最佳Crystal播客 (2025)

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EP90 情緒價值給了哪些人？記得給自己了嗎？生命中的自愛與自私，不再傻傻分不清。（對話朋友：書子、Crystal） 46:52

27d ago46:52

46:52

．「氣氛好了，我也開心，我覺得這就是愛自己」．「愛自己就是自私」．「我是父母，我應該要做好父母的角色」這些話你熟悉嗎？你算過自己一天講過幾次「應該」這兩個字嗎？而我們在社會上，有許多不同的角色，這些角色總有它的責任，要怎麼不被「應該」綁架？進來聽聽書子、Crystal的視角。什麼是愛自己？書子說：「把我常對待別人的方法拿來好好對自己」；Crystal說「吃好、喝好、玩好、開心好」。你呢？你會怎麼和別人介紹「愛自己」？其實「愛自己」的第一步是擁有獨處的能力，不要小看優質獨處的力量；你會跟自己聊天嗎？你喜歡跟自己一起出去玩嗎？當你可以說出：「我愛你，但我不需要你」，那是一種什麼樣的心情？新的一年，邀請你和我們一起「無懼、大智若愚」的愛自己！＃這集的彩蛋：人生的一個奧秘—7年。不論…

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EP91:「你是能者而且過勞嗎？這會不會是組織的一種風險?」 1:05:49

3d ago1:05:49

1:05:49

．「幫同事把提出的問題全都解決掉了，不是一件好事嗎？」．「做很多事、很忙、能力很強就是『能者』嗎？」．「『能者過勞』會成為組織的風險？」這集我們跟兩位背景截然不同的來賓，跳一場「國標三人舞」。一位是深耕企業界的Vincent，一位是資深環境類非營利組織領導者瑞賓，談談一位好的領導者要怎麼擅用自己的努力和能力，才能「成為組織的優勢，而不淪落變成組織的陷阱」。「你想要被怎麼樣領導，你就這樣去領導別人」這是Vicent很強調的。而他在企業領域及從事教練工作數十年的歲月中，又有什麼樣的體會、看見及方針呢？「拜託你可不可以去交女朋友？」這是同事多年前給瑞賓的建議，為什麼呢？這對於在非營利組織工作的瑞賓，在領導上又有什麼看見，及遇到什麼難題？相信來賓們的看見，在業界都是常態。這是一場從企…

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EP89愛自己，過一個不被「原廠設定」綁架的人生。(對話來賓: Vicky ) 49:16

27d ago49:16

49:16

元宵節前，先來兩題燈謎： 1. 什麼人才不會有情緒？ 2. 明明心裡暗潮洶湧，卻壓抑自己；這樣被打斷的情緒，就像是什麼？在這集料想不到的比喻中，就有這兩題讓你笑到噴飯的答案。過年期間，就是要讓你歡笑聲不斷。你是這樣的人嗎? 「不要造成別人麻煩」「演什麼就要像什麼」「先顧好自己不是很自私嗎?我不配好好自我照顧」這些話你熟悉嗎？歡迎你和Vicky一起來練習「愛自己」。 Vicky是好媽媽、好妻子、好主管、好女兒，但是她越來越自我覺察的這些年，發現好像別人眼中的自己都很清晰，唯獨沒有[我自己]。當越來越回應內在[Vicky到底是誰]的探索，.偶而「好媽媽、好妻子、好主管、好女兒」人設面具逐漸出現裂痕時，常會有「自責」的聲音出現:[我怎麼可以這麼自私?] 我相信如果你是習慣了付出奉獻的人…

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EP88😍這次是我被問問題 : 「清醒領導力是活出自己是誰的能力？這究竟是什麼意思？」 56:12

27d ago56:12

56:12

為什麼這一集是我被問問題呀？起源於 Ivy看到我做的這一頁https://reurl.cc/RWZAYe，裡面對「領導力的定義」跟常見的不太一樣，所以她產生好奇心想知道我為什麼會這麼說？（Ivy 是EP76：「以為知天命了，結果天命一直在變？」的來賓，他是設計人生的專家，連結在這裡 https://reurl.cc/b358zl ) 我們聊到到底什麼是「好主管」呢？有很多有趣的想像，不知道跟你的經驗有沒有很像或不一樣呢？我們討論到「如果是個人工作者、斜槓工作也需要領導力嗎？」，喜歡開創自己天空的你一定不能錯過！！＃我也很同意「自覺能力」對領導力很重要，那有哪些方式可以提昇自己的自覺能力？---》先從這句話開始「我現在很有情緒！！」----》你知道這7個字送來了多大的自覺禮物嗎？＃第…

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EP87「想打造一個有韌性、有復原力的職場環境？EAP成功關鍵在這裡（下集）」（對話朋友：方隆彰、羅世聖、張文慧） 38:00

