邱雨薇Molly 公开
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这期节目继续跟我妈放下偏见,聊聊两代人之间不同的价值观。 上一期节目我和我妈探讨了“为自己而活”对于上一代人意味着什么,看到了妈妈看似“为别人活”背后的渴望联结感和价值感的需要。这一期节目继续跟我妈聊一聊她的生活体验,从“爱自己”这个问题入手,听她分享刚开始成为妈妈的经历,也跟她一起探讨两代人不同的关于“爱自己”的观念和选择。 希望通过我们的分享,能够给到新手妈妈们一些支持和共鸣。祝福每一位妈妈在爱孩子的同时,也能更好地爱自己。 想要了解我和妈妈的回忆以及更多精选的育儿话题,欢迎关注公众号@Mustela妙思乐。 【本期话题】 03:52 对妈妈那一代人来说,“爱自己”更多是爱别人 10:10 如何处理两代人因为育儿观念不同产生的矛盾? 12:09 面对焦虑内卷的环境,如何培养孩子的内驱力?…
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今天想跟大家聊聊“焦虑感”这个话题。 最近在工作中经常跟大家探讨焦虑感,和Rocio在生活中也不断交流这个话题,想把一些心得体会分享给大家。 我们梳理了日常生活中我们经常陷入的有关处理焦虑感的误区,也就是当我们越想通过解决问题让自己感觉不焦虑,反而会让我们感到更加焦虑,这是因为我们忽略了情绪告诉我们的信息: 可能是因为想要掌控现实,但是现实又与我们想象中的不同,所以卡在那里;也有可能是身体反应在告诉我们我们身体承受的压力到了一个“极限”,需要放慢脚步或者休息;也可能是童年遭遇到的情感被打压的经历,让我们不敢去面对过去被伤害的经历…… 当下有太多让我们麻痹自己情绪,“上瘾”的逃避痛苦的方式。在这期节目中我们探讨了周围伙伴们惯用的模式,比如:抽烟、刷剧、购物、健身、自我伤害等等。那些看起来积极有…
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这期节目准备了两周的时间,想要超越时空,跟去世十多年的姥姥以对话的形式,去探索女性的主体性:作为第三世界国家无产阶级女性,我们从哪里来?我们是谁?我们要往哪里去? 照片封面是姥姥种的蟹爪莲,今年过年开花的样子。虽然姥姥已去世多年,但是她的爱仿佛一直都在,每年都不缺席。 姥姥,我想你。 【本期话题】 05:54 《黑女孩》:真正的女性主义,不应该忽略阶级和种族的视角 16:58 女性主义需要和阶级视角结合起来,建构一种不一样的想象 19:36 殖民化心理学不让我们成为自己,而是成为白人中产男性 27:42 “女性”为何不待见“妇女”?作为第三世界女性我们从哪里来 31:53 “去革命”的“女性”和“性别”陷入个人困境,以男女对立为前提 34:56 姥姥和母亲作为两种不同时代的女性力量,对我产生…
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祝大家迟到的情人节快乐~ 每年情人节都会跟大家分享一个有关爱的主题,今年想要超越个人心理学的范畴,聊聊如何学习尊重理解,建立深度的连接,更好地行动起来。 【本期话题】 05:38 拿着自己的标准去要求别人会剥夺ta人的主体性 09:41 理论会给人一种全能感,不需要面对现实世界的复杂性 12:51 主流心理学理论的普世价值观只代表一小部分人 14:55 母亲“望女成凤”,女儿自卑取悦母亲 19:52 “追求自我”是新自由主义理念,消解了背后复杂的历史 27:24 疗愈不能加速,理解不是建立在剥削自己的前提下 29:10 孩子希望父母说到就能做到也是一种自恋的幻想 32:46 对处境有结构性的认识,才能避免本质性的怀疑和否认 34:54 女性建立起合作的力量不同于父子之间相杀的权力争夺 37:…
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这期节目继续跟我妈放下偏见,聊聊两代人之间的价值观。 这次聊聊网络上年轻人对上一代人发出的感慨,就是“为什么你不能为自己而活”。带着这个疑问,我跟我妈聊了聊,特别关注她退休之后如何重建自我身份的过程。 【本期话题】 04:56 “为自己而活”对于父母那一代人来说意味着什么? 10:15 当工作不再给到自己价值感,如何寻找到新的方向? 19:15 父母认为生娃能填补虚无感,年轻热觉得压力太大 23:10 为什么当代年轻人热衷于“关注自我”,而不按部就班? 25:21 为什么在体制内的父母会会希望孩子进体制内? 34:41 中老年退休人群是一个很有潜力和动力的群体 35:10 诈骗就是利用中老年人信息差和脆弱去设圈套 38:26 为什么“为自己而活”对于父母没有太多吸引力? 41:29 是什么让…
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我和Rocio临近过节,双双喜提“二阳”。在这个特殊的日子里,怎能没有槽点相伴?这期节目就跟大家聊一聊如何应对人际关系中不断求关注的“大宝贝”们。 【本期话题】 02:10 什么是被动攻击? 05:12 “大baby综合征”的特征是什么? 15:50 求关注是一种压力,会让人不自觉被驯化 23:51 ”卖惨“容易让人过度共情,而忽略隐性操控 28:23 创伤不是虐待ta人的理由,虐待就是虐待 32:25 在一段失衡的关系中,如何更好地维护自己的边界 45:04 春节回家,面临求关注的亲友如何应对 48:45 求关注是一种隐形操控的方式,让对方按自己想法来 54:17 我们总是把太多的时间花费在”爱哭的孩子“的人身上 55:49 面对父母无度的卖惨求关注,如何更好地回应? 【支持创作】 在“爱…
