邱海靖 公开
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我的生活很斜槓:寫作/閱讀/看電影(喜劇、科幻)/打網球/投資理財/廣告配音/創作繪本/親近貓狗。這是我的聲音專欄《暖男周記》,每周跟您說心事,分享生活領悟、讀書心得、職場之道、勵志金句、原創故事、人物訪談……期待沿途有您,心聲共鳴。 -著作32本,短篇科幻小說《升級爸爸》收入合集《薛丁格的社會》(博客來https://www.books.com.tw/products/0010880151?sloc=main) -《最後一塊初戀拼圖》等六本長篇小說已上架Amazon Kindle電子書店(https://amzn.to/36HFa14 天航出版社),朝IP改編進發 - PODCAST a) 一分鐘加油站:https://happylife.firstory.io b) 暖男周記:https://anchor.fm/nadal2047 - FB:一分鐘加油站 邱海靖www.facebook.com/writer2047 - IG:邱海靖 雜食創意人=Podcast主持+廣告配音員 www.instagram.com/siutin2047 - Recruit求職平台專欄: www ...
 
大家好,很開心在這兒跟您偶遇。這是我繼《暖男心情日記》後,第二個節目《一分鐘加油站》,不定期送上我獨家創作的勵志小語、人生金句,為您加加油,打打氣。 我的生活很斜槓:寫作/閱讀/看電影(喜劇、科幻)/打網球/投資理財/廣告配音/創作繪本/親近貓狗。 -著作32本,短篇科幻小說《升級爸爸》收入合集《薛丁格的社會》(未來敘事工房2021博客來https://www.books.com.tw/products/0010880151?sloc=main) -《最後一塊初戀拼圖》等六本長篇小說已上架Amazon Kindle電子書店(https://amzn.to/36HFa14 天航出版社),朝IP改編進發 - PODCAST a) 一分鐘加油站:https://happylife.firstory.io/ b) 暖男周記:https://anchor.fm/nadal2047 - FB:雜食創意人 邱海靖www.facebook.com/writer2047 - IG:邱海靖 雜食創意人=Podcast主持+廣告配音員 www.instagram.com/siutin2047 - i ...
 
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參加一個網上寫作社團,偶然會去看看別人的文章,手癢下留言給點意見。上得山多終遇虎,再三遇到急於反駁者,難免覺得氣餒。冷靜下來自我檢討,責任在己,我是不小心踩中人性地雷。 人際關係學有個說法,向別人請教是建立關係的開始。當別人來討教,如果態度恭敬謙虛,大部分人都樂意分享經驗──人性是好人為師,喜歡指正別人,潛意識享受一種「我懂得比你多」的滿足感。不過,如果別人沒有主動問你意見,你卻自動請纓獻計,則可能犯了人性大忌,落得好心做壞事的下場。 社交媒體盛行,我們一看別人的帖文就不吐不快,快手打幾個字,輕率送出。發表意見本屬言論自由,但急於出手,很容易忽略遣詞用字和語氣,無意中造成別人的不快。 人性是喜歡讚美,抗拒批評。雖然我們不肯承認「玻璃心」,骨子裡卻有自尊心,一旦受到批評就會受傷,第一個反射動作…
 
偶爾,高敏感的我會情緒低落,失去動力。首先,要接受這是正常現象,尤其是中年人,先不要自責。解鈴還須繫鈴人,要靠自己探索原因,對症下藥。處理情緒有如處理危機,事前要沙盤推演,設定一個PLAN B,做好兩手準備,以擊退負能量。 每週更新,上架各大平台。我是中年級實習生-邱海靖,如果喜歡本節目,請分享給你的親友! Spotify Podcast https://reurl.cc/7eOgMN Apple Podcast https://reurl.cc/9OMjRn Google Podcast https://reurl.cc/6EW1Qr Firstory Podcast https://reurl.cc/k7mRr3 SoundOn Podcast https://reurl.cc/Opdl…
 
自從把上午起床後至九點設定為尊屬自己的Me Time後,我變得快樂了。不是上了什麼心靈課程,而是讀書量大增,有所成長帶來的滿足感。 請注意幾個關鍵字:「尊屬自己」、「讀書」、「成長」。這是讓我快樂的三個元素,缺一不可。Me Time的意義,就是忙裡偷閒,讓自己從麻木的生活中暫時抽身,做一件滿足自己的事。設定Me Time需要三個條件。 條件一:預設一個完全屬於自己、精力充沛的時段,優先讓這個時段「佔領」行事曆,不准其他事情干擾。 這可以是每周一小時,例如逢星期一婉拒跟同事到茶餐廳,改為吃個三文治,利用午膳時間逛書店。 條件二:找出「一人成行」的嗜好,最好是容易執行,不受天氣、環境或人為因素影響,重點是沒有壓力。 如果五時起床、六時出門、七時到達健身房、九時趕到達辦公室太難,那不如改為在家拉筋…
 