27d ago38:00

38:00

這集都是滿滿實例👍👍👍😍，相當精彩。例如：台北捷運公司如何渡過捷運傷人事件的危機？面對責任心重、忙到不敢休假的主管，如何站在照顧的角度讓主管可以安心休假？點進來聽就對了。聽到上集提到員工協助方案（EAP）那麼重要，那怎麼做才會成功呢？先來聽聽失敗經驗，讓你不用重蹈覆轍。能成功導入EAP，誰是重要的關鍵人物？答案很經典，但魔鬼就在這裡。台北捷運發生鄭捷事件你可能還記憶猶新，你知道台北捷運公司是怎麼復原這個重大創傷嗎？請聽第一手來自現場的分享，我感動到全身電流不止。公司已有合作的心理師、律師，這樣就是有做員工協助方案EAP了嗎？眼光短淺的做EAP，跟有遠見的做EAP，對組織績效差別會有多大？系統思維的看待員工協助方案會有什麼不同？如果你已經是EAP實務從業者，要讓EAP能在組織內發揮…

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EP86「在職場霸凌發生之前，我們還可以做些什麼？EAP在這裡（上集）」（對話朋友：方隆彰、羅世聖、張文慧） 45:15

27d ago45:15

45:15

你曾經有這類的疑問嗎？如果同事有精神狀況卻不去看醫生，主管可以怎麼做呢？如果工作壓力很大，情緒不佳；無論是主管或是同事需要在乎心情這件事嗎？還是自己私下處理就好？有主管擔心，上班就上班，同事的情緒狀態有需要照顧嗎？我會不會介入同事隱私？員工協助方案（EAP）導入的時機點？是救急還是預防？員工協助方案（EAP）到底是什麼？組織有沒有使用員工協助方案(EAP)到底有哪些差別？以上這些問題，都在這一集裡面討論。現在越來愈多人懂得，「身心是連動的，員工的狀態不好，勢必會影響工作效率與效能。」，組織要穩定運作，就免除不了照顧員工的責任與義務。只是那條界線該劃在哪呢？一起來聽聽這幾位年資加起來超過80年的工作者分享。 #這一集說的那本書在這裡：職場助人工作：社會工作暨員工協助的發展與…

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EP85「DiSC建設性衝突-C風格」--「如果你願意給我時間跟空間，我會給你全世界。」 52:14

27d ago52:14

52:14

這一集兩位來賓都是風格顯著的C風格（即便同風格也分有顯著、中等與輕微之分，更有意外項與情境優先性的差異，這是Everything DiSC® 獨家技術、獨門秘技，請知道點進來），如果你想認識典型的C風格，一定要細聽玩這一集，就從這句話開始：「最後結果一樣不就都一樣，你這C風格講那麼多細節到底要幹嘛？」，「不不不，過程，才是我們的精華」而「過程」，你會看到典型的C風格可能是「臉臭、面無表情、反應慢」，是因為他大腦高速在運轉，嘴巴說不出話來。意見不同時，給C風格時間和空間去詳細分析所有風險，就是一種最大的尊重。為什麼需要那麼多時間？因為對C風格來說，力求精準，對於犯錯的空間就小了一些。少犯錯，效率就好、少做白工 🤔 C風格的嚴謹常給身邊的人一些壓力，C風格真的這麼難相處嗎？ 😟當C風格的…

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EP84「DiSC建設性衝突-CD風格」: 「成熟的我跟你在衝突中對話的方式，就是從只看事實和客觀數據到更看重你的需求」 47:11

27d ago47:11

47:11

不成熟的CD風格通常只在乎「資訊正確性」，無論你是總統或教授，資料對就是對，錯就是錯。如果你想用感覺或人情說服我，我覺得你莫名其妙。我走了，不浪費時間。成熟的CD風格開始意識到在溝通中在意的「爭輸贏」，轉變成「與人有連結」，這當中的目標設定就是關鍵。這一集來賓是張忘形，網路上小有名氣的簡報、溝通講師，之前在12風格介紹裡，他也現身說法介紹了CD風格三個優先性「挑戰、結果、精準」是如何在工作及親密關係運作。（忘形的另一集訪問， EP32: CD-「我是怎麼從崩潰的減法人生活成開心的加法人生？」https://wisdomtalk.firstory.io/episodes/cl5tm9pr500hv01sb2wz2gmc3 怎麼既堅持「重視事實、講求客觀」，但又可以讓對方不覺得溫度很低、談…

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EP83「DiSC建設性衝突-CS風格」--「當我微笑、點頭變少時，就代表場面可以暫停一下了。」 27:42

