雞蛋糕 公开
[search 0]
更多

Download the App!

show episodes
 
一個現役憂鬱症患者的日常podcast 聊聊被小鬱亂入的生活 一些給陪伴者們的一些悄悄話 以及關於憂鬱症/心理學/精神醫學的說書 偶爾會有電影/日劇/雜學的閒聊 各收聽平台及抖內 https://open.firstory.me/user/wwhowbuhow/platforms 節目官網 https://wwhowbuhow.firstory.io/ 治療觀念和推薦書單請見Medium文章 https://medium.com/ww-howbuhow 雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery https://link.chtbl.com/GCAKE-delivery Powered by Firstory Hosting
 
Loading …
show series
 
這次主要內容是謝依婷醫師《我們的孩子在呼救》新書分享會 Live 收音 感謝寶瓶文化丁慧瑋編輯、政大書城台南店李信賢經理在現場的諸多協助 時間:11/7(六)晚上七點 地點:政大書城台南店(台南市中西區西門路二段120號B1) 時間軸 (00:00:00) 開場 (00:01:56) 謝依婷醫師分享會開講 (00:08:43) 個案故事:小龍 (00:14:49) 個案故事:五號 (00:23:01) 個案故事:小璧 (00:28:48) 個案故事:藍翼 (00:33:59) 孩子們的處境和寫書動機 (00:37:01) 兒少精神科醫師的執業處境 (00:39:51) 謝醫師感言和現場QA引言 (00:43:31) QA:第一題 (00:44:01) QA:第二題 (00:46:14) QA…
 
這次和高中同學お茶 (發音:o-cha) aka 現役大專院校心輔中心諮商心理師 來聊聊走到她面前求助的學生們、 學校心理輔導資源供不應求、 以及第一線心理師面臨的職場困境 お茶:「接住生命從來都不是容易的事,每條生命、每個議題,都是重要的。」 我們沒有答案、我們都還在掙扎 希望更多的理解可以讓所謂的「結構性問題」多一點點進步的空間 本次討論原文: 校長你這封信讓學生走上絕路你知道嗎?更新更明確的說明 - 心情板 | Dcard https://www.dcard.tw/f/mood/p/234793579 《廢物心理師 お茶》臉書粉專 https://www.facebook.com/106138820922446 心理師社畜心聲系列圖文 by 《社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師…
 
這次是跟《析心事務所》der陳璿丞醫師 針對Dcard心情版上文章關於憂鬱症是否該就醫或諮商的聊天 第一次回顧自己的治療歷程 陳醫師說他回頭聽的時候都起雞皮疙瘩了XD [延伸閱讀] 在twitter 上 日語的 #自律神經失調 https://pse.is/3bvxb6 用健康存褶查你的就醫和用藥記錄 https://pse.is/3bdfua 「辯證行為治療(DBT)」的痛苦耐受與注意力轉移 https://pse.is/3btnrx 感謝佳璋診所提供錄音場地 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckjcm1qd84kj40889hd1gkde7?m=comment 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcas…
 
這次是跟《析心事務所》der陳璿丞醫師 針對Dcard心情版上文章關於憂鬱症是否該就醫或諮商的聊天 對於臺大校方預防模仿效應而禁止討論可以理解 關於青年的集體焦慮,我們都還在學習面對 如果「結束自己的生命」是一種選擇 在這個選擇之外,我們還可以做些什麼、從什麼角度思考呢? 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 重點是「有困擾就求助」 以學生來說,在學校免費的心輔資源來不及或不夠承接你的困難 拿著健保卡去身心科/精神科就診 由醫師開藥先控制生理症狀(身體上的不舒服) 讓你能有多一點力氣面對生活中的困境 在台灣,這是一種方便且不會太貴的選擇 家家有本難念的經 對自己的困境要揭露到什麼程度,決定權在你 [延伸資源] 自殺報導的六不六要 on wikiwand https://wwhowbuhow.pse…
 
機器語音朗讀 (TTS, Text to Speech 文字轉語音 ) 是目前技術相當成熟的資訊科技輔具 這次找兩位好朋友小偉和阿基拉來聊天 機器語音朗讀目前常見的使用情境 -電腦報讀軟體 -智慧型手機語音輔助工具 這類工具都需要額外花時間心力學習使用邏輯 目前圖像和影片尚未有良好的語音描述機制 小偉 aka 視障朋友/電子書、有聲書編輯後製人員 製作電子書和有聲書的工作流程繁雜、時程很長 對他來說,「取得新書內容」在一般情況下是很困難的 阿基拉 aka 熱愛動漫的宅女/常常接觸視障者和相關服務人士 視覺資訊的豐富和複雜度的確無可取代 現在這個科技時代可以讓更多人用不同方法工作 原來某網購平台無意間成為無障礙友善購物網站XD 「無障礙」是應該要做的事! 不是施捨、也不是做功德 讓每個人都有選…
 
