Wendy Borst 公开
[search 0]
更多

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Postcast over:* Niet helemaal gelukkig zijn;* Iets missen in je leven;* Alles hebben maar toch niet helemaal gelukkig zijn;* Passie missen in je leven;* Een mat gevoel hebben of een gevoel van sleur;* Je afvragen of je wel het leven leidt dat jou echt gelukkig maakt;* Veel twijfelen;* Haast voelen, je leven betekenis willen geven;* Goede keuzes wil…
 
#zelfvertrouwen #onzekerheid #zelfverzekerd #lifecoach #overtuigingen #belemmerendeovertuigingen #kernopvattingenDeze podcast gaat over:- het hebben of verkrijgen van meer zelfvertrouwen;- kernopvattingen en overtuigingen;- hoe je over jezelf denkt;- wat je denkt te moeten doen om 'goed genoeg te zijn'.Fijne dag! www.wendyborst.nl…
 
Niet de situatie bepaalt hoe je je voelt, maar je gedachten erover en de wijze waarop je ernaar kijkt. Kortom: de betekenis die je toekent aan de situatie of gebeurtenis.En daar gaan we massaal ‘de mist in’. Dat wil zeggen: als we betekenis toekennen aan zaken waarbij je negatieve emoties ervaart.En dat doen we… nou ja, bijna dagelijks. Oeps.We den…
 
In deze Q&A podcast ga ik in op een aantal vragen over:- moe en vergeetachtig zijn;- je hart volgen;- doen wat je leuk vindt;- uit je comfortzone komen;- persoonlijke waarden;- energiemanagement.Hier had ik het over in de podcast:http://www.wendyborst.nl/lifecoaching/https://www.wendyborst.nl/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richtin…
 
Tijdens mijn opleiding leerde ik over de wet van de aantrekking en dat was voor mij het punt om te stoppen met de opleiding omdat ik het toen veel te zweverig vond. Toch ging ik GELUKKIG door want later bleek de wet van de aantrekking voor mega mooie doorbraken in mijn leven te zorgen. Ik ben nog elke dag onder de indruk van wat er mogelijk is door…
 
Slaap – en dan vooral een gebrek daaraan, daar gaat deze podcast over. Iedereen die weleens minder heeft geslapen, weet dat dit een enorme impact kan hebben op de kwaliteit van je dag, je brein en je relaties. Wat we ook allemaal massaal doen, is dan toch nog veel te veel van onszelf vragen. Vaak is dat het werk van onze innerlijke pusher, innerlij…
 
Ik vertel je in deze podcast over de innerlijke patriarch die zowel in vrouwen- als in mannenlevens dagelijks nog een grote rol speelt.Maar what the hek is een patriarch? Want ik kan me voorstellen dat dit woord heel misschien een belletje doet rinkelen, maar welke?In de Van Dale staat dit:pa·tri·arch (de; m; meervoud: patriarchen)1aartsvader, stam…
 
Het klinkt misschien bizar maar elk gedrag heeft een functie. Ook negatief gedrag. Volwassenen zeggen dat vaak over kinderen die door negatief gedrag de aandacht trekken. Maar wist je dat dit niet alleen bij kinderen geldt? Ook wij volwassenen vertonen bepaald - ogenschijnlijk onlogisch of negatief - gedrag. Dat doen we niet voor niets. Vaak zit er…
 
Het is maar net hoe je het bekijkt…Voor de een is het glas halfvol en voor de ander half leeg…De ander denkt in kansen en mogelijkheden en de ander denkt in beren op de weg…Maar wat is nu de waarheid?De waarheid is het verhaal dat jij gelooft. Over jezelf, over de wereld, over je relatie(s), over je werk, over je waarde en ga zo maar door.We kijken…
 
Wist je dat de woorden die je gebruikt bepalen hoe je je voelt? En dat een groot deel van onze stress ook komt door woorden die je gebruikt en betekenis die je geeft aan situaties? Met deze simpele tip kun je je stressniveau beïnvloeden. En niet alleen je stressniveau maar ook de resultaten in je leven, relaties en werk.Laat je reactie of je vraag …
 
