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美女老湿

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《美女老湿》是一档在美国制作的女性聊天节目,我们月月更新、不端不装、走心走肾、以轻松真实的态度聊到中美饮食男女们的性与爱。 Support this podcast: https://anchor.fm/mnls/support
 
駭客是發現系統中秘密並利用這些秘密去影響、改變系統的人,而人體是最精妙的一種系統。Biohack, 「生物駭客」就是運用科學證據,去「升級」人類大腦、「強化」身體素質、「對抗」焦慮。目標是獲得更聰明、更活力、更強壯的自己! Apple Podcast | Spotify | Facebook | Telegram 搜尋「生物駭客筆記」
 
孔子(公元前551年9月28日-前479年),子姓孔氏,名丘,字仲尼,鲁(今中國山东曲阜)人,中国春秋末期的思想家和教育家。孔子是中华文化中的核心学说儒家的首代宗師,集華夏上古文化之大成,在世時已被譽為“天縱之聖”、“天之木鐸”,是當時社會上最博學者之一,並且被后世尊为至聖(聖人之中的聖人)、至聖先師、万世师表。孔子和他创立的儒家思想对中国和朝鲜、台灣、日本、越南等地區有深远的影响,這些地區又被稱爲儒家文化圈。孔子又與耶穌、釋迦牟尼和蘇格拉底並稱世界四大聖哲。(维基百科) The Analects, also known as the Analects of Confucius, are a record of the words and acts of the central Chinese thinker and philosopher Confucius and his disciples, as well as the discussions they held. The Chinese title literally means “discussion over [C ...
 
Mandarin Podcast. Updated periodically, each podcast is a spirit filled, life changing message for all. Subscribe to the podcast to insure you don’t miss a single episode. Pastor Lao is Senior Pastor of New Hope International church. Ps. Varun graduated number one in his class from King Chulalongkorn Royal University's Medical school in Bangkok, Thailand. After practicing as a neurosurgeon and pastoring at a church in Central Thailand for 3 years, he came to the United States in 1988 to stud ...
 
The Milo Chao Show is a biography podcast where we talk to remarkable creators about how they got here. In so doing, we hope to better understand the roots of creativity and how we all might nurture more in ourselves and those in our care. Season One In season one, Cao Jingxing and Milo Chao interview creators from China in Chinese. We interview a wide spectrum of people from author to actress and astrologer to barefoot doctor. Season Two In season two, Milo Chao interviews creators from Chi ...
 
Shannon Time广播的听众们大家好,我是Shannon,一名音乐制作人和YouTuber,感谢一直以来大家的不离不弃的支持。 🔥Shannon Time频道🔥 https://www.youtube.com/ShannonTime 🔥推荐给大家几款安全,稳定,快速,好用的放心------VPN🔥: NordVPN:https://bit.ly/3cJAh9o ExpressVPN:https://bit.ly/2SMGedA PureVPN:https://bit.ly/2SNSkD9 VyprVPN:https://bit.ly/2AGsFWX 🔥对Shannon Time频道支持和资助🔥: Shannon Paypal:https://www.paypal.me/ShannonTimeMusic Shannon iTunes: http://itunes.apple.com/album/id1456175573?ls=1&app=itunes Support this podcast: https://anchor.fm/shannon-time/support
 
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低脂食物就是健康?油脂就是萬惡的食物?權威機構幾十年來不斷提倡低脂飲食,所有食品廠商也都推出低脂、脫脂、油切的產品,但是我們真的有因為這些健康飲食方式獲得健康嗎?油脂對人體的影響其實很複雜,也跟我們直覺的想法完全不同,不管是biohacking界或是很多營養界的科學家,都提出跟主流權威機構相反的觀點與證據。這集來聊一下「萬惡」的油脂! 感謝如雪片般飛來的贊助(我夢到的)…歡迎持續贊助 贊助350元讓Rich多買本書 https://bit.ly/33Y16qC 贊助600元激勵Rich快出節目https://bit.ly/3JvnLuU 贊助1200元給Rich邀訪專家研究爭議話題https://bit.ly/32EC7s5 贊助其他金額https://bit.ly/3Ju7Bll Face…
 
