作家徐豫御姊愛主持的知性時事節目，Mon-Fri每日更新|合作：case@riverwalk.cc 如欲收到推播，可鎖定御姊愛的IG限動 @anita.writer 小額贊助：https://p.ecpay.com.tw/133AB7B
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一生二，二生三，三生万物。“一三说”，来自美国的泛心理知识科普播客，带给您专业，靠谱，实用的减压小知识，用心理学帮您调节情绪，提升睡眠和健康。每两周一期，涵盖睡眠，压力管理，心理调节，职场应对，饮食健康，两性关系，个人成长，等方方面面。带着一颗好奇的心，一起来探索心理健康的奇妙世界吧！https://www.mindbodygarden.com。
用不同的方式，分享英语中的点点滴滴。每个声音都是一个新的开始，简单易懂的方式，让你零起点的重新拾起对英语的热爱！在你努力的路上，我的声音伴你左右！
100集！來跟大家分享10題常見問題與節目內幕。也聊聊大腦常說No但行為卻一直這樣做該怎麼辦？合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
跟《走出關係焦慮》作者，吳姵瑩諮商心理師來聊聊心理學。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
影集推薦: Netflix《Medici美第奇家族》。台灣最近又開始討論性平，這其實是整體社會不斷學習的過程...合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
六合夜市真的是因為觀光客不來所以有倒閉危機嗎？長大後的友情，真的會變嗎？合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
朋友當了小三，我該怎麼辦？推薦洪培芸臨床心理師著作《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
太太在拼理想的時候，老公卻在鬧彆扭，到底該怎麼辦？合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
政治、商業陰謀論聽起來好刺激？為什麼有些人就愛相信陰謀論呢？本集提到的書：https://bit.ly/2T57jZ9 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
從影集《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》來聊聊一些歐洲小事，合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
華人關係文化與送禮，博大精深，連Elon Musk都不敢大意？ 老行家燕窩購買官網： https://lihi1.com/5quJZ 優惠折扣碼: ANITA100 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
今天的嘉宾，朵拉，是加州独立执业的咨询师，网站coc.care，《走出原生家庭创伤》作者，主持播客节目“深呼吸“。她在一三心理诊所的全部讲座回放可以在我们的FB页面看到：https://www.facebook.com/mindbodygarden。 "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.co…
聊聊最近熱門話題：月薪25萬和月薪3萬，有差別嗎？合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
伴侶的前段婚姻有孩子，有點困擾，怎麼辦？重組家庭孩子的心聲又是如何？合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
睡不好，跟環境和床有極大關係，這集我們從知識面和產品設計面來討論睡眠。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
無論選對象、選職業，其實最後選的都是未來的生活風格。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
睡眠会影响我们的工作效率吗？如何调整睡眠习惯才能在工作上展现实力，提升效率？怎么做才能让我们拜托拖延，动力满满？徐博士带来实用干货，一起来听听吧！ "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.c…
你有聽過「月亮褲」嗎？購買連結：https://gmm.fyi/御姊愛x月亮褲 （結帳時輸入anita有折扣）這是我今年覺得最神奇的產品，所以專訪了兩位年輕女性創辦人，聊他們如何研發新商品、如何賣爆單、如何為女性多做一點事。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
「如果我是那樣長大的就好了...」時常會羨慕別人出身在好家庭裡嗎？如果我們沒有照期待的方式那樣被養大，又該怎麼辦呢？合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
川普確診到底真的假的？民調、各國怎麼反應？拜登為什麼也不是很強的對手？合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
台灣工時全球第四，天啊，你也過勞嗎？過勞也可能影響生育意願！合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
立委建議提高台灣房子持有成本可以讓房子釋出，解決高房價問題，真的嗎？還有哪些思考點？合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
正在飛美國的旅程中，來談談生活的小事和「植物」。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
你也在意前任嗎？分享心理學家分析和我的案例。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
海底生物因為疫情期間而舒壓，這集談聲音跟壓力、生活之間的關係。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
談Apple 新品、消費者說服，和如何在吵架中和伴侶和好。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
疫情之下，美國許多家庭陷入嚴重財務危機？宗教不同的兩人可以結婚嗎？合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
