🎤 本集來賓：Phil Instagram｜https://www.instagram.com/phil_thephilface/ LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/cywang-phil/ ______________ 本集重點： 📂 大學四年做的最好跟最壞的決定 📂 去美國留學可以怎樣加速自己的職涯 📂 什麼時候決定要留學 📂 申請時間軸 📂 DIY 申請，用到哪些資源 📂 推薦信、CV 📂 「找出自己跟學校的 connection」比單純吹捧學校還重要，怎麼做到 ______________ ✍🏻 本集逐字稿： ______________ 🎙️ 主持人：Jason 學長 (@jason_career) 💡 歡迎關注：Blog｜Instagram…

🎤 本集來賓：Darryl Instagram｜https://www.instagram.com/darryl_tseng 第二屆 OfferLand Free Mentorship Program - Mentor 成大機械學士 ➡️ KCL Robotics 碩士 ➡️ USYD AMME PHD（自駕車、Coding） ______________ 本集重點： 📂 什麼時候決定要讀博士？ 📂 英國研究所申請心得：如何自己 DIY？ 📂 SOP, Cover Letter 📂 Why Gap Year? 如何規劃 📂 英美加澳德荷瑞（百大）等多國博班申請和面試 📂 博士班讀書心得＆澳洲生活心得 ______________ ✍🏻 本集逐字稿：https://jason-career.c…

🎤 本集來賓：Andrew Lee LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/andrew-kuanhan-lee/ Instagram｜https://www.instagram.com/moandrewlee/ ______________ 本集重點： 📂 如何有效經營 LinkedIn＆建立人脈 📂 Coffee Chat / Networking 對職涯的影響 📂 英國 LBS MiM 留學 📂 MiM vs. MBA? MiM 特點 📂 為什麼大學讀企管，研究所還要讀管理學碩士？ 📂 如果想要留在當地工作，在英國讀研究所時應該如何規劃求職時程？ 📂 如何有效經營 LinkedIn 📂 Takeaway：給即將讀研的人 ______________ ✍…

🎤 本集來賓：Andrew Lee LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/andrew-kuanhan-lee/ Instagram｜https://www.instagram.com/moandrewlee/ ______________ 本集重點： 📂 管理顧問是什麼、如何進入 📂 Management Consulting vs. Strategy Consulting 📂 管顧業看重的特質 📂 Arthur D. Little 就職心得 📂 四大會計師事務所 Management Consulting 📂 從 0 到 1 練 Case 的方式 📂 Takeaway: 給想要進入管顧業的人 ______________ ✍🏻 本集逐字稿：https:…

🎤 本集來賓：阿雲ㄉ美國生存筆記☁ Medium｜https://yunnnnnnnc.medium.com/ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC1U-Nx4ae7snA4dEaGLd9Mg 陽明交通大學生科學士 ➡️ 美國加州 UC Berkeley 研究助理 ➡️ Caltech 神經科學博士生 ______________ 本集重點： 📂 套詞：必要性＆技巧 📂 從什麼時候開始對研究產生熱忱 📂 大學累積哪些研究經歷，對申請研究助理跟美國博士有幫助 📂 如果重來，大學時會做哪些不一樣的決定 📂 沒有美國身份，直接申請到美國做研究助理 📂 台灣生科學士經歷，如何在美國找到人願意聘用你為 RA 📂 Twitter 在申請過程中扮演的重要角色…

🎤 本集來賓：Celia Chou 留學諮詢網站｜https://celiachou.com/ YouTube｜https://www.youtube.com/@CeliaChou Instagram｜https://www.instagram.com/celia_chou_ Email｜hiceliachou@gmail.com ______________ 本集重點： 📂 留學時如何跳脫舒適圈，跟不同文化背景溝通交流 📂 Small talk 小撇步 📂 社群媒體的世界不是完整真實的世界，盡可能去親身體會真實的英國社會，也許會有不同的感受 📂 國際觀：打破我原本狹隘的思維 📂 Culturally sensitive 📂 英國碩士就讀期間，求職時間線 📂 Marketing 很吃對當地文…

