Olivia Lu 公开
[search 0]
更多

Download the App!

show episodes
 
在我們的生活當中,有許多大大小小的事。有些事看似微不足道,但卻可以讓你一整天心情都好了起來! 比如咖啡廳店員在你杯子上畫的笑臉、比如說,今天早上出門的時候沒有下雨,甚至是通勤滑手機時,發現一個超好笑的迷因梗圖等等 這些都是生活中非常小的瑣事,但是不是都會讓你想到就會心一笑呢? 生活中的小確幸就像是藏在日常裡的寶藏,而週間小確幸希望能幫大家存下這些零碎的片段!讓幸福有跡可循、讓正在收聽這個節目的你,找到點亮每週生活的靈感。 在這個節目中除了分享生活中的小確幸以外,也會討論如何在身心靈層面好好照顧自己、以及如何讓自己在資訊爆炸的時代中找到紓緩焦慮的方法。 每天不見得都是美好的一天,我們也不見得有那個心力每天為自己製造浪漫。 但如果每週可以來點小確幸,應該可以讓每週都過得不太一樣吧! 你這週有發生什麼雖然很小,但讓你感到幸福的事嗎?歡迎在各大平台留言跟我分享! 你也可以 po 在你自己的 Instagram 限時動態,並 Tag (@weeklylittlehappiness) 讓我幫你跟大家分享你的小確幸 ☺︎ https://instagram.com/weeklylittleh ...
 
Loading …
show series
 
每到週末,總覺得時間好像過得特別快 一回神,咦怎麼明天又要上班了 MONDAY BLUE 好痛苦 週末根本沒有休息夠 為了找到讓自己週末可以好好休息的方法,我開始了一個實驗來驗證我的假說… 今天這集,我想跟大家分享三個我自己實測後,覺得可以讓週末 CP 值更高、讓 Monday Blue 稍微降低一點的小改變由Olivia Lu
 
今天和大家談談「高敏感」。 高敏感族自我檢測量表:https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html 你是高敏感的人嗎? 比起社交場合,你更享受一個人獨處的時光嗎? 如果你也和我一樣常常被周圍的環境影響,常常被人說神經纖細, 其實你並不脆弱,你可能只是敏感了一點。 閱讀文字版:https://weeklylittlehappiness.com/highly-sensitive-person/ 週間小確幸 IG: https://www.instagram.com/weeklylittlehappiness/ 🎵 BGM credit: Landras Dream - https://audionautix.com…
 
台灣咖啡廳覆蓋率極高,但說真的要找到一家讓人感到很舒服的咖啡廳,似乎也沒有想像中簡單。 咖啡好不好喝、店員親不親切、椅子好不好坐、店裡是否有養小動物,以及當天和你一起在店裡的其他客人的素質,都會影響我們對一家店的觀感。 如果你今天去了一家咖啡廳,但離開時沒有特別喜歡它,那隨著時間推移,你可能就會漸漸忘記它的名字,甚至忘記自己有去過這家店,在你的回憶裡,它就會成為一家沒有名字的咖啡店。 但如果你喜歡這家店的氛圍、喜歡這家店的服務,這種情感就可以讓一家店、一個人、一件事,從回憶中的風景,變成刻在你心底的名字。 今天這集,我想和大家分享幾家我自己非常喜歡的咖啡廳,以及我和這些店家的一些小故事。 本集中提到的店家: 台北: 都伯列法式甜點店 (Doublé L Pâtisserie):https:/…
 
相信大家都有聽過一句話叫做「最高品質靜悄悄」。 這句話除了適合用來形容「外在的環境」之外,他其實也很適合用來形容我們「內心的狀態」 當我們的環境或是內心有很多雜音的時候,就很容易降低生活品質,也會讓我們的專注力下降。 上個禮拜的節目當中,跟大家分享了一點點關於靈性能量的話題,以及幾個在日常生活中還蠻實用,很適合用來幫助自己減少「外部」雜訊的方法。 如果你對如何降低日常生活的外部干擾有興趣,歡迎你回去收聽上個禮拜的節目。 https://weeklylittlehappiness.com/cut-external-noise/ 今天這集,會淺談靈性能量,和大家一起專注練習幫自己排除「內心」、「內部」的雜音。 閱讀文字版:https://weeklylittlehappiness.com/dec…
 
