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一生二,二生三,三生万物。“一三说”,来自美国硅谷的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和性健康。每两周一期,涵盖睡眠科学,性科学,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。主持人一三博士(Dr. Yishan Xu),是加州执照临床心理学家,睡眠心理学家,系统受训于斯坦福医学院睡眠科,是获得美国行为睡眠医学学会​行为睡眠医学认证(D-BSM)的第一位华人。让我们带着一颗好奇的心,一起来探索心理健康的奇妙世界吧! 📝一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/chinese 📝一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”网站: https://deepintosleep.co ► 订阅 【一三说】YouTube频道,了解睡眠和心理学知识:https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 ► 订阅 【一三蜜桃说】YouTube频道,了解性知识:https://www.you ...
 
北冥有鱼

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北冥有鱼

北冥有鱼 Carefree Soaring

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我们是一档从心理学角度观察和探索我们自身经验以及周围世界的节目。 “北冥有鱼”出自庄子《逍遥游》,讲的是北方的深海里有一条大鱼,它游着游着就飞了。 两个闲晃的临床心理学家,审视万物在精神世界的投影,探索“逍遥游”的可能性。 主播:卡其,朝朝 欢迎将意见和反馈发到我们的邮箱:carefree.soaring@outlook.com Twitter: @CarefreeSoaring 您可以使用RSS收听我们的节目。 RSS feed: https://anchor.fm/s/6b6f9e90/podcast/rss Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/北冥有鱼/id1586747771 Spotify: http://open. spotify.com/show/43iTdTvYlStEd7NltQnPDv Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82YjZmOWU5MC9wb2RjYXN0L3 ...
 
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拖到了新年我们终于看完了前阵子热播的国产剧【女心理师】。本期我们和临床心理学博士生乔斯一起,逐一分(tu)析(cao)剧中出现的7个主要案例,讨论从专业角度来看这部剧里展现的心理咨询方法的优缺点,以及作为国内第一部以“心理咨询师”职业为主角的影视剧的意义和影响。 主播:卡其 ,朝朝 嘉宾:乔斯 时间线: 案例一 尤娜:青少年自杀,家庭关系,夫妻关系 【3‘45“】青少年自杀危机干预 【13‘16“】家庭关系,夫妻关系,和系统家庭治疗 【15‘25“】尤娜父母的追逃关系 【16‘55“】意象疗法的使用,与患者一起跳入泳池的意象,与咨询师的共情和局限 【22‘24“】剧本的割裂感和咨询师的封闭式问题 案例二 静静:贪食症 【24‘09“】案例介绍 【25‘22“】干预贪食症的技巧呈现:理解症状发…
 
本期是【北冥有鱼】的第十期,我们聚焦元宇宙。元宇宙的概念还很年轻,但已经给我们带来了巨大的影响。很多人探索如何在元宇宙中实现一个去中心化的乌托邦世界,但也有人担心现实中熟悉的人性会在虚拟世界重复上演。元宇宙只是狂热的乌托邦想象,还是历史的潮流?个人将如何在元宇宙的未来中选择和审视我们的生活?我们将如何在元宇宙中探索我们是谁,它又会对我们的现实生活造成怎样的影响?元宇宙可以打破物理的社交边界,拓展我们的身份和感受,实现更好的个体自由吗?或是元宇宙是数字世界的虚拟教堂,阻碍我们探索地外文明,割裂了生命体的身心合一?在沉浸于元宇宙的未来中,人们将如何重新定义心理的健康与适应不良,又会如何建立关系和繁衍后代? 这一期,我们和两个Metaverse的信仰者Max和Allen一起大开脑洞,为未来的人们留…
 
本期节目是【青春期的暴风雨】系列的第三集。青春期是性发育与成熟的暴风雨阶段,也是探索自身与亲密关系的重要时期。但关于如何获取正确的性知识,如何为孩子提供积极的性教育,许多成年人都知之甚少。性教育不仅包括性安全与健康,也与我们的亲密关系、自尊与自我定位、愉悦感、未来决策,都息息相关。我们和正在进修【性心理治疗】的临床心理学家一三博士一起聊聊网飞Netflix的英剧《性爱自修室(sex education)》和青春期性教育。 主播:卡其 ,朝朝 嘉宾:一三 备注:本期节目中提到的案例均为改编案例,不包含案例的真实个人隐私信息。 时间线: 【3’30”】性教育是我国法律法规要求、教育部积极推行的不可缺失的教育的一环 【7’20”】 为什么网飞的英剧【Sex Education性爱自修室】这么好看?…
 
