最佳Büro播客 (2024)

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004 - Das Büro für Lösungen. Fragen an Peter Sollfrank Part 2 29:17

8M ago29:17

29:17

Herzlich willkommen zur #ViertenFolge unseres Podcasts 'Das Büro für Lösungen mit Peter Sollfrank'! Diese Episode ist die Fortsetzung der letzten Folge, da 40 Fragen für unseren Zeitplan doch ein wenig sportlich waren. Wir setzen also unsere Fragerunde mit Peter Sollfrank, einem renommierten Therapeuten und ILP Coach fort. Folgen Sie uns weiterhin …

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#003 - Das Büro für Lösungen. Fragen an Peter Sollfrank 30:12

9M ago30:12

30:12

Herzlich willkommen zur #DrittenFolge unseres Podcasts 'Das Büro für Lösungen mit Peter Sollfrank'! In dieser Episode stellen wir Peter Sollfrank, einem renommierten Therapeuten und ILP Coach, eine Reihe an Fragen zur Kurzzeittherapie. Folgen Sie uns weiterhin auf dieser aufregenden Reise unter dem Hashtag #MitPeterLernen und entdecken Sie, wie Sie…

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#002 - Das Büro für Lösungen mit Peter Sollfrank 27:49

10M ago27:49

27:49

Freuen Sie sich auf die #ZweiteFolge unseres Podcasts 'Das Büro für Lösungen mit Peter Sollfrank'! In dieser neuen Episode setzen wir unsere Entdeckungsreise in die fesselnde Welt des #ILPCoachings fort, einer progressiven Methode, die dabei hilft, sowohl persönliche als auch berufliche Herausforderungen in konkrete Lösungen umzuwandeln. Ihr Beglei…

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#001 - Das Büro für Lösungen mit Peter Sollfrank. 42:58

11M ago42:58

42:58

Herzlich willkommen zur ersten Folge des Podcasts 'Das Büro für Lösungen mit Peter Sollfrank'. In dieser einleitenden Episode öffnen wir die Türen zu den Tiefen des ILP Coachings, einem innovativen Ansatz, der Ihre persönlichen und beruflichen Herausforderungen in greifbare Lösungen umwandelt. Peter Sollfrank, ein erfahrener Therapeut und ILP Coach…

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#065 Bewegung macht produktiver. Punkt. 5:52

1y ago5:52

5:52

Der "5 Minute Walk" ist mein bewegtes Podcast-Format, das dich dazu einlädt, während deines Spaziergangs für wenige Minuten einen Impuls zum Thema Bewegung und/ oder Resilienz zu hören. In Bewegung kommen einem doch immer die besten Gedanken oder nicht?Ich bin während der Aufnahme des Podcasts natürlich auch zu Fuß unterwegs ;-)Mein heutiger Impuls…

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#102 Es gibt Nichts zu tun. Das ist genug! 38:15

1y ago38:15

38:15

Der für much sehr radikale Satz: es gibt nichts zu tun, das ist genug, klingt eher provokativ, als entspannend. In dieser Episode schaust du darauf, wie es für dich ist, Nichts zu tun.Hör rein und lass dich überraschen. ☀️https://www.birgitschulze.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/birgit-schulze-zufrieden/mess…

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#101 Selbst-Wirksamkeit / Selbst-Wirksamksein 16:52

1y ago16:52

16:52

Heute geht es um Selbst-Wirksamkeit. Was verbirgt sich hinter diesen Begriff? Was bedeutet Selbst-Wirksamkeit aus Sicht der GFK? Darüber spreche ich heute. https://www.birgitschulze.com--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/birgit-schulze-zufrieden/message

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2022, dein/mein Jahr, Bedürfnisse, Krisen... 23:32

1+ y ago23:32

23:32

Wir werfen den Blick auf mein Jahr und auf dein Jahr und auf die Bedürfnisse die du dir erfüllt hast--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/birgit-schulze-zufrieden/message

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#064 BEWEGTE & GESUNDE ZIELE 7:19

1+ y ago7:19

7:19

Was sind deine BEWEGTEN & GESUNDEN ZIELE? Geh´ mit dieser Frage im Gepäck am besten eine Runde spazieren und denke in Bewegung darüber nach. Gerade während der Bewegung kommen einem dabei die kreativsten Dinge in den Kopf und auch dir fallen höchstwahrscheinlich Sachen ein, die dir in jedem Fall Spaß machen werden, wenn es um deine Bewegung und Ges…

