最佳Erica播客 (2024)

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EP96 單親家庭與離婚的換位思考 37:09

2d ago37:09

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你對單親家庭或離婚有什麼刻板印象？這是一件不好或丟臉的事嗎？相信許多人對於單親家庭或離婚都會有一些刻板印象，想透過我實務工作上的觀察，和大家分享關於這兩個議題，我們可以有更深的了解或是不同的思考角度，減少離婚或單親的迷思。 1.單親家庭的現況與離婚率關係 2.單親家庭對孩子可能的心理影響（親職化、不安全感） 3.父母離婚可以如何與孩子解釋？ 4.如何應對有這樣經驗的朋友？ 5.如果決定離婚，父母如何思考？你對單親家庭或離婚有什麼刻板印象？這是一件不好或丟臉的事嗎？這集是小助理想要聊很久的主題，相信許多人對於單親家庭或離婚都會有一些刻板印象，想透過我實務工作上的觀察，和大家分享關於這兩個議題，我們可以有更深的了解或是不同的思考角度，減少離婚或單親的迷思。並不是單親或離婚對孩子就只會有負…

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EP95 旅居海外和你想的不一樣（下）（ft.心理師瘋舉重） 37:07

1M ago37:07

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上一集和Ken一起聊旅居海外生活的粉紅泡泡，雖然許多台灣人都喜歡到日本旅遊，但去日本旅行和在日本生活是完全不同的兩件事，生活在當地需要面對許多的語言和文化差異帶來的衝擊。這次我們也有談到旅居海外最重要的事-語言的學習，亞洲人的學習習慣是如何影響我們的自信心，我們總是擔心犯錯會被別人異樣的眼光看待，反而影響對自己的看法。如果你是即將要去海外生活，或是在海外生活需要找人聊聊，歡迎與我和Ken聯繫，相信我們兩人的旅居經驗，可以幫助你更調適自己的狀況，不要拼命自己扛！本集重點： 1.旅居海外在生活中的挫折感 2.海外留學生的心理健康狀況與適應有關 3.海外人士的心理孤獨感 4.學習語言害怕犯錯的心態如何影響自信心 5.旅居海外人士的心理建設小額贊助支持本節目： https://ope…

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EP94 旅居海外和你想的不一樣（上）（ft.心理師瘋舉重） 36:18

2M ago36:18

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這集聯手心理師瘋舉重的Ken一起戳破旅居海外生活的粉紅泡泡，他努力的在日本生活的歷程，聽得我都很佩服和感動，在日本生活真的不是一件容易的事！除了語言、文化需要克服，更重要的是簽證的問題，相信很多人都沒有想到這會是一件麻煩的事，取決於你能不能留在這個國家生活。如果你對旅居海外有興趣，或是你正在海外生活，一起來聽聽我們的分享本集重點： 1.心理師瘋舉重的粉專開設原因 2.Ken移居到日本的原因 3.海外旅居 V.S. 旅行的巨大不同 4.簽證對旅居人士的雙重意義 5.海外旅居會遇到的生活困境（語言、文化差異）小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https:/…

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120：下載 ⏬ 你的2024占星🌟指南 - 愛、金錢、性愛、月亮、太陽與女神智慧「自學工作坊」 1:14:41

3M ago1:14:41

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EP93 又想離職了，該怎麼辦？ 0:02

3M ago0:02

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這集是小助理主動發起的主題，也讓我想這個主題很適合這個時機點。過年前想提供大家關於職涯思考的思考點，希望不管新的一年，你會想要找新的工作或繼續現在的工作，都可以找到最適合你的職場環境和未來規劃。本集重點： 1.兩人各自換過幾個工作 2.離職的考量點是什麼？ 3.不舒服的離職經驗，可能代表情緒耗竭 4. 對於離職的擔心或焦慮 5.清楚未來方向：興趣、能力、價值觀、適合環境小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og/comments -------------…

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119：女人用自己的陰道G點、子宮卵巢賺錢 Vaginal Kungfu 修煉與生俱來的功夫 - 療癒身體情緒創傷與自我實現成長 1:35:12

3M ago1:35:12

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118：性愛必修課 💦 高潮愉悅法則 Vagina Kungfu 陰道功夫 🫦 Sexy Mama Salon 性感媽咪 👙 Well-F**ked Woman 53:48

