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show episodes
 
some sparkling or What the... ?? moments I would like to share through my voice. 從在朋友群組裡分享些輕鬆的事情開始, 沒有deadline, one-take的即興。 頭腦總是運轉很快, 用說的可以比手寫的紀錄即時, 但運作的是不同的腦神經地圖, 鍛鍊不同的肌肉, 是了解自己的不同路徑。 學習如何傾聽與表達一樣重要, 聽自己真正想要表達的什麼, 聽的時候意識到是「誰」在聽。 斗內HeyU https://pay.firstory.me/user/heyu Powered by Firstory Hosting
 
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show series
 
至今《鳴響雪松-阿納絲塔夏》系列已有十集, 主題涵蓋了人與自然、教育、農耕、家庭、 飲食、宇宙與人類文明、生態家園、人類未來等。 阿納絲塔夏認為, 現代人類的生活方式, 終將走向自取滅亡。 看見問題並渴望改變的人很多, 但人類已離自然太遠了, 當基本生活所需, 如食物、飲水等都需要透過勞動力才能換得, 個人就無法選擇不同的生活方式。 因此,重新連結起與自然共存的生活, 將是改變未來的重要起點。 其中一個實踐的方式, 是每個家庭建立自己的「祖傳家園」 ——政府需無償提供1公頃土地, 讓家庭能種植作物、建構家屋, 帶著一定程度的愛與知識在這塊土地上開始創造, 並可世世代代傳給自己的子孫。 阿納絲塔夏的書籍點燃了人類與大自然連結 以及創造的生命熱忱, 並且正在具體的改變這個世界。 2017年俄羅斯…
 
Permaculture design永續設計 不僅僅是農作技法, 其中涵跨的準則, 是一門完整而且溫柔的生命之道。 這集節目裡邀請到-飛魚 一起談到他的樸門永續生活旅程- 從學習、到教學以及如何在生活裡實踐: 照顧地球、照顧人類、公平分享 (Earth care, People care, Fair share) 這三個核心概念。 飛魚也分享了在過程裡, 讓他著迷及反思的一些面向, 真誠而且動人。 最愛的永遠是當下完成的這一集, 歡迎收聽Hey U的頻道: 飛魚的樸門永續生活滑翔路徑 贊助HeyU https://pay.firstory.me/user/heyu 留言給HeyU https://open.firstory.me/story/ckp6n83o90ov10954rqieb5g…
 
當我閱讀時後, 在我的腦海裡, 文字們是用聲音的方式呈現。 人身是最好的樂器, 在這集內容裡 我將文字讀出來, 搭上Zen That Beat 的音樂, poetic vibe, sounds great! 文字內容: 放鬆與覺知 #奧修 music credit: https://www.zenthatbeat.com/ 斗內HeyU:https://pay.firstory.me/user/heyu Powered by Firstory Hosting
 
這集邀請到Sajeev小旺老師一起對話, 多年非洲鼓教學工作的身分, 小旺老師用鼓聲及音樂支持每個所受邀出席的身心靈活動場域。 過往在奧修國際靜心村的生活體驗, 在整體是愛與靜心的氛圍之下, 啟發了Sajeev的創造力與擴展了生命向度。 如同奧修禪卡的「參與」, 四雙手各是一手向上(接受),一手向下(給予), 連結彼此、共同創造和諧的整體。 感激所接受到的生命際遇與體驗, Sajeev小旺老師也持續在課程及生活裡播下愛與靜心的種子。 Sajeev小旺老師的臉書: https://www.facebook.com/sajeev38 想學鼓或是舞蹈靜心、奧修禪卡可以與老師聯繫喔。 Music credit: Prem Sajeev 斗內heyU買肉乾: https://pay.firstory.…
 