青春期,被很多人比喻为成长中的“暴风雨”时期。本期节目是【青春期的暴风雨】系列的第二集。青少年心理治疗师卡其,青少年心理研究专家望远镜,渴望与孩子更好沟通的老父亲水煮鱼,与主播朝朝,四人一起聚焦青少年群体的抑郁问题,聊一聊关于青少年抑郁的常见迷思,学业压力,与校园霸凌。 主播:卡其 ,朝朝 嘉宾:望远镜 ,水煮鱼 备注:本期节目中提到的案例均为改编案例,不包含案例的真实个人隐私信息。 时间线: 【2‘22“】谈起青春期与抑郁症,大家的联想是什么?抑郁和平时所说的”郁郁不得志”是一回事吗? 【3‘30“】抑郁症有多普遍? 【4‘45“】不重视抑郁症会有什么社会经济损失? 【7‘15“】大家为何不重视抑郁症呢? 【9‘25“】抑郁症和抑郁的心境有什么区别?到底什么是抑郁症? 【15‘35“】孩子…
 
青春期,被很多人比喻为成长中的“暴风雨”时期。成年人回味青春,小孩子期待青春,青少年的父母则往往对青春期备感头疼。青春期的生理心理变化,独特的人生发展目标,家庭关系和社交方式的改变,都使得青春期集成长与痛苦的千滋百味于一身。本期节目中,青少年心理治疗师卡其,青少年心理研究专家望远镜,渴望与孩子更好沟通的老父亲水煮鱼,与主播朝朝,四人一起聚焦青少年群体的心理健康,聊一聊青少年与父母的常见心态,需求,与苦恼。希望你在节目中能与我们一起回望青春,也探索下一代的未来。 主播:卡其 ,朝朝 嘉宾:望远镜 ,水煮鱼 时间线: 【2‘40“】 为什么我们需要关注青少年心理和青春期 【3‘00“】青春期到底如何定义? 【8‘30“】青春期的生理变化给孩子带来什么样的挑战? 【13‘30“】青少年发育中常见的…
 
华人在职场中面临哪些挑战?遇到困难不知所措的时候,如何求助?易菲博士为我们讲解如何在职场上游刃有余。大家如果想购买我们一三心理诊所的职场课程:https://www.mindbodygarden.com/course/career,可以使用这个8折优惠券:yisanshuocareer。 "一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”:…
 
近年来,脱口秀等喜剧节目在国内越来越火爆。在观赏喜剧开怀大笑的同时,我们也不禁去思考喜剧与心理健康的关系。喜剧演员的心理健康更差吗?幽默会影响心理治疗效果吗?喜剧的内核是悲剧,还是对坏情绪的消解?喜剧的治愈性从何而来? 以心理健康为主题的喜剧更难引人发笑吗?这一期我们请到了业余脱口秀演员小飞,和我们一起来聊聊这些话题。 主播:卡其,朝朝 嘉宾:小飞 时间线: 【1‘30“】脱口秀在国内的火爆程度 【4‘18“】 喜剧打动我们的瞬间 【8‘03“】喜剧演员的心理健康更令人担忧吗? 【20‘28“】幽默在心理治疗中的作用是什么? 【24‘28“】喜剧都有一个悲剧的内核吗? 【36‘08“】喜剧是解药还是麻药?喜剧的治愈性和功能从何而来?笑声能帮我们更好地面对痛苦吗? 【44‘14】喜剧能否打碎人…
 
