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不只是育兒神器,《一起說故事》激發孩子們與生俱來的創作力! 這是個超過萬人收聽,連教育部也推薦的互動式兒童說故事節目,由「孩子睡了」Podcast團隊製作,將孩子天馬行空講出的故事錄成一個又一個獨特的廣播劇! 加入VIP頻道搶先聽新故事,無廣告,還有專屬故事: https://storytogether.club/vip/ -- 你家的孩子喜歡講故事嗎? 歡迎用文字或是錄音的方式記錄下來,交給我們,我們會視情況稍加改編,然後錄成一集獨一無二的廣播劇,讓所有大小聽眾一起欣賞! 投稿連結:https://www.storytogether.club/submission/ -- 想知道更多節目的新消息,請上FB/IG搜尋「孩子睡了」 想聽屬於父母的Podcast談話性節目,請聽:https://linktr.ee/Shesasleep Powered by Firstory Hosting
 
「聊療瑜珈 Sima Yoga Talk 」是2020年誕生在新冠疫情中的新生命。討論你平常在瑜珈墊上練習,老師不一定有時間跟你傳達的瑜珈知識,人物訪談,冥想引導。用聲音,用瑜珈,傳播身心靈健康。讓邊聽節目的你,邊被療癒。 . . 訂閱成為節目VIP:https://simayogatalk.ck.page/vip . . 在IG螢幕截圖標註 @simayogatalk,分享你收聽的心得給我 臉書會有更多瑜珈好文和我的瑜珈課程: http://facebook.com/SimaYogaTalk 加入社團線上學瑜珈: https://www.facebook.com/groups/yogaclassonline/ 請我喝杯咖啡,支持繼續創作: https://pay.firstory.me/user/simayogatalk paypal.me/simayoga Powered by Firstory Hosting
 
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每年夏天大小朋友最期待的「臺北兒童藝術節」來了!7月2日至8月28日,從臺北表演藝術中心開始,遍佈整個台北市。 2022以「玩過界 Play by Your Rules」為主軸,讓爸爸媽媽帶著小朋友一起體驗各式各樣充滿想像力的藝文活動。 今年的兒藝節有五大系列: 口碑滿載的【焦點節目】,像是音樂劇、偶劇、沈浸式劇場、舞蹈、高蹺等等,不論你是大小朋友,還是爸爸媽媽,一定都能找到喜歡的節目! 也有像是大地遊戲般的【藝術樂園】,7月2號到3號,9號到10號,連續兩個週末,從早到晚,在北藝中心有 65 場免費演出,親子共玩一整天。 還有【童創基地】,爸爸媽媽和孩子一同觀賞以「培養皿」和「實驗室」爲概念的節目,體驗不一樣的說故事的方式。 又如【前進社區】,在台北市的各個社區,有超過80場的免費演出,讓…
 
點此加入VIP頻道,享受無廣告、搶先收聽新故事! (Apple Podcast用戶可直接在App內訂閱) -- 改編自:小楚的《再見了 候鳥》 那天,小楚在池塘邊聽見大鳥先生的哭泣聲⋯⋯ -- 上官網領取《故事郵報》和免費著色本:https://bit.ly/3s0mLHh -- 你們也會跟孩子一起天馬行空亂編故事嗎? 歡迎用文字或是錄音的方式記錄下來,交給我們,我們會視情況稍加改編,然後錄成 一集獨一無二的廣播劇,讓所有follow我們的大小聽眾一起欣賞! 投稿:https://www.storytogether.club/submission/ -- 加入《一起說故事》的社團分享聽故事的心得吧 Powered by Firstory Hosting…
 
點此加入VIP頻道,享受無廣告、搶先收聽新故事! (Apple Podcast用戶可直接在App內訂閱) -- 改編自:亦寶和媽媽的故事 阿寶太晚睡了,讓他的小精靈很煩惱⋯⋯ -- 上官網領取《故事郵報》和免費著色本:https://bit.ly/3s0mLHh -- 你們也會跟孩子一起天馬行空亂編故事嗎? 歡迎用文字或是錄音的方式記錄下來,交給我們,我們會視情況稍加改編,然後錄成 一集獨一無二的廣播劇,讓所有follow我們的大小聽眾一起欣賞! 投稿:https://www.storytogether.club/submission/ -- 加入《一起說故事》的社團分享聽故事的心得吧 Powered by Firstory Hosting…
 