最近收拾家居,竟然找到一張「二十一歲的檢討」清單,列出當年的各種「缺點」。好笑的是,N年後好像依然故我,沒有長進。中年迷惘的我寫下「餘生清單」和其他表格後,一切豁然開朗。這個改變來自幾本好書:《不負責男人造就的外商媽媽時間管理法》(尾石晴著)、《用一張紙,設計你的未來》(中川一朗著)、《子彈筆記術》(Rachel Wikerson Miller著)、古川武士的《打造理想人生的習慣大全》和《15分鐘的人生整理術》。 每週一更新,上架各大平台。我是中年級實習生-邱海靖,如果喜歡本節目,請分享給你的親友! Spotify Podcast https://reurl.cc/7eOgMN Apple Podcast https://reurl.cc/9OMjRn Google Podcast http…
 
在經營自媒體的路上,除了Podcast「早安傑森」,我也推薦于為暢《暢玩一人公司》(遠流)、律師娘《主婦的斜槓人生》(大好)和李洛克《個人品牌獲利》(如何)三本書。 我曾參加李洛克的實體課和線上課,非常欣賞這位年輕人的上進心、魄力和才幹。他在書中不私藏分享二十八歲離開冷凍工廠、實現作家夢想,到今天經營個人品牌有成的心得。本集分享我讀後的體會,歡迎你加入同行,在自媒體閃閃發光。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nadal2047/message
 
對內向的我來說,今年真是不可思議。繼年初認識新的球友、加入每月一次的創作人茶聚,本周再發生四件「廣結善緣」的美事,讓我在人際關係方面重拾信心。踏進第二人生,我仍然相信緣分但不會執著,交友之道就是抱著好奇、勇氣、不帶功利目的,不作過度期望。 每週更新,上架各大平台。我是中年級實習生-邱海靖,如果喜歡本節目,請訂閱、分享給你的親友! Spotify Podcast https://reurl.cc/7eOgMN Apple Podcast https://reurl.cc/9OMjRn Google Podcast https://reurl.cc/6EW1Qr Firstory Podcast https://reurl.cc/k7mRr3 SoundOn Podcast https://re…
 
網路文章《34歲就退休的我,為什麼後悔了?》的作者Ricky Choi,為了儲備足夠金錢好提早退休,十年來一直忍受不喜歡的工作,活在加班壓力下。好不容易目標達到,他卻發現退休生活並沒有想像中快樂。 很多人心中的「提早退休」等於遠離辦公室的牛鬼蛇神、早上睡到自然醒、不用擠地鐵,最重要是環遊世界。 事實跟想像不一樣。除非是天生旅行家,否則,一年到晚搭飛機,總有鳥倦知還日。日常生活才是細水長流──擺脫上班的束縛後,如何把尋常日子過得充實是個考驗。提早退休只是一個新開始,然後呢? 離開職場的副作用是社交圈縮小、欠缺催迫個人成長的壓力,這些都要自行補給。 認識新朋友最好的辦法是培養各種嗜好,物以類聚。否則,就會把友情寄託在舊同事身上。人走茶涼,彼此再沒有共同話題,慢慢疏遠才是正常不過。 因為不用為了升…
 
在網路上讀到一篇源自《換日線》雜誌的文章,題目叫做《34歲就退休的我,為什麼後悔了?》。作者Ricky Choi為了提早退休而忍受不喜歡的工作,卻發現退休生活並沒有想像中快樂,原因為何?身為中年級實習生的我,除了經營第二人生,也是時候為「退而不休」的第三人生作好準備。 每週更新,上架各大平台。我是中年級實習生-邱海靖,如果喜歡本節目,請分享給你的親友! Spotify Podcast https://reurl.cc/7eOgMN Apple Podcast https://reurl.cc/9OMjRn Google Podcast https://reurl.cc/6EW1Qr Firstory Podcast https://reurl.cc/k7mRr3 SoundOn Podcas…
 
這天,小方發現很敬重的前主管的臉書,便私訊問候。十年沒見,對方說:「待我忙完,遲些再約敘舊吧。」 小方把這件事放在心裡,出差前特地發訊息,問前主管想約在近期,還是等他回來後再約。誰知對方一直「已讀不回」,半年過去了,臉書上明明看到前主管四出跟朋友玩樂的動態,小方覺得失望、失落又摸不著頭腦。明明是對方提出邀約在先,為什麼不可以有話好好說,甚至推搪一句「最近仍未忙完」?大家相識一場,「已讀不回」真沒禮貌呢。 當小方向好朋友莎莉描述這件事,她的當頭棒喝有五個重點: 一、從前,小方和前主管有「同事」和「朋友」兩種關係。自從小方離職後,同事關係已經解除,只餘下朋友關係。問題是,無論從前多親近多投緣,時間已經把這種「辦公室友誼」沖淡。對於交情深淺,小方和前主管的認知有落差。 二、多年不曾見面的朋友,已經…
 
從去年八月算起,我的Podcast節目《暖男周記》邁向第六十集,《一分鐘加油站》邁向第三十四集。我做故我在,感謝Podcast讓我得到一個新的身分:自媒體經營者。踏入人生下半場,我終於可以解放自己,揮別昔日角色,轉而投入一個學無止境、追上時代的新世界。 每週更新,上架各大平台。我是雜食創意人-邱海靖,如果喜歡本節目,請分享給你的親友! Spotify Podcast https://reurl.cc/7eOgMN Apple Podcast https://reurl.cc/9OMjRn Google Podcast https://reurl.cc/6EW1Qr Firstory Podcast https://reurl.cc/k7mRr3 SoundOn Podcast https:/…
 