从2019年开始,社会上对996工作制的讨论持续发酵。不论是在社交媒体上还是研究领域里都能看到人们对这个现象的反思以及探讨。今天,人们已经越来越多地谈到996对我们精神健康的影响。我们今天为何还要再谈996?我们如何看待工作时长,意义感,和企业文化的关系?加班文化实现了多大的改进呢?我们邀请了在国内互联网行业的大公司和创业公司都工作过的程序员和设计师,一起从心理学的视角畅谈996。 主播:卡其,朝朝 本期嘉宾:大河,Yuki -时间线- 【3‘10“】目前互联网工作中还有996的情况吗? 【6‘50“】工作的任务量是如何制定和排期的?正排期和倒排期有什么来头? 【11‘08“】996已被“官宣”非法,我们现在再谈996的意义是什么? 【16‘20“】996制度下的“摸鱼“是咋回事? 【20‘…
 
好的伴侣,可以治愈原生家庭吗?硅谷一三心理诊所几位心理咨询师们和其他心理学同行们,一起分享和探讨,亲密关系中那些暖心的小瞬间,是如何滋养我们,疗愈我们的。 一三心理诊所的一系列线上录播课程:https://www.mindbodygarden.com/course "一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www…
 
本期我们和嘉宾芒果就Netflix(网飞)大火的电视剧【鱿鱼游戏】展开讨论,从剧情关于赌博的游戏设定,谈到男主的赌博成瘾,进一步延展到更广泛的物质(例如酒精、止痛药)与行为(例如赌博、网络、游戏)成瘾问题。成瘾的问题极其广泛,我们既可以在酒文化与赌博文化中看到成瘾,也能够听到社会上对网络或游戏成瘾的讨论。在美国,阿片类药物的成瘾更被定义为了一种新的流行病。那么我们如何界定有问题的成瘾?我们在成瘾的诊所中中接触到了什么样的来访者?成瘾的本质是什么?成瘾背后有什么社会生物心理机制?成瘾的问题是反映了个人意志力还是社会监管的缺失?为何成瘾被严重的污名化?我们的社会能为成瘾的预防治疗做些什么?欢迎收听本期节目中的讨论。 时间线: 【1‘41“】《鱿鱼游戏》为什么如此火爆 【7‘31“】当今社会经济环…
 
精神病院,是一个对大多数人来说既熟悉又陌生的名词。它出现在影视与文艺作品里,大多面目狰狞,象征着疯癫,囚禁,异化,与束缚。在实际生活中,它却像一个隐秘的角落,大部分并不了解入口在哪里,何人会出入,其中又有何景象。本期播客,卡其与朝朝结合自身在精神病院工作的经历,与大家谈谈与精神病院有关的想象、现状、和争议。 本集的内容较多,所以我们分成了上下两集。在上集我们着重谈论精神病院的定位,历史,和入院的原则,在下集我们更多地谈到在精神病院中住院和治疗的体验,出院的情况,以及关于精神病院的伦理争议。大家也可以根据时间线直接收听不同的部分。 时间线: 【0'22】精神病院里面是什么样子 【9'55】病人在住院部会互相影响吗? 【12'20】病人之间产生的情谊 【16'00】两位主播在精神病院工作中的最感…
 
精神病院,是一个对大多数人来说既熟悉又陌生的名词。它出现在影视与文艺作品里,大多面目狰狞,象征着疯癫,囚禁,异化,与束缚。在实际生活中,它却像一个隐秘的角落,大部分并不了解入口在哪里,何人会出入,其中又有何景象。本期播客,卡其与朝朝结合自身在精神病院工作的经历,与大家谈谈与精神病院有关的想象、现状、和争议。 本集的内容较多,所以我们分成了上下两集。在上集我们着重谈论精神病院的定位,历史,和入院的原则,在下集我们更多地谈到在精神病院中住院和治疗的体验,出院的情况,以及关于精神病院的伦理争议。大家也可以根据时间线直接收听不同的部分。 时间线: 【2:20】关于精神病院的一些常见想象 【4:30】精神病院在哪里?当我们谈论精神病院的时候我们指的是什么? 【8:30】精神病院和我们普通人有什么关系?…
 
徐博士采访了武当道家养生院院长,三丰派十五代传人顾师宁道长,为我们分享武当道家太极拳的养生之道。 一三心理诊所的一系列线上录播课程:https://www.mindbodygarden.com/course "一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo…
 