过去一个多月友台「怪物尚志」的几个人肝脏健康受到了巨大的挑战。他们在极为严苛的条件下完成了系列视频的创作:与故宫的专家对谈,介绍了五件重要馆藏。婉莹一开始还有不少刺要挑,听完他们讲幕后故事(并且与同期上线的其他博主的视频对比)之后,就只有佩服了。 大力推荐去这里观看,别忘了关注点赞投币收藏一条龙服务给到这几位肝功能异常的男士。 博物志感谢绳子、看电视罚款、阡陌爱博物志、伊苏卡赤、某人、koogii、bli、zwtharry、汧殹洎洎几位朋友在爱发电赞助播出。 FYI 今天是国际博物馆日。 登场人物 可达:再次展示出口成章的技能 汉洋:蹲一个报销 婉莹:冒饭了 相关链接 怪物尚志的哔站频道 故宫八问系列节目 怪物尚志第 35 期节目:我们数字化了北大的石刻文物,精度比肉眼可见还高,那还有没有必…
 
點此加入VIP頻道,享受無廣告、搶先收聽新故事! (Apple Podcast用戶可直接在App內訂閱) -- 改編自:小寶的故事 小雞寶寶找不到爸爸媽媽,她該怎麼辦? -- 上官網領取《故事郵報》和免費著色本:https://bit.ly/3s0mLHh -- 你們也會跟孩子一起天馬行空亂編故事嗎? 歡迎用文字或是錄音的方式記錄下來,交給我們,我們會視情況稍加改編,然後錄成 一集獨一無二的廣播劇,讓所有follow我們的大小聽眾一起欣賞! 投稿:https://www.storytogether.club/submission/ -- 加入《一起說故事》的社團分享聽故事的心得吧 Powered by Firstory Hosting…
 
相信大家都还记得中学历史课本上「莱克星顿的枪声打响美国独立战争第一枪」的说法。但可能很少人知道,每年四月这「第一枪」都会在莱克星顿和附近的城镇「重演」,也就是所谓「爱国者日(The Patriots' Day)」的各种游行庆典活动——真刀真枪真马真炮地打仗那种。 图片由可达拍摄。 登场人物 可达:看人打仗真快乐 朴涵:美铁薅羊毛小能手 婉莹:震惊于美国人的折腾力度 相关链接 朴涵在「子非鱼」的节目 爱国者日(或称爱国日,英语是 Patriots' Day) 2013 波士顿马拉松爆炸案 爱国者日游行关键日程(六十多项活动!) 推荐看看爱国者日游行介绍 列克星敦和康科德战役 关于节目里提到的「排队枪毙」这种作战方式的知乎问答:线列步兵战术为何在欧洲流行了上百年? 保罗·里维尔 亨利·朗费罗的长…
 
婉莹解除隔离之后来到成都赴一个很久之前就定下的约,并且应景地在清明节这一天来到了一座墓葬博物馆——成都永陵博物馆。感谢墓主人王建先生,我们在这里度过了一个愉快的下午。 今天的图片也比较丰富,今天晚些时间会通过邮件发送给会员朋友们。 博物志感谢绳子、看电视罚款、阡陌爱博物志、伊苏卡赤、某人、koogii、bli、zwtharry、汧殹洎洎几位朋友在爱发电赞助播出。 登场人物 婉莹:寿星小老儿 末末:天府浪荡儿 喜欢《博物志》,请考虑成为会员支持我们。 婉莹新开了个人播客「bibiEdit」并且正在以癫狂的速度更新着。 《博物志》的爱发电页面 单独购买往期通讯 Spotify:博物志 Youtube 频道:博物志museelogue Bilibili 频道:博物志 婉莹的小红书 婉莹的个人电报频…
 
朋友们,我还处在波诡云谲的隔离中,心情极为烦躁,甚至神智都有些不清醒了。为了防止我直接疯掉,还是努力逼着自己剪出了今天这期。聊聊好吃的,哪怕暂时吃不到,总是可以慰人心肠。 本期节目的相关图片很多,我会在发布在会员通讯的邮件里,在爱发电支持的朋友也可以在博物志的爱发电账号看到。 博物志感谢绳子、看电视罚款、阡陌爱博物志、伊苏卡赤、某人、koogii、bli、zwtharry、汧殹洎洎几位朋友在爱发电赞助播出。 线上展厅丨童明先生导览「杨廷宝:一位建筑师和他的世纪」展览 未命名播客 010. 明孝陵与中山陵 怪物尚志 重新发现川菜:人上一百,形形色色 ft.任宁/枪枪 中国食辣史 组庵菜 博物志关于杨廷宝展览的节目 谭延闿 益阳擂茶 芝麻豆子茶 常德会战 常德会战抗日纪念碑 枫树维吾尔族回族乡 …
 
