讀智慧，學瑜伽，練習冥想。每天必備的人生功課，讓我們一起練習。 本集節目內容來自於瑜伽經與瑜伽真的有用嗎？讓我們一起共讀書本。 願我們有機會透過瑜伽智慧理解我是誰？ 瑜伽經第二章１－５節 >> 無知、自我中心、執著、憎惡和堅守有形體的生活，是練習瑜伽的五大阻礙 >> 無知是其餘幾項障礙的溫床，不論他們是潛伏的、薄弱的、中斷的或是持續的 >> 這裡的無知並非是我不知道這是什麼？這水果我沒看過所以我不認識？這裡Patanjali大師所說的就是我們身體每秒鐘都在改變，但我們卻把這件事情當成這個身體是我。 >> 物似恆久非恆久，萬物無常似有常 關於實體與線上課程的瑜伽服務： 歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw １．實體線下工作坊，三階段來進行，當然只報名一個階…

我本來就如此美好！！！ 我想很多人跟我一樣很健忘，忘記了我們本身的美好品質，忘記我們的初衷與本質，忘記我們為了什麼而做某件事？忘記了這個我們身而為人的這個小小靈魂進入大大的身體的這個我，是如此的特別與珍貴。你的珍貴與特質沒有不見，只是你忘記了！我也忘記了！我們都是在找尋更好的自己版本路上的同路人，所以我跟你一樣唷！因為你收聽到了這一集，就代表你與我有著如此特別獨特的美好特質唷！ 一起來升級成為更好的自己。 免費公開課程： 周四晚間7:30-9:00瑜伽真的有用嗎讀書會。 由瑜伽折學節目與瑜伽智慧學苑共同製作播出。 關於付費的課程服務： 歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw １．實體線下工作坊，三階段來進行，當然只報名一個階段也很OK。 ２．一對一的實體與…

你有什麼計畫，剛過完元宵節，新的一年順利開展，計畫也要開始落實了。 Michelle邀請了兩位讓Michelle成為瑜伽老師的幕後大功臣。 Michelle是在2020年12月底畢業Karina日月合一師資班， 歡迎非常慈悲慈愛的Karina老師和我當時師資班的助教兼翻譯的Janet老師。 Karuna Seeds Yoga 慈悲種子瑜伽 https://www.facebook.com/karunaseedsyoga 本集節目中聊聊瑜伽，聊聊師資班，聊聊這些美好的轉化力量，實在是超級豐盛的!所以就是要記錄這豐盛時刻，然後要把這豐盛富足的轉化力量送給聽眾朋友們。 非常感恩您的收聽， 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，都是無償，願大家珍惜並一起共好。 如果接下來，你也因為收聽了…

2024年Michelle來說書：The Yoga Sutra of Patanjali瑜伽經。 過完新年就持續進行讀經典吧！ 如果你聽完節目，邀請你來按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 今天分享 1.14 當你練習一段很長的時間、沒有間斷、一切努力熱忱，這個練習將穩固不移。 SA TU DIRGHA KALA NAIRANTANtARYA　SATKARASEVITO DRDHABHUMIH 1.15 做自我掌控意識，對看到或聽到之物不產生慾望，就是不執著。 DRSTANUSRAVIKA VISAYA VITRSNASYA VASIKARA SAMJNA VAIRAGYAM. 謝謝你一起共讀，感恩一切美好，感恩智慧傳承是這麼特別的存在，讓我們…

本集節目聊聊妮古瑪瑜伽的智慧，這部分我很喜歡跟學生分享，每一堂課加深一點點，每一次在回憶起來都會覺得妮古瑪瑜伽拯救了我的人生!! 2月開始有每周一到周五的瑜伽晨練，定期練習帶著智慧的思維，你會發現生活變得不一樣唷!! 歡迎加入瑜伽每日練習半小時行列，課程有回播。歡迎私訊粉專或IG洽詢。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.…

大家好呀！2024年Michelle來說書：The Yoga Sutra of Patanjali瑜伽經。 如果你聽完節目，邀請你來按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 收聽完節目後，我想邀請大家寫下你的感受唷！ 咱們一起來種下最適合自己的種籽吧！！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 今天分享 1.3跟1.4說明的內容，真實的自我安住在純潔的本我自性中，知覺者也就是在這個看者可以知道自己的心跟身在做些什麼；反之，當真實的自我離開純潔本性時，將會隨著心靈的變化而變化。 1.5-6所說明的就是心靈的變化分為兩大類與五種原因。…

