雞蛋糕 公开
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一個現役憂鬱症患者的日常podcast 聊聊被小鬱亂入的生活 以及給陪伴者們的一些悄悄話 偶爾會有說書 閱讀守備範圍包含但不限於:憂鬱症/心理學/精神醫學/電影/日劇/雜學 🔽🔽各收聽平台、抖內、按月訂閱和部落格🔽🔽 https://open.firstory.me/user/wwhowbuhow/platforms 即日起也接受加密貨幣抖內喔! https://app.starname.me/profile/wwhowbuhow*like https://ud.me/gcake119.crypto 🔽🔽節目官網🔽🔽 https://wwhowbuhow.firstory.io/ 謝謝你的支持, 讓我可以持續我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章和推廣小鬱相關衛教活動 Powered by Firstory Hosting
 
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留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 人生第一場以 Podcaster 身份當講者的講座順利地完成啦! 這次就花一些時間來補充當天臨場發揮和回應問題的內容 簡式心情量表 。16小時強烈自殺意念的感受 。陪伴者的心理界線 。網路社群的陪伴者接力小隊 。小鬱患者的高超演技和社交激昂 我們只是需要一個有多一點彈性的生存空間 我是生病了、我不是故意要翹班的、要爽約的 但我還是對自己曾經承諾的事要負起責任, 也許應變方式和沙盤推演要不斷、不斷地討論 也會需要身邊的人很多很多的耐心 如果講了這麼多內容都忘光了也沒關係 只要記得,我們都是人,我是生病了,不代表我失去了所有能力 我們有一…
 
小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 這次的小鬱好不好,是我第一次以 Podcaster 的身份演講的預講內容 #能睡能吃能哭能笑就是活著的最佳證明 #身體想要廢的時候就要讓它廢 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 【我是雞蛋糕】讚賞公民訂閱連結:https://liker.land/ww-howbuhow/civic 即日起也接受加密貨幣抖內喔! https://app.s…
 
2022/03/19 睡不著的夜晚改寫完擱了好久的《想見你》逐字稿 徹夜未眠的有感而發 用 KKBOX 收聽,片頭是 《渴了(八三夭 feat. 柯佳嬿) (Cola) - Live 微醺版》,片尾是《逃 (孫盛希)- 電視劇插曲》 本集錄音稿原文 on Liker.social S2E13 [說書好不好] 雞蛋糕愛看書-4:如果可以穿越時空,會遇見怎樣的自己?-《想見你 Someday or one day:原著小說》 Matters 改寫文章 節目進入第五季,我過得不算好,希望你能過得好。喂喂,你,還好不好。 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firsto…
 
小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/cky8wl5f11t7w0960pqnn3egm?m=comment 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 【我是雞蛋糕】讚賞公民訂閱連結:https://liker.land/ww-howbuhow/civic 支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章和推廣小鬱相關衛教活動 Matters 文章列表:https://matters.news/@wwhowbuhow 創作日常反思和閒…
 
小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/cky4iqjy91gxx09423ml67xxu?m=comment 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 【我是雞蛋糕】讚賞公民訂閱連結:https://liker.land/ww-howbuhow/civic 支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章和推廣小鬱相關衛教活動 Matters 文章列表:https://matters.news/@wwhowbuhow 創作日常反思和閒…
 
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留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckx6hqdg002rd09766np2odft?m=comment 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章和推廣小鬱相關衛教活動 【我是雞蛋糕】讚賞公民訂閱連結:https://liker.land/ww-howbuhow/civic Matters 文章列表:https://matters.news/@wwhowbuhow 創作日常反思和閒聊在 Liker.social 象特市:https://liker.social/@wwhowbuh…
 
請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 【我是雞蛋糕】讚賞公民訂閱連結:https://liker.land/ww-howbuhow/civic 支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章和推廣小鬱相關衛教活動 Matters 文章列表:https://matters.news/@wwhowbuhow 創作日常反思和閒聊在 Liker.social 象特市:https://liker.social/@wwhowbuhow 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckvlwybki2g4h0910cufara19?m=commen…
 