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本期嘉宾瑞瑞,跟我们分享她作为一个在农村重男轻女环境下长大的女孩子,是如何一步步叛逃的。 【本期话题】 03:44 重男轻女环境下作为“好学生”的农村女孩如何一路叛逃的? 09:52 重男轻女家庭中的男孩女孩都无法被好好爱与对待 15:57 当“好学生”不再是价值感的来源,那我的价值到底是什么? 30:46 理想主义破灭后,先确认人性的内核再把握分寸尺度 37:04 在一个男权的工作环境中,作为女性如何更好地选择? 42:48 我们总是会把更多精力放在获得不值得付出的关系上 44:41 女性之间的敌意来自于自我价值感的缺失 【支持创作】 在爱发电内搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:molly…
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“创造职业101”是一个新的系列,聚焦如何打破传统的职业规划的线性路径,发挥自己的创造力,利用自身的优势和在地的资源,更有效地满足用户的需要,创造自己独特的商业模式。 本期节目邀请老朋友丁丁,跟我们聊聊她从产品经理转型到助人工作的过程。 想要进一步了解和关注丁丁,可以去follow她的播客@另辟蹊径。 【本期话题】 01:44 工作履历行业跨度大,是优势还是劣势? 10:34 职业转行并不是断档,是技能的转换提升 17:39 跟老板无法有效沟通,需要提供超额的情绪价值 20:09 遭遇有毒职场关系开始反思精英主义和职业精神 27:49 决定要离开上班的工作是个摇摆不定的过程 36:26 决定离职后,如何应对处理金钱方面的不安全感? 41:32 从事助人行业很重要的能力是把握好共情的边界 54…
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本期节目跟大家聊一聊这段时间工作和阅读过程中,有关精英主义的一些思考。也结合这段时间对去殖民化心理学的阅读,从个人、关系、社会和国家几个层面去用更复杂的视角解读精英主义的问题。 录制过程中突然赶上旁边在装修,可能有些杂音,请见谅。 【本期话题】 01:11 什么是精英主义的两面性? 14:04 精英主义使个人内化等级制度,价值感忽高忽低 20:38 走进社会当没有标准去衡量,如何给自己个交代 29:13 竞争的关系让多方只在乎对错,忽略了情感联结 34:41 教育精英化的衰落,让精英们自恋无法适应变化 41:42 个人打破精英傲慢核心是放下傲慢接触现实世界 44:08 在全球知识生产的舞台上,如何整合自己的身份 48:25 阶级视角帮助我打开新世界,看到更多的可能性 53:48 我们所得到的…
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本期嘉宾小王,跟我们分享她作为一个拉拉,是如何接受自己身份认同的,以及寻找“家”的体验的。 节目后半部分我们聊着聊着就聊“飞”了,开始聊到80后和90后代际沟通的问题。我分享了很多自己对于原生家庭的觉察和近期阅读的去殖民化心理学的内容。 【本期话题】 01:46 我是如何认可自己作为拉拉这一身份的 12:47 我在一个农村国有农场里重组家庭中长大 22:29 对于家的两极化体验使我形成建立“家”的执念 22:55 我在跟我脑子里面的剧本“谈恋爱” 28:28 在面对冲突的时候,如何打破受害者的模式 34:27 跟身边传统的直人朋友“出柜”是一种怎样的体验 39:06 作为一个80后的拉拉,我的偶像包袱是好好生活 42:11 90后拉拉看起来更自由,但其实是消费的自由 43:46 是什么让90…
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本期嘉宾Echo,跟我们分享她作为一个双向患者被诊断的过程,以及如何打破病耻感,整合自己双向的身份。 【本期话题】 05:16 我是如何感到被心理问题困扰,走上求诊之路的 06:30 对心理疾病的不了解严厉地责备自己,选择消失 11:29 自主了解相关知识和朋友的鼓励帮助我打破病耻感 13:43 传统的医学模式会把疾病视为缺陷,忽略个体自主性 19:19 如何在个人独特性和医生诊断之间建立一个平衡? 24:22 从“完整的人”到“双相患者”,如何构建自我的身份 31:35 接受自己作为双向患者本身就是一个很解放的过程 33:55 在生活工作中,双相患者希望被如何对待 40:52 双向是原谅自己的理由,而不是要求别人的理由 44:22 如何打破对完美主义的追求,接纳自己的脆弱 50:06 如何…
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本期节目是回到北京后第一次也是今年最后一次录制节目,邀请老朋友Rocio跟大家一起分享这一年在关系中的觉察和成长。 我们聊到了这一年我们那些跳出舒适圈、打破控制欲、跟自恋型人才PK的经历,收获满满。 为了答谢大家的支持,年末发起留言赠书活动,推荐《煤气灯操控:给女性的反PUA指南》,具体如何参与欢迎在节目结尾收听。 【本期话题】 08:36 社交媒体让我们与现实失焦,建构起了壁垒 13:06 如何缓解不确定性的焦虑,一点点学习放手 20:03 那些该死的无意中习得性的控制欲和对抗性 24:39 控制和反控制是一体两面的,都是无效模式 33:43 这次旅行我们遇到的“自恋型人才”民宿老板 49:37 通过否定他人的现实,维护自己完美的形象 56:44 自恋型人才经典的PUA方式:打压+卖惨 6…