🎤 本集來賓：Jamie 在加 🍁 Instagram｜@jamieinca Medium｜jamieinca ______________ 本集重點： 📂 在台灣就拿到加拿大工作的 offer！ 📂 有哪些加拿大工作，台灣人會比較好申請？ 📂 台灣跟加拿大：工作＆生活環境對比？ 📂 豐富經驗：大中小型企業、台商外商、新創（科技大廠、新創、美商、台灣 AWS） 📂 畢業後三年內換了五份工作，為什麼？ 📂 轉碼心路歷程 📂 如何成為一個好的科技業 PM？ 📂 以工程師來說，求職需注意什麼？技能如何在履歷或面試展現？ 📂 給大學生、留學生或是有打算出國工作聽眾的建議… ______________ ✍🏻 本集逐字稿：https://jason-career.com/jamieinca/ ____…

🎤 本集來賓：Oli Instagram｜@oli_chases Blog｜olichases.com 畢業｜西北大學 IMC 整合行銷 課程｜「從 0 到 1 海外求職」線上課程 ______________ 本集重點： 📂 全職工作申請者，推薦信怎麼開口、如何幫主管準備？ 📂 留學時，有沒有什麼地方是跟一開始期待的不太一樣？ 📂 西北 IMC 上課型態：小班制或大班級、上課難易度、課餘時間？ 📂 IMC 人數？中國人會很多嗎？同學互動或上課體驗會受影響嗎？ 📂 留學心態：時間跟金錢成本很高，會不會擔心找不到當地工作，學費沒辦法回本？ 📂 西北 IMC 15 個月課程，有暑期實習機會。有申請實習嗎？後來有拿到 Return Offer 嗎？ 📂 從 Marketing 轉到數據分析，如何說…

🎤 本集來賓：KC Instagram｜@kc_usmba ______________ 本集重點： 📂 申請 MBA 動機、申請過程＆挑戰、美國金融業求職 📂 MBA 申請過程花了多少時間，哪個環節最困難 📂 MBA 就讀體驗：跟一開始的期待有沒有差異 📂 讀 MBA 的一天大概長什麼樣？下課後，花很多時間在 Networking 上嗎 📂 讀 MBA 收穫最多的是什麼（軟實力、硬實力、心態或個人規劃、價值觀等等） 📂 MBA 非常知名的貴，會不會覺得找不到工作會壓力很大 📂 求職前有做哪些準備？有哪些優勢或技能讓自己更好找到當地工作 📂 暑期實習時，做哪些事情讓自己更好拿到 Return Offer 📂 以美國金融業來說，面試過程中他們最在意哪些特質或能力 ______________ …

本集重點： 📂 Self-reflection 留學申請「前」自我反思 📂 職涯規劃＆MBA Pivot「跳轉」概念 📂 「適不適合」、「需不需要」、「想不想要」出國讀書 📂 過往經歷反思 📂 自身特質挖掘 📂 留學申請時，學校是如何做評比考量？成績重不重要？ ______________ ✍🏻 本集逐字稿：https://jason-career.com/self-reflection/ ______________ 🎙️ 主持人：Jason 學長 (@jason_career) 💡 歡迎關注：Blog｜Instagram｜LinkedIn｜YouTube ______________ 📖 Jason 學長的電子書： 履歷超全攻略｜SOP 完整解析｜英文面試大揭密 📩 合作邀約、報名採訪請…

本集重點： 📂 生物醫學工程畢業出路＆學習領域：廣泛工程能力＆解決醫療問題 📂 學得很廣卻沒有專精？從自己擅長或喜歡的細分領域，主動地去深入！ 📂 研究經歷：從大二開始參與研究專題的原因和收穫 📂 為什麼留學？為什麼是美國？申請碩士而不是博士？ 📂 美國研究所 Personal History Statement，如何撰寫？ 📂 創業經歷＆時代基金會未來創業人計畫 📂 跨足成為 AI Engineer？從哪些管道學習？收集資源、找 Mentor（獲得 Feedback）、不斷地快速迭代 📂 Problem-solving 和自主學習能力的重要性 📂 確認自我定位＆目標：搜集資料取交集（但避免人云亦云）、錨定原則與方針 📂 大膽嘗試 Trial and Error（基於準則線） _______…