。野生雞蛋糕實體講座出沒注意!! 《生病而已﹐日常還好》 時間:10/31(日) 16:30 - 18:00 (16:00 開始報到,最後半小時進行問題回答與現場提問) 地點:書屋花甲X而立書店 FB活動頁面 https://fb.me/e/2KrItVbAN 報名表單 https://lihi1.cc/zkQLw 。《小鬱亂入》團隊新作嘖嘖募資 《小鬱亂入然後咧?阿焦也來參一腳》 募資期間限定:加碼內容、詩集、週邊商品含小鬱與阿焦徽章、貼紙、帆布袋 大白與魚猴從畢業製作開始的心理健康專案 出版社出書、成立獨立網站且持續運作中 獨立出版不容易,錯過就不再有 大家可以多多支持 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 在自己可以忍受的範圍內,白天出門活動 晒到太陽、接觸到起居範圍之外的環境 會給大腦和生…
 
本集節目感謝 KKBOX STUDIO 邀請開箱錄音 到台北找 podcast 創作好朋友 小花 和 這裡胡說傑西大叔 聊懷舊偶像劇《敗犬女王》楊謹華一路以來演過的女強人角色 從偶像劇、時代劇到現代議題職人劇 不同年份的戲劇串在一起,呈現出社會框架鬆動的速度很慢 我們各自選擇如何思考和自處呢? Podcaster 一起錄音就是互相傷害,一如往常 時間軸 (00:00:56) KKBOX STUDIO 開箱 (00:04:14) 臺北城好朋友:小花和傑西大叔 (00:09:00) 懷舊偶像劇上架 Netflix,補童年進度 (00:16:51) 楊謹華演繹角色的苦情與壓抑 (00:28:02) 在《敗犬女王》單無雙 和 《鏡子森林》高明 角色身上看見的事 (00:30:43) 母胎單身也是會聊…
 
這次小鬱好不好 我想跟你說的是 直到最近我才發現,除了走路、從躺到坐、從坐到站這些日常動作要再次從頭練習 「呼吸」這個已經被大腦高度自動化導航的機制 偶爾切換到人工操作模式 即使是爛泥狀態也能保有一絲絲掌控帶來的踏實感 對自己的生理、心理狀態就可以有多一點點覺察 時間軸 (00:00:00) 開場、喚起童年回憶的叫賣小貨車 (00:04:05) 練習從躺到坐、從坐到站、重新學習走路 (00:18:02) 慢呼吸放鬆法、私房特調汽水 (00:28:10) 我想跟你說的是: 《神奇的慢呼吸》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/3qa5er [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/3nu9vd [Readmoo讀墨電子書] http:/…
 
本集節目感謝皇冠文化贈書 請到IG抽獎文留言 這次內容我會快速帶過兩本剛上市的新書書訊 以及我個人看完一遍以後有共鳴的地方 這次說書好不好 我想跟你說的是,對現在的我來說,有架構的寫作並好好講話、錄一集podcast內容比起鬱症加重前更費力了 只有在閱讀認字或聽書的過程中,我能夠感覺到自己的身體在運作 保持著這樣的心情,相對有精神的此時此刻,我還是想儘量留下自己的聲音 用這次介紹的兩本書來說大概會是: 覺得很難的時候,還是去喝一杯汽水吧! 《人生雖苦,但還是值得活下去》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/3nczd4 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/3n992e [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a…
 
《小柔的最後一天》桌遊環繞著憂鬱症和自殺議題,讓雞蛋糕和心靈角落相遇 生命中那些很痛苦的時刻,我們該如何理解「結束生命」這個選擇呢? 這次跟老白的討論,我們也沒有一個共同明確的答案或共同處理流程SOP 只希望所有痛苦、悲傷、失落和不舒服,都能被討論、接納和重視 衛福部網站資源 。「簡式心情溫度計」量表評估自殺危險性 。「關懷e起來」通報系統 政府單位自殺防治系統 。急難狀況-警政消防系統 110 119 。社會局-社工師 。衛生局 。醫療系統:精神科/身心科、臨床心理師、諮商心理師、療養中心 在學學生 。學校輔導中心(輔導老師、心理師) 。校安系統 新版《小柔的最後一天-惡意時代》桌遊嘖嘖募資中! 透過遊戲的角色扮演,體驗陪伴小鬱患者的真實感受 #一起陪小柔 本集節目為臺北市政府衛生局自殺防…
 