Veel mensen in mijn praktijk en ikzelf ook vroeger, hebben de neiging 'alles onder controle te willen houden'. Of: de 'controle te willen hebben'. Dingen graag van te voren willen weten, lijstjes maken, behoefte hebben om te weten waar je aan toe bent, zekerheid. Superfijn dat brein van ons dat dingen wil voorspellen en op dingen wil anticiperen en…
 
We gaan bijna allemaal weleens uit onze plaat of niet? De een wat genuanceerder dan de ander. 😉Als je ‘dingen’ ophoopt of onderdrukt (en dan hebben we het in het bijzonder over emoties en kanten) dan kun je er de donder op zeggen dat die een weg naar buiten zullen zoeken. Meestal als je moe bent of onder druk staat. En sommige mensen hebben dat als…
 
Je kunt iets heel erg graag willen, ermee bezig zijn en dat het toch niet lukt. Vaak komt dit doordat je onbewust tegengestelde overtuigingen hebt. Overtuigingen die het realiseren van je wens, of het manifesteren zoals ze dat noemen als we het hebben over de wet van de aantrekking, in de weg staat.Vaak zijn die dieperliggende overtuigingen die je …
 
In deze podcast luister je naar een uitleg over de wet van de aantrekkingskracht en een gratis oefening. Aanmelden voor de freeschool kan door me een app te sturen met daarin de tekst: ik doe mee en geef toestemming voor deelname in de groepsapp. Mijn contactgegevens vind je hier: www.wendyborst.nl/contact…
 
Deze podcast gaat over vertrouwen. Vertrouwen in jezelf, de wereld maar vooral ook dat oplossingen en antwoorden zich aandienen op het moment dat je er ook echt iets mee kunt. Dit voelt heel anders dan - wat ik vroeger heel erg deed - vanuit controle en angst continue in mijn hoofd bezig zijn met scenario's uitwerken, denken en piekeren.…
 
Je wordt het meest gelukkig als je leeft conform je persoonlijke waarden én je kwaliteiten en talenten kunt benutten.En daar gaat het vaak 'spaak': we leven vaak op basis van wat we goed kunnen en op basis van de normen en verwachtingen van de mensen om ons heen en de maatschappij. De meest gestelde vraag in mijn praktijk is: 'Wat wil ik echt?' Hee…
 
Naar je emoties luisteren. Dat klinkt leuk maar hoe doe je dat? Daarnaast: als je negatieve emoties hebt, dan wil je er meestal zo snel mogelijk vanaf.Ik was ook een ster in onderdrukken en mezelf afleiden. Zeg maar: vluchten. Ik heb geleerd dat emoties er niet voor niets zijn, ze hebben een functie.Klinkt best logisch he? Ik leg je in deze podcast…
 
Wist je dat je met woorden je realiteit kunt veranderen? Onbewust gebruiken we woorden die heel vaak helemaal niet dienend zijn. Of zelfs tegen je werken. Woorden die een bepaalde emotionele lading hebben waar je je helemaal niet van bewust bent. Woorden waardoor je brein in de weerstand komt.Niet alleen in je eigen hoofd zorgen bepaalde woorden vo…
 
Je bent wat je diep van binnen gelooftEn wat geloof je over jezelf? Je huidige leven kan daarvan een goede afspiegeling zijn. Als je op de een of andere manier ‘niet verder komt’ in je leven of werk, kan dat zijn omdat je diep van binnen een overtuiging hebt zitten die als het ware zorgt voor zelfsabotage. Er zijn veel ‘technieken’ om hiermee aan d…
 
In gezelschap van familie laten we vaak andere delen van onszelf zien dan op de werkvloer. Ook kun je bij bepaalde mensen andere kanten van jezelf tegenkomen. Bijvoorbeeld bij - in jouw ogen - verbaal krachtige mensen je 'dichtklapkant' die blokkeert of het lastig vindt om de ruimte te pakken in een gesprek of te weten wat jij nu eigenlijk wilt.Hee…
 
In deze podcast vertel ik je over een manier die mijn leven compleet positief veranderde. Ja, de wet van de aantrekkingskracht. Maar ook als je al de kriebels krijgt en associaties als 'zweverig' kun je deze podcast luisteren. Ook als nuchter persoon (zoals ik vaak wordt gekenmerkt) kun je je voordeel doen bij deze manier die ik elke dag gebruik.ww…
 