活在這個世界上其實跟玩 RPG 有點像 我們可能會因為跟某個人說話而觸發了某個事件 可能會因為一些美好的小確幸補血 但同樣的也可能會在無意間中了毒被扣血 本集和大家一起練習幫自己排除會讓你不知不覺被扣血的外部雜訊🔕🔇 你可能也會有興趣: 【 #4 你今天也知識焦慮了嗎?資訊爆炸的年代該如何篩選資訊,找回心中的平靜 】 https://weeklylittlehappiness.com/知識焦慮/ 閱讀本集文字版:https://weeklylittlehappiness.com/cut-external-noise/ 週間小確幸 IG: https://www.instagram.com/weeklylittlehappiness/ 🎵 BGM credit: Landras Dream -…
 
颱風來襲 🌀🌀🌀 風大雨大,待在家來聽個雨天特輯唄! 你有沒有覺得哪些事是在下雨天特別適合做的呢? 在 Apple Podcast 上留言跟我分享吧! 週間小確幸 Spotify 雨天歌單 ☔️: https://open.spotify.com/playlist/5zXuzplMT8iKDmjnQGO9HF?si=d38df8905c9d453c 閱讀文字版:https://weeklylittlehappiness.com/rainy-days/ 週間小確幸 IG: https://www.instagram.com/weeklylittlehappiness/ 🎵 BGM credit: Landras Dream - https://audionautix.com/Music by …
 
(本集換了個場所錄音,比較多雜音,敬請各位聽眾見諒🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️) 生活不是童話故事,有時候你會遇到的不是王子而是酸民。 這個禮拜我就遇到酸民了。 當然這並不是什麼讓人開心的事,但後來在轉念思考後, 我從這件事當中發現了值得開心和感謝的部分 所以我也想藉此機會跟大家分享這件事! 生活不會總是晴空萬里,也會下雨 但如果我們可以一起練習轉念思考、一起練習把重心放在那些值得你開心的事 也許可以讓原本不好的一天,變得剛剛好,甚至變成美好的一天。 希望今天的內容,可以讓正在收聽這個節目的你獲得一點力量! 如果你聽了今天這集之後有什麼想法,也歡迎你到 Apple Podcast 上留言跟我分享 :) 閱讀本集文字版:https://weeklylittlehappiness.com/haters …
 
《 植物特輯:下集 》 今天的這集,一樣想跟大家聊聊植物。 和大家分享為什麼我會想開始想養植物、這段時間和植物的相處心得,以及如何透過植物來療癒身心,並和植物一起成長。 本集文字版: https://weeklylittlehappiness.com/grow-with-plant/ 你可能也有興趣 : 5 植物特輯(上): 適合新手養的三種觀葉植物及其照顧心法 https://weeklylittlehappiness.com/新手觀葉植物 週間小確幸 IG: https://www.instagram.com/weeklylittlehappiness/ 🎵 BGM credit: Landras Dream - https://audionautix.com/Music by Audi…
 
待在家的日子久了,如果看膩家中的景物,不如為生活增添一點綠意吧? 這集想跟大家分享的是,我自己覺得蠻適合新手的三種觀葉植物(虎尾蘭、龜背芋、圓葉椒草)。 順便推坑大家一個臉書上的讚讚社團「觀葉植物迷交流站」 加入後相信你也會跟我一樣愛上觀葉植物的! https://www.facebook.com/groups/houseplant/ 本集文字版: https://weeklylittlehappiness.com/新手觀葉植物 週間小確幸 IG: https://www.instagram.com/weeklylittlehappiness/ 🎵 BGM credit: Landras Dream - https://audionautix.com/Music by Audionautix…
 
線上課程買了又買 知識型的內容追了又追 總感覺不夠、總感覺需要追求更多 想充實自己的心很好 這些優質的創作內容也很棒 但他們就像雞精蜆精一樣,狂灌猛灌也是會讓我們的心情出現問題的🤒🤢 在這個資訊爆炸的時代,你今天也知識焦慮了嗎? 週間小確幸除了生活中的小確幸之外,也會討論跟紓緩焦慮、好好照顧自己的話題。 第四集我們來聊一聊「知識焦慮」吧! 本集文字版:https://weeklylittlehappiness.com/知識焦慮 🎵 BGM credit: Landras Dream - https://audionautix.com/Music by Audionautix.com Lazy Day - www.FesliyanStudios.com - David_Renda Bobbin…
 