成功是一種習慣,但如何著手?答案是量身定做個人化的「標準作業程序」(SOP,Standard Operation Procedure)。SOP是企業訂立的一套工作流程,好讓員工遵從,以提高生產效率,維持一致品質。近月,利用SOP的力量,我在時間管理、寫作、運動、減肥各方面都有良好進展。每個人都可以進步,就從量身定做你的SOP開始。 每週更新,上架各大平台。我是雜食創意人-邱海靖,如果喜歡本節目,請分享給你的親友! Spotify Podcast https://reurl.cc/7eOgMN Apple Podcast https://reurl.cc/9OMjRn Google Podcast https://reurl.cc/6EW1Qr Firstory Podcast https:/…
 
現代人事情太多,一個腦袋不夠用!以下是我的時間管理心得,首先是記錄行程: 1. 用Google Calendar記錄每天行程時,要順便記下要帶備的文件、地址、聯絡窗口的姓名和電話等資訊。使用不同顏色去區分不同性質的工作,讓自己一目了然。把Google Calendar的版面設定為「週」,以便「一眼關七」,一看就知整個星期的行程分佈、工作安排。 2. 除了以Google Calendar為主力,也在keyboard前面放一本橫向、長方形、版面以一周為單位的紙本記事簿,好一眼看懂一周七日的行程,並可以隨時用手填上任何小提醒,比在Google Calendar打字更靈活更方便。再置一本攤開的月曆,讓一個月內發生的行程、工作期限、工作清單一目了然。 做好記錄後就是要徹底執行,這時要痛擊「時間小偷」:…
 
對我來說,理想生活包括玩Podcast、打網球、看電影、閱讀、進修、養寵物、在家煮食。驀然回首,這些不都是「現在進行式」嗎?只差財務自由,讓自己可以不為錢而做些有意義的事情,例如帶狗狗探訪醫院。至於旅遊,大部分地方都去過了,如今只餘東歐、澳紐、英國、希臘;再夢幻一點,就是想到偶像拿度的網球學校(Rafa Nadal Academy of Tennis)深造一個星期。每個人的理想生活都不同,重點是了解自己的真正需求,活在今天,不作非分之想。 Music Credit: Porch Swing Days - slower by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4234-porch-swing-days---slo…
 
脫離上班生涯、當自由工作者多年,間中會自我疑惑,是否應該重投職場,才可學會更多行業技能、建立更廣人脈?讀完自媒體經營者「早安傑森」的文章《為什麼上班族很難幸福?》,我懂了,踏上回頭路不是我的選項。人各有志,最重要是要知道自己想要什麼,不要什麼。 聽眾來信/廣告配音/文章轉載/約稿/演講請洽siutin2047@gmail.com Music Credit: Carpe Diem by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3478-carpe-diem License: https://filmmusic.io/standard-license --- Send in a voice message: https:…
 
周三應台北市閱讀寫作協會邀請,為學員講解「打開PODCAST第一道門」,反應超乎預期,讓我有莫大滿足感。台上一分鐘,台下十年功,不容NG的二小時的演講有如LIVE SHOW演出,準備愈周詳,過程愈順暢。除了悉心製作Powerpoint並邀請朋友給予意見,更要早兩天剪髮、早一天到場測試3C器材、晚上打開衣櫃挑選戰衣、演講當天叫計程車避免交通阻塞,並自備Notebook、鐳射筆和PODCAST器材。最重要的是,早一晚要睡好,現場才會表現生動,語帶幽默,跟觀眾良好互動。 聽眾來信/廣告配音/文章轉載/約稿/演講請洽siutin2047@gmail.com Music Credit: Porch Swing Days - slower by Kevin MacLeod Link: https://i…
 
今天參加了劉承慶律師的《當文創遇上法律:從匠人到企業》(典藏藝術家庭)新書講座,講者還有陸相科技股份有限公司執行長徐嘉聆小姐,收穫良多,也讓我想到很多文青都抗拒讀合約,但面對合約已是現代人的必備技能。本集分享我如何訓練自己,成為一個會看合約、敢對條文提出意見的文青。Music Credit:Eternal Hope by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3716-eternal-hopeLicense: https://filmmusic.io/standard-license每週更新,上架各大平台。我是雜食創意人-邱海靖,如果喜歡本節目,請分享給你的親友!Spotify Podcast https://reu…
 
哪個中年不迷茫?有危即有機,中年是個讓人盤點半生,重新定位的契機: 1 從零開始學習:一方面「縱向學習」所屬行業的最新知訊,不要容許自己用過時的經驗來應付未來的挑戰;另一方面也要「橫向學習」多了解不同領域的事情,看清時局,培養國際觀,不要讓自己成為生活白痴或傲慢的「專業人士」。 2 歸零累積成績:「歸零學習」人人會說,但很多人忘記,既然是從零開始學習一門新技術或進入一個新行業,成績也需要時間累積,必須有耐性等待時間發酵,否則,就會急躁,跟別人比較而自尋煩惱。 3 準備「生命清單」:少年人的追求叫做「夢想」,中年人諸多限制,不敢奢望有什麼夢想。與其說夢想,不如說是「生命清單」(Bucket List),即是希望死亡駕到前完成的願望清單。除了名成利就,餘生還有更值得追求的項目。 4 戒除倚老賣老…
 