首先回覆Apple Podcast和抖內留言 -小菜鳥使用 -Erica -抖內大戶VVIP專門特集,等我慢慢做,哈 跟上次的冒牌者症候群一樣 寫稿和錄音過程對我來說也是很困難的一集 這兩個題目都深刻地連結到很多很深的個人生命議題和心理傷痕 錄音的當下我重感冒剛稍微好一點 鼻音可能會有點重 講到「重男輕女」這四個字 你會聯想到什麼詞彙、什麼畫面或者什麼生命經驗呢? 對我來說 這是我的原生家庭跨越三代始終沒有完全掙脫的束縛 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 看完這三本書《男孩危機》《被隱形的女性》和《我們的孩子在呼救》之後 我才開始看見 我的原生家庭讓我從很小的時候 就不停地在性別競爭意識裡面掙扎 身為女兒的我不想輸給男生 同時也忽略了弟弟也背著被迫跟我比較的陰影 一樣也失去很多選擇的自由 「生…
 
這次要聊的是《冒牌者症候群》這本書 副標題是:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」? The Imposter Cure: Escape the mind-trap of imposter syndrome [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/1cizDK 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 封面設計理念: 受「冒牌者症候群」所苦的人,明明外在成就亮麗耀眼, 但內心卻因不斷的自我懷疑而焦慮掙扎,就像艷紅的花朵搭配枯槁低垂的葉片一般。 有的人是隨時隨地、有的人是特定情境才會被觸發 背後脈絡很複雜 呈現的樣貌、或者說是症狀也很多樣 …
 
上次回診前,接到了捐血中心的電話 原來,長期服藥的小鬱患者原則上是可以捐血的 個人服藥狀況是否適合捐血 請務必諮詢醫師、藥師或直接詢問血液基金會 只要前一晚有睡飽 (>7小時)、吃飽喝足,一樣可以舒舒服服挽起袖子去捐血 感謝台南捐血中心某捐血站護理師在忙碌中回答我一大堆問題 延伸單集 《醬料心聲MedSound》 醫知棒棒糖Ep3:愛滋病U=U,歧視來自於無知 https://lnns.co/R0X9dzxU3Dp 《潤男的Room》 Ep 42 從武漢肺炎回頭看AIDS,我們學到了什麼? 愛滋症患的處境我們都可以幫一把 ft. 感染誌 蛋蛋 https://open.firstory.me/story/ckc03gmihqgr40918ao5r1yz8/platforms Ep. 34 武…
 
-澄清《敏迪選讀》中提到關於憂鬱症症狀的內容 (00:00:21) -2020年末特別企劃,語音留言抽獎 (00:02:37) 節目網站 語音信箱 單則上限5分鐘 原則上全部都會變聲處理 「2020,你看見什麼? 2021,你想看見什麼?」 https://wwhowbuhow.firstory.io/voicemail/ckhyofmurqb4w0873flmxqb8o 12/10 12:00 月曆抽獎,後續可持續投稿抽《心靈角落》暖心明信片數名 中獎者請贊助一杯蜂蜜紅茶並留言收件資訊 (姓名、手機、地址或超商取件門市) https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow -《心靈角落》https://wwhowbuhow.pse.is/3a5a7g 心理議題桌…
 
免費心理諮詢活動,務必事先電話預約 -高雄市 黃捷 議員服務處 12月4號晚上19點至21點 https://www.facebook.com/FongshanHuangjie/posts/2774374846223581 -台中市 知心心理諮商所 每週一兩個時段 https://realizingcounseling.com/20201128-2/ -各地區衛生所 -《心靈角落》粉專私訊 https://www.facebook.com/encounterwithlove/ 江湖術士共同特點: -通常有強大的社群或經營獨立網站 -大量的個案感謝文或療癒日記 -通常都會有不明所以的國際證照、各種認證,輔以宗教、玄學、靈性等等用詞 -以個人或工作室名義開講座、開課、接個案 從事助人工作,需要擁…
 
圖文影音和延伸單集一次聽爆看爆的show notes on Medium https://medium.com/ww-howbuhow/depression-s2ep14-79e88ee79067 主要時間軸 (00:00:30) 來自現役小鬱陪伴者的暖心訊息 (00:12:10) 尼克小姐(IG: ot_ishere)的換季溫馨問候 (00:16:30) 節目未來微幅調整說明 -改成儘量週一更新一集 -讀書會第二季沒有忘記 -參與心理健康議題講座live podcast 貧窮線再調高!明年北市「月收25K」將列中低收入戶 https://newtalk.tw/news/view/2020-11-12/493268 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 謝謝現役小鬱陪伴者的收聽跟這麼暖心的回饋~~…
 