大家好呀！2024年Michelle來說書：The Yoga Sutra of Patanjali瑜伽經。 如果你聽完節目，邀請你來按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 你讀過瑜伽經嗎？這是本在瑜伽師資班必讀的經典哲學內容，既然我們學習瑜伽，那麼我們開始理解如何用經典來過生活吧！ 讓瑜伽融入我們的日常，讓瑜伽意識不只有在瑜珈墊上練習而已。 收聽完節目後，我想邀請大家寫下你的感受唷！ 咱們一起來種下最適合自己的種籽吧！！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 今天分享的兩句經文，我寫在下方。 1.1 Atha Yoga... …

感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg ------------------------------------------------------------------------------------ 最近的你好嗎?年末了!我發現近期天氣變化好大 讓我們來聊聊我最近所學的阿育吠陀，剛好July老師在台灣，才有機會促成這次線下錄音見面會。 內容很豐富，包括了 阿育吠陀是什麼? 阿育吠陀可以怎麼樣幫助我們日常過得…

大家好呀！年末Michelle來陪你聊聊天。 今天的主題是善良的邊界，究竟你所定義的善良是怎麼樣呢?邀請妳來聽聽Michelle老師透過瑜伽與靜心冥想看見與理解自己的善良是怎樣的狀態。 你曾經覺得自己是善良的人嗎? 我在過去年輕時期一直覺得自己很善良，我的朋友也一直覺得Michelle慧珊這個人真的很善良，同時也很正面，像陽光一樣照著旁邊的人。我似乎一直活在別人的話語中，似乎真的是這樣的存在，我也一直覺得自己人很好，只是為什麼有些事情會發生在善良的人身上，而這麼善良的人為什麼會受到這個折磨呢? 在本集節目中，大概2分45秒左右有個小小的善良意識的內在觀想，邀請你一起做練習並且寫下你的回饋唷! 記得冥想時讓自己安安靜靜的不受打擾唷!!! 另外，收聽完節目後，我想邀請大家寫下你想上什麼樣類型的課…

大家好呀！年末Michelle來陪你聊聊天。 現在想邀請大家許願，我最近有一個實體線下空間，你想上什麼樣類型的課程呢？ 咱們一起來種下最適合自己的種籽吧！！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 種種籽是什麼意思，有機會請聽前十集，有機會理解生命有些事情是可以透過＂智慧＂轉化而成為＂生命養分＂。 最近有幾個轉變，也謝謝大家給予我的支持。 第一個就是２２２２的公益晨練群組，這也是自己自發性行動來支持經典智慧。 透過自律來創造人生最豐盛的自由行動計畫，原來過去自己已經完成不可思議的５００天妮古瑪瑜伽隨喜課程，真的很感動。 所以，希望大家一起讓自己透過妮古瑪瑜伽１＋２版本調整自…

本集節目有贈書與卡片活動，敬請連結至蒲公英瑜伽X瑜伽折學 FB https://www.facebook.com/yoga.familiatw/ 參與抽獎 ------------------------------------------------------------- 《太陽與生命之樹》這本書真的很好看，也很感動。 今天Michelle老師跟淑文老師的新書聊聊完全沒有訪綱唷!覺得這個世界的能量是互動的，是非常共振的！ 你來聽這集一定會感受到，這份滿滿的愛的感動。 我發現，好多時候，現在的自己就像太陽一樣在找答案。我現在其實正在經歷的是，一種從了解中，明白自己為什麼這樣的存在。 我已經像太陽一樣遇見火、遇見蛇，遇見很多貴人，而現在正在經驗「明白」，重新看回自己。 所以最近我正在讓自己…

感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 感恩大家包容我今天的喉嚨不舒服，聲音是沙啞地但是我充滿愛的能量想把今天內容分享給大家唷！！ 今天的來賓是Jordan老師，是一位非常資深上課也很風趣的老師。 我很好奇男人在瑜伽教室都在想什麼？我遇到男生練習瑜伽都很驚豔。 男老師如何面對一群女性練習者？ 男性練習者在教室的練習是為了．．．？ 我如何說服我爸練習瑜伽？ 夫妻之間一起練習瑜伽的小技巧。 ．．．．． 關於Jordan老師： FB: https://www.facebook.com/jordankohyoga/ IG: http…

感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 感恩大家包容我今天的喉嚨不舒服，聲音是沙啞地但是我充滿愛的能量想把今天內容分享給大家唷！！ 今天的來賓是Jordan老師，是一位非常資深上課也很風趣的老師，我第一次上了老師的課就默默跟老師許願來錄音，希望今天的初學者練習的心態可以讓更多初學者聽到，你們的心情我們都懂唷!因為我過去也當過初學者。有很多相似之處，所以別擔心，我們身為老師比你更加緊張!!!想知道為什麼嗎?一定要聽節目內容，非常有料!!!哈哈~ 初學者都在想什麼？ 初學者第一次進入教室時發生什麼事？ 關於初學者如何練習瑜伽？ …