時間就是我的生命,來日苦短,要省著用。最近嘗試遠離FB這個時間小偷,以下是六個重點: 1. 勿忘記,FB 是社交媒體。所以,不要在上班時段「連絡/關心」朋友在做什麼,陌生人放閃/吃甜點/ 擺post拍照自戀……更不關你事。 2. FB不是主要/唯一知識或新聞來源。所以,不要好奇。碎片化的冷智識,看完也記不住。真想知新聞,寧可用報紙App。 3. 好為人師是好心做壞事,不要「為你好」而說出不中聽的「高見」。凡批評或指教必吃力不討好,違心讚美又太嘔心,不如保持緘默。所以,不要花時間按讚、 回應,有意見也剁手指,一切在心中。 4. FB 不是日記或靈感冊,寫什麼都石沉大海,日後撈不回來。所以,有什麼想法,應記在MS WORD內,而不是在FB發文。 5. 應試用其他方式打發無聊,以減少對FB的倚賴。…
 
路上偶遇,舊同事說「有空喝咖啡」、「得閒飲茶」,你認真就輸了。你念念不忘的革命情感,對方可能早就忘記,畢竟是陳年往事矣。參加中學畢業N年同學會聚餐,大家認識但不熟悉,只好談股票、地產。歡場無真愛,職場亦然。 Music Credit: Valse Gymnopedie by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/7928-valse-gymnopedie License: https://filmmusic.io/standard-license --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nadal2047/message…
 
走進一家書店,問店員買書有折扣嗎?年輕男生問一句答半句,我再問是多少折,他便打發我去問櫃台。 結賬時花了近千元,夠資格成為會員,但年輕女生並沒說明或邀請,我唯有主動問,她同樣冷淡,叫我去會員部問。那邊的年輕人也是同一副模樣:說話陰聲細氣,但神色漠然。他們掛著年輕的皮相,卻吐出腐朽的氣息,與其說是欠禮貌,不如說是暮氣沉沉。 年輕人不是活潑怕悶坐不定嗎?奇怪這不是個別事件,究竟源頭在哪? 怎麼樣的公司文化,就會培養出怎麼樣的員工。與其責怪員工,不如先檢討公司制度:薪金太低?主管領導無方?員工培訓不足?賞罰不分明? 果真如此,當個人力量無法改變公司文化,就得改變自己,要不想辦法提升自身條件,靜候跳糟機會;要不臥薪嘗膽,先學曉一身武藝再說。 可惜,很多人選擇邊做邊抱怨,以怠工來消極抵抗:「薪金太低、…
 
郭艾珊(Elsa)在《做自己,還是坐職升機?》(大是文化)裡,把第一人生的二十年行銷職涯,寫成一部黑色幽默連續劇,文筆淺白,啟迪閃閃發光,讓我一口氣讀完。她曾到廣州工作,把老媽和兒子帶到香港,心路歷程讓人感動。展開第二人生的她,目前就讀台北藝術大學文學創作研究所,羡煞落榜的我。本集從不同面向,跟你分享這本好書。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nadal2047/message
 
我們常常著眼訂立新年計劃,然後驚覺,到了年底依然原地踏步。為什麼明明有上進心卻事與願違? 關鍵在於時間──我們不是沒有努力,但一年時間並不足夠達到「看得到的」的進步或成績。 大家都聽過「一萬小時定律」,一年只有三百六十五天,並不足夠練習一萬小時呢。何況我們都要兼顧事業、親情、愛情、友情、夢想,每個目標只給一年時間,三頭六臂都不夠用呢。為了急於求成,我們常常在短期內暴衝,讓自律變成苦差,甚至犧牲健康作為代價。 回想一下,求職面試時,一定會被問這一題:「你可曾展望,五年後的事業發展如何?」求職者於是侃侃而談,畫出美好願景,企圖說服資方,自己是個不容錯過的人才。面試官問求職者心中可有「五年計劃」,說明凡事都要時間累積,把時間線從一年延至五年,達成目標的機會相應提高。當時間拉長,以舒服的節奏慢慢走,…
 
上周末,跟一群拿度(Rafael Nadal)粉絲打網球和聚餐,度過愉快的一天。我愛獨處不好熱鬧,難得這次主動爭取,才有意想不到的收穫。如何在群體中和而不同,是原則,是技巧,更是藝術。本集跟你分享這次「突破自我」的領悟。 Music Credit: Verano Sensual by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5049-verano-sensual License: https://filmmusic.io/standard-license #歐盟, #負能量, #金句, #心理勵志, #語錄控, #文字控, #辦公室, #烏克蘭, #心靈雞湯, #俄羅斯, #新書, #投資, #貴賓, #北約, #負…
 