3M ago53:48

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✅ 索取「性愛必修課｜高潮💦 愉悅 🫦法則」免費資源與註冊資訊留言與私訊我你的「性愛」啟蒙時期有別於市面上教你「如何....」的表面功伕，我之所以喜愛「深度探索」，就是我在2023年更精通內化占星，也就是我的出生圖，發現我有許多星球座落在天蠍，屬於我的12宮，以及摩羯座，我的2宮，所以我喜愛長久深度扒開自己黑暗面的內化覺醒之旅我如何與全球最頂尖的性愛與關係教練Mentor學習？總是有新穎的「潛意識重新設定」 e.g. 垃圾食物/性愛casual sex v.s. 美食性愛 E.g. 別做凱戈爾運動！！用Yoni Egg～與我在健身產業所學完全背道而馳～我對於骨盆底肌的瘋狂也在podcast （小訣竅：在YT Lola Lin 海公主蘿菈教練 @lolalolalin的頻道中，搜尋「骨…

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EP92 2023年的自我整理與感恩 36:23

4M ago36:23

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接近2023年的年末了，你有沒有什麼對今年的發現和省思呢？本集重點： -邱總監與小助理近況更新 -聖誕節的東西方文化差異 -如何為生活刻意營造儀式感？ -2023年感恩三件事小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og/comments ------------------------------------------------------------------------------ 幫我的節目打星評分：https://reurl.cc/2oMA36 贊…

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117：【冥想】女神蓋亞 - 狂放的恩典 Grace 🌍 以信任來顯化、連結直覺超能力 🍂秋分養肺 Goddess Gaia 888 - Alana Fairchild 1:03:01

7M ago1:03:01

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EP91 Jessie 數位遊牧者的美好與挑戰（Ft.聊心茶室創辦人Jessie） 50:12

7M ago50:12

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數位遊牧是因為covid-19疫情後興起的工作型態，也是許多自由工作者或創業家開始的一種工作方式，可以一邊旅行一邊工作，聽起來非常的美好！但現實真的是這樣嗎？許多數位遊牧者可能花80%的時間在工作，只是可能透過社群媒體，我們看到的總是美好的那一面，沒有看到他們旅行中遇到的困難。如果你對這樣的工作型態有興趣，來聽聽Jessie的分享，評估適不適合自己！本集重點： 1.Jessie的目前身份：聊心平台創辦人 2.數位遊牧的荷包要多少需要先思考 3.數位遊牧的邊工作邊生活的許多挑戰 4.Jessie在不同國家的旅居心得 5.如何評估自己是否適合數位遊牧？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og …

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116：巴西老公 x 性 x 愛 x 家 - 創造婚姻感情生活中的幸福能量，跨越原生家庭的創傷 - 台妻巴夫Sandra 53:24

8M ago53:24

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EP90 心理諮商的初體驗與分享（ft. Judy） 45:21

9M ago45:21

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今天是一個諮商使用者Judy一年半來的經驗分享，這集對我來說也非常寶貴，因為邱總監身邊真的很少有在做諮商的朋友。即使很多人都會問我跟諮商相關的問題，諮商最難的是“願意踏出做諮商”的那一步，許多人可能覺得自己看書就好，或我的狀況沒有那麼嚴重，還不需要到諮商...。但沒有踏出那一步，你永遠不知道自己適不適合。如果你也曾經或正在想要不要去做諮商，這集或許可以給你一些想法和方向，希望你可以往了解自己更近一步！本集重點： 1.Judy開始諮商的原因是什麼？ 2.諮商和跟塔羅、算命、朋友聊天有什麼不同？ 3.諮商對你最大的幫助是什麼？ 4.你當初是怎麼選擇心理師？ 5.給想諮商的人什麼建議？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq…

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EP89 在愛情關係裡，你是什麼依附類型呢？ 35:31

9M ago35:31

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你有沒有想過自己在戀愛關係裡是有足夠安全感的嗎？你相信你的另一半或是你被另一半信任嗎？這次和大家談談戀愛關係中是哪一種類型，也可以邀請你的另一半測試一下，具備相關知識，並審視與了解自己的狀況，相信會對人際關係有很正向的幫助！祝福大家都可以慢慢朝有安全感的戀愛關係中前進！本集重點： 1.什麼是依附類型？ 2.三種依附類型的特徵與表現 3.從依附類型學習如何和另一半相處 4.焦慮型+逃避型為什麼很常見？ 5.依附類型是會改變嗎？依附關係測驗連結：https://www.ylib.com/hotsale/attached_test/quiz.asp 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言…

