Ivo Zelinka je český vojenský důstojník, bývalý výsadkář a poradce ministryně obrany. Má za sebou tři mise v Afghánistánu a taky kurz US Army Ranger School. Dneska šéfuje odboru komunikace Generálního štábu AČR. Dozvíte se věci: Jaký bylo projít jedním z nejtvrdších speciálních kurzů americký armády Co má společnýho bojová operace a očkování proti …

Petr Ryska v roce 2013 coby nadšenec založil blog Praha neznámá, o tři roky později začal organizovat komentované procházky po Praze pro veřejnost, dnes díky němu poznávají krásy a tajemná zákoutí hlavního města stovky lidí měsíčně. Prozradil nám spoustu věcí. Třeba: • Jak dlouho trvá dát dohromady novou trasu • K čemu se dřív používaly vyřazený au…

Expertka na emoce nám pomáhá se v nich zorientovat. Jak se zdravě vyvztekat? Může se ze "šutru" stát citlivka? Proč je důležité prožívat i negativní emoce? Jak naše emoční vyjadřování ovlivňuje slovník? Přišel Kundera jako první se slovem lítost? Jak jste na tom s emocemi vy? Držíte je na uzdě nebo si je dovolujete prožívat se vším všudy? 📢 Chcete …

Zkráceně řečeno - tenhle kluk je v podstatě zakladatelem celýho oboru kolem umělý inteligence. S kým jiným tedy probrat nejpalčivější otázky posledních měsíců? Dá se se sofistikovanýma dezinformacema bojovat humorem? Vymění vás váš partner za umělou inteligenci? Smráká se nad kreativníma profesema? Měla by se AI regulovat? Je Elon Musk spasitel neb…

Roman má jako jeden z mála českých ragbistů zkušenosti z prestižních zahraničních soutěží - ty teď předává dál jako šéftrenér mládeže. • proč je ragby ideální sport pro děti • jak si odblokovat strachy, které nás limitují při sportu • co s klukama kolem 16 let, kdy začnou kašlat na sport, jdou balit holky a jezdit na motorkách Celý díl dáváme zdarm…

Vybrali jsme nejtypičtější věci, který vám bráněj v dokonalym dřepu a hodláme je nemilosrdně opravit. Co dělat když: Se nedostanete dostatečně hluboko Máte křivý záda Kolena vám padají dovnitř Stojíte u toho naprd - nesymetricky Long story short: box dřep. Rozpitváno v tomto díle. ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli…

Taky se vždycky při ochutnávce vína v restauraci pokoušíte nafejkovat před obsluhou, že tomu aspoň trochu rozumíte? A v regálech s vínem jdete na blind a modlíte se za uspokojivý výsledek? Tak tomu je konec! Vojta z Vinařství Válka nám udělal takovýho průvodce výběrem vína for dummies (nebo pro retardovaný Pražáky jako jsme my). Zjistíte třeba tohl…

Jak má vypadat správnej dřep a proč byste tuto kratochvíli měli provozovat? • Jak do toho správně vlízt • Můžou kolena přes špičky? • Jedi mind tricks: Na co myslet, abyste oblafli mozek Buďto se utvrdíte v tom, že máte dřep ukázkovej anebo ho pár jednoduchýma poučkama dovedete k dokonalosti. ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagr…

Rozhovor o čistotě vzduchu? Chcete mě zabít nudou? Nechceme. A taky nezabijeme. Garantujeme vám, že se budete nejenom bavit, ale taky zjistíte spoustu zajímavých věcí. Třeba: Jestli jsou skutečně teplejší léta a tužší zimy Že za hroznej vzduch můžou vaši sousedi na vesnici Jak dlouho dopředu můžete předpovídat počasí Proč byste to neměli přehánět s…

Tenhle rozhovor si dejte, i když s Japonskem máte spojený maximálně sushi. Japanolog Jakub mluvil jako kniha a navíc do studia přinesl Katanu z roku 1751. A my se ptali na věci: • Existuje skutečně metoda pěti bodů a puklého srdce? • Proč mají Japonci tak "vřelý" vztah k sebevraždám? • Jak vypadá správná seppuku a která byla ta nejslavnější? • Mohl…