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#12 | Sezon Finali | Değişen Yaşam Koşulları 36:42

2y ago36:42

36:42

Büroda sezon finalinde, dinleyicilerimize bizlere gösterdikleri ilgiden dolayı teşekkür ile başlayan sohbetimiz mimarlıktan ekonomiye, tatil planlarından değişen yaşam koşullarımıza kadar uzandı.由Anıl Halis Akar & Cem Gezgör

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#11 | Konut fiyatları ve kiraları neden artıyor? 40:52

2y ago40:52

40:52

Büroda bu hafta; "Konut fiyatları/kiraları neden artıyor?" sorusuna cevaplar aradık. Hazırlayan - Sunan: Anıl Halis Akar & Cem Gezgör Intro & Outro: All Aboard - Silent Partner由Anıl Halis Akar & Cem Gezgör

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İstişare #13 | Hakan Deniz Özdemir 49:19

2y ago49:19

49:19

"Büroda İstişare"nin konuğu olan Yüksek Mimar Hakan Deniz Özdemir ile 'Okul&İş Hayatı'na, 'Mimari Tasarım Yarışmaları'na, yer aldığı projelere ve sektöre dair bir çok konuyu değerlendirdik. Hazırlayan - Sunan: Anıl Halis Akar & Cem Gezgör Intro & Outro: All Aboard - Silent Partner由Anıl Halis Akar & Cem Gezgör

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İstişare #12 | Batuhan Akkaya 45:37

2y ago45:37

45:37

"Büroda İstişare"nin konuğu olan TMMOB Şehir Plancıları Odası İstanbul Şubesi Yönetim Kurulu Üyesi ve Kent Çalışmaları Kooperatifi Kurucu Ortağı Batuhan Akkaya ile "Okul&İş Hayatı"na, "Meslek Etiği"ne, "Kent Çalışmaları Kooperatifi'nin Faaliyetlerine", "Kadıköy'ün Geleceği"ne ve sektöre dair bir çok konuyu değerlendirdik. Hazırlayan - Sunan: Anıl H…

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İstişare #11 | Deniz Özcan 37:48

2y ago37:48

37:48

"Büroda İstişare"nin konuğu olan Mimar Deniz Özcan ile 'Mimarlık mesleğini tercihi'ne, 'Okul&İş Hayatı'na, 'Meslek Etiği'ne ve sektöre dair bir çok konuyu değerlendirdik. Hazırlayan - Sunan: Anıl Halis Akar & Cem Gezgör Intro & Outro: All Aboard - Silent Partner由Anıl Halis Akar & Cem Gezgör

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#99: Logorröh: 6 Tipps wie du gewaltfrei unterbrichst 42:28

2y ago42:28

42:28

In dieser Podcastepisode teile ich 6 hilfreiche Tipps mit dir, wie du Vielredner*innen gewaltfrei unterbrichst. Die gleichnamige Episode kannst du auch als Blogbeitrag auf meiner Seite: https://www.birgitschulze.com/blog/ nachlesen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/birgit-schulze-zufrieden/message…

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#10 | Mimarlık ve Politika, İyi mimar mı yoksa "iyi" iş yapan mimar olmak mı? 41:50

2y ago41:50

41:50

Büroda bu hafta; "İyi mimar mı yoksa 'iyi' iş yapan mimar olmak mı?" sorusuna politik ve ekonomik açıdan yaklaşıp cevap aradık. Hazırlayan - Sunan: Anıl Halis Akar & Cem Gezgör Intro & Outro: All Aboard - Silent Partner由Anıl Halis Akar & Cem Gezgör

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İstişare #10 | Türkan Akün 41:04

2y ago41:04

41:04

"Büroda İstişare" bölümünün konuğu olan TMMOB Mimarlar Odası İstanbul Büyükkent Şubesi Anadolu 1. Bölge Temsilciliği üyesi mimar Türkan Akün ile okul ve iş hayatının dışında Mimarlar Odası'nın faaliyetleri, İstanbul Büyükkent Şubesi Anadolu 1. Bölge Temsilciliği'nin planladığı büro staj programı ve mimarlığın geleceği hakkında konuştuk. Hazırlayan …

