#感到焦慮, #擔心事情做不完, #怕自己做不到別人要求的人, #最好的解藥 1.一到冬天，很多人就會計畫出外旅行，特別是到日本泡溫泉。 禪宗常說: 平常心是道，喫飯、喝茶，甚至沐浴、泡澡都可以是修行開悟的契機。在這一集正念生活禪—S3-50 觸的智慧—泡澡也可以悟道中，我將分享一位開悟聖者—跋陀婆羅因為洗澡時，水碰觸到身體，感受到冷、暖、澀、滑，觸發了他的善根開悟的故事。 2.這雖聽起來很神奇，但用對方法，也用對心，就有可能因為在碰到水時開悟證果。我們將分享跋陀婆羅是用什麼當公案來參，他參悟的過程及結果。 3.我們也會以中觀的核心偈頌—諸法不自生，亦不從他生，不共不無因，是故知無生—輔助說明跋陀婆羅的開悟內容。最後也將分享可以把這種觸的智慧，如何用在當我們感到焦慮、擔心事情做不完，或者怕自…

#簡版慈心禪, # #化解心結和仇恨的有效方法, # 調整情緒，釋放心中負能量, #適合忙碌或趕時間的人 1.應聽眾朋友要求，在這集正念生活禪中，我們將分享一個最簡版的慈心觀，只要三到五分鐘就可以修練完畢。非常適合忙碌或趕時間的人修練。 2.這個簡版的慈心禪，可以多多練習，一早起床時時可以練習，也可以在臨睡前練習，或著在遇到不如意事，心情不好時，或快要發飆時，都可以練習。讓大家能隨時調整情緒，釋放心中負能量。 3.如何修對一想到那個人就很生氣，很難過，甚至有仇恨感，完全無法對他生起慈心的人修慈心觀? 禪子老師說，可以用慈心觀加上呼吸法，用我一你一、我二你一或我一你二的方法修。此方效果大。詳細內容請聽S3-49 化解心結和怨仇有效的好密招。 4.邀請大家在未來一週中，一起來練習，把這個寶貝方法…

科技股升得太高，還應該進場嗎？ 只要我們知道日本股神的幾個投資原則 這個問題的答案，就會變得十分明確。 所以這集就來談談「日本股神五大原則」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

在日常生活中和工作中，我們可能都曾遇過這樣的人或事，那就是有的人非常聰明有能力，但卻因為個人強烈的好惡情緒，影響了他們升職，或任用對的人，而導致事業和人際關係的失敗。也因此，大大局限了自己的發揮空間。在這集正念生活禪中—S3-48行捨得安樂中，我們將分享四無量心的最後一個捨心觀。讓大家能無痛地改善這個好惡習慣，讓自己在人際和職場上，能活的更自在和成功。 捨指的是一種行捨是心平平衡」，這表示我們在面對生命中的所有變化、喜怒哀樂時，能夠保持一顆平靜的心，不因為任何外在的因素而產生過度的喜愛或排斥。捨心觀的核心是不執著，不抗拒。很多人可能會誤以為捨是對所有事情漠不關心，其實，真正的捨是一種智慧的表現，它是了解緣起後，對生活和生命中的一切現象的生起和變化，保持覺知但不會過於執著的中道態度，有捨的智慧…

長線做定期定額，的確能為你帶來大回報 但它其實並不是看上去那麼容易。 所以這集就來談談「定期定額真正的挑戰」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#正念冥想 #慈心觀 # 轉化煩惱, #增長愛心和智慧 1.當朋友升職，或者獲得某個成就時，我們是否能夠由衷地為他們高興，而不是心生嫉妒？在這集正念生活禪中，我們將分享一個密招--隨喜觀，讓我們不會因為陷人嫉妒的陷阱中而生煩惱。 2.隨喜，或者說「隨喜心」，它是指我們在別人成功、快樂、成就的時候，能夠真心地為他們感到高興，並且祝福他們。這個看似簡單的情緒，其實能帶給我們無窮的內在力量。隨喜他人也是一種美德，更是修行人的一種功德。當我們能放下自己本來糾結在一起的忌妒批評的心，便成隨喜心時，心情會一下間從煩惱人轉化成喜悅心的清涼和輕鬆感，所以說，隨喜真的是轉化煩惱的魔法棒，可以把嫉妒的火焰變成清涼的心蓮。 3.經典中常提到，要我們注意防犯的五種慳吝心，如果我們能覺察到這五種心，並依照隨喜觀的四個…