本週走深夜節目線上錄音，真的聊的很開心!是我最喜歡的畫畫。 Carol老師從禪繞畫中找到自己的另一個天賦時刻，真的非常替她開心。 這次有榮幸跟Carol老師一起舉辦10/29(日)靜心活動，這是一場公益的活動。 我們也是第一次 一起主辦，請大家一起支持我們的發心唷!! <> 活動資訊連結>> https://forms.gle/qapfN6vRLRDnk8Vz7 【特別活動】 ∆ 瑜伽冥想 戶外妮古瑪瑜伽 - 從大自然中獲取最本質的生命力量，用瑜伽轉化限制性阻礙與信念。 戶外冥想與梵唱-與大自然共鳴，唱出心的聲音。 ∆ 靜心觀心禪繞畫 禪繞畫靜心 - 從畫畫過程中觀心，引領大家往內看自己，會發現自己的無限潛能，同時達到靜心冥想的狀態。 ∆閱讀 - 透過閱讀接近偉…

本週再一次來到實體錄音間與來賓訪談，這次租借一間很粉紅色很美的空間跟今天訪談的瑜伽老師一樣的個性，充滿浪漫魅力的粉紅泡泡。 我很喜歡琳老師的教學與引導方式，我也深受啟蒙。雖然一開始我像小白兔一樣進入小屋練習，但這段歷程真的很令我印象深刻。 這次琳老師展開瑜伽師資培訓，就想來聊一聊天敘敘舊，讓更多人來聽看看老師的原始瑜伽特色在哪邊，當然這也是我一直很好奇的，所以超級開心有這次實體錄音見面會。 瑜伽有很多內涵，每個師資學習與師資後的自己修練狀態都很不一樣，讓我們來聽聽如何透過瑜伽進入心流，找到最屬於自己的練習與學習節奏。 今天邀請的來賓是小屋的主理人 琳Lynn老師 第六屆原始瑜珈200RYT師資課程連結 https://reurl.cc/E16qvv E琳小屋 @國父紀念館站 https://…

來到大自然可以做什麼事情呢? 大家常常講，大自然有療癒力量，到底除了這股療癒力量外，還有什麼特別的發現呢? 你不要相信我，你自己實驗看看。清空自己一天，試試看人生回發生什麼變化。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ＊請大家空下１０／２９（日），這天將舉辦一日靜心瑜伽線下活動，邀請大家一起參加實體戶外靜心。目前企劃中，歡迎私訊諮詢細節。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 打斷思緒，停止塞滿計畫滿滿的一天。 今天的來賓是Olinda，目前是經典軟實力全球總裁班學員、SCIM在訓生。 學習種子智慧許久，從崩塌的世界走過一遭。回看倔強的自己，如何學習的過程。 Olinda與Michelle在錄音間邊玩耍邊聊聊，在戶外圓圈日的發現，為什麼當圓圈日放在戶外後，Mi…

碰到種子會有什麼變化呢? 如果人生遇到低谷，怎麼翻身? 要認真的難過還是要認真的掙扎，我們來聽聽今天的來賓，如何轉化生命，看見自己人生的奇蹟。 你不要相信我，你自己實驗看看。 今天的來賓是Olinda，目前是美國療癒認證科學級導師、經典軟實力全球總裁班學員、SCIM在訓生。 學習種子智慧許久，從崩塌的世界走過一遭。回看倔強的自己，如何學習的過程。 Olinda與Michelle在錄音間邊玩耍邊聊聊如何種下"對的"種子翻身自己的生命。 如果大家想加入Olinda的讀書會，可先私訊詢問唷。 Olinda希聊心寓 https://www.facebook.com/635iiobt 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希…

今天來跟大家聊，我在圓圈日準備了什麼東西？還有帶著什麼心態來做這個圓圈日。 格西麥可在當和尚遇到鑽石這本書有對圓圈日的基本定義和規則：必須一個星期一次。（我覺得這塊我還在練習中） 過程中必須保持靜默，必須完全集中專注於靜坐獨處，適度地運動身體 (仍然保持靜默)。 在這一天的安靜當中，必須完全不受干擾，給身體與心靈特別的一天。 「圓圈日」的意義，是將過於忙碌的不正常生活帶回屬於生命當下的靜謐常軌，脫離日常工作的僵局，去除單一的心態。 最重要的是帶著心遠離自我中心的焦點。 而當我在圓圈日所閱讀的一本書，《愛的業力法則》這一本書啟發了我。其中發現一句話，我很喜歡， 格西老師說我們要練習培養禪修之心，而可以把禪修活動想成學開車，只不過這輛車是你的心。 我從學開車上理解自己，練習駕馭這顆在忙碌與麻木中…