在与可达录制的关于美国费城东州教养所的节目上线之后,友台「西夏酒馆」的伊夏想要就这个话题再展开些。感谢她的邀请和辛苦剪辑,有了今天这期节目。 博物志感谢绳子、看电视罚款、阡陌爱博物志、伊苏卡赤、某人、koogii、bli、zwtharry、汧殹洎洎几位朋友在爱发电赞助播出。 登场人物 婉莹:伊夏的邻居 伊夏:婉莹的邻居 相关链接 博物志此前的一个异步直播尝试《195. 点进来享受 VIP 客户待遇|「树,树」导览》 长沙博物馆的电子抠脸⬆️ 盐城海盐博物馆的僵尸(划掉)换装⬆️ 南京江南织造博物馆的漂移换装⬆️ 上海天文馆的电子抠脸打卡点⬆️ 喜欢《博物志》,请考虑成为会员支持我们。 婉莹新开了个人播客「bibiEdit」并且正在以癫狂的速度更新着。 《博物志》的爱发电页面 单独购买往期通讯…
 
亲爱的听众朋友们、播客界同仁和广大潜在的赞助商们,来听一下格局打开了的甲方是什么样的。 感谢「有知有行」App 对本期节目的信任与支持。作为投资理财的超级小白,来到一片陌生水域,有同频、平实又可信的师傅引进门,是一件令人安心的事。推荐大家跟我们一起从「有知有行」App 中的《投资第一课》开始,了解「钱」这个大人的难题。 此外,我们也推荐孟岩的播客「无人知晓」和有知有行的编辑朋友们制作的播客「知行小酒馆」。如果你和婉莹、大黄一样听不懂也没有关系,可以挑喜欢的话题或者嘉宾试着听听看,他们录制的气氛很不错。 登场人物 婉莹:在无尽的核酸和无穷的泉州录音素材之间挣扎 大黄:被生活和鹅几摧残 小爱:巢中无人 喜欢《博物志》,请考虑成为会员支持我们。 婉莹新开了个人播客「bibiEdit」并且正在以癫狂…
 
来自友台「怪物尚志」的可达今天刚刚参观了一座优秀的博物馆——位于美国费城的 Eastern State Penitentiary。他回来激动地讲给朋友们听,婉莹立刻要求可达拿出话筒录起来,跟听众朋友们一起 分 享 喜 悦。 博物志感谢绳子、看电视罚款、阡陌爱博物志、伊苏卡赤、某人、koogii、bli、zwtharry、汧殹洎洎几位朋友在爱发电赞助播出。 相关链接 Eastern State Penitentiary 的语音导览和 PDF 转写文档 爱发电上赞助由小黄鱼播客
 
大黄的新冠来了又走,光明面是他在家休息有空来录个闲聊。婉莹过了一个漫长的年,刚要重回工作又重病一场,眼看着三月份来了,新的一年才终于正式开始。我们除了闲聊也汇报了博物志接下来的一些正式节目,敬请期待! 博物志感谢绳子、看电视罚款、阡陌爱博物志、伊苏卡赤、某人、koogii、bli、zwtharry、汧殹洎洎几位朋友在爱发电赞助播出。 相关链接 婉莹和 Nick 甜食一起做的播客制作指南 婉莹无法停止在脑内循环的 Spylent 的歌 爱发电上赞助由小黄鱼播客
 
大家新年好啊!(假装刚刚过完年 今天是跟「世界莫名其妙物语」的快乐串台,三位南京师傅带着婉莹这个新南京人一起唠唠金陵城里最雄伟巍峨的那一座! 江苏省美术馆的杨廷宝展览到三月二十号,记得在那之前抽空去看啊!预约入口在「江苏省美术馆」的小程序。 相关链接 世界莫名其妙物语 南京烤鸭最好吃,不接受反驳:第一届全球鸭鸭擂台赛 爱发电上赞助由小黄鱼播客
 
點此加入VIP頻道,享受無廣告、搶先收聽新故事! (Apple Podcast用戶可直接在App內訂閱) -- 改編自:孫禮和悅悅的故事 小灰魚想要在自己的身上加點顏色,他該怎麼做呢? -- 上官網領取《故事郵報》和免費著色本:https://bit.ly/3s0mLHh -- 你們也會跟孩子一起天馬行空亂編故事嗎? 歡迎用文字或是錄音的方式記錄下來,交給我們,我們會視情況稍加改編,然後錄成 一集獨一無二的廣播劇,讓所有follow我們的大小聽眾一起欣賞! 投稿:https://www.storytogether.club/submission/ -- 想得到更多節目的新消息,請追蹤「孩子睡了」: https://www.facebook.com/shesasleep.podcast htt…
 
