EP-7 體脂好難降!體脂率為何動也不動?

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網路上看到一個減脂的例子,前面三個月下降 6 公斤、體脂肪掉 3%!
但是後面的一整年,卻完全沒有進展,真的是很哭哭~
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本集藉由個案分析來跟大家說說,減脂過程遇到體脂肪不降的時候,可能該注意的三個小重點,有興趣的快打開來聽聽看吧!><
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歡迎留下您的意見,提供我更多話題的靈感喔!
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