加入Zen長線投資俱樂部：https://www.patreon.com/MoneyResearchWithZen 如果你很容易在股票升一點點，立馬就獲利離場的話 很難可以真正捉住一波大行情 所以這集就來談談「讓你能長抱股票的持倉策略」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

1.我們常聽到的慈悲觀，其實是慈心觀+悲心觀，二者在定義上有些不同，修法也有別。慈是給與別人快樂，悲則是拔除或救濟別人的痛苦。上週節目我們分享了慈心禪，這週我們將分享悲心觀。讓大家能夠在幫助別人時多一份力量和方法。 2.悲心可以理解為對眾生苦難的深切關懷和希望幫助他們能從痛苦中解脫出來。悲心與害心相對，害心指的是一種只顧自己而忽略他人痛苦的心態。所以，在法句經中說:我們如果要讓自己或小孩減少害人的心，要特別重視培養悲心。當我們能感同身受地體驗到別人的痛苦時，我們也會更深刻感理解痛苦的經驗。而這種同理心能促進內心的平靜，也讓我們在面對苦難時不至於感到孤立無援。因此，修習悲心觀也是在一種自我療癒的過程。 3.在這集正念生活禪S3-46修練悲心觀的力量和奇蹟中，我們以生活故事分享練習悲心觀的方法，…

投資是一場馬拉松，重點不只在單年爆發，而是在於穩定發揮。 只要能一直留在場內不出局，就能得到大回報。 這集就來談談「近兩年投資要注意的三件事」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#改善愛發脾氣的個性，#心量越大時，煩惱就越少, #慈心禪 完整版 1.一個人的心量越大時，煩惱就越少，心也會越清淨自在。但要如何才能讓心量擴大呢? 在這集正念生活禪中，我們將與您分享慈心禪的完整修練方式。 2.慈心禪是屬於四無量心的一部分。四無量心是指的四種可以開發和培育的心的潛能的禪修方法。這四種方法是: 一是慈心觀，二是悲心觀，三是喜心觀，四是捨心觀。修這四種禪法，稱為「無量」，是因為一般人的心量都是有局限的，例如:我們會說愛記仇的人的人心眼小，或心量狹。相對地對慷慨、熱心助人者，我們會說他心量大。這些都說明做為凡夫的我們心量是有局限的。所以，我們可以透過禪修練習打開心量，培育更多更深厚的慈、悲、喜、捨這四種心。如果能修到圓滿，就可以對一切人，不論種族、膚色、階級、國藉和宗教信仰都公平…

99%的人都不知道，這樣投資才能讓資本高速成長。 這集就來談談「高績效投資者的共通點」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

1.我們都生活在人際關係中，常跟週圍的人和事都有關，我們的所做所為、所說的話、表現出的態度等等，都會影響 身邊的人。相同地，別人的行為、態度和所說的話，做出的行為，也會影響我們。當我們練習慈心越多時，越能跟人有良好的互動，也越有力量去幫助助別人，和做利他的事。 2.所以，在這集中，我們會分享練習正念慈悲觀的4個層次—第一是對自己修慈悲觀，接著是對我們敬愛的人修慈悲觀，然後擴大慈悲觀到與自己有點不愉快的人，最後是擴大到世上一切的人人。 祝福大家帶練習慈悲觀中，正量滿滿，打開心結廣結好緣， 3.按下連結就可以聽到精彩節目，也歡迎到正念生活禪臉書，與我們交流: Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg 安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0 臉書 http…