27d ago27:42

27:42

「建設性衝突對組織績效是有幫助的」。這集來賓邱立基顧問（Ｌｅｅ）開場就破題。因為他這方面經驗實在太豐富，身為組織發展顧問超過２０年，他已經擅長在大家意見不同的煙硝味中，幫大家轉換思考、有架構的釐清與彙整。冷靜又沉穩的CS風格，在自己身在衝突中，地雷點是什麼呢？排行第一名的就是「不能接受被誤解」。為什麼？莫非是有偶包嗎？聽聽Ｌｅｅ怎麼說。深思熟慮又少言的ＣＳ，在言語上表達常常爭不贏上方風格的朋友（快找找EP78-EP81這幾集：ＤＣ、Ｄ、Ｄｉ、ｉＤ、ｉ、ｉＳ來聽聽），真的就只能退讓嗎？擅於當觀察者、有禮貌的CS風格，該怎麼縮短「鼓起勇氣讓自己表達」的時間呢？本集來賓有個很實用的鼓勵喔！(在10：50這裡) 這集還說了很多上方風格朋友(D、Di、iD、i)該怎麼和CS相處，習慣不斷表達…

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EP82「DiSC建設性衝突-SC風格」--「衝突中我仍不斷考慮你的需求，是不是你也願意多替別人想一下？」 56:17

27d ago56:17

56:17

「老闆，你還要想多久？我們在等你決定。」這一集是兩位擔任主管多年的SC風格領導者，真誠分享很多時候面對同事急促的詢問，其實原因是：「我們不行動，是因為還在思考如何一次到位。」在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果每一次衝突我們都能學得更多，那是多棒的事啊!! 如果你也是屬於希望面面俱到、一次到位的工作風格，如何讓自己微調加速？本集提供給你可以怎麼鼓勵自己的關鍵詞喔！(忙碌的朋友快轉到25：43) 一般我們對於多數主管的印象就是「霸道、果斷」，SC那麼謙虛又配合度高，該如何不過度使用自己優先性來擔任主管？過度的時候就是會想如何可以長長久久、一勞永逸的解決問題，但現在已經是需要…

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EP81「DiSC建設性衝突--S風格」--「我不是沒意見，只是要先確認你真的想要聽嗎？」 58:32

27d ago58:32

58:32

在意見不同、關係緊張的衝突場景中—S風格先在意的是什麼？．全體優先於個人，「顧全大局」是我們的特色．練習、預備，是我們在不同立場時表達的前奏．請聽見我們的聲音，但不要讓我們成為焦點 S的穩定、肯做事，確實是很好的夥伴，尤其一旦被認為是自己人，絕對赴湯蹈火、全心支持！！那麼要讓S風格的家人朋友「被當成是自己人」、「想被聽見，但又不想成為焦點」，這到底要怎麼拿捏呢？還有還有，平常S風格總給人默默無聲，在衝突中為求和諧會率先退縮的印象。但，成熟度高的S，面對意見分歧、場面火爆時，內心小宇宙究竟可以多麼強大？讓這集來賓來說給你聽。在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果透過每…

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EP80「DiSC建設性衝突--Si風格」--「當我們同在一起，這世界將快樂無比哦～」 43:48

27d ago43:48

43:48

．Si重關係、氛圍，在意能不能跟你連結與合作．關係緊張、情緒不舒服時，暫停一下會有大大的幫助．想找「有趣好玩」的朋友跟工作夥伴，Si毛遂自薦! 這麼在意關係的Si風格，衝突過程不舒服時除了壓抑，還能怎麼做？在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果每一次衝突我們都能學得更多，那是多棒的事啊!! 心態成熟或是不成熟，對於「在意關係」的Si會有什麼樣不同的表現？這集的來賓有相當精闢的分析及分享喔！在衝突中，要怎麼做才能照顧對方又照顧自己呢？朋友們，為自己沖一杯咖啡，一起進來聽來賓們怎麼說吧！＃想成為國際認證的行為風格專家？點進來 https://reurl.cc/74DZ…

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EP79 [DiSC建設性衝突-- DC風格]：「我可能超難搞，也不想討好，但我在乎的是你是不是想得太少？」 55:40

27d ago55:40

55:40

今天對談朋友是知名講師馬克，開場他就用「超難搞先生」這部電影舉例（很推薦這部好電影 https://reurl.cc/70Z8zN），馬上帶入DC風格的特點：重視專業度、精準度與認真對待共同目標。他用自己去購物的經驗，如果自己正在採購，沒有提出任何需要而服務人員就靠過來詢問：「有什麼需要幫忙嗎？」 DC風格的反應第一時間就會說：「你是覺得我不知道自己要買什麼或是不會挑嗎？」為什麼會這麼直接回應？基於以下三個原因（全場都是這樣精準的案例跟分析，很精闢） 1.我已經在使用了而且沒有任何問題，你沒有觀察力嗎?你沒有觀察到真正需要的其他人嗎？（這不是身為店員應有的專業能力嗎） 2.不是真心要幫忙，只是為了履行職責或推銷（過去經驗有太多時候只是過來表示一下，其實沒有真的要回應客戶，而是要滿足自己的…

