作家徐豫御姊愛主持的知性時事節目，Mon-Fri每週數次更新|合作：case@riverwalk.cc 如欲收到推播，可鎖定御姊愛的IG限動 @anita.writer 小額贊助：https://p.ecpay.com.tw/133AB7B
Relationship
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我们可以找到的最佳Relationship播客
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Maintaining a healthy relationship with a loved one can be a minefield, especially when daily obstacles arise, but with these podcasts you’ll learn how to navigate your way through the most difficult challenges and ultimately overcome them. Receive relationship advice, enjoy discussions with relationship experts, engage in couples therapy, explore intimacy and attractiveness, and ultimately embrace podcasts which show you how to get more out of what you love in life.
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這個節目將會透過「心理學的知識」 深入淺出的來聊聊與人相處上的難題， 建立與人的「好關係」， 「一份好關係」將會帶來 與人親近的歸屬感 尊重彼此的人際界線 保持情緒輕鬆， 使工作更有效率 增添生活的幸福度。 無論是與伴侶、父母、親子、朋友、同事、上司相處上的點點滴滴， 有任何想聽的，或任何疑問 歡迎您告訴我們 我們將與您分享， 為關係調味加料 找回關係中自在的感受 節目內容有 《美味關係實驗室》， 主持人為姜尚文心理師 將會從心理學的角度切入， 透過例子的分享， 探討多元的話題， 深入淺出的探討關係上的話題。 節目將會在不定期週末更新 《心靈元氣廚房》 主持人為朴世光心理師 生活中要來一點正能量，甦醒我們的頭腦， 讓我們的心情也變得輕鬆一些， 開始每天的工作和努力。 本節目以心理學等生活小故事為食材， 觸動心靈的味蕾， 滿足心靈的胃口。 有個信念來生活，將使人感到更有意義， 工作也更有效率，對自己也更加滿意。 節目將會在不定期週末更新 懂心理，調出好關係 真摯的想陪伴你/妳，一起面對今天的生活， 歡迎訂閱我們的節目，歡迎您的加入和收聽。謝謝。 Powered by Firsto ...
一生二，二生三，三生万物。“一三说”，来自美国硅谷的泛心理知识科普播客，带给您专业，靠谱，实用的减压小知识，用心理学帮您调节情绪，提升睡眠和性健康。每两周一期，涵盖睡眠科学，性科学，压力管理，心理调节，职场应对，饮食健康，两性关系，个人成长，等方方面面。主持人一三博士（Dr. Yishan Xu），是加州执照临床心理学家，睡眠心理学家，系统受训于斯坦福医学院睡眠科，是获得美国行为睡眠医学学会行为睡眠医学认证（D-BSM）的第一位华人。让我们带着一颗好奇的心，一起来探索心理健康的奇妙世界吧！ 📝一三心理诊所网站： https://www.mindbodygarden.com/chinese 📝一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”网站： https://deepintosleep.co ► 订阅 【一三说】YouTube频道，了解睡眠和心理学知识：https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 ► 订阅 【一三蜜桃说】YouTube频道，了解性知识：https://www.you ...
本節目由咖啡哥與牛奶姐主持，二位在上市上櫃的企業，從事人力資源高階主管超過20年以上的經歷． 咖啡哥除了歷經人資高階主管職務外，職涯跑道上不同功能的歷練更是精彩有趣 牛奶姐，則在一家大型上市公司，從一畢業就服務至今，一路晉升到目前崗位，從未轉換到其他公司 我們想借由本節目，從新世代到ＬＫＫ看法，從基層員工到企業主的關注點，帶給大家一些思想翻轉 更期望與所有朋友互動，在大家關心的一些議題下，讓企業主與職場朋友更加了解彼此在不同立場下，能有更大的交集 Powered by Firstory Hosting
The Spark is a podcast that explores what it means to traverse cultures and share stories that intersect Chinese and American culture to interrupt barriers and create connections. The Spark is a cultural haven - A space held by a friendship between two women from two different countries, meeting at the point where their cultures, identities and stories intersect. Their conversations are grounded in transparency as they move beyond previous perceptions and ideas of the other to form deep conn ...