人到中年,初老來襲,體能心態今非昔比,不免讓人沮喪。與其抗拒、否認或逞強,不如接受,面對和靈活變通。本集分享我迎戰「初老怪獸」的獨家四招:培養運動習慣,以保持精神爽利;不斷學習,以振奮心情;適度打扮,增加自信;訂立「五年計劃」,以時間拉高成功率。Music Credit:The Show Must Be Go by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4509-the-show-must-be-goLicense: https://filmmusic.io/standard-license#歐盟, #負能量, #金句, #心理勵志, #語錄控, #文字控, #辦公室, #烏克蘭, #心靈雞湯, #俄羅斯, #新書,…
 
2022年2月25日,一覺醒來,俄羅斯在眾目睽睽下,公然入侵烏克蘭,第三次世界大戰一觸即發。家人越洋傳來訊息:「你有逃亡計劃嗎?」生死有命,我唯一放不下的是毛孩子,相信天下父母亦然。近年,在末日感籠罩下,我學習不要老是擔心未來,而是把目光拉回來這一年,這個月,這一天。 一鍵連接各大PODCAST平台https://anchor.fm/nadal2047 Music Credit: Eternal Hope by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3716-eternal-hope License: https://filmmusic.io/standard-license #溫如生, #負能量, #金句, #v…
 
想事業起飛,口語和文字表達能力好比你的左右翅膀,缺一不可。 很多人兩頭不到岸,本身專業很強,卻吃虧在不會寫報告:文字嚕囌冗長、欠重點、詞不達意……到了演講、主持會議、跟客戶洽談生意時,則是舌頭打結,吐出一大堆沒有邏輯的話。 不少人拙於言辭,凡事只敢寫,不敢說。初出茅廬時,我常常不敢打電話給相關人士,只敢先發電郵。其實,單靠文字訊息聯絡,一件小事要寫幾百字,更要等候對方回覆,雙方來回幾遍,費時失事也。試想像一下,對方一天收到數十封電郵,漏掉你的也很正常。人家日理萬機,怎可能每封電郵逐一回覆呢?更多時候,我們高估了文字表達能力,也高估了對方的文字理解能力,造成誤會。 我不是叫你有事沒事打電話干擾對方,而是鼓勵大家衡量事情輕重,採取適當的聯絡方法。如果是需要商議的事,比較好的做法是在辦公時間內打去…
 
不好意思談錢(酬勞)、不仔細看合約、凡事只敢用寫的不敢用講的,可說是文青的三大盲點和弱點。活在商業社會,這讓文青吃不少悶虧。本集跟你分享我身為文青,如何改善這三大缺點。當你有膽量跟客戶報價、就合約條款交換意見、相約時間開會或通電話,可以避免不必要的誤會,有助長遠事業發展。 一鍵連接各大PODCAST平台https://anchor.fm/nadal2047 Music Credit: Angel Share by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3367-angel-share License: https://filmmusic.io/standard-license --- Send in a voice…
 
午膳時間,同事們喜歡共同進退,慣性去不好吃又排長龍的茶餐廳。 等了二十分鐘才有位,點餐猶豫不決又浪費五分鐘。好不容易吃完飯,一個女同事要上洗手間,眾姊妹舉手:「我也要去,一起吧!」 總得有人當班長先結賬,再站在店外處理錢銀轇轕,卻因零錢不夠而頭痛。回程時,大家再度一字排開,硬要找些話題。有人想買零食,同行者像參加旅行團,不好意思不買一些。 OMG!一小時就此壯烈犧牲!天生沒耐性的我就是無法配合演出。最懷念廣告公司生涯,一個人外出,快速解決吃的然後上銀行、逛書店或快閃健身房。感恩「廣告創作人都是怪咖」的刻板印象,大家對我獨自覓食見怪不怪。 後來在某公司晉升小主管,以為跟下屬一起午餐才算「親民」。吃力不討好後省悟,一般人都拒抗跟上司午餐。從管理學角度看,上司和下屬「打成一片」反而不利「公事公辦」…
 
生活淡淡如流水,我們總有情緒起伏,怎麼辦呢?解鈴還須繫鈴人,本集分享我如何利用「小確幸」來調適心情。除了發洩情緒,每個人更要了解,不開心背後的痛點是什麼?怎麼樣的方法能讓心情好起來?溫馨提示:本集是香港人說國語,希望台灣朋友聽得明白,給我回饋,謝謝囉。 一鍵連接各大PODCAST平台https://anchor.fm/nadal2047 Music Credit: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License: https://filmmusic.io/standard-license #職場, #正能量, #金句, #IT狗, #語錄…
 
只要我們有家庭,有工作,就無可避免隸屬不同群體,飾演不同角色。為了生存,我們要融入其中。否則,易被標籤為另類份子,被排擠甚至踢出局。 保持真我和融入群體是矛盾的,好不容易融入群體,往往發現埋沒真我。更多時候,明明付出一番努力,效果卻強差人意。 職場無真愛,打工是為三餐溫飽和事業發展,若以交朋友為上班目的就是緣木求魚。初到一個陌生環境,跟別人建立交情需要時間,急不來。 整體而言,融入群禮有三大方向: 1. 「抓大放小」:小事情可以跟大隊,大原則要自訂底線。要讓別人知道,你是合群的,但不等於可以任意踐踏。 2. 「以禮待人」:君子之交淡如水,保持禮貌即是保持安全距離。 3. 「適可而止」:過了火位的融入會被看成逢迎、拍馬屁,自己也會覺得委屈、自責。 怪責別人不願意接受你之前,何妨先自我了解。你是…
 
