這週主題是補充復原力，算是一個六週後的小總結，讓學員討論該如何因應日常生活中常見的戒賭挑戰，要運用這六週那些學到的技巧來對付這些挑戰，並且透過維繫線復原表，紀錄日常生活中有沒有哪些規律行為脫序了，去避免自己陷入賭博復發的過程中囉。 感謝聽眾朋友的支持與陪伴，有其他想要聽的再跟我說囉～ Facebook / Instagram搜尋「不切實記」 telegram：https://t.me/unrealistic32 社群傳送：https://linktr.ee/unrealistic32 取暖專線：unrealistic32.summer@gmail.com Powered by Firstory Hosting…

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這週主題算是延續上週所學的賭博錯誤認知，用最客觀的「機率」來帶我們看看為什麼逢賭必輸，並且再次釐清那些看似合理，卻錯得離譜的賭博信念，並且在復原課程中透過各自對於賭博信念的攻守辯證，讓自己意識那些根深蒂固的賭博信念到底有多荒唐唷 感謝聽眾朋友的支持與陪伴，有其他想要聽的再跟我說囉～ 對了32最近有開一個telegram「戒賭尬聊」 如果想跟大家聊聊也歡迎來+1囉 Facebook / Instagram搜尋「不切實記」 telegram：https://t.me/unrealistic32 社群傳送：https://linktr.ee/unrealistic32 取暖專線：unrealistic32.summer@gmail.com Powered by Firstory Hosting…

這週主題是賭博發大財?，帶大家了解自己有沒有哪些錯誤的賭博認知及信念，導致自己在應該停止賭博的時候卻沒有停下來，藉由錯誤偏誤的認識來導正自己的認知。這樣在下一次面臨到一樣的念頭時，或多或少能夠做出幫助自己做出正確的決定 感謝聽眾朋友的支持與陪伴，有其他想要聽的再跟我說囉～ 對了32最近有開一個telegram「戒賭尬聊」 如果想跟大家聊聊也歡迎來+1囉 Facebook / Instagram搜尋「不切實記」 telegram：https://t.me/unrealistic32 社群傳送：https://linktr.ee/unrealistic32 取暖專線：unrealistic32.summer@gmail.com Powered by Firstory Hosting…

這週主題是無聊找樂子，帶大家識別那些內部情緒、感覺會誘發我們想要賭博的衝動。此外，當面臨賭博行為的戒斷初期時，其實很常會遇到一種情緒「無聊」，這種無聊的狀態下如果沒有適當的行為活動來填補時，很有可能會讓我們因為太過於「無聊」，又回過頭追尋賭博的刺激感。所以提前安排壓力、無聊情緒下的應對策略，想好一套應對劇本並且反覆練習，才能讓自己遇到內力賭慾引爆時，能夠做出正確的決定 感謝聽眾朋友的支持與陪伴，有其他想要聽的再跟我說囉～ 對了32最近有開一個telegram「戒賭尬聊」 如果想跟大家聊聊也歡迎來+1囉 Facebook / Instagram搜尋「不切實記」 telegram：https://t.me/unrealistic32 社群傳送：https://linktr.ee/unrealis…

新春後第一集，分享賭博如何為曾經的友情帶來質變，別再輕信小賭怡情就去下注聯絡感情了，也許最後失控的將會是你自己 感謝聽眾朋友的支持與陪伴，有其他想要聽的再跟我說囉～ Facebook / Instagram搜尋「不切實記」 社群傳送：https://linktr.ee/unrealistic32 取暖專線：unrealistic32.summer@gmail.com Powered by Firstory Hosting

應觀眾分享，最近32看了個台劇「大債時代」，來分享劇中人物角色性格根賭徒到底一樣不一樣呢？ 本集特別感謝析心事務所的陳醫師先前分享我的頻道，陳醫師是精神科、身心科醫師，歡迎大家去析心事務所看看，說不定你的日常煩惱在那邊就會得到解答唷 https://www.instagram.com/anatomind_tw/ 還是感謝聽眾朋友的支持與陪伴，有其他想要聽的再跟我說囉～ Facebook / Instagram搜尋「不切實記」 社群傳送：https://linktr.ee/unrealistic32 取暖專線：unrealistic32.summer@gmail.com Powered by Firstory Hosting…

這週主題是閒錢翻倍術，帶大家認識什麼是誘發賭博慾望的外在誘因，以及當自己真的處在這樣的環境時，該如何因應？甚至是提前安排因應的策略？讓自己遇到高張力賭慾誘發的情況時，仍然能夠不慌不忙的走自己的路，重出江湖～不倘阻擋挖欸路（？ 還是感謝聽眾朋友的支持與陪伴，有其他想要聽的再跟我說囉～ Facebook / Instagram搜尋「不切實記」 社群傳送：https://linktr.ee/unrealistic32 取暖專線：unrealistic32.summer@gmail.com Powered by Firstory Hosting