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EP78 [DiSC建設性衝突- Di風格]：「我一直說，只是想幫助你，不是要說服你。」 50:57

27d ago50:57

50:57

在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果每一次衝突我們都能學得更多，那是多棒的事啊!! 在衝突場景中—Di風格是這樣的:「我們就只是就事論事啊！不是在批評人」．Di在意的是什麼？．不是Di風格的人，該怎麼說，會讓Di停下來聽呢？ Di風格的人，內心即便很急，該怎麼提醒自己hold住呢？本集有一句關鍵句喔！(很忙的人可快轉到22：00得到金句) 不是Di風格的人，該怎麼與Di風格互動呢？從24：35開始，由Di風格的來賓們來告訴我們他們在意、重視的是什麼。這集來賓有許多自己的覺察、發現，還有與同事、家人互動的差別，更特別的是，還有介紹與S風格的孩子該怎麼互動。不單單是職場互…

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EP77 [ DiSC建設性衝突- D風格] ：「我沒在怕的欸！事情越嚴重我越理性，就是講清楚就好了啊!!」 37:41

27d ago37:41

37:41

在衝突場景中—D風格 D風格的優先性是想控制局面，有意見一定要說出來(優先性是什麼？是你會毫不思索第一時間，最在意跟最容易表現出來的感受與行為。) 和D風格的人互動需要留意什麼，會讓討論更順暢？如果要和D風格達成共識，又該怎麼做？在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果每一次衝突我們都能學得更多，那是多棒的事啊!! 想知道怎麼和D風格相處，一定不可以錯過這一集!!這一集的來賓Echo分享了在工作中與生活中，D風格在衝突中以充滿理智振振有詞、遇強則強的經典反應，還有一個家人旅遊時第三天一定吵架的定律😂(猜猜他的家人可能是什麼風格)。但不要以為D風格就是大鳴大放，也是有吞下委…

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EP76「DiSC建設性衝突-iS風格」:「我是在支持你、為你付出，不是愛現，你懂我的心嗎？」（對話朋友：Matt） 56:32

27d ago56:32

56:32

iS風格的Matt在當兵時帶班兵笑著跑3000，他說他擅長讓自己跟團隊開心地流淚流汗、無痛成長；更擅長不打不相識！這到底是怎麼做到的呢？ Matt其實在最近一兩年經歷了人生很重要的蛻變歷程，他覺得自己從痛苦中學習、也覺得成熟的人會在衝突中成長．可以怎麼樣付出但不委屈？．這麼在意合作，面對衝突都會選擇退讓嗎？．該怎麼擅用優勢來面對衝突或挑戰？在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果每一次衝突我們都能學得更多，那是多棒的事啊!! iS的天賦就是能帶來許多歡樂，自我反思這種帶來歡樂的能力在衝突中可以怎麼用？更有跳脫框架的思維，金句就出現在18分30秒跟29分03秒！如何照…

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EP75[ DiSC建設性衝突-i D風格] ：「可以一心多用，是我們的特色；但有時衝太快，也請幫我煞一下車喔～」（對話朋友：湘妤老師） 37:42

27d ago37:42

37:42

你有這樣的家人朋友嗎？在意見不同或情緒激動時，．不論是意見或是情緒，都是藏不住的．意見不同沒關係，但我們要感覺在同一艘船上．講得快、思緒快，不見得真的能表達清楚這集的來賓背景很特別，她曾經擔任過幼兒園園長，所以不單單提到iD風格的特性，還有提到當孩子間有衝突時要怎麼處理，是爸爸、媽媽不能錯過的一集。發現自己太快了要怎麼變慢一點？聽聽湘妤老師工作中遇到了什麼挫折、記取了什麼教訓，怎麼練習讓自己從1.5轉速到0.75的過程；讓團隊合作更有效。更重要的是這集提到二個概念：同理自己、拆自己的地雷，很值得每種風格來試試。在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果每一次衝突我們…

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EP74 [ DiSC建設性衝突---i 風格] ：「欸！吵出來真的是好事嗎？」 1:13:58

