))
EP-4 每週下降幾公斤才好，瘦身停滯期怎辦咧
Manage episode 298591330 series 2962180
内容由Abby營養師提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Abby營養師 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
ヽ(●´∀`●)ﾉ 如果明天就可以變瘦該多好？
這應該是不少減肥人的夢想，但醒醒吧～
.
合理看待目前身體可接受的變化範圍
理性勸導體重從高點下降
需要經由記錄體態、改變飲食內容及欺騙日的妥善安排
打開本集聽聽看 Abby 怎麼說！
.
追蹤Abby營養師IG➤abby.eat.life
Powered by Firstory Hosting
66集单集
分享