Being a restaurant owner, Eddy Gonzalez is fortunate enough to meet people from all walks of life. From Pro MMA fighters to Globe Trekkers, CEO's to Street Vendors, Entrepreneurs to Professors, YouTubers to Certified Soccer Coaches! We get to hear all of their stories and we want to share them with you, LIVE, unedited and while we munch on Hot Wings! We have Episodes in both English and Mandarin Chinese! Eddy LIVE is a platform for you, the viewers to meet other cool people out here in Taiwa ...
Ｗe the best podder. @the3030pod Powered by Firstory Hosting
非常記者－very news 透過Podcast ，基督教資深記者陳衿妮（jenny）想再次傳遞深度又專業的新聞採訪價值。因為這裡的每一則報導，都是為了與你相遇～ [非常報導] 各種小人物小故事或特殊主題專訪或報導 [非常基督] 以基督觀點看世界用更的不同角度來看基督信仰 若你喜歡這類型的報導，別忘記訂閱、評分、留言，或推薦給朋友，來為本節目打氣喔。謝謝你的支持～ Powered by Firstory Hosting
這個節目介紹正念與自我慈悲相關資訊，同時也分享正念與自我慈悲練習檔案，歡迎大家訂閱並給予評價，您的回饋是節目前進的動力。This podcast will share articles, information and meditation practices regarding self-compassion and mindfulness. 如果您想收到節目更新通知，歡迎加入Line官方帳號：自我慈悲學堂， Line ID: @selfcompassion,https://lin.ee/AnBzyCZ,個人網站https://SelfcompassionStudio.com,https://drliuyihung.com, Podcast Website https://podcast.selfcompassionstudio.com/
三十好禍 年過三十，究竟是福是禍 古人常說三十而立 兩個三十了卻什麼都還沒立的胖 二十幾的我們總是幻想著三十的自己是什麼模樣 而如今，年過三十，卻是另一番考驗的開始? Society really loves to tell you there is a certain way you are supposed to be. A certain life you are supposed to live. A path you are supposed to take. And if you aren’t ready for that stuff at the age society decides, then it’s a huge amount of pressure. Facing the swerve in your 30s is a tough window of time for sure. Instagram | wang_and_yu 合作私訊 | chienming103@hotmail.com Powered by Firstory Hosting
(一)逃避型依附的人 看起來很獨立， 喜歡一個人生活，勝過於兩個人。 和他人相處，比較喜歡自己一個人獨處 如果可能的話，會盡量逃避責任。 不喜歡做決定，不喜歡改變、不喜歡衝突， 不擅長表達或感受情緒，什麼事都是淡淡感覺， 常常感受不到愛，也不確定自己是不是真的喜歡他的伴侶。 和父母的關係可能很疏遠。 需要人際互動的時候，可能會用工作、生病或其他事來逃避人際交往。 當關係變得親近的時候，會感到壓力，就會想要逃跑。 他們的意識或潛意識常常有所謂的疏離戰術 以下是常見的疏離戰術 我覺得還沒有準備好定下來， 注意和挑剔伴侶不完美的小地方， 舊愛還是最美，因為拉開拒離，反而覺得最美， (蘇永康/舊愛還是最美) 會跟其他人打情罵俏，刺激伴侶 對伴侶會忽冷忽熱的關係，前後不一致， 會找不可能在一起的人做伴…
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發財了嗎？我的平均工資怎麼計算？ Big fortune ? What is the relationship between average salary and your old-age pension ?