這週主題是中斷賭博行為鏈，分析行為成因、賭癮誘惑識別、以及中斷思緒的方法。錄著錄著就第十集了，想不到這樣的頻道還可以錄到第十集，真是一則以喜、一則以憂（？ 還是感謝聽眾朋友的支持與陪伴，有其他想要聽的再跟我說囉～ Facebook / Instagram搜尋「不切實記」 社群傳送：https://linktr.ee/unrealistic32 取暖專線：unrealistic32.summer@gmail.com Powered by Firstory Hosting

感謝報導者Podcast邀約、遠道而來的廖醫師、以及前前後後為32打氣的各位聽眾朋友！除了感謝大家之外，同時分享兩個錄音過程中沒有提到的小東西，不過這集因為32的電腦壞了，用的是手機錄音，如果聽起來卡卡的還請多多包涵QAQ Facebook / Instagram搜尋「不切實記」 社群傳送：https://linktr.ee/unrealistic32 取暖專線：unrealistic32.summer@gmail.com Powered by Firstory Hosting

親身體驗分享賭博成癮團體心理治療大綱及流程項目。身邊如果有深受賭害的親朋好友，不妨推（一ㄚ）薦（ㄓㄜ）他到台北市立聯合醫院的成癮防治科就診，並且參加臨床心理科的團體治療來重新檢視自己在賭博路上的所作所為。話說節目開頭說好分享今天參加團體心理治療的，不過錄著錄著就隔天了... 社群傳送：https://linktr.ee/unrealistic32 訴苦專線：unrealistic32.summer@gmail.com Powered by Firstory Hosting

回到成癮防治科複診，分享診間問答、以及院內的賭博成癮諮詢，包含：賭博成癮快篩、病理衛教、建議改善措施。第二次回到院區，沒什麼太大的情緒起伏，只希望自己真的能夠順利擺脫想要大撒幣的衝動念頭。 淺談成癮：https://link.medium.com/XqKWJbGVddb 社群傳送：https://linktr.ee/unrealistic32 訴苦專線：unrealistic32.summer@gmail.com Powered by Firstory Hosting

分享信用卡炸裂該怎麼辦？1.債務整合、2.前置協商、3.受疫情影響，申請信用卡緩繳，話說展延方案延長到2021/6/30，有申請過的卡友也可以再試著申請看看。希望大家都能藉此做一個暫時性的紓困來度過難過，而不是偷走小漏洞來提高財務槓桿的運用唷。 32道任意門：https://linktr.ee/unrealistic32 Powered by Firstory Hosting

至今錄了4集，感謝願意支持32的粉絲；談談擺脫衝動的小心法，希望對大家都有幫助呢~ 32道任意門：https://linktr.ee/unrealistic32 Powered by Firstory Hosting

忠實呈現！博弈門診初體驗！分享院區環境、診間訪談、以及後續心得。 博弈門診(成癮防治科)：https://bit.ly/3lXuJNa 網路掛號網址：https://bit.ly/3mxBtBt 32道任意門：https://linktr.ee/unrealistic32 Powered by Firstory Hosting

當大腦告訴你：啊啊啊爽死了！有些事繼續做真的就死定了...千萬不要覺得小賭怡情來合理化自己的行為，等到小賭變大賭，大難臨頭就來不及了。 博弈門診(成癮防治科)：https://bit.ly/3lXuJNa 32道任意門：https://linktr.ee/unrealistic32 Powered by Firstory Hosting

Google「貸款」可以輕易搜尋到一排，自稱透明、合法、政府立案的代辦公司、貸款公司，但…實際交涉又有那些東西要注意才不會變成業者眼中的好吃肥羊呢？ 如果真的還不出錢來，記得先去銀行公會合法設置的前置協商專區看看有沒有辦法處理，如果去民間貸款做債務整合，可是會整合出更多的負債呢！ 前置協商查詢專區：https://bit.ly/38Jiz6K 32道任意門：https://linktr.ee/unrealistic32 Powered by Firstory Hosting

真人真事借款經驗分享，談談銀行貸款要注意那些事情~不過…多做夢沒事，沒事少借錢圓夢，否則夢碎還錢的時候，可是不怎麼好受的呢... 本息均攤還款試算：https://bit.ly/2IpgEc5 聯徵信用報告查詢：https://bit.ly/2UbsWaL 如果真的還不出錢來，先來這邊看看有沒有辦法處理，不要再被假好心的人多剝一層皮了 前置協商查詢專區：https://bit.ly/38Jiz6K 32道任意門：https://linktr.ee/unrealistic32 Powered by Firstory Hosting

你以為自己在贏，其實你只會一直輸；別再玩負期望值的遊戲了 期望值公式：https://bit.ly/367ndsc 凱利公式：https://bit.ly/2U8RjWt 常態分布：https://bit.ly/3n1HvKm Powered by Firstory Hosting