2021年感謝各位的陪伴,這集回顧過去各集節目與近期的感想。同時聊聊未來想要鑽研更多biohacking的計劃。 贊助350元讓Rich多買本書 贊助600元激勵Rich快出節目 贊助1200元給Rich邀訪專家研究爭議話題 贊助更多錢…或是來嗆Rich是87 Facebook | Telegram | 電子報由Rich
 
本集專訪精神科醫師/博士:林煜軒醫師(下集),這集來聽聽林醫師怎麼看待禁忌的話題「聰明藥」。以及年輕人如何在競爭劇烈的社會取得成功?人類智力巔峰是在幾歲?職場上其實充滿各種缺陷人格,如何自保?以及更多各種生物駭客妙招… 來賓資訊: 職場冷暴力:https://bit.ly/3bfVqZm 國衛院林煜軒醫師研究室:https://bit.ly/3DW94xM 探索大腦的會談地圖書籍第二版:https://bit.ly/3rcd7T8 探索大腦的會談地圖Podcast:https://apple.co/3maUaxh Facebook|Apple Podcast | Spotify | Instagram 搜尋「生物駭客筆記」 Telegram頻道 | FB粉專…
 
本集專訪精神科醫師林煜軒醫師(上集),林醫師在兩年取得腦科學博士,同時也是圍棋與小提琴高手的神人,請他來聊聊如何短時間內有如此高品質的生產力。節目中也聊了營養品對大腦的影響,以及冥想、睡眠、科技成癮、管理壓力、對抗焦慮等各種議題。 來賓資訊: 國衛院林煜軒醫師研究室:https://bit.ly/3DW94xM 探索大腦的會談地圖(書籍第二版):https://bit.ly/3rcd7T8 探索大腦的會談地圖Podcast:https://apple.co/3maUaxh Facebook|Apple Podcast | Spotify | Instagram 搜尋「生物駭客筆記」 Telegram頻道:https://bit.ly/3bQCGjR FB粉專:https://bit.ly/3…
 
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--勘誤:刺胳針(The Lancet)的「胳」發音應該是(ㄍㄜ) -- 資訊爆炸時代,我們缺少的不是知識,而是識別能力。這集來聊聊我們怎麼透過基本的識別能力,來解讀生物醫學相關新聞。也聊聊醫療專業人士怎麼解讀、判斷生物醫學研究,哪些研究可靠,哪些研究要存疑。讓我們外行人也能理解:所謂頂級學術期刊是有多頂級?權威期刊是有多權威?重量級期刊是有多重量? 本集推薦Podcast 1.探索大腦的會談地圖 (林煜軒醫師解讀頂級醫學期刊的腦科學研究) https://apple.co/3maUaxh 2.睡眠先生的活力學 (蔡宇哲、吳家碩兩位臨床心理師聊睡眠) https://apple.co/3vImzxu 3.馬克說書(歐馬克9/24 聊憂鬱的認知行為治療CBT) https://apple.co…
 
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深睡期是很重要的學科記憶鞏固、身體修復、肌肉生長、大腦排毒的時期;做夢期(REM, 快速動眼期)是讓人舒緩情緒、鞏固術科記憶、創意奔放的時期。這集來聊聊如何快速入睡?如何睡得更深?如何減少半夜醒來? 這集會提到關於食物、運動、音樂、睡眠認知行為治療(CBT-I)、助眠營養品… QA問答關於自體免疫問題、抗老、CBD… Rich的iHerb折扣碼:RIC7502 (交情夠的填這個碼) Facebook|Apple Podcast | Spotify | Google | Instagram 搜尋「生物駭客筆記」 FB粉專:https://bit.ly/3ugOm68 Rich臉書帳號:https://bit.ly/3jxpLb3 節目摘要電子報:https://bit.ly/2Tag3jY T…
 
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因為這集是諮詢小組的綜藝節目,我們先來介紹一下角色吧! 主持人:Nick Velcro(尼克·魔術貼) 貴賓一:Jamie Richardson(傑米·理查森) 世界知名音樂會鋼琴家 (world-renowned concert pianist) 每週二與她的樂隊「尤克里里管弦樂團」在卡內基音樂廳演出 貴賓二:Spencer Elbow(斯賓塞·手肘) 惡名昭著的大腦研究院(notorious brain researcher) 三屆奧運會擊劍金牌得主 (three-time Olympic gold medalist in fencing) 貴賓三:Charles Bedmont(查爾斯·貝德蒙特) 語言學家和走鋼絲者(linguist and tightrope walker) 德國腔…
 
States with 100% Smokefree Indoor Air Laws for Bars, Restaurants, and Worksites Links:https://www.cdc.gov/statesystem/factsheets/sfia/SmokeFreeIndoorAir.html 🔥入驻新媒体视频平台🔥 Shannon odysee.com:https://odysee.com/$/invite/@ShannonHu:4Shannon lbry.tv:https://lbry.tv/$/invite/@ShannonHu:4 🔥对Shannon Time频道支持和资助🔥: 请Shannon喝杯咖啡:https://ko-fi.com/shannonhu Sh…
 
我們都不知不覺中被迫生活在社會的期待下,女生要身材好、要臉蛋美,男生要功成名就、要賺大錢。我長期以來都希望自己更聰明、更厲害、更強壯,想賺到超多錢!在鑽研各種biohacking技法後,堅信各種科學研究的結果:哪時候該工作、哪時候該斷食、什麼東西可以吃、什麼東西要避免!各種限制之下,是不是也累積了內心的不滿與未滿足的渴望?是不是只要有一點沒按照自己預先期望的就開始動怒、不爽? 練心。讓自己多一點隨遇而安的彈性。讓自己接受有時候不如預期也是很好的安排,由科學數據出發,不斷觀察外界環境與自己內心感受、適時調整。這將帶領我們進入下一個更完整、更有韌性的層次。 女子健心室Rich的專訪:https://apple.co/3AHFZEw 男女生都可以聽聽的其他集數,男生可以更理解女性的需求,女生可以找…
 
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詞彙: Back to the drawing board 是一個理喻,字面上的意思是「回到繪圖板」,是用來代表一家事情已經失敗了,要重新開始。 basement:地下室 give or take:左右 dust:灰塵 vacuuming / vacuum cleaner:吸塵 / 吸塵器 reboot:重新開機 consciousness:意識 minor:小事 cross between:混合體 skunk:臭鼬 economics:經濟 Dostoevsky:杜斯妥也夫斯基,俄國小說家(1821-1881) 台詞: A: Wake up, Brian 2. Do you know where you are? B: I’m… in your basement? A: That’s ri…
 
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「報復性入睡拖延」是現代人普遍的問題,每晚有太多人想把握睡前寶貴的個人時光,堅持不睡,但是隔天白天又後悔萬分,每日惡性循環。這集來聊聊對付「報復性入睡拖延」的方法。 FB粉專:https://bit.ly/3ugOm68 Rich臉書帳號:https://bit.ly/3jxpLb3 IG:https://bit.ly/3AmeIHr 節目摘要電子報:https://bit.ly/2Tag3jY Telegram頻道:https://bit.ly/3bQCGjR由Rich
 
詞彙: weightlifting:舉重 interval training:間歇訓練 cardio:有氧運動 scorpion:蠍 carbs:碳水化合物 (carbohydrates的簡稱) protein:蛋白質 Whole Foods:全食超市,是一間美國的食品超市連鎖店 state of flow:心流狀態,來源是心裡書「心流:高手都在研究的最優體驗心理學」作者 米哈里.契克森米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi) well-being:幸福、健康、安康 denim:牛仔布 spatula:鏟子 ”I didn’t know scorpion was in h-word territory“:我不知道你對蠍子的討厭有到一個會用“hate”這個詞的程度。 台詞: A…
 
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詞彙: Shoe polish:鞋油 Crate:板條箱 Tin:罐頭, 像can Mix-up:搞混,錯誤 Cough syrup:止咳糖漿 Priority express:優先快遞 QA:質量保證(quality assurance) "Desperate times call for desperate measures":絕望的時代需要絕望的措施 台詞: A: Hello? B: Hi this is Desmond Shoe Polish, how can I help you? A: Hi, yeah, I had a question about your shoe polish. B: Is there a problem? A: Well, actually, now t…
 
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