Chcete, aby vám vaši rodiče a prarodiče dlouho vydrželi? Pokud nejste psychopati, tak spíše ano. V tomhle díle se mrknem, jak toho docílit. Proč se nespokojit s krmením holubů a cvičit i v pokročilém věku Na co se konkrétně zaměřit Jak předcházet řídnutí kostí a úbytku svalové hmoty Jak cvičit i s pokročilou artritidou nebo po výměně kyčlí Bacha, p…

Verča už dala hodně rozhovorů o tom, jaké bylo vyrůstat v dětském domově. Nevadí, jestli jste nějaký slyšeli nebo četli, ani tenhle se vám nebude poslouchat lehce. Ale je to potřeba. A je to hlavně o lásce. :) Co dětem z dětského domova nejvíc chybí? Jak to, že většina z nich nejsou sirotci? Proč děti nikdy neviní své rodiče, ale hlavně sami sebe? …

Martina znáte z podcastu Kecy a politika a určitě taky z Reflexu - dost určitě díky jeho glosářům prezidentských debat. • Má vůbec cenu studovat žurnalistiku nebo by stačil třeba roční kurz? • Proč byla letošní prezidentská kampaň jedna z nejnechutnějších vůbec? • Je pro nás Andrej Babiš bezpečnostní hrozba? • Jaká je ve skutečnosti Monike? • Proč …

Chcete skloubit lyže, prkno nebo běhání se silovkou a nebejt z toho úplně vyflusaný? Poradíme, jak na to. Uzavíráme sérii o tréninkových programech a odpovídáme na vaše nejčastější dotazy. Jak začít, když jste ještě nikdy nic nedělali Jakým způsobem dát dohromady silovej trénink a mobilitu Proč random workouty (ano, budeme se bavit o crossfitu) nej…

Chcete si sestavit neprůstřelnej program, za kterej by se nestyděl ani Kapitán Amerika? Tipy na konkrétní cviky s nejvyšším poměrem hodně muziky - málo peněz Kdy a kam je do tréninku zařadit Jak progresovat váhu s činkou, koulí i vlastním tělem Tenhle díl berte jako takový menu, ze kterýho si sami vyberete, co je pro vás nejvýhodnější. ❓Kde nás naj…

Dáša a Nula vzali mimino, dva chrty, vařič, spoustu plen, narvali to všechno do karavanu a vyrazili na měsíc cestovat po Skandinávii. (Dokument z tohohle vejletu, za kterej by se nemuseli stydět ani v National Geographic najdete ZDE!) A tak jsme se jich vyptali na nějaký užitečný věci. Třeba: jak sehnat nejlepší místa na kempování s kulervoucíma vý…

Když chcete progres, musíte někdy ubrat. A každýmu jsme tady na tý točně říkali: necvič do selhání, necvič do selhání, necvič do selhání, nebo se z toho zblázníš. Ale je to marný, je to marný, je to marný. Celej díl se motáme kolem RPE (Rating of Perceived Exertion) - zjednodušeně řečeno "jak vám přijdou jednotlivý cviky těžký." Vysvětlujeme, proč …

Náš historicky první host se vrací po třech letech na místo činu. Stand-up komik, kterýho můžete znát třeba z Na stojáka, má za sebou nejtěžší rok svýho života, ale humor, zdá se, neztrácí. Ptali jsme se na různý věci. Třeba: • Za co ho sprdla ukrajinská babička, když pro ni jel na hranice? • Jakej je nejlepší lék proti trémě? • Stačí Chrisovi Hems…

Jak to má bejt těžký? Kolik mám dělat opakování? Záleží na pauze? Jak dlouhej má bejt trénink? A který cviky zvolit? Odpovídáme na všechny otázky, který byste si měli položit u každýho tréninkovýho programu.由KOULÍ PODCAST

Máte tréninkový program? A můžeme ho vidět? 👀 V prvním díle série o programmingu se bavíme o věcech. Třeba: Proč je blbost cvičit bez programu Proč je blbost cvičit random workouty Proč je blbost cvičit furt to samý dokola Ale hlavně se dozvíte: Jaký atributy musí splňovat pořádnej program, kterej vám přinese výsledky A rovnou si ten svůj můžete s …