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EP88 日劇《重啟人生》帶給你什麼人生啟示呢？（ft. Henry） 46:26

10M ago46:26

46:26

這是給觀眾上的一課，再來一次的人生修練，你會怎麼選擇？我們總羨幕著別人幕前的成就，卻看不見埋在幕後的犧牲。在比較之中，忘記了自己所擁有的珍貴。真正修正的不是行為，而是動機。重新修正不再是為了陰德，而是單純為了身邊人的幸福。本集重點： 1.如果人生可以重來一次，你會想要嗎？ 2.如果重新選擇，你會想保留跟放掉什麼部分？ 3.為什麼投胎成人類這麼重要？ 4.如果不再為了「累積陰德」而活，人生有何不同？ 5.你會覺得隨著年紀增長朋友越少嗎？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo09…

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EP87 關於憂鬱症，你可能有的的迷思(ft.真實小姐) 43:53

11M ago43:53

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這集邀請到的來賓是我很佩服也喜歡的ＩＧ創作者：真實小姐， Sophia透過ＩＧ分享許多自己真實的心情和狀況，希望這世界可以有更多真實的聲音存在，這也是我自己很希望可以帶給大家的。不一定你只能展現正向的那一面，負面情緒的自己也是可以被接受的。本集重點： 1.真實小姐的粉專開啟原因 2.諮商和聊天有什麼不同？ 3.大部分人對憂鬱症的誤解或迷思 4.你覺得諮商給妳最大的幫助是什麼？ 5.心情不好的時候可以怎麼幫助自己？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og/…

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EP86 網路霸凌其實很近，就在你我的生活中 33:29

12M ago33:29

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網路霸凌其實都在我們的身邊，一個很驚人的統計：韓國演藝圈十四年內有三十位藝人因網路霸凌而自殺身亡。在網路的世界裡，因為匿名性，也可能會讓人更敢於說出內心的真實想法，也可能會因為生活中的不順利而遷怒到網路上的人。本集重點： 1.韓國演藝圈網路霸凌 2.網路霸凌成因有什麼？ 3.網路霸凌方式 4.透過網路表達自我意見，可以客觀表示，避免情緒化字眼 5.如何預防網路霸凌想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og/comments ------------------------------------------------------------------------------ 幫我的節目打星評分：https:/…

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EP85 海外生活甘苦談：心情憂鬱怎麼辦？（ft. Henry) 44:02

1y ago44:02

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這次換我邀請亨利來聊聊，過去這幾年他在不同國家旅居的經驗，還有面對人生地不熟，以及生活困頓到需要擔心下個月的錢怎麼來，他是怎麼度過的？以及各地旅居未必是適合每一個人的選擇，如果你無法克服最大的敵人－孤單和無助，憂鬱的情緒可能就會悄悄地找上你，一起來聽亨利如何克服自己的憂鬱心情。本集重點： 1.邱總監在英國的黑暗時期 2.海外旅居後回台的心境 3.海外生活的自由與孤單 4.發現自己有憂鬱情緒怎麼辦？ 5.對自己的發現小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33o…

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115：💰內資產對話 - 美與藝術 🎨為自己打造圓滿能量、影響力與親密關係，儲蓄你心靈的資產💗愛的餘波盪漾 ft. Erica 心璟 1:05:45

1y ago1:05:45

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EP84 從韓劇談集體霸凌 36:17

1y ago36:17

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想必大家都已經刷完韓劇黑暗榮耀了吧？黑暗榮耀的霸凌情節其實是真實事件改編，有許多被霸凌的人在被霸凌的情境中非常無助與絕望。我曾經聽過有一位媽媽說，她可以理解為什麼孩子會被霸凌，因為他看起來就是很弱會被霸凌的樣子。當下我其實很震驚，因為沒有人應該因為自己的外表或性格而受到霸凌，而身為最親近的家人都這樣想了，可以想見受害者會有多絕望。旁觀者也可能是助長霸凌行為的一個原因，因為受害者心裡總是沒有放棄有人幫助自己的那一天。讓我們不要再把霸凌事件視為與自己無關的事，其實霸凌可能都在我們的生活中。本集重點： 1.黑暗榮耀與校園霸凌 2.霸凌事件的原因與類型 3.小助理曾經被霸凌的經驗分享 4.霸凌與從眾效應 5.霸凌加害者的人格類型與家庭教育小額贊助支持本節目： https://open.…