2021/08/14-09/19 嘖嘖募資平台 「小柔的最後一天-惡意時代」 這是一款圍繞著自殺、憂鬱症這些嚴肅議題的桌上遊戲, 也會是你玩過最好玩的台灣原創劇情遊戲。 你不會在遊戲中「被說教」,我跟你一樣不喜歡那些東西 為了贏而開始玩遊戲,是心靈角落不變的信念, 只是這次的「獲勝」會讓你經歷一段朝內在探索的歷程、一段朝著人心探險的歷程, 在往勝利更靠近的時候,你也感受到小柔在對你說的話了嗎? 而這次的副標題是「惡意時代」, 這邊的惡意並不是指攻擊、也不是指嘲諷, 而是一些更「乾淨」的東西, 惡意指的是那些 因為對憂鬱與自殺的不了解、 因為對心理疾患的恐懼和偏見, 所形成的概念, 而這些概念才是真正傷人的東西, 一種隱性的歧視、過度的關心、無形的位階差異。 當我們在面對這個充滿惡意的世界的時…
 
***本集以iPhone外接Shure MV88麥克風直接錄音、簡單後製上傳,音質較悶請海涵*** 近期身體有點狀況,破鑼嗓開獎 待檢查狀況確認會再更新 謝謝每個參與留言的讀者的幸福食物 感謝時報出版邀約合作贈書 說書單集傳送門: [說書好不好] 《我每天吃十四顆藥,依舊相信會得到幸福》時報出版贈書 直播平台,不定時開台聊天: IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.fi…
 
本集節目為董氏基金會「網路霸凌防治」活動宣傳公益合作特輯 網路霸凌的特性:不確定來源的焦慮 國際「停止網路霸凌日」Stop Cyberbullying Day 公益宣傳口播 ft. 董氏基金會 《媒體試毒》 IG @communology 社會學看「網路霸凌」:是個大系統,太多複雜情境和主管感受因素 如果以個人做起,也許得讓自己多點強壯以外的「韌性」 工程師的奇想:那就花點力氣打造一個足夠強韌的鋼筋混凝土心靈基地吧 當年被20.30分當掉的大學必修課,已經不再是現在雞蛋糕需要的自我認同了 ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 直播平台,不定時開台聊天: IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要…
 
《我每天吃十四顆藥,依舊相信會得到幸福》 作者: 劉力穎 繪者: 劉力穎 出版社:時報出版 博客來 TAAZE讀冊 Readmoo讀墨電子書 。IG留言抽獎傳送門 。延伸書單和單集 小鬱書單 《照亮憂鬱黑洞的一束光》 《活著的理由》 《我們住在焦慮星球》 Andrew Soloman直視小鬱的細膩描寫 《正午惡魔》 作者YouTube頻道關於小鬱的影片 。2018年3月17日 聊聊天 | 沒自信/很負面/我也想快樂/我有憂鬱症 那又怎麼樣!| 劉力穎Liying Liu https://youtu.be/WYEC5ZtwYnw 。2019年10月31日 憂鬱症復發了 自殺了卻還活著..... https://youtu.be/NgDW54gMXK8 。2021年3月26日 我出書啦!!!! …
 
嘴角上揚回覆表單傳送門 有時候,過去的自己會留下一些線索 乘坐小叮噹的時光機,穿越到現在拯救自己 第三季的結束,是第四季的開始 ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 直播平台,不定時開台聊天: IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶或選擇每月小額贊…
 
♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 直播平台,不定時開台聊天: IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶或選擇每月小額贊助 支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章 和推廣小鬱相關衛教活動 https://pay.firsto…
 
職業網球球后大坂直美疑似因憂鬱困擾,拒絕受訪,進而退出法國網球公開賽。 資深網球迷、網球教練兼現役小鬱患者雞蛋糕來解析 一顆毛絨絨小黃球改變一個人的人生 從網球🎾的貴族文化、日本大和民族的自肅性格到擁抱全球化的資本主義世界 單打選手,是全世界最孤獨的人,站在場上,只有自己還有不知何時才會倒下的對手。 原IG直播存檔傳送門 直播平台,不定時開台聊天: IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 職業網球球后大坂直美疑似因憂鬱困擾,拒絕受訪,進而退出法國網球公開賽。 資深球迷、網球教練兼現役小鬱患者雞蛋糕來解析 一顆毛絨絨小黃球改變一個人的人生 從網球的貴族文化、日本大和民族的自肅性格到擁抱全球化的資本主義世界 單打選…
 
每一個人在網路發文或留言前,都能先想一想再行動, 問問自己,如果是自己遇到這個情形,會怎麼辦?有甚麼感覺? 預防網路霸凌,我們每一個人都能做到,也責無旁貸。 想瞭解更多預防網路霸凌傷害的資訊, 請搜尋華文心理健康網(www.etmh.org),以及按讚追蹤董氏基金會心理衛生中心的FB和IG喔! ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 直播平台,不定時開台聊天: IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 …
 
