謝幸吟 公开
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播客小火鍋有健康鍋,跑步鍋,書香鍋,人生鍋以及國際風味鍋等等不同的選擇。我們邀請專家好朋友,聊一聊健康、跑步、喜歡的書、人生和國際上的事。 podcast實現了從小對聲音的夢想,真是美好。 Powered by Firstory Hosting
 
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EP76《書香鍋》一生必讀的50本日本文學名著 謝幸吟,陳銘磻,播客小火鍋,一生必讀的50本日本文學名著,台灣,日本,京都,姬路,三島由紀夫,金閣寺,諾貝爾文學獎,川端康成,古都,雪國,千羽鶴,山崎豐子,白色巨塔,大阪,醫病關係,司馬遼太郎,龍馬行,四國,高知,高知龍馬馬拉松,台北馬拉松,疫情 Powered by Firstory Hosting
 
EP75《吃在新加坡》空運新加坡,瘋狂團購清單大開眼界! 新加坡,台灣,謝幸吟,周孟萍,播客小火鍋,餐廳內用,星洲炒米粉,海南雞飯,魯肉飯,炒粿仔條,三星葱,鳳梨,綠竹筍,花枝丸,糯米腸,芋泥蛋糕,芒果,文旦,珍珠,牛角麵包,南洋,肉骨茶,邊境管制,香蘭葉 Powered by Firstory Hosting
 
EP74《疫情啟示錄-新加坡》疫情之中,快樂生活 1.疫情之前兩三個月往返台灣新加坡偶而加上美國加拿大,現在先待在新加坡了,有一點無奈。 2.旅居旅加坡的周孟萍,看見新加坡的防疫,台灣可以借鏡之處:(1)政府決斷力強、(2)民眾配合度高、(3)執法嚴格、(4)疫苗採購、施打步驟、平台規劃,早就作業好了、(4)準備施打第三劑 3.新加坡餐廳,只有打好兩劑苗且滿14天的人可以在餐廳內用,否則只能外帶或在戶外food court。 4.新加坡施打疫苗免費,只有科興疫苗例外,且打科星若出事政府不負責。 5.多元民族的國家,新加坡如何做到確保使用不同語言的新加坡人,全部都能及時接收到防疫資訊? 6.疫情與經濟的兩難,新加坡的決策思考是什麼? 7.新加渣打馬拉松,辦? 不辦? Powered by Fi…
 
#布克文化 #城邦集團 #角落小夥伴名言 #角落小夥伴 #角落小夥伴交朋友 #自我認定 #炸豬排 #炸蝦尾 #雜草 #播客小火鍋 EP69《疫情啟示錄-台北》閱讀角落小夥伴名言 主持人:謝幸吟 來賓:布克文化副總編輯 蘇士尹 Powered by Firstory Hosting
 
EP67《疫情啟示錄-台北》COVID-19 vs 人權:從隱形歧視到疫苗貴族,一個醫師的經驗分享 #COVID-19;#疫苗;#快篩;#PCR;#丁賢偉醫師;#AZ;莫德納;#高端;#疫苗貴族 你打疫苗了嗎?打哪一種呢? COVID-19防治和人權的息息相關,就在日常裡,從戴口罩到打疫苗都是。 因為過敏體質容易咳、因為鼻涕倒流一直清嗓,搭捷運時遭白眼或是附近乘客紛紛走避。我懂他們的害怕,自己也會擔心,所以第一時間做了快篩和PCR檢測,還好都是陰性。這是我自己在今年六月的經驗。 有人說打疫苗是人權,而丁賢偉醫師想問的是,「有沒有權利選擇要不要打疫苗?」「如果一定要打,可以自己選擇要打什麼疫苗嗎?」 丁醫師因為個人因素不能打AZ,因此他一直是機構在計算施打率時,那個會讓數字降低的人。沒有責難但…
 