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EP83 心理諮商大哉問（ft. Henry) 58:03

1y ago58:03

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感謝Han你透透瘋的Henry邀請，透過他的聽眾提問對於心理諮商的許多疑問，也讓我更知道大家對於心理諮商的想法。希望我們用輕鬆愉快的對談，可以讓大家更正常化的看待去「做心理諮商」這件事。本集重點： 1.如何面對逃避問題的個案 2.印象最深刻的個案/了解精神疾病的回應方式 3.不確定什麼時候需要去諮商的時機？ 4.心理師如何排解自己在工作的負面情緒 5.對自己沒有自信要怎麼辦？ 6.什麼是矛盾型依戀？ 7.心理醫生和心理師有什麼不同？ 8.如何面對情緒勒索？ 9.如果無法正向思考怎麼辦？ 10.如何改變和別人比較的心態？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： htt…

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114：ByeBye內耗の舊習慣 - 第三空間Christine 帶你「好好說話」 - 全新✨「用聽的課程」 54:54

1y ago54:54

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EP82 如何擺脫社群媒體和讓人心累的「社交焦慮」？ 48:26

1y ago48:26

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你也有這樣的經驗嗎？與朋友相處雖然愉快，卻很容易感到疲憊？身在群體中的寂寞，比一個人時更讓人痛苦？對粗神經的朋友總是覺得煩躁、生氣？回家時遇到不太熟的朋友時，為了避免尷尬而拚命找話題？友誼變化莫測，這一分鐘堅強團結，但下一秒卻變得冷淡疏離，因為朋友相處產生的悲傷、生氣或是嫉妒等等的情緒，其實都是因為「社交焦慮」。本集討論這三種狀況要如何應對？情境1 內心不贊同卻只能點頭情境2 一邊說著「好蠢」一邊按「讚」的矛盾情境3 過度客氣的個性產生的距離感小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9…

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EP81 2022的歲末年終，你有什麼變化？三件感恩自己或他人的事 50:15

1+ y ago50:15

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這一集和大家聊聊2022年我和小助理在生活和工作上的變化，以及感謝這一年辛苦的自己，小助理特別聊到和家人關係的改變，以及自己在面對父母的心態。本集重點： 1.邱總監與小助理的生活近況 2.2022年的重大改變 3.三件感恩自已和他人的事 4.探索和整理自己的這一年，但不一定要有新年新希望，也可以滿足自己所擁有的小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og/comments --------------------------------------------…

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113：紅斑狼瘡🦋蝴蝶病2年療癒 - 阿卡西紀錄Akashic Record 人類圖自學聖經 52:50

1+ y ago52:50

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112：【冥想】放棄完美主義，用愛療癒自己💗打破自我憎恨的惡性循環 ft. 2023必讀 - 光之手 54:19

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111：別讓他人控制你的人生 - 催眠療癒如何影響你我的日常生活 Hypnotherapy 公開幕後血淚史 54:21

1+ y ago54:21

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EP 80 心理創傷讓你習慣討好別人？阿德勒說：要不要活在過去，你可以自己決定 34:46

1+ y ago34:46

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聽這集節目之前，請大家先想好下輩子如果不能當人，想要當的動物前三名是什麼，節目開頭小助理會為大家解答喔！本集要跟大家聊創傷對你的影響，每個人認定的創傷大大小小都不同，主觀你可能覺得是創傷但對別人來說可能還好。所以創傷也可能是自己創造出意義的，所以也或許有機會透過重新解讀讓創傷痊癒。好比手臂嚴重受傷時，體力也會下降；內心受到巨大創傷時，自尊感也可能會降低。然而，療癒心理創傷後，自尊感自然也會跟著恢復。本集重點： 1.別把自尊感低落的原因，全部歸咎於心理創傷 2.劃清情緒界線，負責自己的就好 3.接受所有人都會犯錯，也才會原諒別人過錯 4.接受本來就會有人不喜歡我，而我不需要大家喜歡小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jm…

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EP79韓國實境節目～換乘戀愛：分手後一定要祝福前任嗎？ 34:27