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İstişare #9 | Amil Faruk Gezen 44:50

2y ago44:50

44:50

"Büroda İstişare" bölümünün konuğu olan Dr. Amil Faruk Gezen ile "İnşaat mühendisliğinden mimarlık doktorasına uzanan kariyeri", "İnşaat Mühendisliği ve Mimarlık", "Büyükada'nın Palimpsest Karakteri" ve "İstanbul Adalar'daki yapılaşma" hakkında konuştuk. Hazırlayan - Sunan: Anıl Halis Akar & Cem Gezgör Intro & Outro: All Aboard - Silent Partner…

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İstişare #8 | Onur Cingil 46:18

2y ago46:18

46:18

"Büroda İstişare" bölümünün konuğu olan Avukat Onur Cingil ile "Kent Suçları ile Mücadele", "Kentsel Dönüşüm Hukuku", "Validebağ Korusu Düzenleme ve Rehabilitasyon Projesi'nin mahkeme tarafından iptali ve Üsküdar Belediyesi'nin ihaleyi verdiği şirketle sözleşmesini feshetmesi süreci" ve son olarak "Kandilli’deki tek çocuk parkının, Vakıflar Genel M…

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İstişare #7 | Erdal Şahan 41:22

2y ago41:22

41:22

"Büroda İstişare" bölümünün konuğu olan TMMOB Jeofizik Mühendisleri Odası İstanbul Şubesi Yönetim Kurulu Eski Başkanı Erdal Şahan ile 'Deprem Farkındalığı ve Hazırlık Çalışmaları', 'İstanbul Büyükşehir Belediyesi'nin Bina Tespiti Projesi', 'Kadıköy Belediyesi Beton Zemin Laboratuvarı', 'Riskli Yapı Tespiti' hakkında konuştuk. Ayrıca, Erdal Şahan 17…

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#98 In welcher Welt will ichleben? 26:33

2y ago26:33

26:33

Diese Episode habe ich Anfang Januar aufgenommen und vergessen sie zu veröffentlichen. Sie ist aktueller denn je und deshalb lade ich ein, heute hier reinzuhören und für dich herauszufinden: In welcher Welt du leben willst? Und wie du sie mitgestalten magst? Was sind deine Werte? Deine Ziele? Deine Ideen? Viel Spaß beim Hören. https://www.birgitsch…

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#9 | Bina Performans Analizi, Devlet Garantili Projeler, Ekonomi&Mimarlık, Yurt Dışına Göç 38:09

2y ago38:09

38:09

Büroda bu hafta; İstanbul'u ve Marmara Bölgesi'ni etkileyecek olası deprem öncesi bina deprem performans analizlerinin önemi, döviz kurundaki artış ile devlet garantili projelerin oluşturduğu borç yükü, "Maltepe Ekonomi Forumu"nda analizi yapılan pandemi sonrası Türkiye ve Dünya Ekonomisinin mimarlığa yansımaları ve son yıllardaki genç ve eğitimli …

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#97 - Teil 2: Wie dir die GFK hilft, das "Böse" im anderen zu verwandeln 39:24

2y ago39:24

39:24

Letzte Woche haben wir uns den Begriff des Feindbilds aus Sicht der GFK angeschaut, ich habe dir die Schlüsselunterscheidung "Verantwortung vs. Täter/Opfer" vorgestellt und bin mit dir durch den Weg der "Selbst-Einfühlung" gegangen. In dieser Episode gehe ich mit dir die beiden anderen Wege "Selbst-Ausdruck" und "Empathie". Du erfährst, warum es so…

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İstişare #6 | Özlem Kurular Benli 41:01

2y ago41:01

41:01

"Büroda İstişare"nin konuğu olan "Turner International Proje Yönetimi" Tasarım Müdürü ve "İnşaat ve Kadın Derneği (İVKAD)" Başkan Yardımcısı Özlem Kurular Benli ile 'İnşaat Sektörü ve Kadın' başlığı altında kadınların karşılaştığı zorluklar ve çözüm yolları, kadın istihdamı, kadının sektördeki yeri ve İVKAD hakkında konuştuk. Hazırlayan - Sunan: An…

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#96 - Teil 1: Wie dir die GFK dabei hilft, das "Böse" im anderen zu verwandeln 34:38