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这期节目继续跟我妈放下偏见,聊聊两代人之间的价值观。 这次聊聊这一个多月跟母亲旅行的感受。我们聊到了母女关系中的成长、爱意、伤痛和遗憾,以及如何更好地明白彼此的心意。 【本期话题】 06:59 代际沟通的挑战是带着既定的立场去说服对方 10:45 两代人的冲突来自对集体和自我注重程度不同 11:56 这次旅行让我看到了妈妈们的适应力和生命力 27:53 家长接得住孩子脆弱不仅要说到还能要能做到 30:34 那些妈妈感受到的跟姥姥进行情感沟通的时刻 39:47 妈妈对姥姥去世前没有来得及做的事情的遗憾 44:18 一起旅行可能是母女建立平等沟通的重要机会 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb…
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本期节目邀请夏怡分享自己作为一个女性主义者,聊一聊养育内在小孩和儿子的过程。 【本期话题】 作为女性主义者,我是如何筛选结婚的伴侣的 面对“母职惩罚”,为什么我还是选择生养孩子 小时候遭到男生的霸凌,如何影响我养育男孩的过程 为什么希望孩子弥补自己童年的缺失是自私的选择 疗愈自己是如何更好地养育儿子成为尊重自己的人 做父母就是不断走出自己的世界不断学习的过程 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入社群信息,有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账:从对话…
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做播客这两年来,陆续收到了很多伙伴们的信息和邮件,把自己的经历分享给我。感谢大家的信任和支持。 因为时间有限,不能一一回复,所以我打算推出一档新的栏目“听友来信”,把大家的经历匿名模糊处理,定期答复大家的问题。 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com。 你的分享可能会成为其ta伙伴的祝福。 本期节目关于一个女生和另一个女生的爱情故事。 来信伙伴发现自己和女朋友经历过前期的浓情爱意的阶段后,进入到了冲突矛盾期,感觉对方总是会用扮演受害者的模式应对,让自己感到难过沮丧。 她提到了女朋友从小经历了原生家庭的不幸——父亲家暴 母亲,母亲咄咄逼人。她从小都是一个人照顾自己长大,缺少情感上的支持。 面对女朋友不幸的遭遇,她感到心疼又无力,如何做出更有效的选择?想跟…
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半个月前我和Rocio带着我妈和两条狗,从北京开车到珠海,去澳门参加活动。 我们跟我妈相处的十几天中,从一开始的忧心忡忡,到过程中沟通遇到的挑战,再到最后对彼此新的认识,收获满满。 我们认识到了一个新的我妈,同时也认识到了新的对方和自己。 【本期话题】 08:51 跟父母沟通有一种天生的无力感,无法说服彼此 15:21 这趟旅行让我看到自己可能低估了我妈的学习能力 18:57 是什么让父母“出于好意”的表达听起来有评判性? 23:16 冲突的核心不在于事情本身,而是是否能被接得住 28:26 无条件接纳的基础是相信对方能发展出应变的能力 43:59 孩子希望父母在心理层面无条件地接纳真实的自己 45:21 当家长跟孩子交流的时候感到如履薄冰到底问题在哪 47:48 父母有责任知道自己对孩子造…
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本期节目邀请之前在“男性怎么能行”系列读者来信的作者贤格,跟大家分享他作为一个在重男轻女的环境里长大的男性,面对父亲的打压、母亲的控制和对于姐姐愧疚的情绪,他是如何尝试去打破代际创伤的,以及如何更好地接纳自己脆弱的。 贤格的分享分为两个部分:第一部分梳理他和父亲之间的关系,第二部分探讨他是如何学习跟自己脆弱相处的。 本周跟大家分享第二部分。 【本期话题】 13:27 暴怒是一种自我保护,看似强大其实内在脆弱 15:54 真正的强大是勇于面对脆弱,承担起疗愈的责任 17:27 情绪身体被触发之后,很难用理性压抑情感 23:59 是什么给到男性改变的意愿和动力 27:02 女性朋友教会了我很多如何共情理解ta人的方式 30:47 探索新的男性气质是男性自己的责任 32:10 道理知道的越多越做不…
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本期节目邀请之前在“男性怎么能行”系列读者来信的作者贤格,跟大家分享他作为一个在重男轻女的环境里长大的男性,面对父亲的打压、母亲的控制和对于姐姐愧疚的情绪,他是如何尝试去打破代际创伤的,以及如何更好地接纳自己脆弱的。 贤格的分享分为两个部分:第一部分梳理他和父亲之间的关系,第二部分探讨他是如何学习跟自己脆弱相处的。 本周跟大家分享第一部分。 【本期话题】 05:37 最近刚跟父亲大吵一架,一下把我打回现实 09:10 小时候遭到校园霸凌也没有寻求家人的帮助 18:20 在重男轻女家庭中的男性面临的压力和挑战 23:55 尝试共情姐姐的处境,但很难修复姐弟关系 31:37 曾用学术去理解父亲的创伤经历,越看越痛苦 32:40 朋友突然离世,我在学习如何跟脆弱情绪相处 41:46 男性的之间很难…