27d ago1:13:58

1:13:58

在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果每一次衝突我們都能學得更多，那是多棒的事啊!! 頻道過去第21-32集總共有12集、第21-32集總共有12集、第21-32集總共有12集，介紹過DiSC12種不同的風格舉例：第21集連結在這裡 https://wisdomtalk.firstory.io/episodes/ckv9oieg76po30988rrrgxntr 舉例：第32集連結在這裡 https://wisdomtalk.firstory.io/episodes/cl5tm9pr500hv01sb2wz2gmc3 除了更認識自己外，今天開始一系列新的主題開展，透過三位i…

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EP73「你喜歡團隊裡因為對話流暢而提高工作效能嗎？」（對話朋友：Effie） 42:07

27d ago42:07

42:07

真正的理解彼此的對話和平常講話、聊天有何不同？以為教練(Coaching)只有問問題？真是天大的誤會! 你想得到回饋嗎?你喜歡給回饋嗎? 其實在組織內工作，回饋是提升覺察與提升績效的重要工具。這一集的來賓是我的好友Effie教練(EP20:「我明明就沒這意思他幹嘛要生氣啊?」到底怎樣說話才能貼近人心?) 對於溝通的技術與藝術十分專業的她，為什麼在10年前引進了一套國外知名的實戰領導力模式[夥伴教練心關係]? 其實是源自於跟許多人資朋友交流被吐槽與衍生出的好奇: 「究竟如何讓組織內的人可以節省溝通成本而達到高績效?」如果您是組織發展、人力資源專家、教練，對現在常在講的「教練式領導力」一定不陌生，然而在組織中怎樣的教練式領導力才會真正有效？「夥伴教練心關係(THOC)」這套架構為什麼在組…

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EP72「以為知天命了，結果天命一直在變？」（對話朋友：Ivy） 1:02:12

27d ago1:02:12

1:02:12

你會規劃人生，相信「有一個最好版本的自己」正在前方等著你嗎? 你知道「想要活成最好版本的自己」這個想法，反而會阻礙你嗎? 或是你是反過來，隨遇而安、隨心所欲，不做規劃的那種人？或是覺得一切已經命定，沒啥好設計的，反正計畫趕不上變化？其實無論你是哪一種狀態或是變來變去，你都在設計你的生命。原來在設計公司擔任主管的Ivy，以親身經驗分享了「哪些人」最適合使用設計人生這套工具，還有還有，做一個成功的生命設計，必須要具備的五種心態：好奇心、行動導向、重擬問題、覺察過程與團隊合作---------------這5個心態怎麼落實在生活中？今年想重新設計自己的人生？現在正在設計你的人生，一定要點進來聽聽我們的討論。＃跟Ivy教練連結 : https://coachmoments.com/IvyC…

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EP71「死期將至，你知天命了嗎？」（對話朋友：家慧） 57:49

27d ago57:49

57:49

這是2024農曆年後的第一集，我用死亡的話題來開啟這一年，畢竟更清晰的認知死亡；有助於我們更清晰的認知生命。「向死而生」的生活方式便是如此。不知道你會怎麼思考死亡？如果要死12次才知道生命的意義，你願意嗎？或是你現在的人生正在「生不如死」的階段？例如：你曾經自我否定過嗎？你曾經覺得即便別人眼裡看起來是人生勝利組卻內心空虛嗎？你是否曾經懷疑，自己在過的究竟是誰的人生？你會不會常常安慰自己「沒有功勞也有苦勞」，但是安慰久了連自己好像也心虛起來？你相信自己眼睛看見的真的就是全部的真相嗎？你很會設目標，還是很知道自己的目的究竟是什麼? 你通常在什麼狀況下會開始思考自己活著究竟是為什麼？你知道人世間最貴的是什麼嗎？如果你對以上的任何一點有興趣、有疑惑、想不清楚，你在這一集裡面都…

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EP70 「家人輕生後，我還能幸福嗎？」 (對話朋友：鐘瑋) 53:12

27d ago53:12

53:12

如果你在上一集（EP69同事擺爛怎麼辦 https://reurl.cc/v6OAql）認識了鐘瑋，你會知道他是一位二度就業的護理師。她同時也是一位長年憂鬱症、爸爸輕生的朋友(有個專有名詞稱 : 自殺遺族)。這一集，我們聊到「了解、認識、思考死亡的重要性。」如果本集只有一句金句，那就是這一句 :「如果你懷孕，會去媽媽教室學很多；但是學那麼多也不保證孩子一定平安生下來。但是人一定會死，卻不願意思考、了解、學習死亡，不是很有趣嗎？學習死亡其實是最值得的投資。」我們為什麼會聊到這個?因為她聽到EP55 (https://reurl.cc/3eEp2l) 我跟Maureen對話，我對於「因家人自殺會讓Maureen覺得自己可能也會如此宿命」的想法十分驚訝，那不可思議的語氣，讓她聽不下去這一集。…

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EP69「想哭的時候，我應不應該快點結束眼淚？」 (對話朋友：Pearl 與Anita) 1:13:16