三個月不見，你很好奇我在做什麼嗎? 我明白自己只是需要靜一靜，我明白我是真的很喜歡分享，很喜歡跟大家說話聊天。 所以，我想跟大家聊聊這三個月的變化，到底什麼是重要的人生應該要做的事情呢? 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 小額贊助支持 Michelle 喝一杯繼續創作 連線銀行(824) 帳號： 111-0151-23016 贊助完成請在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ 再次謝謝學生們還有聽友們，在這段期間你們的等待， 也很高興我在私下有遇到我的聽友粉絲，被新朋友認出來的感覺好驚喜， 謝謝你們給予我支持與鼓勵，…

今日唸~ 士師記1:1-26 一起讀聖經囉～ 背景音樂/ 我心靈得安寧 吉他/ ShinYueh Powered by Firstory Hosting

這一集節目因為我的錄音設備怪怪的，後製時才發現，哇!!!怎麼辦，我的聲音跟來賓的聲音大小聲不一，努力剪輯很久，還是希望讓大家耳朵可以很舒服的聆聽節目。花了比過去再多一倍多的時間做剪輯。謝謝大家的等候，原本要五月底上架的拖到了今天。Namaste。 如果你看見我製作節目的用心良苦，也邀請你認真收聽後，給予我實質的節目贊助唷!(也許，錄音設備需要升級了!!) **小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments ----------------------…

瑜伽實體/線下活動資訊>> https://forms.gle/opLStYLXnYap2qQe7 5/26（週五）6/3 （週六） 一起來了解，「瑜伽真的有用嗎？」一書作者格西麥可羅區老師所分享的「妮古瑪瑜伽」，讓我們明白並理解在日常生活中所遇到的一切事物從何而來？ 當然，更加有意識了解，我們為何要做瑜伽？ 除了健康、除了健身，除了美體，更重要的是⋯⋯⋯ 妮古瑪瑜伽是一種很特別的脈輪瑜伽序列。具有千年智慧的古老傳承，比起一般認知瑜伽為了健身、瘦身而作的瑜伽外，結合慈悲的願心與經典智慧來做瑜伽，讓這份能量擴大到生命中，進而轉化生命。 本次特別課程： 課後會為大家抽牌卡。 贈送大家一本覺察種子日誌本。 引領大家更有意識的覺察日常，並為自己的心識種子做好開花的準備，每一時刻都好好灌溉。 歡迎收聽…

6/9 麥可羅區格西老師 公開講座 採礦俱樂部Mining Club：https://www.facebook.com/miningclub.tw 本集節目以我的瑜伽學習之路來分享我的學習經驗，也希望你從中理解如何聽見身體的回應。 我的瑜伽學習一開始是從我什麼都不會，開始透過老師教學，學習的內容有瑜伽折學、解剖學、瑜伽體體位法、潔淨法、冥想、呼吸靜心、梵唱。其實滿專業的也是需要很多時間來消化。但說真的畢業後，會覺得自己好像什麼都會然後看似什麼都不會，接下來，我們會進入一個階段，先找尋自己需要加強的來學習，然後應用自己擅長的做分享教學。 我回顧過去這兩年，我的學習步調很快，只不過最近我在練習日常生活跟瑜伽課程學習跟教學上放慢步調，我想更認識自己，包括認識自己的身體，聆聽身體的內在聲音。這個身體…

線下實體分享會 騙局危機｜人人必修的【防詐拆彈課】 本集節目一開始的活動推薦的活動，將在５／６（日）台北古亭站舉辦。 邀請你連結到下方的連結報名，如果有任何問題可以洽主辦單位，當然也可以私訊我唷。 打破對事物的誤解，創造奇蹟 格西老師的神秘影片只在線下公開 台北場：05.06（六）19:00 - 21:00 ＊席次有限，儘早報名確保座位 立刻報名，一起杜絕明天的悲傷，按下詐騙悲劇的停止鍵！ 活動報名：https://urli.ai/line/BNJyYHLK 採礦俱樂部Mining Club：https://www.facebook.com/miningclub.tw 本集節目感恩學生的音檔與文字檔回饋。 回饋這件事情，對我來說很重要，是一種肯定也是一種愛的祝福。 我現在正在練習慢慢來，主要…