-本期话题- 过去的一年半以来,疫情已经彻底改变了我们的生活方式。这一期我们结合自身经历,临床心理学的工作经验,以及关于心理学的研究报告,吐槽一下疫情带给我们的感悟和反思。 -时间轴- 【2'30】 新冠疫情的数据 【4'11】 疫情的数据对我们意味着什么?怎么影响我们每个人的生活? 【14'20】 新冠对哪方面精神健康的影响最大 【17'10】 我们如何面对由精神压力引发的躯体化的症状 【25'10】 疫情以来心理治疗由线下转到线上,能对我们有多大帮助 【29'24】 对于害羞的来访者来说,通过电话的心理治疗是否可行 【33'40】 找心理治疗师和找亲朋好友聊天有何不同 【38'06】 何为自杀倾向?有过这样的想法是正常的吗?新冠期间的自杀率如何变化 【42'38】 新冠以来我们各自体会到…
 
一三博士,Dora,Rebecca,三位心理咨询师受邀请为大众科普心理咨询师的寻找过程,以及注意事项。 02:36 跨出第一步:怎么判断我是不是需要找一位咨询师? 09:17 心理咨询师自己会找心理咨询师吗?心路历程分享! 17:05 我们人在海外,那么找咨询师的时候,是不是应该找和自己语言相通文化相近的咨询师呢?这样咨询的效果会更好吗? 23:50 如何判断哪个咨询师更合适自己?如何筛选心理咨询师? 34:40 短程咨询和长程咨询的区别? "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Po…
 
从工程师转型到生活教练(Life Coach),Sun Chao分享了他自己如何走出内心的困境,找到了生活中那些被自己忽视的小幸福。现在,他用他的专业知识和人生经历,帮助亚裔群体,找寻幸福感,重塑美好生活。他的网站:https://thechaosun.com/。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://…
 
易菲博士总结了自己在多年跨文化婚姻中的感悟,和我们一起分享,她是如何在婚姻中成长和蜕变的故事。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡…
 
这期一三说栏目,我们通过fertyguide联系到了美国的孕母Samantha和代孕律师Stephanie,一起聊聊代孕的那些事儿。查看各种IVF机构的评价和排名:https://www.fertyguide.com/。Samantha在加州老牌代孕机构EC工作,如果有需要,可以通过折扣码:fertyguide13,获得2000美金的优惠。如果有其他问题,欢迎通过fertyguide.com联系Melissa问询。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google …
 
南加州的咨询师丹璐在clubhouse上组织我们几位心理咨询师一起聊聊女性的边界和角色平衡的问题。这里节选了我们几个人各自分享的几个小故事和小讨论。 01:00 各位咨询师自我介绍 05:50 家庭中的角色界限,丹璐的小故事 10:10 婆媳关系,和自我觉醒,王粲子博士的小故事 15:47 从婚前恐惧症到步入幸福婚姻,易菲博士的小故事 24:30 如何平衡外界的期待和自己的界限,Michelle的分享 27:08 有选择的自我关怀,一三博士的小故事 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Appl…
 
徐博士和一位警官一起为UCSF留学生们做了一场讲座。这里节选徐博士的部分,谈论了面对针对亚裔的犯罪,我们可以为自己做一些什么,如何保护自己,如何寻找周围的心理学资源等等。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: ht…
 
2020年是灾难,也是重生。这期节目中,一三博士采访到霍普金斯大学的聂聂,分享她在孤独的2020年中,人生经历了怎样的改变。总有一天,我们内心的热情,会喷薄而出,引领我们成为更好的自己!聂聂,就是一位这样,在这一年中重新发现自己,整装再出发的勇敢女孩。让我们一起来听听她的故事! 聂聂的公众号:依丫学语(yiyaxueyu20) "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客po…
 
徐博士邀请到几位美国执照心理学家,易菲博士,王粲子博士,李妍霖博士,一起聊聊,寻找心理咨询师,可以从哪里入手。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。…
 
外卖到底健不健康?营养师建议,外卖到底怎么点?吴珊博士网站:Drshanwu.com。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡眠播客P…
 
切身感受到海外华人寻找中文心理资源的困难,加拿大社工,心理治疗师,Katherine创立了For A Safer Space公益组织和公益黄页:https://www.forasaferspace.com/。她会和我们一起聊聊,她的心路历程。 一三心理诊所创立的美国中文咨询师公益搜索黄页:https://www.mindbodygarden.com/findatherapist "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,St…
 