EP65《疫情啟示錄-奧克蘭》修行者芍藥:首度封城那天,和先生受困大逃亡車陣2小時 EP65《疫情啟示錄-奧克蘭》修行者芍藥:首度封城那天,和先生受困大逃亡車陣2小時 1.修行者芍藥:首度封城那天,和先生受困大逃亡車陣2小時 2.紐西蘭規定搭交通工具要戴口罩,有沒有全民遵守呢? 3.紐西蘭堪稱防疫模範,全國500萬人口,政府購買了1千萬劑疫苗。 4.住在距離紐西蘭第一大城奧克蘭1.5小時車程的芍藥,和先生在那個鄉下小鎮過著修行生活,2020年三、四月間奧克蘭首度封城,是在前一晚宣布隔天中12點起禁止進出,芍藥的先生原本就打算封城那天要由奧克蘭回家,而芍藥按以往去接先生,返家路上中卻是長長車陣,都是趕著逃亡出城的人。他們就這樣困了兩小時。南瓜馬車裡有灰姑娘和王子,卻趕不及12點前回家。 5.紐…
 
EP64《疫情啟示錄-香港》我的女神班長鄧依純:台灣爆疫情 台人赴港集中檢疫21天,篩檢4次。 我的高中同學鄧依純,這17年來都在香港工作生活,她在這一集的播客小火鍋跟我們分享她的觀察,細說2020年1月23日以及2月4日那關鍵的兩天,病毒如何融入了香港的日常。 從高一認識到現在,她一直是我的女神班長,人美心善熱愛國家。她經歷了一年半以來香港四波疫情,去年八月第二波爆發也就是最嚴重的時候,連外出跑步都要口罩。工作方面,有的公司全員在家上班,有些公司分流。依純說,隨著入境管制更嚴格、疫苗施打從三月初開始,至少打一 劑的人已經超過三成,香港疫情似乎緩了,她自己也打了兩劑BNT,現在每天上班搭地鐵都擠在門邊。企業祭出千萬港幣豪宅當禮物,鼓勵民眾施打疫苗。 但她看著台灣很多人仍在等待疫苗,搶打殘劑,…
 
1.婦女救援基金會執行長杜瑛秋導讀《若你傾聽》 2.《若你傾聽》作者:韓國作家趙南柱,2011年第17屆文學村小說獎得將作品,中文翻譯本在2020年1月由布克文化出版。 3.《若你傾聽》講的是一個孩子金日宇的故事,他被視為笨小孩,卻有著聽見別人聽不到的聲音的能力。 4.趙南柱另一名作《82年生的金智英》,是2020年一部票房非常好的電影,根據趙南柱同名小說改編。 Powered by Firstory Hosting
 
「孟是重要,津是渡口」。製片、導演、紀錄片工作者李孟津,這麼介紹自己。她是我的高中同學,這一集我們花很多時間談孟津籌拍中的紀錄片《be first》,中文名稱暫定為《綠綠》,高中畢業30多年後,為什麼想拍一部和母校有關的紀錄片?透過片子想和誰對話?想說什麼? 好片子總是值得期待,2023年,綠綠和綠綠親友,我們一起看《be first》、《綠綠》。 我們也聊了幾年前孟津擔任製片的另一部作品《那個靜默的陽光午后》,談紀錄片的國際化、挑戰與工作樂趣。 北一女、台大法律系,台南藝術大學,孟津一直走在追求自由探索自由的路上,她承認自己因為虛榮而唸台大法律,但不快樂。尋尋覓覓之後,她在現在的工作找回自己衷心的執著,也發現自己的名字的寓意--就像一個重要的渡口,透過紀錄片實踐夢想。 Powered by…
 
法國食尚作家里維的人文食譜書--《里維的巴黎餐桌:在家也可以吃到主廚級幸福滋味,從前菜、湯品、主菜到甜點,40道法式料理輕鬆上桌》。在書裡,我們讀得到人文情懷,可以按照食譜輕鬆在家做法式料理,可以開卷欣賞巴黎欣賞法國。 Powered by Firstory Hosting
 
1.EP54《霹靂說歷史古蹟》 2.象徵威權的建築,屋脊上為什麼有小獸?多少隻呢? 數量和地位高低有關。 3.細數台北故宮、北京故宮、中正紀念堂、孔廟等宮廷式建築,屋脊上的小獸,從數量到造型到喻義,都是滿滿的故事。 4.台北孔廟的設計本身就是精典,有節有寶塔,沒有對聯,都有深意呢! Powered by Firstory Hosting
 