本集重點： 📂 一件我想要跟大家坦白的事情… 📂 為什麼想做這個節目？ 📂 在這個節目會聽到什麼？ 📂 Jason 學長的品牌緣起 📂 Jason 學長的命名由來 ______________ 🎙️ 主持人：Jason 學長 (@jason_career) 💡 歡迎關注：Blog｜Instagram｜LinkedIn｜YouTube ______________ 📖 Jason 學長的電子書： 履歷超全攻略｜SOP 完整解析｜英文面試大揭密 📩 合作邀約、報名採訪請來信 ☕️ 贊助支持、請我喝一杯咖啡 ______________ 👏🏻 本集贊助：OfferLand - 留學＆職涯論壇＆留學申請落點查詢系統 🔍 💡 歡迎關注：Instagram｜Line@ 官方帳號｜LinkedIn 🎯 免…

好久不見~ ❤️ 分享三級警戒關在家裡的一些意外收穫~ 久沒錄音，講得有點多也有點雜~ 請多多包涵~ 或以1.5倍速收聽哦~ 😅 這集內容中提到的書籍： 我簡單豐富的生活提案：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生 http://moo.im/a/4oHTUV 不為錢煩惱的老後：讓人生過程更美好，禪的金錢使用法 https://www.books.com.tw/products/0010750117 有錢人想的和你不一樣 http://moo.im/a/5lquVY 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Medieval Music - by Jonny Easton Link: h…

小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Piano Bar by Francesco Biondi https://bit.ly/2TimgHv Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0) Free Download / Stream: https://bit.ly/2TimgHv Powered by Firstory Hosting

慢慢來，最快！ 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Valence - Infinite [NCS Release] https://youtu.be/QHoqD47gQG8 Powered by Firstory Hosting

天下皆知美之為美，斯惡已。皆知善之為善，斯不善已。故有無相生，難易相成，長短相較，高下相傾，音聲相和，前後相隨。《道德經》 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Modern Cafe by Hye In Jeong https://youtu.be/n7E_K_kvK_E​ Powered by Firstory Hosting

建立好技能，才能好好吸收知識。 不訓練技能，只硬塞知識，就是不斷製造惡性循環的教育悲歌。 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used: Song: Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/KzQiRABVARk Powered by Firstory Hosting

第二部分 -- 愛 愛，是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界線，實現自我完善的一種意願。 (00:00:33) 第二部分 -- 愛 -- 愛的定義 (00:09:24) 第二部分 -- 愛 -- 墜入情網 (00:19:52) 第二部分 -- 愛 -- 浪漫愛情的神話 (00:22:57) 第二部分 -- 愛 -- 再談自我界線 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used: Track: West Lake Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 https://youtu.be/Lj3y…

生活即修行，生活即靜心。 我已如此小心翼翼、如此覺知地使用生命的衣裳，因此我能將神的禮物完好如初地歸還。 ----卡比爾 (Kabir) ---- 參考內容： OneRepublic--I lived https://youtu.be/z0rxydSolwU Ruowen Huang Podcast https://reurl.cc/q89KNE 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used This Moment by Jonny Easton Link: https://youtu.be/VObTSz0ufhQ Check out his channel Link: https://www.youtube.com/j…

感謝大家這半年來的收聽~ ❤️ Wish you all have a wonderful New Year! ❤️ 子彈筆記分享 https://youtube.com/channel/UC9nvcTTl_l9U3bePE0bffTQ 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Love Story by Jonny Easton Link: https://youtu.be/YcGEBptSSQk Check out his channel Link: https://www.youtube.com/jonnyeaston Powered by Firstory Hosting…

練習 see the beauty in the ugly，就再也沒有地獄與天堂之別。 參考電影： Penelope (真愛之吻) http://app2.atmovies.com.tw/film/fpen40472160/ 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used NO COPYRIGHT Wedding Background Music / Love Story Music Free Copyright by MUSIC4VIDEO https://youtu.be/ccLnI3qJL4w Powered by Firstory Hosting…

會失去的並不真實， 真實的，永遠不會失去。 ----OSHO---- 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Song: Ivan Shpilevsky - The Time (No Copyright Music) Music provided by Tunetank. Free Download: https://bit.ly/3e3sxiw Video Link: https://youtu.be/zeXd4dFB5cw Song: RageSound - Vortex (No Copyright Music) Music provided by Tunetank. Free Download: https:…