因為疫情突然變嚴重,有很多事都讓人措手不及 突然要開始在家工作,突然不能去咖啡廳喝咖啡、不能去餐廳用餐,也突然連要和家人朋友見面都要想說 會不會帶給彼此被傳染的風險 生活中突然有很多不方便,但有沒有哪些事,是你也突然很慶幸自己有在疫情之前去做的呢? 你可以到 Apple podcast 留言跟我分享,或是 po 在你自己的限時動態,並 Tag 週間小確幸的 IG @weeklylittlehappiness 讓我幫你跟更多人分享 :)! https://www.instagram.com/weeklylittlehappiness/ 這集的文字版:https://weeklylittlehappiness.com/幸好在疫情之前有做這些事 感謝你的收聽 Have a nice day☀️! …
 
#疫情下的小確幸 關在家的日子邁入第二個月,大家的生活有沒有因為疫情發生哪些轉變呢? 在被排山倒海的訊息疲勞轟炸的期間 我們不再習慣以往的習慣 要開始重新思考如何應對生活上的這些轉變 這些轉變有好有壞 不能去餐廳和咖啡廳用餐,嗯 that sucks 但換個角度想,這也許是你成為小當家的契機 一天到晚只能關在家,的確會很悶 但相對來說,在偶爾出門放風的時候 也許會讓你突然注意到身邊那些習以為常的景物 路上的花花草草,好像都在此刻盛開了 天邊的雲,好像忘記從口袋掏出來就丟到洗衣機的衛生紙 這些微小的日常,也許都可以讓你的嘴角微微上揚! 你的生活也有因為疫情發生哪些好的轉變嗎? 留言跟我分享吧🙌🏻 IG 有路邊野花不要採&天空 cosplay 洗衣機衛生紙的照片唷~ 本集文字版:https://…
 
【 Work from home 的小確幸放大術:三個方法讓你在家上班也可以找到小確幸 】 最近因為疫情的關係,許多人被迫改為在家上班 如果你本來是坐在辦公室的上班族,卻因為疫情臨時需要在家辦公,一開始我相信是會有點不習慣的。 你可能這幾個禮拜下來已經感受到了,不管是一天的作息、會議的安排、上下班的界線等等,都跟以往大相徑庭,而這些都是需要慢慢去調適的。 因為我的遠距工作,讓我在台灣疫情爆發之前,就一直是遠距工作的狀態。 這樣的 work from home 生活持續到現在也快一年半了,今天這集我想跟你分享,我在這一年半的遠距工作生活中,如何透過三個方法找到點亮我每天生活的小確幸。 如果你喜歡我們今天分享的內容,歡迎訂閱我們的節目! 你也可以到 Apple podcast 留言跟我們分享你本…
 
在我們的生活當中,有許多大大小小的事 有些事看似微不足道,但卻可以讓你一整天心情都好了起來 比如咖啡廳店員在你杯子上畫的笑臉 比如說,今天早上出門的時候沒有下雨 甚至是通勤滑手機時,發現一個超好笑的迷因梗圖等等 這些都是生活中非常小的瑣事 但是不是都會讓你想到就會心一笑呢? 生活中的小確幸就像是藏在日常裡的寶藏,而週間小確幸希望能幫大家存下這些零碎的片段 讓幸福有跡可循、讓正在收聽這個節目的你,找到點亮每週生活的靈感。 在這個節目中除了分享生活中的小確幸以外,也會討論如何在身心靈層面好好照顧自己、 以及如何讓自己在資訊爆炸的時代中找到紓緩焦慮的方法 每天不見得都是美好的一天,我們也不見得有那個心力每天為自己製造浪漫。 但如果每週可以來點小確幸,應該可以讓每週都過得不太一樣吧! 你這週有發生什…
 
Loading …

快速参考指南

Google login Twitter login Classic login