11:08
EP 27 什麼是平均工資？對我有什麼影響？我該注意什麼？ 每家公司的薪酬結構，都不一樣 在每一種薪酬結構設計的當下，都有其營運的特殊性或是主管/同仁在當時的特殊需求下，設計出來的 哪些工資名目必須納入平均工資？哪些則不需要？ 而又為什麼？ 今天咖啡哥想來跟大家聊一聊關於平均工資的這件事情 若您是擁有舊制退休金年資的朋友，何時選擇退休，是最佳時間點？ 今年，許多公司發出高額獎金，若您在現在服務的公司，還有舊制退休金年資，也剛好具備退休資格，您的「退休金」是否就飛漲許多？ 而各家公司的HR夥伴，是否思考過這件事？ 歡迎各位留言，提出您的看法與回饋 hr.caffe.latte@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/hr-coffe-…
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Eddy.LIVE Show ep. 116, Jerry and Becky Quinn, Relationship and emotional maturity experts
1:41:11
Don't forget to subscribe to our channel: https://www.youtube.com/c/EddyLIVE Jerry and Becky Quinn are long-time friends and customers of Eddy's. We always have fantastic conversations about so many topics, so on today's episode, let's throw out the rules and dive deep with one of my favorite couples in Taiwan. Volunteering Christians and relations…
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Eddy.LIVE Show ep. 120, John Drummond, Entrepreneur/ Podcaster #TaiwanEnglishPodcast #TaiwanPodcast
1:15:42
Don't forget to subscribe to our channel: https://www.youtube.com/c/EddyLIVE #JohnDrummond is an entrepreneur that runs his own #podcast here in Taiwan. John recently spoke at the #AllHandsTaiwan event " Does freelancing make you free?" and also gave a Ted Talk at the last Ted Neihu event. If you are a listener of the popular English Radio station,…
徐豫Youtube頻道 https://bit.ly/3fOfJgo 加入徐豫（御姊愛）電子報名單：http://eepurl.com/htZO-P 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
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搞懂調薪, 獎金,津貼, 晉升的差異、意義與目的，讓你省去麻煩事！The definition & purpose of merit increase, bonus, allowance and promotion
14:42
EP 28 底薪、獎金、津貼與晉升 每年年底，都是各部門最忙的時候。對HR而言，更是膽戰心驚 很多公司，除了獎金發放與年度考核外，也把調薪與晉升也都在此時一併作業。 如果再把新的一年之年度目標設定與預算放進來，以及尾牙籌辦，年度所得稅申報，HR團隊絕對壓力頂到天 因此，上述的任務已經喘不過氣來的同時，若公司主管與同仁，對於調薪、獎金分配、晉升名單..等等的結果不滿意，一狀上告，或甚至引起集體民怨，後果絕對不可收拾 因此，公司在上述幾件重大議題，應該持續建立起共同的認知、原則、標準與做法並考量適度小彈性。一方面是透明且有可被理解的制度，二來可以建立起好的文化，引導同仁朝向公司期望的方向前進，三則可以易於溝通避免員工各自解讀造成耳語，最後當然就是HR容易與大家溝通，不會說「制度就這樣，就這樣吧！…
個人品牌課程：https://www.prsnbrand.com/personalbranding 徐豫Youtube頻道 https://bit.ly/3fOfJgo 加入徐豫（御姊愛）電子報名單：http://eepurl.com/htZO-P 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
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Eddy.LIVE Show ep. 119, Raymond Ko, Freediver/ Google Map Specialist #TaiwanEnglishPodcast
1:06:58