考試絕對不是只靠「實力」！看看自己缺了什麼？ 沒有平時功，考前的技巧訓練能幫助的仍然有限！ Insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results. ----Albert Einstein---- 相關內容： EP 14- 高中學測/指考 英文考試策略 & 作文訓練分享 https://reurl.cc/2gnkKv EP 22-學音樂的孩子不會變壞...? (學音樂與掌握學科考試的關聯) https://reurl.cc/gmVx2R 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Acoustic Guit…

第一部分 -- 自律 自律，是主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。 自律四原則：推遲滿足感、承擔責任、忠於事實、保持平衡。 本集內容： (00:00:29) 第一部分 -- 自律 -- 保持平衡 (00:10:15) 第一部分 -- 自律 -- 抑鬱的價值 (00:17:50) 第一部分 -- 自律 -- 放棄與新生 《致舞神》 我必須超越現有的一切，超越以自我為中心的觀念。 消除由個人經驗產生的成見之後，才會獲得成熟的認知。 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music: Rain - AShamaluevMusic. Music Link: https://youtu.be/RQqt7I3f4wU Powered b…

We’re all connected. 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice 參考集數： EP 31-[軟實力] 獨立思考的能力 (不被假象蒙蔽的判斷力) https://reurl.cc/q8loLy 參考影片： School strike for climate - save the world by changing the rules | Greta Thunberg | TEDxStockholm https://youtu.be/EAmmUIEsN9A 一個存在眼皮底下的騙局－－二氧化碳導致全球暖化 https://youtu.be/acUTF3wkSbg Music used In Love We Trust by J…

你對什麼樣的行為買單，日後也將會複製同樣的行為在他人身上。 【道德經】天地不仁，以萬物為芻狗。聖人不仁，以百姓為芻狗。 「同情」本身就是無意義的空轉行為，「認真動腦解決問題」才能產出實質效益。 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Love Story by Jonny Easton Link: https://youtu.be/YcGEBptSSQk Check out his channel Link: https://www.youtube.com/jonnyeaston Powered by Firstory Hosting…

【奧修・般若心經】 你睡得很熟，你不知道你是誰，並不是說你必須去變成一個佛，而只是你必須認出它。你必須回到你自己的源頭，你必須看你自己的內在，勇敢地面對自己，你將會顯出你的佛性。 我成道的那一天，整個存在就成道了，從那個片刻開始，我就從來沒有看過不是佛的東西。在諸相裏，有很多名稱，有一千零一個難題，但是佛仍然在。 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used What We Wish For by Jonny Easton Link: https://youtu.be/_7kJ9pvJsYc Check out his channel Link: https://www.youtube.com/jonnyeaston P…

大腦是很好的僕人，但是是糟糕的主人。 ---- OSHO---- 社群軟體、3C產品，都是很好的僕人 (工具)，但若你讓他成為主人，生活將會一團亂。 使用工具，而不是被工具使用。 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Exile by Jonny Easton Link: https://youtu.be/MpKgNTrVt_Q Check out his channel Link: https://www.youtube.com/jonnyeaston Powered by Firstory Hosting

用你自己認為「聖人」該有的標準來要求自己，比等待這個人憑空出現來得實際又有效率！ 不是「哪一個人」是聖人，而是「每一個人」都是聖人。 #人人都自律的世界不需要法律 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Dreams by Jonny Easton Link: https://youtu.be/qiOeIDCedz4 Check out his channel Link: https://www.youtube.com/jonnyeaston Powered by Firstory Hosting

「光」與「思想」都是協助我們「透過區分，更暸解事情的樣貌」的「工具」而已，如果一直停留在「區別」這個點上，它們就會像「鬼」一樣如影隨影地影響我們。 參考內容： 第二百一十八集 鬼的種類 https://reurl.cc/q8jzXg 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Fireflies by Jonny Easton Link: https://youtu.be/Ag2BQmlv2mc Check out his channel Link: https://www.youtube.com/jonnyeaston Powered by Firstory Hosting…

一切都只是設計，所以才會有各式宗教，來針對不同的腦袋因材施教。 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Homeward Bound by Jonny Easton Link: https://youtu.be/xMhBgtpGHs4 Check out his channel Link: https://www.youtube.com/jonnyeaston Powered by Firstory Hosting