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又是一年秋末,到了跟社群小伙伴们一起“算账”的时候。 运营线上社群对我来说是一个摸着石头过河的过程,每年都遇到新的挑战,但是都收获满满。去年我们的社群主题是“处理差异”。 经过一年跟伙伴们的探索和沟通,在接下来一年的过程中,我们会细化这个主题,聚焦自我功课(ego work)。 之所以会选择这个主题,也是因为在过去几年的探索中会发现,获得认可和支持是疗愈的重要阶段,但是这并不能转化成为觉察和改变。在跟社群伙伴们交流过程中我发现,很多伙伴不满足于吐槽和共情,更希望有进一步的觉察,从而更好地在互动中面对自身的议题,取得成长,那接下来一年我们聚焦自身责任的承担,更进一步地探索自我成长的议题。 如果感兴趣加入,欢迎点击2024年会员计划文案:https://mp.weixin.qq.com/s/Sv…
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上周跟大家聊到了父爱的问题,有不同的伙伴分享了很多跟父亲之间的点滴,同时也有伙伴们提到跟母亲的情感纠缠,这周就跟大家聊聊母爱的问题。 本周在工作中发现每当大家聊到母爱的时候,会有一些伙伴分享自己窒息的感觉。不同于父爱的显性操控,母亲的操控可能更隐性,更不容易察觉。有位伙伴说:“母亲不用任何言语行为的‘情感勒索’,一个眼神,一声叹息,就能够让我感到极其愧疚。” 愧疚本来能够帮助我们修正行为,但是过度的愧疚会吞噬我们,损害我们的自尊,陷入到不健康的关系模式中。 在这期节目就想跟大家分享窒息的母爱背后的原因,以及如何更好地疗愈自己。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@1…
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本期节目是受近期工作、阅读和思考中的启发,跟大家聊一聊有关父爱的话题。 最近在工作中发现每当大家聊到父亲的时候,都会有一种沉重的感觉。我们从小被教育“父爱如山”,本来是想表达父亲扮演着重要的保护者的角色,但是长大成人后,才发现“父爱如山”有了另一层含义,就是沉默疏离。 这种沉默疏离不只是一个个体现象,而是一个群体的症候群,被心理咨询师Terrence Real称作“隐性抑郁”。跟显性抑郁不同的是,受到隐性抑郁困扰的男性一般都会有目标感和动力,扮演着“好伴侣”“好儿子”“好父亲”的形象,内心却空洞麻木,需要借助成瘾性的行为(完美主义、工作、健身、游戏、酒精、性等)去逃避内心的痛苦。 往往主动求助的人不是这些人,而是他们身边的亲人。因为回避内心的痛苦,所以他们无法真正面对真实的自己,也无法建立深…
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这几天《再见爱人3》的热播,让张硕和王睡睡这一对儿情侣成为了大家热议的话题。张硕的行为虽然令人生气,但的确让我们回想起20多岁情感不成熟的自己。 于是,我邀请Rocio一起聊聊我们从小到大受到了怎样的情感教育,以及如何被培养成为“情感巨婴”的,特别是从小被言情剧耳濡目染,潜移默化习得了如何处理冲突的方式,现在想起来真的有些“辣眼睛”。 最后,我们也分享了如何从ego中出走,更好地觉察情绪,表达需要,跟伴侣达成共识,建立更稳固的自我价值感这一过程。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因…
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这期节目继续跟我妈放下偏见,聊聊两代人之间的价值观。 这次的聊聊多元成家,非婚生育和女性养老共居社群。 【本期话题】 05:07 家庭是跟婚姻血缘的强绑定,还是有其它的可能性 09:43 女性养老社区在未来是否可以成为“家”的一种可能 12:20 血缘关系不再是维系一段关系的纽带,共同理念才是 15:31 不婚成家是一种被迫选择,还是去积极主动创造 16:00 养老观念是不断变迁的,没有固定的“最优解” 22:27 为什么相爱容易,但是维系一段婚姻关系这么难 23:27 非婚生育就是“不完整”的家庭,对孩子成长不利 24:57 非婚生育家庭如果缺少父亲的角色,注定是一个遗憾 28:26 父亲到底在孩子成长过程中扮演什么样的角色? 39:43 如何维系多元成家的家人之间对于彼此的承诺? 【支持…
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做播客这两年来,陆续收到了很多伙伴们的信息和邮件,把自己的经历分享给我。感谢大家的信任和支持。 因为时间有限,不能一一回复,所以我打算推出一档新的栏目“听友来信”,把大家的经历匿名模糊处理,定期答复大家的问题。 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com。 你的分享可能会成为其ta伙伴的祝福。 【本期话题】 03:05 心理咨询不是了解知识,而是建立一种积极的体验 05:37 十年辛苦付出的感情以他的出轨告终,心里放不下 09:20 爱上了一个大我十多岁的前辈,理念不合弃我而去 12:41 自恋的核心是爱上想象中的伴侣,无法接受不同 23:20 委屈的核心是对自己苛刻的要求,证明自己价值 37:01 结束有毒关系会让我们感到被掏空,如何重建自我 【支持创作…
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本期嘉宾Alicia,跟我们分享自己经历的一段有毒关系以及在这段关系中的成长。 【本期话题】 03:13 当初被吸引是因为从ta身上看到了理想中自己的样子 11:25 相信了对方的打压,我无比崇拜ta但对自己只有否定 16:14 我把ta当成大树,自己像小孩子一样去习惯性地依赖 18:36 无法一下子离开ta,但是可以延长对于ta回应的依赖 24:50 我会放大别人对我的好,从而合理化伴侣对我的伤害 25:41 Ta忽冷忽热的模式让我情绪强烈波动,觉得非ta不可 28:14 结束有毒关系后,疗愈自己是段刮骨疗毒的痛苦过程 35:38 把对方的傲慢和挑剔,视作自己渴望拥有的反抗精神 39:33 父母没有被好好对待不是合理化自己被不好对待的理由 41:35 构建起清晰的自我框架,才能帮助我抵抗外…