Don't forget to subscribe to our channel: https://www.youtube.com/c/EddyLIVE #RaymondKo is Xiao Liu Chio's best up and coming Freediving instructor! He dropped everything to chase the dream out here on the beautiful Island! If you google him or freediving in that area, you will most definitely find your way to him. How did he do that? Well, he appl…
Don't forget to subscribe to our channel: https://www.youtube.com/c/EddyLIVE Update: Denise recently passed away so the event will be changed a little to help support the daughter she left behind. David Chard is a long-time resident of Taiwan and the Expat community. Just over a month ago, David told me the story of Denise is a long-term ex-pat in …
茅乃舍春節禮盒（此連結前50名購買有加贈一罐白胡麻醬）https://www.cutaway.com.tw/events/kayanoya/?kol=anita 徐豫Youtube頻道 https://bit.ly/3fOfJgo 加入徐豫（御姊愛）電子報名單：http://eepurl.com/htZO-P 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
好眠寶寶嬰幼兒睡眠顧問姜珮 https://mybabyzzz.com/ 徐豫Youtube頻道 https://bit.ly/3fOfJgo 加入徐豫（御姊愛）電子報名單：http://eepurl.com/htZO-P 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
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懂心理，調出好關係 《Healthy Relationship》
EP37《懂心理，調出好關係》「感情的依附類型，決定了戀愛的成功或失敗嗎? 談談焦慮型依附的殺傷力 !!!」by 姜尚文心理師 什麼是依附呢？ 我們將最初的母嬰關係稱為“依附”， 依附是一種社會性情感聯接， 它來自於嬰兒與其父母的相互作用過程中， 的感情上的聯接。 一般來說，分為三種依附關係 第一種類型是安全型依附關係 此種人具有高自尊和較高的人際信任， 容易與身邊重要人物的建立親密關係， 而且從不擔心被拋棄。 他們可以非常愜意地享受親密關係而不擔心別人和他們太過接近。 安全型依附類型的人表現為較有信任感，較少感到孤獨， 傾向於和別人保持長期的關係。 第二種類型是焦慮型依附關係 這種人很想與身邊重要人物親近，但又害怕被拋棄。 這種人通常會比他們的伴侶更為迫切的想和對方接近。 在戀愛關係中，他…
EP 26 我的薪酬合理嗎 ？ 新的一年又到來，隨著政府宣佈2022年公務人員調薪4%，以及航海王的40個月年終獎金，航空雙雄的華航也發出6個月獎金。再加上台灣疫情控制得當，許多企業在2021營收與獲利都非常亮眼，相信很多朋友對於今年在薪酬的期待度，應該內心已有一些想法了 本輯，咖啡哥想跟大家分享一下公司內部主管/HR 是如何進行薪酬制度規劃與管理，以及考量哪些的重要因素 #薪酬管理三要素 #損益表與主要競爭力是關鍵 #為何薪資獎金要保密 #人比人氣死人 #不患寡而患不均 #透明制度很重要 #內部價值V.S.外部價值 #標準要建立 #員工貢獻考量因素決定文化與管理 #給的多不如給的巧 #期望理論 #P=M x A x O 任何諮詢與合作歡迎寫信或留言 hr.caffe.latte@gmail…
資訊：https://bit.ly/3n99lH4 徐豫Youtube頻道 https://bit.ly/3fOfJgo 訂閱/ 閱讀徐豫（御姊愛）電子信 https://bit.ly/3499ROT 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
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面試前準備與當天可注意與觀察事項~見微知著 Before interview, some tips for you to well-prepared in advance and what details we can observe on that day
17:44
EP 26 面試前準備與當天可注意與觀察事項 在接獲面試通知的當下，大部分的朋友，我們會再多做一些什麼事嗎？心情是忐忑不安？還是赤裸上陣？ 今天，咖啡哥跟大家分享一些小技巧有助於面試的加分，以及進入到公司後，我們可以觀察哪些重點與細節，做為選擇的判斷與參考 歡迎搜尋並加入FB hr.caffe.latte 人資拿鐵社團 諮詢或合作，歡迎來信 hr.caffe.latte@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/hr-coffe-latte 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxyo7un6hak80810vczs6nz3?m=comment Powered by First…