嘿！ 我有個新的計劃 希望能慢慢把它講完～ Powered by Firstory Hosting

上一集的節目來自於我的日常，從孩子身上回看我與孩子的關係， 情緒環環相扣一整天好壞的感受，而感受怎麼來的．．．。 EP60 情緒覺察：家有高敏兒，媽媽也不是省油的燈，當感受到憤怒或開心時，背後的真相就只是．．． 在人類圖上，這些情緒化的狀態，如何去解套這樣的情緒。 身為生產者的我，對上反映者的孩子 如果我情緒持續放大，我也只會看見放大我情緒兩倍的孩子， 他就活生生是面鏡子，反映出一個外在的人、事、物人群的開心與否。 超級超級高敏的孩子，究竟身為家長的我如何與他好好相處。 以這個故事來當案例，這周就邀請人類圖專家Kevin來討論。 定義的情緒中心跟未定義的情緒中心，所呈現出來的情緒表現有很多不同的面向與其他人相處。 有定義：很穩定的運作模式 未定義：容易受到影響的運作模式 18:54 情緒有定…

今天的節目來自於我的日常，從孩子身上回看我與孩子的關係， 情緒環環相扣一整天好壞的感受，而感受怎麼來的．．．。 我在這集中分享的內容，你也有相同的經歷嗎？ 也許你有在日常生活中有特別的工具解套這樣的方法， 可以私訊瑜伽折學IG和蒲公英瑜伽FB，跟我說說你的想法~ 本集節目都是我個人的經驗，突然發現轉化的力量覺得很不可思議。 也看見內心一轉變，外在事物也開始跟著變化。 當下的情緒如何觸及到我們所接觸的外在事物感受。 對我來說，我很好奇在人類圖上，如何去解套這樣的情緒。 身為生產者的我，對上反映者的孩子 如果我情緒持續放大，我也只會看見放大我情緒兩倍的孩子， 他就活生生是面鏡子，反映出一個外在的人、事、物人群的開心與否。 超級超級高敏的孩子，究竟身為家長的我如何與他好好相處。 以這個故事來當案例…

一定有更好的方法來幫助我好好睡覺!! 妳也跟我一樣相信，真的有這個方法嗎? 2023年大家對於瑜伽折學節目有沒有特別想收聽的內容或是主題呢? 邀請妳來點菜唷!也許某一天某一集就是與你最共時的主題唷! 可以私訊瑜伽折學IG和蒲公英瑜伽FB，跟我說說你的想法~ **小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 「吼~我怎麼睡著了!我怎麼沒有把我想做的事情做完。」 「現在不睡，明天怎麼辦？好煩，可以怎麼好好睡覺。」 過去的我有一度怎麼睡也睡不好。半夜會自…

元宵節過完就是一年的開始啦！ 祝福大家兔發猛進，財富豐收。 新的一年大家對於瑜伽折學節目有沒有特別想收聽的內容或是主題呢? 邀請妳來點菜唷!也許某一天某一集就是與你最共時的主題唷! 可以私訊瑜伽折學IG和蒲公英瑜伽FB，跟我說說你的想法~ **小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 每一次經過一個新年，大家應該會看到許多瑜伽老師邀請大家一起加入108拜日式迎新年，到底什麼是拜日式呢? 我們今天的節目來分享 1. 拜日式Suryanamaska…

新年快樂！ 勇騎猛虎，兔發猛進迎新年！ 本集節目跟大家一起回 屬於自己內在的家 讓我們一起透過身體到心靈，駕馭這份自在喜悅，持續透過智慧與瑜伽練習所收穫的幸福感，都可以讓內在心智很平靜，希望收聽到這集瑜伽折學的聽友們，有機會來接觸這個不只是折來折去體位法的瑜伽，讓這次哈達瑜伽之光的經典學習，理解如何讓我們的生命轉化變得更好，更甚至當人類面臨困境時，如何透過保持持續不斷的練習，日積月累不間斷地來參透實像，從哈他瑜伽之光中看見我們的光與力量，照亮我們成就人生的路。祝福大家 新年愉快 勇騎猛虎 兔發猛進。 Norika 老師 EP43 【來賓訪談】沐心瑜伽Norika老師分享瑜伽經智慧，透過練習心的肌肉，感受瑜伽帶來的力量，找回我們內在究竟的自由 Veronica 老師 EP39 【來賓訪談】瑜你…