短短十年間,東京著衣創辦人周品均經歷戀愛、創業、結婚、生女、離婚、被逐出一手創辦的公司,然後站起來,創辦女裝品牌Wstyle,再被電商教父詹宏志看中,邀請擔任唯品風尚集團執行長,人生起跌比電視劇更誇張。 本周,我一口氣讀了她十年前的著作《網拍創業女王周品均的東京著衣》和十年後的新作《職場又不是沙發,追求舒適要幹嘛?》,很有收穫。 成長好比打疫苗,必須硬著頭皮去克服困難,過程中必有不舒適的副作用,但一旦誇越挑戰,你會變得更強大。 一鍵連接各大PODCAST平台https://anchor.fm/nadal2047 Music Credit: Sneaky Snitch by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/43…
 
「走出Comfort Zone」知易行難,因為人是需要安全感的動物,不敢貿貿然離開習慣了的環境,擔心一旦失敗會「兩頭唔到岸」。不過,當「舒適地帶」變得不舒服,我會嘗試離開,找另一片天空。一年之計在於春,我嘗試尋覓新的球友,讓打網球回復快樂;也要突破寫作框框,重新經營自媒體。 一鍵連接各大PODCAST平台https://anchor.fm/nadal2047 Music Credit: Mana Two Part 3 by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5714-mana-two-part-3 License: https://filmmusic.io/standard-license #職場, #正能量,…
 
如果有機會留學,或到外地大學作交換生,年輕人應該勇敢試一次。 錯過留學機會,不妨抓緊大學畢業後的暑假去一次長途旅行,或者趁三十歲前申請外國的「工作假期」。 再不然,當事業遇到瓶頸,不妨勇敢去外地遊學,半年至一年就夠。一位大學同學,工作幾年後,去了日本遊學兩年,成為他一生難忘的美好回憶。 錢是永遠賺不夠的,見識世界卻有賞味期限。相對金錢,眼光和決心才是走出去的關鍵。很多出國者都是普通人,省吃儉用來換取人生經驗。 選擇決定未來──每個人手上都有一些籌碼,不多也不少,就看你如何運用,其中最重要的就是時間。時間就像零錢,卻放在一個穿洞的錢包,與其白白掉了,不如好好運用。 還記得陳法拉嗎?離婚後,2014年放下香港一切到紐約茱莉亞學院進修,四年後成為戲劇碩士,簽了荷里活經理人。2018年,她再婚生女,…
 
一口氣讀完洪雪珍的新書《這世界,是留給膽子大的人》(商周出版),讓我反省,自己是個敢於冒險的人嗎?性格來說,我是穩健型的人,自信不足,膽子不算大。還好,我喜歡學習和成長帶來的滿足感,所以當挑戰來到,我都是心口寫個「勇」字向前衝。原來,人生就是一場大冒險,不到你不勇敢! 一鍵連接各大PODCAST平台https://anchor.fm/nadal2047 Music Credit: Adventures In Adventureland by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/8287-adventures-in-adventureland License: https://filmmusic.io/standa…
 
這個時勢,裁員無日無之,失業防不勝防,上班族可以做什麼? 公餘進修是必然的,唯日程表排得密不透風,身心俱疲下一樣迷惘。抽一點時間,遠離消費誘惑和手機,讀一本書,也許是個方便又經濟的起步。洪雪珍的《失業教我們的事》來得及時,正好激活我的中年腦細胞。 年齡歧視是個不能說的秘密,很多企業不會錄用超過三十五歲者,中年員工的命運是一路貶值,失業後重新求職難上加難。洪雪珍主張找「一份工作」不如找「多份收入」。上班族保住正識,利用公餘時間開發第二種賺錢能力,就是一種超前部署。 我是自由工作者,不用面對裁員,卻是殊途同歸,直接面對開發客源的挑戰。所以,我一樣被書中重點擊中心坎: 「與其去求一份『適合自己』的工作,不如從顧問視角,分析企業面對什麼問題、自己有何能力去解決,讓自己『被需要』。」 「當就業市場給不…
 
知足常樂是老生常談了,但這件事總是被忙碌忙亂的生活淹沒。新年新計劃,我要刻意感恩,每週日花一點時間,回顧這個星期發生的好事。生活不會百分百完美,但好事的發生機率總比壞事高。一年有五十二個星期天,就有五十二個感恩節。 一鍵連接各大PODCAST平台https://anchor.fm/nadal2047 Music Credit: Island Meet And Greet by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/6641-island-meet-and-greet License: https://filmmusic.io/standard-license --- Send in a voice message:…
 