27d ago1:13:16

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這一集是2023年8月，跟Anita（EP47從人生折磨的憂鬱中，向內覺察與對話https://reurl.cc/09O4p9）跟Pearl（EP49「情緒勒索，是你的需要還是我的想要?」 https://reurl.cc/97X6Gj）錄的。背景是當時Pearl的爸爸罹患了癌症，她從加拿大回到了上海，進入到了原生家庭的許多情緒衝突與未完成事件中。錄音上架的2023/12月，Pearl的爸爸已經離苦得樂，祝福他一路好走，也祝福Pearl在經歷這重大人生事件的過程，內在的蛻變也進入離苦得樂的歷程。這一集裡面有許多故事、對自己情緒反應的覺察；包含「要不要跟家人分享自己內心想法」的討論、究竟什麼是對自己真正的接納？「覺得自己應該要心平氣和」是不是一種執念？爆炸不可以嗎？兇猛不可以嗎？溫良恭…

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EP68「遇到擺爛的同事要怎麼辦？」 (對話朋友：鐘瑋) 55:19

27d ago55:19

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你是那種「全心投入工作，能做多好就做多好的人」嗎？同事會覺得「你幹嘛做那麼多/那麼好？又沒有人要你這樣做」然後排擠你嗎？鐘瑋是陌生朋友，所以錄這一集算是我們「真人」第一次接觸（線上即時面對面講話），起因是他發了一封義憤填膺的mail來：「我想聊同事擺爛要怎麼辦，我很受不了這樣！！你的頻道可以聊這個題目嗎？」但是此刻，她也想擺爛了。發生了什麼事讓他也想擺爛？但是此刻，他又不想擺爛因為那會成為自己不喜歡的人，好拉扯、好糾結！你也是喜歡好好照顧身邊人的人嗎？那你一定要聽這一集！ [這一集一定要聽到最後觀點大翻轉] ----------------------------------------------------------------------------------------…

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EP67「認真面對7年之癢的壓力，可以讓自己更有彈性？」 (對話朋友：Alex) 14:12

27d ago14:12

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這一集很短，我們只聚焦在「可以用什麼角度看待改變？」，尤其是被迫改變時。身為身心科醫生（EP66 https://wisdomtalk.firstory.io/episodes/clnjpxnrb00cv01xp7gcf8qlw），Alex對於壓力、憂鬱、焦慮，一點也不陌生。尤其疫情期間許多人面對被迫的改變，或許你也是，當時的無奈壓力；甚至挫折失意，不知道你是怎麼照顧自己的呢？我問Alex，最痛苦的轉變常常是發現過去自己覺得很成功的、或是覺得重要的，突然現在覺得沒那麼重要了，或是自己的習慣方式已經無法讓自己繼續維持成功了，那要怎麼辦？ Alex提出了在面對壓力的過程可以增加身上擁有的「武器」這個角度。因為擁有了不同的武器，可以讓自己面對生命更有彈性。聽完這一集，回想曾經讓你不舒服的…

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故事開瓶器#27︱布根地是我的遊樂園 - Claire WANG 2:44:10

3M ago2:44:10

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這集請來在布根地開公司、玩轉旅遊導覽的Claire，跟我們邊喝酒邊聊出她的人生滋味。Claire最近才帶浩子闖進布根地葡萄園，看到特級園端上桌，她那藏不住的「酒鬼式狂喜」瞬間暴露對葡萄酒的愛，但可這條路走得可不輕鬆！她坦白撞上人生兩大硬坎：從上海酒商的崩潰離職，到法國罹癌的晴天霹靂，挑戰大到讓人懷疑葡萄酒是不是來找碴的。可是，她為何還是笑著回到布根地懷抱？ Claire還抖出布根地的第一手內幕：氣候暖化讓黑皮諾貴到飛天，酒農們忙著應戰，她也丟出法定產區規範該不該改的燒腦問題。在法國生活多年，她遇到最機車的不是法國人，而是對DRC愛買不買的的土豪！這集很長，強烈建議先開一瓶布根地葡萄酒，以免聽到一半還要去找酒 Claire的粉絲團：S‧C 酒度空間小額贊助支持本節目： https://op…

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EP187 - 2023年立Flag，2024年有達成嗎、阿爾薩斯出現黑皮諾搶購潮 1:13:57

4M ago1:13:57

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🍷越南有著一生必看一次的絕美奇景 💋下龍灣美得奇幻、蘭夏灣美得浪漫 🏆品冠旅遊輕戀越南金質旅遊獎肯定 ▶️獻給最懂品味的您👉 https://fstry.pse.is/7hldq4 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 通常立Flag就是不會達成的意思小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9b6r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9b6r/comments Powered by Firstory Hosting…