1+ y ago34:27

34:27

你有看過韓國實境節目－換乘戀愛嗎？分手之後，當你可以再遇見前任時，會想要復合還是能夠看著他/她開始新戀情？換乘戀愛用這個奇妙的節目設定，看看曾經分手的情侶會如何互動？這一集要跟大家聊聊在關係裡要如何妥協與放下執念，還有當夫妻有孩子時才是對關係的一大考驗。最後再跟大家聊分手之後一定要放下或祝福對方嗎？或許關係的結束都會讓我們成長，只是每個人都有適合自己的方式，紀念那曾經有過的關係。本集重點 1.韓國實境節目換乘戀愛介紹 2.關係中常避免衝突反而是盲點 3.外遇和羅馬一樣不是一天造成的 4.夫妻關係疏離為何與孩子有關？ 5.分手後一定要祝福前任才能放下嗎？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og…

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EP78 你的生活儀式感是什麼？ 34:34

1+ y ago34:34

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這集是首次小助理和我的live podcast，現場版一刀未剪！之前的集數常談到工作，所以這集想要轉換談談生活。我們是不是常常放太多心力在工作上了？每天的生活，你會用什麼方式來開啟一天呢？我自己是會每天早上煮咖啡和作早餐來開啟我的一天，這是我的生活儀式感，而儀式感是需要用心營造的。當營造了之後可能也會變成一種習慣儀式感就是使一天與某一天不同，使某一個時刻與其他時刻不同。希望你也能找到讓自己舒心的生活儀式感～祝福大家本集重點： 1.波爾先生面對生活的隨遇而安 2.情緒穩定度可能會影響工作狀態 3.節日的度過方式也是儀式感的一種表現 4.疫情過後儀式感如何增進心理健康 5.感恩日記如何影響你的身心健康小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/us…

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EP77 夫妻間與育兒的大小事：只要保持你的信念，就不會被別人影響（ft.大聲媳婦） 42:45

1+ y ago42:45

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本集來賓是好久沒有上節目的大聲媳婦，這次她帶著自己的育兒心得來節目分享，節目一開始就火力全開，大聲的說出自己的主張，讓我也不自覺得語速變好快！當女性有了孩子之後，同時成為媽媽和太太，真的是很辛苦的人生階段，有好多身邊他人和社會眼光，都會造成女性擔任母職之後，疲於奔命想滿足社會的期待。最喜歡大聲媳婦說：遇到什麼難事，信念是最重要的，至於是什麼信念？按下本集收聽鍵吧！本集重點：邱總監養貓和大聲媳婦育兒的相同處教養孩子有最好的方法嗎？為什麼孩子的行為容易讓媽媽壓力很大？夫妻有孩子之後對伴侶關係的影響如何化解夫妻互動中的負向循環：善意看待彼此小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴…

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110：女人，妳可以自己生產💝妳不知道的另一個世界ft. 黃大象🐘 覺知孕育推廣Doula陪產員🎵頌缽音療師 1:11:03

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2023「女力學院Wooman Power」招生中 ➡️ 從這個連結🔗報名，會自動帶入蘿菈的專屬折扣碼『woolola』，現折300元 🔸✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程 ➡️ 點此查看申請表單 🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練 💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報愛妳們❤️ See you inside :) Love, Lola 🐬💗🌹 你正在收聽的是110：女人，妳可以自己生產💝妳不知道的另一個世界ft. 黃大象🐘 覺知孕育推廣Doula陪產員🎵頌缽音療師 Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與…

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EP76人生的意義是什麼？全球國家的大排名 43:20

1+ y ago43:20

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你也常感覺不知道什麼是人生的意義嗎？這是小助理和邱總監最近的生活感想，所以就找了這個主題和大家討論。結果有驚訝的發現：韓國和台灣真的是很奇妙的國家。想知道細節不要忘記收聽這集喔！本集重點： 1.邱總監與小助理的人生意義 2.全球國家人生意義排名研究 3.東西方文化看待家庭的差異 4.台灣人人生的意義是社會？本集討論文章出處：https://www.cw.com.tw/article/5119434 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og/comment…

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EP75 媽寶的擔心：不敢違背媽媽的意思，害怕的其實是需要面對她的負面情緒，而不是這件事本身是錯的 49:08