學者Rosenbaum認為，人際關係的形成是一個兩階段的歷程， 在第一個階段 相似性會導致吸引的原因 在第二個階段 互補性會是持續建立關係的重要原因 (一) 相似性 其實在交往之初，空間距離是決定友誼的最重要因素， 可能因為相似性，住得越近或越常往來而容易吸引到彼此， Byrne 發現「態度相似」與「喜歡程度」之間的正向關係，稱為「吸引法則」 相似性會導致吸引的原因 A 避免衝突 態度相似會導致喜歡，而態度的相異會產生排斥。 B平衡理論 我們和喜歡的人具有相似的態度，相對於和不喜歡的人態度不同時， 我們就會產生和諧、平衡的感覺。 C期待-價值理論 人們挑選伴侶時，會考慮對方所能提供的酬賞， 也會考慮這段關係成功的可能性，例如:一位外貌中庸的人， 他可能也喜歡漂亮的人，但是選擇外表與自己較為匹…
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Eddy.LIVE Show ep. 117, Jamie Rufe, Mandarin Language Teacher #TaiwanEnglishPodcast #TaiwanPodcast
1:36:40
Don't forget to subscribe to our channel: https://www.youtube.com/c/EddyLIVE Jamie Rufe is a long-time resident of Taiwan. During his time he got so good with the language that he put together a course designed specifically for foreigners learning mandarin. He is also the co-founder of the largest foreign entrepreneur group on the island, Taiwan Im…
訂閱/ 閱讀徐豫（御姊愛）電子信 https://bit.ly/3499ROT 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
國民年金電子帳單申請方式，請點：https://www.bli.gov.tw/0015887.html 或 勞保局粉絲團：https://www.facebook.com/ImLabor/videos/2020168198157499/ 本集節目三分鐘廣告小單元與勞動部勞工保險局共同製作播出 ，本集節目研究摘要出自中央研究院「研之有物」網站 https://research.sinica.edu.tw/out-of-school-time-tutorial-compensatory-advantage/由徐豫（御姊愛）
主要有三個主要的因素會影響人際關係的發展： 有所謂的天時，地利和人和，分別是 一、情境因素 二、當事人的個人特質 三、兩個人之間特質的配合 本周節目先分享前兩項 一、情境因素，所謂的天時和地利 時空的接近性是建立友誼的先決條件，同時對於人際吸引也有重大的影響力 人與人之間，是否能夠建立關係， 首先就會受到兩人之間時空因素的影響 也就是說，時空距離愈接近的的人，愈可能成為朋友﹑伴侶等 不過現在因為有網路交友談戀愛的因素， 或許時空因素變得比較沒那麼重要， 但是若是談的來，終究是要碰面， 還是要回歸現實面， 時空還是會變成重要的因素 他有以下的好處 因為距離接近，彼此互動所需付出的成本較少，而獲得好處卻相對的較多， 此外因為接近，導致獲取對方相關訊息的機會也會大增，必較能客觀的認識這個人。 另外…
EP 25 跳離舒適圈 ？還是持續增值 ？ 我們常常看到很多文章，鼓勵我們要跳離舒適圈 但，我們是否已經處在 「舒適圈」，以及為何要跳離？以及我們跳離後想達到的是什麼？ 今天，咖啡哥跟大家分享一下幾個不同的觀點與思考的方向 1. 我們真的在舒適圈嗎？ 2. 我們跳離後，要追尋的是 ？ 3. 跳離或增值的方法與步驟有哪些？ 4. 風險評估與資源的槓桿運用？ FB 請搜尋 hr.caffe.latte 人資拿鐵社團 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/hr-coffe-latte 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxhalgg7y8dy0810ta9oxkvm?m=comment Power…
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懂心理，調出好關係 《Healthy Relationship》
當關係裡的慢性焦慮升溫時，漸漸地 我們會發展出綁住焦慮的模式， 可能暫時性的降低我們的焦慮， 但卻不是長久之計， 不論是在家庭、職場，人際關係， 甚至是親密關係中都有它們的身影， 綁住焦慮的模式並非不可使用， 而是過度的頻繁的採取這些模式， 會讓我們跟別人的關係有更多的焦慮， 且無法有效因應人際之間的情緒張力。 以下這四種方法是常常會出現的模式: (1) 衝突 ： 在關係裡我們有各自的立場的時候， 若是只想著堅持己見，說服對方，就 很容易觀察到彼此用力地大聲說話、激烈溝通， 而沒有辦法聽見對方的聲音，形成衝突、爭執的狀況。 (2) 情緒切斷 ： 當關係中衝突經常發生，或是非常想迴避衝突的關係， 就容易採取疏離或情緒切斷的方式來減少接觸或不接觸， 情緒切斷又分為兩種形式：拉開物理距離的不接觸 …
EP24 從人資看投資 股市投資已成為全民熱衷的活動，而我們在進行投資時，除了目前大家朗朗上口的技術面/籌碼面 等等各項分析外，其中攸關整體企業運作的領導者， 更是至關重要 因此，企業領導者要具備哪些特質/能力呢？ 而投資散戶，無法深入瞭解企業運作，而身為公司內部HR, 就具備了這樣的優勢，可以發揮我們識人/ 知人的專業作為判斷 而外部散戶的我們，又可以如何掌握哪些公司是具備長期的投資價值呢？ 咖啡哥將於本輯跟大家聊聊有哪些重要訊息可以掌握，並且長期持續追蹤哪些重點給各位參考 相關諮詢或合作，歡迎來信 hr.caffe.latte@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/hr-coffe-latte 留言告訴我你對這一集的想法： h…