2y ago34:38

34:38

In dieser Episode spreche ich mit dir aus aktuellem Anlass über das Thema "Feinbild". Wie definiert die GFK den Begriff "Feind*in"? Du findest eine Schlüsselunterscheidung zum den Begriffe: Verantwortung vs. Täter/Opfer und ich stelle dir noch einmal ausführlich die 3 Wege der GFK vor. Am Ende kannst du eine von mir entwickelte Übung zum Transformi…

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#8 | Savaş ve Ekonomik Kriz Ortamında Mimarlık 41:51

2y ago41:51

41:51

"Büroda"nın ikinci sezonu ile yeniden karşınızdayız! İkinci sezonun ilk programında; Geçtiğimiz aylarda Merkez Bankası’nın politika faizini indirmesi ile başlayan ekonomideki kırılganlık döneminin ve kurlardaki artışın inşaat sektörüne yansımalarını konuştuk. Ayrıca 24 Şubat'ta başlayan Rusya'nın Ukrayna'yı işgali sürecinin olası etkilerini de bu m…

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#95 Was ist eigentlich Gewaltfreie Kommunikation? 54:28

2+ y ago54:28

54:28

In dieser Episode spreche ich ausführlich darüber, wer die GFK erfunden hat und was sie nicht ist. Nächste Woche findest du dann einige Definitionen dazu, was die GFK aus meiner Sicht ist. Im gleichlautenden Blogbeitrag kannst du das alles noch einmal etwas kompakter Nachlesen. Außerdem findest du darin auch sehr viele weiterführende Links und Info…

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#94 | 44 Impulse für deinen persönlichen Jahresrückblick 2021 & Ausblick auf 2022 32:39

2+ y ago32:39

32:39

In dieser Episode schenke ich dir 44 Impulse für deinen persönlichen Jahresrückblick 2021 & Ausblick auf 2022, so dass du dich vom alten Jahr verabschieden und das neue Jahr begrüßen kannst. Auf Basis der GFK und natürlich mit mir. Am 28.12.2021 findet mein Visionentag 2022 statt. Von 10 bis 16 Uhr, treffen wir uns online und live. alles infos auf …

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#93 Stille, Ruhe, Innehalten 36:50

2+ y ago36:50

36:50

In dieser Episode lade ich dich ein, die Stille einzuladen. Denn Stille ist wie ein scheues Reh, sie verschwindet still und lautlos. Oder ist sie vielleicht immer da und begleitet uns? Darüber und über das Innehalten in der "besinnlichen" Zeit lade ich dich ein. Wenn du magst, dann hör rein und genieße 10 Minuten Stille mit mir und allen anderen Zu…

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#92 Was uns verbindet: in 4 Schritten zur Gewaltfreien Kommunikation im Alltag 22:28

2+ y ago22:28

22:28

In dieser Folge lese ich dir auszugsweise aus meinem neuen Buch was uns verbindet in vier Schritten zur Gewaltfreien Kommunikation im Alltag vor. Außerdem führe ich dich durch eine Übung, die auch Bestandteil des Buches ist. Das Buch ist im mvg Verlag erschienen. Bestellen kannst du es in jeder Buchhandlung deiner Wahl. --- Send in a voice message:…

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#91 | Teil 2: 6 Schlüsselunterscheidungen zur Gewaltfreien Kommunikation 36:18

2+ y ago36:18

36:18

In dieser Episode schauen wir uns 6 hilfreiche Schlüsselunterscheidungen zur Gewaltfreien Kommunikation an. Du findest zu jedem der Begriffe eine Definition, Beispiele und hilfreiche Fragenstellungen, zur Enwicklung deines persönlichen GFK Bewusstseins. Im gleichlautenden Blogbeitrag findest du die Schlüsselunterscheidungen sehr kompakt beschrieben…

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#90 | Teil 1: 6 Schlüsselunterscheidungen zur Gewaltfreien Kommunikation 37:24

2+ y ago37:24

37:24

In dieser Episode schauen wir uns 6 hilfreiche Schlüsselunterscheidungen zur Gewaltfreien Kommunikation an. Du findest zu jedem der Begriffe eine Definition, Beispiele und hilfreiche Fragenstellungen, zur Enwicklung deines persönlichen GFK Bewusstseins. Im gleichlautenden Blogbeitrag findest du die Schlüsselunterscheidungen sehr kompakt beschrieben…