1+ y ago49:08

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本集是觀眾許願的主題，歡迎你投稿，讓小助理何邱總監有更多生活中的心理學可以分享給大家！你身邊也有媽寶人嗎？顧名思義「媽寶男」指的就是什麼都聽媽媽的、什麼都以媽媽是對的、什麼都以媽媽為中心的男人。他們在本該獨立的人生階段還依然過度依賴媽媽，彷彿未斷奶的成年人，「我媽說、我媽認為」。指導著媽寶做出人生的每一個決策。本集重點： 1.媽寶人的定義 2.媽寶們為何期望父母的認同與肯定？ 3.媽寶與依賴型人格的關聯 4.媽寶在華人/亞洲文化比較常見嗎？ 5.如何走出媽寶情節？本集討論文章出處：https://health.tvbs.com.tw/amp/life/331025 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952n…

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109：🦠發炎與自體免疫錯亂的真相 - 反轉🦋紅斑狼瘡與慢性難解疾病 1:12:03

2y ago1:12:03

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2022.7.23 森呼吸，漫生活『女性限定』報名🔗 🔸✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程 ➡️ 點此查看申請表單 🔸本集「🦠發炎與自體免疫錯亂的真相 - 反轉🦋紅斑狼瘡與慢性難解疾病」 Blog 在這兒 🔸 🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練 💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報愛妳們❤️ See you inside :) Love, Lola 🐬💗🌹 你正在收聽的是109：🦠發炎與自體免疫錯亂的真相 - 反轉🦋紅斑狼瘡與慢性難解疾病 Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA…

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EP74 如何把高敏感特質化為天賦？讓你的“想太多”變成優勢能力 48:22

2y ago48:22

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你也是一個高敏感人嗎？常常被說想太多，也常常因為受到別人情緒影響而困擾？或是常常在聚會之後好需要和自己相處的me time? 如果你覺得長期因為太過敏感而困擾，歡迎收聽本集節目，教你如何把這些敏感特質化為生活的助力。本集重點： 1.敏感與高敏感特質有什麼不同？ 2.高敏感人有什麼樣的特質？ 3.獨處會讓你感到孤單還是能量滿滿？ 4.如何把高敏感特質轉化為自己天賦？高敏感特質量表：https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html 邱總監推薦書：高敏感是種天賦小助理推薦數：原子筆記小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckr0x9uq81jmo0952ne1j…

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108：【冥想】免疫神經心臟健康🫀去除病毒毒素👀「搶救肝臟」醫療靈媒「破除」低糖高蛋白飲食迷思 51:42

2y ago51:42

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🔸✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程 ➡️ 點此查看申請表單 🔸本集「搶救肝臟」肝臟的搗蛋鬼清單 Blog 在這兒 🔸 🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練 💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報愛妳們❤️ See you inside :) Love, Lola 🐬💗🌹 你正在收聽的是108：【冥想】免疫神經心臟健康🫀去除病毒毒素👀「搶救肝臟」醫療靈媒「破除」低糖高蛋白飲食迷思 Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女…

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EP 73 你也過勞了嗎？一直忙於工作的你，到底是為什麼而忙？ 46:29

2y ago46:29

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雖然我們都常聽到：錢不是萬能，但沒有錢萬萬不能。回台灣之後，我發現一個現象，就是台灣效率真的非常好，什麼事都處理得很快，但好像也是因為這樣，我們常常在汲汲營營的生活，絲毫不能辦下腳步，在工作上好像也有這樣的現象，總覺得錢怎麼賺都不夠用本集必聽重點： 1.你也在工作上情緒過勞了嗎？ 2.生活與工作的融合V.S. 生活與工作的切割 3.如何與主管在關係上劃清情緒界線？ 4.工作上的過勞到底是想賺更多還是真實需要？ 5.如何培養“我已經足夠好”的心態？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq…

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EP72 孩子的生與不生，都是你(們)的個人選擇 40:26

2y ago40:26

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你也有過被各種關心詢問個人隱私嗎？從有沒有男朋友、結婚了沒、有沒有小孩.....等等之類的問題。更可怕的是，被問了侵犯隱私的問題，還不能不正面回答！今天這集要跟大家聊聊為什麼大家愛問，還有可以怎麼回應？但其實，生小孩或結婚本來就是你個人的選擇，很世俗不神聖，且無關他人。本集重點： 1.到底是關心還是探人隱私？ 2.家裡有小孩才算完整的家嗎？ 3.對家庭的想像常來自於原生家庭的影響 4.女性和母親在婚育市場上常被過度期待 5.對於愛問隱私的他人我可以怎麼辦？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr…