我很喜歡Kevin在他的網站上寫這句話【活出生命的各種可能】 希望我所分享的故事、生活點滴和Human Design 人類圖知識，能讓您拾回本屬於您的生命力量，去找尋自己的新方向，去探索人生的更多可能性，綻放出你獨一無二的光芒。 本集節目回顧我成為瑜伽老師的過程，回看自己透過人類圖這個工具，找到各種生命可能性的分享。 邀請大家給予瑜伽折學五星的評價，可以留言寫下你聽完節目後的回饋，也歡迎大家贊助我的頻道持續運作與更新，種下你的慷慨大方行動支持的種子唷! 當然也歡迎你，持續練習瑜伽，記得到IG觀看課表，歡迎參與Michelle瑜伽實體課程唷!期待有天與你在墊上見面。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01lti…

還記得我們聊到希塔好好玩這本書嗎? 上一集提到Joanne老師從瑜伽、冥想靜心許多的身心靈學習中，延伸到希塔療癒。 這一集我們從書本來聊一聊 希塔好好玩 不管你是不是希塔療癒師，有沒有接觸過希塔療癒，都歡迎來收聽這集，跟著Joanne老師一起創造豐盛人生。 邀請大家給予瑜伽折學五星的評價，可以留言寫下你聽完節目後的回饋，也歡迎大家贊助我的頻道持續運作與更新，種下你的慷慨大方行動支持的種子唷! 當然也歡迎你，持續練習瑜伽，記得到IG觀看課表，歡迎參與Michelle瑜伽實體課程唷!期待有天與你在墊上見面。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.…

希塔好好玩，真的好好玩。 不管你是不是希塔療癒師，有沒有接觸過希塔療癒，都歡迎來收聽這集，跟著Joanne老師一起創造豐盛人生。 一定要收聽到最後,跟著在光跟愛中進行下載說Yes! 邀請大家給予瑜伽折學五星的評價，可以留言寫下你聽完節目後的回饋，也歡迎大家贊助我的頻道持續運作與更新，種下你的慷慨大方行動支持的種子唷! 當然也歡迎你，持續練習瑜伽，記得到IG觀看課表，歡迎參與Michelle瑜伽實體課程唷!期待有天與你在墊上見面。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01l…

新的一年開始前，先回顧自己在今年完成了那些事 嘉許點讚自己所有完成的過程，並肯定自己所有付出的努力，這些都是很值得驕傲的！ 邀請大家給予瑜伽折學五星的評價，可以留言寫下你聽完節目後的回饋，也歡迎大家贊助我的頻道持續運作與更新，種下你的慷慨大方行動支持的種子唷! 當然也歡迎你，持續練習瑜伽，記得到IG觀看課表，歡迎參與Michelle瑜伽實體課程唷!期待有天與你在墊上見面。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments －－－－－－－－－－－－－－－…

本集繼續跟著Michelle老師與Marx老師，一起聊聊眼睛跟瑜伽的關係。 相信大家一定有許多問題還想跟鑽研。我也覺得聊得很不過癮，讓我們接下來聊聊幾個我自己很感興趣的內容。 那就是， 眼睛瑜伽的練習有特別適合的年齡層嗎? 誰適合練習眼睛瑜伽? 什麼樣程度的視力都能恢復嗎? 眼睛瑜伽練習跟身心靈之間有什麼關係? 通常一堂眼睛瑜伽包含什麼內容呢? 歡迎大家一定要收聽到最後，有精彩的課程折扣碼SOHUM。 感謝Marx老師提供的折扣優惠給瑜伽折學的聽友，記得連結到老師的課程，私訊並留言告知， 本集節目>> 靈魂之窗眼睛瑜珈Amar Eye Yoga 林祺海Marx老師介紹與相關課程 ＦＢ：靈魂之窗眼睛瑜伽 https://www.facebook.com/amareyeyoga 敬請搜尋後，找活…

你聽過眼睛瑜伽嗎？很好奇吧！也很新奇～歡迎一定要追蹤瑜伽折學，才能聽到最新節目唷！ 邀請大家給予瑜伽折學五星的評價，可以留言寫下你聽完節目後的回饋，也歡迎大家贊助我的頻道持續運作與更新，種下你的慷慨大方行動支持的種子唷! 當然也歡迎你，持續練習瑜伽，記得到IG觀看課表，歡迎參與Michelle瑜伽實體課程唷!期待有天與你在墊上見面。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 你在搭捷運或是高鐵時，是如何度過在車上的時間呢？ 我最近很有感覺的是在…

邀請大家給予瑜伽折學五星的評價，可以留言寫下你聽完節目後的回饋，也歡迎大家贊助我的頻道持續運作與更新，種下你的慷慨大方行動支持的種子唷! 當然也歡迎你，持續練習瑜伽，記得到IG觀看課表，歡迎參與Michelle瑜伽實體課程唷!期待有天與你在墊上見面。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 本集節目是海外連線唷!!! 是否覺得生活非常地忙碌，常讓妳喘不過氣來？ 有時候會默默思索，如何讓自己能更有效管理壓力呢？ 甚至常常會納悶，生活為何老是繞著…