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故事開瓶器#26︱酒與茶的引路人 - Crystal 蔡宛蓉 2:22:40

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這集我們邀到了Crystal來跟我們聊天，談到她怎麼從公共行政系、服裝設計一路踏上葡萄酒產業。她還分享了在法國波爾多和阿爾薩斯工作的有趣故事，原來法國人每天早上上班，要先跟所有同事親臉頰，親完才上班！和法國人共事多年，到底是法國人機車，還是台灣房仲比較機車？最近Crystal還開始轉戰到台灣茶領域，挑戰難度超高的茶葉感官品評人員中級鑑定。茶葉和葡萄酒，有什麼共通之處嗎？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9b6r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9b6r/comments ■喝吧！在這裡 Website…

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EP186 - 《幕府將軍》與東京島酒、葡萄園越來越往高山移動 1:08:29

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EP185 - 跑步的最佳陪伴是櫻桃小丸子、喝酒對健康增加的風險有多少 26:19

8M ago26:19

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EP184 - 喝吧！Podcast的重大宣布、唐朝的「荔枝煎」難題、波爾多酒莊開始種黑皮諾了 59:24

8M ago59:24

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EP183 - 第一次滑雪就上手、《蘋果日報》離職員工的千人聚會、粉絲見面會10/5台北登場 53:52

8M ago53:52

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✨富國島，這樣慢慢的就很好！ ✈️星宇航空直飛富國島x最美JW萬豪酒店， 🏆品冠旅遊輕戀越南金質旅遊獎肯定 ▶️旅行即是犒賞自己的最佳方式👉 https://fstry.pse.is/7hleta —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9b6r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9b6r/comments ■喝吧！在這裡 Website｜http://tipsywith.me Facebook｜https://www.facebook.com…

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EP182 - 日本武士可以是黑人嗎、美國酒可以標「美國布根地」但不能標「美國波爾多」 1:04:01

9M ago1:04:01

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標「美國隆河」也不行，但美國齊揚地、美國香檳、美國托凱、美國雪莉....通通OK 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9b6r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9b6r/comments ■喝吧！在這裡 Website｜http://tipsywith.me Facebook｜https://www.facebook.com/tipsywithme Instagram｜https://www.instagram.com/tipsywithme Youtube｜https://www.youtube.com/…

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EP181 - 似曾相識的《地面師》、消費者覺得女生釀的酒比較便宜、9月底有喝吧！粉絲見面會 47:22

9M ago47:22

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先把你的時間空出來！我們要來辦粉絲見面會了！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9b6r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9b6r/comments ■喝吧！在這裡 Website｜http://tipsywith.me Facebook｜https://www.facebook.com/tipsywithme Instagram｜https://www.instagram.com/tipsywithme Youtube｜https://www.youtube.com/channel/UCkRn9qjLU…

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故事開瓶器#25︱22歲的老鳥 - 喜劇演員品賢 1:24:59

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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/7jpjwl —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 他真的只是大學生，不信自己去看YT版品賢脫口秀 https://www.youtube.com/@pinhsien_comedy 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9b6r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rw…

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故事開瓶器#24︱葡萄酒界的「樂樂」來了 - 遊牧尋酒師Célia 1:50:47

9M ago1:50:47

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這集Célia絕對沒有哭，只是有感而發來這裡可以找到Célia：《生活裡的葡萄酒課：跟著遊牧尋酒師，開啟無框架品飲餐搭之樂》｜https://cher-ami.co/collection/celiawinetravel-book/ 瓶中信｜https://cher-ami.co/ Facebook｜https://www.facebook.com/celiawinetravel/?locale=zh_TW Instagram｜https://www.instagram.com/celiawinetravel/ Youtube｜https://www.youtube.com/@CeliaWineTravel 這集我們邀到了Célia來跟我們邊喝葡萄酒邊聊天，鎮宇也分享他對Célia的貼身觀…

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EP180 - 2024巴黎奧運開幕好厲害、女人迷Threads炎上事件、清酒界的經典漫畫《夏子的酒》 58:12

10M ago58:12

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這集絕對沒有性別歧視小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9b6r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9b6r/comments ■喝吧！在這裡 Website｜http://tipsywith.me Facebook｜https://www.facebook.com/tipsywithme Instagram｜https://www.instagram.com/tipsywithme Youtube｜https://www.youtube.com/channel/UCkRn9qjLUaYxNH-CuVzQK…

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S4 Ep12 靠打工也能讀德國大學嗎？ feat Crystal 21:59