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EP71 異國戀情：關係中的溝通不良是因為價值觀不同還是文化差異？ (ft.英國諮商心理師 Erin) 44:52

2y ago44:52

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這集很開心再次邀請到在英國執業的諮商心理師Erin，和我們一起聊聊異國戀情的吸引和破滅？！不論你是不是談過異國戀情，都很適合收聽這一集，一起探索戀愛關係的奇妙之處。 Erin提到，每段關係的開始都是投射：這也是為什麼被好奇心是一開始吸引，但之後這樣的差異反而變成兩人關係的衝突所在。本集重點： 1.異國關係吸引人之處 2.原生家庭會深深影響伴侶關係 3.異國關係的浪漫與現實 4.每段關係必經的三階段 5.東西方溝通不良是價值觀還是文化差異？ 6.進入關係前可以做的心理準備我和Erin 合作的另外一集，有關於生涯迷惘，你可以怎麼做選擇呢？ EP47 生涯迷惘不會因為換工作或有好工作而解決，需要從你的內心出發，釐清自己到底想要什麼本集來賓Erin的個人網站：https://erinlo.c…

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EP. 14 第一季大結局，世界公民績效考核！ 45:26

2y ago45:26

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Support this show: https://pay.firstory.me/user/ckma9am8h44xx091596wu96gs Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckma9am8h44xx091596wu96gs/comments 把看到的化為文字記錄下來，把想講的寫成一集集文案分享出去，不知不覺就已經說了14集了。這一季走來感謝各位小鴨拉的支持與陪伴！說到底，YALLA探索的就是人與人之間的距離，國家與國家、文化與文化的互動。有時需要感受自己內心世界、認識自我，時不時也需要站在遠處觀察他人，才能旁觀者「識」自己。在這觀點的天秤上斟酌，時常都是在錯誤與補償中學習，…

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EP70 如果有好結果的話很好，沒有就算了！《不用完美，做個還不錯的人》就好讀後分享 29:04

2y ago29:04

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這週我是自己主持，皇冠出版社的邀請下，請我分享這本《不用完美，做個還不錯的人就好》這本書是誠實豆沙包，透過腦科學與心理學的專業知識，作者說出了我們在心理狀態上的實話，還有一些有效的回應方式，告訴我們只要透過不斷地告知，我們的大腦就會活化，讓你可以用不同的角度看待事情。我選了三個很想跟大家分享的主題： 1.被稱讚的時候怎樣回應可以強化自尊？ 2.現在的我，都是過去的創傷所造成的？你的過去，並不代表你的未來 3.社群媒體上的影像都是假的？請不要透過與他人比較，來填滿空虛或自我概念皇冠出版社也提供一本贈書要給聽眾，詳細資訊放在ＩＧ：https://www.instagram.com/beceo_erica/ 抽獎喔！歡迎參加抽獎，一起做不完美但不錯的自己吧！小額贊助支持本節目： ht…

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EP.35 | Culture shock?! 美國小孩 vs 台灣小孩 29:24

2y ago29:24

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Erica在德州生活的各種衝擊,尤其是小孩….?! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckko3kg6py9rm0864gl8xz200/comments Powered by Firstory Hosting

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EP69 線上諮商是什麼？如果可以不受時空地點限制，諮商或許可以更貼近大眾吧！（ft.聊心茶室） 37:49

2y ago37:49

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線上諮商是什麼？台灣的線上諮商現況如何，本集邀請到線上諮商平台～聊心茶室的兩位創辦人，一起聊聊他們創立的初衷還有未來的展望。先前66和67集討論到什麼是心理諮商，而這兩年因為疫情感覺永不結束的關係，許多產業開始遠端工作的型態，線上心理諮商也在這段時間蓬勃發展。本集和你聊聊： 1.聊心茶室線上諮商平台的發起原由 2.網路諮商在歐美國家與台灣的現況 3.使用者如何看待心理師的”專業“介紹 4.線上諮商的優點 5.個案與心理師的適配性小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne…

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EP68 Tinder = 約炮軟體？童話故事的愛情可能是騙人的 56:32

2y ago56:32

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你看過Tinder 詐騙王了嗎？近期在Netflix上爆紅半紀錄片，我和M先生用自己使用交友軟體的經驗，以及分析這些受害者可能在追求愛情中可能遇到的盲點是什麼。本集重點： 1.在交友網站上找對象的心態會影響你找到的人 2.為什麼交友軟體常會有詐騙事件？ 3.使用交友軟體的好處與壞處 4.M先生真心分享網路交友的被詐騙經驗 5.交友軟體詐騙排行榜小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og/comments ----------------------------…

