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内容由Gaby Ugarte y Rafa Ramos and Dr. Rafael Ramos提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Gaby Ugarte y Rafa Ramos and Dr. Rafael Ramos 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
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Sentir miedo depende de la historia que vos te contás

23:36
 
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El miedo como proceso emocional, muchas veces no se deriva de la situación que tenemos que enfrentar, éste se deriva del cuento que yo me estoy contando frente esa situación

Una clave fundamental para enfrentar el miedo, es definir claramente ¿qué es lo qué tengo que hacer? ¿cómo lo voy a hacer? ¿qué recursos tengo? Para luego sentirme en la libertad de elegir mi salud emocional, por encima, de cualquier idea sin fundamento y desde ahí uno como ser humano se apropia, se siente seguro y se siente consciente para avanzar en la vida, ese es el gran reto.

En este episodio el Dr. Rafael Ramos junto a la Dra. Melissa Madrigal, te dan herramientas para enfrentar el temor.

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