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Eddy.LIVE Show ep. 115, Lukas Engstrom, Content Creator #TaiwanEnglishPodcast #TaiwanPodcast
2:08:41
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你滿意今年的投資報酬率嗎 ？What is your ROI of 2021 ? How to increase your ROI in several different approaches
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EP 23 你滿意今年的投資報酬率嗎 ？ 我們一聽到「投資報酬率」，立馬就會想到房地產/股票/債券/基金..等等 本輯，咖啡哥跟各位聊聊一些觀點與看法。 本輯重點 1. 你知道2020/2021 新制勞退基金投報率是多少嗎？ 2.另類思維看調薪，獎金 但，有哪些是更值得我們放進到我們非財務面投資組合，而會成為直接/間接地幫助我們更快速的存到第一桶金 ？ 謝謝各位聆聽本輯節目 有任何回饋或合作，歡迎來信 hr.caffe.latte@gmail.com FB 請搜尋 人資拿鐵 / hr.caffe.latte 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/hr-coffe-latte 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.m…
當一家人或一群人生活在一起，彼此的生理、心理就容易產生相互的影響，＃不論正向或負向情緒也會在一家人之間彼此流動，因此，我們常常覺得深受家人或他人情緒的影響，某部分也是來自於我們與他人情緒融合高的緣故。家庭系統理論在看待一個身心或社交症狀時，往往跟我們個體內在與關係裡乘載的慢性焦慮有些關聯性喔！ ＃當長期無法解決的壓力或存在於家庭系統裡的焦慮都會形成慢性焦慮，這裡的焦慮並非指焦慮症的焦慮，而是一種讓我們沒有辦法保持平靜的情緒，它會讓我們感到不安，不只是個人內在，在關係中也可能存在著這樣的慢性焦慮，當慢性焦慮過高，它確實會讓我們的自主神經系統、內分泌系統產生所謂的壓力荷爾蒙，而使得抑制了免疫系統，發展出所謂的身心疾病與症狀。 練習觀察自己的內在與人的關係之間是否存在著這樣的慢性焦慮，在腦海中想想…
由徐豫（御姊愛）
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EP 22 我該轉職了嗎 ？ 每年到了此時，我們蠢蠢欲動的心，似乎會再度被勾起。尤其若當年終獎金發放，或是晉升/調薪揭曉時，心裡的自我對話，又會更加的強烈 本輯，咖啡哥就來跟大家聊聊關於轉職的想法，以及有哪些可以增值的作法 工作要積極，不要心急 #主動爭取承接公司年度策略目標 #戲棚下站久就是我的 #廣佈人脈與產業知識網 持續學習，開卷有益 #深入瞭解公司的供應商/外包商/合作夥伴/開發商 #瞭解公司未來佈局，包含產品/技術/通路/客戶..等等 大公司練耐力，小公司練能力 各項諮詢與合作，歡迎 e-mail hr.caffe.latte@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/hr-coffe-latte 留言告訴我你對這一集的想法…
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Eddy.LIVE Show ep. 114, Stanley Lu, entrepreneur, Sweet 16 Patisserie #TaiwanEnglishPodcast #Taiwanpodcast
1:40:55
Don't forget to subscribe to our channel: https://www.youtube.com/c/EddyLIVE #StanleyLu is a Taiwanese Canadian entrepreneur in #Tianmu. #Sweet16Patisserie is one of the most popular dessert shops in Tianmu and on the island. In fact, Sweet 16 was one of the few places that I know of that actually thrived through the pandemic soft lockdown. The onl…
這集從知名的米爾格倫社會心理學實驗來談我們所謂的「身不由己」。實驗影片可參考：https://www.youtube.com/watch?v=iU1JYZShCAE 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