#開始在普羅旺斯自助旅行 #曾一純 #圖解式 #太雅出版社 #工具書 #普羅旺斯 #行前準備 #巴黎 #薰衣草 #品酒 #馬賽魚湯 #法國 #奶油料理 #橄欖油 #香料 #尼斯沙拉 #蔚藍海岸 #花布 #向日葵 #獵犬 #松露 《開始在普羅旺斯自助旅行》 ★普羅旺斯必吃必買都在這 ★Step by Step圖解式教戰手冊 ★專業導遊密技不藏私 ★超夯玩樂景點全收錄 一年四季都適合在普羅旺斯旅行:春天,甦醒的大地有著一股新生的能量;夏天,各城鎮無不使出渾身解數,是最有活力的季節;秋天,濃淡不一的紅橘黃調和著人心;冬天,更需要放慢旅行的節奏。「生活離不開大自然,新與舊不衝突,自在和諧的步調都是核心價值」。 Powered by Firstory Hosting…
 
EP52《霹靂說童話》王子公主結婚之後.. 英國女王伊莉莎白二世的先生、菲利普親王4月9日以99歲高壽過世,葬禮4月17日舉行。親王與女王結婚73年,是現實世界裡最受矚目的王子與公主的婚姻。菲利普親王這位女王背後的男人,曾說自己是王室的平民,而他許多語出驚人引發爭議的言論,隨著他的辭世而長眠。 4月11日要過95歲生日的女王,從出生就是傳奇,26歲加冕,69年來女生的智慧與優雅形象深植人心。菲利普親王曾經表示希望孩子能保留他的姓「蒙巴頓」,在女王折衝下,後代子裔的姓改成「蒙巴頓−溫莎」,但王朝名號維持「溫莎」,由此看見女王的智慧。 另一個展現女王智慧的例子發生在今年三月,英國白金漢宮3月9日代女王發布簡短聲明,回應哈利王子的妻子梅根接受歐普拉專訪引爆的種族歧視爭議。聲明說「哈利、梅根和亞契將…
 
1.《霹靂說歷史古蹟》,建築方位左右尊卑,都是學問; 2.「西廂記」、「東道主」、老師又稱「西席」,其來有自; 3.故宮、圓山、中正紀念堂等宮廷建築前的石獅,或是頣和園的龍鳳,雌雄左右有別,造型也不同;但圓山飯店獨樹一格,原因和「永遠的蔣夫人」蔣宋美齡以及她最疼愛的外甥女「孔二小姐」孔令偉有關; 4.頣和園昆明池畔有銅牛,和慈禧太后有關嗎?還是和大禹有關? Powered by Firstory Hosting
 
1.今年70歲、著作等身的知名作家陳銘磻的第113本作品,《給人生的道歉書》。幾歲的自己寫給幾歲的自己?向誰道歉?為什麼道歉? 2.道歉是和解還是原諒?還是和自己和好? 3.《給人生的道歉書》雖然書名說是道歉,但是對於關係的處理,有非常非常動人之處,像是父子關係其中一篇《長男之絆》,用一段耳熟能詳的「父親、兒子與麻雀」的故事,看見父親的慈愛與不厭其煩,對照兒子的沒有耐心。阿磻老師寫出他為人子為人父的心情,三代情愫真摰流露。 4.報導文學大師陳銘磻,書寫自己70年人生--《給人生的道歉書》,寫父子情也寫母子情。尋常的牽牛花,是他隱喻母愛的象徵,而不是康乃馨或玫瑰。 5.《夏日牽牛花,只剩兩三片枯葉》這一篇,是序也是對親恩的無盡思念。 「豈知人生翻覆若波瀾,如此迂曲,終究要如何啼笑奔走四望漫漫的…
 
這一集邀請跑步30多年、曾經創造台灣一萬公尺佳績的華威國際合夥人林明哲Chris,導讀日本跑者兼馬拉松教練川越學的書--《每個人都能4小時完成全馬!最有效率的馬拉松訓練》 真的每個人都能4小時完成全馬嗎?Chris從自己長期的跑步經驗、平日的訓練、心理素質的建立等各方面來看,他認為是的。但前提是,相信。 「馬拉松是跑向起點、而不是跑向終點」,來聽Chris獨到的跑步心法。 Powered by Firstory Hosting
 
