Ayurveda 公开
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Ayur即生活、生活即瑜珈,聽July 聊聊阿育吠陀身心養生。 不奧秘、不空談,帶你深入古印度醫學最有人味的那一塊。 我是長住挪威的阿育吠陀診療師July,在每集節目中和你分享阿育吠陀的養生實踐、診間工作與教學推廣時的感想,以及來自聽眾朋友發問的答覆。 來信提問: ayurvedayoga.no@gmail.com 去逛逛我的挪威診所: https://www.shankha.no 也歡迎你的贊助: https://pay.firstory.me/user/ayurveda Powered by Firstory Hosting
 
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< Shankha小講堂: 下背疼痛> 1. 下背在哪裡 2. 疼痛的種類 3. 消化與下背疼痛 4. 阿育吠陀與下背疼痛 5. 瑜珈與下背疼痛 更新一下,剛剛發錯音的那條肌肉叫Psoas(ㄙㄡ -ㄚ -ㄙ)中文是腰大肌,起點在肋骨下緣穿過腹股溝與大腿前側肌肉相連,不知道為什麼英文也發錯,還一直把肋骨講成骨盆…sorry Powered by Firstory Hosting
 
趁著國際瑜珈日和大家來聊聊瑜珈與阿育吠陀囉! 要加註一下的是: 直播快結尾提到Vata的五個分支時有三處口誤: Pranamayakosha 應該是Prana Vayu Udanamayakosha 應該是 Udana Vayu Apanamayakosha 應該是 Apana Vayu. 此外,講到Guna的地方,我說是成對的,唯一落單的是中性,但較常見的說法是: - 5種感官guna - 20種與人體相關的Guna(成對) - 10 種與療法相關的guna - 6種與靈魂的相關的guna 共四十一種。 造成大家的誤解, 十分抱歉. Powered by Firstory Hosting
 
無論是紅姨或大姨媽都可以是每個女生的好姊妹喔! 且看阿育吠陀怎麼教大家自我保養: 阿育吠陀怎麼看女性的身心健康? 女性的生理週期=天上的月亮週期? 經前症候群乃每個女生的必經苦難? 從飲食, 作息與呼吸簡單的運用阿育吠陀與大姨媽打好關係! Powered by Firstory Hosting
 
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