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“创造职业101”是一个新的系列,聚焦如何打破传统的职业规划的线性路径,发挥自己的创造力,利用自身的优势和在地的资源,更有效地满足用户的需要,创造自己独特的商业模式。 本期节目邀请在美国工作生活的Yue,跟大家一起聊一聊她创造职业的经历体验。 想要进一步了解和关注Yue,可以去follow她的小红书(@Pilates with yue)和邮箱(pilateswithyue@gmail.com)。 【本期话题】 04:09 发展副业前,我快被来自主业的压力被击垮了 12:55 找到自己擅长、开心的事情是发展副业的方向 16:19 如何与因为没有实现自我所产生的遗憾感相处 22:40 探索副业遇到挫折和挑战,如何克服自我怀疑 28:52 如何在不利的因素中翻盘,找到自己的优势 35:55 选择主…
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本期节目是受近期工作、阅读和思考中的启发,跟大家聊一聊有关疗愈原生家庭创伤的所思所想。 【本期话题】 03:49 回应网友对我和小姨对谈节目的感受 18:22 疗愈之路不能加速度,走的太快会退行 25:00 整合需要结构性视角,看到时代的更迭 42:21 “东亚父母原罪”论背后是文化的本质主义 45:27 只追求“正确”,而没有任何真正的改变 50:55 结构性的问题无法用职业化的分工去解决 【相关资料】 Woke Ouroboros: Segregation and Essentialism by Peter Coffin 微博@黄小邪看电影 雨薇公众号@爱勇不息CouragetoBecome 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享…
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这期节目继续邀请我的小姨,从她的角度聊聊原生家庭对她的影响。 分享分为两个部分。第一部分讲述她小时候的经历;第二部分分享出国移民后她的心得体会。 这是分享的第二部分。 【本期话题】 02:01 不认同原生家庭的模式,但是不知道好的是什么 04:14 希望从丈夫身上获得满足,但是得不到更失望 08:12 为了丈夫的事业发展,我放下一切选择出国生活 13:28 在信仰中看到了希望,积极影响到了夫妻关系 16:06 我们说爱孩子,但是做决定的时候只考虑自己 27:37 一个家中有三种不同文化的冲击矛盾显露出来 30:27 西方过度强调自由忽略了对孩子的管教和担责 35:58 育儿最大的失败就是让孩子放弃中文和归属感 40:39 当身份认同产生了危机,女儿就变得抑郁自卑 43:58 当女儿生病的时候…
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这期节目邀请我姨,聊聊她原生家庭对于自己性格和关系的影响。 【本期话题】 07:04 在我上小学之前,没有爸爸妈妈的概念 12:09 从小在姥姥和妈妈之间摇摆内心很撕裂 23:57 妈妈作为家中唯一的女儿却有上学机会 25:59 文化中母慈子孝是乡土社会的人情生态 35:32 在父母身边一直是家中馋嘴叛逆的“老二” 43:56 叛逆背后是情绪和需要没有被看到的表达 51:14 不认同自己的养育模式但不觉察还会重复 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入社群信息,有机会和更…
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这期节目继续跟我妈放下偏见,聊聊两代人之间的价值观。 这次的聊聊父母和孩子之间的“空间感”。 【本期话题】 04:36 为什么让父母有尊重孩子的意识这么难? 06:56 跟孩子的沟通渠道不畅,采用“窥探”的方式 14:17 父母需要保持开放的心态被孩子教育什么是“尊重” 26:26 有些时候“不尊重”的行为背后是理念的差异 31:12 父母如何能放下面子,跟孩子进行平等的对话 33:37 不同观念的人如果一起办事,谁带头就听谁的 35:03 父母在教育孩子的过程中如何杜绝“鸡娃”? 39:48 父母不要把自己的梦想强加在孩子的身上 46:24 蓝姨姨聊聊自己面对分离,所产生的焦虑情绪 50:17 过度照顾给人的是一种压力还是尊重? 58:08 沟通的前提是即便观念不同,依然选择尊重 【支持创…
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本期节目串台《好想逃避》,跟主播三十(wb@R三十)聊聊《芭比》的观影体验以及我们俩个人有关这部片子的思考。 我们从赞赏和批判的双重视角聊了聊这部电影。三十从玩具片的视角解释为什么这是一部“女性爽片”,我从女性主义视角聊一聊为什么这部电影打上“女性主义”的旗号有些牵强。 引用Jessica Defino的一段话:“...you cannot subvert the politics of Barbie while preserving the beauty standards of Barbie. The beauty standards are the politics..."(你不能保持芭比的审美标准的同时颠覆芭比所蕴含的政治。审美标准即政治。) 当然了,最后还是推荐想要看商业娱乐片的伙…