代孕到底是邪恶的产业,还是无助的家庭的希望呢?这期嘉宾我们请到了美国的Jenny,一对普通的华人夫妻,为了拥有自己的孩子,漫漫求索多年。我们一起来听听她的心路历程。 2‘ 社会性代孕和医学性代孕的区别是什么? 3‘ Jenny夫妇是如何决定使用代孕服务的? 9‘ 代孕的流程大概是怎样的? 21‘回顾自己的代孕过程,Jenny最感慨的几个要注意的关键点。 30‘ 如果大家对自己的生育情况有些担心,Jenny用身边真实又伤感的例子,给大家的几点建议! "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcas…
 
孩子在国外出生成长,父母是第一代移民,这样的文化碰撞中,父母如何和孩子更好的交流沟通,共同成长呢?一三心理诊所的咨询师戴晓橙和硅谷的数学教育家张海云博士,X-Camp Academy编程教育创始人郭承恩,一起来探讨这个话题。 "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美…
 
00:30’ 2020年常见的压力,尤其是职场压力 06:30’ 感恩小练习 10:15’ 如何判断自己是否压力过大? 12:15’ 面对职场焦虑,我们可以做些什么? 18:08’ 如何区分恐慌和焦虑? 王粲子博士的讲座视频:https://youtu.be/PTiV82Yu9tg。 "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.…
 
张西老师是首位登陆美国纽约百老汇舞台的华人原创剧作家、导演;美国华人话剧协会主席;哈佛教育学院XMedia 实验室艺术导师;全美中文学校协会戏剧培训中心总编导。她出版过十一本书:《海外剩女》、《爱别离》、《国家荣誉》、《康洪雷和士兵突击》、《抗战女性档案》、《爬藤》等等。张西老师枫香剧社网址:https://maplecc.org/。 00:02:15:02 - 张西老师自我介绍 00:12:40:18 - 从心理学角度来看,我们怎样面对不可控的外界环境? 00:22:12:18 - 张西老师是怎么想到要带着小孩子们做艺术? 00:30:43:10 – 怎么发觉孩子已有的优势? 00:38:13:14 – 在华人家庭里父母和孩子常见的相处误区? 00:56:53:07 – 在哪里可以找到张西…
 
美國生活、科技、棒球。 進入在美國的第十個冬天,在這個很不一樣的一年,我用聲音記錄生活,只要你還不嫌棄,我就繼續錄,2020年我人不可能回台灣了,但我的聲音可以。 本集Mira也參與錄音,我們來討論: (00:00:00) 麒仁調查、發生在匹茲堡逃獄49年的事件; (00:03:13) 美國總統大選延長賽、聊到美國歷任總統; (00:17:51) 選後股市分析、綠能看好; (00:23:25) 疫情再次升溫、圖書館跳脫傳統; (00:27:35) MLB首位女總管聊到美國職場天花板、身體裡面流著願意接受挑戰的血液; (00:31:40) MLB球隊總管趨勢、對台灣職棒GM和教練之期待; (00:38:02) 台灣大賽之後、單一賽季會不會更好、台灣棒球視野接軌國際 。 再次感謝大家的支持、訂閱…
 
本期嘉宾Lester Wong,考取了NGH (美国催眠师协会) 的催眠治疗师证书。他和我们一起聊聊他的心路历程。做催眠师是怎样的体验?考取催眠师执照后,对催眠的理解是什么?我们对催眠的误解都有哪些?如果对催眠感兴趣,可以从哪里入手开始学习? "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yi…
 
美國生活、科技、棒球。 各位聽眾朋友大家好,歡迎來到麒仁軼事,一些你和我關心的事。 再次感謝大家的支持、訂閱和評分,我會繼續努力。 夜已深,不確定這個Podcast能走多遠... 本集我們來討論: (00:02:00) 從月球上有水 (00:06:48) 聊到美國總統大選倒數一天; (00:16:45) 從我讀書的匹茲堡 (00:22:30) 聊到世界大賽數據棒球; (00:28:08) 再聊聊台灣大賽和富邦悍將 。 Powered by Firstory Hosting
 