>>>推薦一門好課------------------------ ▎課程時間：2022.12.05～2023.01.15 ▎課程詳情：https://forms.gle/MRFvGJk8Fz3fTaPr6 歡迎寫上推薦人：瑜伽折學Michelle　（讓課程老師們知道你從哪邊來，給予你滿滿需要的協助唷!!） 課程內容： 本課程與美國瑜伽經典研究院（YSI) 合作，主要課程影片由來自美國資深老師Kandra授課（附中文字幕翻譯）及之前瑜伽折學節目在EP39跟EP43分別訪談過的沐心瑜伽主理人Norika Watanabe老師、詠容Veronica老師透過實作，把所學的智慧化成行動，讓我們在2022年末，種出2023年的財富豐盛，陪伴大家進入這個財富豐盛之旅！ -----------------…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 休息後再出發，從新檢視自己的動機，再次看見新契機。 這個世界永遠在支持你，這個信任是要持續學習的 並非一定要一直努力，並非一直要更新或學習，並非不努力就無法成功， 我們一直侷限在小我，一直處在小我過於努力。 而內在的另一個聲音大我，會開始跟我們說，我們的動機是什麼？想做什麼？ 透過瑜伽，讓自己發現新大陸，由外而內調息再由內而外延伸這股內在的氣息， 每一刻都在重新順應，每一刻都要好好把握這個能量。 很感恩…

【本集節目有蠟燭/精油產品折扣碼】 呈現你的理想生活品質，讓主義ISM來陪伴你。 邀請妳收聽完節目，於官網主義購物時輸入 "SOHUM" 法國SAMO系列，兩件八折 "AUM" 美國October Fields系列，兩件1200元 (原價單件680元) 瑜伽折學聽友們折扣，記得收聽完節目 ，再下單產品，你會發現你的能量會更提升唷!!! 本集節目與主義ISM主理人張曦對談，發現張曦是位生命張力非常強大的女孩。每一段聊天都讓我滿滿的感動。 不管我們的身體怎麼樣，我們都能從中找到這個宇宙給我們的指引與禮物。 聽眾一定要來聽聽， 品牌從2021年底創立，12月開始就受到誠品邀請參加市集。而我最喜歡的部分就是Cassie說的： 如果常見的理想生活狀態模板不適合我，那我就要創造屬於自己的模板。 Cass…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 【叫我野孩子】台灣第一個讓兒童接觸大自然的實境節目 https://www.callmewildchild.com/ Hello,各位聽眾朋友大家好，我是Michelle。 最近你過的好嗎?我在一次無意的網路廣告中，看見一個讓我很有感觸的影片。孩子三C重度使用者，而製作這影片的製作人想要讓小姪子拔除這個惡習，當帶著孩子接觸大自然後，發現孩子的轉化。不管是怎樣的小孩，可能孩子我行我素、可能孩子手機上癮、可…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments Michelle 收聽本集前貼心OS: 先跟大家的耳朵說聲不好意思，這集收音有點怪怪的（我極盡全力用我所能剪輯成悅耳動聽的節目內容～呵呵） 這集節目真的很精彩，也是我第一次嘗試跨領域，想引領大家去了解，這些專家對於自己的目標前進的動機與信念，如何堅持、保持熱情，持續得不斷的練習然後達到我們的目標。希望大家可以收聽完給予回饋，並分享給身邊周遭的親朋好友，讓大家在面對跨不過去的坎時，找到一個最舒服與適合自己…

本集節目感謝由Easyoga贊助瑜伽折學一周年抽獎活動。 Easyoga馬拉松活動，報名連結 https://www.accupass.com/event/2208090810431855128758 如果你想組團報名，歡迎9月5日前私訊我，另有屬於瑜伽折學的於伽好朋友優惠唷! 聽完本集節目後請到蒲公英瑜伽-瑜伽折學IG留言，你就有機會抽中Easyoga為我們聽眾朋友們準備的超棒禮物!!! 一起來同樂!!感恩聽友大放送~抽獎邁入第四週!真開心~ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 邀請你給予五星評價與留言回饋： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urt…

