最佳Ann Ardis播客 (2024)

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EP.9你還沒發現自己處在「負能量」嗎? 34:03

3y ago34:03

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人或多或少會讓人產生負面情緒。但，當你置之不理，累積過量時，他們很可能就會變成「負能量」跟著你！我們需要練習掌控對這些事件的想法和反應。學會轉換心態，承認你的感受、接納它，然後繼續往前走一起和負能量說拜拜吧！ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xiangchat/ 聽眾信箱:lovefb731@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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EP.8年紀愈大才發現，友情也要「斷捨離」 48:13

3y ago48:13

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以前不太理解為什麼一段好好的友情會因為一些極度微小的事或者一句話走到形同陌路？現在回頭看如果當時能講開、道歉或許那些朋友現在還會相伴在身邊年歲漸長也更明白生命中會有許多的「過客」留下的要好好珍惜離開的也無需強留 / 你呢? 長大後朋友是變多還是變少？在青春歲月中常伴左右的朋友還是同一位嗎？ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xiangchat/ 聽眾信箱:lovefb731@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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Ep.7你也愛逞強嗎？ 37:56

3y ago37:56

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每個人總有這樣的時候：讓人流淚的事發生時，死撐著不肯落下一滴淚或是需要人幫助卻總覺得自己可以完成逞強就是個「能力者」的表現，還是「假會」的象徵！察覺逞強的存在只做能力範圍可及的事/適時的示弱和伸出「求救」的訊號，也許事情會有不一樣的發展!!!! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xiangchat/ 聽眾信箱:lovefb731@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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Ep.6你憋壞了嗎？好想出國喔!!!!! 58:01

3y ago58:01

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首先在此祝福大家新年快樂及情人節快樂！ 2020一整年都飛不出去2021年....... 感覺不用期待了 Ann&Ardis都要憋壞了，決定來回憶及分享我們在國外的工作心得及旅遊經驗！歡迎藉由「談誠香見」平台傳達你想要說的話！不論對象，不論長短，使命必達唷！ / INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xiangchat/ 聽眾信箱:lovefb731@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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Ep.5水逆來襲!!! 我們要突破和改變 46:59

3y ago46:59

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為什麼會害怕「改變」呢? 人總是誇大改變後的失去低估改變後所得到的快樂 / 重新定義「改變」人生本來就會有很多不安也許你今天可能以為你被洗滌了可是隔天又恢復成原本樣子那也沒有關係只要你有覺察你每天有一點點進步就夠了這就是人生過程,不斷的學習我們不要小看那些小事情的改變那都是練習待你遇到大的事情你才更可以穩定情緒 / 最後想帶到一句很棒的話：人無法用相同的自己，得到不同的未來。 bytheway這次音頻很多雜訊找不到原因,於是我們覺得這就是水逆吧..... INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xiangchat/ 聽眾信箱:lovefb731@gmail.com Powered by Firstory Hosting…

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Ep.4愛情的魔樣(下集) 51:11

3y ago51:11

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愛情究竟是什麼樣子一千個人有一千種描述但是每個人都有自己的愛情觀那你的感情世界是什麼樣子的？轟轟烈烈/刻骨銘心/平淡無奇/母胎單身？ / 不論你是哪一款進來聽聽我們的經驗談說不定會勾起你遺忘的某段回憶搞不好你的經歷比我們的有趣記得再聽完後跟我們分享回饋！ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xiangchat/ 聽眾信箱:lovefb731@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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Ep.3愛情的魔樣(上集) 44:03

3y ago44:03

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愛情究竟是什麼樣子一千個人有一千種描述但是每個人都有自己的愛情觀那你的感情世界是什麼樣子的？轟轟烈烈/刻骨銘心/平淡無奇/母胎單身？ / 不論你是哪一款進來聽聽我們的經驗談說不定會勾起你遺忘的某段回憶搞不好你的經歷比我們的有趣記得再聽完後跟我們分享回饋！ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xiangchat/ 聽眾信箱:lovefb731@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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Ep.2自己的情緒自己救 45:10

3+ y ago45:10

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大部分人都會忽略自己的情緒面對情緒到底有多重要情緒又會影響生活什麼呢？ / 當你感到生氣，疲倦，空虛和不快樂時極大的原因是你忽略了自己內心的情緒一起來和「情緒」對談唯有面對情緒，解決情緒，能夠擁抱更完整的自己。 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xiangchat/ 冥想方法可網上搜尋: 《冥想正念指南》主演：安迪·帕帝康有中文版本,但片源是NETFLIX 聽眾信箱:lovefb731@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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Ep.1如何更好地愛自己? 48:14

3+ y ago48:14

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愛自己的前提探討就是首先你得有一個自己，什麼叫有一個自己呢？就是大致上能夠知道自己是誰自己是一個什麼樣的人那麼你想要什麼？你想成為一個什麼樣的人？ / 那愛自己跟自私是個等號關係嗎??? 但其實我們人真的很難不在意他人想法 / 宮崎駿卡通《霍爾的移動城堡》裡主角說過這麼一句：「愛，不是尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞那個並不完美的人。」那個「不完美的人」也包括了自己。 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xiangchat/ 聽眾信箱:lovefb731@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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Ep.1如何更好地愛自己? 48:14

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