雞蛋糕生涯第一次帶大桌桌遊 很多說故事的方式還在摸索 非常謝謝里民大會隔天拖著嗨了整晚疲憊的身體來一起體驗的 Podcaster和好朋友們 本次活動感謝有聲書學會贊助場地 參與節目和IG(以本集出現自介順序排序): -《抹黑客》 @mutan_lv -《沒空!老娘忙著____》 @ltmbusyla -《這裡胡說》和《免費仔專用:台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道》傑西大叔 @jltalkspodcast Podcaster們湊在一起錄音就是很懂得如何互相傷害啦! 從來沒在後製消音下過那麼多功夫的 就獻給這集了 主要時間軸 (00:00:00) 感謝《抹黑客》有聲書學會贊助場地 ft. 阿伯 木炭 (00:05:00) 從德國Essen Spiel開啟的一次性議題桌…
 
Podcaster好朋友-法法漾播客的Ubi來聊天! 從金鐘獎的兩個微歧視新聞事件聊起 原住民青年開始用自己的方式 向主流社會發聲、倡議自身的文化意識 邀請你一起來聽聽他們的聲音、他們的故事 《法法漾播客Vavayan Podcast》 by Sasa & Ubi Ep17 |ubi mainu sun|帶你走進kaviyangan佳平部落一窺kakudan 祭・敘展演 Ep18 【Kivala】部落淬煉生活,從劇場開始發聲-法法樣聯名活動-kakudan祭・敘-Ariv阿力夫 EP5 歧視一線之隔,懂得笑就不會恨了(嗎) Ep6 排灣族神靈溝通者pulingaw —————— djalan 聽・說 是Ariv阿力夫2019年在佳平部落策劃展演的第一齣劇 這次kakudan祭・敘 要給大家的…
 
Podcast里民大會 人品爆發,抽到壓軸最大獎啦! 百靈果佈道大會 2020台南場 10/31 (六) 15:00-19:00 14:00 開始發放法器領取號碼牌,共350份 現場另有多項抽獎活動 *寵物不落地、親水場地請著方便穿脫的鞋子和弄溼後好處理的衣物 台南Podcast培訓課宣傳桌 說出通關密語贈送 #Podcast里民大會 限定小物 百靈果佈道大會 LIVE Podcast on KKBOX 10/31 (六) 17:00-17:50 https://play.kkbox.com/listen-with/338104896340/follow 當天會到的Podcast創作者們 https://bit.ly/31RfrS0 免費Podcast製作教學資源 https://link.…
 
本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書,推廣電子閱讀 這次要聊的書是《也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活》 原文書名:Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/57nuMS 記得去節目IG有書封圖片的那篇貼文留言抽電子書兌換碼噢 圖文並茂還有影音內容的延伸閱讀文章連結 https://medium.com/@ww.howbuhow/maybe-you-should-talk-to-someone-c1c21f4f4d74 (包含:延伸閱讀書單、Readmoo八週年新功…
 
本集節目感謝KKBOX贊助營養金 KKBOX - 說的.唱的.都好聽! KKBOX 現在不只能聽音樂,也能免費暢聽 Podcast 囉! 下載 KKBOX 立即聽雞蛋糕《喂喂你還好不好》 網頁版也OK噢! https://podcast.kkbox.com/ 睽違快一個月的錄音 先來回很久沒回的私訊和留言 主要回答的幾個問題和思考 -謝謝那個很努力走到現在的自己 -哭出來是情緒釋放的一種很自然的方式 -節目的開始是誤打誤撞,關於勇敢,我還在體會是怎麽一回事 -選擇進入大休息生活的關鍵事件 -休養與不事生產的愧疚感 -平靜地跟陌生人說「我是憂鬱症患者」的心境 -這是一個反大腦直覺的世代:更迭好快、放棄也沒什麼負擔 主要分段時間軸: (00:06:29) 回覆留言:05/04 ig私訊-謝謝很努…
 
深夜被小鬱襲擊 洗完澡冷靜下來後 在斷電前 不寫稿半躺在椅子上練習 自我耙梳被小鬱襲擊的脈絡 -事件:急性運動傷害處置的衛教圖文 -體育人、運科人的專業論述 PEACE and LOVE -科學研究每天都在推翻昨天 -小鬱襲擊的引爆點 -發作當下的衝動行為、生理症狀和強烈情緒波動 -很小很小的起源、很大很大的發作 -纏繞到自己的人生課題:始終感覺不會被看見 感謝Kelly姐姐、感謝時差 延伸閱讀 https://medium.com/ww-howbuhow/depression-s2ep13-2f2205129283 配樂:5AM Instrumental 演出者:Julia Wu 吳卓源 編曲:terrytyelee 梁永泰 作曲:terrytyelee 梁永泰 / Julia Wu 吳卓…
 