加入Zen長線投資俱樂部：https://www.patreon.com/MoneyResearchWithZen 當我們研究投資回報最高的人 你會發現他們都有在做這2件事 聽起來很簡單，但其實很重要。 這集就來談談「超額回報者的2個必要操作」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#美食, #養生食材, #楞嚴經, #藥王、藥上菩薩, #開悟證果 1.你喜歡吃聚餐吃美食或吃養生食材嗎? 或從嚐酸、甜、苦、辣等味道，也同時提昇生命的高度和眼界呢? 這是因為美食中也有味道的智慧，除了食材、舌蕾感官外，還跟心識有關。所以，體解食物味道中的種種密碼，也可以應用到來體解生命真諦。 2.或著你是位用葯材救人的醫師，如果是可能會對楞嚴經中的藥王菩薩和藥上菩薩感興趣，因為這二位兄弟就是因為世世行醫，從嚐百味藥草的味道，了知味性，非空非有，以及味不是從空來的，也不是從有來的，而開悟證果的。 3.至於這些詞句的內容是什麼? 按下連結就可聽到S3-43 的精彩節目，也歡迎到臉書與我們交流: Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg 安卓手機: https://reur…

即便公司最好，如果用壞的價錢買入，就是一筆壞投資。 我們現在不用急著買美股 (特別是大型科技股) 只要先做好這幾個操作 慢慢等待下一個買點到來就好了！ 這集就來談談「3個在崩盤前要先做好的事」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#正念冥想, #禪宗公案故事, #楞嚴經, #二十五圓通, #點香靜心, #品茶香感受活在當下, #戒香、定香、慧香 1.香氣在佛教經典中，象徵一種無形的智慧，或著一個人流露出的來好的氣質。例如剛才提的戒香，就是表示一個人因為持戒好，在修身養性上下功夫，自然而然流露出一種清淨有德養的氣質，而且在待人處世中，也呈顯出一種高尚的智慧。 2. 在這集正念生活禪中，我們將分享楞嚴經中二十五圓通的香嚴童子修聞香開悟的故事。香嚴裡子是因聽到— 去無所著，來無所從—故悟得根、塵、境本自空寂而開悟的。精彩內容，請聽本集節目。 3. 我們可以從一些日常生活中，來練培養自己的慧根。比如說，專注於呼吸或是自然界的聲音，讓心靈回歸平靜。或點香或喝茶，提醒自己保感受當下的存在。 4.更多精彩內容按下連結就可以聽到，也…

人們都說：「會買的是徒弟，會賣的是師傅」。 如果你不想在股票市場虧錢 就一定要學會賣出的藝術 這集就來談談「應該賣出股票的2個時間」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#正念冥想, #是否為自己長的不夠美，身材太胖或太矮而難過呢? #是否為無法住穿名牌、開好車、住豪宅而不開心呢? 1.在日常生活中，您是是會因為外表美醜，或身材太矮、太胖而發醜，也因為不夠漂亮不開心呢? 甚至看到別人全身名牌，自己卻是市場買的皮包而拿不出手呢?今天這集正念生活禪S3-41藏在身體裡的祕密，就是為了替大家解決這個煩惱而錄製的。我們將分享一位富二代，他如何從全身穿名牌、吃美食住豪宅，蛻變成一位不為美食、名牌和豪宅所動搖，進而修行開悟證果的奇妙之旅。這個富二代就是楞嚴經二十五位聖者之一的優婆尼沙陀尊者。 2.優婆尼沙陀尊者就是從觀察身體的變壞中開悟的，這個觀法稱為白骨觀，觀法是觀察死屍從發腫，發脹，發青，發紫，發黑，變成皮膚潰爛化膿，肉爛得一塊一塊地往下掉。最後五臟六腑也開始變壞發…

中概股近日升幅極大，令很多人也想知道能否入場。 如果你錯過了之前ZEN提過的第一個買點的話 那就只能等待第二個最佳買點了！ 這集便來談談「中概股的佈局和期望」 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