擁有英國高階品酒師證照的Lolo張芳如,是湛盧咖啡品牌創意行銷協理,她喜歡咖啡喜歡美酒喜歡美食,我們一起喝紅酒享受人生吧!紅酒白酒雖然像是西洋的玩意兒,但是和台灣常見的蚵仔煎、雞排,超級搭。 Powered by Firstory Hosting
 
旅居洛杉磯的美女律師張祝萍Lily Chang,晉身作家之列,她的自傳《美人魚的逆襲時代》即將出版。她說這是台灣剩女拯救美國白馬王子的心路歷程。 她寫異國戀情經歷幾乎生離死別的大車禍之後進入婚姻、寫隱形的與外顯的種族歧視、寫職場霸凌和親情勒索。最重要的是如何活重重壓力之中活出自我。 在書裡我們也會看見,蘇東坡的定風波,是如何深刻地定位了心與故鄉。 Powered by Firstory Hosting
 
1.又哭又笑的一集,來聽土耳其雷伊漢勒台灣世界公民中心執行長裘振宇娓娓道來。台灣建築師,為什麼跑到土耳其幫敘利亞難民蓋房子? 2.土耳其雷伊漢勒台灣世界公民中心,在做什麼? 3.大學教師的建築師裘振宇,蓋完台灣中心,為什麼不回學校任教,繼續留下來當中心的執行長? 4.喵喵澡袋、汪汪圍巾,台灣中心為敘利亞難民婦女創造工作機會。 5.藍眼喵喵澡袋,有著敘利亞婦女Nesrin要搶救被子彈炸斷的六歲女兒Rayan雙腿的心痛故事。 6.一名婦女一聽要說出己的經歷,立刻咆哮大哭,「你要我說什麼?你要我說什麼?」原來在躲避戰火遠離家園途中,她先後目睹先生與兒子被殺,剩她一人孤零零來到土耳其,說出自己的過往之後,這名婦女不再哭了。 7.到土耳其火敘利亞難民蓋房子,看見戰火下的流離失所,裘振宇建築師想起自己9…
 
1.報導文學大師,日本旅行文學寫作教父陳銘磻, 作品已經113本。今天邀請阿磻老師來聊聊他的第112本書--《旅行文學的112堂寫作課》。 2.《旅行是一種生活學習的態度》,阿磻老師向日本學習最多的是禮貎。 3.以姬路為例,作家陳銘磻分享怎麼寫旅行文學?是不是要寫得讓沒有去過的人也想去,才叫做好的旅行文學? 4.《旅行文學的112堂寫作課》第130頁,《若草山麓,公園有鹿》,把奈良和奈良的鹿寫得美極了,「孩子是蒼天送給人類的寶貝,因為他讓父母喜極而泣,鹿是天神賜予奈良的禮物,因為是神明使者,有鹿呦呦,請勿喧譁,眾神也不行」。阿磻老師把鹿的珍貴寫得獨一無二,和一般常常看見的寫餵鹿時和鹿的互動,多麼療癒,多麼可愛多麼可愛,很不同。 5. 日本中國地區關門海峽,有1895年也就是清光緒21年清廷和…
 
1.開咖啡店,有如在湖邊看到天鵝 2.在咖啡店工作,確實有浪漫之處,但也是吃力不討好呢 3.湛盧咖啡的咖啡師傳奇--單膝下跪的姿勢為客人沖咖啡 4.在咖啡店工作的職業傷害,是吃吃喝喝太多了 5.咖啡與甜點的相遇,如婚姻的種種滋味。 6.@湛盧,小姐遇到流氓,是什麼咖啡呢? 7.18年的堅持,湛盧帶你一起到咖啡產地去旅行,品味極精品咖啡 8.湛盧咖啡品牌創意行銷協理張芳如 用connect形容咖啡,連結夢想連結人與人的關係 Powered by Firstory Hosting
 