走路很健康,但單純走路又很單調?來試試看正念走路,強健身體的同時,也強健心靈。 你有注意過自己是怎麼走路的嗎?有人喜歡邊走邊聊天,邊聽音樂或滑手機,不過你也因為注意力在別處,許多美好可能就錯過了。 正念走路讓你注意到身旁的事物,以及自己的身體動作與感受。走起路來除了覺察更多從沒注意過的小事情,也讓走路更加有趣。 正念走路又被稱為走路禪(walking meditation),就如靜坐一樣,方便又簡單。不需要健身器材,在室內室外都可以。 現在找一個你喜歡的空間,最好是安靜的環境,不管是在大自然當中,還是房間或走廊,正念走路你可以隨時執行。 【本集節目收聽方式】 如果在室外的話只用單一邊耳機聽,在室內的話盡量不用耳機直接播放。 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥…
 
生病時無力不舒服,只能躺在床上耍廢嗎? 其實你有很多幫助自己修復的方式! 住在波蘭的陰瑜珈老師Lisa,又再一次來到節目。 在對抗新冠肺炎的過程當中,她發現原來自我修復的工具不只是躺在床上休息。 本集節目Lisa將分享與疾病對抗的故事,她運用多年所學,通過陰瑜珈、冥想和呼吸法跟病毒抗戰。 節目最後Lisa送給你一個新年小禮物,千萬別錯過! 節目文字版:http://simayogatalk.com/lisa陰瑜珈 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音檔 請我喝杯咖啡:https://pay.firstory.me/user/simayogaalk Powered by Firstory Hosting…
 
如果说有什么可以快速疗愈沮丧的人儿,读书一定排得上号——低带宽信息输入自带舒缓的魔法!本期节目婉莹和末末报告了最近读了什么书,又有哪些新的体会和奇遇,希望在冰冰冷的天气里可以陪伴到大家~ 两个暴躁的家伙除了读书,还体验了简单心理的线上评估,真的很靠谱!(认真的表情.jpg)如果你觉得整个人都不好了,请鼓起帮助自己的这一份小勇气。简单心理的线上评估已经实测把这个门槛降到了最低,你甚至可以在家不穿裤子(划掉)完成专业的心理评估。 关注「简单心理」公众号,回复暗号「博物志」,你就可以领取到 100 元专属优惠券,用于简单心理线上评估服务。 如果你在北京,也可以领到 350 元简单森林线下心理健康评估的专属优惠。 关于简单心理:简单心理成立于2014年,是国内领先的心理健康服务平台。 关于简单森林:…
 
新年新希望,但你知道你真正想要的是什麼嗎? 物品不是越多越好,其他重要的人事物也一樣 你心中最重要的是什麼? 透過正念冥想,我們將一起來探索 練習前先準備一張紙,一隻筆 找一個能夠安靜的25分鐘,舒適的地點 一起來挖掘藏在你心底最重要的人事物 節目文字版:https://simayogatalk.com/新年冥想/ 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音檔 請我喝杯咖啡:https://pay.firstory.me/user/simayogaalk Powered by Firstory Hosting
 
聖誕節快樂! 本集節目內容我們不聊瑜珈,離開瑜珈墊休息一下,來聊聊歐洲聖誕節的文化! Sima在歐洲居住已經將近八年,我將特別分享在歐洲,尤其是住了六年的波蘭,都是怎麼過聖誕節? 我也會分享聖誕節來歐洲最讓人驚喜,不能錯過的三件事! 文字版:http://simayogatalk.com/歐洲聖誕節 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音檔 請我喝杯咖啡:https://pay.firstory.me/user/simayogaalk Powered by Firstory Hosting
 
江苏省美术陈列馆正在举办展览「杨廷宝:一位建筑师和他的世纪」。我们请到了两名不同方向的建筑师朋友一起聊聊杨先生。尤其鼓励在南京的朋友们看展并实地观察杨廷宝的建筑作品们,等 hb 得空了组织个 city walk 也是好的。 登场人物 hb:称大王了 张琪:策展人助理,织城网络了解一下 镀锌:商业建筑师,正规滑雪教练 博物志感谢绳子、看电视罚款、阡陌爱博物志、伊苏卡赤、某人、koogii、bli、zwtharry 几位朋友在爱发电赞助播出。 相关链接 杨廷宝 杨廷宝在南京的作品地图(感谢策展团队供图) 东南大学关于展览开幕的介绍 策展人童明 下关历史陈列馆 西村大院 织城网络 灵谷寺(婉莹非常喜欢这里,推荐!) 谭延闿墓就在灵谷寺里面啦 苏州御窑金砖博物馆 喜欢《博物志》,请考虑成为会员支持我…
 