1.什麼是對自己好一點呢? 很多人可能會說對自己好一點，就是邀朋友去吃美食、大血拼或出去旅遊，也有人說是完成有名有利的人生目標，但做了這些就真的是對自己好嗎? 2.在正念自我慈悲中，當我們提到要對自己好一點，指的並不只是吃美食、去旅行或血拼，這些外在的事，而是做自己內心深處肯定的核心價值的事。 3.在這集S3-40 對自己好一點中，我們會以正念減壓法創始人卡巴金博士的創建正念減壓法課程的故事來說明什麼是人生的核心價值。也會分享正念自我慈悲找到自己核心價值的七個步驟來幫大家減除煩惱，找到真正的快樂。 按下連結就可以聽到精彩節目，也歡迎到正念生活禪臉書與我們交流: Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg 安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0 臉書 h…

想要不為金錢煩惱的話 依靠的並不是辛苦地省錢存錢 而是要學會怎樣好好花錢！ 這集便來談談「為何花錢是致富的起點。」 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

1禪宗常說，平常心是道，到底要怎麼修呢? 我們將以楞嚴經中二十五位開悟聖者所修的方法為例，分享這些實修的故事。這些方法在經中稱為25圓通。25圓通是指由構成山河大地，以及身心世界的25個重要元素: 六根也就是(眼、身、鼻、舌、身、意)六種感官 + 六種塵境—色、聲、香、味、觸和法以及伴隨這六根、六塵所生起的眼識、耳識、鼻識、舌識、身識和意識等六種心識，這十八種元素，加上地、水、火、風、空、見、識七大要素，就是25個重要元素。楞嚴經中的二十五位聖者就是從這25個元素中，各有所長地深觀一種元素中開悟證果的。 2.因為這25個元素就是構成生命的核心要素，也是日常生活中行、住、坐、臥和見、聞、覺、知的主要元素，所以，25圓通的修法並不是一個深奧困難的修法，而 是在日常生活中就可以修，並做觀照。 3.…

定期定額是新手投資最好的方法。 但你其實只要多做兩件事，就能大幅提升它的績效。 如果想要更早財務自由的話，一定要來看看！ 這集便來談談「你應該怎樣放大定期定額的回報」 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#美食, #從吃美食中看到生活的智慧，#從吃火鍋裡體悟離苦的方法 1.今天要討論的話題很有趣，是和美食有關——不過，不僅僅是談美食的味覺享受，而是從楞嚴經所談的味覺，學習生活智慧。換句話說，我們在這集節目中會探討，為什麼我們能嚐到甜、苦甚至淡的味道，而這些感覺又和我們心識有什麼關係? 2. 經中用人生病和舌頭感官疲勞的例子，說明嚐到味到不只是和所器嚐的食物有關，也不只是舌頭味蕾的問題，更與我們心識的覺知力息息相關。 3.因此，能品嚐到食物的美味，其實也是要具足因緣和條件的—美食、好的味蕾和健康的覺知辨識的心智能力—才能達到，因此，美味也是一種暫時存在且虛妄的存在，不是實質不變的東西，我們不要被這些味道牽著走，產生各種煩惱和執著。 4.當我們在追求美食時，別忘了覺察內心對味道的感知和反應，並運…

工作時必須將部分薪資放進強積金(MPF) 但如果你不管它的話，有可能連通脹也追不上... 這集便來談談「怎樣正確操作強積金」 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#心經, #楞嚴經, #照見五蘊皆空的智慧和方法, #空性 1. 著名的心經說: 觀自在菩薩，行深般若波羅密多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄，這是什麼意思呢? 這就是說，如果我們能在日常行、住、坐、臥和待人處事時，體悟到色身 、感覺、想法、起心動念和分辨認知等身心作用都是空性的，我們就可以不受身心的束縛，產生超越的智慧，不會在生活中受苦。這就是這集正念生活禪要與您分享的智慧和禪修方法。在S3-37超越幻覺和煩惱—從身心世界中，體悟生命的實相，我們將以楞嚴經所教的如何透過觀察五蘊的空性，讓我們能超越對身心的執著。 2. 我們將以楞嚴經中提到的五個生動譬喻—瞪眼看藍天時，二隻手相互摩後產生的粗糙、光滑或冷熱等覺受，眼中看到空花，想到酸梅，嘴中流口水，想像自己站在懸崖邊時，雙腳發抖、發軟的感覺， 水…