Bilancujeme uplynulý rok. 🥳 Co jsme zvládli v rámci našich tréninků (a vy můžete taky!), co jsme ocenili a podcenili na výzvách a co pro vás chystáme na rok další. 🤩 A taky toužíme vědět, co byste od nás chtěli vy!由KOULÍ PODCAST

Spoluzakladatel nakladatelství knih osobního rozvoje Jan Melvil Publishing, blogger a autor knížky "Jak sbalit ženu" nám řekl spoustu věcí! Třeba: Jaký chyby dělají chlapi nejčastěji v balení žen Klíč ke spokojenýmu manželství Praktický tipy na spánkovou rutinu, abyste spali jako miminka Jak se zbavit brain fogu Vánoční tipy na knížky Máte oblíbene…

Katka trénuje na Olympiádu 2024 a to přesto, že se svojí disciplíně, kite foil racingu, věnuje teprve rok a půl. V praxi sportovní psycholožky se zabývá revoluční metodou očních pohybů. Ptali jsme se na věci. Třeba: v čem spočívá trénink na olympiádu co musíme udělat pro to, abychom se naučili šest jazyků jak se zbavit traumat, strachů a blokád a o…

Po tomhle dost možná zahodíte svoje chytrý telefony a vrátíte se ke 3310. Osvěta kolem osobní kyber bezpečnosti tak, aby to pochopili i technický antitalenti (vč. Lucie). Probrali jsme věci. Některý dost znepokojivý: Scamy v Mekáči a na letišti Phishing jako pokročilý sociální inženýrství Hračky pro hackery, který z vás dostanou všechno Ideální zab…

S autorkou stránky Pure devadesátky jsme řešili největší fenomény našeho dětství. Co byste si vybrali vy? Vlnky nebo Mila? Divoký anděl nebo Esmeralda? Přátelé nebo Červený trpaslík? Pulp Fiction nebo Forrest Gump? Backstreet Boys nebo Spice Girls? Co byste z devadesátek vzali zpět a co se naopak nesmí nikdy vrátit? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte ná…

Jazzová legenda Laco Déczi nám vyprávěl historky, který od svýho dědečka asi neuslyšíte. Třeba: O čem se baví muzikanti v šatně Jestli má zkušenosti s drogama Jaký je emigrovat skoro v padesáti Jak se randí, když jeden žije v USA a druhá v Ústí nad Labem Proč byste se neměli přežírat krevetama Tenhle díl jsme výjimečně necenzurovali mňoukáním, nech…

Díl ve vaší režii - probíráme, co vás pálí v tréninku. návod na správnej dřep protahování před tréninkem - je to k něčemu? cvičící výzvy - který dávaj smysl a jak k nim přistupovat Vašich dotazů máme v šuplíku stále požehnaně, ale nebojte se přihodit další! 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcas…

Vedoucí oboru Studia nových médií UK, datový analytik, estetik. S kým jiným si pokecat o dezinfu, konspiracích a novinářské práci? Kdy jde o dezinfo a kdy jen novinář odfláknul svoji práci? Jsou nějaká média "lepší" než jiná? Jací lidé šíří dezinformace a proč s tím nemá nic společného IQ? Proč už konspirační weby nepotřebují sociální sítě? Jak sou…

Laca je streamer, nejlepší českej game master, vyhořelý scénárista a zapálený geek. Můžete ho znát z Krotitelů draků, kde Radar hraje postavu Pět Věder. Highlighty tohohle dílu: Jak si koupáním v bazénku vyděláte 2 mio měsíčně O čem je Dračák nebo Dungeons & Dragons - varování: okamžitě to začnete chtít hrát V rámci podcastu jsme dali i jednu origi…

Doktorka, anestezioložka a člověk, který se už 17 let vypořádává s anorexií. Na svém Instagramu @lajtnerka_ píše o zkušenosti s nemocí a proč uzdravení stojí za to. Celý díl necháváme vzhledem k důležitosti tématu zdarma v plné verzi pro všechny. Ptali jsme se na věci kolem doktořiny a samozřejmě Lenčiny zkušenosti. Třeba: • jak se vyrovnává s paci…