1.勵馨基金會花蓮分事務所經營的馨工房,透過琉璃珠燒製與編串,培力受暴或弱勢婦女,讓她們學得一技之長。 2.不只學燒琉璃,馨工房也幫助婦女找回自信、有勇氣有能力面對人際互動。 3.燒製琉璃珠基本門檻:不怕火、耐高溫、手穩定。 4.攝氏1200度高溫燒製琉璃,而冷氣風口不可以對著人吹….,到底多熱呢! 5.騙不了人!燒製琉璃當下的心情,反映在作品。 6.高溫下需要極高專注度,燒琉璃讓婦女的心思平靜,忘記壓力。 Powered by Firstory Hosting
 
1.政治幕僚張雅屏「被進修」期間,手寫 《現代墨者--選舉策略師》 2.為什麼用半自傳方式,紀錄參與選戰的歷程,完成《現代墨者--選舉策略師》這本書? 3.2008年馬英九參選總統,在屏東與孵鱉蛋農民的對話與互動,以選舉策略而言,有什麼值得觀察的重點? 4.名字密碼!有人不改姓只改名但極易辨認,如「馬央九」、「孫璿」、「李鼎」;有人改姓不稱呼名,像是「海主席」而不稱「白主席」、國民黨換黨主席風波、也就是換掉「女姓藍主席」。《現代墨者—選舉策略師》巧思處處。 5.想要投入選舉策略師,需要俱備什麼樣的人格特質? Powered by Firstory Hosting
 
邀請旅居洛杉磯的美女律師張祝萍Lily,談她在疫情重災區洛城的防疫生活。 1.截至202101/18加州300萬人確診新冠肺炎,1.3萬人死亡,其中1/3在洛杉磯。 2.外號「長堤美女」的律師張祝萍、Lily張形容,新冠肺炎彷彿第三次世界大戰。 3.Lily長年旅居美國,近年居住在洛杉磯。2020年3月加州封城,除了必要開放、外出,其餘全部禁足在家。 4.zoom股價隨著封城水漲船高。 5.2020春節起,台灣瘋搶口罩、衛生紙,洛杉磯民眾也搶嗎?Lily有沒有搶到呢? 6.除了衛生紙,洛杉磯民眾還搶什麼?搶不到米的Lily,屯積了平時不吃的乾糧-墨西哥豆。 7.從洛杉磯返台,上機、機上如何防護?請到Youttue搜尋長堤美女。 8.洛杉磯回台十幾個小時,在機上吃東西、喝水、上廁所,怎麼兼顧防…
 
跟著葡萄酒環遊世界,湛盧咖啡品牌創意行銷協理張芳如lolo,擁有英國高階品酒師證照。她愛紅酒、白酒和咖啡,以及各種美的事務與香氣。說她是風味輪探索家或是Funtaster,也同樣貼切。 1.跟著葡萄酒環遊世界,有新世界與舊世界兩條路線可以選擇,你想去哪呢?擁有英國高階品酒師證照的張芳如lolo,最愛法國,跟著她一起去法國雙B嚐嚐葡萄酒香吧! 2.葡萄酒舊世界,泛指英國、北歐之外的歐洲國家;葡萄酒新世界,則是美國、紐西蘭、澳洲、南非以及南美洲的智利、阿根廷等國家。 3.德國不是只有啤酒和豬腳嗎?不是喔,德國也有紅酒和好吃的白蘆筍饗宴。 4.德國葡萄酒,在拍賣市場上曾經風光;但為何近年說到葡萄酒,人們只會想起法國?原因是什麼? 5.1971年諾貝爾文學獎得主、智利當代詩人聶魯達:「我喜歡餐桌上,…
 
1.湄公河文化中心MCH,在做什麼? 2.湄公河文化中心的核心對象共有六個國家,分別是柬埔寨,寮國,越南,緬甸,泰國和台灣。台灣不是湄公河流域的國家,為什麼可以扮演一定角色? 3.瀾滄江、湄公河、九龍江,水水相連。湄公河是瀾滄江的下游,瀾滄江發源於中國青海,流經西藏、雲南進入傣族地區之後,稱為湄公河,並流出中國國界,經寮國、緬甸、泰國、柬埔寨和越南,在越南流入南海;下游三角洲在越南境內,被稱為九龍江。 4.湄公河文化中心統籌李慧珍:台灣與湄公河流域國家地理上不相連,但人民與文化早有連結。 5.湄公河文化中心:對藝術的力量的信仰,相信藝術行動可以有很大的能量,為永續發展的社會帶來好的影響。 6.新冠疫情阻礙國際航班與面對面交流,改成線上,繼續在異國異地為共同前進的目標努力。 7.湄公河文化中心…
 