美寶和加恩是相識多年卻分隔兩地的好姐妹,偶爾會拜託對方代購心頭好,然後匯款給對方。 三個月前,美寶請加恩代購一個限量版包包,卻是音訊全無。她發訊息問一下,加恩的話讓她傻眼:「我買了但沒寄給你,因為你說要送我作為生日禮物啊。」 美寶馬上澄清:「上次傳訊息明明寫清楚,我的意思是,你上次請我代購的香水不用匯款給我,當是我送你的生日禮物。這個包包是我要用的。」加恩已讀不回,沒有表示會寄出包包,或是再買一個寄過來。幾天後,為了打圓場,美寶只好說:「包包你留著,不用寄給我了。」 難得這次美寶抑壓衝動,沒發脾氣,也沒有查根究底,因為她學到一些人情世故: 一、 一旦出現利益衝突,情義或承諾也會退在一旁。從前請加恩代購相安無事,因為那些物品並非對方的心頭好。這次不同,如果限量版包包只有一個,又是加恩喜歡的,她…
 
兩年前在臉書開通專頁「斜槓文青」,但經營的動力不強,不是因為懶,而是因為未找到自我定位。百無一用是書生,我要在自媒體寫什麼呢?小說散文?我究竟是誰? 本周聽了洪雪珍老師的《個人品牌寫作力 》線上課,又看了一本好書《我要的新人生》,我突破盲腸,找到自我定位,把臉書專頁更名為「雜食創意人」。原來,經營自媒體的第一步是認識自己,接受自己,喜歡自己――我雜食我快樂,何必更不必成為別人。 一鍵連接各大PODCAST平台https://anchor.fm/nadal2047 Music Credit: On My Way by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4163-on-my-way License: https:/…
 
老婆從早到晚嚕囌老公,他卻當成耳邊風?啞忍不是縱容他變本加厲嗎? 閨蜜的公主病惹你生悶氣,忍不住想給她忠告?可又怕她惱羞成怒? 夫妻不是世上最親密的關係,無所不談嗎?交友之道不是貴乎坦誠,應該互相提點嗎?做人要真誠,實話直說才是光明磊落真漢子,不是嗎? 這些都是教科書的道理,但現實世界是不講道理的。面對親友的缺點,離開或無視都是上策,犯顏直諫才是下下策。 當你猶豫到底要開口還是閉嘴,不妨先想像一下後果。 你沉不住氣叮嚀,因為以為對方會接納你的提點而改進。可惜,即使出發點是善意的,任你再堅持,再努力,這都是一件吃力不討好、自招失望的事。 除非當事人有心改變,否則,旁人再苦口婆心或苦口良藥都不能改變他。所謂「缺點」是你的主觀判斷,當事人只會認為你是雞蛋裡挑骨頭。 因此,不要本著「為你好」的出發點…
 
新年新計劃,理想人生躍然紙上。奈何,每到年終就發現,很多計劃都是紙上談兵,寫得多做得少。與其貪心,不如專心,我的2022新年計劃有三個重點:時間管理、體能管理、培養自信。當人沒精打采時,睡不著又沒力氣工作,就會滑手機來打發時間。唯有精神奕奕,心情才會好,工作和運動都起勁,目標一一完成。 一鍵連接各大PODCAST平台 https://anchor.fm/nadal2047 Music Credit: Adding The Sun by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun License: https://filmmusic.io/standard-license --- S…
 
如果你覺得「大媽」或「維園阿伯」很討厭,請時刻警惕自己,不要成為他們的一份子。倚老賣老人見人怕,只會讓你孤獨終老。 這天參加講座,年輕的時尚雜誌編輯帶來一些範例,分析如何設計好看的版面。一位五十多歲的女士突然大喊:「我從不看時尚雜誌!」講者說到某種字體讓人聯想恐怖小說,她又喊:「我不覺得這字體恐怖囉,你都不考慮我的感受……」 她的狂言干擾了講座進行,我忍不住挺身而出:「阿姐,請留待講座結束後再跟老師討論好嗎?」她竟惱羞成怒,拂袖而去:「你們都是同溫層……」 我無意指責這位「大媽」無禮、自私、思想封閉——這些都是結果,重要的是「源頭解決」。倚老賣老好比中年發福,是一種自然傾向,但當事人並不察覺,只會怪罪後輩「不分尊卑」。 所謂「優雅地老去」,不單來自保養身材和打扮適宜,更來自「健康」的心態。中…
 
還有兩天便出關,竟然有點不捨。防疫飯店隔離期間,除了名正言順追劇耍廢外,更給我一個與世隔絕的孤獨時空,好好思考。再次確認自己是貓型人格後,一切豁然開朗。從工作、社交到運動,我都有某些執著,原來很正常。因此,都市人無論再忙,也要在生活留一點白,善用孤獨的力量。 一鍵連接各大PODCAST平台https://anchor.fm/nadal2047 Music Credit: Parting of the Ways - Part 1 by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4195-parting-of-the-ways---part-1 License: https://filmmusic.io/standard-…
 
「優質偶像」王力宏鬧離婚,太太李靚蕾的五千字長文被稱為「核彈級爆料」,並獲得大眾激賞。除了文筆好,她是利用新媒體IG和微博直接發聲。由此想到家中長輩,一輩子都對電腦科技心生抗拒,以至到了晚年仍然不會操作個人電腦和智能手機,跨不過最基本的技術門檻而成為「電腦盲」。我能體諒,記性差、手指不靈活的老人學習新事物很不容易。唯如果她在二十年前,五十歲時願意開始學習,怎會來不及?因此,年齡、性別、忙碌都不是停止學習的藉口。不過,如果連一點好奇心和冒險精神都沒有,我只能贈你一句:「無藥可救。」 一鍵連接各大PODCAST平台 https://anchor.fm/nadal2047 Music Credit: Simple Duet by Kevin MacLeod Link: https:/ Sapphi…
 