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半个月前我和Rocio被几位女性朋友强烈推荐下走进了影院,特意去看了陈导的《消失的她》。观影过程及其痛苦,期间脚趾抠地,表情狰狞,几欲先走。最后还是秉着尊重艺术创作的原则撑到了彩蛋环节。 本来就想让这茬子过去,可是在听众和社群小伙伴们一再要求之下,我们还是录了这期节目。本来想要再回顾一遍,但是我俩还是克服不了生理的局限(厌恶),就凭着记忆点评了一番。 我们从电影逻辑不清bug重重、女性角色设定纸片化、封建清奇的价值观导向这几个角度吐槽了一遍。 本节目涵严重剧透,非常不公正客观,及其情绪化,请大家谨慎收听。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社…
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本期邀请宇梵聊聊女性主义对于他自我价值感的影响。 分享分为两个部分,第一部分关注宇梵对于女性主义对于自身影响的反思,第二部分探索如何接纳脆弱,构建积极的男性气质和有效的自我价值感。 这是分享的第二部分。 【本期话题】 03:06 真男人的标准更关注在收入、性能力和身材上 04:20 没有自己的想法所以遵循性别刻板印象 05:45 为了表达更别人不同所以才学习女性主义 09:58 什么能给男性带来稳定扎实的自我价值感 11:13 从小就对外貌不自信,接触健身后就很上瘾 15:27 如何不使用外貌焦虑的痛点诱导女性会员消费 20:54 重要的不是长相和消费能力,而是对方的收获 28:54 学习女性主义最大的挑战是接受自己的女性气质 32:29 成为别人会陷入死循环,在自己的基础上进行改造 【支持…
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本期邀请宇梵聊聊女性主义对于他自我价值感的影响。 分享分为两个部分,第一部分关注宇梵对于女性主义对于自身影响的反思,第二部分探索如何接纳脆弱,构建积极的男性气质和有效的自我价值感。 这是分享的第一部分。 【本期话题】 07:17 不在场的父亲,控制的母亲和讨好的儿子 11:38 过度承担父亲的责任去安慰母亲是儿子隐性的责任 17:09 对母亲的讨好形成了共生的模式,在关系中边界不清 21:41 表达需要感到羞耻,不被看到又感到愤怒 28:43 应激的情绪来自于过去未和解的被质疑的经历 33:26 刚接触女性主义把它当成一种获得优越感的来源 35:40 女性主义帮助我接纳不完美和跟我不同的个体 38:48 如何处理自尊心强,动不动就感觉对方在攻击自己 【支持创作】 https://afdian…
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本期继续邀请我们的老朋友小黄,跟我们聊聊在江浙沪地区相亲的那些奇葩经历。 【本期话题】 05:18 开始保护对方自尊心,让他误以为是中意自己 12:19 相亲认识自己的老公,第一眼看他觉得是深柜 17:32 让我开始信任伴侣,是当他可以体察我的情绪 22:01 清晰的边界感让彼此都感到舒服,不过度付出 23:46 我是如何打破浪漫爱的迷思,回归自己需要的 32:15 相亲既想要条件好的,又想要浪漫爱怎么办? 34:49 组建家庭不是选商品,不能盲目追求核心卖点 40:36 寻找伴侣是找性格相同还是性格互补的人? 43:05 女性对于身高的执念来源于不安全感的投射 47:55 男性情感压抑所以渴望寻找活泼的女性伴侣 50:19 男性价值观相对单一,缺少父亲的认可和关注 52:31 相亲中女性面…
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本期节目跟Rocio一起聊一聊近期在娱乐圈爆出的米兔事件,我们聚焦黄子佼式“毁灭性”道歉。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入社群信息,有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲:SEVDALIZA MAD WOMAN 其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账:从对话中去探索爱与关系的不同可能性 …
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本期嘉宾小鱼儿,跟我们分享自己经历的一段有毒关系。 小鱼儿的分享分为上下两部分。第一部分聚焦她是如何发现自己的伴侣有自恋倾向的。第二部分她分享了自己尝试离婚的全过程。 这期节目是第二部分。 【本期话题】 01:40 一开始尝试协议离婚,对方精明算计让我感到很撕裂 08:00 伴侣把错都怪罪在我头上,想让对方的家人来评评理 13:25 伴侣拿两个孩子的抚养权当筹码,想要要更多的利益 16:52 收集证据的过程让我醒悟到我曾在关系中那么的卑微 21:20 在婚内对双方财产多留个心眼儿,万一离婚会更保险 24:08 婚内购房没写双方的名字,是共同财产也很难分到钱 32:53 我的让步已经到达极限,开庭后对方依然得寸进尺 35:55 分居两年后可以直接离婚?还是必须得走法律程序 【相关资料】 忽略型…