休養、治療跟養病是燒錢又費時的事 很多精神疾病患者容易成為經濟弱勢 維持生存和治療都會有很大困難 這次用一個半小時的時間 跟《公務信箱》出(ㄉㄢ)差(ㄈㄟ) der 上進多魚聊聊個人財務規劃 可利用章節功能分段收聽 《公務信箱》 第24集-理財特輯~投資派、保險派 、新貴派,你吃哪個派? https://lnns.co/BZUJFhL02Qp 本次錄音感謝 希拉亞文化協會 贊助提供場地 (00:09:09) -投資:給未來的自己每月生活費 (月退俸) *物理障礙:開證券戶 *心魔障礙:閒錢才拿去投資、有閒錢就去投資 *投大盤ETF的前提信念:相信市場長期會持續成長 *投入接近全市場的ETF:台灣 - 0050、006208,美國 - VTI、QQQ等 *數位銀行、數位證券戶、集保e存摺app…
 
去《公務信箱》找多魚、切心和C大玩耍 聊聊當助人者成為求助者的內心小劇場 和求助者真正踏出尋求協助的那步需要克服的心魔 「轉過身面對自己」 基層公務員的心理諮商資源和實際申請使用的困境 制度跟環境都有很大的改善空間 心理諮商的期間和方式 -短期諮詢:問題解決導向居多 -長期治療:一個陪伴一起找答案的過程 心理師的養成之路非常漫長 助人者介紹企劃,持續在草稿堆孵化中XD 精神疾病造成的失能,是沉重的經濟負擔 患者重回社會與職場困難重重 小鬱治療逐漸走向慢性病化 在持續治療之下將症狀控制在穩定範圍內 維持一定的生活品質走完一生 跟高血壓、糖尿病、癌症和愛滋病大方向概念都一樣 願需要幫助的人都能得到協助 尊重、友善、包容的環境 每個人都可以幫上一點忙 配樂:睡不著 Instrumental 演出者…
 
這次是微微因應時事狀況的臨時更新 聊一下雞蛋糕如何練習因應天氣狀況 以控制生理和心理症狀發作頻率及程度 幾個大原則 對患者跟一般人都適用 -很熱的時候 -很冷的時候 -劇烈變化的時候 大原則和核心概念: 季節變換感覺情緒不穩定是正常的,有的人體質比較敏感 如果嚴重影響生活、工作跟睡眠,記得去找醫生或心理師聊聊 討論出一個可行又負擔得起的解決方法 配樂:七十億分之一 Instrumental 演出者:Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲:terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲:Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作:terrytyelee 梁永泰 發行:ChynaHouse 連結:https://kkbox.fm/KsYm…
 
去《公務信箱》找多魚、切心和C大玩耍 人生的第一桌桌遊開桌! 《小柔的最後一天》情境式桌遊 一起走進小柔的憂鬱世界 同理小鬱患者和身邊陪伴者的心路歷程 小鬱亂入 網站 https://depressytrouble.tw/ 作者演講連載請再等等 有電會慢慢做 陪伴者的大原則 揪玩耍、叫吃飯、問睡覺 有點像在問候自家阿公阿嬤XD 《小鬱亂入,抱緊處理》 [博客來] https://pse.is/M5FZ3 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/QTD7L 加碼聊了一下下錄音前一天被小鬱襲擊的故事 體育人的靈魂 衝動攻擊性和理性敘述的拉扯 配樂:睡不著 Instrumental 演出者:?te 壞特 編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲:?t…
 
聲音的無限可能! PODCAST小學舉辦字正腔圓的國語文演講比賽, 46個節目激烈競賽。 請至《https://wwhowbuhow.pse.is/vote4pod-speech》打開臉書聊天機器人, 跟著憂憂子開啟一天的冒險, 並投下你心目中的第一名, 將抽出五位致贈《精美小禮物》喔! 本活動由《社群學什麼》贊助舉辦 配樂:撥接 Instrumental 演出者:Julia Wu 吳卓源 編曲:terrytyelee 梁永泰 作曲:terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作:terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行:ChynaHouse 連結:https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm…
 
讀書會所有單集、補充資料和推薦書單Medium文章 https://medium.com/ww-howbuhow/its-ok-that-you-are-not-ok-8b5c5f90f8f -「解決痛苦」與「照護痛苦」的差異 -擺脫悲傷反而會造成傷害 -重新思考與悲傷共處的方式 -悲傷是面對死亡及失去的自然反應 [延伸閱讀] Brené Brown 《脆弱的力量》 《我已經夠好了》 配樂:You Say Goodbye Easily Instrumental 演出者:?te 壞特 編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作:Tower da Funkmasta 陶逸群 發行:ChynaHouse 連結:ht…
 
這次聊的是一位很特別的美國作家 Andrew Solomon 安德魯所羅門 寫的一套作品《正午惡魔》和《背離親緣》 本集Medium連結 https://medium.com/ww-howbuhow/andrew-solomon-depression-and-far-from-the-tree-58c9a10c4f8d 套書資訊: 《正午惡魔:憂鬱症的全面圖像》+ 《背離親緣:那些與眾不同的孩子,他們的父母,以及他們尋找身分認同的故事》 http://moo.im/a/6goCIR 紙本書定價:NT$ 1820 電子書售價:NT$ 1274 本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書 9/30前天下文化全書系3本75折 http://moo.im/a/5jxFHX 犢叔揪你吃炸雞! …
 