小不忍則亂大謀,從運動競技到人生競賽,勝負關鍵往往是情緒控制。 約了早上七時至八時打網球,球友竟遲到二十五分鐘,可他若無其事,一聲不好意思也欠奉,讓我傻眼又意難平。 我是一個情緒化的人,很容易被這種事情分心。比賽開始了,我先發球,發球局馬上被他破掉,落後0比1。 在這緊張關頭,我輕聲自言自語:「請保持冷靜,專心比賽,不要管他遲到的事。」換邊時,我效法職業選手,眼睛刻意不望向對手的臉。 穩住情緒後,第二局我馬上破發,追成1比1;其後發揮穩定,領先3比1。這時,對手失誤越來越多,臉色愈來愈難看。甚至亂打一通,讓我以6比1勝出。贏了比賽,我心情大好,連帶他遲到且毫無歉意的事都拋諸腦後。 對手球技明明比我好,過往對賽都能取勝,今天卻因為鬧情緒而敗給自己。 男子網球壇三大天王拿度丶費特拿和祖高域成就凌…
 
最近,某位朋友「王子病」一再發作,非常情緒化,可以突然黑臉,讓氣氛非常尷尬、窒息。幸好,我年紀大了,火氣少了,當下沒有發作。事後再三思考,決定不要跟他說明,因為我們無法改變另一個人,何必多言。與其抱怨、責怪對方,不如思考從中學到什麼。這件事讓我發現「王子病」三大成因:不用上班、獨生子、媽寶。 一鍵連接各大PODCAST平台https://anchor.fm/nadal2047 Music Credit: Sapphire Isle by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4318-sapphire-isle License: https://filmmusic.io/standard-license --- S…
 
職場就是戰場,外表就是一種競爭力,一天仍在江湖,就要從內到外武裝自己,中年人自不例外。 最近去銀行,出乎意料之外,接待處的年輕女職員竟然被中年大叔取代。 一般來說,企業都喜歡任用賣相討好,反應快,口才好的年輕人擔任接待處職員,好給顧客留個好印象。這種做法是政治不正確,但人性就是愛美惡醜。在重視包裝的時代,中年人除了腦筋慢、記性差,外表隨著年紀走向衰敗,想保住飯碗極不容易。 很多中年人可能自恃人生經驗豐富而自我感覺良好,懶得整理儀容,卻不知看在別人眼裡,這是憔悴、殘破、賣相差。 如果你是李察基爾(Richard Gere)或前任007皮爾斯˙布洛斯南 (Pierce Brosnan),一頭閃亮而濃密的銀髮當然有熟男的魅力。否則,開始禿頭的大叔最好定期上理髮店修剪所餘無幾的頭毛,或是考慮把灰白參…
 
歡樂時光過得特別快,三周假期就此結束,我又要經歷兩周防疫飯店隔離。港台隔離大不同,幸好便當一樣好吃。上次我住在二十樓,只能對面的公屋地盤,這次我卻是住在一樓,跟外面街道相隔一塊大玻璃,可以見到行人路過。相同的是,沒能運動的我,很快失去時間感,幸好追完一齣好劇《華燈初上》…… 一鍵連接各大PODCAST平台https://anchor.fm/nadal2047 Music Credit: Angel Share by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3367-angel-share License: https://filmmusic.io/standard-license --- Send in a voic…
 
踏出防疫飯店,重獲自由後,果然瘋狂購物、打網球和約見朋友,不亦樂乎。我性格如貓,一個人去看電影《梅艷芳》和參觀新開張的M+博物館。不過,我逃避現實,拒絕看新聞,彷彿進入了一個詭異的真空世界。我漸漸厭倦了這種吃喝玩樂的日子,只想盡快回到工作、進修、做PODCAST的生活,那兒才是我的comfort zone。 一鍵連接各大PODCAST平台https://anchor.fm/nadal2047 Music Credit: Joey's Formal Waltz Unscented by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/7925-joey-s-formal-waltz-unscented License: htt…
 
及早建立鍿銖必計的守財奴形象,不失為「預防」別人前來借錢的辦法,「Do姐」鄭裕玲就是借鏡。 出來工作後,難免遇到朋友前來借錢的情況,你的選擇有: 一、不借會有罪惡感且不懂拒絕,只好不情不願地借出; 二、找個藉口推卸「責任」,比如「老婆不准」; 三、已讀不回,讓對方知難而退。 選項一有個壞處,因為是「借」,你會期待對方還款,當你追債不果,就會互相埋怨而絕交。選項二和三都是拒絕,分別是明示或暗示而已,你可能「開罪」對方而失去朋友。如果對方是泛泛之交,不如索性不借。 至於有點交情、不想因為一次借錢事件便疏遠的朋友,確是讓人左右為難。比較中庸的做法選項四:給對方一筆小錢,說明是略盡心意幫個小忙,不用還的――用「借」的名義就有欠債和討債的不愉快,用「送」的反而一了百了。 要注意的是,一開口就有錢未免太…
 
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