點此加入VIP頻道,享受無廣告、搶先收聽新故事! (Apple Podcast用戶可直接在App內訂閱) -- 改編自:長頸鹿妹妹的《長頸鹿落枕了》 長頸鹿落枕了!森林裡的動物都來替他想辦法⋯⋯ -- 上官網領取《故事郵報》和免費著色本:https://bit.ly/3s0mLHh -- 《一起說故事》官方網站上線囉! 歡迎參觀並推薦給你喜歡故事的朋友們:https://www.storytogether.club/ -- 你們也會跟孩子一起天馬行空亂編故事嗎? 歡迎用文字或是錄音的方式記錄下來,交給我們,我們會視情況稍加改編,然後錄成 一集獨一無二的廣播劇,讓所有follow我們的大小聽眾一起欣賞! 投稿:https://www.storytogether.club/submission/…
 
身心靈到底是什麼意思? 身心靈如果拆開的話,就是三個詞組在一起:身體(Body)- 心(Mind) - 靈性(Soul or Spirit)。 在瑜珈常常提到身和心的連結,英文是 Mind Body Connection。 自從我一腳踏入瑜珈老師的道路後,才發現瑜珈老師不是被視為運動健身產業工作者,就是身心靈專業。而身心靈這個詞,也時常在各種活動課程中被拿出來使用。尤其是靈性的部分,有時被講得很神秘,也讓人誤以為瑜珈是一種宗教,要有宗教信仰才有靈性的存在。 其實我們每天起床到睡覺,吃飯走路,與家人、朋友、同事相處的時候,身心靈無所不在。 身心靈沒有想像中那麼神秘,只是聽起來高深莫測罷了! 為了讓你更清楚身心靈與日常生活的關聯,我想邀請你聽聽我的故事。 透過我的一天,認識身心靈在我們日常生活中…
 
今天的节目是吐槽向。十月份婉莹邀请友台的大西瓜一起去了北京环球影城,本来是想重点考察一下哈利波特这个部分,好回来更新「哈利播客」,没想到作为一个博物馆爱好者也有很多既往的经验被推翻了。 大小咖啡×三顿半零号超即溶精品咖啡「Lift Up」双十二特惠发售即将开始!这款豆子来自云南产区,通过甜酒曲蜜处理,拥有烤榛子的香气、悠长的焦糖余韵,由醇厚的茶味串联而起。每一口都能让你感受到满满的巧克力曲奇风味。 ⬇️☕️博物志专属淘口令☕️⬇️ 09¥9OkcXzQUCFC¥ ⬆️双十二还有特惠,口令有效到本月底⬆️ 登场人物 婉莹:最近开了小红书账号叫做 bibiEdit 大西瓜:人上人(误) 喜欢《博物志》,请考虑成为会员支持我们。 《博物志》的爱发电页面 单独购买往期通讯 购买周边请看这里 Spot…
 
為什麼練瑜珈一定要穿緊身衣褲呢? 你有沒有這樣的困惑過? 曾經問某位友人為什麼都不願意試試看瑜珈,他的理由令我訝異 「因為瑜珈教室每個人都穿緊身褲...我可不想這樣穿!」 其實瑜珈課要穿寬鬆一點的衣服也沒問題,甚至還有不少好處 那為什麼練瑜珈的人常穿得緊緊得呢?到底練瑜珈該怎麼穿? 什麼時候該穿鬆一點?什麼時候穿緊一點好? 本集節目就是要來破解瑜珈服裝的大誤會! 節目文字版:http://simayogatalk.com/練瑜珈怎麼穿 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音檔 請我喝杯咖啡:https://pay.firstory.me/user/simayogaalk Powered by Firstory Hosting…
 
點此加入VIP頻道,享受無廣告、搶先收聽新故事! (Apple Podcast用戶可直接在App內訂閱) -- 改編自:左左的《熊寶寶的格列佛遊記》 愛吃東西的熊寶寶不小心喝到了巫婆的長高高藥水⋯⋯ -- 上官網領取《故事郵報》和免費著色本:https://bit.ly/3s0mLHh -- 你們也會跟孩子一起天馬行空亂編故事嗎? 歡迎用文字或是錄音的方式記錄下來,交給我們,我們會視情況稍加改編,然後錄成 一集獨一無二的廣播劇,讓所有follow我們的大小聽眾一起欣賞! 投稿:https://www.storytogether.club/submission/ -- 想得到更多節目的新消息,請追蹤「孩子睡了」: https://www.facebook.com/shesasleep.podc…
 
壓力大的時候,該怎麼排解呢? 花個五分鐘,來個舒緩壓力的冥想 不管是疲憊的一天之末,還是繁忙之際,你都可以藉由這個冥想練習,獲得喘息的機會。 節目文字版:http://simayogatalk.com/壓力冥想 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音檔 請我喝杯咖啡:https://pay.firstory.me/user/simayogaalk Powered by Firstory Hosting
 