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EP 21, 績效考核面面觀 又到了年底打考績的時間了，你的組織如何進行呢？ 單向進行還是會有雙向互動？ 而從企業主/管理者/員工，三個面向，我們應該注意哪些事項呢？ 本輯將跟大家聊聊 1. 正確的認知與觀念 2. 你在打考績給成績，還是在做績效管理呢？ 3. 目標設定可以從那些面向思考？成果面/過程面，流行性與策略性目標？ 4. 在考慮制度與管理彈性下，如何兼顧績效成績結果分配獎酬 5. 考績年年為特優者，就適合擔任管理經理人嗎？ 最後，小編送大家一句話 ：績效管理做得好，組織發展沒煩惱喔！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/hr-coffe-latte 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story…
當我們面對壓力時，難免出現 出現身體緊繃，情緒不穩的情況， 大家的焦慮或憂鬱程度會明顯上升， 有時連睡眠也出了問題， 憤怒的情緒因此容易產生， 破壞人與人的關係 讓本集的節目，《正念引導，身體掃描》協助您 覺察當下身體的知覺狀況， 釋放緊繃身體，放鬆心情 享受一個 珍視自己，關愛自己的時刻!!! Powered by Firstory Hosting
當我們有壓力時，和與人相處時， 邊緣系統是製造情緒的地方，當然也包括憤怒， 而前額葉則是協助我們來解釋和處理情緒。 然而前額葉如何處理和溝通從邊緣系統的情緒呢? 前額葉需要平常的練習，才能活化這個部位， 才能為邊緣系統的情緒踩煞車。 有哪些方法可以練習呢? (1)前額葉學習為不同的情緒命名定義，拆解他， 如同顏料版上所混的顏色，最後變成暗色，以憤怒來表達 我們要去拆解背後的顏色的各種情緒。 (2)覺察自身的情緒和憤怒，我現在是不是準備要生氣了 生氣前身體會有反應，可以自我監測， 辨識出生理和情緒結合的感受， 例如 : 喘不過氣，可能是害怕，壓力很大 心跳很快，可能想要生氣 內心好像空的 ，可能是失落，傷心 眼淚要流出來了，可能是難過，失落 坐立難安，可能是擔心，壓力 可以學習用生理的反應來覺…
這集從媒體呈現來探討更生人的再現，以及大眾如何產生記憶點。專訪臨床心理師張皓涵。本集節目與法務部共同製作播出由徐豫（御姊愛）
愛人自稱身份全是騙人的？這集分享兩招識人術，識破空心膨風大騙子 個人品牌課程：https://www.prsnbrand.com/personalbranding 徐豫Youtube頻道 https://bit.ly/3fOfJgo 加入徐豫（御姊愛）電子報名單：http://eepurl.com/htZO-P 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
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Update近況+談談官方、半官方、朋友、閨蜜之間的回應策略 個人品牌課程：https://www.prsnbrand.com/personalbranding 徐豫Youtube頻道 https://bit.ly/3fOfJgo 加入徐豫（御姊愛）電子報名單：http://eepurl.com/htZO-P 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
憤怒無所不在，想想我們的生活，是否 #小到在家庭中的爭吵! 互相指責，破壞彼此關係!!! 在路上，被危險駕車行為所侵犯，#憤怒迅速產生而想要報復!!! 在職場上，明明不是自己的錯，卻被被主管罵， 心中許多的委屈生氣，不能回嘴又只能硬吞， 長久下來造成身心的疲憊!!! 在公眾場合下被罵，腦神經科學的研究告訴我們， #此種憤怒的感受有如刀割在皮膚上的感覺， 真是所謂的心如刀割!!! 手足或小朋友常因不公平而爭吵!!! #大人更會因為社會上不公不義的事而感到無比的憤怒!!! 還有人格的因素等，身心症狀的不穩定， 都可能是憤怒背後可能的原因…………….。 憤怒是一種原始的本能，當外界有威脅時， 人類為了應付當場的壓力，會有打或逃的反應， 在憤怒發生時， 我們的身體會有什麼反應， 此時腦部的下視丘會釋…
Don't forget to subscribe to our channel: https://www.youtube.com/c/EddyLIVE Josh Su has lived in Taiwan, USA, and Canada. Josh is an avid Martial Artist and big UFC fan that is heavily involved in the Tea world here in Taiwan. Join us while Josh talks about the history of Pu'er tea in Asia. Contact Josh on LINE: JoshSu1 ---------------------------…
聽說更生人回到社區了！難免有點擔心，但也覺得應該接納他們，給予機會，到底該怎麼做才能為他們著想，但又能保護自己呢？這集節目邀請到更生保護會陳美霞主任，透過專家的建議，讓我們對這個議題有更深入的了解。本集節目與法務部共同製作播出。由徐豫（御姊愛）
原生家庭對個人的影響不小，左右了個性、婚姻、人際甚至處世態度，足以影響一生。 本集節目中介紹的這本好書，推薦大家有機會可以看看!!! 《為何家會傷人：讓愛不再是負擔》 更多新書介紹：https://bit.ly/3uouuQb 如何面對原生家庭的束縛呢? 五大心法讓您來面對 1. 接受與面對 家庭帶來的影響不是最痛， 抗拒、逃避才是最大的痛苦，同時會反覆沈浸在其中。 唯有接受，你才能有辦法面對、理智地看清問題點，內心也才會漸生力量去改變、成長。 2. 覺察辨識當下情緒，學習安撫自己 童年時沒有被滿足的需求（像是安全感、信任、關愛等）， 長大後一旦碰上類似情境、與過往經歷連結上了，情緒就會一湧而上。 當情緒一出現，用柔軟的心去看著你的感受、不必抗拒它， 可以做的是，試著學習安撫自己，找回支持自…