一個瑜伽士的內在喜悅工程/作者:薩古魯 這個章節幫助你多少知道伴你讀完這本書的是什麼人。 薩古魯(Sadhguru):其意是指未受教育的Guru, 用來指稱一個源自內在體驗的人。 第一部 內在的轉化 第一章 渾然忘我 01:00:00與萬物合一的體驗 05:00:26樹上時光—「搖擺的冥想」 09:48:00 「我不知道」是尋求了知的唯一出入口 17:00:00進入瑜伽的世界 24:45:00以生命為取向來過活 29:13:00處於三摩地的狀態 34:01:00擁有轉化外在和內在實相的能力 39:17:00與所有生命合一的體驗即是瑜伽 music credit: Oles Deyneka Powered by Firstory Hosting…
 
為什麼「讀」這本書? 因為在書裡感受到「嶄新」和「真實」交會的時刻。 如同Sadhguru在序裡所寫的: 當因緣恰當時, 當一個洞見從內在明晰之處清晰地展現, 並在正確的時刻與讀(聽)者相遇而被讀者領受時, 一個歷史悠久的真理將會產生奇妙的變化。 突然之間,它變得清新生動、煥然一新, 彷彿頭一次在歷史上發聲,並且被聽聞。 ---------------------------------------------------------- 一個瑜伽士的內在喜悅工程 作者:薩古魯 00:06:00 導言 10:47:00 給讀者的短箋 Powered by Firstory Hosting
 
狗狗的出現就像是個老師的角色 因為透過與他們相處的過程 會慢慢形塑出一個不同的你 而這一切關鍵在於能量的平衡 這集分享了西撒.米蘭教導的人狗關係指南裡 一些可以回應到生命裡的方法與練習 在西撒多年個案的經驗 處理的多是人的問題大於狗 畢竟可以主動選擇學習的是人類 而關係裡任何好或不好的改變都會迴向到自己 一起來聽看看如何透過與狗狗關係的學習裡 提升自己 Powered by Firstory Hosting
 
當我覺得一切非常潰散的時候 需要很solid、很紮實的練習 例如:讀書,真的讀出聲音來! 這集讀的是: #一個瑜伽士的內在喜悅工程:轉心向內 即是出路 第四章:無界限,無負擔 非常喜歡Sadhguru的教導 用聲音的方式分享給大家~ 為什麼從第四章開始 沒有為什麼,就剛好順理成章 這個章節談 #責任 責任,是指回應的能力 responsibility: ability to respond 不是從道德層面談這件事 #Sadhguru 的詮釋從不嚴肅、無聊 希望大家放鬆心來聽 ---------------------------------------------- 第一部 內在的轉化 第四章:無界限,無負擔 00:00:20 誰該為你現在的模樣負責 00:07:15 責任是指回應的能力 0…
 
語言是狡猾的。 我想談論的‘’ ———— ‘’ 在語言裡被稱為靜坐、或是冥想。 這可能就在你腦海裡創造了 保持端正蓮花雙盤的意象。 但這集分享裡,無關任何技巧, 也不是賣三摩地的門票, 對我而言,靜心就跟跑步一樣, 是非常個人的... 所以我說的, 你完全不需要認同,更無需相信。 不過被聽見是美好的, 依然歡迎收聽分享(不然幹嘛錄?) 生命是個悖論, 真理是無路之國。 大家放輕鬆點吧~~ #Life_is_a_paradox #truth_is_a_pathless_land Powered by Firstory Hosting
 
Nora,葉子是個熱愛料理、烘培的美食部落客, 同時也是個Vegan飲食概念的分享者。 在Nora的網站裡不但可以看到各式樣美味甜點的食譜分享, 也感受到她對自然蔬食食材的熱愛。 吸引我的不只是她有質感的影像創作, 還有她透過文字真誠表達自己正在經歷的一些想法和歷程。 我所好奇的不單只是一種飲食型態, 而是:選擇了任何一種意識信念, 對於一個人具體到底形成了什麼影響? 不只是單純飲食選擇上的一種切割或是決定, Vegen也代表一種概念, 可以擴大成一種看待自己及生命、環境關係的視角。 Nora🍃 葉子的網站https://www.barrelleaf.com/ Music credit by: Zen That Beat Powered by Firstory Hosting…
 