你是否曾想:到底要怎麼樣才能做到照片中漂亮的瑜珈動作呢? 也許你曾在團體瑜珈課看著同學老師,忍不住與自己不協調的動作比較,或為自己做得到而得意,或為自己做不到而失落。 練習瑜珈這幾年來,除了帶來身體上的轉變,比如肌肉變結實強壯,柔軟度增加,對自己的身體也更有自信之外,我的心態也有所變動。在學習瑜珈的道路上,我漸漸意識到「不完美的動作,就是自己最完美的樣子」。就算做得不完美,也很好。 其實,我有個接受自己不完美的心法「三個練瑜伽該停止抱有的期待」。使用此法,在下一次瑜珈課時,給不完美的自己,打一劑自信的強心針。從心體會為什麼不完美的自己,才最完美! 節目文字版:http://simayogatalk.com/不完美也很好 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音…
 
點此加入VIP頻道,享受無廣告、搶先收聽新故事! (Apple Podcast用戶可直接在App內訂閱) -- 改編自:葳葳和阿璇的《新龜兔賽跑》 歷經前一次比賽的失敗之後,兔子又再次向烏龜挑戰,這次他做足了準備,一定要贏⋯⋯ -- 上官網領取《故事郵報》和免費著色本:https://bit.ly/3s0mLHh -- 你們也會跟孩子一起天馬行空亂編故事嗎? 歡迎用文字或是錄音的方式記錄下來,交給我們,我們會視情況稍加改編,然後錄成 一集獨一無二的廣播劇,讓所有follow我們的大小聽眾一起欣賞! 投稿:https://www.storytogether.club/submission/ -- 想得到更多節目的新消息,請追蹤「孩子睡了」: https://www.facebook.com/s…
 
瑜珈不只是拉拉筋動動身體而已,墊子以外的實踐與練習,是常常被遺忘的一環。 今天要跟你介紹的是:Yama & Niyama。也就是瑜珈練習當中的紀律。Yama通常被翻譯為持戒,Niyama通常被翻譯為精進。有點像是英語所說的 「dos and don'ts」,表示身為瑜珈人有該做跟不該做的事。 到底什麼該做什麼不該做?身為瑜珈人的原則是什麼? 節目文字版:http://simayogatalk.com/yama-niyama 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音檔 請我喝杯咖啡:https://pay.firstory.me/user/simayogaalk Powered by Firstory Hosting…
 
我常常被問到這兩問題:練瑜珈身材是不是會變的比較好?瑜珈老師是不是都一定要筋骨柔軟 這個嗎....你對好身材的定義是什麼呢? 每個人都長得不太一樣,瑜伽老師也是,不是每個瑜珈老師都瘦到沒肚子肉肉,也沒有每個老師都筋骨柔軟。 本集節目就是要來破解,世間對瑜珈老師的兩大刻板印象! 節目文字版:https://simayogatalk.com/瑜珈老師迷思/ 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音檔 請我喝杯咖啡:https://pay.firstory.me/user/simayogaalk Powered by Firstory Hosting
 
第二百期就这样轻快来到!十月份我们在宁波度过了密度极高的二十四小时,已经想要再去一次了。 登场人物 婉莹:决定不再到处跑老老实实把欠的债都还上末末:血液循环大促进中 博物志感谢 Jack、绳子、看电视罚款、阡陌爱博物志、伊苏卡赤、某人、koogii、bli、zwtharry 几位朋友在爱发电赞助播出。 相关链接 宁海食府 如辉奉化点心 自得琴社的哔哩哔哩频道 苏州的吴文化博物馆《世间乐土》特展 怪物尚志拍摄的关于《世间乐土》特展的影片 喜欢《博物志》,请考虑成为会员支持我们。 单独购买往期通讯 购买周边请看这里 Spotify:博物志 Youtube 频道:博物志museelogue Bilibili 频道:博物志 Bilibili 直播间 婉莹的个人电报频道 婉莹的个人YouTube 婉莹…
 
點此加入VIP頻道,享受無廣告、搶先收聽新故事! (Apple Podcast用戶可直接在App內訂閱) -- 靈感來自:陳小寶的點子 阿懶什麼事都嫌麻煩,竟然召喚出了懶惰小精靈! -- 上官網領取《故事郵報》和免費著色本:https://bit.ly/3s0mLHh -- 你們也會跟孩子一起天馬行空亂編故事嗎? 歡迎用文字或是錄音的方式記錄下來,交給我們,我們會視情況稍加改編,然後錄成 一集獨一無二的廣播劇,讓所有follow我們的大小聽眾一起欣賞! 投稿:https://www.storytogether.club/submission/ -- 想得到更多節目的新消息,請追蹤「孩子睡了」: https://www.facebook.com/shesasleep.podcast http:…
 