Sam Xia夏晨,是美国执业言语语言治疗师,国际企业家/专业人士/青少年的潜能与沟通教练,网站是:https://samxia.com/。前拳王泰森的个人潜能教练Richard Dolan赞誉道:“Sam是世界顶尖的美语发音专家“。如果您想找Sam做一对一的服务,“一三说“的听众都可以享受9折优惠。Sam还有团体课程,为“一三说“的听众提供了九折优惠券:P1OBC。 "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,…
 
美國生活、科技、棒球。 各位聽眾朋友大家好,歡迎來到麒仁軼事,你我的大小事。 再次感謝大家的收聽、留言、分享,很開心可以透過這個節目和地球各個角落的你對話。 本集我們將討論到: (00:04:14) 從The Social Dilemma這部紀錄電影探討社群媒體如何影響你我、在矽谷工作足以改變全世界; (00:17:23) 從Late Life後勁王建民這部紀錄電影討論文化適應、川﨑宗則小故事分享、台灣棒球應持積極開放態度; (00:34:33) 世界大賽分析預測、目前季後賽預測命中率83% :)。 Powered by Firstory Hosting
 
今天的嘉宾,朵拉,是加州独立执业的咨询师,网站coc.care,《走出原生家庭创伤》作者,主持播客节目“深呼吸“。她在一三心理诊所的全部讲座回放可以在我们的FB页面看到:https://www.facebook.com/mindbodygarden,或者YouTube频道看到:https://youtu.be/JJJmRLIFDYk "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听…
 
美國生活、科技、棒球。 各位聽眾朋友大家好,歡迎來到麒仁軼事,我的事就是你的事,你的事也是我關心的事。 再次感謝大家的收聽、留言、分享,不論你在地球的哪個角落收聽這個節目,都希望你過得好。 本集我們將討論到: (00:00:45) World Mental Health Day、E+R=O分享討論; (00:06:23) 美國副總統辯論會、權力的遊戲; (00:08:58) 科技業BIG 4、印度人和華人在矽谷; (00:21:12) MLB季後賽分析預測。 Powered by Firstory Hosting
 
睡眠会影响我们的工作效率吗?如何调整睡眠习惯才能在工作上展现实力,提升效率?怎么做才能让我们拜托拖延,动力满满?徐博士带来实用干货,一起来听听吧! "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.c…
 
美國生活、科技、棒球。 感謝各位聽眾朋友的訂閱、分享、支持與建議。 本集我們將討論到: (00:02:34) 美國總統大選倒數一個月、總統辯論會然後川普確診; (00:10:17) MLB季後賽第二輪不負責任預測; (00:13:52) 味全龍二軍奪冠、希望台灣棒球更好; (00:18:19) 我在龍潭天氣晴、職棒選手看我打球。 Powered by Firstory Hosting
 
美國生活、科技、棒球。 感謝大家對於上禮拜試錄的回饋。 本集我們將討論到: 消失的百萬美金,不曾擁有SNOW何來失去; Tesla電池日,在美國開電動車的經驗(加州從*2035*年開始停止出售新的汽油車); Tiktok和Oracle,Oracle第二代Cloud和公司未來的走向; 王維中加入中華職棒味全龍隊,台灣職棒在科技上的發展; 為什麼要來美國。 Powered by Firstory Hosting
 
我们的嘉宾,刘天洋,会为我们解答下面这些问题: 2.10‘ 什么人群适合考虑冻卵? 4.45' 冻卵的理论基础是什么? 7.50' 冻卵的最佳年龄是多大? 9.30' 如何筛选高质量的冻卵机构和医生? 11.20' 冻卵的费用估计是多少? 13.45' 冷冻后卵子的保质期会有多久? 14.40' 卵子的储存年限会不会影响卵子的质量? 14.46' 取卵手术会不会导致女性更年期提前到来? 15.50' 取卵过程对我们的身体健康有没有伤害? 18.10' 多囊卵巢综合症PCOS是什么? 19.07' 代孕在美国费用如何? 19.20' 中美文化对冻卵接受度不同,女性担心受到指责和歧视怎么办? 天洋的全部讲座回放和PPT可以在我们的网站博客文章里面看到:https://www.mindbodyga…
 