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EP.34 | 真真假假誰知道? 詐騙真的無所不在! 39:53

2y ago39:53

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最近的OTT平台很恰巧的推出了許多跟”詐騙”有關的影集，看完的後遺症就是..覺得人生真的是處處不詐騙… 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckko3kg6py9rm0864gl8xz200/comments Powered by Firstory Hosting

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EP67 如何從失戀分手痛苦中走出來？接納所有的好與壞，過往的美好都是真實的，但分手的痛也都是真的 42:18

2y ago42:18

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到底要怎麼從失戀分手的痛苦裡走出來？其實沒有正確答案，也沒有一定需要多久的時間才會痊癒，請允許你用自己的步調走走出失戀的悲傷。今天帶你輕鬆和理性的看待失戀這件大事～本集精華： ?失戀悲傷五階段實際是什麼樣子？ ?不敢離開關係是因為對自己不夠自信？ ?失戀後一定要趕快好起來是誰的期望？ ?為什麼關係結束後總是回想對方的美好？ ?如何好好地陪伴失戀的人？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/beceo-erica 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og/comments --------------------------------------…

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EP66 心理諮商是什麼？（下）：心理諮商就像健身一樣，需要給自己一段時間才會看到改變 23:12

2y ago23:12

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找心理師也很像在找工作或找另一半的感覺，適合你的不一定適合別人，不會有最好的心理師，而是適合你的心理師。如果你曾經有過不好的諮商經驗，並不代表心理諮商一定是不好的，或許只是你沒有遇到適合自己的心理師，所以如果你願意，請再給你自己還有其他心理師一個機會，本集精華： ?如何挑選適合自己的心理師？ ?如果我曾經有過不好的諮商經驗怎麼辦？ ?諮商時間多久？費用多少？ ?諮商也像健身一樣，需要給自己一段時間才會看到改變想找我個別諮商或職涯諮詢，請點選連結： https://taplink.cc/beceo_erica 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/beceo-erica 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.…

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EP65 心理諮商是什麼？（上）：只要你願意，任何人都可以接受心理諮商 39:03

2y ago39:03

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心理師的工作就是在聊天？為什麼要花這麼多錢跟心理師聊天？心理諮商會給你答案？一直想要錄這個這個主題好久了（講了三四個月），終於在這個週末實現了！這集小助理用社會大眾的角度提出了對心理諮商的疑惑，我們也討論諮商和算命還有塔羅占卜到底有什麼不同。本集精華： ?諮商就是花錢跟專業人士抱怨？ ?心理師也會有自己的心理師？ ?諮商與塔羅占卜、星座、身心靈課有什麼不同？ ?諮商不會讓你談完之後身心舒暢、問題解決？ ?諮商資源要去哪裡找？費用多少？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/beceo-erica 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og/c…

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EP.33 | 阿姨姑姑站出來！ 20:35

2y ago20:35

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JC最近聽到一個新名詞，感覺格外開心：潘克族 PANKS (Professional Aunt No Kids)…歡迎進來聽聽留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckko3kg6py9rm0864gl8xz200/comments Powered by Firstory Hosting

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EP64 菜鳥新人的疑惑：如何調整心態面對責備自己的前輩或主管 43:48

2y ago43:48

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邱總監與小助理在過年後都開始了新生活和新工作，在適應新環境時，常常讓我們感到焦慮和壓力，有時候也會因為壓力而感覺各種生活小事都讓人更加煩躁。相信很多人都有開始新工作的經驗，每一次的經驗都讓你重新做新人，而新人最辛苦的地方就是處處需要問前輩，問的過程中也常會因此質疑自己的能力，把別人的質疑往心裡去，認為是自己不夠好？希望身為新人的你或曾經是新人的你，都可以從過去被前輩責備的受傷經驗裡慢慢復原。本集精華： ?天氣會影響人的心情好壞 ?如何覺察新工作氛圍與融入環境 ?不同年齡層與代溝如何找到互動頻率 ?新人在職場上很難拿捏如何請教前輩問題 ?如何增強自己面對被責備和怕犯錯的自信心小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/beceo-erica 留言告…

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