Pieker jij je soms helemaal suf? Sleep jij net als veel mensen dagen, weken, maanden en soms zelfs jaren een vraagstuk achter je aan waar je maar niet het juiste antwoord op vindt? Blijf je maar twijfelen? Dingen van verschillende kanten bezien waardoor je die knoop niet door kunt hakken?Ben jij iemand die snel in oplossingen wil denken? Frustreert…
 
We denken dan vaak dat we meer rust moeten nemen en ja: dat is gedeeltelijk waar. Maar… daar ga je het niet mee ‘redden’. Tenzij er natuurlijk een fysieke reden aan ten grondslag ligt zoals ziekte. Heb je te weinig energie en duurt dit al even, dan is een bezoekje aan je huisarts aan te raden. Soms kun je erachter komen door een bloedtest dat je ee…
 
In deze podcast vertel ik je over de vormen en manieren waarop je gecoacht kan worden. Er is meer dan alleen 1 op 1 coaching. Ik heb gemerkt dat er veel meer behoefte is aan tussentijdse coaching. Begeleiding bij dingen die in je leven en/of werk/onderneming gebeuren. Situaties waarin je even behoefte hebt aan iemand die met je meedenkt, je coacht …
 
Bij het woord 'mastermind' denken mensen aan het spelletje dat vroeger wat bekender was. Wikipedia zegt daarover: 'Mastermind is een klassieker onder de spellen in logisch denken. De ene speler probeert de geheime code van de andere speler te ontrafelen.'Da's een mooi bruggetje naar de mastermind waar ik het over heb in deze podcast. Ik faciliteer …
 
Het is zo zonde… we lopen rond met problemen, zoeken naar antwoorden en zijn dingen kwijt. We piekeren en malen en lopen soms jaren rond met dezelfde vraagstukken. Terwijl… we hebben gewoon een antwoord- en oplossingsmachine aan boord!Onze hersenen. Ze functioneren als een superslimme computer met een zee aan mogelijkheden en oplossingen maar we ge…
 
Deze wil ik meteen even met je delen:'Als je niet ergens voor staat, val je overal voor.'Hoppa!Deze podcast gaat over de meest gestelde vraag in mijn praktijk: 'Wie ben ik werkelijk en wat wil ik echt met mijn leven?'Misschien is dit wat voor jouMeestal kom je zelf niet goed uit dit soort vraagstukken of duurt het heel erg lang. Veel mensen vertell…
 
Je kunt je leven een stuk makkelijker maken. Je kunt jezelf bevrijden van teveel denken en piekeren. Als antwoorden niet komen, oplossingen zich niet aandienen, kortom: je ergens niet uitkomt, is het tijd om je strategie te veranderen. En laat ik nou toevallig een heel fijne strategie hebben die bijna magisch werkt… Je hebt er alleen je eigen hoofd…
 
Mis je wat in je leven? Heb je het gevoel dat er meer zit in jou? Dat er meer uit het leven te halen is? Heb je alles wat je gelukkig zou moeten maken maar mist er toch iets? Vliegen de dagen, weken en jaren voorbij? Voel je sleur?Luister dan naar deze podcast over:- Bewust leven- Hoe het kan dat de tijd vliegt- Hoe je meer geluk, voldoening en pas…
 
In deze podcast vertel ik je over:- innerlijke rust- eenvoudiger leven- meer geluk- leven conform je persoonlijke waarden- hoe ik zelf meer innerlijke rust kreeg met een hoofd vol ideeën en gedachten.Veel plezier!Wil je zelf aan de slag met je waarden? https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/https…
 
Met het zonnetje op mijn kop op 25 januari (ik zeg in de podcast 26 januari ;-) neem ik deze podcast buiten op. Wat een weertje! Heerlijk! Dit is een van mijn lievelingsdagen en ik vertel je in de podcast waarom.In deze podcast:• Een paar simpele anti-stresstips• Het verschil tussen optimaal en maximaal• Hoe je een intervalleven herkent• Hoe je je …
 
#overtuigingen #injezelfgeloven #anderszijn #hoogbegaafdheid #hsp #bewustzijn #jezelfzijn #zelfvertrouwen #coach #lifecoach #scripting #onbewustzijn #onderbewustzijnOké, dit is een van mijn meest kwetsbare en spannende podcast om te plaatsen. Omdat ik iets over mijn eigen jeugd vertel wat een heel grote invloed op mij heeft gehad maar waarin ik nor…
 
Als je altijd maar probeert aan de normen van anderen te voldoen, dan veroorzaakt dat allerlei negatieve emoties zoals onrust, stress, boosheid en verdriet en het kost heel veel energie. Sommige normen van anderen sluiten wel aan bij jouw eigen waarden en behoeften maar als dat dus niet het geval is, merk je dat meteen.Heel vaak - zonder dat we het…
 
Haai!Ben je op zoek naar antwoorden?Kun je geen keuze maken?Zit je met een probleem en heb je geen idee hoe je dit op gaat lossen?Weet je niet wat je wilt?Pieker je je suf over iets?STOP MAAR EVEN en probeer dit…En wat is dit? Dat vertel ik je in mijn meest verse podcast. Nummer 118 alweer!Ik sta elke keer VERSTELD van hoe snel en goed deze simpele…
 
Wij grote mensen, jagen soms door het leven met onze to-do-list als belangrijkste drijfveer. Er moet zoveel! Het is nooit af. Het lijstje wordt langer en langer. We zitten in ons hoofd en komen er soms maar niet meer uit.We raken zo het contact met onszelf en onze omgeving kwijt. Het leven speelt zich grotendeels af in ons hoofd. We zijn in ons ver…
 
In deze podcast vertel ik waarom het zo moeilijk is om nieuwe gewoontes op te starten en ze vol te houden. Je bent niet de enige! Deze kennis gaat je zeker helpen om te begrijpen hoe het werkt in je brein en hoe je persoonlijkheidskanten in de weerstand zullen gaan bij verandering.Koop hier de oefening: https://www.wendyborst.nl/register/hiermee-lu…
 
Hee hallo! Leuk dat je er weer bent. En als dit voor jou de eerste podcast is die je van mij luistert: van harte welkom! Superleuk als ik je kan inspireren.Deze podcast gaat over terugkerende thema’s en hoe je daarmee om kunt gaan. Ik deel ook mijn thema met je. Veel luisterplezier!Hieronder de linkjes die ik je beloofde:1. Online cursus: bepaal je…
 
In mijn praktijk ontdek ik regelmatig dat het verlangen van mijn klanten niet het werkelijke verlangen is… Belangrijk om erachter te komen wat je écht wilt. Daarover vertel ik in deze nieuwe podcast. Veel luisterplezier!Hou mij op de hoogte van de coaching waar ik het over had in mijn podcast: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIEAB9U7bkSurI3l23…
 
Ben jij teveel aan het nadenken, analyseren en piekeren?Check dan deze podcast. Meld je aan voor mijn motivatiewhatsapps door een app te sturen met de woorden: motivatie aan. Mijn nummer vind je op www.wendyborst.nl/contactSchrijf je hier in voor mijn nieuwsbrief: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIEAM6AAaxOs1bBJUM8wjzxdoXJmqCkF9LK4VaSGZD1WO4Ge…
 
Elk jaar kijk ik samen met Aaron, mijn vriend heel bewust terug op het afgelopen jaar. Dat doen we aan de hand van een aantal belangrijke vragen. Daarnaast kijken we ook naar het volgende jaar en maken we samen een wishlist. Dit geeft niet alleen verdieping in onze relatie maar zorgt er ook voor dat we ons als een team voelen. We hebben het over on…
 
Als je vermoeid bent, te druk bent of geëmotioneerd, dan komen vaak schaduwkanten van je naar voren die er vaak niet zo mogen zijn. Ze zien een kans om naar buiten te komen. Als ze als het ware verwaarloosd zijn, kunnen ze er extreem uitkomen. Het is ook niet voor niets dat je in een ruzie bijvoorbeeld dingen zegt waar je spijt van krijgt.In deze p…
 
Loading …

快速参考指南

Google login Twitter login Classic login