1.朱晉生將軍,生前保家衛國死後捐贈大體給國防醫學院。 2.作家朱美在解剖室見到父親最後一面,書寫《我爸爸是大體老師》 3.朱晉生將軍14歲從軍90高齡過世,一生勤儉不挑食不喊苦,但為什麼獨獨不吃梅干扣肉? 4.越戰協助撤僑,作家朱美回憶父親生前行為「了不起」。 5.《我爸爸是大體老師》,寫大體捐贈、寫父女親情、夫妻之愛,也寫家族尋根、慎終追遠的領悟。 6.作家朱美《我爸爸是大體老師》,寫了大時代縮影。 7.向大體老師無名英雄深深致意。 Powered by Firstory Hosting
 
1.《119急救現場續集》,是臺北市政府消防局雙園分隊小隊長王珏瑋的作品。這本書很紀實很像新聞工作者、特別是醫療線或社會線記者的第一線報導,但是非常不一樣的是,全書充滿文青風格而且非常實用,每一篇文章之前都有新詩,之後則有醫師的專業說法。 2.王珏瑋小隊長用細膩的心思和筆觸,看見並且紀錄了在119急救現場的人性。有親人仍在生死邊緣掙扎、家屬已在爭產;有老翁獨居在台北市精華地段豪宅,屋內卻髒亂如遊民窟。 3.《119急救現場續集》書中,王珏瑋小隊長說到很多一般人難以想像的事,像是在為患者進行CPR時,有家屬堅持同時要為他的家人腳底按摩,或是掐著人中,說是可以幫助患者甦醒;也有家屬請來乩童或自行起乩,灑米酒做法,祈求神助。 4.「我會開卡車,也有大客車駕照,可以去119消防隊應徵開救護車的工作嗎…
 
1.乳癌是台灣女性癌症發生率第一、死亡率第四的乳癌,年發生率約10萬人60-70人。 2.1990年起至2018年統計,台灣乳癌發生率年年成長7-12%。 3.醫師:乳癌5年存活率:0期97%、1期95%、3期70.6%,好好治療可以控制得很好正常生活。 4.防治乳癌 醫師提醒自我檢查的重要性,高風險者定期篩檢。 5.乳癌自我檢查的時間點:經期後一週或停經者每月固定一天 6.乳房自我檢查:以指腹按壓乳房以及腋下等處、照鏡子看外觀是否有紅疹、乳頭凹陷等 7.胸痛不一定等於乳癌,可能原因很多 8.乳癌高風險分三個等級:比一般人高4倍、2-4倍、2倍,分別是哪些人呢? 9.台灣乳癌患者較歐美年輕10歲,面對年輕女性乳癌患者,醫師壓力大。包括是否凍卵、乳房外觀等,如何兼顧生育需求、美觀與完整治療,都…
 
1.張允欣是英國語言學博士,到奈及利亞做田野調查,實現了從高中開始就嚮往的非洲研究工作,但是取得學位與穩定教職之後,卻毅然轉身,成立and me Taiwan 還有我戰區關懷協會,服務南蘇丹戰火下流離失所的婦女與孩子。 2.2011年在開羅機場轉機的那個夜晚,遇見3位要到南部蘇丹(那時正處於獨立被承認之際)從事人道工作的乘客,成為允欣放棄教職投入戰爭難民服務的關鍵時刻。 3.100萬南蘇丹難民滯留烏干達,也是戰區關懷協會主要工作地點,執行長張允欣培力難民婦女、裁縫技術,讓她們可以有一技之長自力更生。也有遭受性暴力傷害的弱勢女性參與其中。 4.戰區關懷協會,除了烏干達,下一步希望也幫助羅興亞、中東等地的難民。 5.有趣的文化觀察:判斷非洲人口數量的兩個小秘密:裁縫師與男士理髮店多寡。 6.裁縫…
 
1.資深媒體人錢怡君錢子,最難忘的國際特派員生涯 2.2013怪獸級海燕颱風重創菲律賓塔克洛班,個性帶著傻氣,有著憨膽的錢子,如何忍著屍臭、穿越彷彿炸彈轟炸過的場景,在沒有外援,沒有電的情況下,和兩個同事成功傳衛星、完成採訪? 3.在災難新聞第一線,錢子12小時沒上廁所,不知道害怕,只想著下一步怎麼辦? 4.錢子全世界趴趴造,她覺得當記者最過癮的事情是什麼呢? 5.國際特派員心中最珍貴的吉光片羽 6.錢子的觀察:義大利、西班牙的男性,愛對東方女性放電 7.因為採訪,錢子和在冰天雪地莫斯科努力練琴的台灣小兄妹,結下深厚緣份。 Powered by Firstory Hosting
 
1.憂鬱症是可以預防的,學習情緒管理,了解情緒特徵,不要累積壓力。 2.精神科醫師建議,中小學健康教育應納入心理與情緒教育。 3.調整壓力的4R:Rethink, Reduce, Relax, Release。 4.憂鬱症治療警訊:排斥用藥、持續治療不足。 5.精神病不可恥,迷思和污名化應該被打破。 6.精神疾患需要社區接納與心理復健,適應人群找回價值 7.新的處置模式如康復之家,幫助精神疾患者回到社區 8.精神科醫師在想什麼? 9.為什麼選擇成為精神科醫師?張家銘:可以傾聽另一個人的痛苦 Powered by Firstory Hosting
 
1.進步神速!恭喜家慧2020台北馬3小時29分,2018台北馬初馬4小時24分。 2.11月初合歡山越野超馬44.5公里女總6,不到5小時30分完賽。 3.合歡山馬的高度:清境1,968m到武嶺3,275m,不斷上坡不斷下坡,但跑上山,身處雲海青山之中,美到忘記累。 4.跑高山馬要特別準備什麼?哪些情形可能誘發高山症?聽聽熱愛登山熱愛跑步的朱家慧醫師的建議。 5.帶著家慧跑2018台北馬初馬,跑出4小時24分好成續的金會教練,全程幫忙拿水讓家慧不用停,還沿途開路,喊著「借過借過,這是初馬」,30公里撞牆,不斷鼓勵「你跑得很好」。 6.初馬前兩星期,朱家慧到圖書館借了20幾本跑步的書帶回家看完然後供著。 7.跑了40公里,到了最後1,2公里,家慧在想什麼?「快要結束了,就用盡全力衝下去,沒什…
 
1.從小想當歌手,但因為種種因素,直到知天命、耳順之際,才發行人生第一張EP。 2.素人歌手李佩蓉自認蠻會唱歌的,到歌唱班找老師學,卻被要求打掉重練。 3.為了「雨落」這首歌,2、3禮拜,每天練5、6小時。全心全意專注練習。 4.素人歌手李佩蓉「雨落」MV,和周杰倫、伍佰等天王同一個秀導。但是經費規格不同啦。 5.站上舞台之前、在舞台上、走下舞台之後,在想什麼呢? 6.唱歌和跑馬拉松一樣,學習沈穩勇敢自信。 7.「後來的你好嗎 有沒有找到你想要的生活」;「後來的你好嗎 有沒有在無盡的夜裡想起我」 8.素人歌手圓夢的秘密:堅持並且做好準備 Powered by Firstory Hosting
 
1.勵馨基金會2009年成立甜心工坊,希望幫助弱勢婦女,培養一技之長,自力生活。 2.甜心阿姨小芳,因前夫負債被黑道追殺、孩子憂鬱症多次割腕。來到甜心工坊,烘焙專業的培力,讓她習得一技之長找回自信;專業心理諮商陪伴她和孩子穩定身心。甜心工坊的餅乾和巧克力,有手作的溫度還有無可取代的深深的愛。 3.一個婦女一天切上千片餅乾,手起水泡,依然努力切著。 4.新冠疫情結婚的人少了,訂單銳減,耶誕、過年,準備結婚的新人,甜心工坊的餅乾和巧克力,好吃又好有愛,也是跨年交換禮物的好選擇喔。想像草莓巧力力的粉紅,出現美美的「囍」,有多浪漫呢! Powered by Firstory Hosting
 
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