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本期嘉宾小鱼儿,跟我们分享自己经历的一段有毒关系。 小鱼儿的分享分为上下两部分。第一部分聚焦她是如何发现自己的伴侣有自恋倾向的。第二部分她分享了自己尝试离婚的全过程。 这期节目是第一部分。 【本期话题】 09:09 我跟伴侣相识相恋白手起家,本以为可以白头偕老 13:00 结婚有孩子后,两个人越来越忙也越来越缺少沟通 21:35 无论我多努力,对方依然选择使用冷暴力去回应我 29:50 伴侣人前一套人后一套,没有人相信我经历了什么 31:04 伴侣从小没得到过母爱,父亲也因病去世家里负债 38:34 是什么让结婚十多年、带着两个孩子的我决定离婚 40:27 周围人都劝我为了孩子不要离婚,我选择不再忍耐 【相关资料】 忽略型自恋伴侣 by Dr. Ramani 浮夸型自恋:《小爽:自恋伴侣出轨…
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本期嘉宾小可,跟我们分享自己经历的一段有毒关系。 【本期话题】 03:00 为什么这个女生会对我有致命的吸引力 08:37 热恋期过后,关系开始出现了危险信号 11:35 她的好和坏同时存在,让人合理化伤害 13:10 第一次分手遭到了肢体暴力之后又复合了 18:56 无法分手和周围人的不解觉得是自己的错 20:12 第二次分手被持续人身攻击又回到关系中 28:41 第三次分手切断了所有联系下定决心离开 32:43 父亲有严重的暴力倾向,母亲对她冷暴力 33:47 我在充满爱的环境下长大希望用爱拯救她 37:50 分手半年理性上知道是对的情感上会不忍 39:15 现在我依然混乱看不清这个人真实的样子 43:06 放大对方优点会陷入到有毒关系中出不来 46:35 对伤害我的人依然有情感会让我厌…
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本期节目是受近期工作、阅读和思考中的启发,跟大家聊一聊孤独,作为一个时代的症候群,背后的原因是什么,以及如何更好地打破这种模式,建立深度的关系。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入社群信息,有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲:Terrorized by Willie King & The Liberators 其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇:C…
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本期嘉宾落寞,跟我们聊聊自己婚恋观的变化。 【本期话题】 03:34 当过11次伴娘,让我印象最深刻的体验 15:03 一开始想要结婚是因为自己渴望被托付 18:36 33岁相亲就要结婚,最后还是放弃了 20:32 第一次相亲遭遇“危险”对象,委屈到哭 37:06 曾以为爱就是为他付出,证明自己有价值 40:05 如何打破在亲密关系中不配得的恐惧感 46:37 女性主义是赋权个体,让女性支配男性? 59:34 关系中的想当然会看不到对方真实的意图 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因…
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***这期播客涉及性暴力的案例,请大家谨慎收听*** 感谢主播芊霓的邀请,我们从女性主义和心理学的视角,一起从史航事件聊到女性在职场中经历的与性与性别相关的“微侵犯”事件。 欢迎大家关注芊霓的播客@直来直去和公众号@芊霓咖啡馆。 纠正一下我对嘉宾芊霓名字的读音错误,应该是ni,而不是mi,特此表达歉意,感谢指正。 【本期话题】 05:28 史航是否患有自恋型人格障碍 16:53 如何分辨一个人有自恋型人格 21:18 女性日常经历的微侵犯(micro-aggression) 35:52 受害者经历了不公平的对待为什么不反抗 42:51 女权社群中是否能尊重受害者“不完美”的选择 49:41 辅导性侵受害者关键是为ta的经历作见证 51:10 只有承认自己是受害者才能超越受害者的身份 62:1…
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本期嘉宾小黄,跟我们从圈里圈外的角度聊聊追星上头的那些事儿。 【本期话题】 06:30 嗑CP是把更好的自己投射在年轻力壮的男性上 11:56 喜欢养成系的节目是因为幻想自己草根华丽逆袭 20:08 综艺节目都有剧本,《再见爱人》是一个特例 26:21 当我从一个粉丝成为一个行业人士的心路历程 37:41 控制粉丝的心智去割韭菜是粉丝经济营销手段 43:38 很多粉丝是事业有成,缺少精神寄托的女性 55:12 粉丝团中出现“雌竞”的现象,获得关注和认可 56:44 我所经历的粉丝集体性网暴的创伤性事件始末 60:00 小时候“不够好”的创伤是如何投射在追星上的 62:04 我是如何从追星的这个虚拟世界中走出来的 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzha…
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本期节目嘉宾是老朋友丁丁。我们从创伤的视角,一起聊聊网飞热门新剧《Beef》(《怒呛人生》)。欢迎大家关注丁丁的播客@另辟蹊径。 【本期话题】 06:25 吸引丁丁的点在于男女主人公无法完全自毁也无法完全自爱 07:03 吸引雨薇的点在于故事在尝试打破原生家庭/东亚文化原罪论 14:10 一代移民的挣扎痛苦不只是文化和家庭的问题还有结构的困境 20:05 Danny作为亚裔长子既需要证明自己的价值却又无法被满足 26:04 Danny和Amy是一体两面,核心是对真实自我的厌恶和恐惧 32:43 Danny和Amy在自毁的边缘反复横跳,是当代人的精神写照 42:44 资本主义父权制对于个体的异化让每个人内卷、绝望和孤独 51:28 结局Danny和Amy之间所产生的情愫是爱情还是创伤性联接 5…