小鬱亂入後的雞蛋糕 對於「死亡」、「自殺」等新聞事件極其敏感 於是草莓挫冰腦粉Kelly繼續來傳教啦! 草莓挫冰這道創意料理的背後 是老闆許多想像力和創意的結晶 讓草莓跟一碗挫冰都各自得到新的可能 這次小鬱好不好 我和Kelly想跟你說的是 在平常的認知跟想像之外 甩掉所有框架和標籤的同時 每個閃耀著讓人靈魂震盪「哇!」的瞬間 各種莓生都可以是美好的存在 #樹洞系podcaster 配樂: Stock media provided by MotionElements.com Balalaika Russian https://pse.is/PJTNY Successful Ideas - 15 sec version - Upbeat and Inspiring... https://pse…
 
節目開張首次語音信箱快問快答 謝謝中壢婦女、UU和阿弟的留言 -中壢婦女:每天花多少時間收聽podcast? -UU:喜歡什麼台南美食? -阿弟:支持哪支棒球隊? 配樂: 撥接 Instrumental 演出者:Julia Wu 吳卓源 編曲:terrytyelee 梁永泰 作曲:terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作:terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行:ChynaHouse 連結:https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權:https://creativecommons.org/lice…
 
節目開張首次語音信箱快問快答 謝謝中壢婦女、UU和阿弟的留言 -中壢婦女:每天花多少時間收聽podcast? -UU:喜歡什麼台南美食? -阿弟:支持哪支棒球隊? 配樂: 撥接 Instrumental 演出者:Julia Wu 吳卓源 編曲:terrytyelee 梁永泰 作曲:terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作:terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行:ChynaHouse 連結:https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權:https://creativecommons.org/lice…
 
本集內容感謝《草木談心》節目兩位諮商心理師提供查詢資源! 節目網站:https://gwheart.firstory.io/ IG @gw_heart 台灣合格心理諮商所查詢網站說明 on Medium (節目網站亦可連結) https://wwhowbuhow.pse.is/where2consult -台灣諮商心理學會 台灣合格心理諮商機構清單 http://www.twcpa.org.tw/pubic_4.php -衛生福利部醫事查詢系統 https://ma.mohw.gov.tw/masearch/ 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 只要感覺需要找人談一談 就可以尋求心理師協助 不一定要由身心科(精神科)醫師轉介噢! 建議有需要的話可以就近找方便抵達的諮商所求助 詢問、預約及評估是求…
 
這次開槓好不好 是雞蛋糕跟被強迫按下錄音鍵的Eason聊天的內容 很多人開始錄音後覺得對著麥克風說話很不自在 面對這樣的狀況 有些小小熱身跟技巧可以讓你放鬆、自然一點 推薦Podcast節目: 節目製作教學-《免費仔專用:台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道》 https://podcastforpodcaster.firstory.io/ 帶你吃全台灣的小吃-《良人拾號》 https://msha.ke/smartfoodntw/ 配樂: Stock media provided by MotionElements.com Positive Acoustic - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 節目網站…
 
這次的雞蛋糕愛看書 我想跟你說的是 那些每個當下覺得最好的、唯一的或者沒有退路的決定 才累積成為現在的你 也許喜歡、也許不喜歡 如果可以像《想見你》的設定一樣帶著現在所有的記憶穿越時空 你覺得你會遇見怎樣的自己? 本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書,推廣電子閱讀 到本集IG貼文留言告訴我,如果可以穿越時空,你覺得你會遇見怎樣的自己?,09/05 23:59 截止 會抽出三位讀者,贈送Readmoo讀墨電子書兌換碼 想見你 Someday or one day:原著小說 http://moo.im/a/klwzLZ 紙本書定價:NT$ 380 電子書售價:NT$ 285 同理心就是我看到你了-析心事務所 https://anatomind.com/blog/empathy-ef…
 
上週雞蛋糕跟 #抹黑客 聊了相識的過程,也談到了憂鬱症和視障者兩個領域的異同 這週來聽雞蛋糕說說身為現役憂鬱症Podcaster,當初為什麼做節目,又有什麼樣的心得 而看到有聲書學會工作夥伴的相處情形,又有什麼共鳴呢? 雞蛋糕極力推薦的憂鬱症網站和書籍:《小鬱亂入》 https://depressytrouble.tw/ 《小鬱亂入,抱緊處理》 [博客來] https://pse.is/M5FZ3 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/QTD7L 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast —— 有聲書學會是以科技服務視障者的NPO(非營…
 