你有想過為什麼有些公司一天內能翻倍嗎？ 其實背後就跟火箭昇空一樣 都是需要特定的燃料和系統推動才能成事！ 這集便來談談「推動股價大昇的原因」 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#心情不好、難過、受傷、有委曲時一定要聽.... 俗語說不如意事十之八九，這表示生活並不容易，不論在學習、工作、家庭和人際關係中，我們免不了都會遇到不如意事，也總有坷坷碰碰的事發生，即使自己生活過得不錯，也有可能因為家人、親友、同事，甚至是不太相識的人做出的一些行為，讓我們平靜的心湖，激起大小波浪和不斷的漣漪。 今天要和大家一起來練習的是正念自我慈悲的一個方法。希望這個方法能在大家面對到生活中的挑戰、擔憂和恐懼時，陪伴並幫助大家度過生活這些生活中的風風雨雨。 2.在這集正念生活禪中，我們將分享如何用正念自我慈悲的方式去處理和面對難受的情緒， 這個正念自我慈悲的方法包括五個釋放難過情緒的步驟和三個正念慈悲自我關懷的策略，我們會先說明這五個步驟和三個策略的 內容，接著會帶大家實際演練一次。更多詳…

投資路上有很多致命陷阱 可惜的是，很多人都要自己踏過才能學會避開 如果能早點知道如何繞過這些地方 就能早10年財富自由啦！ 這集便來談談「投資路上三大陷阱」 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#開悟是什麼, #禪修, #佛教哲學, 佛教生命教育 1.開悟是什麼？是很多人感興也想知道的答案，當然更是許多禪修的人，希望達到的目標。其實這也是很多哲學家和思想家常探討的生命核心問題，如構成人的要素是什麼？ 生從何來，死往何處去等。 2.在這集正念生活禪S3-35中，我們將從佛教哲學與生命教育的觀點，與您分享開悟意涵、內容和楞嚴經提到的方法。 3.節目從用五蘊（色、受、想、行、識）以及六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）、六塵（色 、聲、香、味、觸、法）和六識合成的十八界來說明。用深入淺出，精彩有彩，按下連結就可以收聽到，也歡迎到正念生活禪臉書，與我們交流。 Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg 安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0 臉書 http…

「讀財EP19」 資產累積的公式是： 本金ｘ回報率ｘ時間 所以當你本金不大時，就必須要找到回報高的股票 才能令你更快財務自由。 所以這集便來談談「如何可以選出並佈局倍升股」！由Zen

1.禪宗的公案重視直指人心，一語道破迷惘的心，讓人煩惱的囚牢中解脫年來。本來禪公案是不可以說破, 也沒有標準答案, 但還是可以透過以前開證果者的修行故事，學習參究的理路。所以。在正念生活禪S3-34集中，我們將分享楞嚴經中，佛陀提到的二十五位開悟證果的聖者中，第一位陳如尊者分享他開悟的方法，以及他的修行經驗和故事。 2. 在這修行故事中，尊者會提到客塵二個字，以及他如何從這二個字的意涵體悟到如何轉化見、思惑，見惑是指見解上的錯誤，被事物的表象所迷惑，看不清事物的真正本質。而思惑是貪、瞋、痴、慢、疑等根深蒂固的習氣煩微細所以佛陀用灰塵譬喻之。 3.陳如尊者會用故事一步縱帶我們去了解，他實修的方法，以及最後他能開證果的歷程和經驗。按下連結就可以聽到經彩節目: Iphone: https://re…

如果有選擇的話，大部分人也不會選擇打工 而是將時間花在自己想做的工作上 那麼，如果資金很少的話 要怎樣才能在年輕時財務自由？ 這集便來談談「普通人是否可能在年輕時財務自由」 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