我们的嘉宾，刘天洋，会为我们解答下面这些问题： 2.10‘ 什么人群适合考虑冻卵？ 4.45' 冻卵的理论基础是什么？ 7.50' 冻卵的最佳年龄是多大？ 9.30' 如何筛选高质量的冻卵机构和医生？ 11.20' 冻卵的费用估计是多少？ 13.45' 冷冻后卵子的保质期会有多久？ 14.40' 卵子的储存年限会不会影响卵子的质量？ 14.46' 取卵手术会不会导致女性更年期提前到来？ 15.50' 取卵过程对我们的身体健康有没有伤害？ 18.10' 多囊卵巢综合症PCOS是什么？ 19.07' 代孕在美国费用如何？ 19.20' 中美文化对冻卵接受度不同，女性担心受到指责和歧视怎么办？ 天洋的全部讲座回放和PPT可以在我们的网站博客文章里面看到：https://www.mindbodyga…
中階主管可以說是職場裡最難扮演的角色，你有這些困境嗎？合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
夫妻之間總有事情無法說出口，兩個經典的個案和大家討論「羞恥感Shame」對關係的傷害。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
吸收資訊其實是大腦「處理」訊息的過程，這集談如何有效吸收資訊並產出。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
說再見之所以難過，是因為曾有美好的姿態。推薦Netflix《智能社會：進退兩難》紀錄片。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
你會鼓勵單身的爸媽談戀愛嗎？這集談銀髮的交友。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
3’ 为什么决定去香港从事心理临床和研究工作呢？ 5’ 英国的心理学系统和香港的心理学系统有没有什么异同？ 8’ 和华人家长孩子工作的过程中，工作中的最大挑战和需要调整的地方是什么？ 12’ 工作中，见到的家庭关系中常见的特色有哪些？ 15’ 对于想要去香港实习和工作的心理学同行们，有什么建议？ 龚博士是执照临床心理学家，目前在香港从事心理学的临床干预和研究工作。如果您想预约龚博士，欢迎邮件联系她：drgong@southside.com.hk。 香港心理咨询资源可以参考：https://www.mind.org.hk/getting-help/。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士…
談36個讓陌生人相愛的問題，以及疫情造成的英美出版市場大起飛。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
Google推出線上課程號稱等同大學學歷，到底線上課程該怎樣學呢？合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
從分子料理、義大利觀光，談到有意義的生活。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
推薦影集《安妮》，談談走過霸凌。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
從LVMH集團放棄收購Tiffany來切入談人生的固定成本。‘合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
心理学毕业，创业三年多，一路走来，Ying有什么样的心路历程想和我们一起分享呢？我们一起来了解下吧。如果想要购买iWanna的线上专业心理课程，在节目最后有获得九折折扣的方法。 3:00’ iWanna是怎样的一个创业公司？ 11:30’ 创业中最大的挑战是什么？ 16:30’ 在帮助留学生进入心理学专业的过程中，那些难忘的瞬间？ 30:00’ 课程信息，帮助大家做出合适自己的职业专业选择，增强软实力 39:00’ 感谢团队成员们 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast，Google Po…
Amazon付費評價怎麼做的呢？完整解析。還有我對人生負面評價的應對。‘合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
從想不開的交易員事件來討論病態職場文化與我們被扭曲的心。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
關於義大利佛羅倫斯，以及謝哲青《永恆的凝望》裡所寫的達文西與米開朗基羅不合的小故事。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
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真的有一個所謂「真正的自己」的存在嗎？ 我們怎樣可以活得更靠近自己本性一些呢？合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
纽约执照心理学家，Peter Lin博士，修习禅修，茶道，和正念Mindfulness多年。这一期访谈中，他会带我们走进正念的美丽世界！ 1.00’ 正念mindfulness到底是什么？ 4.00’ “活在当下”做不到怎么办？ 8.00’ 正念，冥想的方法，我做了，对我没用，怎么办？ 17.00’ 正念的四个关键步骤 21.45’ Lin博士自己的禅修体验分享？ 24:30’ 大部分人对“我”不了解 28.00’ 如果想要更多的练习正念，去哪里找资源？ "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。 您可以在Apple Podca…
超想念一個人旅行！解封後，你第一個想去的國家是哪裡？ 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
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30歲之後，各種社會比較更多，要快樂好難。如何做自己？這集邀請到 #哇賽心理學 主持人蔡宇哲教授來談談。合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
愛著愛著，就看不順眼了，怎麼會這樣呢？ 合作來信：case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫（御姊愛）
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艺珊做了一个小调查，采访了各行各业的人，总结了一下2020年前半年，大家在面对生活的挑战时，如何将挑战转化为机遇，对自己的生活做出的积极改变！简短的年中小结，希望有鼓励到大家。不管有多难，都不要放弃希望！ "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: ht…