這次開槓好不好 是雞蛋糕北上亂入《這裡胡說》傑西大叔跟《彼岸薄荷》狐叔錄音 然後強迫按下錄音鍵 讓Podcast創作者圈好朋友Eason開錄他自己的節目XD 截取Eason開場前的閒聊 給新手Podcaster一些關於定調節目主軸的想法 以及對於台灣Podcast創作生態的小小期待 配樂: Positive Acoustic - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast 收聽平台:Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google P…
 
這次開槓好不好 是2020/08/09在高雄分享會講的內容 因為現階段上台演講對我還是有點費力 所以中間會聽到幾次大力換氣的聲音 為了呈現在開放空間的收音效果 就不再多做消音 只有基本降噪跟響度正規化處理 推薦節目: 《奔三野郎》 https://arasayarou.firstory.io/ 《頂樓加蓋》 https://podcast.overbuild.io/ 《百靈果NEWS》 《股癌》 —— 《Taiwan Podcaster龐大資訊人包》 https://sites.google.com/view/taiwanpodcast/ 本次呈現文章都在《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial -Anchor …
 
視障跟憂鬱症,兩種看似不同領域卻又好像有許多共同點的兩種狀態 如果把這兩個領域的議題混搭在一塊兒,會是什麼感覺咧? 雞蛋糕在有電的時候 參與有聲書學會錄音志工培訓 這次以「現役憂鬱症患者」的身份 到《抹黑客》玩耍 節目裡跟木炭和Vincent聊聊罹患憂鬱症面臨的喪失是什麼,又要重建哪些能力?如何重建呢? 其中跟視障者又有什麼異同之處呢? 另外推薦陳璿丞醫師《析心事務所》podcast節目 憂鬱症經典書籍《正午惡魔》讀書會單元正在連載中噢! https://anatomind.firstory.io/ —— 有聲書學會是以科技服務視障者的NPO(非營利組織) 如果你認同我們的理念 歡迎支持我們,讓我們幫助更多視障朋友 https://bit.ly/3eW6FXO 可以在以下平台收聽我們節目喔 …
 
本集節目與48個台灣 Podcast 一起《百鬼月行》,聊聊那些光怪陸離的鬼事! 更多鬼事請看 https://bit.ly/2PkOf7n 阿嬤的喪禮成為壓垮雞蛋糕的最後一根稻草 一年多過去 發現這根稻草不只帶來小鬱 還有很多給世間活人的功課和啟示 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 在這荒謬的一週當中 每個看著活人演出鬧劇的當下 都會覺得躺在後面那個被老天爺帶走呼吸的阿嬤功課做完了 我有時候會覺得 現在治療的過程是阿嬤留給我的作業 到我作業及格的那天 就是我能夠跟小鬱和平相處的那天 配樂: Balalaika Russian https://pse.is/PJTNY Memories https://wwhowbuhow.pse.is/UHPW8 關於送人出境的劇集、原著和雞蛋糕不斷循環播放…
 
端午特輯後收到一些私訊留言回饋 我很少提原生家庭的事 有些聽友對這段很有共鳴 讓我想起我的小學同學TAKO,日文的章魚那個TAKO 這次就來聊聊這位我跟TAKO的兩個小故事 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 如果你是小鬱患者 身邊擁有「剛剛好幽默」技能的朋友 很有可能會是接住你的溫柔雙手 如果你是陪伴者 用輕鬆、平常的態度 「剛剛好幽默」的中性描述語言 就是小鬱患者最即時、最需要的浮木了 不用擔心做得夠不夠或者好不好 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckdu2a3zxne6s0880dn5y77c5?m=comment 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - http…
 
八月初北上三天取材 其中一個晚上跟台灣Podcast界數據王Eason去找《這裡胡說》的傑西大叔跟跟《彼岸薄荷》的狐叔聊天 傑西大叔就是跟我一起主編《Taiwan Podcaster 龐大資訊人包》教學網站的J編 這次的開槓好不好就是當天亂入大聊特聊 非常瘋、非常失控、非常歡樂、都是笑聲 對於製作Podcast節目有興趣的人再分享一點點心得 這趟亂入錄音最大的收穫就是 發現我現在使用的錄音機Zoom H6 也可以設定compressor 跟limiter 北上回來後才發現這個功能,目前都打開了,顆顆 用傑西大叔的話來說就是:「前期處理好,後期沒煩惱!」 也是因為傑西大叔經驗非常豐富 所以他在錄音當下非常忙碌、像在發功一樣 隨時調整每一軌的音量 直接輸出單軌 如果沒有這樣的內功 建議還是輸出多…
 