Stratég vojenského zpravodajství pro převratné a nastupující technologie - něco, co by mohl mít v CVčku tajnej agent. Daniel už tak tajnej není, takže jsme se ho v jeho prvním velkým rozhovoru mohli zeptat na věci. jak vypadá práce pro vojenskou zpravodajskou službu jak to, že se s náma vůbec může veřejně bavit bezpečnostní prověrky - jaký jsou dru…

Jeden ze zakladatelů agentury Boomerang, jedna třetina podcastu Středověk a člověk, kterej přešel celý Čechy stezkou Via Czechia. • proč šel radši do Varnsdorfu než do Santiaga • jaký je vykouknout z pražský buržoazní bubliny do regionů • jak se mu spalo v Chomutově • jak se kadí v lese • za jakých okolností by šel do Savoye v ponožkách v sandálech…

Člověk v tísni letos slaví 30 let existence - ideální příležitost zeptat se Šimona Pánka na věci. Třeba: proč dal přednost neziskovce před politikou jak se vyrovnává s negativní konotací, kterou "neziskovka" může vzbuzovat jak vypadá distribuce vybraných peněz pro Ukrajinu jestli někdy vstoupí do politiky co očekává od budoucího prezidenta Chcete p…

Že cvičením změníte sami sebe asi tušíte, ale přemejšleli jste někdy nad tím, jak to mění lidi a svět kolem vás? Tenhle díl je asi zatím nejvážnější, co jsme kdy natočili. Je to něco, co bychom sami bývali rádi slyšeli, když nám nebylo úplně hej. Pro všechny, kterým chybí nebo ubývá motivace. Pro ty, co se cítí ztracený a chtějí se najít. A taky tr…

1000 věcí, co mě serou, Comeback, Sebedrás... To je několik klíčových slov pojících se s (nejen) scénáristou Jirkou Vaňkem. A věcí jsme probrali možná víc než tisíc. Třeba: Uměleckou instalaci kosočtverce na kolejích matfyzu Jak se přihodí, že se staneš scénáristou Comebacku Věci, co nás se*ou Povrchní věci, co nás těší Jaký je žít s diagnostikovan…

Se CEO a nákupčí Zootu jsme se bavili překvapivě o hadrech. Nejen! Probrali jsme věci. Třeba: • Proč je pro chlapy nejlepší začít s modelingem v pětatřiceti • Jak se z dětskýho pokojíčku plnýho hadrů dostat k vlastní módní značce • Jestli jsou horší ponožky v sandálech nebo rejoicky • Základy šatníku for dummies • Podpultový info ze Zootu Celkově n…

Po létě jsme zpátky ve studiu a rovnou v novém! 🥳 Řešili jsme věci. Třeba: proč je Radar takový kanadský Ota Pavel z Wishe tipy, jak nahodit režim po létě jak jde postavit trénink, když nemáte k dispozici ruku 🦾 Taky přijde jedno kruté odhalení - z internetu zmizelo jedno legendární video a my se s tím nedokážeme srovnat. 🦔 Aby byl vesmír vyvážen, …

Katka poslouchá náš podcast a evidentně se v něm chtěla slyšet taky, tudíž slovo dalo slovo a my jsme mohli pokecat o Finsku a gamifikaci. Probírali jsme věci! Tyhle: • Proč všichni Fini poslouchaj heavy metal • Kde bydlí Santa Claus • Jak se pomocí zábavný apky naučit téměř cokoli Nechyběla ani lekce finštiny a zamyšlení nad původem Mumínků. Co se…

Dan je učitel, kterýho jste vždycky chtěli mít! Po tomhle rozhovoru dostanete chuť vrátit se do školy. Zjistili jsme tyhle věci: • Že se dávno neučí podle osnov z dob Marie Terezie • Že učitel by měl podporovat výrobu taháků • Že není nutný znát zpaměti všechny Přemyslovce • Že stačí přejmenovat tělák, aby ho děti milovaly … a to je jenom výběr z h…

Během posledních dvou let vzrostl výskyt psychických problémů o celou třetinu. Nejvyšší čas pozvat si zas odborníka na duši. Adam je psycholog a terapeut, v Bohnicích pracuje s pacienty s emočně nestabilní poruchou osobnosti (dříve hraniční porucha) a taky je autorem projektu Terapie mezi stromy. Bohnice - naše představy vs. jak to tam fakt vypadá …