What we talk about when we talk about love 當我們談論愛... 我們是否知道自己在談論什麼 或許大部分的人對於愛 仍舊在相信與不相信之間擺盪 生命的向度與品質 即在於選擇了什麼視角去詮釋 就像是Raymond Carver這句話 What we talk about when we talk about love 不同的語氣、標點符號 可以是完全不同一回事 這集節目裡 我們談論「愛」 也節錄了Nandaji在5月的上課內容 當時聽的時候非常觸及心 感覺是在對我的生命經驗說話 分享給大家 🖤 Music credit: Oles Deyneka ------------------------------------------- And did yo…
 
Conversation(交談) 的字根源於拉丁文,有兩種意義: 一是「輔助」,二是「扭轉」。 關於生命,我們不知道的太多 所以沒有誰能改變誰,也沒有人必須被說服 學習的方式之一就是: 透過Conversation(交談)「扭轉」 用不同的視角去看見,聽見。 歡迎收聽與Nandaji訪談_下集。 Music credit: Oles Deyneka #2020VIP #Who_is_Yogi #定位清楚就是帥 #Into_the_editing_Zone Powered by Firstory Hosting
 
很高興可以在Hey U的頻道跟大家介紹Nandaji老師 並且是透過訪談對話的方式 今年年初,由於疫情隔離的關係 有機會透過網路跟Nandaji學習靜坐以及Pranayama 並且感受到團體練習支持的力量 老師的聲音穩定歸於中心 就如同他清楚的定位自己 對話裡非常清楚的一個訊息便是 瑜伽之道就是一段認識自己,持續向內看的旅程 歡迎大家透過聲音認識Nandaji Music Credit: Oles Deyneka #2020VIP #Who_is_Yogi #定位清楚就是帥 Powered by Firstory Hosting
 
”WAKING, SLEEPING, DREAMING, KNOW YOU AS LIGHT.” 「清醒時,沈睡時,做夢時,知道自己是光。」~ 奧祕之書Ch.49, #75 -------------------------------------------------------------------------- (上一集有介紹什麼是睡眠瑜伽) 睡眠瑜伽 是一趟 藉由聲音的引導 從清醒轉場到夢境接著進入深睡的旅程 並在過程中保持有意識 你真正所需要做的是 放掉頭腦及語言的詮釋 為自己舖好床 實際地經驗祂 :) It's time to let go it's time to relax Pls lie on your back Powered by Firstory Hosting…
 
醒著? 睡著? 清醒的睡著? 在這集短錄音裡介紹什麼是睡眠瑜伽 睡眠瑜伽 Yoga Nidra 是一趟 藉由聲音引導 從清醒轉場到夢境接著進入深睡的旅程 並在過程中保持有意識 你所需要做的是 放掉頭腦及語言的詮釋 為自己舖好床 實際地經驗祂 :) It's time to let go it's time to relax Pls lie on your back Powered by Firstory Hosting
 
#Sounds_Great 前前傳 [sounds great] 是最近和朋友一起work on的聲音計劃 目前規劃邀請不同的聲音 來詮釋朋友的文字 然後再重新組合編輯 很好奇在過程中 會產生什麼樣不同於視覺閱讀的感官經驗 可以確定的是 一切都將回到覺察與觀照 這兩天在思考還有什麼樣形式的文本 適合用聲音詮釋 然後遇到這首詩 :Naomi Shihab Nye的「Kindness」 在這集裡 還會提到跟這首詩本身一樣詩意的創作背景 Check it out ---------------------------------------------- KINDNESS BY NAOMI SHIHAB NYE Before you know what kindness really is you…
 
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