IG貼文文末有抽獎活動，邀請妳一起來參加。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments ------------------------------------------------------------------------------ 本集節目由主義ISM與沐心瑜伽贊助本周瑜伽折學節目一周年抽獎活動！ 人人都有機會把主義ISM的產品帶回家，還可以抽中沐心瑜伽的瑜伽體驗課程唷！所以，大家收聽完節目後，你可以贊助我一杯咖啡，給予我五顆星的評…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 歡慶8月，文末有IG抽獎活動資訊。 你有感動的生活事情嗎？學習瑜伽後，會發現每時每刻都有不同的感動在身上發生。 也許是自己多了點覺察。 今天這集節目，我也要分享我很感動的事情，也是一本書開啟了我想做Podcast的想法。 一年前我買了身心合一的瑜伽體位法，從神話故事中探索千年於伽故事精隨這本書，我翻閱這本書時覺得很有趣，就是從一個體位法中聊到瑜伽墊內與墊外感受，我發現，原來我是這麼渴望讓大家了解瑜伽不只是瑜伽，不只是折來折去的體位法。而上個月我在女神梵唱會聽到身心合一的瑜伽體位法這本書的作者靜嫻老師的梵唱聲音，那是我第一次聽到老師梵唱，我整個身體細胞好震撼，一…

歡慶8月，文末有IG抽獎活動資訊。本集節目由Namaste贊助抽獎活動。 一開始我是聽老師的數位版心經，非常有感覺，接著有次老師開了線上課程，分享心經、綠度母故事，聊聊經典與智慧， 還可以跟著老師在線上一起感受梵唱，那時我的身體很有感覺，會覺得很舒服。 後來買了老師的專輯，每天睡覺前都會陪著孩子聽音樂睡覺，沒想到最有趣的是，孩子聽到會跟唱。 我的孩子最喜歡的就是專輯裡的歌曲 Twameva(你是我的一切) 8月8日Kamini卡蜜尼老師發行Rap版本的心經。 超酷的~因為我買了老師【愛的滋養】這張雙CD，裡面的心經很溫柔很感動。第一次聽到這首歌是上個月的女神梵唱會， 因為為這個機緣讓我鼓起勇氣邀約老師上節目，一起喜上加喜，用梵唱好聲音來慶祝這美妙時刻。 【來賓介紹】Kamini卡蜜尼老師 h…

8月份是瑜伽折學節目一周年慶唷! 慶祝抽獎活動即將於瑜伽折學IG公布細節，記得準時收聽節目，也記得給與五星評價與回饋。 有機會會抽中日常瑜伽人必備禮物唷~ 今日的訪談人物，邀請的是梵唱女神之一，也是我關注很久的一位老師。 Durga Devi 陳瑜老師說： 梵唱流動、延伸、無所不包。並非只有寧靜、平靜、安祥。梵唱是彩虹、是全白、是暴雨、時刻也是變換的，每一次唱都是活的。 我很喜歡老師最新的單曲，《GURU STOTRAM 光明。清晰》瑜伽梵唱，老 師做了一張小卡，那張明信片大小的卡片可以下載這張單曲，卡片上圖畫就像一個大太陽，照耀著我們。 從源頭垂直降落，打在身上有點痛 也有的經過樹梢、溫柔地滑落，像是臉頰上不斷滑落感激師恩的淚水 老師藉由創作這首歌曲，禮敬上師。真的非常感動。大家一定要來收…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 本集節目邀請 Veronica詠容老師與我們聊聊瑜伽古老智慧。老師的聲音，很溫柔很甜美，也很能給人溫暖支持與力量，如果你們有機會上她的課，會發現老師從頭到尾都保持著甜甜地笑容，很舒服的一位老師唷！歡迎聽眾朋友來一起加入瑜伽智慧學習行列。 本集中有一些環境雜訊，但非常推薦你聽完，去思考一下這件事情的發生代表什麼意思。 Veronica老師很用心地用不同的方式來推廣瑜伽，包含開讀書會、培養瑜伽新習慣的線上瑜…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 一起團購書籍，一起擁有簽名書籍並有不同的祝福語言。１０本開團　https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=624rldss 大家好，我是Michelle，本集節目首次邀請作者來到節目訪談，要把這滿滿感動的書本介紹給大家。 如果你喜歡我的節目，請幫我按下追蹤，並給予五星評價唷！ 本集節目將分為上、下兩集。跟好好介紹這本書《所有相遇，都是靈魂的思念…

歡迎一杯咖啡支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 大家好，我是Michelle，本集節目首次邀請作者來到節目訪談，要把這滿滿感動的書本介紹給大家。 這是我第一次有這麼深的感覺，也是我第一次想要徹夜不睡把書念完， 非常想看看後面結局到底是有什麼事情的發生， 這股衝動讓我忍不住寫了我的讀後感想給作者。 所以，我一定要來跟大家好好介紹這本書《所有相遇，都是靈魂的思念》。 本集節目將分為上、下兩集。淑文老師去了七次西藏，用生命中愛的故事，串起這股貫穿身心靈…