Ohrnuli jste u titulku nos? My bychom to asi dřív udělali taky, ale pak jsme si projeli instáč @surovadcerka a vážně uvažujem, že to prubnem. Nikoleta Kováčová je autorkou první slovenské vegan kuchařky. Vlastně už tří. Slovegán 1 a 2 obsahuje recepty na tradiční slovenská a česká jídla, v trojce najdete výhradně sladkosti. O čem jsme se bavili? o …

Koulí podcast meets Příběh, který se opravdu stal! Vyjeli jsme až do exotické Ostravy, abychom si pokecali s naší kámoškou Markétou v rámci diskuzního fóra Melting pot na Colours of Ostrava. Řešili jsme témata, která máme nejvíc spojená s létem, tudíž: mekáč chlast drogy Jak celá podcastová fusion dopadla, už zhodnoťte sami. A napište nám, jaký dri…

Kamil dotáhl do Čech značku bot Vivobarefoot a nápad to byl spíše povedený - nikde jinde na světě se jich (v přepočtu na obyvatele) neprodá víc než u nás. Kompletní složka o barefoot tématu obsahuje: • co to vůbec je a k čemu je to dobrý • jak to, že se bílý a červený boty prodávaj jen na Moravě • běhání - proč byste měli chtít běhat v bosých botec…

Tak dlouho se nás někdo furt ptal, co má zobat za doplňky stravy, až jsme si nechali vyrobit vlastní na míru: Koulí zob. Co vám pomůže s regenerací po tréninku Který látky můžou za krásný vlasy a nehty Po čem budete spát jako miminka Taky si povíme, co zmírňuje projevy ADHD a empiricky si dokážeme (v první půlce podcastu), že by Radar měl zdvojnáso…

Je to neuvěřitelný, ale za majk jsme si sedli už stokrát. Tenhle jubilejní díl bůhvíjakou informační hodnotu spíše nemá, ale nějaký věci se i tak dozvíte. Máme pro vás spoustu novinek, taky obří soutěž, ve který vyhrává každej, a hlavně se konečně dozvíte, jak to bylo s tím sicilským chlebem. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_pod…

Každá 3. žena u nás byla obětí sexualizovanýho nebo domácího násilí. Každá 6. dívka a každej 10. chlapec zažili sexuální obtěžování. Každý 4. dítě žije v rodině, kde se odehrává domácí násilí. Každej člověk okolo vás s tím má nějakou zkušenost. S advokátkou Lucií Hrdou jsme se bavili o dost znepokojujících věcech. • proč se u nás nahlašuje jen 5 % …

Proč o tom furt melem a proč a JAK byste ho měli povinně cvičit všichni. óda na swing - co všechno vám to přinese proč z něj budete těžit v bojových sportech i ve sprintech jak si poladit techniku k dokonalosti kam do tréninku patří jak ho progresovat A až se to všechno pěkně naučíte, můžete si střihnout třeba naši lednovou výzvu nebo rovnou progra…

Několikanásobní mistři světa v bojových sportech, bojovníci proti šikaně a milovníci beraního masa - seznamte se se sourozenci Ptáčkovými. V tomhle díle řešíme věci: Uzbekistán - fighterská velmoc nebo nejlepší dovolenková destinace? Projekt Šikana do klece - jak vypadá trénink dětí a jak to reálně pomáhá? Dopis od prince Williama - jak se stane, ž…

Zuby - pohroma huby. 🦷 Abychom nemuseli žít toto cimrmanovské moudro, pozvali jsme si našeho zubaře, aby nám vysvětlil, co dělat pro krásný zdravý americký úsměvy a co je jen prachsprostej marketing. V tomhle díle se dozvíte: jak správně a jak často čistit jestli záleží na značce kartáčku nebo pasty bělení - co funguje a co vůbec kdy uvažovat o rov…

Isaac je šéfkuchař Dirty Dog Barbeque na Manifestu. Jeho jídlo spíše dietní není, ale vnese vám do života tolik štěstí jako máloco. Ať už sáhnete po brisketu (hovězí hrudí), pulled pork nebo nejšťavnatějším kuřeti, jaký jste v životě ochutnali. 🍗 • Proč po nejlepších restauracích z NYC zakotvil zrovna v Praze? • Jakou techniku stačí vymasteřit, aby…