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# 89 | 5 Tipps, wie du ab sofort gewaltfrei kommunizieren kannst 39:54

2+ y ago39:54

39:54

In dieser Episode steige ich mit dir in die vier Schritte der GFK ein und du bekommst hilfreiche Tipps, wie du sofort gewaltfrei unterwegs bist. auch ohne tiefe Kenntnisse der GFK. Diese Episode basiert auf einem meiner Blogposts. Du kannst die 5 Tipps auch noch einmal nachlesen, hierhttps://www.birgitschulze.com/2014/06/24/gewaltfreie-kommunikatio…

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#063 Walk & PullUp 7:00

2+ y ago7:00

7:00

Dieser >>5 Minute Walk<< lädt dich dazu ein, Spazieren mit Klimmzügen zu kombinieren ;-) Dahinter steckt ein simples "Trainingssystem", das dir dabei hilft, Kraftimpulse ganz leicht in deinen Alltag zu integrieren.Neben der Variante des Spaziergangs kannst du auch im Home Office so eine wirksame und bewegte Routine in deinen Arbeitsalltag einbauen!…

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Selbst-Einfühlung Begleitübung zu meinem Buch Was uns verbindet. In 4 Schritten zur Gewaltfreien Kommunikation im Alltag 12:03

2+ y ago12:03

12:03

Du wirst in dieser Episode durch deinen Selbst-Einfühlungs-Prozess geführt. Begleitend zu meinem Buch: Was uns verbindet. In vier Schritten zur Gewaltfreien Kommunikation im Alltag. Im kostenlosen Downloadbereich zu meinem neuen Buch findest du weiterführendes Übungs- und Begleitmaterial. Bedien dich <3 https://www.birgitschulze.com/gratis/ --- Sen…

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Verwandeln intensiver Emotionen mit Havening - Begleitübung zu meinem Buch: . Was uns verbindet. In 4 Schritten zur Gewaltfreien Kommunikation im Alltag. 15:39

2+ y ago15:39

15:39

Dies ist die gesprochene Anleitung zur Havening Technik, die ich bei Simone Anliker kennen gelernt habe. Du verwandelst dabei, intensive Emotionen. Suche für diese Übung einen ruhigen Raum auf, stelle sicher, dass du ungestört bist. Die Dauer betragt ca. 15 Minuten. Folge den Anweisungen und stoppe immer dann, wenn du den Eindruck hast, mehr Zeit f…

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Vorübung: Spüre deine Dankbarkeit - - Begleitübung zu meinem Buch: Was uns verbindet. In 4 Schritten zur Gewaltfreien Kommunikation im Alltag. 9:37

2+ y ago9:37

9:37

Dies ist eine Vorübung und angeleitete Meditation zur Entwicklung deiner Dankbarkeit, für den Fall, dass es dir schwerfällt, dich damit zu verbinden. Durch diese Vorübung verankerst du das Gefühl von Dankbarkeit in dir. Du befähigst dich, deine Dankbarkeit zu spüren. Im Kopf und deinem Körper, vermutlich direkt im Herzen. Im Downloadbereich zu mein…

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#7 | Dijital Seçicilik, Okul & İş Hayatı, Mekan & Kimlik Etkileşimi 43:34

3y ago43:34

43:34

Son dönemde sayıca artış gösteren 'sosyal mecralar ve dijital platformlar arasında seçim yapmanın zorluğu'ndan bahsederek giriş yaptığımız yayınımıza 'mimarlıkta okul & iş hayatı'nı karşılaştırarak devam ettik. Son bölümde ise, Kadıköy-Moda'nın 1960'lı yıllarda Türk Müziği'ndeki köklü değişimlere şahitlik etmesinden bahsederken bu değişimlerin Meka…

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#88 Veränderung & GFK 27:27

3y ago27:27

27:27

https://www.birgitschulze.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/birgit-schulze-zufrieden/message

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#87 GFK-Selbst-Einfuhlungs-Quickie🙏💖 20:51

3y ago20:51

20:51

Alle Infos zu mir findest du auf https://www.birgitschulze.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/birgit-schulze-zufrieden/message

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#062 Visionsentwicklung (7. Säule der Resilienz) 5:01