提醒:打上【即兴】标签的节目几乎是不剪辑的,会有比较直接的情绪和未经沉淀的观点,不喜欢这样更新方式的朋友完全可以跳过不听,咱们来日方长。 相关链接 You Won't Believe How Weird Approaching The Speed Of Light Can Get | Doppler Effect & Time Dilation 支持姐妹节目蒙台啥利,请使用节目指定淘口令:3.0¥TzkqXLk11lS¥ 领券购买健康美味的 oatoat 麦子和麦 早餐燕麦饮。 喜欢《博物志》,请考虑成为会员支持我们。 《博物志》的爱发电页面 单独购买往期通讯 购买周边请看这里 Spotify:博物志 Youtube 频道:博物志museelogue Bilibili 频道:博物志 Bili…
 
延續上一集的主題:攤屍式 Savasana,今天的節目將帶領你「躺著」冥想。 對沒錯!靜心或是冥想的時候,並不一定都一定要盤腿閉眼,坐著不動,什麼都不想。記得之前練習過的飲食冥想嗎?邊吃東西也可以冥想唷!本集節目的冥想練習,不坐著,也不吃東西,我們要躺在地上練習! 今天的主題是放鬆冥想,躺著正是最讓人放鬆的姿勢,過程中睡著了也沒關係。準備好瑜珈墊或地毯,找個舒適的地方躺下收聽吧! 節目文字版:http://simayogatalk.com/大休息冥想 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音檔 請我喝杯咖啡:https://pay.firstory.me/user/simayogaalk Powered by Firstory Hosting…
 
辛苦一天後最棒的休息不一定是躺在床上睡覺,躺在地上的墊子可是瑜珈中最棒的休息法門。 攤屍式Savasana,又稱作 Mrtasana,可以說是最難也是最簡單的瑜珈體位法。如果你上過瑜珈課,老師很可能在課堂的最後,讓你躺在地上不動好一陣子,讓你困惑到底有意義何在。 瑜珈課到底為什麼要做攤屍式?到底攤屍式好處是什麼?將在本集節目內容中揭曉。節目尾聲也將帶領你一起練習! 節目文字版:http://simayogatalk.com/savasana 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音檔 請我喝杯咖啡:https://pay.firstory.me/user/simayogaalk Powered by Firstory Hosting…
 
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中醫概念中的脈,瑜珈也有唷!中醫該念中的脈,與瑜珈的概念非常類似,梵語稱之為 Nadi 。 在瑜珈的概念中,脈( Nadi)是我們生命能量在體內運行的通道,如果生命能量不平衡,可能以疾病、疼痛等方式表現出來。依據瑜珈的經典,人的身體內至少有35,000條脈,甚至更多! 因為太多了連學者都不清楚,更何況是我。所以本集節目內容只會介紹三條最主要的脈( Nadi) :陰脈(Ida)、陽脈(Pingala)、中脈(Sushumna) 節目文字版:http://simayogatalk.com/nadis 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音檔 支持節目製作,請我喝杯咖啡:https://pay.firstory.me/user/simayogaalk Powere…
 
你有時候會不會覺得有點孤單?尤其長時間一個人獨處的時候? 孤單的時候到底怎麼辦?有時候一直追劇或是看小說、漫畫、打電玩....花了好幾個小時,孤寂感卻排解不掉的經驗你遇過嗎? 我遇過! 因為疫情關係,總共被隔離了三次,加起來我被逼著獨處了一個半月的時間。有時候孤獨和憂鬱襲來,可不是鬧著玩的....真的很想只是走出去散散步,或聽一下別人說話的聲音。 三次隔離的經驗下來發現三個妙招,能夠幫助排解隔離的寂寞,甚至讓隔離生活非常充實。這三招分別是:規律作息、活動、對話。 我將在這一集的節目內容逐一介紹,這三種方式不只適用於獨自關在房裡14天的自主居家檢疫或隔離,如果感覺孤單的時候,也是非常好的方式! 節目文字版:http://simayogatalk.com/孤單怎麼辦 冥想音檔免費下載:http:…
 