替自己設計幸福，而不是依賴他人給予或是外在環境~ #無我的狀態最幸福 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Dancers in the Fire - by Jonny Easton Link: https://youtu.be/U3n9EQJ6YXs Check out his channel Link: https://www.youtube.com/jonnyeaston Powered by Firstory Hosting

要做情緒的主人，請好好練習！要獨立思考，請先慢下來！ 有一種真知叫無知；有一種無知是你以為你知道。 ----OSHO---- 參考影片： School strike for climate - save the world by changing the rules | Greta Thunberg | TEDxStockholm https://youtu.be/EAmmUIEsN9A 一個存在眼皮底下的騙局－－二氧化碳導致全球暖化 https://youtu.be/acUTF3wkSbg 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Second Chances by Jonny Easton Link: https…

第一部分 -- 自律 自律，是主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。 自律四原則：推遲滿足感、承擔責任、忠於事實、保持平衡。 本集內容： (00:00:32) 第一部分 -- 自律 -- 忠於事實 (00:09:12) 第一部分 -- 自律 -- 移情：過時的地圖 (00:13:24) 第一部分 -- 自律 -- 迎接挑戰 (00:20:50) 第一部分 -- 自律 -- 隱瞞真相 成功的人檢討自己，失敗的人檢討別人。 智慧意味著將思考與行動緊密結合起來。 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Purpose - by Jonny Easton Link: https://youtu.be/EE8AVwH…

有一種無知是你以為你知道。 ----OSHO---- 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Minuet No.1 in D by Jonny Easton Link: https://youtu.be/yeq3ulwNTYQ Check out his channel Link: https://www.youtube.com/jonnyeaston Powered by Firstory Hosting

又想算命又害怕命變薄？ 本集分享略懂占星 & 塔羅的我的看法~ 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used: Soothing Relaxation is a company run by Norwegian composer https://youtu.be/5RVW8wBeNsM Powered by Firstory Hosting

Karma Yoga (業力瑜伽/ 行動瑜伽)：生活就是道場——24小時的修煉 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used: Track Name: Emotional Cello and Piano Music by AShamaluevMusic https://youtu.be/3RRVuUkQAfA Powered by Firstory Hosting

接受就是蛻變，要免於痛苦，就要先接受痛苦。 「受苦」是你在抗拒、否定生命和事情的本質。 ---- OSHO ---- 參考影片： 自說自話的總裁-西藏渡亡經 https://youtu.be/9Mb2UuCX28Q 小額贊助 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used: Calm music (NO COPYRIGHT) https://youtu.be/JvKT7uQ21Jw Powered by Firstory Hosting

先處理心情，再處理事情。 小額支持 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used: Track Name: Serious Documentary Music by AShamaluevMusic https://youtu.be/PZBx12olpCc Powered by Firstory Hosting

錄音完才想到... 「我們與惡的距離」就有提到「人人皆有病」啦~ 年紀大了腦子不好使... XD 小額贊助 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music: Cinematic Thriller - AShamaluevMusic. Music Link: https://youtu.be/MHcKbeHjhwM Powered by Firstory Hosting

一次性的使用「環保產品」一樣是在製造垃圾！ 小額贊助 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Two Steps From Hell- Victory sin copyright https://youtu.be/lPE4URxX-eA Powered by Firstory Hosting

第一部分 -- 自律 自律，是主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。 自律四原則：推遲滿足感、承擔責任、忠於事實、保持平衡。 本集內容： (00:00:48) 第一部分 -- 自律 -- 承擔責任 (00:06:01) 第一部分 -- 自律 -- 精神官能症 與 人格失調症 (00:18:56) 第一部分 -- 自律 -- 逃避自由 在自己的責任處做好，在別人的責任處放手。 小額贊助 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Track: Rainy Thoughts Music by Oak Studios https://youtu.be/2yzFVMQIGRo Powered by Firstory Hosting…

國三 & 高三考生常問的問題~ 「實力」跟「心智強度」要靠分析自己、了解自己，來逐步建立；「技巧」要在做題時有意識地磨練！ 考前睡飽比什麼都重要！ 小額贊助 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Moonlight Guides Me by Jonny Easton Link: https://youtu.be/V8k3ugQ4SjI Check out his channel Link: https://www.youtube.com/jonnyeaston Powered by Firstory Hosting