3’ 为什么决定去香港从事心理临床和研究工作呢? 5’ 英国的心理学系统和香港的心理学系统有没有什么异同? 8’ 和华人家长孩子工作的过程中,工作中的最大挑战和需要调整的地方是什么? 12’ 工作中,见到的家庭关系中常见的特色有哪些? 15’ 对于想要去香港实习和工作的心理学同行们,有什么建议? 龚博士是执照临床心理学家,目前在香港从事心理学的临床干预和研究工作。如果您想预约龚博士,欢迎邮件联系她:drgong@southside.com.hk。 香港心理咨询资源可以参考:https://www.mind.org.hk/getting-help/。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士…
 
心理学毕业,创业三年多,一路走来,Ying有什么样的心路历程想和我们一起分享呢?我们一起来了解下吧。如果想要购买iWanna的线上专业心理课程,在节目最后有获得九折折扣的方法。 3:00’ iWanna是怎样的一个创业公司? 11:30’ 创业中最大的挑战是什么? 16:30’ 在帮助留学生进入心理学专业的过程中,那些难忘的瞬间? 30:00’ 课程信息,帮助大家做出合适自己的职业专业选择,增强软实力 39:00’ 感谢团队成员们 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Google Po…
 
纽约执照心理学家,Peter Lin博士,修习禅修,茶道,和正念Mindfulness多年。这一期访谈中,他会带我们走进正念的美丽世界! 1.00’ 正念mindfulness到底是什么? 4.00’ “活在当下”做不到怎么办? 8.00’ 正念,冥想的方法,我做了,对我没用,怎么办? 17.00’ 正念的四个关键步骤 21.45’ Lin博士自己的禅修体验分享? 24:30’ 大部分人对“我”不了解 28.00’ 如果想要更多的练习正念,去哪里找资源? "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podca…
 
艺珊做了一个小调查,采访了各行各业的人,总结了一下2020年前半年,大家在面对生活的挑战时,如何将挑战转化为机遇,对自己的生活做出的积极改变!简短的年中小结,希望有鼓励到大家。不管有多难,都不要放弃希望! "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: ht…
 
从中国到美国,从律师,到社会学,到心理学,戈卉从未停止过认识自己,追逐梦想。人生无数的转点,该如何抉择?戈卉娓娓道来,如何让勇气之花,绽放在痛并快乐着的人生旅途中! "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodyga…
 
百万粉丝育儿大咖,托德老师,做客一三说,聊聊育儿那些事儿: 2.45’ 如果青少年不愿意来见咨询师,家长怎么办? 5.20’ 儿童网络/手机/游戏成瘾问题,家长要注意什么? 11.30’ 自己的心理学知识对自己育儿有没有指导作用? 13.28’ 向伴侣和父母传达优质的教育理念的挑战 16.30’ 如何和伴侣在育儿方式上统一战线? 19.15’ 如何鼓励父母接受自己的育儿方法? 24.00’ 父母和孩子全天呆在同一个屋檐下,如何改善家庭关系? "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Goog…
 
这期谈话节目中,徐博士分享了经典的Mindell婴儿训睡方法要点,王博士结合自己作为妈妈的训睡经验,一起分析了用科学方法帮助婴儿和爸妈提升睡眠质量的重要性和利弊。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygar…
 
美国杜克大学和杜克大学国内昆山分校的临床心理学家李艳博士,分享了她在美国和中国高校构建心理咨询中心的丰富经验。大学生们如何关怀自己的心理健康?学校有哪些可用的资源?高校心理预防,危机干预,同辈支持,怎么做?李博士临床经验丰富,对中美高校文化非常了解,干货满满的分享,希望大家有所收获! "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.min…
 
面对漫漫求职路,留学生们如何把握机会,更好的展现自己的优势,找到称心如意的工作?艺珊请到了职场家创始人Conrad,一起聊聊留学生求职面试就业这个话题。如果大家想更多的了解“职场家“和求职信息,可以关注“职场家“的公众号。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心…
 
艺珊和加拿大的罗博士一起探讨心理学干货,帮您走出困境,探索人生的意义。罗博士执业信息:www.drhouyuan.com。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡眠播客…
 
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