今天的节目暴言持续升级!喜欢段老师请大家多多提问,找机会再请他来录音呀。 另外段老师最近在央视的《中国国宝大会》担任专家评委(没想到段老师浓眉大眼的也有今天!),感兴趣的朋友可以去围观。 登场人物 婉莹:已经在研究什么时候回到延吉继续吃 段老师:暴言小能手 相关链接 看理想《从中国出发的全球史》 支持姐妹节目蒙台啥利,请使用节目指定淘口令:3.0¥TzkqXLk11lS¥ 领券购买健康美味的 oatoat 麦子和麦 早餐燕麦饮。 喜欢《博物志》,请考虑成为会员支持我们。 《博物志》的爱发电页面 单独购买往期通讯 购买周边请看这里 Spotify:博物志 Youtube 频道:博物志museelogue Bilibili 频道:博物志 Bilibili 直播间 婉莹的个人电报频道 婉莹的个人Y…
 
吃飯可以與他人一起享受,冥想也可以! 在65集的五分鐘飲食冥想,我們在獨自用餐時用各種方式觀察食物。但我們也時不時與家人、朋友一起吃飯。今天的飲食冥想,是專門設計來與其他人一起進行的!邀請要與你一起用餐的人,細細品味盤中食物,討論感受的同時也培養感情。 在節目第#42 ~ #43 介紹過正念飲食的概念,正念飲食讓我們快樂的吃,感恩食物又同時放鬆心情。這集的內容,我將陪伴你一起練習,如何邊吃邊觀察食物與身體感受! 開始收聽以前準備好你的食物,邀請要與你用餐的人一起參加,準備來飲食冥想吧! 節目文字版:http://simayogatalk.com/飲食冥想-2 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音檔 請我喝杯咖啡:https://pay.firstory.m…
 
浮夸预警!大叫预警!本期节目两个人显然已经无法控制自己了。 标题其实取大了,应该说吉林省东部好吃到我们临时变身,甚至史无前例地在 shownotes 里面大量发图。不过提醒的是,这次我们十几个人一起,所以可以顿顿点很多菜。大家如果出行人数少的话一定要量力点菜,不要浪费。东北的菜量是真的大。 00:00 开场 01:22 提醒参与抽奖 05:12 路线介绍 07:37 长春|大派屋 15:23 长春|王记酱骨头 26:24 集安|高丽火盆 35:39 集安早市 43:49 石人桥头酒店 49:02 延吉|本达人海鲜烧烤 55:47 延吉|金利串店 59:59 延吉|元奶奶包饭 01:15:11 开山屯|慧静汤饭馆 01:20:08 延吉|顺姬冷面 01:22:27 延吉|小木屋米酒店 01:2…
 
吃飯也是冥想的好時機!仔細觀察色澤材質與味道,就能大幅影響你的心情,甚至幫助你少吃一些。 你吃飯都吃多快呢?5分鐘,10分鐘,半小時?你有試著在吃飯前聞一聞或仔細看一看你的食物過嗎? 在節目第#42 ~ #43 介紹過正念飲食的概念,正念飲食讓我們快樂的吃,感恩食物又同時放鬆心情。這集的內容,我將陪伴你一起練習,如何邊吃邊觀察食物與身體感受! 開始收聽以前準備好你的食物,找一個獨自一人吃飯的時機,準備來飲食冥想吧! 節目文字版:http://simayogatalk.com/飲食冥想 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音檔 請我喝杯咖啡:https://pay.firstory.me/user/simayogaalk Powered by Firstory…
 
婉莹经常迷失在博物馆的史前文明展厅,被各种石器、骨器搞得迷迷糊糊,就算使劲理解了,看完也会很快忘记。今天就听段老师来捋捋思路、画画重点,回头要考的! 本期会在评论区挑选一名听众送出看理想《从中国出发的全球史》全六季的节目,推荐不管有没有中奖都去听听看啊! 登场人物 婉莹:惊叹于长春的马路是多么气派 段志强:史学界最强声优 延伸链接 看理想《从中国出发的全球史》 未命名播客第八期《我爱文献(?)》 《博物馆里的中国通史》 喜欢《博物志》,请考虑成为会员支持我们。 《博物志》的爱发电页面 单独购买往期通讯 购买周边请看这里 Spotify:博物志 Youtube 频道:博物志museelogue Bilibili 频道:博物志 Bilibili 直播间 婉莹的个人电报频道 婉莹的个人YouTub…
 
焦躁的夜晚,生理期來無力的感受,拜月式是我們的好朋友!月亮陰柔的力量,輕輕地把我們捧起,似乎在溫柔地撫摸身心。 這集節目,我想跟你介紹一個比較不常在瑜珈課見到的練習:拜月式 (梵語:Chandra Namaskara,英語:Moon Salutation)。 也許你聽過拜日式,陽剛的練習,是瑜伽人人必修的一課。白天練習拜日式,夜晚練習拜月式,身心平衡的完美組合! 節目文字版:http://simayogatalk.com/拜月式 冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音檔 請我喝杯咖啡:https://pay.firstory.me/user/simayogaalk Powered by Firstory Hosting…
 
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