10M ago21:59

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今天邀請Crystal分享他的德國打工經驗，以及它如何同時打工以及完成學歷！ Crystal自我介紹來德國所的準備打工 vs 實習時間該如何分配打工所做的犧牲以及面對的心態給相同背景的人的建議 Support this show: https://open.firstory.me/user/ckn4f4xcy246m0823oqmfj62g Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckn4f4xcy246m0823oqmfj62g/comments Powered by Firstory Hosting…

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S4 Ep11 能夠解釋語言才是最高境界 23:05

10M ago23:05

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帶大家討論幾個主題多數為我自身的看法！為什麼要學習語言？學習語言的好處？如何服語言學習障礙？怎樣才算流力？語言的最高境界是什麼？ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckn4f4xcy246m0823oqmfj62g Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckn4f4xcy246m0823oqmfj62g/comments Powered by Firstory Hosting

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EP179 - 「老人」是不是一種歧視詞、日本酒米的始祖現在還喝得到 51:42

10M ago51:42

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S4 Ep10 無限速公路 22:14

10M ago22:14

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EP178 - 我那個年代喝到的酒比較好喝、心理學發現「新歌都很難聽欸」是有原因的 49:02

10M ago49:02

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EP177 - 這世界還有什麼是假的嗎、媒體該不該用AI擬真照片、台灣名流圈假酒風暴 1:03:41

11M ago1:03:41

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🍷越南有著一生必看一次的絕美奇景 💋下龍灣美得奇幻、蘭夏灣美得浪漫 🏆品冠旅遊輕戀越南金質旅遊獎肯定 ▶️獻給最懂品味的您👉 https://fstry.pse.is/7hldq4 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 這集我們聊了尋求生命的意義，到底該不該透過登山的方式尋找？以及這禮拜媒體圈討論熱烈的，可不可以用AI生成擬真照片來還原新聞現場這件事。剛好這禮拜台灣葡萄酒圈也出現了名流圈的假葡萄酒疑雲....到底還有什麼是假的啊？？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9b6r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckd…

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S4 Ep09 最不守時的鐵路公司 21:58

11M ago21:58

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EP176 - 鎮宇的單口喜劇Open Mic初登場、小農名莊Salvioni參訪、Rosso di Montalcino的魅力 1:06:00

11M ago1:06:00

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這集我們聊了單口喜劇Open Mic初登場的心得，以及到蒙塔奇諾參訪小農名莊Salvioni，感受到那種質樸精巧的酒款魅力；Rosso di Montalcino和Brunello di Montalcino的差異在哪？可能沒有價格反應得這麼大！本集廣告由世紀自動化Century Wine贊助，喝吧！粉絲向世紀自動化購買Fanti Rosso di Montalcino DOC，可獲贈日本進口開心果試吃包！ Fanti Rosso Di Montalcino DOC https://www.cenauto.com.tw/liqueur/goods_detail94.htm 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046…

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S4 Ep08 『這個只是我人生中的一過程』 20:56

11M ago20:56

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EP175 - 這個男主怎麼也沒想到、他讓葡萄酒聽貝多芬音樂熟成、有百年歷史的箱根驛傳馬拉松 52:31

11M ago52:31

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「水知道答案」是偽科學嗎？有個日本人研究發現，如果對水講正面的詞語，或是讓它聽古典樂，結果結冰後產生的結晶會更美！這個理論在當時掀起一陣討論，有人認為世上確實還是有人類不知道的東西；但也有人認為這根本就是偽科學。多年後，有位挪威人在南非買了酒莊，深信「水知道答案」理論的他，讓他的葡萄酒一邊聽著貝多芬音樂、一邊熟成，這樣葡萄酒會變得比較好喝嗎？這集我們還聊了日本有名的馬拉松比賽「箱根驛傳」，這項比賽每年在元旦次日會由數十間大學生組隊，從東京跑到箱根，隔天再從箱根跑回來，這項比賽已經進行了100年！揪竟跑馬拉松有什麼魅力？甚至還有日本作家把這項比賽寫成小說、畫成動畫！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rwz08046wxw9…

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S4 Ep07四年搬五次家 25:13

11M ago25:13

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EP174 - 如果是勇者欣梅爾的話、薄酒萊開始申請列入一級園 46:42

11M ago46:42

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你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。 https://fstry.pse.is/7jujq9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 如果是勇者欣梅爾的話，一定會讓薄酒萊也有一級園的... 這集我們聊了《葬送的芙莉蓮》這部影響了中捷長髮哥人生的動漫，以及薄酒萊曾經輝煌的歷史，在50年前，薄酒萊部份村莊酒可是跟布根地不相上下！最近薄酒萊正想要復興這段偉大的歷史，要把其中14塊葡萄園申請變成一級園，會成功嗎？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckde5tatg3rw…

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S4 Ep06月薪500 我就很知足了 20:48

11M ago20:48

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