3y ago5:01

5:01

Wer seine Zukunft plant, setzt sich automatisch Ziele und überlegt, wie er diese erreichen kann. Getragen wird dies stets von Optimismus und Zuversicht und der Bereitschaft, für sein eigenes Leben auch in Krisenzeiten Verantwortung zu übernehmen sowie von dem festen Willen, die anstehenden Schwierigkeiten zu bewältigen.Visionsentwicklung ist die 7.…

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#86 GFK und das Nicht-Wissen 27:14

3y ago27:14

27:14

Mehr Infos zu den Dyaden findest auf: https://www.globaldyadmeditation.org/lust-auf-dyaden und alle Infos zu mir findest du auf https://www.birgitschulze.com viele Grüsse Birgit --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/birgit-schulze-zufrieden/message

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#061 Neue Netzwerke aufbauen (6. Säule der Resilienz) 2:21

3y ago2:21

2:21

Auffallend ist, dass resiliente Menschen in den meisten Fällen ein großes soziales Netzwerk haben. Sie haben immer jemanden, der ihnen zuhört und ihnen dabei behilflich ist, eine Lösung für die unterschiedlichsten Probleme zu finden.PS: Lass´ uns gerne bei LinkedIn vernetzen :-)https://www.linkedin.com/in/juliansueltrop/…

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#060 Selbstwirksamkeit (5. Säule der Resilienz) 3:07

3y ago3:07

3:07

Selbstwirksamkeitsüberzeugung wird in der Literatur als „Ich kann es“-Gefühl bezeichnet. Sie ist also die Überzeugung eines Individuums, dass es aufgrund der eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen bestimmte Leistungen erbringen kann. Selbstwirksamkeit ist die feste Überzeugung eines Menschen, etwas Bestimmtes schaffen und erreichen zu können._________…

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#059 Selbstfürsorge (4. Säule der Resilienz) 3:41

3y ago3:41

3:41

Der Vorteil, den resiliente Menschen haben, ist die Tatsache, dass sie ihre Aufmerksamkeit nicht nur auf andere Personen und Umstände richten, sondern in erster Linie auf sich selber. Resiliente Menschen sehen sich nicht in einer Opferrolle, sondern setzen sich aktiv mit bestehenden Situationen auseinander und versuchen, sie zu ihren Gunsten zu ver…

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#85 Übung bedürfnisbasiert Ja oder Nein sagen 21:39

3y ago21:39

21:39

In dieser Episode lade ich dich ein, eine Entscheidung, die du mit ja oder nein getroffen hast, bedürfnis- und gefühlsbasiert nachzuentscheiden. https://www.birgitschulze.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/birgit-schulze-zufrieden/message

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#058 Lösungsorientierung (3. Säule der Resilienz) 3:28

3y ago3:28

3:28

Die dritte Säule der Resilienz ist die Orientierung auf die Lösung. Die Lösungsorientierung hängt weitestgehend von der persönlichen Einstellung ab. Wichtig ist dabei, welche Erwartungen Menschen an ihre Zukunft haben und wie ihre weiteren Ziele aussehen.Kreativität ist dabei gefragt.Zu dieser Säule der Resilienz habe ich eine Denkaufgabe für dich:…

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#057 Akzeptanz (2. Säule der Resilienz) 4:20

3y ago4:20

4:20

Akzeptanz bedeutet, Situationen, die nicht mehr zu ändern sind, anzunehmen und die Vergangenheit vergangen sein lassen.Akzeptanz heißt auch bei Veränderungen loslassen zu können. Nur wenn die Krise oder Herausforderung erkannt und akzeptiert wird, kann sie auch angegangen werden. Damit ist die Akzeptanz die Vorstufe zur Bewältigung der Krise oder e…

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#84 Warum dich die GFK beim ja & nein sagen unterstützt 34:59

3y ago34:59

34:59

Ja--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/birgit-schulze-zufrieden/message

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#056 Optimismus (1. Säule der Resilienz) 3:57

3y ago3:57

3:57

Optimismus ist die Fähigkeit, hoffnungsfroh und positiv in die Zukunft zu blicken und an einen guten Verlauf der Dinge zu glauben. Optimisten wissen, dass sie die Kraft haben, ihr eigenes Leben in die Hand zu nehmen und dass Schwierigkeiten und Krisen vorübergehend sind. Dazu gehört auch, dass sie lernen, dass auch aus einer Krise in der Zukunft no…

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