本集重點內容 ➢ 面對外遇時雙方會有的心理狀態 ➢ 處理外遇所需要的能力:辨識情緒、表達情緒、涵融心情、理解支持 ➢ …
 
#你定義的性與親密不見得和我一樣 #我們可以相愛卻不想做愛 伴侶間都不想要性,這樣正常嗎? 在現代社會的高壓之下 不論是女性或是男性低性慾的狀態 越來越常見 而在社會意識愈來愈開放與接納之下 像是草食男,無性戀都可以在網路或社群中 找到類同於自己的真實感受 讓愈來愈多人感受到自己不孤單 「性慾低落」不見得是需要被治療的障礙 只是 在伴侶間性頻率低落的狀態下,到底要怎麼維繫親密關係? 尤其當其中一方,仍舊積極持續表達出想要性的親密感 這之中形成的挑戰和壓力該如何面對呢? 今夜Sex Café 讓我們聊聊無性伴侶可能的樣態? 離開是否正常的眼光 理解這貼近自己的心理定位 找回自己 並調整出伴侶關係中平衡的位置 讓親密在你們之間流動 #本集重點內容: ➢ 無性伴侶到底怎麼回事 ➢ 伴侶間性與無性的…
 
對於普遍男性來說, 性愛中出現的各種突發狀況, 都會讓焦慮高漲、壓力升高, 特別是性功能障礙(勃起功能不如期待、射精控制困難...) 往往都會造成原本的親密激情瞬間冷掉, 只想找個地洞鑽進去! 無法維持勃起傷神、傷自尊 面對男性伴侶的性表現不如預期, 伴侶間各自的心情可能會是什麼呢? 而這樣的心情,會造成關係中什麼樣的糾結呢? 又對於下一次的性產生什麼樣的挑戰呢? 今夜的Sex Café 讓我們聊聊男性性功能障礙 讓心理師陪你聊聊, 如何揮別勃起困難的影響,找回伴侶間的性福, 那麼,準備讓你感覺放鬆的咖啡或飲品,邀請伴侶一起來聊聊吧! #本集重點內容: ➢ 常見的男性性功能障礙 ➢ 男性性表現,對於伴侶/性關係的影響 ➢ 揮別不舉的影響:跳脫問題觀點、形成合作關係、創造新的「性」定義 ---…
 
當你知道了伴侶的生命裡也曾有過的那個他/她..... 忍不住好奇伴侶對他們曾經的性愛感覺如何?是美好?還是挫折? 當你知道伴侶過去的性愛經驗..... 平常心以待? 想知道~跟他的前任比起來,自己在性上的表現是如何? 小心翼翼地不想讓你們的現在、重蹈他曾經在性愛中的不順利? 戀人們要能活著走出對方曾有過的過去, 還要能持續保有在性上的自尊, 真是太不容易了! 不論面對過去的關係,還是曾有過的性愛經驗 彼此間需要具備哪些能力來安頓自己、互相協助? 歡迎大家一起來Sex Café聊聊吧! 本集重點內容: ➢了解知曉伴侶過去性愛經驗時的各種小心情 ➢面對所需要的能力:情緒覺察、情緒表達、安撫對方 ➢把握現在與未來:與現任伴侶共同創造在性上的新可能性 #參考書籍 聰明性愛 第1~3章 性愛好科學 第…
 
當伴侶間的性出現不一致時....怎麼辦? 一方覺得性很有狀況,很想跟對方談一談.. 另一個人卻覺得彼此的性很OK?! 隱約或明顯感受到在性上的確有狀況了 卻不知道怎麼開口 往往擔心自己的表達被對方誤以為是指責 乾脆消極地以為時間就可以改變一切.... 伴侶間溝通已經很不簡單 更何況要溝通性這很不容易的話題呢! 如何不把伴侶間的性溝通當成是開性的檢討會? 怎樣才促進彼此建設性的性溝通? 歡迎大家一起來Sex Café聊聊吧! #本集重點內容: ➢ 性溝通的心態調整:促進關係而不是指責對方 ➢ 伴侶性溝通時的各種小撇步:知己知彼有支持 ➢ 好的開始是成功的一半:如何做性溝通的準備 #參考書籍: 聰明性愛 第1~3章 性愛好科學 第1~3章 搶救身陷性愛危機的夫妻 第8~9章 製作團隊:荷光性諮商…
 
性,可以是一個人的成長與體驗 也可以是兩個人的探索與喜悅 第一季聊完個人的性知識與性議題 本季和荷光心理師們,一起來認識複雜難懂的伴侶性世界 很多時候 我們光是要了解自己都已經萬分困難 想和伴侶找出共同前進的步調 搭配上不同的價值觀、想法和情感模式 更是難如登天 個別性諮商中 我們更清楚釐清自己的需求和需要能力 而「伴侶性諮商」,則是和伴侶一起透過心理師 一同增進性與親密關係的好助力 接下來八集 我們努力邀請到不同專長的「伴侶性諮商師」 和我們一同聊聊親密關係中的各種性難題 從性溝通的困難(唉呀,就是說不出口) 性頻率的不對等(你想,我不想) 到,對於性的價值觀點不一致(我覺得這樣不行) 以及關係中不同階段的性發展議題 (熱戀蜜月、磨合衝突、穩定承諾、分手) 生殖相關中不孕、懷孕、生育的性議…
 
本集特別篇特別邀請到 荷光性諮商專業訓練中心執行長 呂嘉惠性諮商師/諮商心理師 分享創作台灣第一本性諮商小說的心路歷程 第一本小說故事內容就著墨在老人家的性議題 究竟是怎麼有這樣的靈感呢? 沒想到這本書除了是描述諮商歷程的小說之外 也是一本性諮商的教科書 老人性議題在目前普遍還不太受到重視 當老人有性需求往往會被標示成一種特殊行為 除了本身的需求之外, 還要顧慮監護人/照顧者的意願 但在高齡化的社會中 重新思考看待人的情慾是很好的時刻 如何活下來,還要活得愉悅、活得好 經營健康美好、享受愉悅的晚年人生 用新的觀點來看待自己的身體、感覺與慾望 老年的性行為其實累積了前半生所有的經驗 而性諮商的工作就是陪伴個案 慢慢梳理在性發展過程總總來時路 細細整理、慢慢回味,讓性被自己重新看見而恢復生命力 …
 
法律基於保護原則 對於未成年孩子的身體與性設有年齡規範 但法條五花八門、規定各有不同 看得人常常眼花撩亂 這些規定的用意是希望 在心智與選擇判斷能力尚在發展中的人們 不會因為各種內外在原因發生了性行為 卻尚未能承擔性的後果與責任 因此國家提供限制與保護避免影響身心發展 或受到不當剝削、利用與侵害 青少年對於愛戀親密的好奇 總在衝動、限制、探索、可望之間來回擺盪 我們如何知道法律的規範 保護自己的同時也保護關係的另外一方 到底幾歲算是成年? 幾歲可以自主決定發生性行為? 跟幾歲的人發生性行為是法律認定許可的? 哪些又是會觸法的呢? 遇到未成年發生性行為,兩情相悅的情況下, 身邊的大人怎樣的處理會有好的結果? 又怎麼樣的干涉會有更多無法預料的結果出現呢? 歡迎聽聽律師與心理師,跟你分享~ #本集…
 
在性騷擾的複雜情境中 如果說,好不容易鼓起勇氣要提告 卻發現法律不是「正義終將獲得勝利」那麼簡單一句話 除了要面對一堆複雜的專有名詞、弄清層層疊疊的程序 時間上等了又等 過程中還得面對許許多多的陌生人 從警察、律師、檢察官到法官 在焦慮和緊張的感受中,有時還覺得自己受到質疑 加上性騷擾本身引發的不安全感和傷害 往往雪上加霜 到底要投注多少時間?花多少錢? 在正式提告前,能先做什麼蒐證來提升訴訟成功機率? 而在訴訟開始之後,這也許漫長的過程中 你身邊的工作、家人、朋友能夠站在你的身邊嗎? 又能夠找到哪些人能支撐、陪伴著你? 而,經驗這一切 除了勝敗之外,在其中的心理意義究竟是什麼? 傷要如何從中療癒 力量又要如何從中長出? 本集節目透過柯萱如律師/實習心理師 與竹薇心理師的對談 希望能帶領大家…
 
被摸了一下,就應該要提告嗎? 如果我覺得不舒服,法律會保護我嗎? 如果說 人與人之間的互動怎樣合宜,從來沒有標準答案 那麼,法律到底又怎麼定義「性騷擾」呢? 從「只要性高潮,不要性騷擾」的時代至今 社會又往前走了好幾步路 我們跟上了嗎? 在自我保護上,知識是基礎的力量 與其高喊恐龍法官判決不公 不如一同來更了解法律到底是怎麼回事吧! 本集邀請了柯萱如律師/實習心理師 透過「性與法律特別篇」 和大家分享性騷擾在法律上如何認定 與在認定過程中可能會出現的各種感受 #本集重點內容: ➢ 性騷擾在不同場域中有不同法 ➢ 性騷擾在法律上的認定 製作團隊:荷光性諮商專業訓練中心 主講心理師:李竹薇心理師、柯萱如實習心理師 剪輯與製作人:陳曼荷 荷光成人性諮商中心FB:https://www.facebo…
 
人生有各種各樣的「初體驗」 從第一次走路到第一次考到駕照 從第一次勃起、月經初潮到第一次性行為 #你能夠決定你的第一次是什麼 對你來說 什麼樣的「性互動」會被你定義為你的「第一次」呢? 而,這個初體驗在你生命中,賦予什麼意義? 是傳說中的『等大人』 還是在衝動中『失去』純真? #超痛好可怕 #超爽會失控 在真正發生前,通常抱持什麼預期 而現實中的體驗,又可能是什麼樣的感受 每個人都有屬於自己的故事 矛盾的是,如果生命中許許多多的初體驗 都伴隨著大量的準備、學習、練習才真正上路 為什麼『性』這件事 卻非得在試誤和血淚中學習? #自己的性福自己學 今夜的性諮商特調Sex Café 走到了本季「性愛夏令營」的最後一夜 暑假即將結束的憂鬱中 不如和兩位心理師一起聊聊「性的初體驗」 到底要具備哪些技巧…
 
【Sex Café】S1-EP7|腦海裡的性刻痕:自慰成癮與性偏好——中焙   #色情媒體是許多人的第一個性資訊來源 常常聽到身邊的朋友說, 學校老師沒教的性知識,都是從色情媒體中學來的。 進入青春期前後,男孩女孩開始對性感到好奇, 同學間A片A漫傳來傳去,開啟一個既神秘又刺激的世界。 你接觸色情媒體的經驗如何呢?   #你存在我深深的腦海裡 初次觀賞色情媒體所帶來的高度性喚起經驗, 大量感官刺激可能都封存在你的身體與記憶當中, 性彷彿就烙印在你的大腦當中,這會有什麼樣的影響嗎? 而當看A片與自慰結合成一種習慣之後,會發生什麼事情呢? 或是當強烈情緒經驗,與某種性慾感受結合,又會發生什麼事情呢?   #自慰的多合一情緒調理功能 伴隨自慰帶來的強烈感受,與高潮緊繃後的放鬆能迅速舒緩情緒。 無論…
 
你都怎麼定義「性騷擾」呢? 是看性別、年紀、場合、關係、還是長相呢? 有些時候,會以為是誤會,忍一下就過去了 但也有些時候,不舒服的感覺和記憶反覆播放 影響心情和人際互動 甚至覺得整個世界都變得不安全了 #不舒服就說出來啊 #事情要是那麼簡單就好了 人與人之間,應該維持多少社交距離才算合宜沒有標準答案 在不同情境中,有些互動雖然明明超過了你的界線 但又可能是一種友善、關係連結的證明 怎樣算冒犯,甚至是騷擾 定義不明 有些時候我們說了不舒服,對方不當回事 嘲笑你反應過度 有些時候我們說了不舒服,旁邊的人覺得難以判定 覺得你小題大作 今夜Sex Café 陪你細細檢視那些日常生活中的性騷擾 以及 經驗中每一個當下的複雜感受 每一個階段中的困境與挑戰 #本集重點內容: ➢ 性騷擾的迷思:只有男人騷…
 
性和愛可以分離嗎? 我可以只要性不要愛,或是只要愛不要有性嗎? 這真是一個怎麼談都談不膩的一個問題。 隨著社會對於性更開放、現代人的生活與關係需求改變, 目前除了單身、談戀愛、結婚之外, 還有各種各式各樣的關係可以選擇。 你會如何抉擇呢? 無論是單身/單一伴侶/一對多/開放性關係, 每個選擇會需要承擔怎樣的責任? 需要具備怎樣的能力來維繫呢? 來Sex Café一起聊聊吧! 本集重點內容: ➢ 關係的防腐劑:學習、好奇、持續溝通 ➢ 外遇,是危機也是轉機,考驗關係中彼此如何轉化困境 ➢ 多重伴侶/開放式關係/單身/無性生活的選擇與經營 #參考書籍: 性的解析II—美國大學性教育講義 CH1 #推薦影片: 性愛自修室第一季(第4.6.7.8集) #推薦延伸閱讀: 助人工作者的性書筆記02|愛劈…
 
靜下心來,站到全身鏡前仔細地端詳一下 你,喜歡自己的身體嗎? 如果從頭上的頭髮一路往下到腳末端的指甲仔細檢視 你能夠說出十個自己喜歡的身體的地方嗎? 還是腦中閃過的都是各種批評? 對於性器官的感受 不僅僅影響了個人自尊和性慾望 也影響了如何選擇發生性行為的方式 對於自己「性表現」的焦慮 則是蔓延了整個性行為的過程 今夜Sex Café, 帶你走一遍從前戲到高潮與後戲的基本流程 談談在不同的階段中 有哪些生理反應 又有哪些阻礙我們享受性愛的陷阱迷思~ 本集重點內容: ➢ 那些永遠不夠大的慾望:性生理、性身體與性自尊 ➢ 魔鬼藏在細節裡:性表現焦慮 ➢ 高潮到底是權利還是一種義務? #參考資料: 參考書籍:性的解析—美國大學性教育講義Book1 Ch3-4 推薦延伸閱讀: 人造衛星情人裡的小黃瓜…
 
夏日炎炎除了食物外送變成主流 追劇也是防疫防曬必要首選 你有想過,選擇「性愛自修室」 「永遠的君主」還是「輝夜姬讓人想告白」 會怎麼影響你對愛情的期待呢? 寂寞無聊想找人聊聊? 打開社交軟體 平常就已經夠難聊了 對方總說要去洗澡了到底什麼意思? 那個微笑表情貼又是什麼意思? 在網路時代交往,除了洪荒之力 根本還要通靈才猜得出來吧?! 今夜Sex Café, 和您聊聊不同性別在交友與性邀約上 怎麼就是那麼的難~ #本集重點內容: ➢ 2D的社交軟體對話改變了交友模式 ➢ 從搭訕、認識到性邀約,你挑的是哪國風格的約會? ➢ 男女的性文化腳本 #參考資料: 參考書籍:性的解析—美國大學性教育講義Book1 Ch5、Book2 CH2、 推薦延伸閱讀: 在魚群中掙扎的鯰魚—網路交友市場中的弱肉強食 …
 
你以為性發展只有這樣了嗎? 性發展除了身體、對於身體的觀點之外,還有廣大的「性別」向度。 從一出生,無論你是男是女,進入社會就開始受到性別主流意識影響, 從小聽膩了「男生應該就要這樣...女生就應該那樣」, 這些性別刻板印象卻仍左右著你之所以成為每個時刻的你。 今天的性諮商特調,特別調製了一杯性別漸層拿鐵, 用台灣出產的性別意識,佐以各種男生與女生的成長故事, 讓我們一起來聽聽這一集節目,找尋你有共鳴的地方吧!   #本集重點內容: ➢ 續談性發展:性別氣質與性傾向 ➢ 性別框架:刻板印象影響著你如何展現你自己 ➢ 你可以更流動:無論你被什麼樣的性別吸引,都是一段獨特美麗的故事 參考資料:   圖檔:性別光譜薑餅人 https://reurl.cc/ar3LVD 參考書籍:性的解析—美國大學…
 
想到『性發展』你會想到什麼呢?生理期、夢遺、陰毛、還是青澀難忘的第一次?! 若你以為人生的性發展都是過去式,十八歲性成熟後就開始走下坡,那你真的是,錯過太多太多了! 性發展是每個人一生永不停歇的故事 每一個人都有不同的樣貌、不同的可能性 給自己細細品嚐一杯特調咖啡的時間 和心理師一起拉開性歷史的時間軸 看看此時此刻的你是從哪裡走過來,又即將走向何方 本集重點內容: ➢ 性發展:過去的生命經驗怎麼影響此刻的性與愛? ➢ 性問題?在表象之下充滿各種需要探索的性歷史脈絡 ➢ 永不停歇的學習:成年之後的更多挑戰與可能性 參考資料:圖檔—全人性發展 - https://i.imgur.com/atiXKdB.png 參考書籍:性的解析—美國大學性教育講義CH6、CH7 推薦影片:性愛自修室第一季(第1…
 
本集試播介紹節目主持人:竹薇與柏瑋,兩位都是在荷光成人性諮商中心服務的心理師。 在眾多Podcast節目當中,我們希望從性諮商專業角度與大家分享生活中與性有關的大小事。 第一季將推出八集,以「性愛夏令營」會主題,透過美國大學性教育講義《性的解析》、影集《性愛自修室》故事內容,搭配上兩位心理師臨床的經驗見解。 接下來的節目,將會依照內容做分級,可以依照您的需求挑選和適合自己的節目等級: 淺焙:不能不知道的基礎性知識 中焙:探索更深入的性世界 重焙:前往性愛達人/博士之路邁進 也歡迎大家可以到荷光成人性諮商中心FB留言告訴我們你想要聽什麼樣與性有關的內容唷! 荷光成人FB留言處:https://reurl.cc/5ly73q 主持人:竹薇、柏瑋 剪輯:陳曼荷 Powered by Firstor…
 
Loading …

快速参考指南

Google login Twitter login Classic login