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Eddy.LIVE Show ep. 111, Stevie G, International DJ ICRT #TaiwanPodcast #TaiwanEnglishPodcast
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Don't forget to subscribe to our channel: https://www.youtube.com/c/EddyLIVE If you are an English speaker in Taiwan then #ICRT is probably an iconic name to you. The name Stevie G is another iconic name as Dj Stevie G has been with International Comunity Radio Taiwan for a decade-plus! Tonight let's get to know Stevie G and we can have him on the …
吵得不可開交的兩人，居然在觀眾散場之後自動和好，這是怎麼回事？ 個人品牌課程：https://www.prsnbrand.com/personalbranding 徐豫Youtube頻道 https://bit.ly/3fOfJgo 加入徐豫（御姊愛）電子報名單：http://eepurl.com/htZO-P 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
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Eddy LIVE
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E Show ep. 110, Daniel Buchman, Entrepreneur, Alphütte #TaiwanPodcast #TaiwanEnglishPodcast
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Please subscribe to our YouTube channel: https://www.youtube.com/c/EddyLIVE Daniel Buchman is a Swiss ex-pat that produces some of the most amazing European-style sausages in Taiwan. Everything is homemade the European way with local ingredients in his gorgeous shop up in the mountains of Tamsui. I had the pleasure of visiting this wonderful sausag…
华人在职场中面临哪些挑战？遇到困难不知所措的时候，如何求助？易菲博士为我们讲解如何在职场上游刃有余。大家如果想购买我们一三心理诊所的职场课程：https://www.mindbodygarden.com/course/career，可以使用这个8折优惠券：yisanshuocareer。 "一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”:…
原生家庭對個人的影響不小，左右了個性、婚姻、人際甚至處世態度，足以影響一生。 有大量的研究發現，原生家庭不幸福的孩子，在未來的婚姻中確實可能表現出較低的情緒管理能力，較差的婚姻適應能力，對婚姻有更多負面感受和更低的滿意度（ Brown et al., 2015; Falcke et al., 2008）。 期望很高的父母 孩子被逼着做超過自己的能力的事。孩子情绪是焦虑，行为是强迫性的，做得到還是焦慮和緊張的，做不到會自責……..。 過度溺爱的父母 什麼都幫孩子做，孩子是任性的， 常是以自我为中心的， 被溺爱的小孩，失去自主權，被剝奪，生命中充滿無能，情緒中充滿了忿怒，對父母是忿怒的，可是又說不出口，所以會藉機發揮，要不到就發脾氣………..。 過度控制，過度保護父母的孩子 什麼都管的父母，過度…
伴侶偷吃後，另一方可以選擇不離婚嗎？不離婚是一種懦弱的表現嗎？合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
EP.241 美國女星梅根去電不認識的參議員，自稱「薩賽克斯公爵夫人」要求對方支持法案，讓參議員直呼「莫名其妙」！先不論法案本質立意如何，這出公爵夫人來電記，誰才是吃了悶棍的一方？ 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
懂
懂心理，調出好關係 《Healthy Relationship》
從「回家」到「離家」-認識自己的家庭關係首部曲 我們常在家庭關係裡看到我們會期待應該是要由別人做出調整改變，才能夠讓彼此的關係有所不同，但事實上，#改變其實是要從自己開始，有動機想要改變的人才能真正開始變得不同。家庭關係也像打兵乓球一樣，#我們會長期習慣於與某個家人互動的慣性反應，例如：總是一對話就吵架或是爭執過後冷戰一段時間再選擇假裝沒事。 如果你相信關係是互動出來的，#你的手上絕對握有那把也可以改變關係的鑰匙，而並非天方夜譚的期待對方才是先做出改變的那個人，在我們還是小孩子的時候，或許我們沒有選擇的機會，只能被動地「反應」被對待的方式。但是，當我們漸漸長大，要練習的就是停頓下來想想，我想如何「回應」家人對待我的方式。#透過自己的調整、阻斷慣性的反應，才能夠有機會創造不同的回應方式來調整關…