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伙伴们好久不见,终于抓到了Rocio跟大家聊一聊匮乏感这个话题。 【本期话题】 03:57 Rocio的成长经历如何影响她的消费观的 14:23 雨薇的成长经历如何影响她的消费观的 23:35 雨薇出国留学的时候不觉得苦只想经济独立 30:28 Rocio匮乏感来自于想为别人花钱自己不配 41:23 现在消费者需要的是了解自己而非了解商品 48:38 关系中如果双方消费观不同应该怎么破 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入社群信息,有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到…
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这期节目继续跟我妈放下偏见,聊聊两代人之间的价值观。 这次的沟通从我跟我爸近期经历的一次冲突说起。 【本期话题】 04:00 面对暴怒的父亲,不仅自我欺骗还欺骗孩子 16:00 父母沟通的目的是和谐,子女沟通的目的是理解 23:00 父母需要孩子认可自己,孩子需要父母的尊重 34:15 父母自尊心强,不愿意承认自己给孩子造成伤害 36:26 对于父母来说,没有结婚生子就是需要保护的孩子 40:00 对于子女来说,经济、心理和精神独立是真正的独立 48:00 婚姻关系中男性不愿意成长是因为女性承担的太多? 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群…
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这期节目做的很辛苦,因为总是觉得自己准备的不够充分,说的不够好。 录制了很多遍才终于选择了满意的一版,想跟大家聊聊去殖民化这个话题。 最近听到很多伙伴聊到想要run出去,或者在海外遇到的发展瓶颈。 好像大家只要寻找到了一个“彼岸”,一切问题都可以迎刃而解。 而这种思维模式不仅不会帮助我们看到所处的国际形势和现实,同时也会在这个过程中产生自恨的感受。 借这个机会,相结合我在海外生活多年的经历以及工作中遇到的不同人的故事,聊一聊我的观点和看法。 做播客这两年来,陆续收到了很多伙伴们的信息和邮件,把自己的经历分享给我。感谢大家的信任和支持。 因为时间有限,不能一一回复,所以我打算推出一档新的栏目“听友来信”,把大家的经历匿名模糊处理,定期答复大家的问题。 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:coura…
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DearCouragers是一档独立的栏目。 我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们,用女性主义视角,把自己的亲身经历作为一手资料,探索自我,理解社会,创造不同的可能性,生产出在地的知识。 本期节目就和大家聊聊大家近期经历的职场危机。 欢迎加入到我们中间来,具体加入方式请看下方【加入社群】。如果希望听到更多伙伴们的分享,欢迎关注播客【亲爱的勇敢者们DearCouragers】。 【本期话题】 01:48 小D:职场中很难既做真实的自己,又要满足老板的期待 10:22 会飞的鱼:人到中年面临裁员潮,如何走出职场危机 19:30 落寞:工作几年都感觉在假装努力,而忽略了自己的需要 32:23 舒雯:经历了美国科技裁员潮,让我打破了对于大厂的迷思 46:25 Alex:助人工作者如何能够不把…
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本期邀请《好想逃避》电台的主播三十(wb@R三十),跟我们一起吐槽一下韩剧《黑暗荣耀》里的感情戏。 【本期话题】 02:48 《黑暗荣耀》剧情以及人物简介 06:39 为什么观众迷河道英对周汝正无感? 20:00 “霸总”河道英人物不合理之处以及慕强的幻想 40:00 故事内核不是有关女性夺权而是男性争斗 45:30 “奶狗”周汝正人物不合理之处以及恐弱的情结 60:04 女性友谊无法延续跨越阶级的共识与合作 67:56 如何看待“以暴制暴”的复仇之路 74:41 结局双重视角的解读:走向光明还是牢笼? 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群…
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这期节目想跟大家分享上个月跟母亲旅行的经历。 公平地讲,我的确看到了她的改变,越来越放松,关注自己,享受当下。 同时,我也意识到我和我妈之间的裂痕。 这是我们近几年第一次长时间相处。我曾以为她传统的价值观是受我爸的影响,但是这次我发现她自己也深深认同主流的观念。 即便自己被物化,经历性别暴力、不平等待遇,只能通过比较竞争才能获得价值感,对她来说异性恋结婚生子的模式是最正确的选择。 这种思维模式也曾一直影响着我,结果就是我从我妈身上看了我自我厌恶感从何而来。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群…
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