兩次牽起阿公的手一起走 感覺截然不同 沉澱了幾個月後,遇見讀墨電子書的在宅運動任務 成為開啟雞蛋糕找回研究所時期專業知識的起點 也是這個新單元連載的起心動念 記得去IG抽獎噢! 好康 6/6 22:00 截止,任務無期限,只要呼吸還在,就可以繼續做任務 抽獎文傳送門 https://www.instagram.com/p/CPtVA_aBai9/ 先追蹤節目ig 和 @readmoo ig 抽獎文按讚 留言一本運動書書名 雞蛋糕推薦運動書單 《懶人瑜伽》http://moo.im/a/9GINSY (版式) 《痠痛拉筋解剖書》 http://moo.im/a/emsBNU 《痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書》http://moo.im/a/cikovy (版式) 《跑步解剖書 第2版》htt…
 
2021/06/04 直播存檔 聊聊那些確認小鬱亂入前的往事 教我可愛的高雄阿嬤正確用肥皂洗手 阿嬤的小吃攤蚵仔煎超厲害:郭家古早味什菜 高雄哈爾濱夜市商圈 主要菜單:炒飯、炒麵、蚵仔煎、什錦麵、鯴目魚肚(煎的、湯的)、蛤仔湯、炒青菜 一份 60 元,海鮮類可能會隨時價調整售價 在宅運動任務,隨時都可以動吃動 聽友專屬隱藏任務請收聽節目 好康 6/6 22:00 截止,任務無期限,只要呼吸還在,就可以繼續做任務 #雞蛋糕放送頭已上線 #READMOO讀墨電子書 #在宅運動任務 https://readmoo.pse.is/3fkrqn 直播平台,不定時開台聊天: IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽…
 
不能出門關在家讓人心慌慌、心茫茫、心肝如蔥蔥, 因為小鬱亂入而超~超前進入自主隔離生活的雞蛋糕, 以前輩(欸)的經驗聊聊整天不出門的生活小樂趣。 ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶 讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow ====== 歡迎每月小額…
 
一個國防小故事聊聊打疫苗多重要 附贈給長輩聽的一分鐘超短版! (00:15:15) 華語 (00:15:57) 台語 有疫苗可以打直需打 莫待中標堵人品 呼吸道重症除了需要投注醫療資源照護 目前已知即使感染後康復 後續也有呼吸道和肺部永久後遺症的風險 特別感謝:Yo! What's Up? 在幹嘛的凱莉姐姐協助內容校稿 他們家節目有很多健康生活相關的有用知識唷 化三小實驗室三位化學博士的神比喻讓你秒懂什麼叫做「二採陰三採陽」 再也不被媒體和社群的陰陰陽陽弄得焦慮又恐慌 所有的一線人員,行政、醫事、飛機人,謝謝你們 請你們堅持住,你們是勇敢的人 請記得,我們的共同敵人是病毒而不是彼此 延伸資源 。熱血衛教師和化學博士們的苦口婆心(或 RSS直接新增到播放器訂閱) 。衛福部COVID-19 Q&…
 
2021年四月,無預警停更一個月 休養生息、找一個跟小鬱相處的新方法、開始接案工作 心理師跟我說,這是種「充滿創意」的生存方式 《經典也青春》Podcast 〈經典也青春〉安可場系列之一 2021/5/12(三)19:00 ~ 21:00 C.C.Work 建北館 D1 教室(臺北市中山區建國北路三段92號) 由〈經典也青春〉主持人陳蕙慧與 Readmoo 讀墨電子書執行長龐文真, 一起跟大家聊聊〈經典也青春〉的幕後故事, 和他們心中未完待續的經典書單。 ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuho…
 
小鬱的「正常能量釋放」, 是房東眼中「不正常又危險」的存在, 這次,雞蛋糕講親身經歷的鬼故事, 聊聊小鬱患者租屋族的困境,以及那些現實中無法說破的精神病污名化和歧視。 延續半個多月的糾紛 目前算是平安順利解決 還是要搬家啦,只是延後,不要那麼急迫 每個出門在外的遊子,請積極瞭解和捍衛自己應有的法律權利 這次經歷的情緒風暴 讓我更深刻地認識自己 也開始練習自我耙梳原生家庭對自己的影響 那些我最討厭自己的部分,正是原生家庭給我的養分之一 延伸資源-崔媽媽基金會QA 民法、刑法、土地法和合約精神 留言給雞蛋糕 ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https:/…
 
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