無意間看到的影片觀後感~ 學會「如何掌握一項技能」的能力~ 推薦書籍： 練習的心境 http://moo.im/a/4aftux 參考影片： 14歲小提琴家每天花11個小時練習：每次結束就像健身完！ https://youtu.be/v9F0pMRPf0M 小額贊助 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Exile by Jonny Easton Link: https://youtu.be/MpKgNTrVt_Q Check out his channel Link: https://www.youtube.com/jonnyeaston Powered by Firstory Hosting…

腹式深呼吸----改變呼吸，就能改變情緒 離開現場----改變環境 抒發管道----書寫、捶棉被、關在房間罵髒話 接受事實----面對現實、承認事實 修正行為----改變觀點 看著你的思想，當你看著它們，它們會消失。然後看著你的情緒，你的感受；在你的關照中，它們也會消失。 事實是怎樣，就是怎樣。如果你接受它，你的內在就會有一股喜悅升起；如果你排斥它，你就會感到痛苦；不管如何，事實還是一樣。 接受就是蛻變。 接受是無條件的，沒有任何理由，沒有任何動機。唯有如此，它才會使你自由。 ---- OSHO ---- 小額贊助 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Ru Frequence - Eutanasia ----------…

參考書籍：2030年僱用大崩壞：AI人工智慧讓你失去工作，還是不用工作？ 小額贊助 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Soft Piano Music For Relaxation | Snowing Background | Relax Music Meditation https://youtu.be/DRnyxlaqqLk Powered by Firstory Hosting

「怦然心動的人生整理魔法」其實是「使人幸福的整理魔法」 只要無法豐富心靈，就沒有必要！----「練習的心境」 怦然心動的人生整理魔法 http://moo.im/a/79cQRW 怦然心動的人生整理魔法2 http://moo.im/a/3mwKNV 推薦搭配： 子彈筆記 http://moo.im/a/02dftB 不消費的一年 http://moo.im/a/08hGKY 子彈筆記 setup分享 https://youtu.be/6NN7vUhYr6U 小額贊助 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used RELAXING FREE BACKGROUND MUSIC No copyright https://youtu.b…

那些尋找的人將會錯過。 ---- OSHO ---- 內容提到的老高影片： 老高 & 小茉-歐米娜預言 她不是未來人也不是地球人 https://youtu.be/lKhDjOP5EEs 推薦： Ruowen-靈性成長以後呢？ https://youtu.be/9SwzqKE_KXQ Ruowen 的中文 podcast https://reurl.cc/14e9qQ 13樓 (The Thirteenth Floor) 西部世界 (WestWorld) 小額贊助 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used soothing relaxation - beautiful relaxing music - piano, cello…

想要頂級身材的人，這集沒有幫助哦~~ XD 實體層面：飲食控制的效果 > 運動 運動效果：重訓 > 有氧 飲食控制：要馬限制時間；要馬限制食物種類 思想層面： 1. 跟自己的身體連結 & 對話 (記得要先好好感謝身體) 2. 以終為始 (想像已經成為理想狀態的自己會「習慣性」地做什麼事？) 沒有奇蹟，只有累積。 推薦影片： [SBD 怪獸講堂 S1:E13] 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？ https://youtu.be/FNDgos99-hQ NanaQ 體脂23%->18% https://youtu.be/99jKN4MOzfQ 小額贊助 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Track: Into The Light Music by…

第一部分 -- 自律 自律，是主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。 自律四原則：推遲滿足感、承擔責任、忠於事實、保持平衡。 本集內容： (00:00:59) 推遲滿足感的小小吐槽 (00:05:16) 第一部分 -- 自律 -- 推遲滿足感 (00:14:00) 第一部分 -- 自律 -- 子不教，誰之過 (00:24:05) 第一部分 -- 自律 -- 解決問題的時機 不是以自律為後盾所做的管教，無法達到積極的效果。 小額贊助 https://pay.firstory.me/user/celiapractice Music used Road Less Travelled by Jonny Easton Link: https://youtu.be/AuMIXD3UPaA Che…