這次首先回覆06/08的一則ig私訊 你會傷害自己嗎? 你怎麼克制讓自己不自殘? 謝謝願意私訊跟我說這些很私密的心情的人們 我知道,通報跟阻止想法是兩件事 你有意識到自己無法控制,是很好的覺察 也許需要討論這個念頭產生的原因 藥物也需要幾週到幾個月的時間才能知道效果 無論如何,你永遠有選擇的權利、永遠有求救的機會 本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書,推廣電子閱讀 到本集IG貼文留言「我想想什麼是生死的那條線」,8/15 23:59 截止 會抽出三位讀者,贈送Readmoo讀墨電子書兌換碼 本集書單同步更新至節目Medium書單文章 https://link.medium.com/1TbOGAhXH8 -你好,我是接體員 http://moo.im/a/6dIKRU -比句點更…
 
本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書,推廣電子閱讀 在本集IG貼文留言「我想要圖文書的暖暖陪伴」,8/8 23:59 截止 會抽出三位讀者,贈送Readmoo讀墨電子書兌換碼 本集書單同步更新至節目Medium書單文章 https://link.medium.com/YrQbXx0Bz8 -總有一天你會懂 - 從0到100歲,該學會的人生大事,都在這些生活的小事裡了 http://moo.im/a/altwGX -把快樂分享給傷心的你 http://moo.im/a/1zCGJT -胡思亂想很有用:吉竹伸介的靈感筆記 http://moo.im/a/3rtJTU -編輯小姐Yuli的繪圖日誌 - 劇透職場,微厭世、不暗黑的辦公室直播漫畫 http://moo.im/a/foxz…
 
在第一季EP.15 的《草莓三明治》裡 我覺得草莓是無論被如何小心翼翼地照顧 卻依然輕易就會爛成一攤泥 脆弱得禁不起任何壓力 無論在爛掉前多麼努力地美麗都一樣 這一季的神祕大來賓 由他深愛的草莓挫冰聊起 「我草莓,我驕傲!」 然後那個什麼卡式達三明治的邪魔歪道去旁邊 草莓就該配挫冰好嗎! 草莓被壓爛後就不再擁有完整形體 但破碎的形體又怎麼樣呢? 大破大立、破碎後的草莓 只要投入多一點時間 其他食材的結合 草莓不只是「我就爛!」 草莓醬的莓生突破極限 依然閃閃發光 每天跟你說早安 附贈神祕大來賓苦口婆心的自爆(? 這次小鬱好不好 我跟神祕大來賓想跟你說的是 很多時候被制約、被內化的觀念及框架 都是在我們不知不覺中成為腦袋裡自動播放的聲音 就像長輩口中「草莓族」的形象 但在大破大立後 每個草莓都…
 
第二季的小鬱好不好單元第一集 首先感謝第一季抖內的各位乾爹乾媽 你們的留言我都有看到 第一季EP.22小彩蛋: -補充訊息 -尼克小姐的回饋 這次小鬱好不好 我跟尼克小姐想跟你說的是 每次一點點、從小小的目標慢慢累積 30秒、1分鐘、5分鐘 或者單純的「謝謝!」兩個字 甚至是一次吸氣-吐氣的過程 生活中大大小小事都可以成為練習的項目 這個Podcast錄著錄著 不知不覺中 我也多賺到半年了 至少症狀已經穩定控制、沒有明顯惡化的現象 這會是一條有點遠、辛苦的路 能走過去的!!! 配樂: Balalaika Russian https://pse.is/PJTNY Successful Ideas - 15 sec version - Upbeat and Inspiring... https:…
 
臨時起意的Podcaster里民服務處《洪大仙挑戰》 第二季就這麼開張啦 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 收聽平台:Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家,就可以得到Firstor…
 
7/19節目開張滿半年囉~~ 第二季開始,邀請到神祕嘉賓加入對談 敬請期待 我是電池壞掉人雞蛋糕,小鬱好不好,謝謝你的收聽 我們第二季見! 配樂: Balalaika Russian https://pse.is/PJTNY 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 收聽平台:Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouT…
 
本來這週因為進廠維修要休更了 恰好找到先前5/30參加希拉雅文化協會舉辦的台南Podcaster培訓課時 百靈果News的Ken&Kylie派的預告集作業音檔 簡單降噪處理後上傳上來(當初交作業時沒有後製XD) 謝謝這位在DCard上留言推薦《喂喂你還好不好》的網友 也非常感恩兩位教主帶來收穫滿滿的週末兩天課程 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 收聽平台:Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/…
 
這次的內容首先要感謝 IG 一個精神科職能治療師 @ot_ishere 在我私訊詢問後 整理了很多職能治療師在精神科會做的事 如果聽完覺得有興趣 也可以去追蹤IG「一個精神科職能治療師」@ot_ishere噢 [職能治療是什麼? 身為OT最常被問的Q&A] https://relive.tw/occupational-therapy-qa/ [職能治療與物理治療最大的差別? 史上最狂解說!] https://relive.tw/difference-between-occupational-physical-therapy/ 我覺得那次私訊討論的內容 無論是生病的人或健康的人 對於建立健康的生活型態、改善生活品質都會有很多啟發 所以試著整理下來錄這集 算是做這個podcast以來 第一次嘗試…
 
這次想聊聊一些個人對於「究竟到什麼程度才算得憂鬱症?」的想法 這是來自錄音這天我聽了 懷哲的podcast 他回應聽眾的來信 單集標題是: 精神疾病判斷難題: 沒被診斷出憂鬱症,我的痛苦就不是痛苦? | S&R ep5 https://overcast.fm/+RigoJwmwo 你可以先去聽完懷哲的回應 再回來聽我的想法 也謝謝懷哲在這集節目提到我的節目 說這個節目讓他這個非患者 可以更多地瞭解小鬱患者的感受 這就是我做「喂喂你還好不好」的初衷 而且我知道懷哲正走在專業心理工作者的修行路上 這讓我有「原來我也可以幫上忙」的感覺 謝謝懷哲 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 自己感覺到在掙扎、硬撐、痛苦都是一個訊號 除了就醫 這些感受也是提醒你 生活上很多事情可能需要改變 沒有人想生病啊不是嗎?…
 
說書好不好這個單元即將進入「真的要讀書」的讀書會囉 讀書會的第一本書是「沒關係,是悲傷啊!」 原文書名是 It's OK that You're Not OK. 是一位心理師寫如何走出意外喪偶的衝擊 甚至後來還整理出一套方法開班授課 幫助許多人走出深沉的悲傷 在小鬱好不好單元的第一集我也提過 面對突如其來的失去 壓力無法適當排解的話 非常容易被小鬱亂入 對我個人來說 阿嬤過世的悲傷也算是壓垮我的最後一根稻草 所以作為讀書會書單的第一本書 我想是一個還不錯的開始 本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書,推廣電子閱讀 在本集預告IG貼文留言「沒關係是悲傷啊」 抽出三位贈送Readmoo電子書兌換碼噢! 7/3 23:59 截止 《沒關係,是悲傷啊!》(原文書名: It's OK th…
 
自從被小鬱亂入後 生活因為症狀的關係 要維持住所謂的「正常生活」就會非常費力 我自己常用的比喻就是電池壞掉 詳情可以點回去聽第11集 這陣子對我來說最困擾的症狀就是: 斷電 其實別人看起來就是睡著了 但我自己不知道 尤其晚上睡得不夠好、時間不夠久的時候 同一天可能會斷電很多次 即使沒斷電也是整天昏昏沉沉、身體重重的這樣 睡眠品質不夠好的時候 所需的睡眠時間會更長 這對所有人都是一樣的噢! 一個有點白痴的問診小故事: 「你走路會跌倒嗎?」 推薦臉書粉專:《心靈角落》 https://wwhowbuhow.pse.is/S79UM 由桌遊設計師和諮商心理師組成的團隊 透過遊戲的方式倡導重要心理議題 推薦歌曲:尋人啟事The Wanted《我巨大的悲傷》 YouTube MV http://wwh…
 
這次是Podcaster端午粽合接力串連活動特輯! 來聊聊《白蛇傳》 這個你可能也很熟悉的端午節故事 取材原文出處: ◎一條白蛇,千年蛻變----《白蛇傳》故事歷代演變 @ 【忘路之遠近】瑞麟老師的國文教學分享網頁 :: 痞客邦 :: https://wwhowbuhow.pse.is/T4U9A 這次的小鬱好不好 我想跟你說的是 沒有人規定過節一定要回老家 也不是每個家庭團聚、過節氣氛都很愉快 真的不是每個家庭都可愛、整潔美滿又安康 如果回家過節讓你壓力山大 其實保持距離 也許才是對雙方更友善的決定 無論是心理上或物理上的距離 就我個人的經驗而言 在以「照顧好自己的狀態」為前提之下 容許自己不遵守別人給的規則 才能夠擁有足夠大讓自己獨立的空間 雞蛋糕推薦:心理急救工具包 [Yo! What…
 
這次純粹是碎碎唸 最近開始收到私訊 告訴我許多症狀或就醫的問題 身為現役小鬱患者的雞蛋糕 只能分享個人經驗 傳遞衛教資訊 我想很誠懇地跟每個私訊我的你說 謝謝你願意告訴我這些很私密的事情 不過 如同我一再強調的 我也不介意多講幾次 所有問題都可以跟醫生或心理師討論的 這是他們的專業 可以提供你需要的協助 對於醫病關係的個人想法: 我算是跟醫生討論滿直來直往的人 會直接確認我的症狀是否跟小鬱有關 詢問藥物的使用目的 確認也許某些藥需要調整劑量、時機 特別不舒服的時候再吃某些備用藥之類的 醫生也不是很愛開一大堆藥給患者吃 身為吃藥的人 好好瞭解自己吃下去的是什麼東西也算是自己要負起的責任吧 對吧? 治療方案是患者跟醫師、心理師一起合作產生的 配樂: Summer Upbeat - AShamal…
 
Loading …

快速参考指南

Google login Twitter login Classic login