1.AI智能機器人可不可以修行開悟，或取代人的智能等問題，因此，我就想探討一下透過修行，一個人的生命和心性開發和轉化的詳細內容 ， 結果發現楞嚴經中有很多寶貴的資料， 所以今天就跟大家分享，讓大家更認識心的運作，進而開發心的潛能。 2.人的心識運作，很複雜很微細的，如果沒有深入學習，很多人可能都看不清自己的心識作用，也無法想像心識潛能的強大，楞嚴經說，在我們看到一個物品並能分辨它是什麼時 ，包括了三種心識—一是向外攀緣的心，二是是作為前六意識心的主體的第八阿賴耶識心的見分，三楞嚴經稱為妙精明心。 3.在這集正念生活禪中，我們將分享楞嚴經中用三個月亮的譬喻來說明這三種心的不同及對轉化煩惱的作用，按下連結就可以聽到精彩節目，也歡迎到正念生活禪臉書與我們交流: Iphone: https://re…

「讀財EP17」 如果做多是長線的操作 那麼做空便是一門時機的藝術 這集便來探討一下「如何透過做空賺錢」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

「讀財EP16」 當美股市場走到高點，回調是不能避免的事情 而想要守住自己的資本的話 就必須要學會怎樣保護自己的投資。 這集便來探討一下「崩盤避險四大策略」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

S3-32正念關愛的呼吸和聆聽練習 摘要 1. 日常生活中，免不了會遇到家人、同事或朋友來跟我們訴苦，在聽到他們訴苦時，你的反應是什麼? 是覺得不知如何幫助他們?或是因為對方說的太可憐，你也跟著生起很多情緒，感覺到生氣、難過，甚至想罵人，替他出氣呢。而當你說完話時，這位訴苦者覺得你是不是真的有幫到他呢? 2. 在這集正念生活禪中，我們將分享如何用正念自我慈悲的方式去聆聽和幫助一位向我們訴苦的家人或朋友。 3. 這次會分享的二個練習。一是正念自我慈悲的給予和接受關愛疼惜的關愛呼吸練習，二是關愛的全身聆聽練習，學會這二個練習，讓我們在付出和關懷別人時，不會迷失了自我 4. 按下連結就可以聽到精彩節目，也歡迎到正念生活禪臉書與我們交流: Iphone: https://reurl.cc/OEqVz…

「讀財EP15」 在最新一期的巴群財報中 股神巴菲特再次大手減倉蘋果和銀行 背後到底有什麼玄機？ 這集便來探討一下「股神如何應對美股風險」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

「讀財EP14」 這些年看過幾百本投資書後 如果要選出一個最重要的投資觀念 那它必須要能無視市場環境，無懼牛熊週期吧！ 這集便來探討一下「最簡單卻最實用的一個投資觀念 」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

1.在上集我們分享了一指禪的公案故事，有很多聽眾朋友說很好聽，但是很難下手去參，問要怎麼做才能體解公案中的涵意? 2.禪宗公案本來是要自己去參的，而不說破其中的內容，但因為在一般人很少有機會接觸到這些公案，加上公案對話也是隨機，因應當下對談自然形成的，所以，如果不是在相同的情境和心境下，有時確實很難去意會。但是禪宗公案的教學方法，對轉化心境和破除煩惱，有很直接、很有力的效果，而且在轉化心性上也有很大的功效，因此，我們才會想分享給大家。因此在這集正念生活禪中，我們將以佛陀說的法語，來說明並解釋公案故事參究的理則和方法，這句法語是: 一切眾生，不成菩提，及阿羅漢，皆由客塵煩惱所誤。 3.我們也會分享另一則馬祖道一禪師啟發無業禪師，讓他開悟的公案故事，讓大家有實演的機會。 按下可以聽到我們精彩節目…

近日美股市場波動劇烈 不論是做多做空都不容易 那麼，這樣的市場真的不能參與嗎？ 這集便來探討一下「熊市賺錢的三大底層邏輯」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

「讀財EP12」 我們都想要在年輕時財富自由 便往往只會追逐一時的收入 卻不知道通往財富的鑰匙 其實一直就在我們手中... 這集便來探討一下「財富自由的第一步」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#正念 #生活禪 # 禪宗公案故事 #消暑祕方 #不讓熱惱焚心 1.最近天氣炎熱，大家都想躲到冷氣房去消暑，或去買個大杯的冷飲好好喝個痛快。但是大家也都知道當走出冷氣房，或冷飲喝完後，熱氣還是不會消失，甚至有更熱的感覺，汗水也會流遍全身，讓人感到更不舒服。相反地如果我們安靜全心投入工作中，有時這種難以忍受的炎熱感反而會消失了。 2.我們身心中因為煩惱而引起的令人不舒服和不安感，就像這種炎炎夏日帶來的難受感，所以，人們常形容煩惱為熱惱焚心。 3.處理熱惱的方法，有的人會選擇眼不見為淨，但這種方法有如斬草不除根，春風吹又生，一旦遇到相同的人事時，痛苦難過和所有的情緒反應，又會被激起來。 4.那要如何才能根本解決這種熱惱問題呢? 在這集正念生活禪—消除熱惱的方法—中，我們將分享俱胝和尚一指禪的公案…

「讀財EP11」 剛開始投資時，總是難以獲得大利潤 甚至可能會大幅虧損。 而有一個原則，雖然很重要 卻很可能要投資一段長時間才能學會... 這集便來探討一下「令你投資回報大增的一個原則」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

「讀財EP10」 未來5年的投資佈局，將決定你資產翻倍，還是大幅虧損！ 崩盤前做好準備，就能活過冬天並暴富！ 這集便來探討一下「未來幾年應該如何做好投資」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#正念冥想, #慈悲觀, #積極心理學, #哈佛最受歡迎的一堂課 1.因為上週六很榮幸受到世界佛教聯合會的邀請，我去發表一篇有關正念禪修心理學與西方積極心理學比較的論文，在整理過程中學到很多，所以，今天就來分享一下學習心得 2.我分享的題目是: 正念慈悲與積極心理學的交會，積極心理學在台灣翻譯成正向心理學，它就是我們常聽到的，哈佛最受歡迎的一堂幸福課或天下翻譯的幸福的魔法: 更快樂的101個選擇。 3.積極心理學旨在積極地改變個人、團體或組織的成員的思想、情緒和行為，以提高他們的快樂和幸福水平，其核心內容包括了六種美德24種品格優勢。 4.用來比較的正念慈悲，包括了正念的七種心態和李察戴維森教授依慈悲觀發展出的五種情商課程。更多詳細的內容，請聽本集正念生活禪—正念慈悲與積極心理學的交會。按下…

兩種令你致富，一種令你破產，還有一種只有高手能用！ 這集便來探討一下「快速放大本金的4個方法」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

當你以為租樓，是在為別人供樓時 很可能你已經在比賽中領先了！ 這集便來探討一下「買房還是租房」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#正念冥想, #正念減壓法, # 真原醫, #減少身心病痛, #預防老化 1.大家好 ，歡迎來到香光正念生活禪，我是禪子，又到了每月一正念，分享練習密招的時間，今天要分享的是主題是正念護身心。 2.很多新的科學論文都證明，身體的健康，不是只靠吃有機食品養生，或昂貴的保健品補充維他命ABCD就可以做到，更重要的是要有清淨、無煩惱、愉快以及有意義的心情，加上適度運動才有可能，隨著年紀增長，還能常保身心都健康。如果還希望進一步過的自在、少煩惱並能自我安頓身心，甚至逆齡活的容光煥發，正念靜心的禪坐就不可少。 3.我根據正念的療癒力、真原醫和諾貝爾得獎主為預防老化、實現逆齡寫的端粒研究，這些書整理出個正念感恩+細胞健康的方法，讓大家修復和照顧一下自己的身心健康，大家每天早上或晚上只要花十分鐘左右練習一…

「讀財EP7」這樣累積財富，才能真正變得富有！ 很多人在累積財富時 會覺得只要投資做得好，就得變富。 但事實上，只有在滿足特定條件後 才能真正變得富有！ 這集便來探討一下「財務自由的三本柱」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen